Огромное количество женщин делает пластические операции по увеличению груди. Но некоторые, наоборот, интересуются вопросом, как уменьшить объем груди до приемлемых размеров. Сделать это возможно, не только обратившись к хирургу, но и дома, самостоятельно.
Женщина со слишком большими объемами однозначно страдает от постоянных болей в позвоночнике, а его искривление гарантировано с юных лет, если регулярно не выполнять комплекс упражнений. Пока причины болей не устранены, проблема останется.
Еще одна проблема – непропорциональность фигуры. Женщинам с большим объемом груди идет ограниченное количество фасонов, фабричные изделия приходится ушивать или регулярно шить одежду на заказ.
Вес груди – проблема не только для позвоночника. Как бы ни подбирались бюстгальтеры, они все равно удерживают значительный вес, пережимая кровеносные и лимфатические сосуды на плечах, под мышками. Это повышает риск раковых заболеваний. Грудь после ГВ тоже увеличивается в объемах. Если их не убрать, она может отвиснуть, появляются растяжки.
Ткань молочной железы в значительной мере состоит из жировых отложений. Поэтому, чтобы уменьшить грудь, действия должны быть сходными с борьбой за похудение – диета плюс физические упражнения.
Многие женщины садятся на жесткие диеты, чтобы уменьшить объемы. Это действует, но появляются отвисающие складки кожи и растяжки. Сами физические упражнения не дают значимого эффекта. Физические нагрузки вместе с правильно подобранным питанием и массажем быстро приведут в порядок грудь после родов, а упитанным женщинам помогут уменьшить грудь на 2 размера. При климаксе так можно сохранить красоту груди, поскольку жировых тканей в этот период становится еще больше.
При помощи упражнений можно не только уменьшить объем, но и улучшить форму, подтянуть ее. Для этого мало делать обычную утреннюю зарядку, нужны специальные комплексы упражнений. В них обязательно входят отжимание и планка. Используя гантели, лежа разводят руки в стороны. Так можно уменьшить объем на пару сантиметров. Неплохо работает аэробика, та часть, которая направлена на верхнюю часть туловища.
Плаванье – универсальное упражнение для похудения, которое помогает сжигать жир в организме без последствий. Идеальный вариант, так как серьезно задействует мышцы плечевого пояса.
Существуют купальники, которые в состоянии скрыть настоящий размер правильной формой чашечек и выбором ткани. Однако нельзя пытаться уменьшить грудь за счет упругости материала. При первом погружении в воду пышные прелести могут выскользнуть наружу из потяжелевшей конструкции.
Зрительно уменьшить грудь несложно. Есть специальные бюстгальтеры, которые утягивают мягкие ткани, создавая новую форму и убирая зрительно 1-2 размера. Однако длительное время такое белье носить нельзя из-за вреда для сосудов. Многие модели одежды прячут лишние объемы в мягких волнах ткани, вытягивают фигуру продольными вырезами, складками, рисунком ткани.
Свободные модели сделают силуэт грузным. Приталенные, наоборот, подчеркнут все лучшие стороны. Главное – никаких подплечников, широких рукавов. С ними становятся большими даже плечи. Уменьшение без хирургического вмешательства. Но, достигая хорошего зрительного эффекта, нельзя решить проблему здоровья.
Пластика груди распространена, эффективна, ее безопасность растет с каждым годом, но риски все равно остаются. Да и эстетически не все просто. Есть вероятность шрамов, которые останутся на всю жизнь. Существует много способов более безопасных и эффективных, которые и коррекцию произведут, и здоровье подправят. Один из них – правильное питание.
Без операции уменьшить грудь несложно. Просто надо избавиться от излишков жира в этой области.
Слишком жестких мер принимать не стоит. Достаточно просмотреть свой дневной рацион и уменьшить количество потребляемых калорий на 250-400. При том не навсегда, а только на период, пока фигура примет нужные очертания. Кроме того, нужно:
В таком случае количество потребляемых веществ вы уменьшите без вреда для здоровья.
Диеты для уменьшения груди неэффективны для женщин, которые имеют нормальный вес. Ведь лишнего жира у них нет, сжигать нечего. Наоборот, в этом случае диеты для похудения вредны, поскольку могут разбалансировать правильный обмен веществ.
Рецепты наших бабушек помогут уменьшить размер груди в домашних условиях. Ведь они тоже старались выглядеть красиво после кормления.
Одно из проверенных и простых средств – отвар из головок мака. Достаточно 50 г сушеного сырья залить 0.5 литра воды, вскипятить, остудить, процедить и смазывать грудь 3-4 раза в день. Не надо специального крема для стойкого эффекта, с отваром успешно уходит 3-4 см объема.
Эффективный метод – масла. На 5 г масла виноградных косточек добавить 25 масла жожоба. Смешать и смазывать поверхность груди дважды в день, массажировать, втирая смесь в кожу. Способ хорош тем, что уменьшает объемы без риска растяжек и обвисшей кожи. Грудь останется идеальной формы в любом возрасте. Таким же образом можно использовать масло розы.
Уменьшить большую грудь можно, сбросив общий вес. Каждые пара килограммов на теле – лишние сантиметры на объеме. Самое распространенное объяснение лишнего веса – стресс, во время которого человек пытается восполнить потери энергии большим объемом съедаемых продуктов. Так что спокойствие – ваш помощник. Помогут медитации, йога, хобби, прогулки вечерами и регулярный режим физической активности.
Какой бы способ уменьшения объемов вы ни выбрали, опасность для кожи стать дряблой остается. Использовать достижения химической промышленности не всегда эффективно. Стоит обратиться к профессиональному массажисту. Это и размер уменьшит, и от дряблости убережет. Только предварительно нужно проконсультироваться с маммологом, можно ли проводить такие процедуры.
Не всегда мужскую грудь можно уменьшить путем диет и упражнений. Ложная гинекомастия – когда увеличение происходит за счет скопления большого количества жира. Случается, что мальчик или подросток страдают подобными проблемами. Когда речь идет об истинной форме заболевания (разрастается ткань молочной железы), без операции не обойтись.
Иногда причиной могут стать лекарственные препараты. Тогда достаточно будет просто отменить их. В случае с излишним весом хороший эффект дадут не только диеты и упражнения, но и гидромассаж струей холодной воды.
Эстетичный вид тела для современного человека имеет огромное значение. Но при этом не должно страдать здоровье человека. Для решения проблем с большой грудью существует много безопасных способов уменьшить объемы безболезненно и безопасно.
Большая грудь - зависть многих женщин. Сколько сил прилагают женщины с маленькой грудью, чтобы ее увеличить! Но те женщины, у которых грудь большая, не всегда бывают рады такому дару природы. Для уменьшения груди в ход идут разные ухищрения - от ароматерапии до операций. А ведь можно просто уменьшить грудь визуально - при помощи одежды. И сегодня мы поговорим, как это сделать.
Одежда, которая портит пышногрудую красавицу
С пышной грудью зачастую себя уродуют, выбирая неправильную одежду. Милые красавицы, вот список вещей, которые не должны присутствовать в гардеробе женщины с большой грудью:
Двубортные пиджаки;
. пиджаки с одной пуговицей или расстегнутые до середины;
. кофты с объемной вязкой и пушистые свитера;
. обтягивающие майки и футболки;
. короткие жакеты и топы;
. платья с завышенной талией - в стиле ампир;
. одежда с квадратными и мешковатыми формами;
. одежда с воротниками поло и маленьким круглым вырезом;
. одежда с рюшами и карманами на груди;
. одежда с рукавами-фонариками или буфами;
. брюки-дудочки, узкие платья и юбки;
. слишком глубокое декольте.
Вы спросите, что же тогда остается? А остается полет фантазии и замечательные вещи, которые зрительно уменьшат вашу и сделают вас стройными и подтянутыми. Вы будете прекрасны и довольны собой, создав гардероб, следуя нашим советам.
Убрать объем при помощи бюстгальтера
Начнем с белья. Пышногрудым красавицам нужно помнить, что покупать бюстгальтер нужно обязательно своего размера. Вы же не хотите потом оказаться постоянной пациенткой маммолога?
Итак, правильно подобранный бюстгальтер поможет скрыть лишние объемы. Он должен хорошо держать форму груди. Пусть бретели бюстгальтера будут широкими и не врезаются в кожу. Лучше выбирать бюстгальтер с косточками не только по линии груди, но и в боковых вставках.
Для того чтобы зрительно уменьшить грудь, нужен полностью ее закрывающий. Замечательно будет смотреться на пышногрудых женщинах бюстгальтер-полуграция, бюст-комбинация или бюстье. Такое белье не только визуально уменьшит объемы, но и поможет создать впечатление подтянутости.
Ткани и рисунки
При выборе одежды пышногрудым красавицам не стоит обращать внимание на атласные вещи. Их переливы при свете дня могут сыграть с вами злую шутку!
Выбирать лучше одежду темных, глубоких тонов. Также прекрасно будут смотреться разнообразные вертикальные полоски или рисунки на одежде. Они зрительно вытянут фигуру, и бюст уже не будет бросаться в глаза так сильно.
Кроме того, не забывайте, что крупные цветы или рисунки на блузке или платье в районе груди притягивают взгляд к этой области. Поэтому разумно будет не одевать подобную одежду - ведь именно это и есть та зона, которую вы так пытаетесь скрыть.
Гардероб пышногрудой красавицы
Подобрать платье для женщины с пышной грудью не столь уж и сложно, как может показаться с первого взгляда. Обратите внимание на платья с полуприлегающим силуэтом. Четкие вытачки и V-образный вырез или шалевый воротник помогут скрыть большую грудь, а силуэт визуально уравновесит грудь и бедра. Главное, чтобы вырез не открывал ложбинку!
Замечательно на пышногрудых женщинах смотрятся блузки, заправленные в брюки или юбки. Блузки лучше выбирать классического стиля, слегка удлиненные. Но также можно поэкспериментировать с блузками с широкими рукавами и большими воротниками. Главное не выбрать слишком короткую модель: это сведет на нет все усилия!
Для создания делового стиля нужно подобрать пиджак или жакет. Пиджак должен быть длиной с вытянутую руку с V-образным вырезом, застегивающийся на несколько пуговиц. Прекрасно скрывает большую грудь длинный жакет с круглым вырезом, застегнутый на все пуговицы. Кроме того, спасением может стать кардиган с вертикальным узором. Носить его следует с ремнем - это подчеркнет талию.
Брюки-клеш или брюки классического кроя уравновешивают фигуру. Юбки можно выбрать свободного покроя с длиной макси или миди.
Украшения и аксессуары
Отвлекут внимание от чрезмерно пышной груди длинные . Позволительно носить их в тон одежде или более яркие. Здесь в выборе никто вас не ограничивает. Главное - шарф должен ниспадать с груди практически до пояса. Броские украшения на грудь для пышногрудых красавиц - табу. Вы же хотите визуально уменьшить грудь, а не увеличить ее! Для этого подбирайте длинные сережки и тонкие ожерелья или колье. Они подчеркнут красивую шею и отвлекут внимание от груди.
Красавицам с большой грудью не идут большие сумки на плече. Если же ваш выбор пал на объемную сумку, то носите ее в руке.
С помощью гардероба можно скрыть все недостатки фигуры или слепить ее по своему желанию. Для этого просто нужно знать маленькие хитрости. Для визуального уменьшения груди некоторые тайны мы приоткрыли. Теперь дело за вами. Дерзайте и будьте всегда прекрасны и любимы!
Одежда, которая портит пышногрудую красавицу
С пышной грудью зачастую себя уродуют, выбирая неправильную одежду. Милые красавицы, вот список вещей, которые не должны присутствовать в гардеробе женщины с большой грудью:
Двубортные пиджаки;
пиджаки с одной пуговицей или расстегнутые до середины;
кофты с объемной вязкой и пушистые свитера;
обтягивающие майки и футболки;
короткие жакеты и топы;
платья с завышенной талией – в стиле ампир;
одежда с квадратными и мешковатыми формами;
одежда с воротниками поло и маленьким круглым вырезом;
одежда с рюшами и карманами на груди;
одежда с рукавами-фонариками или буфами;
брюки-дудочки, узкие платья и юбки;
слишком глубокое декольте.
Вы спросите, что же тогда остается? А остается полет фантазии и замечательные вещи, которые зрительно уменьшат вашу и сделают вас стройными и подтянутыми. Вы будете прекрасны и довольны собой, создав гардероб, следуя нашим советам.
Убрать объем при помощи бюстгальтера
Начнем с белья. Пышногрудым красавицам нужно помнить, что покупать бюстгальтер нужно обязательно своего размера. Вы же не хотите потом оказаться постоянной пациенткой маммолога?
Итак, правильно подобранный бюстгальтер поможет скрыть лишние объемы. Он должен хорошо держать форму груди. Пусть бретели бюстгальтера будут широкими и не врезаются в кожу. Лучше выбирать бюстгальтер с косточками не только по линии груди, но и в боковых вставках.
Для того чтобы зрительно уменьшить грудь, нужен полностью ее закрывающий. Замечательно будет смотреться на пышногрудых женщинах бюстгальтер-полуграция, бюст-комбинация или бюстье. Такое белье не только визуально уменьшит объемы, но и поможет создать впечатление подтянутости.
Ткани и рисунки
При выборе одежды пышногрудым красавицам не стоит обращать внимание на атласные вещи. Их переливы при свете дня могут сыграть с вами злую шутку!
Выбирать лучше одежду темных, глубоких тонов. Также прекрасно будут смотреться разнообразные вертикальные полоски или рисунки на одежде. Они зрительно вытянут фигуру, и бюст уже не будет бросаться в глаза так сильно.
Кроме того, не забывайте, что крупные цветы или рисунки на блузке или платье в районе груди притягивают взгляд к этой области. Поэтому разумно будет не одевать подобную одежду – ведь именно это и есть та зона, которую вы так пытаетесь скрыть.
Гардероб пышногрудой красавицы
Подобрать платье для женщины с пышной грудью не столь уж и сложно, как может показаться с первого взгляда. Обратите внимание на платья с полуприлегающим силуэтом. Четкие вытачки и V-образный вырез или шалевый воротник помогут скрыть большую грудь, а силуэт визуально уравновесит грудь и бедра. Главное, чтобы вырез не открывал ложбинку!
Замечательно на пышногрудых женщинах смотрятся блузки, заправленные в брюки или юбки. Блузки лучше выбирать классического стиля, слегка удлиненные. Но также можно поэкспериментировать с блузками с широкими рукавами и большими воротниками. Главное не выбрать слишком короткую модель: это сведет на нет все усилия!
Для создания делового стиля нужно подобрать пиджак или жакет. Пиджак должен быть длиной с вытянутую руку с V-образным вырезом, застегивающийся на несколько пуговиц. Прекрасно скрывает большую грудь длинный жакет с круглым вырезом, застегнутый на все пуговицы. Кроме того, спасением может стать кардиган с вертикальным узором. Носить его следует с ремнем – это подчеркнет талию.
Брюки-клеш или брюки классического кроя уравновешивают фигуру. Юбки можно выбрать свободного покроя с длиной макси или миди.
Украшения и аксессуары
Отвлекут внимание от чрезмерно пышной груди длинные . Позволительно носить их в тон одежде или более яркие. Здесь в выборе никто вас не ограничивает. Главное – шарф должен ниспадать с груди практически до пояса.
Броские украшения на грудь для пышногрудых красавиц – табу. Вы же хотите визуально уменьшить грудь, а не увеличить ее! Для этого подбирайте длинные сережки и тонкие ожерелья или колье. Они подчеркнут красивую шею и отвлекут внимание от груди.
Красавицам с большой грудью не идут большие сумки на плече. Если же ваш выбор пал на объемную сумку, то носите ее в руке.
С помощью гардероба можно скрыть все недостатки фигуры или слепить ее по своему желанию. Для этого просто нужно знать маленькие хитрости. Для визуального уменьшения груди некоторые тайны мы приоткрыли. Теперь дело за вами. Дерзайте и будьте всегда прекрасны и любимы!
Когда речь заходит о женской груди, никто не остается равнодушным. И мужчины, и сами женщины имеют множество мнений, предпочтений, вкусов, которые можно было бы коротко и ясно свести к одному резюме: «Чем больше – тем лучше». Как и любое категоричное суждение, эта фраза ошибочна. Любая обладательница груди большого размера подтвердит, что такой подарок природы доставляет не меньше хлопот, чем радости, и не откажется зрительно уменьшить грудь. Специальному уходу и заботе о большой груди девушки учатся с юности, но это не отменяет необходимости ежедневно искать способы зрительно уменьшить грудь с помощью одежды, аксессуаров и других стилистических уловок. Мы охотно поделимся и с вами этим опытом, накопленным женщинами с красивой, но слишком большой (на их взгляд) грудью.
Стиль и мода, одежда для большой грудиК сожалению, в школах нет уроков стиля, да и далеко не в каждой семье девочку могут научить правильно одеваться исходя из особенностей ее фигуры. Вот и получается, что подросшая девушка с большой грудью покупает ту же одежду, что и ее более худощавые подружки. Она выбирает то, что модно, но не то, что ей подходит. Но никогда не поздно провести ревизию гардероба и избавиться о того, что вас не украшает. Вот список вещей, которые не стоит носить женщинам, которые хотят зрительно уменьшить грудь:
Низ тоже имеет значение когда речь идет о пропорциях и гармонии. Чтобы не усугублять «перевес» в сторону большой груди, откажитесь от зауженных брюк, лосин, облегающих макси-юбок, платьев и подобных предметов гардероба.
Какая одежда зрительно уменьшает грудь?
Теперь, когда вы поняли, какая одежда – «враг» пышногрудых женщин, осталось выяснить, какие вещи можно считать «друзьями». Если разобраться, их не так уж мало, так что слишком ограничивать себя в одежде не придется. Более того: это в основном одежда, которую принято называть базовым гардеробом. Значит, вы сформируете свой стиль таким образом, что его основой станут качественные, не выходящие из моды вещи в классическом стиле. Дополнять и украшать их аксессуарами можно просто бесконечно. Итак, что же предлагают стилисты для визуального уменьшения груди:
Нижнее белье для большой груди
Когда речь идет о том, чтобы достичь того или иного визуального эффекта, мы в первую очередь говорим об одежде. Но для женщин с большой грудью очень важен не только внешний результат, но и физический комфорт. С одной стороны, он необходим для здоровья груди. С другой стороны, правильно подобранное белье тоже помогает зрительно уменьшить грудь под одеждой. Вот основные правила выбора белья на большую грудь:
Наверное, нет ни одной женщины, абсолютно довольной своей внешностью. Каждая девушка без труда назовет с десяток недостатков, которые она с удовольствием бы устранила. И многие из этих изъянов не выдуманы, а вполне реальны и всерьез портят жизнь своей хозяйке.
К числу таких объективных проблем можно отнести большой бюст. Несмотря на неизменный интерес сильной половины человечества к обладательницам пышного декольте, многие дамы задумываются над тем, как уменьшить грудь хотя бы на один размер. Почему они так стремятся избавиться от того, о чем некоторые девушки могут только мечтать? У каждой из них найдутся свои аргументы, однако на первом месте обязательно окажутся проблемы со здоровьем или психологический дискомфорт.
Гипертрофия молочных желез может быть жировой или эндокринной. В первом случае пышность бюсту придает жировая ткань, образовавшаяся в результате появления избыточного веса. Уменьшить ее количество, соответственно сократив объем груди, можно самостоятельно. А вот с эндокринными проблемами справиться в одиночку не получится. Остановить развитие железистой ткани способна только тщательно подобранная медиками гормональная терапия, при этом удалить уже образовавшиеся «излишки» удастся лишь хирургическим путем.
Независимо от вида гипертрофии основными неприятностями, причиняемыми большой грудью, являются:
Чаще всего с подобными проблемами девушки впервые сталкиваются сразу после беременности или во время приема гормональных препаратов. Впрочем, многих женщин эти неприятности начинают беспокоить намного позже. В таком случае виновниками гипертрофии становятся возрастные изменения в организме.
Современное развитие эстетической медицины позволяет исправить практически любые внешние недостатки. И большая грудь не является исключением из этого перечня. Избавиться от ненавистных сантиметров объема, не прилагая никаких усилий, можно с помощью редукционной маммопластики.
Данная операция проводится после тщательного обследования клиентки, дающего объективную картину состояния ее здоровья. Это вмешательство предполагает общую анестезию. Во время процедуры хирурги удаляют излишки не только внутренних тканей, но и кожи. Также возможна коррекция расположения сосков и ареол.
Стандартный адаптационный период после маммопластики составляет 4-8 недель. Это время необходимо для исчезновения отеков и гематом. Но следует учитывать, что рассасывание и сглаживание рубцов занимает гораздо более долгий срок.
Результаты маммопластики во многом зависят от профессионализма медиков, качества оборудования и медикаментов. Поэтому, решившись на радикальное изменение внешности, нужно уделить пристальное внимание выбору клиники и хирурга. Однако нельзя забывать, что даже новейшие технологии не могут полностью исключить риски, сопровождающие любое оперативное вмешательство.
Существует и еще один вариант быстро и без особых усилий сделать грудь меньше. Правда, только визуально. Поэтому никаких физических проблем данный способ не решит. Зато он замечательно подойдет для девушек, которых стесняет чрезмерный интерес окружающих.
Итак, что выбирать, чтобы скрыть большой бюст?
В любом случае следует выбирать фасоны и сочетания, способные уравновесить грудь и бедра. Это приблизит фигуру к идеалу, именуемому песочными часами.
Еще несколько полезных советов стилиста можно найти в ролике:
Не стоит забывать и о правильном нижнем белье, оно должно быть простым и удобным. Лучше отдавать предпочтение моделям-минимайзерам. Благодаря специальным вставкам и особому крою они способны зрительно уменьшить грудь на 1-2 размера, не исказив ее форму. Также уместно белье с широкими лямками, хорошо поддерживающее молочные железы. Оно предотвратит преждевременное обвисание груди.
Все следующие способы отлично подходят тем, кто интересуется, как уменьшить грудь без операции, и не только визуально. Разумеется, эффект от таких методов не будет моментальным. Чтобы получить его, придется приложить немало усилий. Но в результате всех этих действий бюст станет не только меньше, но и привлекательнее.
Поскольку жировая гипертрофия молочных желез, как правило, сопровождается лишним весом, именно эту проблему и нужно устранять в первую очередь. Ведь с каждым потерянным килограммом будут таять 20 граммов бюста. Получить нужный результат поможет соблюдение диеты.
Что она собой представляет?
Можно питаться любыми привычными и доступными продуктами, нужно лишь строго соблюдать описанные выше правила. Также не стоит забывать о потребности организма в витаминах и минералах. Без них нормализовать обмен веществ - а значит, и похудеть - невозможно.
Только не нужно стремиться скинуть лишние килограммы быстро. Резкая потеря веса приведет к тому, что кожа обвиснет, не успев адаптироваться к новому объему. В результате бюст станет дряблым и потеряет форму.
Увеличение общей физической нагрузки даст не меньший эффект, чем диета. Чтобы худеть равномерно, рекомендуется заниматься аэробикой, плаванием (для улучшения очертаний груди нужно плавать на спине), фитнесом. Эти виды активности укрепляют все группы мышц, делая фигуру более гармоничной.
А вот для уменьшения груди необходимо выполнять несколько специальных упражнений в день.
Для начала вполне достаточно будет выполнять данные упражнения попеременно, заставляя работать разные мышцы. Интенсивность тренировки следует варьировать, ориентируясь на собственное самочувствие и уровень физической подготовки. Стартовать можно с двух подходов по 10 повторений в каждом. Постепенно нагрузку нужно увеличивать, не снижая частоты тренировок.
Если есть возможность посещать тренажерный зал, рекомендуется уделить внимание занятиям на снаряде Pec Deck и жиму штанги лежа. Оба варианта замечательно укрепляют мышцы груди и спины. За помощью в подборе оптимального веса лучше обратиться к инструктору.
После любых упражнений необходимо растянуть мышцы. Самый простой вариант - лечь на живот, сцепить руки за головой в замок и поднимать верхнюю часть тела, прогибаясь в позвоночнике. Это закрепит достигнутый эффект, снимет излишнее напряжение.
Также сразу после занятий можно провести массаж с маслами. Он приподнимет грудь, сделает ее более упругой, улучшит кровоснабжение мышц и кожи. Выполнять данную процедуру рекомендуется ежедневно сразу после принятия контрастного душа. Уменьшению бюста способствует применение смеси эфирных масел виноградной косточки (1 ч. л.), жожоба (2 ст. л.) и розы (несколько капель). Втирать этот состав нужно мягкими круговыми движениями.
Дополнить диеты и упражнения можно народными средствами, воздействующими именно на проблемную зону - грудь. В число подобных методов входят обертывания и компрессы. Они повышают тонус кожи, увлажняют ее, делая бюст более «аппетитным». Подобные процедуры рекомендуется проводить ежедневно в течение 3-4 недель.
Для обертываний можно взять пару натертых на мелкой терке огурцов, 4 ст. л. сметаны и 1 чайную ложку меда. В полученном составе нужно смочить 2 марлевые салфетки и наложить их на грудь. Еще один рецепт требует замочить в 5 ст. л. теплого молока 3 ст. л. овсяных хлопьев. Затем в таком же объеме молока необходимо развести дрожжи (40 г) и мед (2 ч. л.). Первую из смесей нужно нанести непосредственно на кожу груди, а во втором составе смочить марлевые салфетки и положить их сверху. После этого следует обмотать бюст пищевой пленкой, укрыться и провести полчаса в покое. Затем остатки смесей необходимо стереть салфеткой или смыть.