Состояние кожи на лице и шее у женщины говорит о ее возрасте, проблемах организма, отношению к себе. Косметический массаж в домашних условиях, правильно подобранные крема на каждый день и помощь профессионала в проведении специализированных процедур будут способствовать отличному состоянию души и тела.
Массаж лица призван поддерживать тонус кожи. Правильно выполненное воздействие на верхние покровы способно улучшить метаболический обмен веществ. Во время физического контакта рук на кожу лица удаляются ороговевшие элементы, улучшается снабжение питательными веществами и кислородом здоровых клеток, повышается качество действия косметологических средств. Кожа становится более упругая, разглаживаются мимические морщинки. Процедура может моделировать контуры лика женщины.
Методика проведения косметического массажа лица сводится к воздействию на кожу при помощи разминания, поглаживания, вибрации и растирания. При соблюдении техники проведения массирования голова и шея не испытывают дискомфорта и неприятных ощущений, а каждая мышца на лицевой части тела и декольте расслабляется. Волосистый покров рекомендуется задействовать наравне с оголенными участками лица и шеи. Процедура имеет ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед осуществлением самомассажа.
Существует несколько простых правил проведения классического ручного массажа, выполнение которых гарантирует положительный эффект от процедуры и получение физического удовольствия. Массирование кожи лица при помощи рук оказывает успокаивающее, расслабляющее действие, а вакуумный массаж банками – лечебное. В домашних условиях делать процедуру можно от 10 до 30 минут.
Во время проведения классического ручного массирования главная задача – качественно проработать мышечную структуру лица. Преследуя цель снять накопившийся стресс, расслабляющий массаж лучше делать под приятную музыку в полумраке. Успокаивающий эффект привнесут ароматические свечи с любимым запахом. Перед процедурой необходимо очистить кожу от косметики, нанести специальное масло. Все движения должны быть плавные, с соблюдением правильного направления.
Практиковать вакуумный массаж лица самостоятельно можно не чаще 1 раза в неделю. Такое массирование прорабатывает более глубокие слои эпидермиса, улучшает питание, капиллярную сеть кожи, помогает бороться с морщинами, разглаживая их. Главными правилами успешного проведения процедуры являются: чистая кожа, стерильные банки, большое количество специального средства. После проведения баночного массажа масло необходимо тщательно убрать. Проводить вакуумное разглаживание можно только на разогретую кожу. Виды баночного воздействия:
Схема косметического массажа лица показывает направление движения рук во время проведения сеанса в домашних условиях и салонах красоты. Выполняемые действия должны быть плавными, не причинять боли. Эффективность влияния на организм снижается в случае неправильного воздействия на кожу. Процедура выполняется в несколько этапов. После подготовки кожи, наступает активное воздействие. Начинать массировать лицо необходимо снизу, от подбородка, далее переходя к зоне щек, носа, височной зоны, лбу.
Массирование лица желательно проводить не реже одного раза в неделю. В домашних условиях женщина может оказывать себе данную процедуру каждый день (за исключением вакуумного баночного воздействия). Профессиональный массаж выполняется курсом по 7-10 сеансов. После этого делается перерыв на 2-3 месяца. Между сеансами необходимо применять качественные средства по уходу за кожей лица.
Профессиональный моделирующий массаж значительно отличается от самостоятельного, выполняет его косметолог со знанием медицинских основ и правил оказания услуги. Расслабиться, выполняя массирование собственными руками, сложно. В салоне красоты эффект от процедуры намного выше. Специализированные средства и крема у профессионального работника на порядок выше, чем домашние, действуют такие препараты значительно глубже и активнее.
Использовать крем или массажное масло во время проведения процедуры необходимо по медицинским показаниям. Выбирают средство в зависимости от типа кожи. Сухая ткань подразумевает применение кремов более жирной консистенции, в состав которых может входить масло авокадо, оливы, морские водоросли, экстракт виноградных косточек. Для жирной кожи необходимы водянистые средства с экстрактом ромашки, листьев чайного дерева, календулы, фруктовыми кислотами. Перед применением тщательно прочитайте описание крема и его состав, попробуйте на небольшом участке кожи.
Узнайте, что такое , как правильно его выполнять.
Чем старше люди становятся, тем больше ценят красоту своего тела и лица, всячески стараясь остановить процесс увядания кожи. В ход идет целый арсенал процедур, начиная с косметических масок и заканчивая хирургической подтяжкой. Между тем не все знают, что среди феерии омолаживающих методик есть та самая «золотая середина», которая и действенна и безболезненна. Мы склонны воспринимать ее как приложение к какому-то иному блоку процедур. Да-да, далеко не всем известно, на что способен классический массаж лица, который есть в прейскуранте любого салона красоты. О нем и пойдет далее речь.
Данная процедура не только неимоверно приятна, но и чрезвычайно полезна – и для кожи, и для здоровья. Во-первых, классический массаж действует успокаивающе на нервные окончания, расположенные на лице, и тем самым освобождает человека от стресса и напряжения. Во-вторых, массирование, сделанное утром, обеспечивает дневной заряд энергии, причем, как коже, так и организму. В-третьих, процедура является омолаживающей, поэтому при регулярном применении классического массажа лицо будет сохранять свою красоту, молодость и привлекательность.
Кроме того, технология борется с уже возникшими дефектами кожи, ведь в процессе массирования активизируется работа кровеносной и лимфатической системы, а это значит, что процесс регенерации (обновления) кожи усиливается в разы. Таким образом, казалось бы, относительно обыденная и простая процедура на самом деле способна на гораздо большее, однако мы не всегда знаем и помним об этом.
Согласитесь, массаж – это всегда приятно
Вовремя сделанный курс массажа может отсрочить знакомство с такими методиками, как уколы ботокса, мезотерапия и пластическая подтяжка лица, а то и вовсе избежать использования данных технологий. Между тем готовьтесь, что вам потребуется регулярно прилагать усилия и тратить на это время, но ведь красота того стоит, не так ли?! Итак, на что способен классический массаж лица?
Врачи рекомендуют проходить курс массажа с целью профилактики и лечения самых разнообразных болезней. В чем секрет? На лице расположена масса биологически активных точек, стимуляция которых улучшает деятельность внутренних органов человека.
Фото лица женщины ДО и ПОСЛЕ цикла классического массажа
Начинается сеанс массажа с консультативной беседы. Косметолог-массажист осмотрит ваше лицо с целью выявления дефектов, определения типа кожи и построения плана-графика прохождения процедур. После консультации вы поймете, какие проблемы можно решить с помощью такого вида массажа, сколько требуется повторов и финансовых вложений. Согласитесь, полезно узнать все это перед началом цикла процедур?! Ведь во времена тотальной занятости и разумного подхода к капиталовложениям мы все планируем заранее, не так ли?! Итак, если решение проходить курс массажа принято, готовьтесь получать удовольствие и поражаться результатам.
А как же все это будет происходить? Как правило, салоны и кабинеты косметологии предлагают своим клиентам комфортабельное размещение во время прохождения процедуры, так что рассчитывайте на мягкое и комфортное кресло или кушетку, приятную атмосферу, расслабляющие ароматы и релакс-музыку, и, конечно же, волшебство действия рук истинных профи.
Этапы проведения классического массажа лица таковы:
Кроме того, вам могут предложить сделать перед массированием пилинг, а после него косметическую маску. Если финансы позволяют, стоит воспользоваться этим комплексным предложением, ибо каждая из входящих в блок процедур усиливает эффект друг друга, что, само собой разумеется, не вводит вас в лишние затраты, а, напротив, экономит ваш бюджет.
В начале процедуры косметолог тщательно очистит кожу лица. Перед массированием вам могут предложить сделать пилинг. Не отказывайтесь, комбинация этих двух процедур дает превосходный результат
Сколько времени длится каждый сеанс? Как правило, около четверти часа, между тем все зависит от особенностей кожи, к примеру, если покров очень тонкий, то процедура будет продолжаться не более 10 минут. Увидеть своими глазами детали процедуры, вам помогут видео классического массажа лица, щедро выложенные в Сети профессиональными косметологами и центрами красоты.
Некоторые женщины интересуются: «Зачем делать массаж в молодости?». А секрет такой оперативности прост, ведь кожа начинает стареть приблизительно с 25 лет, однако до 30-летнего рубежа визуально это незаметно. Процесс увядания проявляется чуть погодя, когда уже поздно предпринимать предупреждающие действия. В этой связи косметологи и рекомендуют начинать заботиться о сохранении красоты смолоду.
После массажа сделайте косметическую маску – это усилит эффект от процедуры
Интенсивность процедур зависит и от состояния кожи, и от количества дефектов на лице, и от вашего возраста. Между тем, косметологи вывели самую распространенную схему классического массажа для поддержания красоты лица. Она такова:
Что касается графика посещения кабинета косметологии в рамках одного курса, то интервал между сеансами массажа в идеале должен составлять 1-2 суток. Между тем допустимо первые 5 процедур делать ежедневно, а остаток сеансов – раз в несколько дней.
Если вам не исполнилось 25 лет, но проблемы с кожей лица существуют, не ждите 25-го дня рождения, запишитесь к косметологу, не откладывая, ведь только профессионалу под силу решить что именно поможет избавить вас от проблем. Не исключено, что в лидерах окажется именно классический массаж.
Процедура настолько приятная, что вы даже можете уснуть
Классический массаж не относится к числу процедур агрессивного воздействия. Все движения во время сеанса легкие и деликатные, перемещения плавные, давление на кожу отсутствует. Какие движения включает в себя техника классического массажа лица?
Самое главное правило данной процедуры – движения исключительно по массажным линиям:
Видео сеанса классического массажа – можете ознакомиться со всеми деталями процедуры своими глазами
Невзирая на то, что процедура относительно простая, у нее все же существует ряд противопоказаний. Радует, что в основном все они носят временный характер, то есть вам просто придется перенести курс массажа на то время, когда ограничения будут отсутствовать. Итак, список состояний, при которых классический массаж лица делать не стоит:
При классическом массаже важно придерживаться правильного направления движений
Если в списке вы нашли ограничение, мешающее пройти вам цикл массажа, посоветуйтесь с косметологом, не исключено, что он найдет альтернативный путь решения конкретной проблемы, ведь косметология располагает целым калейдоскопом омолаживающих методик.
Массаж превосходно борется с морщинами, главное – регулярность повторов циклов. Классический массаж лица – эффективная технология сохранения молодости кожи, приятная в действии и доступная всем.
Ухоженный внешний вид становится не только уделом избранных, но повседневным требованием для каждого, кто хочет добиться в жизни успеха. Поэтому множество представительниц прекрасного, а также и представителей сильного пола, начинают знакомиться со спектрами услуг, предлагаемых косметическими салонами. Есть среди них и массаж, который многими воспринимается как просто приятное развлечение. Однако классический массаж лица – это процедура, способная победить акне, остановить увядание кожи, вернуть румянец и четкость контуров.
Массаж как эффективное целебное средство известен с незапамятных времен. Собственно говоря, он начинается уже с бессознательного желания погладить больное место или прижать к нему руку. Ведь во время этой процедуры эффект оказывают не только движения, но и тепло человеческой руки. На основании такой инстинктивной реакции и возник массаж, который в примитивном виде сохранился у некоторых племен аборигенов с островов Тихого океана. В поисках происхождения самого слова «массаж» специалисты отсылают то к арабскому, то к древнегреческому, то к латинскому языкам.
Использовать технику классического массажа для омоложения лица начали сравнительно недавно, длительное время считалось, что она способна растянуть кожу и ускорить образование морщин. Основой для введения массажа в косметологию стало наблюдение о разнице в темпах старения между лицом и телом. В результате на свет появилась идея о возможности омоложения лица путем стимуляции кровообращения и оттока лимфы, снятия зажимов с мышц и придание им тонуса. Эффект превзошел все ожидания, и косметологи во всем мире начали посещать массажные курсы и получать сертификаты. Сейчас существует около десятков разновидностей разных омолаживающих массажей лица, имеющих в основном культурологическую специфику (восточный, японский, французский и т.п.).
Классический массаж – прекрасная альтернатива инъекциям и скальпелю. Под его воздействием происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается обмен веществ, отток лимфы, снабжение кожи кислородом. В результате нормализуется сало- и потоотделение, снижается вероятность возникновения прыщей, проходят воспалительные процессы, уходит отечность, уменьшаются жировые отложения, улучшается цвет лица. Более глубокое воздействие на мышцы приводит, с одной стороны, к расслаблению и восстановлению, а с другой – к поддерживанию их в тонусе. Благодаря этому подтягивается контур лица, исчезает второй подбородок. По силе воздействия различают лечебный и гигиенический массажи, первый из которых направлен на решение проблем со здоровьем кожи, а второй лишь поддерживает ее в тонусе.
Хочешь хорошо выглядеть в любом возрасте? Все в твоих руках!
Не всякий массаж способен принести пользу. Во-первых, существует определенная связь между разновидностью массажа и особенностями строения человека, например, техника Жаке хороша, если кожа жирная, и неприемлема для сухой. Во-вторых, процедура должна выполняться правильно, иначе она может не только не принести пользы, но и навредить. Ведь в этом деле много нюансов, и даже состав средства, которое используется при массаже, имеет значение. Некоторые техники, такие как классический массаж, достаточно просты, и позволяют делать их самостоятельно в домашних условиях, другие – требует обращения к профессионалу.
Есть условия, при которых делать массаж просто нельзя по медицинским показаниям:
Перед массажем обязательно проконсультируйтесь с врачом. Эта процедура имеет противопоказания
Не имеет никакого смысла делать массаж разово, ничего, кроме удовольствия, такая процедура не принесет. Курс классического массажа должен состоять как минимум из 10, а лучше – из 20 процедур, проделанных с интервалом 1-3 дня. В этом случае положительный эффект не только будет хорошо выражен, но и сохранится на протяжении нескольких месяцев, до полугода. Качество массажа напрямую зависит от квалификации специалиста. Здесь необходимы знания анатомии, расположения активных точек, чувствительности пальцев. Однако некоторые техники вполне доступны для самостоятельного освоения. Существенную помощь в этом деле способно оказать видео классического массажа лица. Первый курс или хотя бы одну процедуру лучше пройти в салоне, у хорошего специалиста. Этот опыт поможет впоследствии сравнить ощущения и понять, все ли нюансы были правильно поняты.
Техника классического массажа лица сводится к серии манипуляций, которые выполняются по направлению тока лимфы. Для этого нужно знать, где проходят так называемые массажные линии, которых полезно придерживаться, даже снимая макияж. Основных приемов четыре, это: поглаживание, разминание, растирание и потряхивание. Сила воздействия может варьироваться от поверхностной до глубокой. Растирание – это то же поглаживание, но выполняемое с усилием и плотным прилеганием руки к коже. Разминание направлено, главным образом, на мышцы и осуществляется большим и противостоящими ему остальными пальцами. Потряхивания в классическом массаже лица сводятся к ритмичным ударам, которые воздействуют на мышцы и приводят их в тонус.
Зеркало – полезный помощник в освоении самомассажа
Проводить классический массаж лучше на теплой коже. Для этого, можно предварительно согреть ее с помощью компресса или пара. Очень хороший результат дает массаж, выполненный после бани. Во время процедуры на кожу наносится масло или крем, эффективность воздействия которых в этом случае значительно увеличивается. Нужно следить, чтобы кожа не сдвигалась, не растягивалась и не образовывала складок, для этого во многих приемах ее придерживают свободной рукой.
Важно, чтобы во время самомассажа ничто не отвлекало, не раздражало и не смущало, поэтому желательно делать его в полном одиночестве. Телефон тоже следует выключить. Делают классический массаж лица сидя на стуле, опираясь на спинку, плечи опущены, лицо расслаблено. Волосы желательно убрать назад, чтобы они не мешали, заколов или даже воспользовавшись косметической шапочкой. Полезно поставить перед собой зеркало, которое позволит увидеть все нюансы движений и сравнить их с инструкцией или обучающим видео. Перед началом процедуры необходимо удалить макияж и тщательно очистить кожу.
Пошаговая фото-инструкция
Классический самомассаж имеет множество преимуществ перед иными способами ухода за кожей. Он однозначно менее радикален и травматичен, чем пластическая операция или курс инъекций. Кроме того, он требует относительно немного времени: 15 минут в день на протяжении 2-3 недель достаточно, чтобы добиться первых результатов. Наконец, освоение этой техники позволит весьма прилично сэкономить, поскольку многие омолаживающие методики, используемые в косметических салонах, весьма ощутимо облегчат ваш кошелек.
О пользе массажа лица знают многие. Помимо безусловного оздоровительного и лечебного влияния на кожу он способствует нормализации эмоционального состояния, успокаивает, расслабляет и дарит приятные ощущения. Многие годы люди практиковали лицевой массаж, в качестве ухода за своей внешностью, в результате чего появилось множество различных методик, которые успешно борются с проблемами кожи, продлевая молодость, избавляя от косметических недостатков.
В связи с тем, что у современных женщин часто нет времени или финансовой возможности посетить салон красоты, массаж лица в домашних условиях становится все более популярным способом ухода за кожей.
Массажные линии представляют собой направляющие, где кожа подвергается наименьшему растяжению. Все движения, осуществляемые руками, должны проходить по ним. Иначе существует риск сильно растянуть кожу, сделать ее более вялой, усилить существующие недостатки.
Линии массажа лица
На картинке представлена основная схема массажа, которой следует придерживаться:
Косметологи рекомендуют придерживаться массажных линий не только при проведении процедуры массажа, но и при нанесении ухаживающих косметических средств. Благодаря этому ваша кожа дольше сохранит свою свежесть и гладкость.
Если вы решили делать массаж лица в домашних условиях, обратите внимание на рекомендации по подготовке к его проведению. Оптимальный возраст для начала массажа – 28-30 лет, когда кожа еще достаточно гладкая, но уже появляются первые признаки увядания. Сеансы желательно проводить курсами по 10-15 процедур 2-3 раза в год. Только регулярный массаж поможет добиться заметного результата.
Массаж лица нельзя проводить, если вы нездоровы (ОРВИ, инфекционные или хронические болезни в стадии обострения), на коже есть воспалительные процессы или много родинок, а также после длительного пребывания на солнце. Рекомендуется проводить сеанс незадолго до сна, чтобы кожа как следует «отдохнула».
Как правильно самостоятельно выполнять массаж показано в этом видео:
На данный момент насчитывается более 10 видов лицевого массажа. Сюда относятся: классический, пластический, щипковый, японский, лимфодренажный, омолаживающий, вакуумный и др. Большинство из них нельзя сделать самостоятельно в связи со сложностью процедуры, которая требует специальных навыков. Однако для поддержания кожи в хорошем состоянии в домашних условиях можно использовать отдельные, не требующие особых умений, элементы профессиональных методик.
Вашему вниманию предлагается общая схема массажа, которая поможет за 10-15 минут в день улучшить состояние кожи не выходя из дома:
Эта последовательность массажа лица поможет улучшить цвет кожи, поддержать ее тонус, снизить отечность, но чтобы добиться максимального эффекта, уход за лицом следует доверить косметологу. Только профессионал сможет определить, какая методика подойдет именно вам, с учетом возраста и состояния кожи.
Необходимой составляющей частью общего ухода за кожными покровами лица и шеи является косметический массаж. Без сочетания с ним результативность многих косметических процедур отсутствует или оказывается незначительной. Правильное и систематическое проведение косметического массажа, одна из разновидностей которого - массаж пластический, способствует профилактике и даже устранению некоторых симптомов преждевременного старения.
Пластический массаж лица - это уникальная скульптурная техника, улучшающая рельеф лица, снижающая напряжение мимической мускулатуры и нормализующая ее тонус. В основе техники лежат специальные движения основания ладоней и ладонной поверхности пальцев, в результате чего осуществляется скульптурное восстановление контуров и овала лица.
Кроме того, результатами проведения пластического массажа являются:
Таким образом, основными показаниями являются:
Противопоказания к проведению пластического массажа:
Перед началом проведения процедуры на кожу лица и шеи наносится стерильный тальк, который способствует усилению сцепления пальцев массажиста с кожной поверхностью и, тем самым, предотвращает неконтролируемое скольжение. Смазывающие средства не применяются.
Техника пластического массажа несколько отличается от классического. Она требует направленности и особой четкости движений. Часть движений осуществляется на счет «четыре» или «восемь» с учетом направления кожных массажных линий по вписанным друг в друга кругам. Посредством таких движений ткани прижимают, но без их смещения, к подлежащим костям. В процессе выполнения давления на ткани учитывается направление и расположение кожных линий.
Основой массажа являются осуществляемые ладонными поверхностями кистей рук массажиста глубокие, объемные, энергичные (но не грубые) и ритмичные движения в виде продольных надавливаний и нажимов, сочетающихся с легкой вибрацией и без нее, и поперечных поверхностных надавливаний и нажимов без вибрации ладонями, расположенными параллельно друг к другу и перпендикулярно морщинкам. В процессе выполнения процедуры у пациента не должно возникать болезненного ощущения.
Пластический массаж проводится четырьмя основными приемами - поглаживанием, поверхностным разминанием, глубоким разминанием, поколачиванием, вибрацией.
Схема основных массажных линий
Осуществляется в соответствии с основными массажными линиями (вдоль них) и завершается фиксацией тканей в конце каждой из них. Движение длится со счетом до «четырех» и повторяется по 3 раза. Линии массажных движений:
Проводится ладонной поверхностью первой и второй фаланг II-V пальцев. Непосредственно движения описываются спиралеобразными кругами, вписанными друг в друга. Вдоль каждой массажной линии массажист трижды производит по 6-8 таких кругов, каждый раз заканчивая фиксацией тканей. При этом все движения, необходимые для перехода, должны иметь характер пунктира - концевыми фалангами пальцев осуществляются мелкие нажимы до точки начала последующего движения.
Линии движения при поверхностном разминании:
Осуществляется ладонной поверхностью всех пальцев и, отчасти, самой ладонью по линиям поверхностного разминания с завершением на подбородочной области.
Или стаккато проводится кончиками всех ногтевых фаланг. Движения имеют вид вписанных друг в друга кругов по ходу тех же массажных линий. Направление - от подбородочной области кверху, по лицевой боковой поверхности на область шеи, груди и обратно к средней линии подбородка, после чего выпрямленными пальцами поколачивают уже не кругами, а кверху, одновременно опускаясь на рукоятку грудины.
Проводят всей ладонной поверхностью пальцев. Начало и направление вибрационных движений - середина грудины в стороны, середина ключиц к мочке уха с окончанием движений в височных областях.
Окончание всей процедуры завершается поглаживанием. Продолжительность проведения сеансов пластического массажа составляет от 10 до 20 минут. Курс лечения - в среднем 15-20 сеансов, однако он может быть уменьшен или увеличен. В зависимости от выраженности косметических изменений лица, сеансы проводят с частотой от 1 -2-х до 3 – 4-х раз в неделю. Чем больше возраст пациента, тем более длительный курс лечения должен быть и тем меньше интервалы между процедурами.
После окончания каждого сеанса проводится обработка кожных покровов лица и шеи с помощью тампона, смоченного лосьоном или травяным отваром, с последующим наложением на 20-30 минут маски из отвара или сбора лекарственных растений, подобранных по усмотрению врача-косметолога. После удаления маски на кожу накладывается прохладный компресс. Иногда сеансы пластического массажа можно сочетать (чередовать) с гигиеническим косметическим массажем, который проводится уже с применением не талька, а различных смазывающих средств.