Сделать фигуру стройной и привлекательной можно с помощью разных процедур. Одной из них является антицеллюлитный вакуумный массаж для похудения – для проведения применяют специальный аппарат, который откачивает воздух из банок. Такой способ помогает избавиться от лишнего жира на бедрах и животе благодаря ускорению процессов метаболизма. Учтите, что всецело полагаться только на такой массаж не следует, нужно соблюдать все те рекомендации, которые касаются рациона питания и физических нагрузок.
Вакуумный массаж с помощью специального аппарата делается в любое время, но лучше проводить процедуру после физических нагрузок, горячего душа, бани, чтобы снизить дискомфорт. Поверхность кожи при этом должна быть сухой, чистой. Чтобы насадка специального массажера скользила плавно, на кожу нужно нанести крем на жирной основе. Прежде чем делать такой массаж, требуется ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом. Действие массажа состоит в том, что вакуум разбивает жир на мелкие структуры, которые легче выводятся посредством лимфатической системы.
Устанавливать обыкновенные медицинские банки самостоятельно не так-то просто, да и весьма опасно, т.к. вы можете получить ожог. В связи с этим, для проведения курса купите специальное приспособление с насосом, которое откачивает воздух. В нем можно регулировать такие параметры, как сила давления и всасывания банки. Во время массажа в подкожно-жировой клетчатке происходит перераспределение жидкости, после кожа выравнивается. Нередко такую процедуру используют для реабилитации после пластических операций. Плюсы вакуумного массажа заключаются в:
Если вы приобрели вакуумный массажер для ног, то при выполнении процедуры нужно следить за тем, чтобы все движения совпадали с венозным оттоком. Алгоритм процедуры массажа для ног заключается в том, что начинать нужно от дальней периферии и продолжать по направлению к центру. Траектория проходит по все задней части бедер и направляется вверх, т.е. в сторону плеча.
Если образования целлюлита есть и на голени, то вакуумный массаж должен охватить и ее тоже. Процедура занимает 5-10 минут, но после того, как человек начнет привыкать к ней, сеансы могут быть увеличены до 20 минут. Длительность зависит от ощущений, т.к. такой вид воздействия сопровождается умеренными болями. Проводят сеансы с промежутком в 1-2 дня. Избавиться от едва наметившегося целлюлита можно примерно через 4-5 процедур.
Вакуумный массаж с помощью банок отлично справляется с жировыми отложениями в области живота и боков. Предварительная подготовка включает в себя нанесение крема на кожу живота, что обеспечивает плавное скольжение банки. После этого в массажную чашу начинает попеременно поступать и отсасываться воздух. Вакуумный массаж живота для похудения активизирует клеточный обмен веществ, очищает организм, из которого в момент отсоса воздуха выходят шлаки с токсинами. Чаша банки перемещается по животу круговыми движениями по направлению кишечника (толстого). Результатом станет:
Аппаратный вакуумный массаж, проводимый в косметических кабинетах, получил широкое распространение для борьбы с жиром на бедрах, коленях, животе. Нередко к услугам косметолога прибегают для увеличения размера груди у женщин. Такая методика позволяет стимулировать клеточный обмен веществ в нужной области. Чтобы сделать антицеллюлитный массаж живота банками в салонах используют специальное оборудование, состоящее из блока питания и насадки. Последняя имеет регулятор давления и компрессор:
Если вы планируете делать массаж живота вакуумными банками для похудения и очищения организма в домашних условиях, то отнеситесь к нему ответственно. Если у вас есть оптимальный комплект банок, то для создания вакуума поместите в них перед закреплением на несколько секунд горящую вату. В таком случае есть риск получить ожог, если ставить банки будет неопытный человек. Кроме того, в домашних условиях можно воспользоваться прибором со специальной роликовой насадкой. Проводить процедуры нужно через два дня, чередуя с посещением сауны.
Решив приобрести банки на живот для похудения, сначала определитесь с подходящим вариантом такого инструмента. Для его изготовления используют пластик, резину, стекло, силикон и некоторые другие материалы, к примеру, бамбук. Самыми дорогими являются банки, которые идут в одном наборе с вакуумным насосом. Плюсами прибора являются возможность осуществлять контроль над давлением внутри банок и наличие изделий разных размеров. Другими вариантами являются:
Вакуумный массаж для похудения, проводимый дома, способен усиливать микроциркуляцию, лимфоотток, оксигенацию тканей и активировать метаболизм. При его выполнении важно, чтобы процесс был гигиеничным, а герметичность банок не нарушалась. Во время установки банки кожу следует держать пальцами с боков, она должна втянуться в изделие максимум на 1,5 см. Если почувствуете дискомфорт, то немного ослабьте захват. Длительность сеанса для каждой области должен составлять 5-15 минут, но начните с 3 минут. Техника:
Комплексный массаж с применением хороших масел поможет сделать процедуры более эффективными. Массажные композиции включают базовое масло, к примеру, 100 мл оливкового/миндального/персикового и несколько эфирных – не больше 6 видов и не больше 20 капель. Выбираемые эфирные масла должны обладать ярко выраженным антицеллюлитным действием. Популярными вариантами являются:
Интенсивность сеансов составляет, как правило, 1 раз каждые 2-3 дня. Число процедур в одном курсе должно достигать 10-15. Главное – помните, что полный курс такого массажа окажет на ваше тело куда больший эффект, чем однократное воздействие, хотя даже 2-3 грамотно выполненные процедуры помогут частично выровнять контуры тела. После приема принимайте душ, наносите на обработанные области средство против целлюлита и находитесь не меньше получаса в теплом месте. Повторить курс рекомендуется через несколько месяцев.
Вакуумный массаж способен улучшить метаболизм в коже и тканях, расположенных под зоной воздействия. Благодаря локальному повышению температуры происходит разрыв капсулы, в которой находятся жировые клетки. Их содержимое поступает в кровь и впоследствии выводится – за счет этого наблюдается уменьшение объемов жира. После грамотно выполненного массажа т.н. апельсиновая корка становится менее выраженной, а бугры и вдавливания уменьшаются. Большая часть жидкости из подкожно-жировой клетчатки попадает в кровоток и выводится. Кроме того, вакуумный массаж:
Вакуумный массаж будет эффективным только при комплексном подходе. Очень важно сочетать такой подход со сбалансированным питанием, физическими нагрузками и косметическими процедурами, направленными на уход за кожей, т.е. обертываниями, применением скрабов и т.п. Правда, такой массаж рекомендован не всем. К противопоказаниям массажа относятся:
Такая процедура, как вакуумный массаж для похудения находит все больше и больше поклонников в нашей стране. Безусловно, наибольшую популярность такой вид массажа снискал среди представительниц прекрасного пола, которые более ревностно следят за своим внешним видом, за состоянием собственной фигуры.
Стремление к красоте весьма похвально, тем более что на вооружении у специалистов сегодня имеется масса различных технологий и ухищрений, посредством которых можно довольно быстро и эффективно привести себя в порядок, и потом продолжать за собой следить.
Вакуумный массаж оказывает стимулирующий эффект на кровообращение и лимфооток
Положительно действует на функцию сальных и потовых желез
Расслабляет мышцы и поддерживает их тонус
Способствует исчезновению отеков и застойных явлений, его используют при целлюлите.
Вакуумный антицеллюлитный массаж эффективен при целлюлите как второй, так и третьей степени. Целлюлитные отложения под действием вакуумного массажа разрушаются, также уменьшается жировая прослойка и лишний вес.
Вакуумный массаж не только улучшает кровообращение, но и стимулирует выработку коллагена в коже. Благодаря коллагену кожа становится упругой и посвежевшей, а на дряблых участках кожи массаж оказывает и эффект лифтинга.
Полный курс вакуумного массажа при похудении оказывает лучший эффект, чем однократное воздействие. Но даже пара процедур массажа способствует выравниванию контуров тела, улучшению цвета лица.
Вакуум разбивает жир на более мелкие структуры, которые более мобильны и легче выводятся через лимфатическую систему. Таким способом лимфодренажное действие устраняет отек. Также происходит активация липолиза в жировой ткани, что способствует уменьшению объема и массы тела.
Для проведения баночного массажа для похудения вам непременно понадобятся специальные банки. Как правило, они сделаны из пластика или силикона. Тем не менее, вы можете, так сказать, по старинке, воспользоваться и стеклянными, считается даже, что они более качественные и надежные.
Выполнять процедуру лучше сразу же после теплого душа или разминки, пока тело и мышцы достаточно разогреты.
В начале, нанесите на кожу масло, но следите за тем, чтобы руки не стали слишком жирными. Банки должны скользить по коже, а не в руках.
При установке банки держите ее пальцами с боков. Кожа втягивается в банку максимально на 1,5 см. При этом вы не должны чувствовать явного дискомфорта. Иначе несколько ослабьте захват. Передвигайте банки неторопливо и непрерывно. При круговых движениях, двигайте всегда по часовой стрелке. При этом старайтесь не нарушать герметичность, в противном случае придется ставить банку снова, а только затем продолжать массаж.
На каждую процедуру отводится по 3 минуты. В целом массаж длится от 5 до 15 минут для каждой зоны. Для начала пусть время будет минимальным. Кожа должна привыкнуть к такому массажу.
К повторению процедуры приступайте не раньше чем через 2 дня, за это время лучше выполнять простой массаж руками, он также оказывается весьма действенным. Курс похудения, как правило, составляет 10-12 процедур.
Среди материалов для изготовления массажных банок используются стекло, пластик, резина, силикон и другие (например, бамбук). Чаще всего в продаже можно встретить следующие виды товара:
1. Стеклянные вакуумные банки. Такие приспособления для антицеллюлитного и оздоровительного массажа выполняются в комплекте со специальной резиновой присоской, поэтому не требуют применения огня для создания разреженного воздуха. Все же, покупатели реже интересуются стеклянными банками ввиду выраженной болезненности массажа, сложности его проведения, а также возможности повреждения изделий из-за хрупкости стекла. Достоинствами таких банок является отсутствие «впитывания» запахов или окрашивания массажной косметикой, легкость в мытье.
2. Резиновые банки для вакуумного массажа. Стоит наименее дорого, очень просты в использовании. Среди минусов резиновых банок можно выделить быструю впитываемость посторонних запахов и пигментов в материал, отмыть которые иногда невозможно. Также срок службы товара ниже по сравнению с аналогами.
3. Силиконовые вакуумные банки. По отзывам, такие изделия - оптимальный по цене и качеству выбор. Помимо их прочности, удобства и безопасности в эксплуатации, гигиеничности, покупателей привлекает невысокая цена, эстетичный внешний вид.
4. Латексные вакуумные банки. Обладают всеми свойствами силиконовых банок, но имеют более высокую цену. Обычно продаются в комплекте по 2 штуки разных размеров: первая - с круглым отверстием (для широких площадей тела), вторая - с овальным (для мест с затрудненным доступом).
5. Банки в наборе с вакуумным насосом. Чаще всего такие комплекты стоят на порядок дороже, но включают изделия разных размеров для любой части тела, а также - для лица. Прилагающийся насос поможет осуществлять контроль за давлением внутри банок, что приближает их работу к массажу с помощью электрического массажера. Среди достоинств баночных наборов с насосом - предотвращение отсоединения их от кожи, отличная эффективность работы, исключение повреждения тканей. Иногда к банкам «прилагаются» даже магнитные приспособления, которые предназначены для сочетания эффекта вакуумного воздействия с магнитотерапией.
Многочисленные отзывы о баночном массаже подтверждают его эффективность при комплексном массаже с использованием хороших массажных масел. Конечно, можно использовать средства, купленные в аптеке или магазине. Но если вы сторонник натуральной косметики, то можно приготовить массажную смесь самостоятельно.
Массажные композиции состоят из базового масла (100 мл. оливкового или виноградных, абрикосовых, персиковых косточек) и нескольких эфирных (не более 20 капель и не более 6 видов). Эфирные масла должны иметь ярко выраженный антицеллюлитный эффект, я рекомендую следующие:
Что бы самодельное масло принесло больше пользы при такой процедуре, как антицеллюлитный баночный массаж, его нужно правильно приготовить:
Эфирные масла сами по себе являются признанным антицеллюлитным средством, а в комплексе с вакуумным массажем принесут еще больше пользы.
Для того чтобы правильно провести массаж и не навредить организму, следует придерживаться движений по телу согласно следующим массажным линиям:
❂ Для живота : в направлении от центра груди вниз в сторону боков, круговыми движениями по часовой стрелке, вверх от пупка к груди.
❂ Для рук и ног : снизу-вверх по прямым линиям.
❂ Бедра : по косой линии вверх от колена по наружной и задней стороне бедра, в виде зигзага, спирали.
❂ Голени : вверх по боковой и задней поверхности.
❂ Затрагивать область под коленом, а также внутреннюю зону бедра запрещено!
❂ Спина : снизу верх движениями любой формы.
❂ Ягодицы : по кругу, а также по направлению снизу-вверх прямыми движениями
Кожу лица перед процедурой смазывают увлажняющими средствами.
Вакуумный массаж лучше всего проводить после того, как лицо будет предварительно распарено. Можно посетить баню, и делать массаж непосредственно там, а дома можно распариться в ванной. Это снизит риск появления синяков после вакуумного массажа.
Пройдя этап предварительной подготовки, приступаем к самому массажу.
Устанавливаем банку для вакуумного массажа на коже и аккуратно начинаем создавать вакуум в ней. Банки для вакуумного массажа лица не должны всасываться очень сильно, а длительность процедуры - всего несколько минут.
После присасывания банки для вакуумного массажа лица ею начинают делать осторожные плавные движения. Двигаться следует по массажным линиям. Синяки после вакуумного массажа могут появиться, если движения будут спешными и резкими.
Делать вакуумный массаж дома следует аккуратно. Области вокруг глаз и зону век просто накрывают банкой на 2-5 секунд, вращать и сдвигать баночки для вакуумного массажа ни в коем случае нельзя.
Чтобы вакуумный массаж лица был наиболее эффективным делать его надо не больше одного раза в неделю. После массажа, в течение получаса, лучше посидеть в теплом помещении.
Делать вакуумный массаж можно с целью разглаживания мелких морщинок и улучшения внешнего вида кожи. Можно также бороться и с различными шрамами, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Эффект от вакуумного массажа заметен моментально: сияющий цвет лица и более эстетические контуры.
Вакуумный массаж живота включает в себя следующие этапы:
1. Предварительная подготовка. На данном этапе пациент укладывается на кушетку, на поверхность кожи живота наноситься массажный крем, который обеспечивает плавное скольжение чаши (банки) в ходе процедуры.
2. Выбирается чаща нужного размера и прикладывается к животу пациента.
3. В массажную чашу попеременно поступает и отсасывается воздух, тем самым создавая эффект вакуума. При этом в момент поступления в чащу воздуха, кожа насыщается кислородом, что приводит к активизации клеточного обмена веществ, улучшается дыхание кожи.
В момент «отсоса» воздуха, вместе с ним из организма выходят скопившиеся шлаки и токсины, разбиваются подкожно-жировые клетки и их избыток также выходит наружу.
4. Массажная чаша перемещается вдоль живота круговым движениями по направлению толстого кишечника, тем самым стимулируя работу внутренних органов.
5. На заключительном этапе проводятся поглаживающие ручные движения в области живота.
В ходе проведения вакуумного массажа живота не должно возникать никаких болевых ощущений. Если же это произошло, то давление воздуха в аппарате снижают и завершают сеанс массажа.
Вакуумный массаж живота в среднем продолжается 5-15 минут.
Результатами вакуумного массажа живота являются:
В профилактических целях достаточно проведение данного вида массажа раз в месяц.
При вакуумном массаже ног важно правильно выдерживать направление в процессе совершения массажных воздействий. Необходимо следить чтобы движения совпадали с венозным оттоком.
Начинать следует от дальней периферии к центру, а значит траектория будет проходить по всей задней поверхности бедер и направляться вверх, к плечу. Если целлюлит охватил голени, то значит массаж должен охватывать и голень тоже и подниматься от голени вверх, по ее задней части естественно.
Приступая к массажу, можно быстро отметить, что перемещение банки в единственном направлении весьма затруднительно, а потому перемещать ее можно радиально, выписывая окружности, возвращая таким способом банку в исходное положение. Завершать массаж необходимо в точке венозного оттока.
Массаж естественно не может проходить без ощущений, потому человек будет испытывать тепло, некоторое жжение, а иногда и умеренные боли, но пугаться не стоит. Эти ощущения будут предвестниками нормализации, потому воспринимать их стоит соответственно. По завершению процедуры, можно отметить небольшую отечность кожи и ее гиперемию. Но проводить массаж следует осторожно, не допуская ранений.
Массажная процедура занимает 5-10 минут, а после, когда человек привыкнет, время сеанса можно увеличить до 20 минут. Но длительность следует регулировать руководствуясь ощущениями. Если боли и жжение будут выражены чрезмерно, то процедуру стоит ограничить минимальным временем. По завершению массажа необходимо спокойно полежать примерно пол часика.
Массаж проводится с промежутком в день или даже два. Если целлюлит едва наметился, то спустя 4 или 5 процедур, он исчезнет совершенно, а если он ярко выражен то потребуется 12 процедур.
Сам по себе домашний вакуумный массаж не поможет разрушить все имеющиеся отложения и сделать фигуру стройной, но он может стать хорошим способом усилить эффективность тщательно разработанной программы похудения.
Если перед каждой процедурой вы будете выполнять , то результаты от баночного массажа для похудения улучшатся в несколько раз.
Кроме того, разумные пищевые ограничения или правильно подобранная щадящая диета также ускорят процесс снижения общей массы тела, сделав его легким и быстрым.
К проведению домашней процедуры следует подготовиться: принять горячий душ, растереть хорошенько тело полотенцем или сделать легкий массаж проблемной зоны руками. Далее щедро смазать кожу любым растительным, либо массажным маслом. Это необходимо для обеспечения легкого скольжения банок во время массажных движений.
Сама процедура установления банок также имеет свои особенности. Чтобы прикрепить обыкновенную медицинскую банку к телу, следует взять длинный пинцет с кусочком ваты, слегка смоченной в спирте, или зажигалку. То есть необходим огонь, которым можно обработать середину банки для удаления из нее кислорода. Когда банка будет готова (для этого требуется держать в ней огонь несколько секунд), ее можно приложить к телу в проблемной зоне.
Устанавливать обыкновенные медицинские банки себе самостоятельно, особенно в зоне ягодиц не так просто, да и опасно (можно получить ожог), поэтому лучше приобрести специальные приспособления с насосом, откачивающим воздух. В них, кстати, можно регулировать силу всасывания и давления банки, что очень желательно во время первых домашних процедур вакуумного массажа, когда кожа еще не успела привыкнуть к специфическому воздействию, и весь процесс сопровождается дискомфортом.
После установления домашнего вакуумного «массажера» на тело можно начинать массаж - медленное и плавное перемещение баночки по намеченным линиям. Осуществлять эти движения следует снизу вверх, то есть в направлении оттока крови и лимфы от тканей, если же процедура проводится на животе - то от пупка вверх и в стороны. Чтобы снять банку, стоит немного надавить на кожу возле нее, таким образом воздух попадет внутрь банки, и она легко отстанет.
Каждую проблемную зону необходимо обрабатывать 10-20 минут (проходя по каждой намеченной линии 3-4 раза). После массажа на кожу можно нанести антицеллюлитный крем и желательно некоторое время (около получаса) оставаться в теплом помещении, чтобы организм восстановил привычное кровообращение в промассажированных частях тела.
Каждый день делать вакуумный массаж не стоит, поскольку кожа и подлежащие ткани должны отдыхать и восстанавливаться. Оптимально - это 2 процедуры в неделю на протяжении 1-1,5 месяцев. После перерыва в несколько месяцев курс массажа можно повторить, и так до достижения желанного результата.
К сожалению, опробовать на себе этот вид массажа могут далеко не все. Достаточно большой группе людей все же придется искать иные методы.
Противопоказаниями к вакуумному массажу являются:
Если уж вы решились бороться с целлюлитом, то не обходитесь только антицеллюлитным массажем банками. Ведь «апельсиновая корка» - это только визуальное проявление этого заболевания и подходить к его лечению нужно комплексно.
Рассмотрите свой рацион: наверняка вы употребляете жирное, копченое и сладкое, а также не можете отказать себе в сладких напитках или спиртном. Все это не лучшим образом влияет на ваш организм, провоцируя появления проблем кожи и образование отечности.
Важно следить за водно-солевым балансом: взрослый человек должен выпивать в сутки не менее 1,5 литры чистой воды. Впустите в свою жизнь спорт: занимайтесь дома, если не можете ходить в зал, бегайте по утрам. Если бег - это не ваше, устраивайте вечерние пешие прогулки по 5-6 км. Используйте специальный крем.
И главное в борьбе с целлюлитом - это систематичность всех процедур. Только от вашей настойчивости будет зависеть, как быстро вы увидите желаемые результаты.
Для борьбы с целлюлитом, похудения, повышения упругости кожи, а также для борьбы с застойными явлениями и улучшения кровообращения используется немало косметологических и терапевтических процедур, одна из которых — вакуумный массаж .
Известно, что еще древнеримские и древнекитайские целители прибегали к этому способу для разогрева тела, снятия болевого синдрома. «Банки» использовали и наши бабушки в домашних условиях для лечения бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата (радикулита, невралгии).
Если лечебные свойства медицинских банок считаются недоказанными, то косметологический эффект от местного воздействия вакуумом нашел немало подтверждений своей эффективности.
В конце XX века использование банок приобрело сугубо косметологический характер. Их используют для избавления от целлюлита, избыточного веса, выведения токсинов, разогрева кожи перед использованием масок, повышения ее тонуса.
Вакуумный массаж проводится разными методами: с помощью банок или специальных аппаратов, однако принцип действия массажа при этом остается единым.
Эффективность этого вида массажа обусловлена свойствами вакуума, создаваемого с помощью банок или аппарата. Вакуумом называется среда, давление воздуха в которой значительно ниже атмосферного давления. Вакуумную среду искусственно создают в медицинских банках вручную или с помощью специальных аппаратов.
Внутриклеточное давление и внешнее давление уравновешивают друг друга. Снижение внешнего давление с помощью вакуума приводит к повышению давления внутри клеток, что влечет разрыв клеток жировой ткани.
Вакуум внутри банки усиливает лимфоток, стимулирует кровообращение в зоне воздействия, ускоряя в ней процессы метаболизма.
Вакуумный массаж для похудения служит эффективным средством в комплексной борьбе с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Фото до и после вакуумного массажа от целлюлита свидетельствуют о том, что он устраняет бугорки и неровности, присущие целлюлиту, постепенно делая поверхность кожи гладкой и ровной.
Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела). Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт. На зону воздействия наносится масло или крем. Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней. Аналогично на проблемную зону прикладываются все банки.
В Интернете можно найти немало видео, в котором показаны все этапы проведения процедуры в домашних условиях.
Зону воздействия необходимо укрыть полотенцем и одеялом. Достаточно выждать десять-пятнадцать минут и поочередно убрать банки, надавливая на поверхность кожи у края каждой из банок.
После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.
Проводя вакуумтерапию в домашних условиях, следует учесть, что проводить ее на себе не очень удобно. Понадобится посторонняя помощь. Кроме этого процедура имеет ряд противопоказаний, а также может иметь и негативные последствия.
Вакуумтерапия считается безопасной процедурой, но при наличии следующих факторов желательно воздержаться от ее проведения:
Негативными последствиями может обернуться только непрофессиональный массаж. В зоне воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки, которые самостоятельно проходят через шесть-семь дней. Образование синяков сопряжено с превышением времени воздействия вакуума, а также с обработкой участков, на которых расположены лимфатические узлы и кровеносные артерии.
На кожу наносится крем, позволяющий насадке свободно скользить по поверхности тела.
На лице этот тип воздействия применяется для повышения тонуса кожи, избавления от дряблости, избытка жировой ткани. Также он эффективен в борьбе с такими проблемами, как:
Аппаратный вакуумный массаж живота помогает убрать дряблость, бороться с висцеральными жировыми отложениями, убрать которые проблематично тренировками и диетами. Он помогает скорректировать фигуру, устранить дряблость кожи, сопровождающую резкое похудение, сократить количество жировых отложений, избавиться от «апельсиновой корки».
Эта процедура позволяет активно бороться с жировыми отложениями на разных участках тела, особенно в районе бедер, ягодиц, на животе, предплечьях. Огромную роль этот тип воздействия играет в устранении целлюлита, нередко «сопровождающего» даже самых стройных и худых девушек. Он усиливает эффект обертывания и других косметологических процедур, направленных на коррекцию фигуры.
Аппаратный вакуумный массаж для спины также способствует избавлению от излишков жировой ткани в области поясницы, в плечевой зоне. Кроме этого, он оказывает прогревающее и расслабляющее ткани воздействие, снимая усталость мышц и уменьшая боль, сопровождающую неврологические заболевания, такие как радикулит.
Основное преимущество вакуумтерапии состоит в направленном воздействии. Она работает именно в проблемных зонах, устраняя дряблость кожи, позволяет добиться стойкого эффекта лифтинга, омоложения кожи, убирая целлюлит. Его проведение не требует инвазивного вмешательства (инъекций, проколов кожи), реабилитации, не занимает много времени.
Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
Содержание
Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.
Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.
Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.
Данная процедура проста и не требует наличия знаний, как у опытного массажиста. Чтобы сделать баночный массаж живота в домашних условиях, рекомендуется использовать резиновые или силиконовые баночки, масло или маслосодержащий крем. Процедура по времени занимает около 40-50 мин, а эффект можно буде увидеть уже после 5 сеанса. Во время массирования не только становится лучше состояние кожи, но и уменьшается прослойка жира.
Узнать, что собой представляет данная процедура можно, записавшись в салон на пробный сеанс. Специалисты зачастую делают массаж живота вакуумными банками, а для разбивания крупных жировых отложений используют специальную технику с разного размера насадками. Оборудование в салоне имеет свои преимущества, потому как в них можно контролировать интенсивность воздействия в зависимости от чувствительности кожи пациента.
Стимулирующие массажные действия осуществляются на уровне гиподермы. С помощью специализированного оборудования улучшается проницаемость стенок сосудов в «холодных» зонах, давление лимфы в сосудах и крови перераспределяется, улучшается дренаж обменных процессов и застойных областей. В общем, процедура осуществляет лимфодренажный эффект, за счет чего выводятся токсины, уменьшается отечность.
Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:
Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:
Для проведения самомассажа можно воспользоваться специальным кремом. Однако лучше будет, если вы будете применять то масло для массажа живота, которое сделаете сами, взяв за основу любое постное масло и добавив в состав самодельной смеси ароматические компоненты, усиливающие антицеллюлитный эффект. В самодельное средство можно добавить 4 ароматизатора из списка:
Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть. Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.
Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности. К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.
Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита. Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.
Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:
Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.
Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.
Убрать сантиметры на талии и животе можно, даже не посещая салон. Для этого выберите банки – силиконовые или с вакуумным насосом, затем ознакомьтесь с рекомендациями, как правильно осуществлять баночный массаж. Запомните, что перед тем, как делать баночный массаж, необходимо сходить в душ, во время которого очистить кожу с помощью пилинга или антицеллюлитного скраба.
Если хотите сделать баночный массаж для живота самостоятельно, ознакомьтесь со схемой его проведения в домашних условиях:
Как любая процедура, баночная вакуумная терапия имеет свои противопоказания. Итак, нельзя делать массаж банками:
Что интересного ждет Вас в статье?
Убрать жир с живота и боков мечтает каждая вторая женщина. Многие «атакуя» поисковые системы запросам « ?» надеяться найти некую панацею. Лучшим средством, помогающим избавиться от жира на животе, будет совместное использование физических упражнений, правильного питания и всяческих косметических процедур.
Можно , прыгать на скакалке, - все эти физические упражнения зарекомендовали себя эффективными средствами в процессе борьбы с лишними кг.
Банки для похудения - эффективная процедура для коррекции живота, ягодиц и бедер. Благодаря этой процедуре вы сможете устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку. Баночный массаж основан на эффекте вакуума. Массаж воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм.
Баночный массаж вы сможете сделать в домашних условиях, не придется тратить деньги на дорогостоящих специалистов. Главное, вам не придется подстраиваться под чей-то график, ведь вы можете сделать баночный массаж в любое время самостоятельно.
Показания к проведению баночного массажа:
Баночный массаж подходит не для всех, он противопоказан в следующих случаях:
Если к вам относится хотя бы один из перечисленных пунктов, то баночный массаж категорически противопоказан или возможен только после консультации с врачом.
Виды банок для массажа
Есть силиконовые, резиновые, стеклянные и пластиковые банки для похудения. Материал, из которого изготовлена банка, влияет на то, как она будет использоваться, а точнее, как будет создаваться вакуум.
Итак, давайте рассмотрим, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.
Для начала нужно смазать живот антицеллюлитным кремом. Если у вас дома такого не найдется, не стоит переживать. Можно использовать обычный крем для массажа. Кстати, его можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится оливковое масло и эфирные масла. В крем можно добавить корицу, розмарин, лаванду, эфирные масла цитрусовых. Если процедура будет проводиться в душе, то можно использовать обычный гель для душа.
Процедура неприятная, кожа может покраснеть в крайнем случае могут появиться синяки. Если такое все-таки случилось, то не стоит сильно переживать. Все это лишь временное явление. Пройдет несколько дней и все синяки и покраснения сойдут, не оставив никакого следа.
Если вы делаете баночный массаж дома, то не забывайте соблюдать все правила. Чтобы добиться результата, такую процедуру нужно выполнять регулярно. Если вы сомневаетесь, то обратитесь к врачу или к тем девушкам, которые уже испробовали такую процедуру.
Специалисты советуют проводить процедуру на протяжении 1 месяца, только в таком случае вы сможете добиться результатов. Периодичность процедуры — 1 раз в день, можно через день. Если вы будете параллельно заниматься физическими упражнениями и использовать косметические процедуры, то результат будет, достигнут в более короткое время. Также можно посещать бани, сауны, применять обертывание.
Многочисленные положительные отзывы о процедуре баночного массажа говорят о том, что такое средство для похудения действительно заслуживает внимания. Баночный массаж рекомендуют врачи, отмечая то, что он помогает справиться с застойными процессами во внутренних органах.
Массаж для живота ― лучшее средство для похудения, отзывы об этой процедуре говорят сами за себя.
Алена, 25 лет
У меня довольно неплохая фигура, но, к моему большому сожалению, у меня есть животик. Я решила попробовать баночный массаж. Прочла много хороших комментариев о массаже. Использовала стеклянные банки. Процесс прошел довольно-таки неплохо. Единственное, что мне не понравилось, так это синяки, которые остались у меня на животе. Выглядит это, мягко говоря, не очень. Но решила не останавливаться и попробовать продержаться месяц. И у меня получилось. Живот спал. Я была очень рада и парень тоже. После начала качать пресс. И уже спустя 2 месяца результат был отличный. Живот стал подтянутым и красивым.
Катерина, 32 года
После родов живот очень сильно обвис и стал дряблым. Вроде через 5 месяцев вес стал как дородовой, мои 60 кг, но вот пузцо. Жуть, перед мужем стесняться стала, комплексовать. Решила пора действовать! Стала проводить баночный массаж курсами по 10 процедур в месяц, чередовала с и, конечно же, ограничивалась в еде (исключила мучное и всякие вредности, вроде майонеза) и спорт. После первого курса баночного массажа, результат, так сказать, «на живот».
Виктория, 40 лет
Я очень тяжело переношу боль, поэтому для меня эта процедура была невыносимой каторгой. После ее проведения кожа покраснела, а на следующий день появились синяки. Решила попробовать на следующий день поставить банки. Это был последний день, когда я делала баночный массаж. На второй день было очень больно. Просто не передать словами. Поэтому, если вы сложно переносите боль, то такая процедура не для вас. Ищите какую-то альтернативу.
Лера, 20 лет
Я девочка большая. В свои 20 лет я вешу 80 килограмм при росте 165 см. Решила похудеть, так как стала чувствовать себя не комфортно среди сверстников. Прочла о баночном массаже. Проводила процедуру на протяжении 2 недель. Перед ее началом сделала фото, как я выглядела до. После 2 недель, сфотографировала свой результат. И он действительно был. Живот немного втянулся, немного исчезли бока. Забыла добавить, в течение этих 2 недель я занималась физкультурой: бегала, прыгала на скакалке, крутила хулахуп. В общем, попотела. Зато не зря. Результатом я довольна, рекомендую. Девочки, не ленитесь, все в наших руках.
Татьяна,29 лет
В прошлом году резко сбросила 20 кг за 3 месяца. Боялась, что живот станет дряблым и обвиснет, подруга посоветовала баночный массаж. Я проводила процедуру месяц через день, вышло 15 раз. Мне очень понравилось! Кожа упругая и гладкая. Сейчас для поддержания эффекта провожу месячный курс раз в 3–4 месяца.
Карина, 37 лет
Вчера закончила курс баночного массажа. Делала дома. Просто пошла в аптеку и купила там силиконовые банки. Массаж проводила каждый день в течение двух недель. У меня животик конечно имеется, а вот целлюлит моя реальная проблема, но после баночного массажа его стало реально меньше, да и кожа стала более упругой, подтянулась. Конечно, первые 2–3 процедуры было больно, синяки, думала, брошу на фиг, но удержалась. После массажа наносила на кожу крем с эффектом сауны. Результатами я довольна!