Вспомните: наверняка в детстве у каждого из вас зимой были очень тёплые и крайне нелюбимые носки, каждая попытка проигнорировать которые сопровождалась длительной маминой тирадой о вреде переохлаждения. Теперь выросшие детки «пилят» собственных отпрысков, контролируя, чтобы те не носили в мороз столь обожаемые кеды. И при этом чертовски правы: ноги в тепле – и здоровье в порядке (прямо, как лозунг на каком-нибудь советском плакате). Но прогресс идёт своим чередом, и шерстяные носочки – далеко не единственный «утеплитель» нового времени. А вскоре он вообще может перейти в разряд атавизмов. Особенно, если в массовый обиход войдут стельки с подогревом .

В этом году зима пришла в Японию не только гораздо раньше, чем обычно, но и с несвойственной для тех краев суровостью. С календаря ещё даже не сорвали листок с надписью «Октябрь», а показатели температуры в некоторых регионах островного государства уже опустились ниже ноля. Но японцы на то и японцы, чтобы не боятся всяких там холодов. Так что наступление зимы календарной они встретят во всеоружии, прикупив новинку от национального производителя – стельки с подогревом Hoka Hoka .

Hoka Hoka – это действительно теплые стельки, оснащённые собственной «системой отопления». Специальные небольшие и тонкие обогреватели располагаются внутри каждого экземпляра. Нужно просто поставить их на ночь «заряжаться» от аккумулятора, и полученной энергии хватит в среднем на семь часов комфорта и тепла для ваших ног.

Благодаря стелькам Hoka Hoka практически любая обувь за секунду превращается в тёплую. Так что даже в лютый мороз можно будет хранить верность любимым батильонам или тем же кедами. Без всяких нареканий со стороны родителей любого возраста.

Даже самые легкие и красивые сапожки, босоножки или туфли быстро обернутся для того, кто их носит, тяжелыми кандалами, если их подошва будет слишком жесткой или неудобной. Исправить ситуацию несложно: просто приобретите для обуви дополнительные стельки.

От нынешнего разнообразия стелек легко растеряться: универсальные для повседневной носки, согревающие, гелевые, силиконовые, для модельной обуви, ортопедические… Как правильно подобрать стельки?

Как выбрать стельки на каждый день

Стельки, подходящие для ежедневного ношения, должны обеспечивать ноге комфорт и вентиляцию, нейтрализовать неприятный запах, впитывать влагу, образующуюся на стопе.

Устройте стелькам тест: если капля воды быстро проникает внутрь, оставляя небольшое пятнышко, а не скатывается по поверхности, - значит, изделие хорошо впитывает влагу.

Если вы не страдаете ортопедическими заболеваниями и ведете активный образ жизни, для повседневной носки покупайте самый распространенный вариант универсальных стелек - текстильные. Их изготавливают из натуральной хлопчатобумажной, махровой или льняной ткани (иногда ее обрабатывают бактерицидным составом).

Удобны и прочны многослойные стельки из натуральной кожи или замши. У добротных изделий верх выполнен из кожи высокого качества, а второй слой, благодаря которому стелька становится более мягкой и комфортной, - из латекса (этот полимерный материал обладает высокими амортизационными свойствами). Кстати, из него же производят и недорогие однослойные стельки. Выбирая такой вкладыш, стоит знать: качественный латекс не разрушается", не крошится и не деформируется даже при сильном надавливании и растягивании.

Как выбрать теплые стельки для зимы

С комфортом пережить холода помогут стельки, изготовленные из натуральных материалов, например овечьей шерсти.

Если в сравнительно теплые дни еще можно будет обойтись легкими однослойными утеплителями, то для сильного мороза придется обзавестись стельками, похожими на трехслойный сэндвич. Верх изделий должен быть меховым или войлочным, хорошо согревающим и впитывающим излишки влаги. Промежуточный слой, сделанный из вспененных полимерных материалов, играет роль воздушной подушки - обеспечивает термоизоляцию и иногда обладает амортизирующими свойствами. Низ зимней стельки - это покрытие из натуральной пробки или алюминиевой фольги. Морозоустойчивость таких вкладышей - минус 20°С.

Новинка последних лет - зимние стельки-грелки, которые работают от встроенной батарейки, нагревая ступни до +37 градусов. Эту температуру они сохраняют до 6-8 часов.

Ортопедические стельки

Облегчить боли в ногах, испытывающих большую нагрузку в связи с ортопедическими проблемами, помогут специальные профилактические стельки. Жесткие вкладыши с фиксированным пластиковым каркасом, который хорошо держит заданную форму, рекомендуются при длительной ходьбе или работе «на ногах». А вот мягкие двухслойные бескаркасные стельки подходят для спортивной обуви. Встречаются и удобные лечебные вкладыши из ультралона - материала нового поколения, который адаптируется к форме стопы без дополнительных приспособлений.

Стельки из силикона

Стельки из силикона - практичные и комфортные, очень мягкие на ощупь. По мнению специалистов, лучшего материала для контакта с человеческой кожей еще не придумали: силикон не вызывает аллергии, препятствует развитию грибковых заболеваний, позволяет стопам пружинить при ходьбе. В результате мышцы и сухожилия расслабляются, циркуляция крови улучшается, ноги меньше устают и не скользят по подошве.

Помимо прочего, силиконовые стельки обладают еще и целебным эффектом: их рекомендовано носить для профилактики и лечения плоскостопия, при синдроме диабетической стопы начальной степени, дерматите, псориазе, экземе, пяточной шпоре, ревматоидном артрите, в период реабилитации после травм, при трещинах и сухости кожи.

Помимо обычных стелек, из силикона производят множество дополнительных изделий-вкладышей для стоп. Разгрузить свод проблемной стопы поможет специальный клин. Силиконовая манжетка и вставка под плюсну снимут боли в передней части ноги, а межпальцевые перегородки и напалтники предохранят от натирания. Избежать образования болезненных мозолей на пятке помогут наклейки-протекторы с тканевым покрытием для задника, усиленные подпяточники и вставки под подъем стопы.

Специальный вкладыш под подъем свода стопы со съемной подушечкой придуман для поклонниц обуви на высоком каблуке. Толщина подушечки - не более 2 мм, но даже такая тонкая прокладочка прекрасно выполняет свою работу, «разгружая» стопы и облегчая боль от натоптышей. Уберечь пятки от ударов и трещин при ношении открытой обуви поможет специальная силиконовая вставка.

Как ухаживать за силиконовыми стельками

Силиконовые изделия рекомендуется использовать не дольше 10-12 часов в сутки и совсем не носить при минусовой температуре, открытых или кровоточащих ранах. Поначалу ношение таких стелек может вызывать дискомфорт, поэтому начинайте их эксплуатацию с одного часа, постепенно увеличивая время ношения.

Не допускайте контакта силикона и хлора.

Ежедневно мойте изделия в теплой мыльной воде.

Сушите силиконовые стельки и вкладыши вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.

Удачной вам покупки!

Человек, как известно, относится к теплокровным, т.е. он имеет постоянную температуру тела. Чтобы сохранять её, природа снабдила человека сложным механизмом терморегулирования. Когда зимой становится по-настоящему холодно, то наши температурные датчики подают сигнал, и кровяные сосуды на руках и ногах сужаются, чтобы обеспечить лучшее кровоснабжение более важным органам – сердцу, мозгу и лёгким. Тепло, которое производит организм человека, расходуется таким образом в основном на «обогрев» внутренних органов. Ноги и руки обогреваются «по остаточному принципу». Однако, если ноги мёрзнут, то мы быстро простужаемся, а это не очень приятно. Если ноги мерзнут постоянно – это может привести к ослаблению иммунной системы, головным болям, различным воспалениям и даже нарушению сна.

Даже самая хорошая обувь не защищает от холода на все 100%. Выручить могут тёплые вкладные стельки.

Согревающие стельки существуют уже давно, но в последнее время они переживают настоящий «boom“. Однако, как разобраться в огромном их разнообразии?

В основном различают два типа стелек:

• из натуральных материалов: овчины, шерсти, войлока
• из синтетических материалов – так называемых функциональных волокон.

И те, и другие обладают высокими термоизолирующими свойствами.

1. Стельки из натуральной овчины, шерсти и войлока

Любимая всеми классика. Мягкие, приятные, износостойкие. Многие люди всё ещё с недоверчивостью относятся к синтетике и отдают предпочтение натуральным материалам, поэтому эти стельки пользуются постоянным спросом.

Простёганные шерстяные стельки (у Bergal стельки Thermo арт. 6929) отличаются особенно стабильной формой.

Стельки из двойного войлока (у Bergal Filz арт. 6623) очень износостойкие, хорошо амортизируют, двухсторонние – можно класть любой стороной.

Не забывайте вынимать стельки из обуви и просушивать их. Это относится в первую очередь к стелькам из натуральных материалов.

Даже самые красивые и лёгкие сапожки, туфли или босоножки могут превратиться в тяжёлые кандалы, если подошва будет неудобной и жёсткой. Хотя выправить ситуацию вовсе не трудно: просто подберите подходящие стельки. Нынешнее разнообразие этого изделия может привести покупателя в растерянность: гелевые, согревающие, ортопедические, силиконовые, для модельной обуви… Какие стельки лучше? Этот вопрос ставит нас в тупик, когда приходится решать его прямо в магазине. А всё потому, что однозначного ответа нет. Нужно учитывать много факторов. И так – покупаем стельки.

ВИДЫ И НАЗНАЧЕНИЕ СТЕЛЕК

От состояния ног зависит состояние всего организма, поэтому так важно – какие стельки будут в нашей обуви. Правильно подобранное изделие должно выполнять такие функции:

• поддерживать оптимальную температуру;
• амортизировать в процессе ходьбы;
• снижать неприятный запах; Ещё стельки различают по назначению и виду материала. Их изготавливают из разного сырья:
• кожа;
• шерсть;
• войлок;
• хлопок (флис на латексно-угольной основе);
• силикон;
• гель;
• крапива и другие материалы.

По назначению:

• согревающие;
• одноразовые;
• спортивные;
• массажные;
• ортопедические;
• гигиенические.

В первую очередь при выборе предпочтение следует отдавать натуральной продукции. Имеет значение для какого времени года вы приобретаете изделия – для зимы, лета, осени.

КАКИЕ СТЕЛЬКИ САМЫЕ ТЁПЛЫЕ?

Обычно для холодной поры выбирают стельки из флиса, войлока, овечьей шерсти. Войлок хорошо сохраняет тепло. Стельки из него делают разной толщины. Более толстые, до 10 миллиметров, не дают ногам замёрзнуть даже в сильный мороз. Изделия толщиной до 7 миллиметров – для небольшого мороза. Кроме того, войлок прочный, нетоксичный, с пористой структурой, что даёт возможность ногам «дышать». Особенно тёплые стельки получаются из овечьей шерсти. Она поддерживает комфортную температуру внутри обуви, а вместе с подложкой из латекса делает ходьбу удобной. А если ещё есть слой фольги, то он будет препятствовать проникновению холода. Стельки с верхним слоем из флиса также защитят ноги от холода. Обычно этот материал используют в паре со слоем активированного угля, который абсорбирует малоприятные запахи, и слоем алюминия – помогает сберечь тепло и сохранить комфортный микроклимат. Такие стельки не то чтобы очень тонкие, но и толстыми их нельзя назвать, для зимнего варианта в самый раз. Стельки из флиса можно вырезать и самому, если ситуация стала критической. Для тех, кто сильно мёрзнет, придумали тёплые согревающие стельки. Некоторые из них сохраняют тепло до 6 часов, создавая температуру в районе 36 – 45°С. Как вы наверно уже поняли – это одноразовое изделие. Сделано оно из нетоксичных материалов, которые в процессе окисления выделяют тепловую энергию для обогрева. Они достаточно тонкие, но всё же не дают ногам промёрзнуть. Популярностью в последе время пользуются и многослойные стельки или «сэндвичи». Эту разновидность можно найти в любом магазине для рыболовов и охотников. Такая стелька имеет шерстяную основу, полимерную прослойку и пробковую подкладку. Можно встретить ещё одну разновидность «сэндвича». В нём пробковую прослойку заменяет фольгированная. Этот вариант не такой долговечный, хотя тоже неплохо согревает ноги. Нельзя пройти мимо электрических стелек, которые работают на батарейках. Это инновация последних лет. С их помощью можно поддерживать температуру ног в районе 37°С. Это отличный вариант для тех, кто даже зимой не хочет расставаться с кроссовками.

ЛЕЧЕБНЫЕ И ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ

Большинство людей уверены, что использовать специальные стельки не стоит, если нет заболевания ног. И при решении вопроса, какие стельки выбрать, профилактические даже не берут во внимание. Возможно, в этом есть рациональное зерно. Только при явных заболеваниях, деформации стоп или избыточном весе необходимо начинать пользоваться ортопедическими стельками. Но всё же не стоит подбирать их самому – лучше посоветоваться с врачом. Есть ещё массажные стельки. Они активно взаимодействуют с точками стопы, которые связанны с внутренними органами и системами организма.

СИЛИКОН И СТЕЛЬКИ

Если ваша работа связана со значительной нагрузкой на ноги, воспользуйтесь силиконовыми стельками, которые надёжно поддерживают свод стопы. Только не носите их слишком долго. Какие стельки лучше – можно расспросить в магазине обуви. Уж их в нашем городе с избытком. Кстати, с такими стельками можно безболезненно передвигаться даже на высоких каблуках. Силиконовые стельки главным образом предназначены для использования в летней обуви. Они отличаются высоким комфортом и разгружают мышцы и связки, так как идеально повторяют форму ноги, хорошо амортизируют и имеют противогрибковые свойства, не провоцируют аллергию. По мнению учёных, пока это лучший материал для контакта с человеческой кожей, во время которого улучшается циркуляция крови, ноги дольше не устают, так как не скользят по подошве. Помимо этого, силиконовым стелькам приписывают ещё и целебный эффект: их рекомендуют носить для лечения и профилактики плоскостопия, синдрома диабетической стопы в начальной стадии, при псориазе, дерматите, экземе, ревматоидном артрите, пяточной шпоре, в ходе реабилитации после травм, при сухости и трещинах кожи. Кроме классических силиконовых стелек, можно встретить много разнообразных вкладышей для стоп. Разгрузить свод стопы можно специальным клином. Силиконовая манжетка и вставка под плюсну могут снять боль в передней части ноги, межпальцевые перегородки и напальчники исключат натирание. Предотвратят образование мозолей на пятках наклейки-протекторы для задника, подпяточники и вставки под подъём. Вкладыш под подъём свода стопы со съёмной подушечкой придумали специально для любительниц высоких каблуков. И хотя толщина подушечки всего 2 миллиметра, но она идеально разгружает стопы и снимает болевые ощущения от натоптышей. Вот несколько практических советов тем, кто пользуется «силиконом»:

• изделия можно носить максимум 12 часов в сутки;
• нельзя пользоваться при минусовых температурах, открытых ранах;
• начинайте с одного часа, понемногу увеличивая время ношения;
• избегайте контактов силикона с хлором;
• каждый день мойте изделие тёплой мыльной водой;
• не сушите силикон вблизи нагревательных приборов и под прямыми солнечными лучами.

СТЕЛЬКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

Спортсменам нравятся махровые стельки из хлопка на основе латекса. Они пропускают воздух, из-за чего ноги не перегреваются при экстремальных нагрузках. Такие стельки защищают от неприятного запаха, можно даже отказаться от дезодорантов для обуви.

КЛАССИЧЕСКИЕ КОЖАНЫЕ СТЕЛЬКИ

Кожаные стельки хорошо подходят для демисезонной и летней обуви. Обычно они многослойные – верх из натуральной кожи или замши, второй слой – из латекса, который обеспечивает мягкость. Для демисезонной обуви в основном используют кожаные стельки с угольным фильтром, они отфильтровывают запахи и влагу. Думаю, вы получили ответ на вопросы: какие стельки выбрать и какие стельки лучше конкретно для вашего случая. Так что смело идем в магазин и покупаем стельки.

Александр Бобырь

Вот и пришла зимушка-зима и именно сейчас становится очень актуальным вопрос выбрать самые теплые стельки и теплые стельки с фольгой как носить.

По большому счету, видов теплых зимних стелек не так уж и много. Это:

• войлочные стельки;
• меховые;
• шерстяные;
• многослойные;
• последний писк моды – теплые стельки с подогревом.

Остановимся подробнее на войлочных стельках.

Войлочные стельки, заслужили свою популярность хорошо сберегать тепло ног в холодное время года и при этом очень доступной ценой. Эти стельки известны с давних времен, служат долго, сохраняя форму и тепловые свойства, а не так давно появились в продаже войлочные стельки с фольгой, которые теплее обычных.

В связи с этим у многих возникает следующий вопрос:

Мнения по этому поводу разделяются. Некоторые производители уверяют, что якобы фольга может отражать как тепло, так и холод и рекомендуют носить стельки фольгированным слоем вниз.

А так ли это на самом деле?

Если начать вникать в физику данного процесса то, как известно, тепло передается следующим образом:

— контактом или теплопроводностью;

— конвекцией;

— излучением.

В результате этого, зная, что фольга обладает способностью отражать излучение (а не просто тепло или холод), приходим к выводу, что фольга защищает от передачи тепла излучением. А, учитывая ее высокую теплопроводность, напрашивается вывод, что сама по себе фольга работать не будет. А вот если вокруг фольги будет прослойка из материала имеющего маленькую теплопроводность (войлок, картон и другие), то такие стельки будут самыми теплыми и очень эффективными.

О чем это говорит?

Это говорит о том, что в идеале войлочная стелька с фольгой должна быть трехслойной. Сначала слой войлока или картона, затем слой фольги и снова слой войлока. (Это на заметку тем, кто хочет сделать теплые стельки своими руками).

Поэтому между обычной войлочной стелькой и войлочной стелькой с фольгой в том варианте, в котором она сейчас представлена в продаже, на мой взгляд, сильно ощутимой разницы нет.

Итак,

Как правильно вставлять в обувь войлочные стельки с фольгой

Войлочные стельки с фольгой лучше вставлять в обувь фольгированным слоем вниз, к земле. В этом случае теплый войлок будет греть стопу, а фольга распределит тепло по всему войлоку равномерно.

Недостаток любых войлочных стелек в том, что когда ноги потеют, то от войлока начинает исходить не очень приятный запах. В этом я убедился лично.

Что же тогда делать?

Возможно, если надевать носки из натуральных материалов, то ноги будут дышать, меньше потеть, соответственно и стельки дольше будут оставаться сухими. А дома класть войлочные стельки на просушивание.

Так же для просушивания существуют специальные сушилки для обуви и некоторые модели даже с ультрафиолетовым излучением для антибактериальной обработки. Вот некоторые модели Российского производства:

Ультрафиолетовая сушилка для обуви «Timson»