Рассказывает эксперт национального ресурсного центра наставничества «МЕНТОРИ» «Рыбаков Фонда» Ольга Давыдова.

Адекватная самооценка - это то, от чего зависит успешность (и счастливый комфорт, что куда важнее) ребенка в учебе, хобби, общении со сверстниками, одноклассниками, друзьями и родителями.

Когда речь заходит о современном поколении, можно услышать две противоположные точки зрения. Первая: «Ох уж эти дети-интроверты, сидят дома и носу за дверь не кажут». Вторая: «Ох уж эта наглая молодежь, им бы корону с головы снять!»

Способ 1. Проверить, не созданы ли завышенные условия

Если ваш ребенок выказывает тревожные симптомы (высказывания в стиле «Я ничтожество», депрессии, скрытность, цинизм), для начала проанализируйте причину. Дело может быть банально в том, что ваши требования просто несоизмеримы с возможностями.

В 5-6 классе Оля была круглой отличницей и любимицей педагогов. Откровенная нелюбовь всего класса не мешала ей участвовать в конкурсах и яростно тянуть руку раньше всех, надоедая вопросами «А что дальше?». Тем не менее и сама Оля, и родители понимали, что позиция «лучшая» скорее ситуативная, а межличностные отношения, которые сложились в классе (доходило до драк с «выскочкой»), не доведут до добра. Олю перевели в гимназию соседнего города, программа которой отличалась повышенным уровнем сложности. И что вы думаете? В 7-м классе у Оли начались проблемы с самооценкой. А как вы хотели? 30 человек в классе, и все «гении», «выскочки» и активисты.

Подумайте, что, возможно, просто окружение вашего ребенка изменилось: вы перевели его в лицей , класс стал профильным - математическим, одноклассники поголовно ходят к репетитору по- английскому. У подростка может вполне справедливо возникнуть комплекс неполноценности. Не предъявляйте ему завышенных требований и никогда не сравнивайте с другими в его пользу. Проанализируйте ситуацию вместе.

Способ 2. Мнение ровесников

Для подростков мнение ровесников истина в высшей инстанции. Так что если «Катя, Вася и Марк сказали, что я выгляжу как идиотка», то ваше мнение вряд ли поможет исправить ситуацию. Увещевания в стиле «Ты кому больше веришь?» не помогут. Доверяет-то ваш ребенок вам, а вот верит молодежи вокруг. И ругать его за это не стоит. В случае если внешний вид действительно сильно влияет на самооценку вашего подростка, лучше пойти ему навстречу . Но только если он сможет аргументировать, почему зеленый цвет волос нужен именно ему, а не его одноклассникам.

Подумайте на семейном совете, что вам важнее: забитая девочка-подросток с убитой самооценкой или принципы, что драные джинсы или неформальная одежда - не для семьи Ивановых. Ребенок перерастет и цвет волос, и корсеты, и ушки на ободке.

Другой случай, если в школе имеет место реальная травля. За национальность, за смешные дефекты речи, за то, что отличница/худая/толстая, - выбор у детей жесток и специфичен. Присмотритесь к тем, с кем ваш подросток общается, и если вы выясните, что его низкая самооценка является результатом целенаправленной травли, то просто переводите его в другую школу. Психика у детей ломается очень просто, так что новый виток войны за справедливость можно отложить, лучше действовать.

Способ 3. Хвалите

Вы же любите, когда начальник вас хвалит? Пусть не дает повышения, пусть KPI не выполняются, так как безбожно завышены! Но одно маленькое «Умница!» и «Спасибо, ты настоящий лидер» заставляют вас улыбнуться и порадоваться за себя искренне. И ведь, заметьте, начальники не хвалят просто так - только за дела.

То же самое с подростком. За хорошее - хвалите, за недостойное - ругайте, чтобы не сбить ценностные ориентиры. Главное - никогда не переходите на личности, ведите речь только о поступках. Не «Саша, ты идиот», а «Саша, было очень неразумно забывать ключи дома». И не «Катя, не веди себя как дура!», а «Катя, тебе совсем не к лицу так убиваться из-за четверки».

«Ты не можешь, что ли?», «Даже Сашка из соседнего двора может, соберись!», «Разве так себя ведут девочки?»

Во-первых, любая гендерная привязка качеств «Ты же девочка, будь аккуратнее», «Ты же мальчик, будь сильнее» урон для самосознания ребенка. Аккуратным и сильным надо быть, потому что ты хороший человек, «мой любимый сын» и «я за тебя беспокоюсь».

Во-вторых, любое сравнение с другим ребенком/человеком наносит огромный удар по самооценке . Никогда не сравнивайте тех, кого любите, с другим объектом внимания. Если муж вам скажет: «Света, не сомневайся в себе, ты красавица, вот Катя, моя коллега, не сомневается же, всегда уверена и оттого притягивает взгляды!» - вряд ли это поднимет вам настроение. Что за Катя? При чем тут Катя? Почему я должна быть похожа на Катю?

Как это НАДО делать

В зависимости от возраста ребенка у вас есть две модели поведения: «Давай вместе» и «У тебя обязательно получится, давай попробуем еще раз, а если что, я тебе помогу».

Если ребенок не достаточно взрослый, вы можете попробовать преодолевать трудности вместе. Если же речь идет о подростке, то не стоит делать за своего сына или дочь то, что он или она могут сделать самостоятельно. Такая борьба с трудностями не пойдет на пользу самооценке, так как чувство удовлетворения от решения сложной задачи не придет. Вы можете подсказывать и направлять, но поддержка не должна быть избыточной.

Способ 5. Развивайте свой талант

У каждого человека есть талант, или, говоря языком предпринимателей, конкурентное преимущество. Можно бесконечно пытаться улучшить то, что не получается, - об этом речь шла в предыдущем пункте про преодоление трудностей. Но усиление «любимых» сторон - это ваш шанс получить уверенного в себе ребенка.

Итак, если ваш ребенок отлично рисует - отправьте его на курсы, а если любит футбол - запишите в команду и найдите хорошего тренера. Если вы сами хорошо шьете - начните делать авторские игрушки и делитесь успехами с друзьями. Если хорошо получаетесь на фото - отправляйтесь на городскую или студийную фотосессию

3. Сходите на мастер-класс, научитесь делать что-то необычное: цветные капкейки, поделки из жести, шерстяные игрушки, что угодно!

4. Сходите в театр или в музей, обязательно в компании, чтобы потом обсудить увиденное. Попробуйте написать эссе по этой же теме.

5. Запишитесь в спортзал, начните бегать или занимайтесь дома. Ежедневная гордость за преодоленные трудности вам обеспечена.

6. Сделайте что-нибудь не характерное для вас: сходите в тир, постреляйте из лука, если же вы и так завидный «силовик», то отправляйтесь на бал - историческую реконструкцию.

7. Заведите себе хобби. Не временное увлечение, а любимое дело. Пишите стихи, рисуйте по номерам, готовьте каждую неделю блюда новой кухни. Коллекционирование тоже, конечно, хобби, но лучше, если оно будет созидательным, а не потребительским.

8. Чаще улыбайтесь. Наш мозг позитивно реагирует даже на «ненастоящую» улыбку.

9. Беседуйте с людьми, которые вас любят. Разговаривайте обо всем, что вас окружает, что произошло за день, что прочитано в книге. Организуйте пару раз в неделю семейные встречи и дискуссионный клуб.

10. Заведите «Тетрадь успехов» или несколько разных чек-листов с вызовами самому себе. Записывайте в тетрадь все, что получилось, даже если это какая-то мелочь. Листы же могут быть тематическими: «10 мест в родном городе, где я побывал», «30 новых слов, которые я выучил», «10 новых книг, которые надо прочитать», «5 вредных привычек, с которыми я борюсь». Банальная галочка рядом с рандомным пунктом повышает настроение, уж поверьте!

Насколько успешно будет осуществляться становление ребёнка как личности и его успешность во взрослой жизни - зависит от уровня самооценки. На формирование самооценки детей влияют разные факторы, основную роль среди которых играет отношение родителей к ребёнку и его кружение. Как повысить самооценку ребёнку - вы узнаете из нашей статьи.

Формирование у детей разного возраста адекватной самооценки

Самооценка - это то, как личность оценивает себя: свои возможности, свойства характера, поступки, как определяет себе место среди других людей. Для ребёнка самооценка очень важна, ведь она - основа формирования личности. Адекватная самооценка (когда ребёнок объективно воспринимает свои достоинства и недостатки) - это первый уверенный шаг в общество и успешную жизнь. А ведь главное желание родителей - чтобы их ребёнок вырос счастливым и успешным, не правда ли?

Однако далеко не каждая мама или папа знают, как воспитать ребёнка с адекватной самооценкой. Посмотрим, какие особенности формирования самооценки у детей разного возраста.

Задача родителей дошкольников - сформировать хорошую, высокую самооценку.

Самооценка дошкольников обычно слегка завышена. Это считается абсолютно нормальным, так как малыш только ещё учится оценивать себя. Задача родителей дошкольников - сформировать хорошую, высокую самооценку, проявляющуюся в уверенности в своих силах, открытости, коммуникабельности. Как это сделать:

• тактично и корректно высказывать замечания, избегая частицы «не» (например, не «у тебя не получилось…», а «у тебя получилось, но…»
• создавать для ребёнка ситуации, в которых он сможет достичь успеха: задания в соответствии с возрастом ребёнка.

«Низкую самооценку, появившуюся у ребёнка ещё в дошкольном возрасте, впоследствии сложно поднять».

Самооценка детей младшего школьного возраста становится более адекватной. Обучаясь, дети по-другому смотрят на свои качества, стараясь их оценить правильно (обычно это происходит на втором году обучения в школе). В третьем классе может появиться даже заниженная самооценка, но чаще всего у учеников начальной школы наблюдается неустойчивая самооценка. Дети начинают критически относиться к себе, отыскивают свои слабые стороны, видят в себе только плохое. А формируется самооценка под влиянием оценок, которые дают педагоги, родители и одноклассники ребёнка в ходе учебно-воспитательного процесса. Поэтому взрослым нужно ощущать ответственность за то, какие оценки и характеристики они дают детям младшего школьного возраста, ведь в этом возрасте одарённому ребёнку легко навесить ярлык неудачника, и наоборот, легко вселить излишнюю уверенность ребёнку, у которого недостаточно для этого оснований.

Самооценка детей среднего школьного возраста характеризуется умением адекватно оценивать себя: успехи, поражения, качества характера. Мнение родителей и учителей отодвигается на задний план, уступая мнению сверстников. Больше всего ученика этого возраста беспокоят вовсе не оценки, а коммуникативные качества, взаимоотношения с одноклассниками. Задача родителей здесь - помочь ребёнку познать себя, создав условия для раскрытия его талантов и сильных сторон характера. Важно также поддержать интерес подростка к учёбе. Помните, что жёсткий контроль снизит самооценку школьника. Нужно позволить ребёнку самому контролировать свой образ мышления и поведения.

Самооценка старшеклассников неустойчива. Старшие школьники становятся чрезмерно ранимыми и чувствительными к критике. Они заняты поиском себя, многие из них недовольны внешностью, у некоторых из них есть романтические переживания, что может стать причины снижения самооценки. Здесь важно родителям выдержать определённый такт и объяснить сыну или дочери, что излишняя самокритика пойдёт только во вред. Подростка лучше не сравнивать со сверстниками, а поддержать на пути становления и самовыражения.

Старшие школьники чрезмерно ранимы и чувствительны

«Совет. Осторожнее с критикой: она в любом возрасте может обратить ваши лучшие побуждения в трагедию для ребёнка. Помните также, что излишняя похвала может стать причиной завышенной самооценки. Во всём важен баланс».

Если хвалить, то правильно

Поощрение и похвала играют значимую роль в повышении самооценки ребёнка. Учёными замечено, что если ребёнка не одобряют в процессе позитивной деятельности, но его оценка существенно понимается, способствуя появления чувства неуверенности. Но и хвалить нужно уметь.

Психологи выделили сферы деятельности, в которых не стоит хвалить ребёнка:

• за всё, что сделано не своими силами
• за красоту, здоровье, доброту – это природные способности
• за игрушки, предметы, одежду или в случае находки
• из жалости
• из стремления понравиться.

За что же стоит хвалить и поощрять ребёнка?

1. За стремление развивать какой-либо природный талант, развиваться, самовыражаться.
2. За детские заслуги: хорошие отметки, победу на турнире, успехи в творчестве.

«Совет. Повышению самооценки будет способствовать обещание похвалы (одобрения) с помощью правильно подобранной фразы: «Я верю в тебя», «Уверена, у тебя всё замечательно получится», «Ты справишься», «Тебе это под силу» Не транслируйте негативных установок, в которые легко может поверить ребёнок».

Определённые приёмы могут повысить самооценку вашего ребёнка

Вот что советуют психологи родителям для повышения самооценки ребёнка:

1. Спросите у ребёнка совет. Отнеситесь к ребёнку как к равному, последуйте его совету, даже если он далеко не лучший – это придаст уверенности ребёнку и ощущения значимости.
2. Попросите помощи у ребёнка.
3. Чувствуйте моменты, когда взрослому можно побыть слабым – в воспитательных целях.

Отметим, что завышенная самооценка ребёнка – тоже проблема. Преодолеть её можно, если научите ребёнка:

• прислушиваться к мнению окружающих
• спокойно воспринимать критику в свой адрес
• уважать чувства других детей, их желания.

Тесты и игры

Хотите выяснить тип самооценки вашего ребёнка? Воспользуйтесь тестом «Лесенка». Его можно применять для диагностики детей с 3-х лет.

Тест «Лесенка». Нужно нарисовать на бумаге лесенку из 10 ступенек. Покажите её ребёнку и объясните, что внизу стоят самые неудачливые, завистливые, сердитые, плаксивые дети, на ступеньке повыше - чуть получше, не третьей ступеньке - ещё немного лучше и т. д. А на самом верху стоят самые-самые лучшие ребята: умные, весёлые, талантливые, добрые девочки и мальчики. Уточните, понял ли ребёнок расположение ступеней. После этого спросите: на какую ступеньку он сам себя поставит? Пусть малыш отметит ступеньку, сделав символический рисунок себя. Теперь можно делать выводы.

Если ребёнок себя поставил на первую, вторую или третью ступеньку - у него явно заниженная самооценка. Размещение от 4-й до 7-й ступеньки говорит о средней (то есть адекватной) самооценке. А если ваш ребёнок стоит на восьмой, девятой или десятой ступеньке - то это свидетельствует о завышенной самооценке.

Помогите ребёнку овладеть эффективными коммуникативными техниками, правильными поведенческими реакциями, которые можно будет использовать в настоящей жизни.

Для коррекции и поддержания адекватного уровня самооценки ребёнка создана специальная игра «Ситуации».

Игра «Ситуации». Опишите ребёнку несколько ситуаций, которые он должен соотнести со своим поведением. Роли других персонажей возьмите на себя. Например:

• Ты принимал участие в спортивных соревнованиях и победил, а твой друг оказался в конце списка. Он очень огорчился. Как ты его будешь успокаивать?
• Папа принёс 3 яблока: тебе и брату (сестре). Как будешь делить? Почему?
• Ребята во дворе играют в увлекательную игру, а ты немного опоздал на неё. Попроси, чтобы тебя взяли в игру. Как поступишь, если тебя не примут?

Эта игра помогает овладеть эффективными коммуникативными техниками, правильными поведенческими реакциями, которые можно будет использовать в настоящей жизни.

Старайтесь сформировать у ребёнка адекватную самооценку

1. Не ограждайте ребёнка от ежедневных дел и обязанностей, не решайте за него все проблемы, однако и не перегружайте его. Пусть он примет участие в уборке, получит удовлетворение от труда и заслуженную похвалу. Старайтесь ставить перед ребёнком такие задачи, которые ему под силу: он должен почувствовать себя ловким, умелым и приносящим пользу.
2. Не перехваливайте ребёнка, но и не забывайте поощрять, если он это заслужил.
3. Подбирайте адекватные виды похвалы и наказания, тогда и самооценка ребёнка будет адекватной.
4. Поддерживайте инициативу ребёнка.
5. Демонстрируйте сами пример адекватного поведения в случае успехов и неудач.
6. Не нужно сравнивать своего ребёнка с другими детьми. Лучше сравнить его с самим собой: какой он был сегодня, и какой он будет завтра.
7. Наказывайте и ругайте ребёнка конкретно за какой-то поступок, а не в целом.
8. Знайте, что негативная оценка плохо влияет на интерес и творческие успехи.
9. Ведите доверительные беседы с ребёнком, анализируя его поступки.
10. Любите своего ребёнка таким, какой он есть.

Будьте внимательны к своему ребёнку: ваша любовь и интуиция подскажут, как правильно сформировать характер ребёнка и поднять, в случае необходимости, его самооценку. Поощряйте положительное поведение ребёнка, хвалите за успехи и вскоре увидите, как уверенно он пойдёт по жизни.

Уже в дошкольном возрасте начинает формироваться самооценка у ребенка, которая зависит детского окружения и влияния родителей. Формирование позитивной и адекватной самооценки зависит от того, какая атмосфера в семье, могут ли родители понять и поддержать ребенка в трудной ситуации, сопереживают ли они. Если на все можно ответить положительно, значит у ребенка здоровая самооценка. Главное, чтобы ребенок чувствовал себя в защищенности. Он может принимать решения, просить о помощи, и признавать свои допущенные ошибки. Ребенок с адекватной самооценкой знает себе цену, поэтому и стремится ценить окружающих.

Завышенная самооценка наблюдается тогда, когда ребенок считает себя правым во всем. При этом он не видит своих слабостей, относится к своим одноклассникам пренебрежительно, свысока, пытается управлять детским коллективом и считает себя лидером. Такие дети считают себя самыми лучшими и опускают, насмехаются над достижениями других детей.

Причины заниженной самооценки у детей

Ребенок с заниженной самооценкой испытывает тревогу, чувствует неуверенность в собственных силах. Как правило, такие дети не могут найти защиты среди своих сверстников, поэтому выстраивают около себя оборонительную стену. Ребенок думает, что его обманут, обидят, недооценят или будут оскорблять и насмехаться. Они всегда настроены на неудачу. Таким детям очень трудно влиться в детский коллектив, поэтому они нигде ни в каких видах деятельности не участвуют. У ребенка может сформироваться установка, о том, что он плохой, ничего не может или ничего у него не получится.

Низкая самооценка может развиваться у ребенка из-за частого употребления родителями фраз «ты не справишься», «ты не сможешь» и др. Это может привести к очень неблагоприятным последствиям. Ребенок начнет чувствовать себя ущербным, ни к чему не способным. Такие фразы также могут развить комплекс неполноценности. При воспитании детей, родители и воспитатели не замечают, как допускают грубую ошибку: оценивают не поступок, который совершил ребенок, а саму личность.

Нередко родители в пример своему ребенку ставят послушного ребенка соседки с третьего этажа. Таким образом, родители считают, что ребенок начнет себя вести хорошо, будет прилежным и старательным учеником. А это в корне неверно. У ребенка возникает чувство зависти и ненависти к этому «эталону» послушания. Сравнивать ребенка можно только с самим собой.

Что делать, чтобы повысить самооценку у ребенка?

Существуют некоторые приемы для повышения самооценки у детей 6-8 лет.

1. Стремление ребенка к какой-либо деятельности необходимо поощрять. Нельзя говорить, что малыш не станет художником, танцором, певцом. Этими фразами можно отбить ребенка все желание к достижению поставленной цели.
2. Необходимо поощрять и хвалить ребенка за отметки, сделанную поделку, красивый рисунок и т. д.
3. По чаще говорите слова: «Ты сможешь!», «У тебя получится!», «Я верю в тебя!». Только не перехвалите ребенка.
4. Существуют как поощрения, так и наказания. Оно должно быть ни физическим, ни психологическим. Важно, чтобы наказание было одно за все провинности.
5. Нельзя отнимать у ребенка подаренные вещи. Никогда!
6. Проанализируйте с малышом его неудачи, от чего они зависят и т.д. Ребенок должен чувствовать, что между вами доверительные и близкие отношения.
7. В какой-нибудь ситуации попросите у ребенка совета или помощи. Пусть даже совет будет не самым лучшим, но все равно поблагодарите ребенка. Он будет знать, что учитывают и его мнение тоже. Малыш будет чувствовать себя наравне с родителями.

Взрослые должны помнить, что, прежде всего, от их положительного примера зависит, какая у ребенка будет самооценка. Правильное разъяснение поступков, как можно делать, а как нельзя, позволят ребенку обрести уверенность в себе и в своих собственных силах.

Всем родителям будет приятно, когда у их ребёнка сложится адекватная самооценка. Это же замечательно, просто и понятно бери да оценивай сам себя. Интересно, а многие ли родители способны сами себя оценить адекватно? А как вы собираетесь научить ребёнка тому. Чего вы не знаете или не умеете сами? А ведь именно о родителей в 90 % случаев зависит самооценка ребёнка, подростка, юноши, девушки, а в итоге и взрослых мужчин и женщин.

Мы взаимодействуем с миром и в итоге этого взаимодействия получаем оценку своих действий, побед и поражений со стороны близких людей. Кто для ребёнка ближе, чем родители? НИКТО! Если даже взрослому человеку с отличной самооценкой год повторять что он слабак, чмошник, лентяй, бездельник, безрукий, и с половой сферой всё у него плохо и не нужен никому- то поверьте, через год или два вы получите либо маньяка, который застрелит людей, негативно о нем отозвавшихся, либо законченного алкоголика.

Уважаемые родители хвалите детей за малейшие их победы и правильные действия. Причём правильные действия это далеко не всегда то, что вы считаете правильными. Попробуйте вникнуть логику поступка подростка, ребёнка.

Предположим, мальчик подрался, заработал синяк и порвал рубашку себе и однокласснику. Родители дают ему дополнительных наказаний полный набор, в школе его ругали, а ведь возможно он был прав? Или защищал кого-то или просто дурно отозвались о его родителях? Разберитесь в причинах. Если ребёнок был прав, порвав рубашку кому-то, научите, как делать это так, чтобы не был последствий в школе. Поясните, что он должен поступать так, чтобы и виноватый был наказан и невиновный не попал под раздачу. Пусть перед дракой надевает старую рубашку. Пусть находит своих противников за пределами школы. Для мужчины хорошо и правильно быть воином. Защищать свои права. Когда вы научите ребёнка поступать, таким образом, вы заложите правильные стереотипы поведения, поднимете самооценку, пояснив, что он всё сделал правильно. Помогите ему получить навыки борьбы или бокса в секциях. Это опять же повысит у него самооценку.

Чем чаше ребёнок достигает успеха в малом, тем больше верит в свои силы и тем быстрее переходит к большим победам. Просто необходимо четко донести информацию, что есть простые вещи, где можно побеждать без труда, а есть сложные, где необходимо прилагать больше усилий, при этом без толку расстраиваться, главное показать, что вы в него, верите и в следующий раз он будет на шаг ближе к победе.

Дайте возможность проявить инициативу и только хвалите, когда он делает первые шаги. Приготовил девочка первый борщ -ХВАЛИТЕ. Хвалите, даже если он пересолен или недоварен. Лучше помогите в следующий раз. Если вы убьёте инициативу с детства, то вы уже никогда не разбудите её во взрослом возрасте. Мама, которая оберегает своего сыночка или дочечку от вех бед и проблем в юном возрасте сталкивается непреодолимыми препятствиями, когда пытается вытолкать их в собственную жизнь. Привычка быть нахлебниками и тунеядцами сохраняется навсегда.

Поддерживайте во время неудач.

Когда у ребёнка ничего не получается в том или ином деле, помогите, но не делайте за него. Понятное дело, что вы сумеете сделать то, что для него сложно. Но ведь ему или ей надо получить свой набор ошибок, шишек, и навыков. Хотите всю жизнь убирать за ребёнком -делайте это с детства. Хотите мыть посуду сами -приучайте, что он не моет посуду. Вы сами всё портите, а потом жалуетесь – кто вам сможет помочь, если вы сами всё делаете наоборот? Знаком с несколькими «молодыми» людьми, которым мама в 40 лет готовит кушать. Если не приготовит -они и зад не поднимут. А виноват кто? Мама и виновата! В общежитие надо было выгнать и на подработку отправить во время учёбы. Быстро бы разобрался и как яичницу готовить и как полы мыть.

Ставьте посильные задачи перед детьми.

Пуст делает сам или сама всё, что в состоянии сделать в его или её возрасте. В 13 лет девушки рожали детей. А вы боитесь дать ребёнку наливать сок из пакета. Разольёт, обольётся, потом покажите как стирать, пусть повозится с тряпкой вытрет, но нальёт полстакана и будет ДОВОЛЕН! Он выполнил свою задачу, добился цели, похвалите его, хвалите за достигнутое, и помогите восстановить разрушенное или испачканное. Пускай складывает игрушки, помогает на кухне, лепит, рисует, собирает, убирает, одевается – дайте ему или ей накапливать свой опыт. Но задачи ставьте адекватные возрасту и умениям.

Дайте расти и обучаться на собственном опыте, без чрезмерной опеки и без сравнения с другими. Меня в детстве раздражало сравнение с девочками отличницами и ботаном отличником. Ему все подряд отвешивали пинки под зад, и мне совершенно не хотелось быть таким как он. Как можно мальчику ставить в пример девочек? Или вы хотите вырастить из мальчика девочку, научить готовить, шить и выдать замуж? Если вы видите, что часть задания, возложенного на малыша ему не под силу по объективным причинам, помогите в конкретном месте, а результат и успех полностью отдайте в его руки.

Помогите ботанику, который отлично учит математику заниматься спортом, занимайтесь вместе с ним, научите бить в нос обидчикам. Это поможет ребёнку стать на необходимую для него ступеньку в детской иерархии, и без сомнения повысит самооценку. В раннем возрасте нет других показателей, чем физическая сила. И никто не будет оценивать по уму, все дети жестоки и как в любом коллективе придётся выталкивать других, чтобы занять достойное место. Этому необходимо учиться с детства.

Ребенок чувствует искренность, и если хвалят фальшиво, то он не будет повторять печальный опыт. Лучше так же хвалить результат или действия, чем его самого. Какая аккуратная комната, или как ты хорошо себя вел с доктором. Ребенок должен быть доволен достигнутым результатом, чтобы учиться и воспитывать положительные чувства.

Отсутствие высокой самооценки препятствует занятию во взрослой и подростковой жизни должностей старост, а затем и руководителей, директоров. Невозможно противостоять проблемам и стрессам, сложно заводить друзей, найти спутника или спутницу жизни. Такие люди без промедления включаются в деятельность, будучи уверены в успехе и удаче.

Отправить друзьям и прокомментировать. Ваше мнение для нас очень важно!

Как повысить самооценку ребенка

Нередко родители сталкиваются с проблемой, что у ребенка очень низкая самооценка. Малыш боится проявлять себя, стесняется общаться со сверстниками и постоянно думает, что он хуже остальных.Бороться с заниженной самооценкой не так просто, однако лучше всего делать это в раннем возрасте, когда ребенок еще растет и меняется, в противном же случае подростковый возраст грозит множеством комплексов и разочарований.

Прежде всего, необходимо разобраться, действительно ли самооценка ниже необходимого. Понять это легко, если регулярно общаться с ребенком на разные темы, слушать, что он думает о себе и других сверстниках, наблюдать за его манерой общения с окружающими. Чаще всего дети с заниженной самооценкой не умеют заводить новые связи, боятся самостоятельно делать что-либо и уверены, что у них ничего не получится. Чтобы узнать, какова самооценка малыша, достаточно провести простейший тест: на листе бумаги рисуется лестница или 10 ступеней, где наверху дети способные, умелые и умные, а внизу, наоборот, слабые и неспособные. Ребенок должен отметить на этой лестнице себя. Если он окажется внизу, стоит приступить к работе над его самооценкой.

Похвала и поддержка и самостоятельность

Чтобы ребенок был уверенным в себе, его обязательно нужно хвалить. Все победы нужно как-то отмечать в памяти ребенка, хорошим словом или небольшим подарком. В случае неудачи, например плохой оценки в школе, стоит сказать ребенку, что такой результат не очень хороший, но вместо криков и претензий лучше помочь малышу, найти вместе с ним причину неудачи и устранить ее.

Кроме того, ребенок должен всегда чувствовать, что он может обратиться к своим родителям за помощью. Однако здесь важно соблюдать грань: не стоит делать за ребенка то, с чем он может справиться самостоятельно, а помощь нужно оказывать при сомнениях и трудностях. Нужно говорить своему чаду, что он обязательно справится со всеми трудностями, а если и возникнут какие-то преграды, родители всегда поддержат.

Ребенок приобретает уверенность, когда ему дают определенную долю самостоятельности. Уже с раннего возраста необходимо давать возможность принимать решения: выбирать цвет одежды, спортивную секцию, друзей, с которыми приятно общаться. Решение таких небольших проблем делает ребенка более уверенным в себе, он начинает понимать, что может легко выбирать и справляться с трудностями. Важно поддерживать решения ребенка, даже если вы считаете их немного неправильными или поспешными. Ребенок – это взрослый в будущем, и чем раньше он привыкнет к необходимости быть самостоятельным, тем легче ему будет дальше.

Родители должны быть друзьями для своего ребенка, добрыми, но строгими и справедливыми. Если был совершен проступок, иногда стоит и наказать, но при этом необходимо объективно оценивать ситуацию: был проступок совершен осознанно или случайно. В первом случае наказание уместно, а во втором будет логичнее объяснить и рассказать, почему не стоит поступать таким образом. Ни в коем случае нельзя говорить, что ребенок – это наказание, с ним очень сложно, и он все время доставляет трудности, создает проблемы. В этом случае малыш решит, что его не любят родители и самооценка, соответственно, упадет. Пусть сын чувствует себя гордостью родителей, ведь и вести он себя будет тогда так, чтобы им могли гордиться.

Никогда нельзя сравнивать ребенка с другими. Нередко родители говорят: А вот Маша учится лучше тебя! Саша более воспитанный и скромный! . В этом случае малыш будет постоянно сравнивать себя с окружающими и искать в себе различные недостатки, проблемы. Важнее указывать на улучшения характера или, наоборот, говорить, что прошлогодние успехи были значительнее. Ребенок должен видеть, что стало лучше или хуже именно в нем, а не сравнивать себя с другими.

Если ребенок имеет внешние или физические недостатки, от которых он чувствует себя плохо или же является насмешкой окружающих, очень важно помочь ему. Зря родители рекомендуют не обращать внимания, для малыша важно, чтобы он не слышал неприятных вещей в свой адрес. Если есть возможность, необходимо ликвидировать проблему. Слабого мальчика нужно записать в спортивную секцию, а полненькую девочку отдать на танцы или гимнастику. Ребенку неважно, что проблемы с кожей лица – это возрастная проблема, ему хочется избавиться от проблемы, а значит, и от насмешек. Поэтому родителям стоит обращаться к специалистам и профессионалам, если действительно есть возможность избавиться от проблемы, в противном же случае, нужно попытаться скрыть недостаток и тогда уже имеет смысл объяснять, что недостаток не важен.

Кроме того, важно постараться, чтобы ребенок не отличался слишком от окружающих. Желание воспитывать детей без компьютера, разумеется, похвальное, но сыну или дочери необходима техника для установления контактов. Играя в одни и те же игры на компьютере, дети имеют больше тем для разговора, больше общих интересов. А если родители беспокоятся о зрении или осанке, нужно ограничить время, так как полный запрет испортит взаимоотношения со сверстниками, превратит малыша в белую ворону.

Повысить самооценку ребенка не так просто, главное правило – любить своих детей, слушать и слышать их. Самооценка детей, которые живут в спокойной семье с дружескими отношениями, помощью и поддержкой, редко бывает заниженной. Так что, любовь, забота, внимание и поддержка – лучшие компоненты воспитания.

Как поднять самооценку ребенку, не испортив его характер

Будут ли ваши дети успешны в жизни и то, как сложится их судьба, зависит от их уверенности в себе и своих силах. Учится ли сын на одни тройки или пятерки, собирается ли поступить в училище или международный университет – все это второстепенное. Химия, физика и прочие школьные предметы в дальнейшем ему могут попросту не пригодиться. Главное – чтобы ребёнок знал себе цену и стремился к большему, а не останавливался на достигнутом.

Успеваемость в классе – вот что обычно ставят мамы и папы на первое место. В итоге выходит, что соседский Вася, Петя или Коля, учившийся на одни тройки, ездит на шикарном джипе. А Маша, прилежная ученица и гордость школы, работает в ни чем неприметной фирме рядовым сотрудником.

К сожалению, родители редко обращают внимание на самооценку своего малыша. И не важно, завышенная она или заниженная. Любое, даже очень маленькое отклонение от нормы – это плохо. Дело все в том, что уверенный в себе человек, независимо от обстоятельств и преград, сможет добиться в жизни большего. Закомплексованный, живущий по правилам, довольствуется тем, что есть. Слишком самоуверенный убежден, что его не ценят и не любят, несмотря на то, что он – самый лучший специалист на этой планете. В итоге, две последние категории людей разочаровываются в жизни, а свои неудачи перекладывают на родителей, детей, окружающих.

Как понять, какая у вашего ребенка самооценка

• Заниженная самооценка

Ваш ребенок постоянно жалуется на то, что его сосед по парте умнее, красивее, лучше одевается? Или стал часто утверждать, что вы его не любите? Постоянная плаксивость, боязнь наказания, ожидание худшего, неуверенность в собственных силах – все это первые признаки низкой самооценки.

Если не предпринять никаких шагов, в дальнейшем ребенка начнут обижать в классе, он не сможет адаптироваться к любым, даже самым маленьким изменениям в жизни. К сожалению, если вы решите попытать счастья в другом месте и заберете его из школы (или переведете в другой класс), ситуация никак не изменится. Малыш изначально настраивает себя на неуспех, повторяя про себя «У меня не получится учиться на пятерки», «Я не решу эту задачу», «Я неудачник» и т.д.

Обычно дети с завышенной самооценкой считают, что они во всем всегда правы. При этом ваше чадо может утверждать, что двойка по контрольной работе – это не его невнимательность, а придирка учителя. Ребенок не привык осознавать свои ошибки, для него нет авторитета. Зачастую он не уважает даже родителей или опытных наставников. Маленький человечек стремится подчинить всех себе. Он использует чужие слабости, желания, стремления, пытается выделиться на фоне чужих неудач.

Обычно такие дети являются заводилами, агрессорами и довольно жестокими руководителями в будущем. «Я лучше знаю», «У тебя не выйдет, а вот я смогу» — поначалу такая инициатива ребенка умиляет родителей. И, к сожалению, любящие папы и мамы слишком поздно осознают, что воспитали тирана.

Такой ребенок не боится просить помощи, так как понимает, что все знать и уметь невозможно. При первой неудачи он не опускает руки и не плывет по течению, а старается вначале решить все своими усилиями. Он знает, что его любят и ценят, поэтому не боится казаться слабым. Малыш никогда не перекладывает обязанности на остальных. Оказав кому-либо из товарищей помощь, школьник не будет просить за это вознаграждения.

Если у вашего ребенка адекватная самооценка, он не будет играть на нервах, требовать от друзей, родственников или знакомых особого отношения или искать выгоду. Он принимает людей такими, какие они есть. В меру уверенным в себе людям в дальнейшем гораздо проще в жизни, так как они никогда не разочаровываются в друзьях, семье работе. Они реально смотрят на вещи.

Осторожно, низкая самооценка!

Существует множество способов, как можно поднять самооценку ребенка и воспитать самодостаточного, уверенного в себе человека. И чем раньше вы начнете действовать, тем выше вероятность получить хороший положительный результат. В более старшем возрасте (17-18 лет) без помощи психолога кардинально изменить что-либо в характере сына или дочки вам вряд ли удастся.

Как правильно хвалить детей

Не зависимо от возраста, статуса и пола, человек нуждается в похвале не меньше, чем в денежном поощрении. Сказав правильные слова, одобряющие тот или иной поступок, вы закрепите хорошие привычки своего ребенка. Если же вы перестанете радоваться, к примеру, отличным отметкам, убранной вовремя комнате или вымытой посуде, в конечном итоге школьник потеряет к этому интерес. Для вас ода вынесенному мусору – глупость, для малыша – жизненная необходимость. Не воспринимайте подобные действия как само собой разумеющееся.

Четыре случая, когда нельзя хвалить

Но хвалить ребенка нужно правильно и в меру. В некоторых моментах лучше сдерживаться, так как лесть может сильно навредить. Итак, четыре ситуации, в которых следует молчать:

Когда ребенок получил хорошую отметку, списав контрольную у соседа за партой, он проявил находчивость. Поэтому порицать за изобретательность не имеет смысла. Но и восторгаться тем, как он поступил в этой ситуации, не стоит. Попробуйте объяснить ему, что он присвоил чужие труды себе. Если это происходит впервые, можно воздержаться от высказывания собственного мнения.

Выразительные глаза, изящный нос, отличные волосы – все это хорошо, но это не заслуги вашего ребенка. Безусловно, нужно говорить, о том, что ваше замечательное чадо – очень красивый человечек. Но лишь изредка, чтобы малыш знал и осознавал, что он не хуже остальных.

Восторгаться тем, что у школьника красивый рюкзак, так же плохо, как говорить девушке, что она отлично выглядит благодаря платью. В некоторой степени это даже обидно. Одежда, игрушки и прочая мелочь, которую вы купили или подарили, взрослыми воспринимается как должное.

Многие думают, что лестью можно подкупить ребенка или же поднять ему самооценку. И это – одна из самых больших ошибок взрослых. На самом же деле дети очень сильно чувствительны ко лжи, лицемерю и лести. Говоря явную неправду, вы можете оттолкнуть от себя малыша.

За что выражать похвалу и благодарность

Малыш поет, танцует, рисует или играет на инструментах? Поощряйте его за попытки найти себя, даже если первое время у него все плохо получается. Не бросайтесь фразами, что второго Пушкина или Майкла Джексона из него не получится. Это очень плохо отразится на самооценке ребенка, он сразу же потеряет интерес к происходящему.

Чтобы ваш сын не сделал, хвалите его, если он приложил свои усилия. Пусть это будет пустяк: помощь по дому, вовремя сделанные уроки, игра с младшим братом, прочитанная книжка. Ребенку приятно, когда действия, приносящие пользу, оцениваются по достоинству.

Научитесь мотивировать школьника. Не получается решить задачу? Скажите, что вы уверенны в его успехе. Предстоит контрольная? Но вы ведь даже не сомневаетесь, что у вашего ребенка получится написать работу на отлично. Не забывайте хвалить дочку перед выходом из дома, и тогда вечером вас обязательно порадуют своими достижениями.

Приемы для повышения самооценки

Принимая любое решение, всегда спрашивайте совета у ребенка. Это поможет ему понять свою значимость и поднимет самооценку. Однако в данном случае есть одно но! Даже если ваше мнение расходится с пожеланиями малыша, старайтесь следовать его рекомендациям. Иначе эффект от этого приема будет полностью противоположенный – вы разовьете кучу комплексов и страхов. И в следующий раз вам попросту побоятся высказать свои мысли.

Сын отлично справится с поломанной табуреткой, дочка – зашьет оторвавшуюся от блузки пуговицу. Не пытайтесь сделать все сами, просите помощи у своих детей. При этом относитесь к ребенку как к равному и не требуйте немедленного выполнения своих прихотей. Обязанности (уборка, мытье посуды, чистка картофеля) – это совершенно другое, их младшие члены семьи должны выполнять беспрекословно.

Взвалив все на себя, родители растят тепличных детей. В будущем, став уже взрослыми, многие из них даже суп приготовить не могут. И это не говоря о более серьезных задачах. Любая работа будет вызвать уныние. Ведь раньше за них все делали окружающие – бабушки, мамы, друзья. Во взрослой жизни люди должны уметь отвечать сами за себя.

Вы можете попросить поухаживать за заболевшим членом семьи, сходить в магазин и купить все необходимое. Более взрослые дети могут оплачивать счета, отправлять почту, гулять с собакой. Чем старше ребенок, тем больше он должен помогать родителям. Конечно же, сваливать на него все заботы по дому тоже не стоит.

Как правильно наказывать малыша

Ваше чадо провинилось, и вы в очередной раз ставите его в угол, угрюмо бормоча, что из него никогда ничего хорошего не выйдет? Не удивляйтесь, если в один прекрасный день ваша установка сработает. Ведь вы подсознательно вбиваете в голову ребенка мысли о том, что он плохой, глупый и т.д. Но это не значит, что мамы должны все прощать и оставлять проступки безнаказанными. Просто нужно научиться делать это правильно.

Шесть правил наказания

Не должно быть физического, психологического насилия. Моральное унижение приведет к падению самооценки или, что еще хуже, озлобит ребенка. Запомните, за издевательство над несовершеннолетними вас могут даже лишить родительских прав. Заграницей, к примеру, если на теле школьника обнаружат синяк, даже соседи могут пожаловаться в полицию.

• Сомнения

  Если вы неуверенны, что именно ваш ребенок разбил стекло в школе, не наказывайте его. Но даже когда спустя две-три недели он сознается в проступке, не стоит лишать его компьютера в качестве профилактики. Иначе он просто перестанет с вами делиться тем, что происходит с ним в жизни.

• Не наказывайте больше одного раза

  Какой бы серьезный проступок не был совершен, не стоит злиться на ребенка вечно. Не вспоминайте об этой ситуации, не наказывайте повторно. Даже через год не упрекайте за ошибки, если вам сложно о них забыть. Иначе малыш будет постоянно чувствовать вину и не сможет двигаться дальше.

• Не забирайте личные вещи

  Вашему ребенку подарили машинку на пульте управления, а вы забрали ее, пока он не исправит оценки? Говоря и показывая, что вещи ему не принадлежат, вы развиваете в нем страх и комплекс неполноценности. Со временем он начнет думать, что не заслуживает имеющегося, и будет бояться потерять даже ненужное.

• Отменяйте наказание

  Если малыш проштрафился, но быстро исправил свои ошибки, или вы наказали его ни за что, то не бойтесь менять свое решение. Иначе в следующий раз он не захочет предпринимать какие-либо действия для улучшения ситуации. Ведь какой смысл пытаться изменить себя, если результат один.

• Выражайте свою любовь

  Несмотря на то, что ваше чадо провинилось, и вы его наказали, вы все же должны проявлять материнские чувства. Нельзя чадо игнорировать, демонстративно молчать или злобно отвечать на вопросы и просьбы. Если малыш просит о помощи или ему нужен совет, забудьте на время об обидах и размолвках. Ведь в первую очередь вы – мама.

Когда наказывать нельзя

Запомните раз и навсегда, всему должно быть свое место и время! Не всегда стоит торопиться с выводами и принимать решения, не выслушав вторую сторону. А в некоторых случаях наказывать категорически запрещено, даже если малыш действительно виноват. Итак, спускаем все на самотек или выжидаем некоторое время, если:

• Вы на взводе, плохо себя чувствуете, сильно устали или не переварили ситуацию;
• Ребенок болеет, занят уроками, ест, играет или у вас гости;
• Когда вы не в состоянии понять подоплеку поступка, при этом ребенок не может объяснить свои действия;
• Ребенок сам перенес шок, травму, не может справиться со своими чувствами, страхами и эмоциями.

Как помочь закомплексованному ребенку адаптироваться

Что делать, если ребенок полный, у него есть врожденные дефекты или он слишком застенчивый? Поверьте, убеждать школьника в том, что к нему пристают глупые одноклассники, смысла нет. Это только усугубит проблему. В данном случае есть несколько довольно неплохих способов, как заставить остальных детей уважать его.

Дайте малышу то, что поможет выделиться в толпе. Не обязательно покупать дорогой мобильный телефон или планшет. В начальных классах это могут игрушки, в старших – хорошая сумка, обувь, украшения. Дети – очень жестоки, поэтому одноклассников, которые выглядят намного хуже и носят старые вещи, часто недолюбливают. Запомните, лучше приобрести две-три хороших кофты на зиму из магазина, а не покупать целый гардероб в стоках.

Но ни в коем случае не идите у своего чадо на поводу и не покупайте ему все подряд. Не дарите подарки за что-то (хорошую учебу, достижения в спорте, уборку в доме), иначе в будущем от вас будет по любому случаю требоваться презент. Но если вы что-то пообещали, будьте добры, сдерживайте свое слово. Малыш должен вам доверять.

Запишите сына на футбол, девочку на танцы, попробуйте отдать детей в музыкальную школу. Выбирайте наиболее востребованные среди молодежи секции, естественно учитывая при этом потенциал своего чадо. Взаимодействуя с коллективом и занимаясь тем, что нравится, ребенок раскрепостится и найдет себя. Парень, играющий на гитаре, всегда будет душой компании. Девушка, умеющая петь, никогда не останется без внимания.

Как только ваш ребенок научится разговаривать, начните посещать логопеда. Он поможет правильно поставить речь и исправит некоторые дефекты. Детки часто не могут выговаривать сложные звуки (р, к, г и т.д.), что в дальнейшем отражается на их самооценке. В начальных и старших классах следует ходить на занятия, где специалисты будут учить ораторскому искусству.

В крайнем случае, если ребенок постоянно грустный, плачет по поводу и без, жалуется на жизнь и плохо реагирует на критику, посещайте с ним специалиста. Опытный психолог сможет найти ключ к сердцу вашего чадо и подскажет вам, как правильно вести себя в той или иной ситуации. Главное – это не ждать, пока все само собой разрешится.

Как повысить самооценку ребенку 6 лет

Как повысить самооценку ребенка?

Примерно в 2–4 года у малыша появляются эмоциональные реакции на успех или неудачу. Как же воспитать в крохе уверенность в себе?

Самый умный, сильный, смелый

• Любимое требование карапуза в 2-3 года - „Я сам!” Он пытается стать самостоятельным, что родители часто принимают за упрямство. Умейте находить разницу между упрямством и настойчивостью! Если ваше чадо просит то, что ему не так уж сильно хочется или давно перестало хотеться (например, очередную плюшевую игрушку, замеченную однажды в киоске), - это упрямство. А если ребенок стремится чего-то достигнуть (скажем, научиться рисовать красками), то это уже социальная мотивация. Как взрослые будут реагировать на попытки крохи освоить новые умения? Именно от этого часто зависят успехи или неудачи во взрослой жизни.
• У ребенка формируется либо чувство гордости за себя („Я сам сумел этому научиться!”), либо инфантильность. Малыш думает примерно так: „Зачем прикладывать усилия, если взрослый все равно сделает все так, как надо?” Карапуз изобразил зайчика в виде большой кляксы с ушами? Не спешите переделывать рисунок и рассказывать маленькому художнику, почему он не прав. Пусть попробует еще раз! Скоро рисунки станут аккуратнее и выразительнее. Кроха сам завязал шнурки на ботинках, вымыл чашку или научился забрасывать мяч в кольцо?

Порадуйтесь его успехам, похвалите его

• К 5 годам дети проявляют повышенный интерес к сверстникам, обожают совместные игры, уже способны сравнивать свои достижения с успехами друзей и даже начинают хвастаться. В этом возрасте малыши способны избирать тот вид деятельности, в котором особенно успешны. Одни уже неплохо рисуют, а другим удается ловко прятаться или быстро бегать. Складывается сознательная мотивация к достижению успеха или избеганию неудач.
• Достигая 6 лет, ребенок учится анализировать собственное поведение, давать оценки себе и окружающим людям. Он понимает, как можно достичь нужного результата, начинает скрывать свои неудачи перед другими и старается выставить себя „в лучшем свете”. Часто, когда взрослые просят дошкольника сравнить себя со сверстниками, он отвечает: „Я самый сильный в нашем дворе” или „Я самый умный из всех ребят в детском саду”. Вы знаете, что это не так? Не спешите ставить кроху на место. Ничего, что он немного привирает, фантазирует. Это говорит лишь о стремлении получить одобрение, похвалу и прослыть молодцом, суперребенком, который все знает и умеет.

Так, постепенно, формируется воля к победе. Постарайтесь не сравнивать своего малыша с другими: у каждого свои темпы развития, способности, темперамент.

Как повысить самооценку у ребенка,развиваем личность

Каждый человек дает себе самоопределение и знает себе цену. если честно посмотрит на себя. Это можно назвать не внутренним достоинством. а языком психологии —самооценкой . Самооценка ребенка шести -семи лет состоит из внешних оценок. которые он получает из окружающего мира. В формировании самооценки главная роль отводится взрослым. Они и отвечают за то. какого качества и прочности фундамент личности закладывают.

Бывают ситуации. когда ребенка очень любят дома. его ценят. и он самоопределяется как уверенный в себе, как здоровая личность. Но если он оказывается за пределами семьи. идет в детский сад или в школу. вдруг «корона » царя сваливается. Ребенок чувствует дискомфорт. неуверенность в себе. Он теряется в своей раздвоенности. дома -одно, а в социальной среде -другое. В этой ситуации. возможно. были созданы парниковые условия воспитания. и ребенку не давали возможности контактировать с социумом длительное время.

Другой пример. когда в среде ребенок принят. он является авторитетом. лидером. а дома ему не хватает родительского внимания. любви. достойной оценки. Это худший вариант развития личности. Если нет признания в кругу родных и близких людей. ребенок всегда будет пытаться его заслужить. даже когда станет взрослым. Ребенок пытается сохранить внутренний баланс. выровнять перекос. В идеале он должен прийти в точку равновесия. где будет принят всеми одинаково. А по большому счету, он сам себя принимает. чувствует одинаково комфортно. независимо от чужого мнения и оценок. Со временем не мир. а он сам себе выставит баллы.

Ребенку нужно помогать сохранять внутреннее равновесие. свою самоценность. Родителям надо быть максимально внимательными и чуткими к своим детям. Исследования последних лет показывают. что заниженная самооценка у детей и подростков становится результатом недостаточного общения с родителями. а не со сверстниками.

Часто дети перенимают ту модель самооценки. что у них перед глазами. Это отношение к самим себе мамы и папы. Неуверенность или хвастовство. страх или наигранная смелость. скромность или намеренная развязность -все эти черты дети применяют в своей ежедневной практике жизни. Если у кого-то из родителей самооценка занижена или неадекватно завышена. ребенок может перенять эту схему. Поэтому. прежде чем корректировать самооценку в детях . хорошо бы начать с себя.

У детей обычно завышенные требования к миру, людям. отношений. У них идеальные представления. где все делится на черное и белое. добро и зло.

Нужно воспитывать в детях лояльность промежуточных состояний -«между». ведь из них и складывается жизнь. Пусть они учатся воспринимать себя и других людей вообще. без рамок совершенства. Тогда детям будет легче прощать самих себя и других. Для того чтобы вырастить адекватную самооценку. нужна гибкость в мышлении. высказываниях и поступках.

Поощряйте чувство юмора. Оно помогает ребенку снять ненужный груз тревоги. Отмечайте маленькие детали в быту. на улице. в среде людей и животных. Смотрите на мир в ракурсе заинтересованности.

У детей дошкольного и младшего школьного возраста самооценка обычно завышена. Для этого возраста это считается нормой. Завышенная оценка связана с эгоцентризмом детского мышления. «весь мир вращается вокруг меня ». Детям еще трудно адекватно оценивать свои мысли. эмоции. поступки.

Научите ребенка сотрудничать со сверстниками. запишите его в секцию или кружок. Среда хорошо показывает. как ребенок воспринимает себя. Нужно искать то сообщество, которое способствует формированию его адекватной самооценки.

Все родители хотят видеть своего ребенка счастливым, здоровым и успешным. Но иногда наши благие намерения могут вредить нашим детям. Очень важно, чтобы у ребенка была правильная самооценка, чтобы он рос уверенным в себе. Уверенные в себе люди большего могут добиться в жизни и их сложнее сломить.

Что же должны делать родители, чтобы не уничтожить самоуважение и повысить самооценку ребенка .

• Подчеркивайте все хорошее, что делает ваш ребенок, а не указывайте на все плохое. Всегда хвалите ребенка за хорошо выполненную работу, при этом можете даже дать какую-то награду или привилегии.
• Не забывайте, что идеи, эмоции и чувства вашего ребенка важны для него самого и вы должны принимать их всерьез. Репликами вроде это странно или Ты уже вырос из этого вы только унижаете ребенка и сеете в нем сомнения и неуверенность.
• Важно установить четкие правила и ограничения. Вы должны контролировать их исполнение, но иногда можно идти на компромис и дать определенную свободу.
• Будьте хорошим образцом для подражания, чувствуя себя хорошо, и ребенок, в свою очередь, научится чувствовать себя хорошо. Пусть он знает, что вы тоже можете делать ошибки.
• Обучайте ребенка как использовать время и деньги. Покажите, как провести время с умом и правильно потратить деньги. Это будет способствовать укреплению его уверенности в себе.
• Чем более разумны ваши ожидания в отношении ваших детей, тем успешнее они будут. Помогите им ставить достижимые цели, это придаст им уверенность.
• Помогите своим детям почувствовать себя полезными. Дайте им возможность проявить ответственность и свои способности. Если вы всегда все будете делать за них, то они не узнают, на что способны.
• Учите своих детей, что это нормально обратиться за помощью, когда им это необходимо. И обязательно поддержите их, когда они в этом нуждаются.
• Разговаривайте с ребенком о том, что его интересует и что он делает. Покажите, что то, что он делает, важно для вас. Старайтесь всегда посещать события, связанные в его деятельностью.
• Высказывайте свое мнение, но не заставляйте принять вашу точку зрения или сделать так, как вы считаете. Объясните ваше решение или поделитесь опытом, который привел вас к такому решению.
• Составьте свое расписание так, чтобы каждый день проводить некоторое время вместе с ребенком и заниматься тем, что ему нравится. Всего лишь час или два в день такого общения могут существенно поднять самооценку вашего ребенка.
• Старайтесь не обвинять ребенка и не комментировать его характер.
• Используйте фразы, которые создают чувство собственного достоинства. Например, Спасибо за помощь или Это была отличная идея! Избегайте фраз, которые наносят ущерб самооценке: Почему ты так глуп, Сколько раз я тебе говорил?
• Покажите ребенку как он важен для вас. Пусто он знает какой он потрясающий и что ваша любовь к нему безусловна. Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, поделитесь ей на Twitter.Сделайте это с помощью кнопки, расположенной ниже. Спасибо!

  Как определить, какой именно аспект внимательности нужно развить у ребенка

  Здравствуйте, уважаемые родители! Недавно одна моя клиентка пожаловалась, что ее сын ужасно рассеянный, ничего не успевает, постоянно допускает ошибки по невнимательности. Я задумалась, наверняка с этой проблемой сталкиваются многие родители. Сегодня я предлагаю вам поговорить о том, как развить внимательность у ребенка 10 лет, какие увлекательные задания могут помочь, как разобраться в чем именно сложности у вашего чада и что необходимо помнить при дополнительных занятиях.

  Учителя постоянно жалуются - нынешние дети совершенно невнимательные. Что они подразумевают под этим, я, если честно, не совсем понимаю. Может быть, ребенок просто быстро переключает внимание с одного процесса на другой, а это не устраивает преподавателя. Или же мальчишка не может удержать свое внимание сразу на двух задачах.

  Поверьте, учитель может говорить многое. Прислушаться, конечно, стоит, но не наседайте сразу на своего отпрыска, не ругайтесь, не разобравшись до конца.

  Во-первых, все ребятишки индивидуальны, развиваются в разных темпах, не сравнивайте с другими.

  Во-вторых, интеллектуальные способности можно и нужно развивать. Внимание, память, усидчивость, мышление, воображение и так далее. Все зависит только от вашего желания помочь своему малышу.

  Давайте попробуем понять, что же включает в себя внимание.

  Первое - это концентрация. Насколько хорошо у человека получается сосредоточиться на нужном объекте или на определенной работе. Здесь мы как раз и говорим о рассеянности, если навык плохо развит.

  Объем и распределение отвечают за то, сколько объектов одновременно может удерживать во внимании человек. У ребенка 10 лет нормой считается пять или более объектов.

  Еще один аспект внимания - устойчивость, как долго человек удерживает внимание на одном объекте или процессе деятельности. Помните, что даже у взрослого человека уже через двадцать минут монотонной работы внимание снижается. Что же говорить о детишках.

  Последняя составляющая, но не менее главная - переключение. Как быстро ребенок может перестать заниматься одним делом и начать новое. Как быстро он сменяет направление своего внимания с одного объекта на другой.

  Теперь вы понимаете, что фраза «ты невнимательный» очень неконкретна и расплывчата. Что не получается? Долго удерживать внимание на одном процессе или удерживать сразу несколько объектов?

  Когда вы поймете над чем нужно работать, тогда вам станет гораздо проще подобрать правильные упражнения.

  Несколько увлекательных заданий для вас и вашего ребенка

  Игра - заметь отличие. Вы выбираете несколько предметов, ставите их в ряд, просите ребенка запомнить, потом он отворачивается, а вы меняете местами некоторые объекты, что-то вообще убираете и просите малыша рассказать, что изменилось. Эту игру можно менять на ваше усмотрение. Сначала выбираете немного предметов и постепенно увеличиваете.

  Определенная буква. Вы читаете текст, а детки должны выписывать все слова, в которых содержится определенная буква. Но при этом важно, чтобы смысл текста был правильно понят. Для этого можно попросить пересказать своими словами.

  От и до. Рисуете квадрат и делите его на ячейки. В них вы вписываете цифры вразброс. Задача - назвать все цифры по порядку. Усложнить задание можно, раскрасив клеточки разными цветами, добавив буквы и так далее, на что у вас хватит фантазии. Можно рядом с цифрами ставить буквы таким образом, чтобы в итоге получилась определенная фраза, например: ты отлично справился!

  Старые добрые игры. Никогда не стоит забывать про шашки, шахматы, нарды или рэндзю. Эти игры развивают не только внимание, но и логику, критическое мышление, умение планировать наперед, просчет хода соперника, выбор из нескольких вариантов. Пользы от подобных игр масса. Главное, заинтересовать ребенка.

  Наоборот. Вы встаете друг напротив друга. Когда вы поднимаете руку, он должен присесть, вы прикладываете руку к голове, он подпрыгивает и так далее. Для начала выбирайте небольшое количество телодвижений. И не запутайтесь сами. Это задание очень весело делать всей семьей.

  Шифр. Вы подготавливаете заранее буквенный ряд, в котором спрятаны слова. Задача малыша найти все послания. Это могут быть отдельные слова или целое предложение. Например: аыолашытыгшзщотличновпаорпысправляешься! — ключ: аыолашыты гшзщотлично впаорпысправляешься !

  Когда вы занимаетесь с ребенком помните: не ругайте его за ошибки, будьте спокойны и бдительны, ищите задания, которые понравятся и вам тоже. Вы работаете вместе, вы пара и вы оба должны получать удовольствие от процесса. Если сын увидит, что вам это крайне неинтересно, скучно, то и он не будет уделять должного внимания занятиям.

  Упражнения стоит делать регулярно. Нет смысла позаниматься сегодня, потом через месяц и вернуться к этому через полгода. Каждый день или через день делайте хотя бы одно задания. Кроме того, что вы получите больший результат, вам будет проще отследить прогресс.

  Очень важно: ребенок должен понимать, что от него требуется. Я иногда даже в 12 лет не всегда понимала, чего от меня требует учитель, говоря: вы невнимательные. Что в этот момент должны сделать дети? Посмотреть на нее, на доску, записать что-то в тетрадь?

  Будьте конкретным со своим чадом. Не понимает с первого раза, ничего страшного. Постарайтесь объяснить другими словами, приведите пример.

  Рекомендую прочитать и вам и вашему ребенку книгу « 200 задачек на смекалку и логику ». Там вы сможете найти полезную информацию по развитию мышления и сообразительности, а также кучу увлекательных задачек, которые сможете решать всей семьей.

  Думаю, вам будет очень интересна статья «Как помочь ребенку стать уверенным». Уверенность в себе очень помогает добиваться поставленных задач, смело идти к своим мечтам и не расстраиваться из-за ошибок. Научите этому своего ребенка.

  Как проявляется невнимательность у вашего малыша? С какими задачами ему сложно справиться? Как вы помогаете?

  Приложите немного усилий и вы заметите огромный результат!

  Как помочь ребенку повысить самооценку

  Психолог Анастасия Пономаренко даст несколько советов, которые помогут родителям повысить самооценку ребенка и вернут веру в собственные силы.

  В настоящее время от адекватной самооценки человека напрямую зависит его успешность и самореализация. Уверенность в собственных силах, стрессоустойчивость, управление собственными страхами — все это прямое следствие самооценки. Она формируется большей частью в детском и подростковом возрасте, точнее, ее формируют у ребенка близкие люди — прежде всего родители, и окружение.

  Определите, какая самооценка у ребенка

  Чем больше трудностей ребенок преодолел, тем он увереннее в собственных силах

  Для начала в принципе убедитесь в адекватности самооценки вашим отпрыском. Прислушайтесь, как он о себе отзывается , что говорит о своих способностях, умениях. Вас должны насторожить такие обороты, как «у меня ничего не получится», «я ничто», «другие это сделают лучше», «даже я понял (если это сказано без иронии)».

  При обнаружении тревожных симптомов проанализируйте причину. Возможно, его окружение намного умнее и успешнее (например, вы перевели вашего ребенка в математический класс, а у него и в обычном была по математике слабая четверка. В этом случае может возникнуть комплекс неполноценности). Или вы постоянно предъявляете ему завышенные требования . Или сравниваете с другими не в его пользу.

  Низкая самооценка — предтеча позиции «жертва », когда человек всю жизнь ищет поддержки извне. Любимый прием человека-жертвы — переложить ответственность за свою жизнь на других. Беда в том, что со временем желающих тащить на себе несчастных жертв становится все меньше.

  За хорошее — хвалите, за плохое — ругайте, но не личность, а поступки. И не бойтесь перехвалить, аргументируя тем, что «вырастет эгоистом». Если вы хвалите за дело — не вырастет.

  Как действавать, если самооценка занижена

  Если вы все-таки обнаружили, что самооценка хромает — начинайте действовать. Самооценка растет пропорционально преодоленным трудностям. То есть, чем больше трудностей ребенок преодолел, тем он увереннее в собственных силах. Только не берите на «слабо» (ты что, не можешь? Давай, дерзай, у тебя все получится). Действуйте аккуратно (давай еще раз попробуем, давай вместе). И поищите хорошие трениговые группы или психолога.

  Для школьников очень важно мнение ровесников — одноклассников, друзей. Внимательно присмотритесь, с кем общается ваш ребенок, и не является ли его низкая самооценка результатом травли. Если выяснится, что это действительно так, немедленно переводите его в другую школу, пока ему окончательно не сломали психику. А уже потом будете бороться за справедливость.

  Попробуйте, говоря языком бизнеса, определить, конкурентное преимущество вашего ребенка , и развивайте его. Если ваше чадо хорошо рисует — отдайте его в хорошую художественную школу, если имеет изумительные густые волосы — найдите хорошего парикмахера, который сможет подчеркнуть это. Ребенку будет легче перенести неудачи, зная, что уже есть нечто, чем он выгодно отличается от окружающих.

  Формированию высокой самооценки способствует успешное преодоление трудностей. Не делайте за ребенка того, что он может сделать сам . Подсказывайте, направляйте, но не делайте. Старайтесь оказывать достаточную, но не избыточную поддержку.

  Значительное повышение самооценки происходит в момент перехода из позиции «я не могу» к позиции «я сам в состоянии справиться со своими жизненными трудностями». Не загубите этот момент собственным излишним усердием.

  И последнее: ребенок всегда должен знать, что есть кто-то, кто любит его просто так, безусловно . По-чаще говорите своему отпрыску, что любите его. Не прячтесь за рассуждениями, что он уже взрослый, что любовь видна в поступках, и вообще, это все телячьи нежности. Школьники ранимы и нуждаются в поддержке может, даже больше, чем маленькие дети. А что может быть более ободряющим, чем слова самых близких людей: «Я люблю тебя, ты у меня замечательный!»

  Как повысить самооценку ребенку?

  У каждого человека есть образ собственного «Я». Формирование этого «Я» начинается с рождения, зависит от отношения к нам в первую очередь родителей, потом окружающих людей. Созревая постепенно, ребенок начинает задумываться: «Какой Я», «Кто Я»? И в первую очередь его мнение о себе, его самооценка складывается из совокупности мнений о нем окружающих людей, о его внешности, состоянии здоровья, способностях, недостатках, характере.

  Если над ним смеются, акцентируют внимание на каких-то физических данных, с точки зрения окружающих некрасивых, если его постоянно осуждают, критикуют, обвиняют, обзывают и при этом у него нет никакой моральной поддержки со стороны родителей, подтверждающей, что все эти действия безосновательны, то его самооценка постепенно формируется как: «Я хуже других». Человек с такой самооценкой – это постоянная жертва, которая уверена, что негативное отношение к ней окружающих совершенно заслуженное, он ведь «хуже других». А раз он хуже других, то он не достоин лучшего. Его удел подбирать то, что осталось после «умных, красивых, всех тех, кто его лучше».

  Хотите такой участи своему ребенку? Конечно, нет! Если ребенка обзывают в школе, в детском саду, если он отказывается по необъяснимым причинам идти в сад или школу, если у него нет друзей, если ребенок считает себя хуже других, надо срочно действовать, искать причину и повышать самооценку ребенка.

  В свое время у моей дочери возникла такая же проблема. Она довольно полная, и этот внешний недостаток являлся поводом для насмешек в детском саду и в школе. Сами понимаете, как это занижает самооценку. Сначала мы водили ее по врачам, чтобы выявить заболевание. Но как только врачи видели папу, диагноз был окончательный – генетика, ведь у дочери папина конституция.

  Идеальных внешне людей нет. Даже если такие и есть, мне они не встречались. У каждого есть какой-то внешний дефект, которого человек стесняется или стыдится. Если этот дефект видим окружающим, то это постоянные косые взгляды, в детстве оскорбления. Дети жестоки, они не умеют приукрашивать правду. Если мы о толстом человеке скажем: «Человек с лишним весом». То дети скажут: «Жирный». Что же делать, если у вашего ребенка есть дефект и его дразнят?

  Помню, как в подготовительной группе я отвела дочь в садик. Группа находилась на втором этаже, я спустилась вниз, чтобы обуться и уйти. Надеваю сапоги и слышу: «Эй ты, жирная, подвинься». Меня всю затрясло от негодования, не помню, как я залетела на второй этаж. Я схватила этого мальчика за руку и в неласковых выражениях высказала ему все, что я о нем думаю. Заставила его извиниться перед дочерью. Конечно, этот способ работает, особенно с маленькими детьми, но это была неправильная реакция с моей стороны. Вы же не сможете везде ходить за ребенком как телохранитель и защищать его от нападок. Особенно в школе, когда дети уже не боятся взрослых. Должен быть другой способ. И этот способ называется Повышение самооценки. Сначала это будете делать вы, постепенно ребенок научится и сам этому.

  Начала я с того, что объяснила своей дочери значение частей тела. Руки нужны, чтобы брать, трогать, выполнять работу. Ноги, чтобы ходить, прыгать, бегать. Глаза – видеть, уши – слышать и т.д. Каждый орган должен выполнять свою функцию. Это важно!! То, как выглядят наши части тела – второстепенно. Если глаза красивые, но не видят, сами понимаете, радости и счастья нам мало от их красоты.

  Неплохо также научить ребенка некоторым ответам, которые он мог бы использовать, если его будут обзывать. Я научила ее отвечать так:

  — Да я толстая, зато умная. А ты худой, но глупый, если обзываешься.

  Когда у ребенка есть в запасе такие вот подготовленные ответы, он чувствует себя уверенней и защищенней.

  Я постоянно говорю в своих статьях на сайте «Солнечные руки», что не нужно надеяться только на свои силы. Советуйтесь, рассказывайте другим о своих проблемах, читайте и ищите. Ответ будет. Я рассказала своим коллегам, что мою дочь дразнят толстой, и получила неожиданный ответ. Точнее, это совершенно правильная наводка, которая лежит на поверхности, но которую я просто не заметила. Коллега мне сказала:

  — Дразнят Дети? А ты очень модно ее одевай!

  Одежда, аксессуары в подростковой среде играют чуть ли не ведущую роль. Если ваш ребенок толстый, хромой и т.п., но у него есть что-то, что другие дети хотят иметь, никто не заметит его дефектов. Зато все увидят в нем владельца вожделенных вещей. И не слушайте никого, кто скажет вам: «Это самообман, он от этого не станет худее и ноги его не перестанут хромать». Это жизнь!! Реальная жизнь такова, что мы оцениваем друг друга по тому, что имеем. Надо это осознавать и не убегать от реальности, пряча голову в песок и пытаясь доказать, что встречают по одежке и провожают по уму. Посмотрите вокруг, кого мы считаем популярными? Не тех ли людей, у которых есть то, о чем мы только мечтаем? Замечаем ли мы их недостатки? НЕТ.

  Когда мы пришли в первый класс, сидели рядом с дочерью за партою, рядом прошла девочка и сказала своей маме про мою дочь: «Смотри, эта девочка толстая».

  Сейчас среди девочек возраста моей дочери очень популярен мультфильм про феечек, и во всех магазинах есть вещи с символикой. Мы пошли в магазин и купили дочери сумку, костюм, часы, кофточки с этой символикой. Когда дочь шла по улице, все девочки оборачивались и восхищенно смотрели на нее. Она дернула меня за руку и спрашивает: «Мама, тебя когда-нибудь мультитки делали уверенней в себе»? Сначала я даже не поняла, о чем это она. А вы поняли? И когда мы пришли на линейку во второй уже класс, что сказали девочки?

  — У этой девочки, сумка и часы с феечками.

  Больше никто не обращал на вес дочери внимание.

  Учите ребенка быть популярным. Чем популярнее ребенок в среде своих сверстников, тем больше у него друзей, тем лучше и легче ему учиться. Чем лучше он будет учиться, тем легче и быстрее он займет в этой жизни свое место, самое хорошее, к которому он стремится.

  Но популярность — это не только умение быть красиво одетым или иметь что-то хорошее. Это еще и умение делать что-то лучше других, умение, в первую очередь, говорить. Не зря ведь за ораторами тянутся люди. О том, как развить речь ребенка, я писала в предыдущих статьях. Прочитайте «Развитие речи. Как научить ребенка ясно выражать свои мысли».

  Учите ребенка говорить НЕТ. Дети, имеющие свое мнение и умеющие отказать, так же пользуются уважением своих сверстников. Когда я сама училась в школе, в моем классе был мальчик маленького роста, страшненький. Но он так умел дать словесный отпор любому, что вызывал у каждого из нас уважение, и никто не обижал и не дразнил его. Другой мой одноклассник хорошо успевал по математике. Я помню, как мы пришли в класс, а его стул за последней партой был развернут к стене, и он сидел спиной к учителю. Конечно же, учитель отреагировал моментально на бунт и обратился к нему с требованием объяснений своего поведения. И он объяснил, в чем он не согласен. И мы тоже уважали его за умение сказать НЕТ даже учителю, за то, что он имел свое мнение и отстаивал его.

  Напоследок скажу. Будьте внимательны к своему ребенку. Тогда вы сразу увидите, где он испытывает трудности, какие у него проблемы. Как только вы найдете его слабые места, ищите способ их укрепить. На нашем сайте много полезных статей на тему повышения самооценки, они не только для взрослых подходят, но и для детей. Посмотрите в разделе «Повышение самооценки». Конечно же, в первую очередь повышайте собственную самооценку, чем выше ваша, тем больше вы сможете возвысить своего ребенка. Не на пьедестал, а, конечно же, духовно.

  Успехов вам и вашей семье, Лариса Ким!

Личность ребенка начинает формироваться задолго до первых слов и шагов. И только через несколько лет – к пятилетнему возрасту – родители увидят результат своих воспитательных усилий. Выразится он в особенностях характера чада, его поведении, интересах, привычках, коммуникативных качествах.

В каждом возрастном периоде происходит закладка «строительных блоков» личности. И для каждого этапа характерны так называемые нормативные страхи, опасения, барьеры.

В общении со взрослыми и сверстниками, в решении игровых задачек и повседневных событиях эти структуры взаимодействуют между собой. Развивается способность решать проблемы, справляться с нестандартными ситуациями, и в итоге – формируется самооценка и уверенность в себе.

Самооценка – это степень осознания своих достоинств и недостатков, оценивание собственных личностных качеств и результатов деятельности.

Самооценка может быть как положительной, так и отрицательной.

А вот уверенность в себе – это цельное, уже сформированное качество, позитивное отношение к себе, готовность преодолевать препятствия на пути к цели.

При этом высокая самооценка не является еще уверенностью в себе, но может стать ее основой в будущем. В воспитательном процессе адекватная самооценка – залог формирования спокойного, обдуманного и безопасного поведения. Поэтому родителям важно знать, как помочь ребенку стать уверенным в себе уже в раннем детстве.

Из этой статьи вы узнаете

Как и когда формируется самооценка в детском возрасте

В раннем возрасте малыш действует необдуманно, не прогнозируя результатов своих действий, лишь под влиянием сиюминутного желания. На этом этапе родители начинают формировать будущую самооценку с помощью ограничивающих фраз: «Ай !», «Нельзя », «Больно » и демонстрируют ребенку возможные последствия.

Постепенно возникает целенаправленность, зависимость от ситуации. Ребенок начинает выполнять более сложные словесные инструкции и получает за это поощрение или наказание.

«Ты самая красивая на свете»

Дошколятам такие фразы приходится слышать нередко – сегодня модно взращивать лидеров и внушать неотразимость бизнес–малышам, не видящим преград перед собой. В психологии это называется аффирмация – установка, которая влияет на последующее поведение.

Но все хорошо в меру. Знакомство с неудачами лучше организовать в раннем возрасте, чем лечить чадо от неврозов, когда возникнут первые подростковые трудности в общении и достижениях.

Вы чаще критикуете или хвалите своего ребенка?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Начальные классы – период, когда на самооценку в большей степени влияют успехи в учебе. Первый учитель – самый авторитетный старший в жизни младшего школьника, и важно выбирать современного педагога, который развивает таланты, помогает в становлении лучших личностных качеств.

Родителям следует избегать критики и конфликтов на почве успеваемости, терпеливо помогать зубрить таблицу умножения и решать задачи про поезда.

Самооценка подростка часто зависит от мнения сверстников. Ведущая деятельность в этом возрасте – общение и познание всех граней социальной жизни взрослого. Каждый день подростка – это соревнование во взрослости, учеба отходит на второй план. Девочки зацикливаются на внешности, мальчики – на физической силе.

Детям подросткового возраста сложно адекватно оценивать себя, потому что уверенное ощущение взрослости конфликтует с недостаточным жизненным опытом. Результат этого конфликта – тревожность, неуверенность в себе, колебания самооценки, снижение школьной успеваемости.

Чтобы поднять самооценку подростку, необходимо всеми силами сохранять контакт с ребенком, объясняя ограничения внешними факторами: «Ты еще несовершеннолетний, нужно подрасти и набраться опыта». Учить отрока рефлексии, анализу ситуаций и доверию к старшим.

Какая самооценка у моего ребенка

Застенчивый дошкольник отворачивается от соседки по площадке и молча берет предложенную конфету. У родителей паника: «Наш ребенок не уверен в себе!» Но вдруг ему просто не хватает опыта общения и выражения эмоций?

Не утрируйте ! Стеснительный ребенок психологически здоров. Робость и стеснительность – естественное поведение для дошколят . На другом краю нормы – неудержимая вербальная активность и смелое желание познакомиться со всеми подряд. Таким образом – через внешнюю демонстрацию – формируется характер.

Родительский взгляд на особенности личности ребенка не всегда объективен. Мать и отец склонны завышать или занижать оценки. Часто они не учитывают возрастные нормы. Поэтому, прежде чем задаваться вопросом, как воспитать ребенка уверенным в себе, стоит узнать, нужно ли это именно сейчас – провести диагностику.

В видеоролике ниже приводятся примеры разных игр и упражнений , чтобы легко узнать какая самооценка у вашего ребенка.

Диагностика самооценки в раннем детстве (до 6 лет)

Первый год жизни – этап закладки характера. Вопрос, как повысить самооценку ребенку, ее диагностика в этот период не имеют смысла. Возрастную границу для диагностических методик провести сложно, удобнее ориентироваться на уровень развития речи. Как только речь становится активной и развернутой, с ребенком можно проводить беседы по диагностическому протоколу.

Диагностика самооценивания у школьников (6–10 лет)

Попросите нарисовать семь кругов и распределить в них имена всех близких людей (допускаются и животные) и слово «я». Сдвиг влево – свидетельство повышения самооценки. Экспресс-методика позволяет также определить круг доверенных лиц школьника. Встревожить должны такие результаты:

• размещение «я» с 5-го по 7-е место (очень заниженная оценка собственной значимости);
• окружение «я» пустыми ячейками;
• окружение «я» животными или неодушевленными предметами.

В перечисленных случаях ищите контакт с чадом и помогайте ему обретать уверенность в своих силах. Повторите тест через несколько недель, сравните результаты. Подметьте также, как изменится успеваемость и эмоциональное состояние, когда ребенок начнет получать поддержку.

Диагностика самооценки у подростка (12-18 лет)

Подросток – едва ли не самый нежный в психологическом плане возраст. Поэтому лучше применять стандартизированные и верифицированные методики, не требующие личного контакта с исследователем. В домашних условиях диагностику лучше не проводить, но подтолкнуть подростка к самопознанию – хорошее средство. Пусть изучит свой характер, когнитивные способности, интеллект, а заодно и самооценку. В профессиональном комплексе применяются специальные опросники и упражнения.

Формируем адекватную самооценку малышу (до 6 лет)

На дошкольном этапе ребенок уже имеет довольно развитую волю и жизненный опыт, освоил основные правила безопасности, но все еще совершает досадные ошибки.

Важно ! Не следует создавать ребенку постоянную защиту от опасностей и ситуацию успеха во всем и везде. Это формирует неправильное восприятие окружающего мира. Позвольте малышу безопасно ошибаться.

Для самооценки важно, чтобы ребенок не слышал установочных фраз: «Ты упадешь !», «У тебя не получится !» Следует правильно выстраивать процесс набивания шишек:

1. Предупредить ребенка о возможных последствиях по формуле: «Не прыгай оттуда. Там высоко – можно больно упасть».
2. Дать возможность совершить ошибку (обеспечив безопасность).
3. В случае положительного результата повторить предупреждение: «Ты молодец, справился, давай в следующий раз попробуем вместе». В случае ошибки: «Я очень тебе сочувствую. Я знаю, что тебе больно. Но ведь мы с тобой говорили, что можно упасть?»

Такой подход демонстрирует малышу, что родители верят в него и опасаются за него, но готовы поддерживать любой выбор. В конце концов, этот выбор оказывается мнимым: ребенок станет доверять мнению мамы и папы больше, чем прямым запретам. В дошкольном периоде это хороший способ управления поведением и формирования адекватной оценки своих возможностей.

Важные способы освоения опыта взрослых в 2–5 лет:

• наблюдение за правильным поведением, подражание;
• посещение детского садика;
• игра по возрасту и целям;
• прием «Один мальчик…» (поучительная история, выдуманная специально для проработки ситуации)
• сказки, народные и терапевтические.

Именно сказки позволяют не только формировать поведение, я–оценку и представления об основных жизненных процессах, но и избавляться от страхов! А игры способны творить чудеса, если использовать их обдуманно и системно, организовывать игровое пространство и получать искреннее удовольствие от процесса.

Повышаем самооценку школьнику (6–10 лет)

У школьника впервые возникают два важных мотива: «быть как все » и «отличаться чем–то от всех, быть лучше ». Первый нужен, когда действуют общие правила. Второй возникает в условиях соревнования и обращается к самолюбию. Если ребенок достигает успеха в соревновании, то его самооценка повышается.

• Помогите развить его личный особый навык: художественный или технический.
• Примите участие в эстафете, олимпиаде, пообещайте награду за успех в контрольной по математике. Не забудьте похвалить за минимальное продвижение и мотивировать на следующий шаг.
• Вселить уверенность в десятилетку очень просто: объясните, что гордитесь им, его умениями, его лучшими качествами. Что любите его не за что–то, а потому, что он есть, вы цените его как личность и готовы помогать.

Дети очень отзывчивы на искренность взрослых, на поучительный доброжелательный тон. Они с удовольствием идут на контакт, даже после серьезных конфликтов. Впрочем, конфликтов лучше избегать.

Поднимаем самооценку подростку (12–18 лет)

В этом видео психолог, создатель “Академии Профессионального Родительства” Марина Романенко подробно рассказывает о том, что нужно сделать родителям, что бы у подростка с самооценкой стало все в порядке. Советуем посмотреть до конца.

Казавшийся самостоятельным и самодостаточным школьник вдруг превратился в неуверенного юношу. Тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Профессиональная диагностика поможет понять причины, как и доверительный разговор с отцом или матерью. Выберите наиболее подходящий метод и постарайтесь поднять самооценку подростку до того, как она станет проблемной:

• Акцентируйте внимание молодого человека на том, что г ораздо важнее быть собой, чем соответствовать чужим идеалам . Приводите примеры из жизни значимых для него людей (родных, сверстников или даже звезд).
• Ведите разговоры без поучающих интонаций . Постарайтесь объяснить на своем примере, что для достижения успеха нужно по–настоящему принять и полюбить себя.
• Переключите внимание от проблемной области, в которой сформировалась низкая самооценка.
• Поддерживайте увлечения, интересуйтесь внешкольной жизнью подростка, даже если не слишком одобряете аниме, готику или стрит–арт. Искренне гордитесь результатами совместной работы: повесьте грамоту за участие в выставке в общей комнате, выложите в соцсеть отчет о совместной поездке на соревнования по хип–хопу.
• Забудьте о негативных оценках и критике. Придется побороть в себе злого учителя. Изучите несколько техник НЛП и научитесь давать негативную оценку в позитивном ключе: «Ты здорово это придумал! А что если добавить/изменить вот здесь? ..» Конфликт с подростком – это верный путь потерять его доверие на долгое время.

Важно ! Не ждите, что подросток будет послушно исполнять требования. Любая конфликтная модель поведения обречена на провал. Неэффективна также другая стратегия – понижать требования в ответ на протест.

Подростки протестуют по каждому удобному поводу, высказывая свое мнение и свою позицию. Родителям не стоит недооценивать силу личности подростка. Его самоощущение равно взрослому, а самоуважение и самоуверенность могут зашкаливать, даже при низкой самооценке. Таков признак и парадокс взросления.

Универсальной памятки по налаживанию отношений с детьми, конечно, не существует. Уж очень индивидуальны современные семьи. Важное понятие для формирования правильной родительской позиции – счастье.

Счастье в психологическим смысле – это ощущение гармонии между собой, своим внутренним миром и окружающей средой.

И следует помнить, что счастье для ребенка не всегда складывается из кирпичиков, подкинутых родителями. Дети имеют право вносить в свою жизнь тот строительный материал, который для них комфортен именно сейчас.

Счастливый ребенок сохраняет контакт с родителями и считает их одним из компонентов своего счастья. Добиться этого силой или принуждением невозможно. Не пытайтесь также откупиться дорогими подарками или выходными. Мама и папа нужны ребенку каждый день!

• Важно, чтобы отец делал объективные комплименты дочке о ее внешности , а мать поддерживала сына в спортивных достижениях. Оба родителя остаются лучшими друзьями по отношению к ребенку.
• Секретничайте с детьми на кухне , но взаимодействуйте между собой, не стремитесь гнуть каждый свою линию. Если мама и папа действуют в одном направлении, укреплять отношения с детьми легче.
• Не стоит придавать большое значение психологическим нормам, если ребенок чувствует себя комфортно, пребывает в позитивном настроении, эмоционально стабилен и не склонен к конфликтам. Коррекция самооценки при небольших отклонениях от возрастной нормы не всегда необходима.
• Умейте признавать свою слабость и вовремя обращаться к специалистам. Консультация семейного психолога может за пару часов расставить по местам причины всех ваших родительских неудач.
• Взаимодействуйте со школьными педагогами , интересуйтесь результатами плановых психодиагностических исследований. Просите дать рекомендации. Успешный родитель должен быть открыт для информации и опыта, не бояться приобретать новые модели поведения и заниматься самовоспитанием.
• В конце концов, изучайте педагогический опыт в интернете . Смотрите документальные телешоу о психологах и нянях. Начать можно с программы доктора Комаровского о том, как поднять ребенку самооценку.

Как ни странно, чтобы воспитать ребенка уверенным в себе, достаточно быть любящим и внимательным родителем. Общаться, проводить время вместе, вовремя отмечать изменения в поведении чада, помогать ему вернуться на позитивный путь развития, поддерживать его увлечения и положительно оценивать достижения.

ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Формирование нашего «я» начинается чуть ли не с рождения

В первую очередь наша самооценка складывается из совокупности мнений о нас окружающих. И начинается эта история в детстве. Если у ребенка занижена самооценка, проблемы в будущем ему просто гарантированы.

То, как мы сами себя воспринимаем, зависит от отношения к нам в первую очередь родителей. А уже после - окружающих людей. Подрастая, ребенок начинает задавать себе вопрос: «Какой я?» И в первую очередь его самооценка складывается из мнений о нем окружения. То, что думают и говорят люди о его внешности, состоянии здоровья, способностях, недостатках, характере напрямую влияет на самооценку.

Если над ребенком с детства начинают смеяться, концентрируют всё внимание на физических данных, с точки зрения окружающих некрасивых, если его осуждают, критикуют, обвиняют, обзывают, то самооценка медленно, но верно начинает звучать приблизительно так: «Я хуже всех!»

А если при таком отношении окружающих у ребенка нет никакой моральной поддержки со стороны родителей, которые должны защищать от необъективных оценок других людей - самооценка неминуемо становится заниженной.

Что же происходит, когда такой ребенок вырастает? Наивно предполагать, что став взрослым, он сможет себя достойно защитить от неадекватных нападок и несправедливой критики.

Человек с такой самооценкой - вечная жертва. Он с детства убежден, что негативное отношение к нему окружающих абсолютно заслужено. Он ведь всегда был хуже других. А значит, не достоин лучшего. Его удел - то, что остается после умных и талантливых.

Берем судьбу малыша в свои руки

Ни один нормальный родитель не пожелает своему ребенку такой участи. Поэтому, если вы вдруг начинаете замечать, что сына или дочь обзывают в школе или в детском саду, если малыш отказывается туда идти, у него нет друзей, или он считает себя хуже других, - бездействовать не стоит. Лучше поискать причину такого поведения и постараться повысить самооценку ребенка.

Часто причиной насмешек других детей становится какая-нибудь особенность внешности либо дефект речи, например, полнота или заикание.

В таком случае нужно донести до сознания вашего ребенка, что идеальных людей на свете просто нет. У многих людей есть какой-то внешний дефект, которого не то что дети, а взрослые стесняются и даже стыдятся. Но дети особенно жестоки, они не умеют приукрашивать правду.

Если у вашего ребенка есть дефект и его дразнят, вы, конечно, можете на правах взрослого человека вмешаться в конфликт детей и прекратить нападки на собственное чадо, наказав обидчика словесно или как-то иначе (можно даже затеять «разборки» с родителями грубияна). Но вы не сможете везде ходить за сыном или дочерью как телохранитель, и защищать их от нападок постоянно. Особенно это будет трудно сделать в средней школе, где дети уже не особенно боятся взрослых.

К счастью, существует другой способ борьбы - повышение самооценки. Сначала займитесь этим сами, и постепенно ребенок научится тоже.

Уровень самооценки и поведение

Что делать, если вы не можете определить, какая самооценка у вашего ребенка? Здесь все просто. Просто понаблюдайте за ним пристально, особенно за тем, как он ведет себя в компании сверстников.

Активность, бодрость, чувство юмора - качества, которые свойственны детям с адекватной самооценкой. Они с радостью участвуют в совместных играх, не обижаются и не впадают в истерику, если проигрывают.

Пассивность, мнительность, повышенная ранимость, обидчивость, как правило, свойственны детям с заниженной самооценкой. Они не хотят участвовать в играх, потому что боятся оказаться хуже других, а если участвуют в них, то часто обижаются. Иногда дети, которым дается негативная оценка в семье, стремятся компенсировать это в общении со сверстниками. Они стремятся быть первыми и принимают близко к сердцу, если это не удается.

Разумеется, это краткие описания. Но, возможно, кто-то из родителей все-таки узнал своего ребенка?

Тест «Лесенка»

Самооценку малыша легко проделать с помощью теста, который можно использовать для детей от 3-х лет.

Нарисуйте на листе бумаги лесенку из 10 ступенек. После этого покажите ее ребенку и объясните, что на самой нижней ступеньке стоят самые плохие (злые, грубые, завистливые) мальчики и девочки, на второй ступеньке - чуть получше, на третьей еще лучше и так далее. А вот на последней, верхней ступеньке стоят самые умные (хорошие, добрые) мальчики и девочки. Очень важно, чтобы ребенок правильно понял расположение на ступеньках! А потом попросите ребенка нарисовать, на какой ступеньке хотел бы стоять он сам.

Если ребенок поставит себя на первую, 2-ю, 3-ю ступеньки снизу, то у него заниженная самооценка.

Если на 4-ю, 5-ю, 6-ю, 7-ю, - средняя (адекватная).

Если стоит на 8-й, 9-й, 10-й, то самооценка завышена.

Правила 6-ти «не»

Как повысить самооценку сына или дочери? Прежде всего, не нужно делать определенных вещей.

1.Давая негативную характеристику действиям ребенка, не стоит говорить: «Ты не умеешь так делать, рисовать…и т.п.». В этих случаях ребенок теряет уверенность в своих способностях, силах.

2.Не следует допускать, чтобы негативная оценка деятельности ребенка распространялась на его личность, то есть ребенка допустимо критиковать только за поведение. Негативная оценка личности может формировать комплекс неполноценности и, как следствие - заниженную самооценку.

3.Недопустимо сравнивать ребенка с кем-то другим, кому-то его противопоставлять. Подобные сравнения являются психотравмирующими, формируют негативное отношение к жизни, эгоизм и зависть. Сравнивайте его с самим собой (тем, какой он был вчера или будет завтра).

4.Ребенок реагирует не только на ваши слова, но и на эмоциональную окраску высказывания. Поэтому в интонации, обращенной к нему, не должны сквозить раздражение, злоба или агрессия.

5.Если вы хотите, чтобы ребенок вырос уверенным в себе и без проблем с самооценкой, не оберегайте его от каждого повседневного дела. Пусть он поможет вам с уборкой, сам польет цветок, сходит в магазин, получит удовольствие от того, что справился с «заданием» и заслуженную похвалу.

6.Не бросайтесь сразу решать за него все его маленькие проблемы.

Завышение планки - не выход

Бывает так, что родители слишком завышают планку своих надежд: мечтая о ребенке, который был бы самым лучшим, успешным и талантливым, они не хотят примириться с тем, что их ребенок самый обыкновенный.

Дети таких родителей посещают сразу несколько кружков и секций, при этом обучаясь в элитной гимназии и практически не бывая дома. На отдых у такого «страдальца» времени практически не остается. Ребенок старается изо всех сил, боится разочаровать родителей, но они, как правило, все равно чем-то недовольны.

К чему такое родительское поведение приводит? Ребенок замыкается в себе. И тем самым делает первый шаг к одиночеству. Ведь оно так притягательно своей безопасностью! В нем нет риска стать отвергнутым как взрослыми, так и детьми. Одиночество само по себе - не катастрофа. Но это прекрасная питательная среда для «выращивания» всяких комплексов, особенно если ребенок не получает эмоциональной поддержки со стороны близких людей.

Укрепляем «слабые места»

Для формирования нормальной самооценки родителям важно создать такие взаимоотношения с ребенком, в которых он сможет воспринимать себя благоприятно. Тогда он будет нормально, без снижения самооценки, воспринимать чужие успехи.

Если малыша дразнят за внешность, можно, например, объяснить ребенку, что каждый орган нашего тела выполняет определенную функцию, а то, как они выглядят - уже второстепенно.

Неплохо также научить его некоторым ответам, которые можно использовать, если его будут обзывать. Например: «Я, может, и толстый, зато умный. А ты худой, но глупый, умеешь только обзываться».

Если у ребенка будут в запасе подготовленные ответы, он почувствует себя более уверенно.

В том случае, когда дразнят девочку, можно постараться ее модно одеть - одежда и аксессуары в подростковой среде играют очень весомую роль. Если ребенок полный или некрасив внешне, но у него есть что-то, что другие дети мечтают иметь, они не придадут особого значения дефектам.

Попробуйте научить своего ребенка быть популярным. Постарайтесь донести до него, что это вовсе не значит стать хвастунишкой. Но популярность - это не только умение быть красиво одетым. Это еще и способность делать что-то лучше других, например, интересно рассказывать. Чем популярнее станет ребенок в среде своих сверстников, тем больше у него будет друзей и меньше помех в учебе. А чем лучше он будет учиться, тем быстрее он займет в этой жизни место, которое заслуживает.

Научите своего ребенка говорить «нет». Не только дети, но и взрослые, имеющие свое мнение и умеющие отказать, пользуются уважением окружающих.

Перехваливать детей не стоит, но не надо забывать их поощрять, если они этого заслуживают.

По возможности, старайтесь разбудить даже в застенчивом малыше инициативу, чтобы он учился делать что-то самостоятельно. Если ребенок осознает, что сам умеет справляться с трудностями, это реально повысит самооценку.

Не забывайте, что малыш внимательно наблюдает за вами. Показывайте на собственном примере адекватность отношения к успехам и неудачам.

Внимательно наблюдайте за ребенком. Тогда вы не упустите момент и заметите, какие он испытывает трудности. Как только обнаружите слабые места, ищите способ их укрепить. И конечно, первым делом повысьте свою собственную самооценку, особенно если с этим есть проблемы.

И самое главное: не бойтесь искренне любить своего ребенка и показывать ему всю свою любовь!