Во время беременности изменения претерпевает весь женский организм. Одно из наиболее явных и болезненных для меня с эстетической точки зрения стало изменение состояния кожи тела.

В первые месяцы моя кожа стремительно теряла влагу. Во-первых, из-за токсикоза я постоянно испытывала жажду, поскольку не могла пить воду в необходимом количестве. Во-вторых, по той же причине, я не могла увлажнять кожу привычным наружным способом, так как любой запах был невыносимым. Даже в средствах без запаха я находила отдушку, вызывающую острый приступ тошноты. В-третьих, из-за гормонов сальные железы моей и до этого сухой кожи тела почти перестали работать. До сих пор вспоминаю свои шелушащиеся голени, локти и это чувство сухости рук и стоп, перед которым ты абсолютно бессильна, бррр.

Все это на фоне полного запрета физической активности со стороны врачей привело к тому, что к середине беременности мое тело выглядело дряблым и вялым, кожа стала тусклой, её тургор снизился. Для полноты картины, добавьте к этому появившуюся ни откуда пигментацию, вздувшиеся вены, полопавшиеся сосуды и россыпь свежих родинок на груди - привет гормонам! - и вы поймете, как мне было грустно.

Именно тогда я поняла, что надо срочно что-то делать. Запахи все еще переносились мною не очень хорошо, поэтому в качестве тяжелой артиллерии я выбрала банальный скраб для тела. Этот тип продукта идеально подходил по нескольким параметрам:

1. Любой скраб быстро наносится и быстро смывается, практически не оставляя запаха на теле.

2. Именно из-за того, что он смывается, нет особых требований к составам в плане безопасности, так как впитываемость и, соответственно, проникновение в кровь сведено к минимуму.

3. Скраб обычно содержит увлажняющие и питательные компоненты, что избавляет от необходимости в нанесении дополнительных средств после душа, а значит никаких запахов.

4. Микромассаж при скрабировании отлично повышает упругость кожи и способствует улучшению кровообращения, повышая эластичность, что можно считать профилактикой растяжек.

5. Это оказалось еще и дико приятно, так как при отсутствии спорта тело постоянно ныло, а на традиционные массажи у меня был категорический запрет.

Хочу рассказать про свою маленькую, но уже коллекцию скрабов для тела, об их минусах и плюсах.

Милая баночка с ярко малиновым скрабом выглядела изначально как что-то съедобное. Муж, заинтригованный запахом, шел за мной до самой ванной комнаты, приговаривая "Что это? Вкусняшка! Дай!" Когда я объяснила, что это мыться, был дико разочарован. И знаете, лучше бы это и правда было что-то съедобное. Потому что бесподобный запах малинового варенья это собственно и все, что понравилось мне в этом продукте.

Текстура вязкая и тянущаяся, как будто жевательную резинку перемешали с сахаром. Набирать и наносить из-за такой текстуры не очень удобно, скраб крошится и большая часть рассыпается по ванне, оставляя кроваво-красные потеки (в первый раз у меня похолодело все, когда случайно бросила взгляд вниз и увидела эту картину, потому что в моем положении сразу же мысль в голове возникла страшная, и только потом я сообразила, что это скраб так "линяет"). Скрабирующие частички, а судя по описанию это соль и сахар, очень колючие, но при этом мелкие и быстро растворяются. Т.е. сразу при нанесении я успевала оцарапать кожу и... все, потом скрабировать уже было практически нечем. Весь этот малиново-красный цвет хоть и смотрится на коже немного жутко, смывается хорошо. Но вот кожа после скраба не такая, как мне бы хотелось. Во-первых недостаточно гладкая, а во-вторых недостаточно увлажненная.
И самое главное, из-за чего, наверное, мое мнение о продукте оказалось совсем испорченным. После того, как половина баночки была использована, скраб засох. Сначала он взялся коркой, а спустя несколько дней вообще окаменел. Пыталась его расковырять, добавив немного воды, но он раскрошился кусками, совершенно непригодными к употреблению.

Срок использования на момент засыхания был менее 2х месяцев.

Цена: 84 грн. за 200 мл

Состав: : сахар, соль, оливковое масло, масло миндальных косточек и авокадо, оливковый эмульгатор, смола акации, натуральные пищевые ароматизатор и краситель.

Еще один "десерт" в баночке. На этот раз шоколадно-марципановый. Достался в подарок. Сама бы я никогда не выбрала такой аромат, приторный до ужаса. Но если абстрагироваться, то само средство меня просто покорило в самое сердце. Это кремообразная масса, которая легко набирается из баночки и без потерь распределяется по телу, потому что текстура, по сравнению со скрабом от Душки более жидкая и жирная. Скрабирующие частички крупные, их много, они не такие колючие, но при этом держатся на коже достаточно, чтобы успеть хорошенько проработать все участки тела. Скраб очень маслянистый, делать это очень и очень комфортно, на мокром теле масло превращается в увлажняющее молочко цвета кофе с молоком (сам скраб шоколадного оттенка), которое легко смывается вместе с красителем, оставляю кожу невероятно мягкой и гладкой. Эффект от скраба держится несколько дней, кожу хочется трогать постоянно. Никакого дополнительного увлажнения не требуется совсем, ухаживает за телом скраб просто великолепно.

Единственным минусом можно считать состав с консервантами и растворителями в составе. Но поскольку я не страдаю паранойей по отношению ингредиентам, которые не являются натуральными, но признаны абсолютно безопасными, и средство смываемое, я совсем не стала заморачиваться по этому поводу. Насколько серьезный этот минус - решать вам.
Кстати, пользуюсь скрабом уже несколько месяцев, ни структура, ни запах не поменялись, такой же жидкий и пахучий, осталось 2/3 баночки. Обязательно куплю какой-нибудь другой аромат, когда закончится этот.

Цена: 44 грн. за 225 мл

Состав: сахар, подсолнечное масло, кремний, олет-5, цетеарет-20, глицерил стеарат, бутилгидрокситолуол, масло сладкого миндаля, масло какао, масло Ши, экстракт какао, отдушка, пропилен гликоль, бензоат натрия, красители

Кстати, в обзоре первоначально мною был указан некорректный состав, взятый с сайта он-лайн магазина, в котором значились парабены и феноксиэтанол. Со мной оперативно связалась представитель компании Эльфа (это их ТМ Fresh Juice ) и сообщила, что состав скраба изменился и стал более безопасным. Так что двойной респект производителю за качество продукции и бдительность .

Brownie. Кофейный скраб Cappuccino.
И снова вкусняшка, на этот раз самая аппетитная из трех: кофейный скраб с ароматом капучино. Как же он пахнет! Вернее даже так: КАК же он пахнет!!! Поскольку кофе беременным не рекомендуют, средство стало моим спасением. В ванной нанюхаешься и вроде немного меньше хочется. Состав натуральный: молотый кофе, кокосовая стружка и масла.

В использовании не такой удобный, как Fresh Juice, поскольку рассыпается сильнее прочих. Но зато скрабирует великолепно, мягко, но очень качественно. Масло в составе прекрасно увлажняет и питает кожу, а кофеин при этом еще повышает упругость и борется с целлюлитом.

Мой скраб для лица, но я его использую исключительно для тела, а точнее на самые проблемные сейчас участки - живот и грудь, предполагая, что кофе в составе послужит отличной профилактикой растяжек. Еще одним минусом продукта назову упаковку - пакет на ванную полочку не положишь, поэтому я перекладываю обычно небольшое количество в баночку и периодически досыпаю, что безусловно, как любые лишние телодвижения, не совсем удобно. Единственный из трех представленных скрабов, Brownie сделан не в Украине, а в Австралии. Ну и по цене, этот скраб наиболее дорогой, хотя я бы за один только аромат заплатила не задумываясь, а тут еще и прекрасный уход. Так что рекомендую и еще раз рекомендую.

Цена: 145 грн. за 100 г

Состав: жареный кофе робуста, масло сладкого миндаля, масло виноградной косточки, кокосовое масло, масло ши, масло какао, эфирное масло розы, стружка кокоса, витамин Е .

Ниже итоговая табличка с баллами. Оценка скрабу Брауни оказалась снижена исключительно из-за цены. Если не учитывать финансовый вопрос, то первое место он бы поделил вместе со скрабом от Эльфы.

Женщина, узнавшая о своём будущем материнстве, интуитивно понимает, что теперь в её повседневной жизни произойдёт много перемен: нужно стать более осторожной во всём, что касается физического воздействия на тело, включая такой привычный компонент гигиены, как уход за лицом.

Возникает вопрос – как не навредить себе и формирующемуся внутри плоду на всех этапах беременности, и при этом постараться максимально сохранить красоту и ухоженный вид?

Почему будущие мамы бросают уход за кожей?

Совершенно забросить себя на время вынашивания ребёнка неразумно, хотя именно так иногда женщины и поступают. Это решение приходит к ним из-за страха, что всякие кремы и тоники могут проникнуть прямо к плоду и навредить ему – повлиять на внутриутробное развитие, причинить неприятные ощущения, дискомфорт.

Иногда будущая мама переживает, чтобы в изменённом состоянии организма косметика поведёт себя не так как обычно – вызовет сыпь или раздражение, усилит пигментацию, повлечёт за собой появление непривлекательных прыщей и закупорку пор. Ведь не секрет, что в гестационный период кожа несколько меняет свои привычные качества – из сухой становится жирной и прыщеватой, а бывает – наоборот – из жирной становится тонкой, полупрозрачной и пересушенной.

Такие перемены пугают и заставляют думать, что лучшее решение – не предпринимать вообще ничего, обходиться водой и максимум туалетным мылом до родов, а то и до окончания грудного вскармливания.

И всё-таки повторим – такое решение неразумно с любой точки зрения. Если вы откажетесь от привычного косметического ухода, который был постоянным до беременности, то рискуете получить значительное ухудшение состояния кожи.

Конечно, мамами становятся в разном возрасте, и в 20-25 лет ухудшение будет выражаться скорее в жирности и прыщах на фоне гормональных изменений. Кроме неопрятного внешнего вида могут остаться рубцы на месте заживших прыщиков, от беременности кожа станет сероватой и немного загрубевшей. Вернуть её к первоначальному состоянию можно будет за 3-4 месяца интенсивного ухода после родов или после кормления – смотря, когда вы решите этим заняться.

В более старшем возрасте последствия будут куда хуже – женщины после 30-35 реже жалуются на воспаления и жирность, зато приходит проблема сухости, шелушения, истончения, обезвоживания. А это означает, что морщины на лице неизбежны. Не забываем, что плод забирает у материнского организма все нужные ему питательные вещества. Во время беременности и кормления мать теряет витамины, минералы, запасы антиоксидантов и получает немного нарушенный обмен веществ и низкую выработку гемоглобина, что мешает снабжению клеток кислородом.

А ещё во время беременности многие женщины терпят отёки и вынуждены сократить потребление воды (хотя последнее время питьё рекомендуется увеличивать, большинство гинекологов из женской консультации продолжают убеждать беременных пить как можно меньше). Что в результате? Кожа становится дряблой, сухой, бывает шелушение и раздражение, сухая сыпь, а морщин прибавляется и на лбу, и вокруг губ и глаз.

Обидные изменения компенсируются осознанием, что скоро вы станете мамой, но знаете ли вы, что эти проблемы можно намного сократить? Если вы продолжите ухаживать за собой как раньше, лишь немного скорректировав содержание косметички, то восстановить внешность после беременности вам будет и легче, и быстрее!

Гигиенический и специальный уход за лицом во время беременности

Начнём с того, что гигиеной во время вынашивания малыша пренебрегать никак нельзя. На это есть не только эстетические, но и практические причины.

На плохо очищенной и обработанной коже могут возникать разные проблемы:

• прыщи – потенциальный источник инфекции;
• сыпь – фактор, провоцирующий аллергические процессы в организме;
• шелушение и жжение – источник дискомфорта и раздражения будущей мамочки.

И это не говоря о том, что потеря привлекательности портит настроение, что тоже негативно отражается на состоянии беременной.

Чтобы не стать запущенной и неухоженной, надо вовремя очищать лицо и тело – умываться или протираться ватными дисками с очищающим средством.

Специальный уход предполагает, что вы даёте вашей коже то, в чём она дополнительно нуждается. Это вспомогательный этап тонизирования, который вы проводите после того, как умылись, и этап питания – можно включать его в ежедневный бьюти-ритуал, а можно ограничиться двумя разами в неделю, делая маски для лица, полезные беременным. Главное, чтобы питания было достаточно.

Итак, вы должны понимать, что очищение и увлажнение – непререкаемые правила для ухода, а тоники, скрабы, масла, сыворотки и прочие питательные специальные средства – отличное, но не безусловно необходимое дополнение.

Польза и вред от косметики во время беременности

Не прекращая ухаживать за собой, вы обеспечиваете себе более короткий период восстановления после гестации и кормления, это факт. Каждая женщина хочет отлично выглядеть, несмотря на такое физическое и психологическое испытание, как материнство.

Но есть ли реальный вред от косметики для беременных?

Ответ – да, вред возможен, и заключается он в использовании слишком агрессивных и сильно действующих средств, проведении травмирующих и провоцирующих болевые ощущения процедур, нанесении аллергенов и использовании нежелательных химических веществ в составе косметики. Кроме того, некоторые, даже натуральные средства из домашнего арсенала могут если не напрямую навредить вам, то запустить цепочку неблагоприятных реакций организма – а если что-то пошло не так от ухаживающего средства, то устранить последствия для беременной гораздо сложнее, чем для женщины в обычном состоянии.

Ведь нельзя принимать большинство лекарств, да и сам факт наличия в организме очага воспаления или аллергии очень и очень вреден!

Именно поэтому вы должны постоянно спрашивать себя: это новое средство можно использовать беременным или мне лучше обойтись без него? чем я могу заменить косметику, чтобы снизить вероятность появления аллергии и перейти на более натуральные вещества?

Идеальные средства по уходу для беременных

Но разумеется, не всё так страшно и опасно. Всё-таки большинство вашей косметики вы можете продолжать использовать совершенно без опасений. Во время вынашивания ребёнка действует правило – если до беременности вы благополучно пользовались каким-то кремом или тоником, то можете продолжать и забеременев.

Какие средства 100 % хороши для вас?

Взгляните на «безопасный» список:

• вся косметика из детской линии – детское мыло, шампуни, кремы и пр.;
• кремы и маски с глицерином, ланолином;
• косметические воды – розовая, розмариновая, лимонная;
• термальная вода;
• косметические масла – кокосовое, ши, зародышей пшеницы, виноградное и пр.;
• маски на основе белой и голубой глины;
• домашние маски и тоники на соке овощей и растений (алое, каланхое, огурца);
• умывания и маски с отрубями, овсянкой;
• отвары трав наружно (ромашки, шалфея, календулы);
• тальк;
• спирт с содержанием борной или салициловой кислоты;
• скрабы с сахаром, молотым кофе.

Если вы привыкли пользоваться брендовой косметикой, можете не отказываться от неё, если только в состав не входят сильнодействующие и агрессивные компоненты – гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты АНА, минералы Мёртвого моря, насыщенные эфирные масла (пачули, бергамот, апельсин, можжевельник), экзотические экстракты и вещества животного происхождения, наподобие чернил каракатицы.

Нельзя пользоваться химическим пилингом, масками с губкой бадягой, жгучими и раздражающими скрабами. Все они могут вызвать слишком сильную кожную реакцию, а ведь беременная не может принять даже самый просто антигистаминный препарат, чтобы снять раздражение! Поэтому сильнодействующих средств лучше избегать.

Рецепты масок для лица во время беременности

Чтобы питать кожу, как мы уже сказали, нужно регулярно наносить крем или 1-3 раза в неделю накладывать питательное средство. Какой рецепт вы можете попробовать уже сейчас? Взгляните на наши рекомендации и выберите себе парочку по типу кожу и по назначению.

• Зимняя маска с кокосовым маслом для очень сухой кожи

Прогрейте баночку с кокосовым маслом в горячей воде – под краном или в миске. Смешайте немного растаявшего масла с содержимым 1 ампулы никотиновой кислоты, щепоткой детского талька, 3 каплями жидкого глицерина и ложкой минеральной воды. Кашицу нужно держать на лице долго, не меньше часа, при подсыхании опрыскивать из пульверизатора кипячёной водой.

• Маска с овсяными хлопьями для шелушащейся сухой кожи

Мелкий помол хлопьев подойдёт лучше всего. Сложите 8-10 слоёв марли и вырежьте овал по контуру лица с прорезями для глаз и носа. Прометайте ниткой контур маски, чтобы получился чехол, а между слоями вложите сухие хлопья, мелкие кусочки масла какао (твёрдого, натёртого на тёрке) и немного пищевой соды. В широкую миску налейте горячей кипячёной воды, лучше не из-под крана, а минеральной. Опустите в неё маску с наполнителем, сосчитайте до 5 и выньте, отожмите на полотенце лишнюю воду и полученную влажную и тёплую маску выложите на лицо. Отдыхайте, массируя время от времени пальцами шелушащиеся места сквозь марлевые слои. Когда маска станет неприятно холодить, снимите её и выбросьте, а лицо смажьте маслом какао.

• Смесь из глины для жирной кожи с расширенными порами

Бывает, поры постоянно забиваются – ещё вчера вы распарили и очистили кожу, а сегодня уже видите, что поры забились сальным секретом. Особенно это неприятно летом, в жару. Сделайте следующее: обычную белую глину в порошке из аптеки смешайте с парой щепоток соды. В мисочке вспеньте детское мыло, обильно смоченное водой, сделайте это кистью для румян, например. Всыпьте сухой порошок глины и соды в пену и по необходимости добавьте совсем немного воды. Полужидкую смесь нужно держать, массируя несколько минут, не больше 10, затем смыть и протереть лицо розовой водой, минеральной водой с глицерином (3 капли на полстакана), соком огурца или алое. Эффект – чистота и свежесть, при минимальном воздействии на поры.

• Вечерняя маска для беременных после 30 лет

Используйте самый лучший растительный компонент по уходу за увядающей кожей – розовую воду. Эфирное масло розы не рекомендуется – при вдыхании оно сразу попадает в кровеносную систему и может возбудить шевеления плода, как и любое другое эфирное масло. Поэтому поищите именно розовую воду – средство с экстрактом для безопасного наружного применения. На розовой воде (2 ст. л.) замешайте чайную ложку пастеризованных сливок, щепотку сахарной пудры (если лицо шелушится – обойдитесь без пудры), несколько капель масла зародышей пшеницы или персиковых косточек. Держите маску лёжа, расслабляя каждый мускул на лице, около получаса, затем смойте тёплой водой и повторно нанесите розовую воду.

Не используйте для протирания лица дольки лимона, любые цитрусовые, клубнику, помидоры – кислота,
содержащаяся в этих продуктах, хороша для кожи, но во время беременности может спровоцировать раздражение. Отбелить пигментные пятна вам удастся после рождения малыша, а пока сосредоточьтесь на том, чтобы не допустить обезвоживания и образования дряблости.

Естественное стремление каждой будущей мамы – делать всё для малыша, которого она ждёт. Но и о себе забывать нельзя, ведь материнство не отменяет тот факт, что вы женщина и ваша врождённая потребность – быть привлекательной.

Постарайтесь среди волнений и забот этого прекрасного периода найти полчаса для себя самой, и ваше лицо не станет причиной огорчений после радостного события – появления на свет любимого ребёнка!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Скрабы во время беременности

Каждая любящая себя девушка, в любом возрасте хочет выглядеть привлекательно. И с точки зрения психологии это правильно, но как быть, когда ждешь ребенка? Как говорят беременная женщина всегда красива, и это правда, но наше тело не всегда остаётся превосходным после родов.

Во время беременности в организме женщины происходит гормональный переворот, если до беременности ваша кожа была сухой, то в эти времена ей придется еще сложней. Для того, чтобы ваша кожа еще очень много лет была привлекательной нужно бить тревогу и начинать заниматься своим телом сейчас.

У многих женщин частой проблемой при беременности являются растяжки или стрии на животе или груди. Для их предотвращения рассмотрим самые несложные и натуральные по составу средства. Скраб для тела при беременности поможет при эластичности кожи, за счёт этого при каких-либо наклонах у вас не будет дискомфорта, который в дальнейшем будет увеличиваться, ведь с каждым месяцем ваш животик становится все больше, а для тела и кожи это тоже не малая нагрузка.

Скраб во время беременности

Скрабы во время беременности

Рассматривая тематику нашей кожи, не забудем про растяжки, появляться они могут и до беременности, но у будущих мам такое случается куда чаще. При использовании скраба происходит быстрый обмен тканей, так как глубокий пилинг помогает быстрому отшелушиванию кожи.

Скраб во время беременности фото

Скрабы во время беременности

Для женщин в положении лучше всего подойдет кофейный скраб. Возьмем, к примеру, скраб который мы можем приготовить в домашних условиях. Один очень быстрый и не дорогой рецепт на основе молотого кофе. Для его приготовления кофейные зерна надо помолоть в кофемолке, не делайте крупинки сильно мелкими. Молотые зерна смешайте с ложкой сметаны или оливкового масла. Полученный скраб нанесите на мочалку и хорошенько помассируйте области живота, груди и бедер. Каждую зону нужно массировать не меньше 3-х минут. После такой процедуры кожу требуется помазать увлажняющим кремом или эфирным маслом. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар. Эластичности кожи животика и груди помогут наши лучшие друзья эфирные масла, втирая на ночь масло сладкого миндаля или жожоба, кожа вашего тела будет оставаться эластичной значительно дольше. Если обычные косметические средства могут повредить малышу из-за того, что в них присутствует аллергические вещества то этот наоборот.

Скраб во время беременности видео

Для бедер, ягодиц и живота лучше использовать скрабы более грубого помола, а вот для груди и лица меньшего, что бы ни повредить нежную кожу. И так с помощью их вы не будете переживать, что возможно завтра утром вы проснетесь с новой растяжкой, благодаря скрабу ваша кожа будет чистой и эластичной.

К сожалению, как правило, во второй половине беременности замечены появления пигментных пятен. Для того, чтобы избежать это и сохранить цвет кожи прежним, не забывайте о длительных прогулках, делайте кофейные маски и скрабы для лица, и тогда с вашей кожи уйдут пигментные пятна и глубокое загрязнение. Делая такие маски хотя бы один раз в неделю, вы приобретете прекрасный цвет лица на всю беременность и после нее.

Беременность не проходит бесследно и с появлением малыша у новоиспеченных мам не хватает времени для себя и в итоге все, что мы делали с вами во время беременности проходит зря. Поддерживать себя в тонусе с появлением малыша очень тяжело, но и это возможно. Прогулки на свежем воздухе помогут маме восстановить былые формы, а малышу крепкий сон. И не будем забывать про витамины, здоровое питание поможет восстановить обмен веществ, а он в свое же время не даст нагрузке испортить то, что мы всеми силами пытались оставить превосходным. Красота, здоровье вот о то чем мечтает настоящая женщина, нам нужно просто захотеть и мы будем прекрасны.

В период беременности волосы и кожа часто выглядят лучше, чем когда-либо. Но не всегда все так радужно, потому что пигментацию, сухость, шелушение и растяжки никто не отменял. Определяем стратегию ухода за собой на 9 месяцев ожидания ребенка, чтобы избежать этих неприятностей.

• Изменения кожи во время беременности
• Советы по уходу за кожей во время беременности
• Правила ухода за кожей лица
• Правила ухода за кожей тела
• Правила ухода за кожей рук и ног
• Меры предосторожности

Изменения кожи во время беременности

Во время беременности в организме под действием гормонов происходят серьезные изменения, которые влияют на внешность.

Увлажнение кожи во время беременности - один из важных этапов ухода iStock

Пигментные пятна

Конечно, пигментация может беспокоить не только будущих мам. Но довольно часто она проявляется во втором триместре беременности. Пятна образуют на лице что-то вроде маски, которую так и называют «маска беременных».

У врачей для пигментации, заметной прежде всего на лице, шее и в зоне декольте, имеется другой термин — хлоазма.

Причина — в повышенном уровне гормонов, готовящих женщину к успешным родам и грудному вскармливанию. Эти же гормоны провоцируют усиленное производство пигмента меланина (именно он под воздействием ультрафиолета окрашивает кожу в темный цвет). На фоне гормональной перестройки он распределяется в коже неравномерно.

Процесс пигментации активнее развивается при недостатке некоторых веществ:

витаминов В и С;

микроэлементов (медь, цинк, железо).

Профилактику стрий стоит начать с первых дней беременности iStock

Стрии

Это не что иное, как всем известные растяжки. В период беременности повышается уровень гормона прогестерона. С одной стороны, это хорошо, так как он действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке сокращаться, и бережет организм от выкидыша. С другой стороны, слабее становится и соединительная ткань дермы. Коже трудно угнаться за стремительно растущими объемами тела, и тогда из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина, на месте перерастяжения появляются стрии.

Чаще всего растяжки встречаются на груди, ягодицах, бедрах и животе.

Угревая сыпь и повышенное потоотделение

В первом триместре беременности меняется соотношение гормонов. Это сразу отражается на состоянии кожи: в частности, начинают активнее работать сальные и потовые железы. Результат — черные точки, прыщи, избыточный блеск, даже у тех, кому раньше эти проблемы были незнакомы.

А еще повышается реактивность кожи, ее чувствительность к внешним раздражителям.

Состояние волос

Во время беременности все процессы в теле женщины направлены на создание оптимальных условий для роста и развития клеток плода. И все изменения связаны с построением новой сложной системы «мать-плацента-плод», которая регулируется на гормональном уровне.

Ускоряются обменные процессы.

Увеличивается скорость деления и продолжительность жизни клеток, в том числе клеток кожи, волос и ногтей.

В связи с высоким уровнем женских половых гормонов клетки волосяных луковиц активно делятся, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост.

Картина меняется после родов, когда гормональная система возвращается к прежнему режиму работы. Снижается уровень эстрогенов, а значит, замедляется темп развития волосяных фолликулов и может наблюдаться усиленное выпадение волос. Такое явление называется послеродовая алопеция, длится оно примерно 3-4 месяца после родов.

Во время ожидания малыша важно правильно питаться, обеспечить себя оптимальной физической нагрузкой, соблюдать питьевой режим, много отдыхать и не забывать про уход за кожей. От того, насколько бережно вы относитесь к себе в это время, зависит, как вы будете чувствовать себя после рождения ребенка.

Правильное питание

Причуды беременных — давно уже мем. То соленый огурец шоколадкой закусывают, то их тянет пожевать штукатурку со стены или кусочек земли с клумбы. Ограничивать себя в желаниях не стоит, но и потакать своим желаниям лучше без фанатизма.

Необходимы продукты, богатые витаминами, белком, полиненасыщенными жирными кислотами.

Хлеб лучше есть из муки грубого помола, картошке — предпочесть бобовые.

Вместо свинины выбирайте красное мясо, печень и рыбу.

Если врач не ограничивает, выпивайте 1,5-2 литра чистой негазированной воды в день.

Контрастный душ

Масло или увлажняющий крем для кожи - лучшая профилактика растяжек iStock

Ежедневный душ заканчивайте контрастным обливанием. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает упругость и эластичность. Чтобы усилить эффект от процедуры, совмещайте контрастный душ с легким массажем тела. После — нанесите на мокрую кожу увлажняющий крем или масло.

Особенно тщательно прорабатывайте зоны возможного появления растяжек. Кстати, их предвестник — сильный зуд.

Массаж

Для будущих мам это процедура не только приятна, но и полезна. Кроме того, во время массажа обычно применяются масла, что является отличной профилактикой растяжек. Главное, прежде чем начать курс, заручитесь одобрением врача.

Косметические средства

Начиная с первых дней беременности проводите профилактику стрий. Для этого подойдет любой крем или бальзам с плотной жирной текстурой.

Правила ухода за кожей лица

Тканевые маски для лица быстро возвращают коже сияние и упругость iStock

Придерживайтесь обычной схемы:

Единственное, что придется усилить, — защиту кожи от ультрафиолета. Даже зимой рекомендуется использовать увлажняющий крем с высоким SPF.

Этот крем разработали специально для чувствительной кожи. Он увлажняет, удерживает влагу в клетках, а благодаря витамину Е еще и восстанавливает барьерную функцию кожи. Масла миндаля и камелии отвечают за смягчение и разглаживание кожи.

Ботаник-крем «Розовая вода», Garnier

Предназначен для сухой и чувствительной кожи, принадлежит к поколению средств, состоящих на 96% из ингредиентов натурального происхождения. Розовая вода успокаивает, питает кожу, делает ее мягкой и эластичной. Подходит для веганов.

Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8, Shu Uemura

Во время беременности очень важно уделять внимание уходу за тонкой чувствительной кожей вокруг глаз. Формула с густой текстурой на основе 8 масел моментально восполняет запасы влаги, делает менее заметными мимические морщинки.

Правила ухода за кожей тела

После душа наносите на руки, ноги, живот густой питательный крем, это отличная мера профилактики стрий.

Питательное молочко для тела Creme de Corps Light-Weight Body Lotion, Kiehl’s

Облегченная версия классического питательного крема для тела быстро впитывается и увлажняет кожу. В составе — масла жожоба и сладкого миндаля.

Легкая нежирная текстура хорошо впитывается и тонизирует кожу благодаря концентрату фруктов — грейпфрута, киви, яблока. Кроме того, в составе есть кофеин, известный дренажным действием.

Улучшает состояние кожи по нескольким параметрам:

Для выраженного эффекта наносите круговыми движениями на бедра, живот и другие зоны, потенциально подверженные риску образования стрий.

Эффект увлажненияя длится до 7 дней, но лучше использовать средство каждый раз после водных процедур.

Правила ухода за кожей рук и ног

В период беременности кожа на руках, стопах, локтях может стать суше, чем обычно. Чтобы в дополнение к сухости не появились трещинки и шелушение, по мере надобности наносите на эти области увлажняющий уход.

Насыщенное средство для увлажнения и смягчения очень сухой или потрескавшейся кожи. В состав входят масла авокадо, зародышей пшеницы и карите со смягчающим, восстанавливающим, антиоксидантным действием.

Сок клена в составе средств гаммы «Интенсивный уход» оказывает заметный восстанавливающий эффект. Крем идеален для сухой кожи, страдающей от повышенной чувствительности к внешним воздействиям. Интенсивно смягчает и питает.

У этого крема весьма многообещающая формула.

Масла карите, кукурузы, абрикоса, сои, риса отлично питают сухую кожу рук.

Витамин Е и масло семян пассифлоры предотвращают признаки старения.

Протеины лесного ореха увлажняют и разглаживают кожу.

Легкая текстура крема делает кожу гладкой и обеспечивает чувство комфорта.

Меры предосторожности

Многие беременные женщины отмечают повышение чувствительности кожи. Чтобы не присоединиться к их числу, имейте в виду, что вам пока не рекомендуется:

проводить травматичную чистку лица;

прибегать к инъекционным косметологическим методикам (мезотерапия, мезонити, ботокс, филлеры);

проводить фото- , электро- и лазерную эпиляцию.

Для женщин в положении лучше всего подойдет косметика во время беременности и средство против растяжек из натуральных ингредиентов. Предлагаем вашему вниманию скраб, который можно приготовить в домашних условиях.

Кофейный скраб - дешевое средство, но при этом эффективное и результативное, как отмечают женщины, которые прошли курс скрабирования на основе молотого кофе.

Действие скраба: абразивные частички снимают отмершие клетки эпидермиса, что позволяет кожному покрову быстрее обновляться, приобретая гладкую структуру.

Зерна кофе - продукт натуральный, поэтому кофейный скраб можно использовать беременным и кормящим грудью без опасений за здоровье малыша.

Кофейный скраб при беременности

1. Молотый натуральный кофе или спитая кофейная гуща может использоваться для скрабирования тела в чистом виде. Растворимый кофе на эту роль не годится. Если у вас есть возможность, используйте зеленые зерна без тепловой обработки.

2. Горстка кофе смешивается прямо в ладони с небольшим количеством теплой воды, наносится на влажную, предварительно очищенную от загрязнений кожу тела.

3. Каждую проблемную зону (ягодицы, бедра, бока, живот и грудь) нужно массировать массажной рукавицей круговыми движениями не меньше 3-х минут.

4. После такой процедуры кожу требуется помазать увлажняющим кремом, эфирным маслом (оливковое, кокосовое, жожоба) или маслом для тела для беременных.

5. Не используйте скраб чаще двух раз в неделю. При сухой, обезвоженной и чувствительной коже сократите частоту процедуры до одного раза на 8-10 дней.

6. Смывайте кофейный скраб теплой водой, а еще лучше - контрастным душем.

7. Кофе можно смешать с натуральным медом в пропорции 1:2. Также можно добавить 1 ст.л. сметаны или натурального йогурта без вкусовых добавок. Вместо кофе в качестве скраба можно использовать крупную соль или сахар.

8. Не ждите мгновенного результата, эффект будет виден не раньше, чем через месяц.

Использование кофейного скраба и применение уходовых процедур в домашних условиях способствует уменьшению растяжек и действует как профилактика образования стрий во время беременности, а также параллельно увлажняет и тонизирует кожу.

Текст: Екатерина Писарева

Цель: подготовить кожу живота к беременности, сделать ее более упругой и прочной

Средства: мягкие скрабы и пилинги для тела, увлажняющие кремы

Отшелушивание – основная процедура по уходу за кожей тела и живота в процессе подготовки к беременности. «В целях предупреждения растяжек и потери тонуса нужно хорошо подготовить кожу к естественному растяжению, смягчая и одновременно делая ее более упругой», - считают в лаборатории Clarins. Скраб или мягкий пилинг нужно применять один-два раза в неделю, чтобы избавить кожу от загрязнений и от отмерших клеток, которые мешают ей дышать. Помимо этого отшелушивание делает кожу более прочной, таким образом, предупреждается появление неровных жировых отложений – капитонов, которые возникают в верхней части бедер и на ягодицах даже у стройных женщин. Второй этап - питание и увлажнение, кремы выбирайте с витаминами, а при нанесении уделяйте особенное внимание зонам, которые будут наиболее подвержены растяжению – это живот, бедра и грудь.

Цель: предотвратить появление растяжек

Средства: кремы и масла с максимально питательными и смягчающими свойствами

«Во время беременности эластичные волокна кожи очень напряжены и рискуют «разорваться», оставляя следы в виде красноватых или голубоватых полосок», - говорит Мадина Колиева, к.м.н., врач-дерматокосметолог высшей категории, научный руководитель учебно-методического центра «Валлекс М». Парадоксально, но эти разрывы кожи гормонального происхождения особенно часто появляются у очень молодых женщин. Тут главное постепенно прибавлять в весе, а средством первой необходимости станет масло от растяжек, выбирайте его исходя из натуральности ингредиентов и гипоаллергенности. Каждый день наносите масло на живот, легкими пощипывающими движениями. После использования масла можно принять прохладный душ. Воспользуйтесь своей беременностью для того, чтобы отучить себя от горячих ванн, это враг номер один упругости тела и хорошего кровообращения. «Прохладная вода замечательно улучшает кровообращение, предотвращает расширение вен и укрепляет кожные ткани. Поэтому контрастные души, обливания холодной водой, массаж жесткой «рукавичкой» с последующим смазыванием кожи питательными и увлажняющими средствами для тела оказываются очень полезными для профилактики стрий, - говорит Мадина Колиева.

Цель: сохранить красоту груди

Средства: предпочтительнее использовать средства с максимальным количеством натуральных ингредиентов

Чтобы поддерживать тонус тканей груди, перед нанесением крема или масла полезно принять контрастный или прохладный душ. Средства для бюста наносятся утром и вечером аккуратными массирующими движениями по внешнему радиусу от основания груди к зоне декольте, движениями, напоминающими восьмерку. Область шеи: два движения вниз с двух сторон по направлению к сердцу всей поверхностью ладони и движение вверх в центре против силы притяжения, - рекомендует Наталья Суязова, тренинг-менеджер Biotherm. Средства, которые не подходят для использования во время беременности обычно помечаются производителем - «не применять во время беременности и лактации». И обязательно носите удобный бюстгальтер с глубокими чашечками и широкими бретельками, без косточек, он должен поддерживать грудь, не сдвигая ее, не сжимая, и не врезаясь в спину или плечи.

Цель: избавиться от отеков и тяжести в ногах

Средства: второе по необходимости средство (после средства от растяжек) в арсенале красоты будущей мамы - это кремы для ног с дренажным и венотонизирующим эффектом

Во время беременности ноги испытывают серьезные нагрузки. С одной стороны на их состояние влияют гормональные изменения в организме, из-за которых кожа шелушится, становится более сухой и чувствительной, с другой – из-за постоянно увеличивающегося веса тела изменяется кровообращение - сосуды и вены получают значительную нагрузку, в результате этого появляются отеки. На помощь придут средства (кремы, гели и спреи) со слегка холодящими текстурами, обычно в их составе мята, масла цитрусовых и морские водоросли. Еще одно эффективное средство от отёков - морская соль, которая спасает от многих проблем с ногами. Она вытягивает лишнюю жидкость и токсины, а значит, борется с отеками и помогает справиться с целлюлитом. Перед сном можно делать солевые ванночки для ног (вода должна быть не горячей). Кладем несколько столовых ложек морской соли и добавляем пару апель эфирного масла. «В идеале- герань, эвкалипт, мандарин и ладан. Эти масла не только дополнительно увлажнят кожу, но ещё и «подлечат» вас ароматерапией», - говорит Ольга Пантелеева, тренинг-менеджер марки SpaRitual.

Секреты звезд

«Пока есть возможность (если вы только планируете беременность) регулярно ходите в баню или хаммам, время от времени делайте обертывания. По себе и своим подругам замечаю, - говорит Евгения Линович, сама мама двоих детей и хозяйка Spa Pаlestra, - те кто регулярно ухаживал за телом до беременности и старался не набирать слишком много килограммов во время, после родов очень быстро пришли в форму. Кстати, если вы уже набирали и теряли вес - кожа этот опыт помнит и лучше приспосабливается к изменениям во время беременности».

Секретом свое прекрасной формы после родов делится французская звезда Софи Марсо : во время беременности актриса регулярно втирала в кожу живота оливковое масло, богатое витамином Е. Это самое безопасное и эффективное средство, при желании оливковое масло можно заменить на масло из ростков пшеницы.

Звездная мамочка Кетрин Зета Джонс во время беременности втирала в кожу смесь из меда и соли, это и хорошее увлажнение и одновременно пилинг (но будьте осторожны, мед является аллергеном).

Беременность для каждой женщины – самая замечательная пора в ее жизни. Но интересное положение становится причиной многих изменений в женском организме.

Эстрогены, которые начинают активно вырабатываться, делают кожу более сухой. Поэтому некоторые женщины, которые до беременности страдали от жирной кожи и прыщей, могут во время вынашивания ребенка забыть об этих проблемах. Правда все зависит от индивидуальных особенностей организма будущей мамочки.

В любом случае, не надо отказываться от косметики и переставать ухаживать за собой. Просто на данном этапе необходимо тщательно смотреть на состав. Косметика должна содержать в себе только натуральные ингредиенты. А лучше всего, используя дары природы, делать косметические средства для ухода за кожей самостоятельно.

Кофейный скраб для упругой и гладкой кожи

Необходимо взять кофе мелкого помола и тщательно перемешать его с оливковым маслом. Такой скраб можно смело использовать один раз в неделю, если кожа сухая, и один-два раза в неделю, если у будущей мамы кожа проблемная или жирная. Наносится смесь на влажную кожу массажными круговыми движениями. Главное – не переусердствовать.

Нанося скраб на лицо, необходимо избегать зоны вокруг глаз и губ, так как кофе может травмировать нежную кожу на этих участках лица. Кроме того, такое скрабирующее косметическое средство можно наносить и на другие участки тела, особое внимание уделяю животику, бедрам, а также груди.

Смывать скраб необходимо теплой или прохладной водой. Благодаря данной процедуре клеточный обмен ускоряется в несколько раз, а кожа становится более упругой и ровной, снижается риск появления растяжек.

Маска из овсянки – замечательное очищающее средство для лица

Следует взять столовую ложку овсяных хлопьев и смешать их с 2-3 столовыми ложками горячей кипяченой воды. Смесь по своей консистенции должна напоминать густую кашицу. Приготовленной маске необходимо дать остыть и настояться 10-15 минут.

После этого маску следует нанести на чистую кожу лица, избегая зоны вокруг глаз и рта. Затем следует расслабиться на 15-20 минут, можно медитировать под любимую музыку или думать о чем-то позитивном. Овсяная маска смывается с лица теплой водой.

Если же у беременной женщины кожа лица очень чувствительная, можно вместо воды использовать теплое коровье или козье молоко, предварительно добавив в него несколько капелек оливкового масла. Данная маска очень хорошо подсушивает кожу, делая тон лица более ровным.

Ухаживая за собой, используя в качестве косметики те средства, которые приготовлены собственноручно только из натуральных ингредиентов, будущая мамочка заботится не только о себе, но и о здоровье своего малыша.