Зимой у большинства людей кожа сохнет и шелушится, и женщины страдают чаще: их кожа тоньше и уязвимее мужской, да и требования к внешнему виду всегда были разными. Так, если кожа шелушится у мужчины, это неприятно, но для большинства женщин это просто катастрофа; кроме того, сухость и шелушение вносят в жизнь заметный дискомфорт, и ухудшают не только настроение, но и состояние здоровья. Когда кожа сохнет и чешется, трудно говорить о полноценном отдыхе и спокойном сне; косметика же помогает временно, а декоративные средства на сухой коже вообще смотрятся непривлекательно.

Сухая кожа зимой: почему и как ей помочь

Прежде всего, вспомнить, что кожа зимой страдает не столько из-за холода и температурных перепадов, но и из-за воздействия отопительных приборов. Влажность воздуха в помещениях становится низкой – около 30%, и её следует повышать любыми способами. Если нет специальных увлажнителей, наберите воды в любые ёмкости, и поставьте около батарей; положите на батареи влажную ткань, и не забывайте смачивать её несколько раз в сутки.

Снабжать влагой свой организм тоже нужно «по полной», и не стоит думать, что зимой это неактуально. Летом, в жару, мы помним, что организм обезвоживается, и стараемся пить как можно больше. Но зимой обезвоживание ничуть не меньше: например, когда мы находимся на морозе, изо рта и носа идёт пар – это как раз и уходит драгоценная влага. В закрытых помещениях, очень сухих и тёплых, влага теряется так же быстро, хотя внешне мы этого не замечаем. А значит, пить зимой нужно даже больше, чем летом, и именно чистую воду.

Не хочется? Попробуйте заменять чистой водой кофе и чай, если уж не можете иначе, и выпивать стакан воды всякий раз, как захочется перекусить. Правда, большинству людей – по крайней мере, взрослых, - известно, что жажду мы ощущаем, когда организм уже начинает обезвоживаться, так что лучше определить для себя дневную норму воды – 1,5-2 л, и научиться пить её между приёмами пищи.

Умываясь зимой, не спешите тянуться к полотенцу, а подождите, пока кожа впитает влагу. Умываться следует водой не из крана, а лучше родниковой, минеральной или хотя бы отстоявшейся кипячёной. Полезна талая вода – узнайте, как её правильно приготовить.

Народные средства от сухой кожи зимой

Народные средства, они же домашние, приходят на помощь всегда. Чаще это маски, хотя можно использовать и лосьоны, кремы, тоники и другие средства ухода за кожей. Чтобы маски были эффективнее, следует применять их по всем правилам – это несложно.

Перед нанесением маски кожу необходимо очищать, а сами маски готовить только из свежих ингредиентов – к примеру, из продуктов питания, которые можно спокойно есть без термической обработки.

Если кожа жирная, лучше подобрать маску с оптимальным сочетанием ингредиентов, и делать её курсом, до 1-2 месяцев.

Смывают маски тёплой водой, или «комнатной» водой, а потом наносят крем по типу кожи, чтобы закрепить целебный эффект.

Самые полезные и простые маски готовят из обычных домашних продуктов.

Так, можно взять по 1 ст.л. овсяных хлопьев (молотых), оливкового масла и мёда , сырой желток , тщательно смешать всё до однородности и нанести на лицо. Смыть через 15-20 минут.

Хорошо питает и увлажняет сухую кожу маска с соком свежего огурца и сливками . Сок и сливки (по 1 ст.л.) тщательно смешивают с таким же количеством розовой воды, и на 20 минут наносят на кожу лица и шеи. Чем суше кожа, тем выше процент жирности сливок.

Увлажняющая, питательная и отбеливающая маска включает молоко , нежный творог , сок моркови и оливковое масло – всё по 1 ч.л. Смешивают ингредиенты до однородности, наносят на лицо. Смывают через 15 минут. Можно наносить и на шею, и на зону декольте, но тогда увеличить пропорции.

Следующие две маски включают чуть более «экзотические» ингредиенты – масло кокоса и авокадо , но их тоже можно купить без особых проблем.

Глубоко увлажняет маска из взбитого яйца, мёда (1 ст.л.) и кокосового масла (1/4 ст.л.). Сначала взбивают яйцо, добавляют мёд и масло, перемешивают, выливают в баночку, закрывают и ставят в холодильник на ночь. Утром наносят смесь на очищенную кожу. Держат 15-20 минут.

Мягче, нежнее и эластичнее становится сухая кожа после масок с авокадо, яичным белком , растительным маслом (оливковым, миндальным , кукурузным и др.), и натуральным яблочным уксусом. Спелую мякоть 1/2 авокадо разминают, соединяют с взбитым белком, 1 ч.л. масла и 3-5 каплями уксуса – можно использовать блендер. Маску наносят на 20 минут.

Современные кремы от сухой кожи зимой

Не следует выбирать зимой кремы с продуктами нефтехимического происхождения – парафином, вазелином или минеральным маслом. Они могут защитить, но вызывают привыкание, и работа сальных желез замедляется: кожа «не хочет работать» сама, и это делает её крайне уязвимой.

А вот кремы с витамином Е и натуральными растительными маслами (авокадо, карите, какао, макадамии и др.) будут отличным выбором.

Несколько примеров.

Известный французский производитель Sisley выпускает дневной зимний крем Confort, с экстрактами липы, оливы, карите, сливы и другими компонентами, стимулирующими выработку кожного жира. Кожа защищается извне, параллельно восстанавливая естественные функции, и сухость постепенно уменьшается. Есть и ночной крем Confort, с экстрактами эхинацеи и арники, протеинами пшеницы, для сухой и особо чувствительной кожи. Применяя зимой оба эти крема, можно быть спокойными за свою кожу, но качество требует немалых вложений, и «в среднем» это может обойтись в 15-17 тысяч рублей.

Существенно дешевле – иногда меньше 1500 рублей, обойдётся продукт компании Vichy – крем глубокого действия для сухой кожи Nutrilogie, на основе термальной воды. Он представлен, как продукт 24-х часового действия, связывающий жиры, но нежирный и легко впитывающийся – его надо наносить утром и на ночь. Содержит глицерин, аргинин, витамин Е , растительные масла, помогает коже начать выработку собственных липидов.

Если и эта цена «не укладывается в бюджет», можно обратить внимание на отечественную «Чистую линию», выпускающую недорогие кремы для зимнего ухода. Например, Медуница с липовым цветом стоит меньше 100 рублей – с помощью этого крема тоже можно защитить сухую кожу от мороза и ветра.

В материале:

Бывает ли кожа холодной и горячей?

Да, бывает. Это медицинский факт. Причем температура внешних покровов может быть значительно ниже привычных измерений в подмышечной пазухе (пресловутые 36,6 в здоровом состоянии). Самым холодным считается первый палец стопы - его температура может едва превышать 20 градусов.

Главное, почему так происходит, расположение сосудов: близко или далеко от поверхности кожи. Чем ближе, тем «горячее».

Верно и другое. От температуры во многом зависит раскрываемость парфюма. Логика известная: чем выше температура, тем громче будут звучать духи. Мы с вами помним связь температуры и ароматов по погодным условиям. Здесь ситуация аналогична.

В чем же проблема холодной и горячей кожи?

По большому счету, особых проблем нет. Если вам удобно подбирать ароматы исходя из этих параметров, если вы уже опытным путем научились использовать эти данные - пользуйтесь на здоровье. Но если вы только начинаете разбираться в нюансах или не можете понять, почему эти «правила» на вас не действуют, то прислушайтесь к тому, что я скажу далее.

Почему мы не применяем такую классификацию я расскажу ниже, а пока несколько фактов, препятствующих определить свою «температурность».

Холодная кожа

Давайте вспомним, как различные парфюмерные сайты рекомендуют определять холодная ли у вас кожа. Чаще встречаются такие параметры:

• Мерзнут руки в мороз сильнее чем у людей с горячей кожей.
• Бледность кожных покровов.
• С трудом загорает.

Наверное, определить бледность труда не составит. Ее можно сравнить с цветом кожи подруг. Но как определить, что ваши руки мерзнут сильнее, чем у других? Вы всю жизнь с этими руками и, соответственно, с этими ощущениями. Как можно оперировать понятиями «больше-меньше», если есть только одно ощущение?

С загаром все еще хуже. Разве бледная кожа загорает «с трудом»? Насколько я знаю, она сгорает моментально! Да, это не эффект «знойной шоколадки», это скорее ожог, но определение «с трудом» здесь вряд ли подходит. Получаются взаимоисключающие параметры .

Теперь к парфюму. Вот, как чаще всего описывают раскрытие парфюма на холодной коже: «Духи раскрываются медленно и держатся дольше». Но позвольте, разве холодная кожа не может быть сухой? Может. А с сухой, как известно, парфюм звучит интенсивнее, и… испаряется быстрее. То есть мы снова имеем противоречащие друг другу описания . Причем противоречащие кардинально!

Горячая кожа

Что нам пытаются рассказать об этом типе? Вот основные описания:

• смуглость;
• теплые руки;
• повешенное давление.

По поводу теплоты рук, ситуация аналогична холодным: не так просто сравнивать ощущение, если доподлинно известно только одно из них. Смуглость кожи аргумент более адекватный, но и тут есть свои «но». Есть же целые народы, каждому представителю которых свойственна смуглая кожа. И что, все они относятся к людям с горячей кожей? Так не бывает. Разница есть всегда. Нельзя же, право слово, утверждать, что большинство жителей Азии, Африки и Латинской Америки имеют одинаковый тип кожи!

Пример с повышенным давлением и вовсе не хочется комментировать. Ребята и девчата, если у вас проблемы с кровяным давлением, надо не духи выбирать, а к врачу обращаться!

Почему Ваш-Аромат.ру не использует понятия горячей и холодной кожи

Прежде всего, давайте вспомним главное правило: восприятие парфюмерии субъективно. Вы можете собирать тысячи различных правил, но все они, в лучшем случае, относятся к категориям «в большинстве случаев», «как правило» и т.п. То есть все они относительны.

Я не устану повторять, что главный принцип схожести человека и парфюмерии, это носы: его и его близких!

Мы с вами уже увидели, что разделение типов по «теплу» имеет массу недостатков. То есть придерживаясь этого способа, вероятность ошибки велика. Повторюсь, если этот способ подходит лично вам, и опыт доказал его состоятельность для выбора ароматов - пользуйтесь им. Но не стоит зацикливаться. Как минимум, ограничивая себя неверными рамками, вы можете упустить нечто очень интересное и подходящее именно вам.

Мы чаще смотрим на жирность (подробно это описано ), т.к. именно этот параметр более явно показывает насколько аромат будет интенсивен, сколь велика его стойкость, шлейф. Применять вместе с этим еще и не самый, на наш взгляд, точный метод холодной и горячей кожи смысла нет .

Вот, в принципе, и все, что хотелось сказать по этому поводу. И помните, никто не знает какие духи вам подойдут лучше, чем вы сами! Поэтому пробуйте, носите, разнашивайте и выбирайте наилучшее.

Здоровья вам, и приятного аромата!

Сергей Полье,

специально для проекта ВАШ-АРОМАТ.РУ

В качестве иллюстраций использованы коллажи из материалов,

находящихся в свободном доступе в сети Интернет

• Признаки сухости кожи
• Причины сухости кожи
• Уход за сухой кожей лица
• Уход за сухой кожей тела
• Обзор средств

Признаки сухости кожи

Склонность к сухости в основном имеет генетические причины. Поэтому кардинальных изменений здесь не добиться. А вот подружиться со своей кожей и улучшить ее состояние вполне реально. Главное - правильный уход и профилактические меры.

Обычно сухость характерна как для кожи лица, так и для кожи тела. Такая кожа, как правило, более тонкая и чувствительная.

Когда сальные железы вырабатывают недостаточно секрета, то есть себума, защищающего эпидермис от пересыхания и мелких повреждений, кожа хуже удерживает влагу, поэтому часто пересыхает, реагирует раздражением, быстрее стареет.

Сухая кожа часто бывает чувствительной © iStock

Сухая кожа часто склонна к плохо переносит загрязненный воздух и жесткую воду. Она чаще дает реакцию на распространенные аллергены (например, мед).

Для ухода за сухой кожей выбирайте легкие текстуры © iStock

Причины сухости кожи

Частая причина патологической сухости кожи - атопический дерматит. Подробнее об этом заболевании вам расскажет врач-дерматолог. Но с ощущением дискомфорта и стянутости иногда сталкиваются и те, кого эта проблема обычно не беспокоит. Что именно делает кожу сухой?

1. 1

   Очищающие средства с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ) в составе разрушают гидролипидную мантию кожи.

2. 2

   Увлажняющий крем оказался для вас недостаточно насыщенным, или коже не хватает питания, чтобы удержать влагу внутри.

3. 3

   Суровые погодные условия, например, зной при повышенной сухости воздуха или заморозки в сочетании с ледяным ветром подрывают защитный потнециал кожи.

4. 4

   Недостаточная влажность воздуха в помещении - распространенная в наших широтах проблема, когда включают центральное отопление.

5. 5

   Некоторые виды гормонального лечения или употребление провоцируют сильную сухость кожи. Придется переждать, пока этот побочный эффект исчезнет, сглаживая его проявления с помощью косметических средств.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

По сравнению с жирной и нормальной, у кожи сухого типа недостаточный гидролипидный слой. Она более тонкая, а сосуды расположены настолько близко к поверхности, что спазмы возможны даже после кратковременного воздействия мороза.

У обладательниц жирной кожи роговой слой и себум образуют мощную защиту, поэтому она медленнее стареет и более стойко переносит негативное внешнее воздействие - от пилингов до холодной погоды. Зато сухая кожа застрахована от прыщей, расширенных пор и прочих неприятностей, осложняющих жизнь в молодости.

Лучшие увлажняющие компоненты – глицерин, алоэ вера и гиалуроновая кислота © iStock

Что делать при очень сухой коже

Бывает, что состояние кожи вызывает серьезное беспокойство: она краснеет и испытывает болевые ощущения даже после контакта с водопроводной водой, а от сухости и шелушений не помогает ни одно косметическое средство. Здесь совет один - записаться на прием к дерматологу.

1. 1

   уберите из косметички спиртосодержащие продукты;

2. 2

   вместо щелочных очищающих средств используйте деликатные кремовые текстуры;

3. 3

   по возможности установите фильтры для воды.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

На пляже используйте Тонкая и сухая кожа быстрее обгорает. И не забывайте, что ультрафиолет провоцирует образование свободных радикалов - главных врагов молодости кожи.

В холодное время года перед выходом на улицу наносите на лицо, защитный - на руки, не забывайте про шарф и перчатки.

Обзор средств

Для лица

Сухость кожи - это одна из самых распространенных проблем в наше время. Причин тому может быть множество, но в основном всему виной меняющиеся погодные условия. Иссушение провоцирует множество болезней и других мелких проблем: тусклость, нездоровый цвет, шелушение, зуд, повышенная чувствительность к косметическим средствам. Ни одной девушке не понравится такое состояние, но почему же сохнет кожа?

Сухая кожа тела: основные причины

Прежде чем пытаться вылечить какую-либо болезнь, нужно понять, почему она возникла, где в уходе была допущена роковая ошибка? Для нормального функционирования кожи должно выделяться некоторое количество кожного сала, значит давайте рассмотрим причины, по которым этот процесс затормаживается.

1. Неправильный или недостаточный уход, использование средств, содержащих в обильном количестве спирт;
2. Возраст. К 30 годам на кожу активнее начинают влиять внешние факторы, поэтому требуется куда больший и частый уход, чем ранее;
3. Частое воздействие внешних факторов: холодный или сухой ветер, жара, зной, морозы;
4. Гормональные сбои или заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. По этой причине проявляется сухость кожи у подростков, беременных женщин и просто у молодых людей;
5. Неправильное питание и недостаток полезных витаминов (A, B, C, E). Сюда же можно отнести многие вредные привычки, такие как алкоголь или курение.

Как лечить сухую кожу тела?

Когда нормальной жизни мешает очень сухая кожа тела, становится ясно сразу, что нужно предпринять. Если воспользоваться какими-то лечебными средствами, можно намного улучшить состояние кожи. Но что, если очень сухая кожа тела, что делать? Как подобрать лучший для себя вариант и не навредить коже?

Во-первых, измените свой рацион питания. В нем должныобязательно присутствовать витамины A, E, B. Продукты растительного происхождения - фрукты, овощи, растительные масла - содержат нужные вам элементы в обильном количестве, как и рыба, говядина, курятина, ягоды . Проконсультируйтесь с врачом о том, можно ли вам принимать витамины в таблетках . Их вы свободно можете купить в любой аптеке.

Во-вторых, зимой и в холодные периоды рекомендуется принимать ванны с настоями трав (календула, крапива, ромашка) или с морскими солями. Проследите, чтобы покупные соли не содержали каких-либо лишних компонентов. Принимайте такую ванну 3-4 раза в неделю, осенью же, особенно в слякотную и промозглую погоду, 2-3 раза. А нанесение питательных масок сразу после распаривания кожи - это лучший вариант в холодное время года.

Весной, чтобы убрать покраснения и шелушения, смазывайте проблемные места яичным белком, смешанным с миндальным маслом. Летом можно смазывать кожу желтком, а также кефиром или молоком. Молочные продукты лучше всего спасут вас от воздействия ультрафиолета (солнечных лучей) на пляже или во время прогулки. Однако наносить средства нужно сразу после пребывания на солнце, до него используйте крем для загара. Подберите тот, который будет идеально подходить именно для вашего типа кожи.

Если говорить более обобщенно, то лучше всего, если у вас пока нет проблем с сухостью кожи. В таком случае можно использовать для профилактики крема общего действия для рук, лица, шеи и зоны декольте. Профилактика еще никому не вредила. Купите крема с содержанием органических компонентов, с настоями и экстрактами трав, с нужными вам витаминами. Но будьте осторожны, ведь на органику чаще всего возникает аллергия!

Видео по теме статьи

Доброго дня, Микрушаночки! Как бы уже не хотелось весны, за окном снег и морозы, а в помещениях батареи и сухой воздух. От этого наша кожа страдает и нуждается в дополнительном уходе. Сухая кожа зимой — проблема многих в холодные месяцы. Давайте разбираться, как мы можем ей помочь.

Почему зимой сухая кожа?

Ответ на этот вопрос интересует многих. Уверена, что большинство из нас страдают от сухости пяточек, локотков и нежной кожи губ. Это в лучшем случае, а в худшем к ним добавляются еще и руки, кожа ног, спины и так далее.

Сухая кожа — это комплекс симптомов, которые появляются в результате того, что содержание влаги в самом верхнем слое эпидермиса (роговом слое) сокращается, кожа становится обезвоженной.

Сухая кожа зимой — негативные факторы

На самом деле, очень сухая кожа зимой появляется не спроста, на это влияет целый ряд факторов:

• частый прием душа, иссушает верхний слой эпидермиса и лишает ее защитной пленки;
• механические повреждения: трещины на пяточках, потрескивания на руках;
• частые контакты с водой без перчаток;
• холод и сильный ветер;
• сухой воздух в помещении.

Очень сухая кожа зимой — что делать?

К сожалению, на многие факторы такие как холод или ветер, мы повлиять не можем. Но в наших силах ограничить контакты с водой, обязательно одевать перчатки на улице или использовать специальную смягчающую косметику. Вот несколько советов, которые помогут помочь очень сухой коже в холодное время года:

• не злоупотреблять душем и ванными процедурами несколько раз в день;
• избегать сильно горячей или хлорированной воды, она иссушает верхний слой кожи;
• нормализовать питание, недостаток полезных веществ и витаминов также будет сказываться на состоянии вашей кожи;
• больше употреблять жидкости, в идеале — простую воду;
• использовать смягчающие и увлажняющие средства для тела.

Крем для сухой кожи

Сейчас рынок предлагает самые разнообразные крема, лосьоны и масла для сухой кожи. Я поделюсь новинками, которые разработаны специально для очень сухой кожи, и не просто обещают, а действительно борются с проблемой.

Линия Бепантен Derma

Эта линейка из 5 продуктов стала первой в России серией, каждое средство которой содержит провитамин В5 и предназначено для ухода за сухой и очень сухой кожей. Благодаря провитамину В5 средства линии Бепантен Derma корректируют не только внешние проявления, но и обеспечивают стойкий эффект восстановления и оздоровления кожи.

Провитамин В5 известен своими лечебными свойствами. Он проникает в глубокие слои кожи и активно включается в ее обменные процессы, одновременно действуя не только снаружи, но и изнутри.

Линия Бепантен Derma включает в себя пять самых необходимых продуктов.

Увлажняющий лосьон для тела — в составе витамин Е и физиологические липиды в высокой концентрации. Лосьон интенсивно успокаивает и увлажняет сухую, чувствительную, склонную к раздражению кожу. Стоимость: 658 рублей .

Питательный лосьон для тела значительно повышает уровень увлажненности кожи, делает ее гладкой, мягкой и эластичной, и способствует естественному восстановлению кожи даже в случае ее значительной сухости. Стоимость: 698 рублей .

Бальзам-восстановитель для рук — спасения для обветренных рук зимой. Он предназначен для естественного восстановления кожного барьера, а также защиты кожи рук от внешних агрессивных воздействий, таких как частые контакты с водой и моющими средствами, холод или ветер. Стоимость: 436 рублей .

Крем-восстановитель для ног помогает добиться устойчивого эффекта смягчения очень сухой кожи ног и защитить её от чрезмерного ороговения. Это обеспечивают входящие в состав крема компоненты с доказанной увлажняющей активностью - провитамин B5, мочевина (5%), физиологические липиды, глицерин, а также масло пенника лугового, сквален, аллантоин, витамин E. Стоимость: 459 рублей .

С удовольствием использую его уже 2 недели. Кожа на пяточках перестала шелушиться и лопаться, стала более мягкая и ухоженная. Однозначно, продолжу использовать.

Бальзам-восстановитель для губ помогает восстановить сухую, потрескавшуюся кожу губ, делая ее мягкой и гладкой. Кроме того, он обеспечивает защиту от неблагоприятных внешних воздействий, таких как холод, ветер, сухой воздух. Комбинация питательных веществ (провитамин В5, витамин Е и пчелиный воск) запускает процессы естественного восстановления кожи губ. Помимо этого, бальзам Бепантен Derma легко проникает в кожу, что делает его идеальной основой под макияж. Стоимость: 198 рублей .

Хороший бальзам без запаха и отдушек. Подойдет деткам для использования. Отдала доченьке (6 лет) для того, чтобы нежная кожа губ не обветривалась на морозе.

Линию средств Бепантен Derma от Bayer можно купить в аптеках России.

Крем для сухой кожи зимой можно выбрать и в другой не менее интересной линейке. Так недавно в России появился новый бренд Aveeno, хотя сама компания существует с 1945 года. Всего у Aveeno три линейки.

Линейка AVEENO ® BABY DERMA Увлажнение

Зимой от холода страдает не только кожа у взрослых, малышам также нужно особая защита и уход. Три средства AVEENO предназначены для нежной детской кожи. В линейке BABY DERMA Увлажнение детский гель для мытья тела и волос (431 рубль ), детский увлажняющий лосьон (368 рублей ) и детский крем под подгузник (367 рублей ).

Линейка AVEENO ® DERMA Комфорт

Эта линия средств из питательного лосьона для тела (807 рублей ) и масла для ванны и душа (461 рубль ) восстанавливает необходимый уровень влаги раздраженной и очень сухой кожи. Формулы средств с микронизированным коллоидным толокном в клинических испытаниях доказали свою способность смягчать и успокаивать кожу, увлажняя ее для защиты и сохранения водного баланса. Я помощью линии AVEENO ® DERMA Комфорт вы сможете избавиться от зуда, вызванного сухостью кожи.

Линейка AVEENO ® DERMA Интенсив

Эта линия средств предназначена для атопичной очень сухой, раздраженной и чувствительной кожи. В линии два средства — смягчающий гель (556 рублей ) и смягчающий крем для душа (619 рублей ).

Все средства линеек Aveeno подходят для частого и ежедневного применения и обеспечат уход за сухой кожей зимой.

Линейка для тела Mary Kay с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»

У известной сетевой марки есть хорошая линия по уходу за телом. В ней различные средства. Я расскажу про два, которые мне особенно нравятся.

Гель для душа с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»

Гель очень густой, одна капля легко наносится руками по всему телу. Если использовать мочалку, то несложно создать пушистую пену. Гель нежно очищает сухую кожу, увлажняет ее и обеспечивает уход. Стоимость: 800 рублей .

Крем для тела с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»