Для того чтобы ваше лицо всегда выглядело молодо и красиво, нужно ежедневно выкраивать время для него. Увлажнение, очищение, тонизирование, защита и питание – это то, без чего нашей коже приходиться очень тяжело, независимо от её типа.

А вот какими косметическими средствами будет проводиться ежедневный уход за кожей лица дома, определиться сложнее. Ведь именно от правильности выбора этих средств, будет зависеть помощь или вред нанесённый ей.

Успешность результата зависит от:

1. регулярности ухода;
2. правильности выбора косметики.

Этапы ухода за кожей лица

Уход за нормальной кожей лица должен включать такие этапы:

№1. Очищение – это первый этап заботы, от правильности и регулярности которого зависит красота и свежесть кожного покрова. Используйте такие средства гигиены как вода, лосьоны, тоники, скрабы, пилинги.

Вода, в свою очередь, смывает грязь с поверхности. Лучший результат при умывании получают от мягкой воды (дождевой, талой), но процесс собирания её очень трудный и неудобный городским жителям. Поможет смягчению воды бура – достаточно чайной ложки на два литра кипячёной воды.

Лосьоны и тоники помимо очищения, смягчают, успокаивают, тонизируют и дезинфицируют эпидермис.

Скрабы или пилинги очищают кожные слои на более глубоком уровне, отшелушивая старые клеточки и участки. Это сильные средства по воздействию и потому ими пользоваться ежедневно не рекомендуется. Они наносятся на увлажнённый кожный покров.

№2. Тонизирование

После очищения, наша кожа получает небольшой стресс, раздражение, вот почему после этого её следует успокоить – тонизировать. Тут придут на помощь тоники (лосьоны), которые окончательно очистят, успокоят, напитают влагой. Они отдельно помогают каждому типу кожи по-своему: сухую – смягчают, удерживают в ней влагу, жирную – сужают поры, придают матовость.

№3. Увлажнение

Мы можем просто ополоснуть лицо водой, но будет ли достаточно этого? Дерма примет какую-то часть этой воды, но основная же часть увлажнения пойдёт из наших внутренних резервов.

И если она пересушена, это не значит, что резервы на исходе, просто она потеряла способность влагу удерживать. А увлажняющие маски, тоники, кремы разработаны восстановить её.

Сколько же раз нужно эту процедуру делать, чтобы не навредить? Раньше существовало мнение, что одного раза вполне достаточно на день, но практика показала, что делать это нужно «по требованию» организма, то есть при возникновении ощущения стянутости.

№4. Питание

Так, кожу почистили, увлажнили, ну а теперь её нужно подпитать важными для неё элементами. Для этого нам понадобятся ночные кремы или питательные маски.

№5. Защита

Ну и, конечно, нельзя забывать о защите, ведь такие «бандиты» как солнце, мороз и ветер, всегда начеку. И о мелких воришках влаги – отоплении и загрязнённой атмосфере – тоже забывать не приходится. На защиту выходят специальные средства, которые можно найти в магазинах или аптеках. Но лучше всего воспользоваться косметикой натуральной.

Уход за кожей лица после 30 лет

Должен включать специальные народные и косметические средства, салонные процедуры, здоровый образ жизни и правильное питание. Примерно в таком возрасте первые морщинки и появляются, а кожа теряет свою первоначальную упругость.

Даже если лицо остаётся таким же сияющим и выглядит также привлекательно, помните, что ваши биологические часики начали работать уже против вас.

Правила ухода за кожей лица после 30:

• Шея требует такой же заботы, как и лицо, именно она выдаёт истинный возраст женщины;
• Загар не рекомендован;
• Больше пейте зелёный чай, высвобождающий свободные радикалы и положительно влияющий на состояние дермы;
• Дважды в год проходите курс профессионального или лимфодренажного массажа;
• Наносите увлажняющие средства не меньше 2 раз на день;
• Взбодрить увядающую кожу поможет утреннее умывание прохладной водичкой или минеральной;
• При выборе крема, нужно обращать внимание на состав, в котором обязательно должен быть коллаген и витамины Е, А, С;
• Зону вокруг глаз рекомендуется питать кремом исключительно предназначеным для этого;
• Не нужно пренебрегать профессиональными услугами косметологов;
• Чтобы замедлить процесс старения нужно принимать препараты на основе женьшеня, золотого корня, лимонника китайского;
• Используем мягкую щёточку для лица при умывании, стимулирующую кровообращение и отшелушивание мёртвых клеток;
• Следите за своей мимикой;
• Включайте в свой рацион соки петрушки, сельдерея, капусты свежей;
• Косметику следует наносить только массажными движениями, постукивая подушками пальцев;
• Очень полезные в этом возрасте фруктовые и ягодные маски;
• Особое внимание уделите тёплым маскам, положительно влияющим на нервные клетки, придающим лицу тонус и отдохнувший цвет.

Помощник по уходу за кожей лица в домашних условиях – натуральная косметика

Рецепты:

• Мягкий скраб из кофейной гущи

После того как выпили с утра кофейку, целебную гущу не выливаем, а используем для себя. Но кофе должен быть мелкодисперсным и распаренным, чтобы не травмироваться. Он мягче и лучше подойдёт сухой кожной поверхности. Смешиваем две части гущи с одной сметаны, жирность сметаны будет зависеть от состояния кожного покрова. Чем суше дерма, тем жирнее требуется сметана. Наносим кашицу на лицо и нежно массируем. Длительность процедуры – около 5 минут, затем всё смываем тёпленькой водичкой.

• Паровая ванночка на травах

Под действием пара, поры раскрываются, кровь приливает, а это значит, что улучшается кислородный обмен. Такие ванночки рекомендуется делать раз в неделю любому типу кожи.

Для этого мы берём махровое полотенечко для лица и глубокую миску или кастрюльку. Завариваем травяной чай с лимоном в качестве основы, траву берём любую по желанию в пропорции 2 ложки травы на литр воды плюс чайная ложечка лимонного сока. Наливаем готовый отвар в нашу ёмкость.

Предварительно ополоснув лицо лосьоном или водой, чтобы смыть на поверхности грязь, наклоняемся над кастрюлей и сверху укрываемся полотенцем. Сидим в своём «домике» и вдыхаем ароматные травы 10 минут. Затем аккуратненько промокаем наше личико полотенечком и снова ополаскиваем его прохладной водичкой.

• Розовый тоник

Это прекрасное тонизирующее средство, которое можно приготовить из шиповника, садовой или дикой розы. Он тонизирует, смягчает, витаминизирует и не пересушивает кожный покров. Им можно снимать масочки или умываться после снятия макияжа.

Берём лепесточки 4-5 роз, мелко их рубим и оставляем на несколько минут, чтобы они пустили сок. Затем заливаем их стаканом кипятка и настаиваем 20 минут. По истечении времени, процеживаем через сито или марлю в чистую посудину.

Вместо воды можно использовать молоко, от этого питательные свойства тоника только улучшатся. А снять покраснение поможет капля масла лаванды или трава ромашки.

• Холодно-горячие прикладывания

Нам понадобятся два таза, один с холодной водой, а другой с горячей, лучше с отваром трав. В тазики кладем по полотенцу и после очищения лица начинаем поочерёдно их прикладывать, отжимая. Достаточно будет 4 прикладываний. Заканчиваться процедура должна горячим полотенцем, после которого накладываем маску или крем.

Наше лицо – это наша визитная карточка. Для каждой женщины красивая и здоровая кожа лица имеет особое значение. Уход за кожей лица необходимо практиковать в любом возрасте, и чем раньше начать ухаживать за кожей лица, тем дольше кожа будет выглядеть молодой, упругой и эластичной.

Регулярный уход за кожей лица поможет предотвратить возникновение нежелательных дефектов, таких как черные точки , морщинки, чрезмерная сухость и дряблость кожи, появление покраснений и прыщей. Ежедневный уход за кожей лица должен быть такой же естественной процедурой, как чистка зубов.

Одним из важнейших факторов красивой и здоровой кожи является регулярное и правильное ее очищение . За день на коже скапливается большое количество пыли, угарного газа, потовые железы выделяют различные соли, мочевину и другие продукты жизнедеятельности. Вдобавок ко всему, коже приходится мириться с нашим макияжем, пудрой, различными кремами и помадами. Поэтому наша кожа так сильно нуждается в очищении.

Каждый вечер, как бы сильно я ни устала, я удаляю макияж специальным увлажняющим молочком. Преимущество молочка в том, что оно хорошо смывает макияж и загрязнения, действуя при этом щадящим образом. После умывания молочком на коже образуется как бы защитная пленка, благодаря чему кожа лица чувствует себя более увлажненной. При этом кожа подпитывается питательными веществами. Если у вас чувствительная кожа, то лучше выбирать молочко с экстрактами ромашки или календулы, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

Можно, конечно, умываться и обычным мылом, но у меня после мыла остается ощущение стянутости и сухости. Да и косметика обычным мылом плохо смывается. Для удаления макияжа лучше нанести на кожу жир, который содержится в очищающих средствах, после чего макияж легко отойдет. Для удаления макияжа домашними средствами отлично подходит нерафинированное растительное масло. Масло нужно нанести на ватный тампон и провести по коже лица, не забыв про губы и брови. Минуты через две масло смывают тампоном, смоченным в молоке, чае или теплой воде.

Для достижения здорового вида кожи недостаточно одного удаления косметики, загрязнений и пота. Помимо этого необходимо раз или два в неделю удалять ороговевшие частички кожи. Так кожа будет выглядеть помолодевшей и более упругой. Ухаживая за кожей лица, можно приготовить очищающий скраб и в домашних условиях. Мне очень нравится скраб, сделанный из молотых кофейных зерен.

После выпитого свежесваренного кофе остается кофейная гуща, которую можно использовать в качестве пилинга для лица. Обычно я высушиваю эти оставшиеся зерна на плоской тарелочке, затем складываю в небольшую баночку. Так скраб может храниться долгое время. Для приготовления скраба разводят ложку молотых кофейных зерен с ложкой сметаны или йогурта и наносят на лицо. Массировать кожу полученной смесью в течение 1-2 минут, затем смыть теплой водой. После такого скраба кожа кажется увлажненной и нежной. Кстати, эту же смесь можно использовать и для пилинга тела. Вместо сметаны кофейные зерна можно развести кремом или лосьоном для тела и нанести на кожу, массировать мочалкой, после чего смыть теплой водой.

Еще одно хорошее средство для ухода за кожей лица, а конкретно для очищения лица – жидкий мед. Его наносят тонким слоем на лицо и массируют кожу. Как только мед загустеет, маску можно смывать влажной салфеткой или ватным тампоном. Такая процедура удаляет мертвые клетки и очищает поры от вредных веществ, выделяемых сальными железами.

Вторым этапом ухода за кожей лица после очищения являются маски для лица. Одной из самых действенных и простых в приготовлении является очищающая маска из косметической глины. В аптеке представлены различные виды глины – белая, голубая, розовая, зеленая и т.д. Красная и белая глина отлично подходит для очищения комбинированной и смешанной кожи, голубая, зеленая и белая – для жирной, для сухой кожи – красная. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать порошок глины с небольшим количеством теплой воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Помимо очищения, маски из глины хорошо увлажняют и питают кожу.

После очищения кожу хорошо успокоить освежающим тоником. Тоник удалит с лица остатки жира и очищающего средства, закроет поры, благодаря чему кожа приобретет более ровный и здоровый цвет. Процедуру тонизирования необходимо проделывать 2 раза в день, утром и вечером. Протирание лица тоником с утра создаст прекрасную основу для макияжа. Лосьон не только взбодрит и освежит кожу, но и немного ее подсушит, благодаря чему макияж будет держаться дольше.

Но если у вас очень сухая кожа, то от тонизирования лучше отказаться, потому что обычно в состав лосьонов входит спирт, который еще больше высушивает кожу. Вместо обычного лосьона для сухой и чувствительной кожи хорошо подойдет медовая вода. Для ее приготовления необходимо развести половину столовой ложки меда в стакане теплой воды. Этой водой протирать лицо. После такого ухода за лицом кожа становится более мягкой и нежной.

Отличным средством по уходу за кожей лица является протирание ее кубиком льда. Можно заморозить не просто воду, а отвар из целебных трав. Я предпочитаю использовать отвар ромашки. Ромашковый лед не только освежает и бодрит, но и успокаивает кожу, снимает воспаление. Благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, появляется естественный румянец, она становится эластичнее, разглаживаются мелкие морщинки, предотвращается обезвоживание.

Уход за лицом будет неполным, если после очищения и тонизирования не проделать увлажняющие и питательные процедуры , поэтому на кожу нужно нанести питательный крем. Выбирайте крем, подходящий вашему возрасту и типу кожи. Для молодой кожи подойдут легкие гели и крема с увлажняющим эффектом. Для взрослой кожи подойдут крема более насыщенные и питательные. Наносят крема тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими и поглаживающими движениями. Не нужно с силой растирать крем, так можно растянуть кожу, что приведет к нежелательным морщинкам. Если крем впитался не до конца, то промокните остатки крема салфеткой.

Перед нанесением крем можно слегка подогреть, для этого разотрите небольшое количество крема между пальцами. Таким образом, крем лучше размягчится и эффективнее впитается.

Выбирая крем, убедитесь, что он вам подходит. Во многих магазинах для этого предлагаются пробники, можно нанести небольшое количество крема на кожу и понаблюдать за реакцией. Однажды я купила дорогой крем, не проверив, пришла домой, нанесла на кожу и ощутила неприятное покалывание и жжение. Оказалось, что крем совсем не подходит моему типу кожи.

Помимо кремов, для более эффективного ухода за кожей лица, а конкретно её питания, увлажнения и насыщения кожи кислородом, необходимо хотя бы два раза в неделю использовать маски. Для этого необязательно покупать в магазине дорогостоящие средства, отличные маски можно приготовить и в домашних условиях . Иногда такие домашние маски оказываются намного эффективнее дорогих элитных препаратов. Народные средства имеют ряд преимуществ. Во-первых, они экономные и доступные, а во-вторых, при их изготовлении используются только свежие продукты без каких-либо консервантов.

Маска на основе яичного желтка . Яичный желток – источник полезных для кожи веществ. В нем содержатся витамины А, D, В2, В6 и другие. Для приготовления маски необходимо смешать 1 яичный желток, по столовой ложке меда и оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Маска сделает кожу более упругой и увлажненной.

Одна из моих любимых увлажняющих масок – маска из клубники с овсяной мукой . Она не только повышает тонус и придает сияние коже, но и обладает чудесным ароматом, поднимающим настроение. Смешайте несколько ягод клубники со столовой ложкой овсяной муки и нанесите на очищенное лицо на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Конечно, лучше использовать свежую клубнику, но зимой ее не найти. Поэтому я покупаю замороженные ягоды, их можно даже не размораживать до конца, кусочки льда в клубнике еще больше напитают кожу влагой.

Для чувствительной кожи подойдет картофельная маска . После этой маски исчезают мелкие морщинки, кожа становится гладкой и нежной. Смешайте вареный картофель с желтком и молоком. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.

Освежит кожу и придаст ей эластичность огуречная маска. Натрите огурец на мелкой терке и перемешайте полученную массу с чайной ложкой меда. Нанесите на лица на 5-10 минут, затем смойте водой или с помощью ватного тампона.

Выбирайте маску, подходящую вашему типу кожи. Для ее приготовления используйте только свежие продукты. Наносите маску нежными, плавными движениями, не растягивая при этом кожу и избегая области вокруг глаз. После нанесения маски необходимо воспользоваться питательным кремом.

Особого внимания заслуживает область вокруг глаз, где кожа особенно тонкая. Именно здесь появляются первые морщинки, поэтому эта кожа требует заботы и тщательного ухода больше всего. Начиная с 23-24 лет, нужно использовать увлажняющий крем. Обычно крема для глаз стоят достаточно дорого, но расходуются они медленно. При правильном применении тюбика хватит на 2-3 месяца. Наносить крем лучше безымянными пальцами, поскольку их движения наиболее плавные, от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и от внутреннего к внешнему – по верхнему.

Избавиться от отечности век и мешков под глазами поможет картофель. Сырой картофель натереть на терке и через марлю положить на глаза. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Похожий эффект оказывают и чайные пакетики. Этот рецепт помогает мне снять усталость с глаз и избавиться от темных кругов под глазами. Заваренные и остуженные чайные пакетики положить на глаза на 10 минут. После такой маски кожа век выглядит посвежевшей и отдохнувшей.

При правильном и систематическом уходе за кожей лица она будет чистой, гладкой, здоровой. Помните, что основные этапы при уходе за лицом – это очищение, тонизирование и увлажнение. Не забывайте делать несколько раз в неделю питательные маски и не злоупотребляйте макияжем. Ни одно маскирующее средство не заставит светиться вашу кожу так, как она будет сиять в естественном здоровом состоянии.

С уважением, Наталия Максимова.

Каковы основы ухода за кожей лица, и что должна знать каждая женщина для того, чтобы всегда выглядеть красиво в любом возрасте. А главное, чтобы не просто выглядеть красиво, а светится здоровой красотой. Чтобы не только кожа лица, но и шеи, рук и ног, всего тела была здоровой. Так как именно в здоровье заключается истинная красота, которая даже в преклонном возрасте остается красотой, а не карикатурой на нее, притягивающая взгляды мужчин, вызывающая у них чувства восхищения и тайного восторга всегда, вне зависимости от их настроения, попадающая под их только взгляды улучшая его, даже если настроение и было хорошим – делая его еще лучше.

Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки, а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.

Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» – говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге. И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:

1 этап – Очищение кожи

Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром – это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером – ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом – оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло – это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

2 этап – Тонизирование кожи

После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование – важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения – дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

Тоник:

1. удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
2. увлажняет кожу, повышает её тонус;
3. оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
4. нормализует кислотность поверхности кожи;
5. очищает и стягивает кожные поры;
6. подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

3 этап – Увлажнение и защита кожи

Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры – вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

4 этап – Питание кожи

Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.

Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно – нет.

Уход за кожей век

Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз – она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.

Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом – в сторону виска).

Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.

Уход за губами

Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.

На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры. Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня – большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.

Уход за кожей шеи

Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем – для увлажнения, а вечером – для питания кожи.

Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

Другие материалы категории:

Как я похудел на 21 килограмм. Реальная история

4 совета как похудеть с сегодняшнего дня

Топ-15 лучших советов и средств для увлажнения сухой кожи

Этапы ухода за кожей лица

Очищение

Только чистая кожа может быть здоровой и красивой. Поэтому – одна из базовых процедур ухода за кожей. Очищающие средства удаляют с поверхности кожи пот и избытки кожного сала, микроорганизмы и отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, всевозможные загрязнения и декоративную косметику. Подбирать очищающие средства необходимо индивидуально, в соответствии c состоянием и типом кожи.

Вспомним основные принципы очищения

Во-первых, кожу необходимо очищать, по меньшей мере, два раза в день. При этом вечернее очищение направлено, прежде всего, на удаление «внешних» загрязнений (пыль, грязь, дневной макияж). Основная цель утреннего очищения – освобождение от «внутренних» загрязнений. Ведь кожа человека – это мощная выделительная система: потовые железы ежедневно выделяют свыше 0,5 л воды с растворенными в ней веществами (аммиак, мочевая кислот, мочевина, соли и т.д.). Загрязнения поступают на кожу и с продуктами выделений сальных желез. Процессы обмена веществ наиболее активны в ночные часы, поэтому по утрам необходимо удалять с кожи все выделившиеся за ночь «внутренние» загрязнения.

Верхний слой кожи представляет собой постоянно обновляемую структуру, где отслужившие свой срок роговые чешуйки должны вовремя удаляться с поверхности кожи. Поэтому процедуры очищения направлены и на своевременное отшелушивание кожи.

Нельзя, однако, забывать и об общем принципе «не навреди». Если слишком часто применять очищающие средства (особенно пеномоющие), то защитный барьер рогового слоя (эпидермальный барьер) и кислотная мантия кожи не будут успевать восстанавливаться. В результате барьерная функция кожи окажется ослабленной.

Во-вторых, для очищения необходимо применять только специальные средства. Так не рекомендуется пользоваться при умывании обычным мылом. Хорошо известно, что оно изменяет рН (кислотно-щелочной баланс), обезвоживает и повреждает эпидермальный барьер. Все это приводит к преждевременному старению кожи. Кроме того, даже самое «мягкое» мыло в комплексе с жесткой водопроводной водой способны навредить коже. Поэтому следует не только подбирать в соответствии с типом кожи, но и обязательно пользоваться для умывания мягкой (например, талой) водой. Помимо ежедневного очищения необходимо время от времени использовать . Периодичность их применения зависит от типа кожи. Глубокое очищение жирной и комбинированной кожи проводится один-два раза в неделю, сухой кожи – один раз в неделю, чувствительной – не чаще одного раза в 10-12 дней.

Очищение – не просто ежедневная процедура. Каждое утро после сна кожу лица необходимо очистить и подготовить к макияжу. Вечером надо снять всю декоративную косметику: во время сна коже нужно дышать.

Удалять загрязнения и декоративную косметику нужно правильно.

Движения должны быть направлены от основания носа вдоль линии бровей к наружному углу глаз. Снятие косметики со щек производится большими круговыми движениями, начиная от крыльев носа в направлении висков, от угла рта – до ушей, от середины подбородка – до нижней части уха.

На носу косметику снимают маленькими круговыми движениями, с кожи около губ – полукруговыми движениями вокруг них, на подбородке – небольшими круговыми движениями в направлении от правого угла нижней челюсти к левому. На шее косметику снимают большими круговыми движениями от ушной раковины в сторону ключицы, особенно легкими в нижней половине шеи.

Во время снятия косметики кожа на лице должна быть неподвижной. Для этого следует хорошо пропитать тампон или и не слишком сильно прижимать его к коже.

Тонизирование

Следующим важным этапом ухода за кожей после процедуры очищения является применение . Современная косметология объясняет, что использование тонизирующих средств преследует такие цели , как:

• повышение тонуса кожи за счет активизирования обменных процессов;
• восстановление кислотно-щелочного баланса (рН);
• удаление остатков очищающих средств, особенно моющих;
• дополнительные эффекты в зависимости от состава: увлажнение, питание, дезинфекция, стягивание расширенных пор и др.

Нормальный тонус клеток и тканей – это гарантия оптимального протекания всех обменных процессов в коже, интенсификация регенерации и усиление защитных функций, а также более качественное усвоение последующего () косметического средства. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств, так как нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной функции кожи.

Частое, по нескольку раз в день, умывание со средствами на основе жестких щелочных ПАВ – повреждающий фактор для нашего «эпидермального щита». Такое «интенсивное очищение» не дает возможности полноценного восстановления кислотной мантии (со всеми ее полезными для нас обитателями), а также отрицательно воздействует на липидные пласты эпидермального барьера.

Щелочные моющие средства активно вымывают липиды из барьера, как бы разрыхляя его. Оставаясь на коже после небрежного ополаскивания, защелачивая ее поверхность, они препятствуют формированию полезного «рН ~ 5,5». Смещая рН-баланс в щелочную сторону, мы сами создаем на коже благоприятные условия для развития болезнетворных микробов и «портим жизнь» полезным кислотолюбивым микроорганизмам (например, лактобактериям, которые помогают коже формировать защитную кислотную мантию).

Таким образом, нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной способности кожи. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств.

Увлажнение

Одна из принципиальных особенностей рогового слоя кожи – относительно низкое содержание воды (15-20%), но это небольшое количество имеет огромное значение для поддержания эластичности и сохранения барьерных свойств эпидермиса.

Цель любой увлажняющей косметической процедуры – напитать роговой слой влагой и сохранить его увлажненным (нормализовать водный баланс) как можно дольше.

Водный баланс – это равновесие между поступающей в кожу жидкостью и ее испарением с поверхности кожи. При сухой коже это равновесие нарушено в сторону испарения. Причин сухости кожи несколько, но все они связаны с изменением водного баланса кожи.

Увлажнение кожи должно начинаться с укрепления ее барьерной функции. Незаменимые жирные кислоты (линолевая, α-линоленовая, γ-линоленовая) – необходимые «кирпичики» для защитного барьера. Липиды легко проникают вглубь кожи по межклеточным промежуткам рогового слоя, встраиваются в липидные пласты, укрепляя и восстанавливая барьер. Поэтому в основе всегда присутствуют не синтетические «умягчители», а натуральные растительные масла – источник ω-полиненасыщенных жирных кислот. Более того, многие формулы обогащены природным витамином F – «витамином красоты», как называют его косметологи: это комплекс линолевой и γ-линоленовой жирных кислот!

Удержание воды в коже в связанном состоянии во многом обеспечивается т.н. натуральным увлажняющим фактором, или NMF – Natural Moisturizing Factor. Это комплекс гигроскопичных молекул, которые располагаются на поверхности роговых чешуек. В состав NMF-фактора входят свободные аминокислоты, пирролидонкарбоновая кислота, молочная и лимонная кислоты и их соли, лактаты и цитраты, мочевина, сахара, органические кислоты, пептиды. NMF – одна из основных естественных влагоудерживающих структур рогового слоя. Использование компонентов NMF-фактора в позволяет эффективно сохранить драгоценную влагу в коже!

Один из эффективных способов уменьшения потери воды – использование биополимеров с высокой влагоудерживающей способностью: гиалуроновой кислоты, ДНК, полисахаридов растений и водорослей. В воде они образуют полимерную сетку, которая связывает воду и не дает ей испаряться. В клетках растений полисахариды играют роль универсальных хранителей влаги, резервуаров воды, защитных биоколлоидов. А на коже такие биоколлоиды образуют «дышащую» пленку, которая отлично удерживает влагу и создает у поверхности кожи приятный влажный микроклимат. Использование биоколлоидов в формулах увлажняющих средств – важный шаг к повышению эффективности продукции!

Питание

Известны четыре признака «голодной» кожи:

• кожа вялая, атоничная;
• кожа сухая, обезвоженная;
• наличие мелких поверхностных морщинок;
• цвет лица тусклый, с сероватым оттенком.

Основные питательные вещества, которые должны содержаться в , – аминокислоты, ω-3, ω-6- полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), витамины, макро- и микроэлементы.

Почему именно эти ингредиенты?

Аминокислоты

Эпидермис – постоянно обновляющийся слой кожи, поэтому аминокислоты требуются в большом количестве как «строительный материал» для синтеза кератина, коллагена, эластина и других белков. Аминокислоты играют важную роль в процессах влагосбережения в коже.

Наиболее значимы для кожи серин, глицин, глутаминовая кислота, аланин, лизин, аргинин, треонин, пролин. Их дефицит приводит к описанным выше признакам «голодания кожи».

Источник – красная и черная икра, мумие, гидролизаты белков (дрожжей, мидий, кератина), концентраты аминокислот, пептиды (например, тауфон), растительные экстракты.

ПНЖК

Входят в состав липидов эпидермиса и клеточных мембран. Особенно важны для кожи линолевая, α-линоленовая, γ-линоленовая кислоты.

Их дефицит приводит к сухости, раздражению, шелушению, покраснению, иногда – к воспалению кожи, развитию акне.

Источник – растительные масла из семян расторопши, жожоба, черной смородины, амаранта, косточек винограда и оливы и других растений, липиды красной и черной икры.

Витамины

Это необходимые для жизнедеятельности вещества, которые не синтезируются в организме.

Источник – индивидуальные витамины и провитамины, входящие в формулу косметического средства, красная и черная икра, масла и экстракты целебных растений.

Макро- и микроэлементы

Наиболее важными для кожи являются цинк, медь, марганец, магний, селен, кальций и калий. Они необходимы для правильной работы ферментов, для роста и размножения клеток.

Их недостаток ведет к различным заболеваниям и непосредственно отражается на состоянии кожи.

На что бросается взгляд при первой встрече с человеком?

Верно, на лицо, а волосы, руки, ногти, одежда и обувь расцениваются как второстепенные факторы при создании общего впечатления.

Лицо – визитная карточка человека, поэтому выглядеть оно всегда должно идеально.

Но как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить его молодость и упругость кожи на долгие годы?

И в чем заключается принципиальное различие ухода за лицом для молодых девушек и дам в «бальзаковском возрасте»?

Как правильно ухаживать за лицом: типы кожи и особенности ухода

Не зная тип своей кожи, представительницы прекрасного пола часто используют средства, которые абсолютно им не подходят, жалуясь при этом, что средство не дает нужного эффекта. Жирную кожу не стоит чрезмерно питать, а сухую – пересушивать лосьонами и тониками. Уход за кожей лица – дело тонкое, поэтому, не зная тип своей кожи невозможно правильно подобрать средства для ухода.

Различают всего 4 типа кожи:

1. Нормальная

4. Комбинированная

Нормальная кожа – самая редкая. Тяжело найти взрослого человека с данным типом кожи. Кожа упругая, гладкая, матовая, с естественным румянцем, поры не расширенные и практически не видно мимических морщин. О нормальной коже мечтают все женщины, так как она не требует настолько тщательного ухода, как остальные типы.

Жирная кожа характеризуется жирным блеском, сальностью. Кожное сало закупоривает поры, поэтому на жирной коже часто образуются черные точки, угри и воспаления. Но есть и преимущество у обладательниц данного типа – жирная кожа дольше остается молодой, так как морщины образуются гораздо позже, по сравнению с другими типами. Особое внимание при уходе за данным типом кожи следует уделить очищению и тонизированию – тоники, скрабы, маски. Для защиты жирной кожи лучше использовать увлажняющие гели.

Сухая кожа наиболее чувствительная, если сравнивать ее с другими типами. Однако, в подростковом возрасте эта кожа похожа на нормальную. С годами кожный покров становится стянутый, сухой, легко появляется раздражение и шелушение. Основными направлениями ухода за сухой кожей являются увлажнение и защита. Помимо дневного и ночного крема, обязательно иметь в арсенале по уходу за данным типом кожи различные маски – увлажняющие, питательные, отшелушивающие. Обладательницам сухой кожи необходимо употреблять большое количество жидкости, не менее 2 литров за день.

Комбинированная кожа встречается достаточно часто. Характеризуется данный тип жирностью Т-зоны и сухостью щек. Т-зона включает в себя носогубный треугольник, подбородок и лоб. Существуют специальные средства по уходу за комбинированной кожей. Но если разница между Т-зоной и щеками сильно выражена, придется приобретать средства и для жирной, и для сухой кожи, и наносить их на соответствующие области.

Как правильно ухаживать за кожей лица: общие правила

Нельзя найти женщину, которая ни разу в жизни не сталкивалась бы с проблемами кожи лица. В подростковом возрасте девочек одолевают прыщи и угревая сыпь, которая часто преследует представительниц прекрасного пола до более «взрослого» возраста. После 30 лет появляются первые морщинки. Все это доставляют массу неудобств, прежде всего психологических, ведь женщине в любом возрасте хочется выглядеть безупречно.

Кожа лица регулярно подвергается воздействию окружающей среды, поэтому ее нужно защищать от вредных факторов – ультрафиолетовых лучей, выхлопных газов, пыли. Кожа – защитный покров организма человека. Казалось бы, как можно защитить то, что призвано защищать?

Правильный уход за лицом обеспечит долгую молодость и поможет предотвратить ранее появление мимических морщин.

Уход за кожей лицо состоит из 5 основных этапов:

1. Очищение

2. Тонизирование

4. Питание и восстановление

5. Дополнительный уход (при необходимости)

Очищать кожу лица необходимо ежедневно, утром и перед сном, независимо от типа кожи. Макияж лучше смывать сразу по приходу домой и делать это с использованием специальных средств. Только после того, как следов косметики на лице не осталось, нужно умыться с муссом, гелем или пенкой для умывания, подходящей под тип кожи. Умываться мылом вредно для всех типов кожи. Даже детское мыло навредит коже, особенно чувствительной зоне вокруг глаз.

Перед использованием очищающего средства, необходимо увлажнить кожу чистой водой. После нанести немного мусса, геля или пенки, мягко помассировать кожу. Нельзя сильно тереть кожу лица или пытаться растягивать ее. Затем нужно ополоснуть кожу лица теплой водой и слегка промокнуть полотенцем.

Для жирной кожи необходимо использовать скрабы, но не чаще 2-3 раз в неделю. Использование скрабов помогает очистить поры, сузить их и подсушить кожу. Скрабирование дает эффект уже после первого применения – кожа перестает жирно блестеть, становится более гладкой и матовой.

Тонизирование, как и предыдущий этап, необходимо делать ежедневно дважды в день после умывания. Тоник поможет убрать оставшиеся частицы очищающего средства и воды, мягко очищает кожу, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, помогает разгладить мелкие мимические морщинки и повысить тонус кожи лица. Регулярное применение тоника поможет избавиться от угревой сыпи, черных точек, сальности кожи и покраснений. Для тонизирования кожи используются тоники и лосьоны, подходящие по типу кожи.

Как правильно наносить тоник знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Для начала необходимо небольшое количество тонизирующего средства нанести на ватный диск и мягко протереть кожу лица – очистить поры. Затем небольшое количество тоника налить в ладони и сполоснуть лицо – привести кожу в тонус.

Защита кожи – самый важный этап в уходе за лицом. Можно пренебрегать использованием ночного крема, но выйти на улицу без дневного крема – подвергнуть свою кожу воздействию пыли, грязи и ветра. Главное правило выбора дневного крема – чем ниже температура на улице, тем жирнее он должен быть. Летом лучше использовать увлажняющий гель – он легче по структуре и не оставляет жирного блеска.

Помимо того, что дневной крем защищает кожу лица от пыли и грязи, он же защищает кожный покров от глубокого проникновения декоративных средств в поры, облегчая процесс удаления косметики в конце дня. Поверх дневного крема лучше ляжет тональное средство, при этом не обязательно использование основы под макияж.

Питание и восстановление кожи подразумевает использование ночного крема. Ночной крем, как и другие средства для ухода за кожей лица, подбирается по типу кожи. Наносить ночной крем необходимо за полчаса до сна. Если закончился ночной крем, можно нанести и дневной, в этом нет ничего страшного. Но ночным кремом заменять дневной нельзя, так как его основная задача – напитать кожу, а не защитить ее. Помимо питания кожи снаружи, нельзя забывать о питании изнутри – неправильное питание и вредные привычки негативно сказываются на состоянии кожного покрова.

Под дополнительным уходом подразумевается использование масок для лица – питательных, очищающих, увлажняющих. Они могут быть и покупные, и приготовленные в домашних условиях. Использовать маски для лица лучше не чаще 1-2 раз в неделю.

Не менее, чем наружный уход, важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.

Как правильно ухаживать за лицом после 25 лет: уход за молодой кожей

Молодые девушки уверенны, что до 30 лет никакого дополнительного ухода за кожей не нужно. Но это мнение ошибочно – именно после 25 лет кожный покров перестает удерживать влагу столь же хорошо, как раньше, а это первый шаг на пути к старению. К 25 годам у некоторых девушек уже начинают появляться первые мимические морщины.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 25 лет знают немногие девушки. Конечно, обязательно нужно соблюдать основные правила ухода, о которых говорилось ранее. Выбрать ухаживающие средства не составит труда – обычно производители указывают на упаковке для какого возраста подойдет данное средство. К основному списку кремов, тоников и лосьонов добавляется крем или гель для кожи вокруг глаз. Важно с этого возраста начать отдельно ухаживать за этой зоной, чтобы предотвратить появление мимических морщин или сделать уже имеющиеся менее заметными.

После 25 лет стоит приобрести солнцезащитные крема, если таковые не использовались ранее. Кожа в этом возрасте становится более уязвимой к воздействию солнечных лучей и склонной к пересушиванию.

Как правильно ухаживать за лицом после 30: полезные советы и рецепты домашних масок

После 30 лет мимические морщинки становятся более заметны – в уголках глаз, на лбу, возле губ. Кожа теряет упругость, цвет лица становится не таким ровным как раньше. Поэтому в 30 лет пренебрегать уходом за кожей лица непростительно. Обязательно нужно следовать основным правилам по уходу, пользоваться кремами для кожи вокруг глаз, использовать различные сыворотки для кожи. SPF-фильтр становится «маст хэв» и обязательно должен входить в состав дневного защитного крема и декоративной косметики. Ведь солнечные лучи и излучение от монитора компьютера негативно сказываются на состоянии кожи.

Если с утра появляется отечность под глазами, значит вечером лучше воздержаться от употребления жидкости. Пить воду лучше не менее, чем за 2 часа до сна. Увлажняющие и питательные маски необходимо делать 2 раза в неделю. Популярностью пользуются маски, приготовленные дома, вот пара из них:

1. Маска для кожи лица с ламинарией и витамином Е или лимонным соком . Для данной маски потребуется 2 чайные ложки сухой ламинарии (продается в аптеке), 5 капель витамина Е (аналогично продается в аптеке) или лимонного сока, 3 чайные ложки кипятка. Сухие водоросли заблаговременно завариваются в кипятке. Разбухшие водоросли смешиваются с витамином Е (при сухой коже) или лимонным соком (при жирной коже) и кипятком. Маску необходимо нанести на лицо, избегая область вокруг глаз. Спустя 20-25 минут смыть теплой водой. Кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки.

2. Маска из меда и глины . Ингредиенты: 1 ч.л. пчелиного меда, 0,5 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. белой глины, 2 ст.л. воды. Все ингредиенты смешиваются между собой, должна получится кашица сероватого цвета. Наносить маску рекомендуется на шею и лицо, избегая области вокруг глаз. Спустя 20-30 минут смыть теплой проточной водой, затем протереть кожу дольками лимона. Маска с медом помогает предотвратить испарение влаги и образование морщин, что очень актуально после 30 лет.

Как правильно ухаживать за лицом после 35: эффективный уход

Женщины в бальзаковском возрасте знают, что такое морщины не понаслышке. Очень важно в этот период скорректировать уход за кожей лица в соответствии с типом кожи. Жирную кожу необходимо регулярно очищать и следить за балансом кожи, чтобы предотвратить появление черных точек. А обладательницам сухой кожи лучше отказаться от тоников и других средств, которые сушат кожу. Больший акцент необходимо сделать на увлажнение кожи.

С 35 лет помимо SPF-фильтров в состав кремов должны входить омолаживающие компоненты – коллаген, гиалуроновая кислота. Обязательно нужно пользоваться сыворотками для кожи лица, так как в их составе концентрация полезных веществ больше, чем в кремах. Также положительно на состоянии кожного покрова скажется и содержание в составе кремов витаминов А и Е и антиоксидантов, которые помогут замедлить процесс увядания кожи.

Если есть возможность, стоит чаще обращаться к услугам косметолога, делать пилинг и массаж кожи лица. Однако, эти процедуры можно выполнять и в домашних условиях.

Соблюдая эти простые правила, можно и после 35 лет сохранить молодость кожи на долгие годы.