Быстрый рост, резкое изменение веса и беременность – их неизменными спутниками являются стрии (растяжки), которые долгое время считались обычным косметическим дефектом. С ними не боролись, более того, механизмом возникновения никто не интересовался. Сейчас, конечно, всё по-другому. С развитием индустрии моды и красоты, пропагандирующих красивое тело и безупречную кожу, косметические компании бросились наперебой предлагать своё средство от растяжек как самое лучшее из ныне существующих.

Стрии – атрофия кожи, выраженная в появлении узких волнообразных полос различной ширины. Они имеют окрас от красно-фиолетового (сразу после образования) до белого (спустя десять-двенадцать месяцев после появления). Возникают стрии в виде атрофических рубцов.

В результате гормональных изменений при растяжении кожи образуется разрыв. При сохраняющемся эпидермисе разрушенным оказывается сетчатый слой дермы, сосуды, эластические и коллагеновые волокна. Кожа в местах локализации стрий по своему состоянию близка к возрасту 50-60 лет.

Рельеф кожных покровов в месте появления растяжек иногда не меняется, однако чаще всего рубец представляет собой «трещину» глубиной до 1 мм. В редких случаях он поднимается над кожей, но при надавливании проваливается внутрь.

У спортсменов при быстром наращивании мышечной массы они могут появляться на внутренней стороне рук и плечах. У подростков в период интенсивного роста, когда кожные покровы «не успевают» за скелетом, стрии появляются на спине, бёдрах и ягодицах.

В течение года растяжки белеют, теперь от них избавиться будет сложнее

Но больше всего на растяжки, которые появляются на животе, груди, ягодицах и бёдрах, жалуются беременные женщины. Они, как правило, не причиняют физического дискомфорта, однако выглядят неэстетично. В некоторых случаях их появление сопровождается сильным зудом, снять или уменьшить который можно, используя средство от растяжек на коже. Особенно эффективны кремы с ментолом – они увлажняют, питают и охлаждают кожу на несколько часов.

Появление растяжек без видимых причин должно вызывать серьёзные опасения. В этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу, в том числе к эндокринологу.

Основные методы удаления растяжек

С растяжками можно и нужно бороться. Здесь работает принцип «чем раньше, тем лучше». Дело в том, что свежие стрии имеют ярко-красный цвет. Это, по сути своей, рана, и как в любой ране, в ней идёт активное кровообращение. Именно поэтому на начальном этапе растяжки можно убрать с минимальными усилиями, совмещая процедуру пилинга с каким-либо средством от растяжек на теле. Когда рубец приобретает белый цвет, это означает, что разрыв затянулся соединительной тканью и избавиться от него теперь намного сложнее.

У беременных растяжки возникают чаще всего на животе, бёдрах и груди

Самыми доступными являются косметические средства, которые подходят и для профилактики, и для борьбы с полосками на ранних стадиях их образования. Выбирая, не следует слепо верить рекламе, ведь каждая косметическая компания говорит, что именно это средство от растяжек лучшее. Обратите внимание на отзывы тех, кто пользовался тем или иным кремом. Учтите, что изменение цвета в течение нескольких месяцев – естественный процесс, ведь за год стрии обычно из фиолетово-красных становятся белыми. Это признак их старения, но никак не исчезновения. Хорошо, если средство против растяжек в своём составе будет иметь растительные, хорошо изученные компоненты. Например, хвощ, манжетка или плющ.

Полностью удалить растяжки невозможно, в любом случае остаётся очень тонкая линия, однако с помощью салонных процедур, таких как пилинг, мезотерапия или обёртывания, можно сделать их незаметными. В некоторых случаях имеет смысл обратиться к пластическому хирургу. Он удалит отвисший участок кожи вместе с растяжками. Правда на месте операции останется шрам, пусть даже маленький – скальпель всегда оставляет след.

Какие средства действительно работают

К чему в первую очередь прибегают, когда на горизонте замаячила проблема растяжек? Конечно, к косметике. Её эффективность – вопрос спорный, но и создаётся она, скорее, с целью профилактики. Главной задачей всех этих кремов и гелей является улучшение регенерации клеток, повышение упругости кожных покровов. Они способны зрительно уменьшить растяжки, но не могут гарантировать их исчезновение. Средство от растяжек на бедрах, животе или груди следует использовать не менее трёх месяцев.

Оливковое масло– одно из самых простых и надёжных средств

Что касается состава такой косметики, то на него нужно обратить пристальное внимание. Хорошо, если туда входят следующие компоненты

• Витамин А (ретинол)

Он стимулирует выработку белков, которые делают кожу эластичной и прочной, – эластина и коллагена, а также ускоряет процесс заживления. Однако применение косметики с содержанием витамина А в период беременности и лактации нужно согласовать с врачом, поскольку его избыток крайне вреден, и для развивающегося плода и для уже родившегося малыша.

• Витамины Е, С и гликолевая кислота

Эта тройка, согласно исследованиям, действительно эффективна в борьбе с растяжками. Компоненты делают кожу более упругой, гладкой, поскольку стимулируют выработку коллагена.

• Миндальное и какао-масло

Лабораторные исследования подтверждают, что эти вещества восстанавливают гидролипидный баланс кожи, увлажняют её, обладают ранозаживляющими свойствами и стимулируют выработку коллагена. Особенно эффективны в сочетании с витамином Е, экстрактом пшеницы и пчелиным воском.

• Экстракт лука

Это растение содержит очень большое количество антиоксидантов, обладающих заживляющими и противовоспалительными свойствами, – флавоноидов. Согласно исследованиям университета Дьюка после трёх месяцев применения растяжки становятся менее заметными и более тонкими.

ТОП-10 самых популярных косметических средств от растяжек

Чтобы вы не утруждали себя поисками списка косметических средств, которые помогают бороться с растяжками, а также являются отличной профилактической мерой, препятствующей их появлению, приводим список из десяти самых популярных средств.

Крем от растяжек нужно наносить после водных процедур

1. Крем Stretch Mark Control (Clarins). Повышает упругость кожи, питает и успокаивает. Предназначен для ухода за кожей при появлении стрий или для их профилактики. Цена – 1800-2500 рублей.
2. Гель-крем Firming anti-stretch mark gel-cream (Decleor). Выравнивает и питает кожу. Содержит эфирные масла розы, бессмертника, лимона, темонграсса, ромашки, мирры, ладана и грейпфрута, экстракты императа силиндрика, тыквы, шиитаке, растительные масла макадамии и таману, а также биоактивное каритэ. Цена – 1500-1800 рублей.
3. Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream (COLLISTAR). Повышает сопротивление эластичных волокон. Содержит четыре аминокислоты. Цена – 1500-2000 рублей.
4. Ампульный раствор Phytolastil Anti-Stretch Marks Vials (Lierac). Нормализует выработку эластина и коллагена. Уменьшает ширину растяжек. Цена – 1500-1800 рублей.
5. Крем Complete Action Anti-Stretch Mark cream (Vichy). Кремний, гидроксипролин и растительные масла оказывают корректирующее и профилактическое воздействие, увлажняют, питают кожу, восстанавливают её структуру, повышают упругость. Цена – 1200-1500 рублей.
6. Крем Crema controle Smagliature seno-corpo (Guam). Он обеспечивает улучшение синтеза коллагена и эластина, способствует регенерации соединительной ткани. Цена – 1800-2000 рублей.
7. Гель-крем Body Biovergetures (Biotherm). Делает кожу эластичной, питает и увлажняет её, обладает заживляющим эффектом. Цена – 1400-1800 рублей.
8. Сыворотка Slim Extreme 3D SPA (Eveline). Эффективное средство от растяжек, питает и увлажняет, обладает охлаждающим эффектом, что особенно хорошо для устранения кожного зуда, сопровождающего беременность и период интенсивного роста. Лучше сочетать с применением пилинг-геля. Цена – 300-500 рублей.
9. Крем-гель Retinol AntiStretch Marks Moisturizing Care (RoC). В основе формулы – ретинол и комплекс минералов, которые редуцируют растяжки, разглаживают кожу. Цена – 1600-2000 рублей.
10. Крем Anti-Stretch Cream (Janssen). Растительный компонент – дарутосид – восполняет недостаток коллагена, разглаживает стрии, питает кожу. Цена – 2300-2900 рулей.

Народные рецепты борьбы со стриями

Благодаря открытию И.И. Мечникова мы знаем, что макрофаги начинают поглощать мёртвые клетки кожи, активируя её обновление. Однако этот процесс возможен только после того, как верхний слой омертвевших клеток был повреждён. Речь, конечно, не идёт о травмах, достаточно обычного пилинга. После этой процедуры макрофаги поглощают ненужные клетки и вместе с ними нанесённый крем, в этот момент происходит выброс факторов роста кожи. Только при такой последовательности содержащийся в косметических средствах коллаген начнёт действовать.

Для проведения процедуры пилинга необязательно приобретать множество тюбиков, можно приготовить скраб в домашних условиях и свести к минимуму вероятность аллергической реакции.

Это важно знать!

Даже перед применением народного средства, каким бы безобидным оно не казалось, нужно проконсультироваться с врачом.

Пилинг нужно делать дважды в неделю, он помогает снять ороговевший слой кожи

Самыми популярными являются рецепты на основе соли и молотого кофе.

Для приготовления скраба с солью нужно перемешать:

• стакан соли (крупной каменной, можно морской);
• стакан сахара;
• ½ стакана оливкового масла (можно миндального).

Наносится он дважды в неделю во время водных процедур. Его нужно хорошо втирать в проблемные участки кожи, при этом на груди нужно делать это аккуратно.

Кофейный скраб имеет свою аудиторию поклонников, в основном, из числа тех, кто боготворит этот напиток. Лучше всего приобретать зёрна, и пропускать их через кофемолку дома, для рецепта нужен крупный помол.

Можно пользоваться исключительно кофейным скрабом, а можно в него добавить какой-нибудь ингредиент:

• гель для душа;
• яблочный уксус;
• эфирное масло;
• корицу и мёд;
• косметическую глину и мёд.

В результате по консистенции должна получиться масса, напоминающая сметану.

Растяжки – в наше время проблема многих женщин

Нужно заметить, что психологический настрой, не менее важен, чем эффективные косметические или народные средства от растяжек, которые вы будете использовать. Помогает, во многих случаях, то, во что веришь. Нужно понимать, во что вы вкладываете силы и деньги, вести борьбу со стриями целеустремлённо и последовательно. Во многих случаях избежать появления растяжек можно, а уже появившиеся сделать незаметными, приложив определенные усилия. Так что не стоит даже думать о них, если вы планируете беременность.

Многим женщинам знакомы неэстетичные линии на теле - растяжки. Они возникают при перемене веса, во время беременности и из-за гормональных сбоёв. Стрии не опасны для здоровья, однако являются заметным косметическим недостатком. Неприятного эффекта «полосатой кожи» можно избежать, правильно подобрав средства для ухода.

Стрии представляют собой микротравмы тканей дермы. Вследствие длительного растяжения участка кожи происходит разрыв волокон эластина и коллагена. В этих местах образуются неприглядные атрофические рубцы.

Почему возникают чёрточки

Причин для возникновения растяжек немало:

• беременность и роды;
• кормление ребёнка грудью;
• изменение гормонального фона организма (например, во время полового созревания);
• стремительный набор веса;
• серьёзные физические нагрузки;
• наследственная предрасположенность.

О чём говорит внешний вид полос

Растяжки выглядят как белесые или цветные линии. По их форме и оттенку можно определить, соответственно, происхождение и давность. Так, вертикальные черты сообщают о быстром увеличении объёмов тела, когда волокна кожи не успели подстроиться к новым условиям. Горизонтальные линии сигнализируют о гормональном скачке. Во втором случае следует незамедлительно обратиться к эндокринологу, если очевидных причин для таких перемен не имелось.

Для того чтобы понимать, какие косметические средства будут эффективны для лечения стрий, важно оценить их «возраст». Чем моложе кожный дефект, тем легче пройдёт борьба с ним. Для разных степеней застарелости рубца используются свои методы восстановления кожи.

Таблица: цвет растяжек и их характеристика

Оттенок линий	Возраст стрий и показания к лечению
Яркий красный с фиолетовым нюансом, розовый	Под кожей происходит воспалительный процесс, связанный с разрывом эластина, капилляров и мелких кровеносных сосудов. Линии совсем свежие - им нет и 2 месяцев. На светлой коже цвет уходит в розовый, на тёмной - в красно-коричневатый. Допускается лёгкая отёчность и выпуклость. Серьёзных травм ещё можно избежать, стимулируя выработку коллагена в зоне.
Светло-розовый, светло-голубой, белесый	Растяжке 2–3 месяца. Проходит процесс восстановления и заполнения травмы рубцовой тканью. Осветление линии говорит о начале регенерации клеток кожи. Процессу можно помочь при помощи косметических процедур. Чем белее полоски, тем они «взрослее».
Синие и фиолетовые растяжки	Запущенный случай: по прошествии одного года рубец стареет, начинается отмирание повреждённых капилляров. Восстановление дермы должно быть глубинным. В редких вариантах возникает необходимость хирургического удаления такого шрама.

Фотогалерея: цвет стрий

Красные или розовые растяжки сигнализируют о том, что воспалительный процесс под кожей ещё не завершён Растяжки белеют со временем, потому что травма заполняется рубцовой тканью Укоренившиеся полосы тёмного цвета являются запущенным случаем и требуют профессионального лечения

Какие части тела находятся в зоне риска

Растяжки располагаются в области наибольшего напряжения кожи.

При беременности это талия, живот, ягодицы и бёдра. Во время лактации страдают молочные железы. У спортсменов растяжками покрывается зона, подверженная скорому наращению массы, например, предплечье, плечевой пояс, ноги или «крылья» спины. В редких случаях, когда возникновение полос вызвано нарушением гормонального фона, растяжки могут располагаться по всему телу, включая лицо.

Лечение стрий важно подбирать в зависимости от особенностей кожи конкретной зоны. Так, ягодицы и бёдра могут быть подвержены более агрессивному воздействию, а к выбору средства для кожи груди в период кормления следует подойти особенно ответственно - микроэлементы состава проникают в молоко матери.

Действие кремов и мазей от растяжек и рубцов

Косметические средства следует подбирать в зависимости от запущенности проблемы.

Игра на опережение

Профилактика всегда эффективнее лечения. Предупредить возникновение дефекта можно в течение всего периода беременности или при наборе веса. Что должно делать средство для профилактики растяжек? Поддерживать уровень и эластина в коже, стимулировать выработку коллагена, регулировать обмен белков, жиров и углеводов и интенсивно увлажнять дерму.

Необходимые компоненты для профилактики стрий

С важными задачами по подготовке кожи к растяжению чудесно справляется множество элементов. Ищите их в кремах и мазях для предупреждения возникновения пресловутых линий.

1. Витамины C и E. Они стимулируют процесс регенерации клеток и омолаживают дерму. Внимание! Витамин А также известен своим благотворным действием на кожный баланс. Однако его применение не рекомендуется беременным женщинам.
2. Гиалуроновая кислота предотвращает разрывы дермы и увеличивает её эластичность.
3. Глицерин. Предупреждает появление микротрещин, увлажняя кожу.
4. Кремний. Микроэлемент подпитывает дерму и усиливает её прочность. Его цена высока, поэтому он не встречается в составе бюджетных кремов и гелей.
5. Масла какао, бассии, герани, нероли и розы. Активируют синтез коллагена и предотвращают разрывы кожи. Удерживают влагу на поверхности эпидермиса и проникают глубже, к подкожно-жировому слою.
6. Гидролизованные протеины. Их действие также нацелено на задержку ценной воды в кожном покрове.

Как сделать правильный выбор, если вы беременны

В деликатный период ожидания малыша важно подобрать безопасное средство. Следует избегать продуктов с искусственными компонентами в составе: парабенов, силиконов, отдушек и красителей. Для будущих матерей особенно страшен витамин А (ретинол), поскольку он способен нанести вред плоду. При покупке убедитесь в сроке годности. По возможности попросите пробник: так вы можете провести тест на аллергию и ощутить аромат крема.

Рейтинг лучших средств для предупреждения растяжек

Как заявляют косметические марки, большая часть составов против стрий обладает комплексным эффектом: и подготавливает кожу, и борется с возникающими розовыми и красными линиями, и работает против застарелых рубцов.

Поскольку в каждом случае действие всё-таки различно и нацелено на решение конкретной проблемы, рассмотрим только аптечные средства для профилактики полосок. Какие из них проверены и эффективны?

1. • Имеет органичный состав: масло жожоба, миндаля, зародышей пшеницы и экстракт цветов арники.
   • Подпитывает кожу изнутри, проникая глубоко в дерму.
   • Получил международные сертификаты качества NaTrue и Vegan Label за натуральность и отсутствие компонентов животного происхождения.
   • Приятен при нанесении: нелипкий, без активного запаха;

• Базой продукта служит термальная вода, проникающая глубоко в кожу и не испаряющаяся на поверхности.
• Ценный кремний укрепляет волокна эластина.
• Идеален для периода беременности и лактации благодаря чистому составу. Можно наносить на грудь тонким слоем и перед кормлением.

• Японская софора способствует регенерации кожи.
• Масло ши и авокадо питают дерму.
• Удаляет и уже существующие полосочки.

• Экстракт морских водорослей повышает эластичность кожи.
• Масло ши глубоко подпитывает дерму.
• Обладает нежирной консистенцией и приятно ощущается под одеждой.
• Гипоаллергенный.
• Цитрусовый аромат не раздражает беременных женщин во время токсикоза.

• Оливковое масло задерживает влагу в коже.
• Протеины пшеницы оказывают питательное действие.
• Очень жирный, поэтому рекомендуется наносить его на ночь.
• Самый бюджетный по сравнению с другими позициями в рейтинге.

Фотогалерея: рейтинг средств для профилактики полосок

Органичный состав продукта безопасен для будущих матерей Основа крема - целебная вода из термального источника
Масла ши и авокадо глубоко питают кожу и подготавливают её к нагрузке Ценный экстракт морских водорослей - основной активный компонент продукта
Содержащиеся в креме протеины пшеницы подпитывают дерму, проникая глубоко внутрь

Борьба с уже появившимися свежими стриями

Иногда меры по профилактике недуга оказываются недостаточными, и растяжки всё же появляются на теле. Образование новых линий сопровождается неприятными ощущениями: зудом, стянутостью и сильной сухостью кожи. Сами полоски («возрастом» до 6 месяцев) имеют выраженный красный или розовый цвет. Средство, направленное на борьбу с ними, должно обладать мощным противовоспалительным действием, успокаивать раздражения на поверхности кожи, предотвращать новые разрывы эластина и помогать регенерации клеток.

Какие элементы должны присутствовать в средстве

Ингредиенты, приведённые ниже, необходимо искать в составе продуктов против новых растяжек. Обратите внимание на то, что на этикетке упаковки перечисление компонентов состава идёт по убывающей. То есть первые элементы представлены в большем количестве, чем последние. И если список завершают чудодейственные масла и редкие сильные элементы вроде кремния, их содержание в продукте будет скорее незначительным.

1. Луковый экстракт. Овощ обладает сильнейшим противовоспалительным действием и содержит антиоксиданты, способствующие регенерации клеток. Не рекомендуется для чувствительного эпидермиса, поскольку может вызвать поверхностное раздражение.
2. Пантенол. Заживляет подкожные травмы.
3. Цинк (оксид элемента). Успокаивает воспаление, «стягивая» кровеносные сосуды. Не рекомендуется для очень сухой кожи.
4. Алоэ. Компонент глубоко увлажняет обезвоженную вожу и успокаивает её. Хорошо сочетается с более агрессивными элементами, компенсируя их действие.
5. Масло чайного дерева заживляет раны и предотвращает повторное воспаление.
6. Экстракт эхинацеи. Природный антиоксидант.
7. Масла цитрусовых. Не допускают расщепление пострадавших эластина и коллагена и останавливают рост стрий.
8. Экстракт водорослей. Повышает эластичность, проникая вглубь дермы и питая её изнутри.

Для чувствительной и очень сухой кожи следует подбирать средства, не содержащие агрессивных компонентов. Избегайте экстракт лука, оксид цинка и эфирное масло в составе. Женщинам, кормящим грудью и имеющим стрии точно в этой зоне, рекомендуют наносить специальные продукты между питаниями малыша. Перед очередным контактом с ребёнком необходимо тщательно вымыть зону декольте детским мылом.

Рейтинг лучших аптечных продуктов против растяжек до 6 месяцев

Многие производители советуют наносить крем или гель массажными движениями. В зоне бёдер и ягодиц растирание должно быть более интенсивным, разогревающим. В деликатных областях (декольте, живот) натиск лучше ослабить. Средство для массажа следует подбирать исходя из особенностей кожи. Перечисленные ниже продукты против стрий отлично зарекомендовали себя.

1. • Экстракт полевого хвоща - источник ценного кремния, стимулирующего выработку коллагена.
   • Эссенция плюща борется с воспалениями и рассасывает подкожный жир.
   • Один курс длится 8 недель. Средство наносят дважды в день после душа: утром и вечером.

• Гиалуроновая кислота повышает эластичность кожи.
• Четыре аминокислоты в его составе блокируют фермент, расщепляющий ценный эластин.
• Не рекомендуется аллергикам.

• Подходит для кормящих мам.
• Рекомендован для чувствительной кожи.
• Экстракт конского каштана в составе средства стимулирует кровообращение и усиливает питание дермы.
• Бюджетный вариант.

• Содержит натуральный белок эластина.
• Имеет структуру желе.
• Используется в качестве маски: на активно выраженные стрии накладывают толстый слой геля и оставляют на 20 минут. Излишки продукта убирают салфеткой, смывать не нужно.

• Имеет «чистый» состав и может использоваться даже беременными и кормящими женщинами.
• масло кунжута - источник полиненасыщенных кислот, необходимых для выравнивания тургора кожи.

Фотогалерея: рейтинг средств для борьбы со свежими линиями

Состав продукта включает ценный элемент кремний, способствующий выработке коллегена
Гиалуроновая кислота, содержащаяся в продукте, удерживает влагу в слоях кожи Конский каштан, представленный в креме, стимулирует кровообращение в дерме Компоненты геля пополняют дефицит эластина в клетках кожи Основной активный компонент мази - масло кунжута - выравнивает эпидермис

Рубцы и застарелые стрии: тяжёлая артиллерия

В запущенных случаях возникают неприглядные белесые или перламутровые шрамы размером более одного сантиметра. Растяжку достаточно оставить без лечения на год, и для борьбы с ней будут необходимы сильные медицинские средства. Главная тактика здесь: менять продукты, избегая привыкания к ним.

1. Использовать 100 мл крема или геля.
2. Дать коже передохнуть одну неделю. В этот период следует только поддерживать её увлажнённой, избегать сухости.
3. По прошествии 7 дней можно перейти к новому средству, затем, после отдыха, вернуться к прежнему.

При чередовании продуктов желательно обращать внимание на их состав и выбирать различные основные действующие элементы. Например, сильные регенерирующие синтетические препараты нужно сменять растительными маслами и эссенциями водорослей.

Что спасает от рубцов после растяжек

Обратите внимание на аптечные мази. Активные элементы представлены в них богаче, при этом объём препаратов обычно сравнительно меньше, чем у средств для профилактики стрий. Медицинские мази и крема содержат различные вещества, направленные на нормализацию кровообращения в проблемной зоне, выравнивание подкожного слоя, стимуляцию синтеза коллагена и на задержку влаги в дерме.

К сильнодействующим компонентам против застарелых стрий относят:

• диоксид силикона, который создаёт тонкую плёнку, задерживающую влагу и предохраняющую место шрама от разрастания;
• коллагеназ, фермент животного происхождения, выравнивающий очень старые рубцы;
• гепарин натрия, который используется для лечения подкожных травм;
• мочевина, смягчающая и увлажняющая даже самый грубый рубец.

Рейтинг проверенных средств для лечения шрамов

Наибольшей популярностью пользуются аптечные гели и мази от рубцов. Необязательно, чтобы препарат был создан для удаления именно застарелых растяжек - ведь они представляют собой тот же шрам.

1. • Лечит рубцы трёхлетней давности.
   • Содержит силикон, задерживающий влагу и смягчающий образование.
   • Следует применять 2–3 раза в день 3–4 месяца.
   • Одну горошину геля нанести на середину стрии и растереть в направлении краёв, затем перейти ко круговым движениям и легко массировать растяжку.
   • Комбинируется с физиотерапевтическими процедурами.
2. • Основной компонент - всё тот же силикон.
   • Минимальный срок лечения составляет 2 месяца.
   • Принцип нанесения - как в случае с Контрактубексом.
   • Важно дождаться полного высыхания, иначе оставляет следы на одежде (можно использовать фен).
3. • Разрушает избыточный коллаген в области застаревшей растяжки.
   • Полезен при формировании рубцовой ткани (возраст стрии должен быть между 1–2 года).
   • Обеспечивает глубокое насыщение участка кожи влагой.
4. • Мочевина - естественный регулятор влажности.
   • D-камфара действует возбуждающе на умирающие нервные окончания в месте растяжки.
   • рекомендуется использовать для лечения шрамов не старше 2 лет.
5. • Кроме силикона содержит ещё 23 активных компонента: экстракт лука, коэнзим Q-10, эссенция арники и витамины.
   • Стимулирует выработку коллагена.
   • Справляется с закоренелыми рубцами.
   • Наносится 2–3 раза в день массажными движениями.

Фотогалерея: рейтинг средств для лечения застарелых стрий

Основа продукта - силикон, задерживающий влагу в кожном покрове Гель нацелен на усиленное увлажнение участка кожи
Компоненты средства разрушают избыточный затвердевший коллаген в зоне рубца
В продукте содержится мочевина, регулирующая уровень влажности в дерме Средство включает в состав экстракт лука, коэнзим Q-10 и витамины

Аптечные препараты от застарелых растяжек содержат агрессивные компоненты, ведь их действие направлено вглубь кожи. Поэтому не рекомендуется лечить рубцы от стрий во время беременности и в период лактации. К противопоказаниям относят и нарушение целостности кожи - на поверхности дермы не должно быть ран.

Что эффективнее от растяжек: масло или крем

Главное отличие двух видов продуктов - это их состав. Аптечное средство предполагает сочетание элементов растительного, животного и синтетического происхождения, в то время как масло представляет собой выжимку одного растения или ореха. Разница в содержании лечебных элементов в средствах определяет и цель использования: растительные производные подходят для профилактики стрий, а аптечные препараты - для борьбы с уже возникшими растяжками.

Какие масла помогают бороться против пресловутых полосок

Все нерафинированные продукты, полученные путём холодного прессования, задерживают влагу в дерме. А богатое содержание кислот обеспечивает смягчение и питание кожи изнутри.

Среди всех масел особенно эффективно против растяжек действуют:

• кокосовое;
• аргановое;
• карите (ши);
• макадамии;
• какао.

Некоторые готовые продукты сочетают в себе несколько масел: Bio-Oil, Re-Gen Oil и другие.

Таблица: жидкое золото или противострийный крем

Параметры / Продукт от растяжек	Масло	Крем
Состав	Олеиновая, линолевая, линоленовая, пальмитолеиновая, арахиновая жирные кислоты содержатся во многих маслах. Витамин Е, В и РР.	Сочетает в себе химические элементы (кремний, силикон), продукты животного происхождения (гепарин натрия), растительные эссенции и витамины. Основа препарата также может выполнять целебную функцию (например, термальная вода).
Действие	Полиненасыщенные жирные кислоты активизируют липидный обмен и восстанавливают барьерные функции кожи, витамин Е - сильный природный антиоксидант, РР (никотиновая кислота) обеспечивает нормальное протекание окислительных процессов в теле.	Разнообразный состав определяет несколько направлений действия средств: и противовоспалительное, и успокаивающее, и укрепляющее волокна кожи.
Зона риска: беременность, лактация, аллергия и пр.	Исключая случаи непереносимости конкретного продукта, нерафинированные масла безопасны и могут использоваться беременными женщинами и матерями в период лактации. Аллергикам следует быть внимательными и перед профилактикой или лечением стрий провести тест на запястье. Отвечает принципам веганства.	Перед употреблением крема необходимо ознакомиться с противопоказаниями. В общем случае беременным и кормящим матерям нельзя использовать крема для лечения застарелых рубцевидных стрий. Аллергические реакции индивидуальны.
Удобство использования	Масла легко распределяются и идеально подходят для массажа: рука скользит по коже. Однако после их нанесения остаётся жирный слой, который долго впитывается.	Большая часть кремов проникает в эпидермис быстро благодаря содержанию олеиновой кислоты.

Так, традиционно масло применяется для предотвращения растяжек, а аптечный продукт - для лечения уже возникших стрий.

Самое-самое: обзор популярных средств против «полосатости»

Проблема появление чёрточек на коже, к сожалению, нередка. Можно услышать множество отзывов о чудодейственных кремах и мазях по сарафанному радио. Какие же продукты являются народными «любимчиками» и действительно ли они заслуживают этой славы?

Таблица: свойства и способы применения известных продуктов от стрий

Средство	Свойства	Способы применения
Гепариновая мазь	Действующее вещество гепарин успокаивает воспалительный процесс и налаживает кровообращение. Идеален против красных и фиолетовых растяжек.	Наносить небольшое количество средства до 3 раз в день массажными движениями. Для использования дольше недели необходимо проконсультироваться с врачом.
Ретиноевая мазь	Ретинол, основа средства, является панацеей от стрий. Он стимулирует синтез волокон эластина в коже. Мазь также отшелушивает верхний слой дермы.	Витамин А и его разновидности (в том числе ретинол) опасны для плода беременной женщины, поэтому нельзя использовать средство в период ожидания малыша. В других случаях рекомендуется наносить его дважды в день массирующими движениями.
Кремы с коллагеном	Коллаген, содержащийся в продукте, отвечает за регенерацию повреждённой кожи и её увлажнение. Очень показан при стриях.	Рекомендуется для применения, только когда причина возникновения чёрточек - механическая (растяжение). Если линии появились из-за гормонального сбоя, крем будет малоэффективен. В других случаях наносится дважды в день и активно растирается на коже. Не использовать при повреждениях эпидермиса.
Детский крем	Средства под маркировкой «для детей» имеют чистый состав и исключают парабены, силиконы, красители и парфюмы. Оказывают увлажняющее действие, «запечатывают» воду в коже.	В чистом виде крем используется неограниченное количество раз. В качестве базы для самодельного средства против стрий - 2–3 раза в день. В него добавляют витамин Е, 1 каплю эфирного масла на выбор или растворённое в воде мумиё (4 грамма на 200 мл крема).
Цинковая мазь	Оксид цинка оказывает сильное противовоспалительное и стягивающее действие. Стимулирует регенерацию клеток.	Активный элемент цинк относится к агрессивным, поэтому мазь нельзя использовать беременным и кормящим женщинам и аллергикам. Если присутствуют раны в проблемной зоне, лучше отказаться от его применения. В других случаях небольшое количество мази наносят и оставляют подействовать, затем снимают излишки салфеткой. Средство довольно плотное, поэтому массаж сделать с ним не получится.
Кремы с витаминами	Нехватка витаминов В, С, Е и РР может быть причиной возникновения стрий, особенно у подростков. В составе кремов нужно искать названия элементов: токоферол (витамин Е) и лецитин (способствует усвоению других действенных составляющих).	Обычно или применяют готовый продукт, или делают его самостоятельно. В качестве базы берут нейтральный увлажняющий крем, к нему добавляют витамины в жидком виде (2–3 капли на 100 мл), которые можно приобрести в аптеке (ампульная расфасовка).
Линимент бальзамический (по Вишневскому) включает дёготь, антисептик ксероформ и касторку.	Традиционно мазь используют во всех случаях: подходящих и неподходящих. Растяжки как раз относят ко второму варианту. Состав, действительно, быстро снимает активное воспаление, однако может стимулировать подкожное нагноение. Не рекомендуем использовать средство в борьбе против стрий.
Сочетает масла календулы, лаванды, розмарина, ромашки и витамины А и Е. Направлен на уменьшение видимости новых и застарелых шрамов: разглаживает кожу, выравнивает её цвет. Эффект - лёгкий, косметический.	Количество ретинола (витамина А) не является критичным для использования во время беременности. Производители заявляют о гипоаллергенности средства. В продукте искусственно снижена плотность масел, поэтому оно легко распределяется по коже круговыми движениями и не оставляет жирного слоя. Количество таких «подходов» в день не ограничено.

Фотогалерея: популярные продукты против линий на теле

Обычный крем для детей облагает «чистым» составом и хорошо увлажняет кожу Препарат оказывает сильное противовоспалительное действие, но не подходит для лечения стрий Продукт содержит питательные масла и заметно разглаживает кожу

Изготовление противострийного крема своими руками

Средство для борьбы с неприглядными полосками делают и в домашних условиях. Компоненты легко доступны - их можно найти на полках супермаркета или в аптеке. Для того чтобы быть уверенными в чистоте и эффективности составляющих, лучше выбирать продукты биологического земледелия.

Рецепт крема с мумиё

Пожалуй, самый действенный состав из всех, позволяющих самостоятельное приготовление. Основа смеси - минеральный продукт мумиё, представляющий собой целебную горную смолу.

Ингредиенты:

• таблетки мумиё - 20 шт.;
• крем для тела (детский, подтягивающий или антицеллюлитный, в зависимости от дополнительных нужд) - 100 мл;
• эфирное масло (апельсин, лимон, можжевельник, герань) - 1 капля;
• растительное масло виноградной косточки - 1 ч. л.;
• горячая кипячёная вода - 30 мл.

Способ приготовления:

1. Залейте таблетки мумиё кипятком, дождитесь их растворения.
2. Соедините полученный состав с кремом.
3. Добавьте масла. Тщательно перемешайте и оставьте смесь на 2 часа.
4. Употребляйте строго в течение 5 дней и храните в холодильнике.

Как использовать: нанесите крем на чистую сухую кожу круговыми массажными движениями. Оставьте состав подействовать в течение получаса. Рекомендуется дождаться полной впытываемости и не одеваться: средство может оставить следы на вещах. По возможности наносите состав с мумиё 2–3 раза в день ежедневно.

Рецепт крема с кокосовым маслом

Эссенция ценного ореха - излюбленное средство будущих мам для профилактики стрий. Она используется и самостоятельно для смягчения кожи и основы для массажа. Кроме того, производное кокоса обладает приятным ароматом и не раздражает в период токсикоза.

Ингредиенты:

• масло сливочное коровье - 50 гр;
• масло кокоса - 2 ст. л.;
• масло карите - 2 ст. л.;
• масло ши - 2 ст. л;
• масло авокадо - 1 ст. л;
• витамин Е в жидком виде - 1 ампула (потребуется половина);
• любое эфирное масло - 1 капля.

Способ приготовления:

1. Соедините все ингредиенты в стеклянной посуде.
2. Перелейте смесь в кастрюлю с толстым дном, прогрейте на медленном огне, помешивая деревянной палочкой.
3. Снимите сразу, когда сливочное масло полностью растворится.
4. Перелейте в герметичную стеклянную ёмкость, желательно с дозатором.
5. Храните не дольше 2 недель.

Как использовать: наносите смесь на очищенную кожу утром и вечером. Перед сном можно сделать лёгкий массаж с кремом, затем промокнуть излишки салфеткой.

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается колоссальной нагрузке. Гормональные перестройки, увеличение веса, рост плода и подготовка к лактации, все это не проходит бесследно. У 90% беременных на теле появляются стрии, которые привносят в жизнь эстетическое недовольство собой. Поэтому необходимо заранее подготовиться и подобрать средство от растяжек во время беременности, которое будет наиболее эффективным.

Основные правила профилактики

Сразу после зачатия организм женщины начинает заботиться о развитии малыша внутри утробы. Начинается продуцирование прогестерона и эстрогена, которые снижают синтез коллагеновых волокон. С ростом плода и увеличением груди кожа растягивается, при сильном натяжении происходит разрыв тканей. Клетки эпидермиса не способны произвести быстро коллаген и эластин, поэтому микротрещина затягивается соединительной тканью, таким образом, образуются растяжки.

Чтобы предупредить появление и уменьшить только появившиеся стрии, следует придерживаться некоторых общих рекомендаций:

1. Сбалансировать ежедневное меню в сторону увеличения клетчатки (овощи и фрукты), не жирные сорта рыб богаты омега 3 и 6 кислотами, которые придадут эластичности.
2. Ношение специализированного нижнего белья, а также бандаж, снизят отвисание и повысят возможности организма.
3. Незначительные физические нагрузки (бассейн, йога, фитнес) позволят повысить тонус кожных покровов.
4. Полноценный сон, как минимум 8 часов в день, повысит регенерацию клеток эпидермиса.

Рекомендуется комплексно подходить к проблеме. Средство от растяжек во время беременности необходимо использовать регулярно, для постоянного питания и увлажнения.

Рейтинг средств от растяжек при беременности

На сегодняшний день на рынке достаточно много продуктов, которые предназначены для борьбы со стриями в период лактации и вынашивания малыша. Поэтому при выборе стоит взвесить все за и против, учесть отзывы и принять решение.

1. Avent – крем от британского производителя детских товаров. Лучшее средство от растяжек, по мнению потребителей. Продукция целенаправленно разрабатывалась, чтобы помочь женщинам быть более привлекательными после рождения ребенка. В составе присутствуют вещества, которые способствуют улучшению структуры: экстракт морских водорослей и натуральные ингредиенты мягко питают эпидермис, обеспечивая длительное увлажнение.
2. Vichy – эффективное средство от растяжек при беременности, обладающее лечебным действием, по праву считается одним из лучших в этой сфере. В составе присутствуют активные вещества, которые проникают в глубокие слои, восстанавливая структуру коллагена и эпидермиса на клеточном уровне. Кожа становится гладкой, а новые стрии становятся менее заметными.
3. Mama donna – бренд итальянского производителя косметической продукции, разработан на основе исключительно натуральных ингредиентов. Среди компонентов средства можно выделить – масла из отрубей и пшеницы, а также витамины РР и Е, которые предотвращают растяжение тканей, увеличивая эластичность кожных покровов.
4. Бепантен - недорогое средство от растяжек, но от этого мазь не становится менее действенной. Провитамин В5 или дексапантенол, содержится в большом количестве, он регенерирует клетки и восстанавливает обменные процессы. Экстракт азиатской центеллы, глицерин, ланолин и вазелин оказывают комплексное действие не эпидермис, стимулируя выработку коллагена и эластина.
5. Контратубекс – гель, разработанный для борьбы с рубцовой тканью и шрамами. В составе содержатся активные вещества (экстракт лука, гепарин натрия, аллантоин), которые уменьшают видимые стрии, и параллельно защищают кожу от негативного воздействия внешней среды.

При выборе препарата от растяжек при беременности, лучше всегда обращать внимание на инструкцию и состав. На упаковке должно быть указано, что продукцию можно использовать во время внутриутробного развития плода. Необходимо, чтобы крем или гель, сочетал в себе все качества по увлажнению, питанию и защите.

Народные средства против растяжек при беременности

Домашние средства от растяжек не менее эффективные, чем покупные, так как базовым ингредиентом являются масла. Втирать их следует массажными, слегка похлопывающими, движениями. В зоне декольте и груди необходимо осторожно наносить косметический препарат, чтобы не навредить нежной коже.

Рецепты народных средств против растяжек:

• Скраб на основе сахара или соли, с добавление оливкового масла отлично отшелушивает отмершие клетки и подготавливает кожу к последующему увлажнению.
• Скраб с использованием молотого кофе делает кожу упругой и тонизирует ее. Для приготовления смешивают кофейную гущу, натуральное масло (оливковое, льняное, кокосовое) и несколько капель эфирного масла (апельсина, розмарина) для усиления эффекта.
• Мазь, приготовленная из нескольких таблеток мумие и детского крема, с добавлением воды, способна справится с новыми стриями. Эффективность зависит от длительности применения.
• Маска из сока алоэ, оливкового масла и пары капель витамина Е, разглаживает поврежденные участки, а также питает эпидермис.

Комбинировать компоненты можно в любой последовательности. Наиболее действенными для профилактики станут масла лесного ореха, ростков пшеницы, апельсина и миндаля, по причине большого содержания витамина Е. Витамина, который отвечает за эластичность и прочность кожи.

Нужно понимать, что борьба со стриями длится весь период беременности, начиная с первого месяца. Эффективность процедур зависит от регулярности и частоты использования кремов, скрабов или лосьонов.

Растяжки или стрии – косметический дефект, огорчающий женщин. Неровные рубцы светлого цвета не вызывают боли и неприятных ощущений, не зудят и не выделяются над кожей. Выглядят они малоэстетично. Женщины стесняются раздеться на пляже, да и ежедневное созерцание бледных полосок навевает тоску.

Можно ли избавиться от растяжек? От свежих – да, от старых – меньше шансов. Придётся затратить немало усилий. Как действовать? Изучите полезные советы.

Причины появления

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

• кожные покровы чрезмерно натягиваются;
• клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
• кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
• образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

• беременность;
• приём гормональных препаратов;
• грудное вскармливание;
• резкие колебания веса;
• слишком активные тренировки.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

• после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
• постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
• через время неровные полосы становятся почти белыми;
• они не болят, не чешутся, не мешают;
• стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
• ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

• свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
• старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

• бёдра;
• живот;
• ягодицы;
• грудь.

Как избавиться от растяжек

Настройтесь на длительный период лечения. Только регулярнее выполнение процедур даст хороший результат.

Полезные советы:

• начинайте борьбу за красоту при первых признаках растяжек;
• избавиться от свежих рубцов намного проще;
• застарелые разрывы полностью удалить не получится, но сделать их малозаметными можно;
• потребуется комплексная терапия – лечебные мази, кремы, народные методы, аппаратная косметология;
• попробуйте домашние методы, посетите салон красоты или косметический кабинет;
• ваша настойчивость будет вознаграждена.

Медикаментозное лечение

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

• Phytolastil от Lierac;
• ANTI-STRIES от Gernetic;
• Biovergretures от Biotherm;
• универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Народные методы и рецепты

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

• очищение кожных покровов помощью скрабов;
• втирание специальных составов;
• массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

• маски;
• целебные масла;
• водные процедуры;
• питательные смеси.

Лучшие рецепты:

• крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
• соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
• кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
• маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
• домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

• восстанавливается эластичность кожи;
• осветляют стрии;
• тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

• миндальное;
• жажоба;
• чайного дерева;
• лесного ореха;
• из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

• розмарина;
• апельсина;
• жасмина;
• грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

• улучшается эластичность сосудов;
• повышается тонус кожи;
• попутно уменьшаются проявления целлюлита;
• длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

• начинайте с тёплой воды;
• постепенно снижайте температуру;
• каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
• после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Самомассаж

Польза для тела – неоценимая:

• улучшается кровообращение;
• укоряется регенерация тканей.

Во время массажа используйте крем или масло. Купите специальную массажную щётку, усиливающую эффект от процедуры.

Салонные процедуры

Востребованные методы:

• химический пилинг фруктовыми кислотами;
• лазерная шлифовка растяжек;
• мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
• микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
• микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Эффективны упражнения для:

• бёдер;
• ягодиц;
• талии;

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Растяжки на теле при беременности

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Правильное питание

• включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
• полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
• обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
• меньше сладкого – больше молочных каш;
• заправляйте салаты оливковым маслом;
• не переедайте, контролируйте вес.

Физические нагрузки

• выполняйте специальный комплекс упражнений для беременных;
• посещайте бассейн;
• больше ходите пешком;
• посещайте фитнес-клуб, если не можете заставить себя заниматься дома.

Важно! Посоветуйтесь с врачом перед началом тренировок. Избегайте резких движений, выполняйте упражнения аккуратно, не работайте на пределе возможностей.

Уход за телом

Как действовать:

• применяйте только натуральные средства;
• после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
• обязателен увлажняющий крем;
• наносите питательные составы после душа на влажное тело;
• готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Правильная одежда

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

• носите одежду из натуральных тканей;
• запрещены вещи, сдавливающие тело;
• со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
• обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
• купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

• в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
• при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
• регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
• втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
• следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
• обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
• помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
• при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
• при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
• принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

В следующем видеоролике Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о растяжках на теле:

Во время беременности у женщин часто образуются растяжки (стрии) – полоски бордового и бледно-розового цветов на коже живота, бедер, ягодиц и даже на груди. Появление их вызвано неподготовленностью кожи к перерастяжениям при увеличении животика и общей массы тела. Конечно, растяжки проще предупредить, чем потом лечить. Но что делать, если стрии уже появились? В борьбе с ними помогут средства народной медицины и аппаратной косметологии. Подробнее о том, как убрать растяжки после родов, можно .

Один из способов устранения растяжек – специальные крема от растяжек после родов. Они позволят предотвратить появление стрий во время беременности и уменьшить или убрать уже появившиеся дефекты после родов. Выбранное средство должно соответствовать определенным требованиям:

• состав: крем должен содержать компоненты которые повышают эластичность кожи, например, коллаген и эластин;
• безопасность: продукт не должен негативно влиять на организм;
• производитель: желательно чтобы фирма-изготовитель крема была известной и проверенной.

Состав кремов

Для того, чтобы избавиться от стрий, нужно понять, как они появляются. Растяжки возникают при разрывах внутреннего слоя кожи. Такие разрывы образуются при недостатке в коже коллагена и эластина – веществ, которые отвечают за эластичность. Поэтому главными составляющими крема должны стать именно эти компоненты. Кроме повышения способности растягиваться, нужно позаботиться о питании кожи и повышении ее влагосодержания.

Таким образом, оптимальный крем должен содержать:

• коллаген и эластин для повышения эластичности кожи или стимуляторы их выработки;
• питательные вещества для сохранения естественной влажности, упругости кожи: витамины группы В, витамин А (ретинол), ненасыщенные жирные кислоты (линолевая, линоленовая, олеиновая) в виде различных масел, морских водорослей;
• антиоксиданты для защиты от негативных влияний окружающей среды, стрессов: витамин Е, С в виде масла зародышей пшеницы;
• вещества-активаторы регенерации;
• стимуляторы кровообращения.

Как правильно выбрать крем от растяжек?

При выборе крема нужно учитывать важные нюансы:

• крем должен быть безопасным: необходимо, чтобы на тюбике или в инструкции было указано, что продукт можно применять во время лактации;
• гипоаллергенность: важно, чтобы состав не вызывал аллергию у мамы и ребенка (в случае грудного вскармливания компоненты крема могут проникать в организм малыша с );
• минимум запаха и цвета: отдушка, красители, конечно, добавляют крему привлекательности, но могут стать причиной аллергии малыша или восприимчивого организма мамы;
• желательно вначале использовать пробник: нужно проверить, как кожа будет реагировать на состав средства, не будет ли аллергии или других нежелательных реакций.

Как пользоваться

В инструкции для каждого продукта будут указаны рекомендации по использованию – как часто наносить, какой курс лечения, нужны ли сопутствующие процедуры (пилинг и т.д.). Для большинства средств способ использования одинаков:

• крем наносится массажными движениями дважды в день тонким слоем до полного впитывания на проблемные места (живот, бедра, ягодицы, грудь, при необходимости — предплечья);
• период использования: в течение 2 – 3 месяцев;
• средство наносится на чистую кожу (желательно применять после душа или ванной);
• если проводилось кесарево сечение, на область шрама крем не наносится до его заживления.

Рейтинг кремов

Универсального средства, подходящего для всех, не существует. Наша кожа хоть и имеет одинаковое строение, но реагирует на кремотерапию у всех по-разному. Поэтому оптимальное средство для себя подбирается индивидуально – в зависимости от эффекта. Представленный рейтинг содержит информацию о действии каждого компонента, чтобы можно было составить представление о эффективности средства.

Топ-10 кремов против растяжек:

1. Крем «Mama Comfort»

P.S. Крем № 11 «Mangosteen»

• Избавляет от растяжек;
• Возвращает эластичность коже;
• Подтягивает кожу;
• Восстанавливает целостность кожного покрова на клеточном уровне;
• Увлажняет, питает и тонизирует;
• Предотвращает появление растяжек;
• Не вызывает раздражение и аллергию;
• Обладает противовоспалительным действием.

Подробнее о креме можете узнать на .

А вот тут узнать как Анастасия после беременности убрала растяжки:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Крем от растяжек будет оптимально применять после родов в комплексе с полезным для кожи полноценным питанием: грецкими орехами, рыбой, молочными продуктами с низкой жирностью, семечками тыквы или подсолнуха, курагой.

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!