С него начинается любовь

Еще с библейских времен мужчин и женщин тянет друг к другу. Но что стоит за этим магнетизмом? Мы привыкли считать, что главная роль в этом вопросе принадлежит внешней привлекательности партнера, но есть немало жизненных примеров опровергающих это.

Нередко можно встретить пару, где люди на первый взгляд друг другу совершенно не подходят, однако, если копнуть глубже, оказывается, что они идеальная пара. Многие называют притяжение любовью с первого взгляда и это вполне оправдано. Любовь делает с людьми чудеса, но возникает это огромное чувство из притяжения, которое появляется или не появляется при первой встрече.

Ученые уже не один век пытаются объяснить, откуда берется первая искра в отношениях между мужчиной и женщиной. Гений психологии прошлого века, Зигмунд Фрейд, вывел теорию бессознательного, что означает тройственность человеческого сознания. По его мнению, на этом последнем третьем уровне и лежит то, что мы называем «любовью» - первобытная сексуальность. «Человек управляем своими инстинктами», - утверждал он, подводя под эту черту и любовь, лишив ее одухотворенности.

Выбираем мы или наша природа?

Однако ученые склонны поддерживать коллегу Фрейда при определении феномена притяжения мужчин и женщин. На самом деле нельзя забывать, что все мы вышли из первобытного общества, родоплеменных отношений, где основной целью существования было - рождение сильных, выносливых, живучих детей. И уже тогда между особями разного пола протекали те химические процессы, для которых цивилизация придумала столько красивых названий - страсть, любовь, влечение и т.д. Но надо помнить, что среди людей, как представителей животного мира, царит естественный отбор, как раз и способствующий отсеву нежизнеспособных особей. Интересно, что возможность выбора партнера изначально присуждалась женской особи, мужчины же должны были проявить себя с наилучшей стороны в кровавом поединке. В доисторические времена выжить было довольно непросто - и от тигров саблезубых убежать надо, и еды найти где-то, да при этом не упасть в обморок на солнцепеке. Поэтому в генной памяти человечества навеки отпечатались стандарты красоты палеолита - большие глаза для лучшего обзора, длинные подкачанные ноги - для быстроты бега, светлые волосы - известно, что такие лучше отражают солнечные лучи, а значит, перегрев организму не грозит. Это вечные законы. И даже если вы будете утверждать, что лично вам больше по душе низенькие брюнеты (или брюнетки), все равно не сможете отрицать, что испытываете большее влечение к высоким спортивным блондинам (ну, или блондинкам). Природа все решает за нас - и кого любить, и с кем заводить детей.

Что привлекает мужчин в женщинах?

Во все времена, несмотря на веяния моды, мужчин всегда привлекал особый тип женской фигуры, получивший название «песочные часы» - когда грудь и бедра ярко выражены, а талия составляет около 75% от объема бедер, кстати сказать, большинство женщин имеют именно такую фигуру. Эти параметры отражают первобытные представления о женщине, в первую очередь как о матери, способной произвести на свет здоровое потомство. Отличными примерами в этом могут быть известные на весь мир Софи Лорен и Мерилин Монро. Эти женщины сводили с ума сотни мужчин, и в первую очередь благодаря своей природной женственности. Этот последний аспект крайне важен для мужчин - для сильного пола привычно бессознательно воспринимать женщину в первую очередь как мать.

Что привлекает женщин в мужчинах?

В свою очередь, слабый пол видит в своей противоположности добытчика и воина. Поэтому идеалом мужской фигуры является "перевернутый треугольник" - хорошо развитый плечевой пояс, мышцы спины и торса. Для примера обратимся к античным скульптурам, где древние художники выражали вечные идеалы мужского и женского начал. Хотя кроме спортивного телосложения, чтобы с первого знакомства покорить сердце дамы, наш джентльмен должен быть ее выше по росту. И уходит это корнями в прошлое, когда высокий рост стал символом здоровья, силы и благополучия. А современная женщина подсознательно ищет обеспеченного мужчину и в этом её обвинить нельзя, она стремится к тому чтобы её дети ни в чём не нуждались, были сыты, одеты и имели крепкое здоровье.

Противоположности притягиваются?

Однако, не для всех особенности фигуры являются теоремой удачного знакомства. Один из законов логики, объясняющий бытие человека, говорит о единстве противоположностей. По такой схеме и люди подбирают себе партнеров. Как в Древнем Китае существовало верование о единстве инь и янь, где каждый из элементов символизирует женское или мужское начало, так и сейчас в парах выявлена закономерность: чем сильнее выражены мужские черты в представителе сильного пола, тем женственнее его подруга.

И хотя противоположность на гормональном уровне важна, все же и этого недостаточно для возникновения той самой искры между людьми. Здесь нужно исходить из того, что человек в первую очередь эгоист по натуре, более того, одинокий эгоист. «Человек рождается и умирает в одиночестве» - сказал один из философов, поэтому каждый из нас стремится найти родственную душу, но кто может быть ближе, чем мы сами? Отсюда парадокс - мы ищем в партнере схожие внешние черты, таким образом, наша психика становится обманутой, ориентируется на более непринужденное восприятие человека. Нам кажется, что он безгранично все понимает, как мы сами себя. Схожие черты во внешности наших родителей, бабушек и дедушек наглядно иллюстрируют этот пример. Но недостаточно просто отметить в потенциальном партнере подходящие черты, нужно почувствовать его.

Какую роль на притяжение оказывают феромоны?

Многие слышали о феромонах, но мало кто представляет, что это такое. Говоря научным языком это продукты внешней секреции, обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида. Вопреки всеобщему заблуждению, феромоны нельзя почувствовать, это не известный «терпкий и волнующий запах человеческого тела», но неосязаемая его часть. Химические сигналы улавливаются нервными центрами мозга при вдыхании, и происходит реакция на присутствующего человека. Как и в фильме «Парфюмер», они сигнализируют о наличии живого существа, их недостаток или избыток отвлекает или, наоборот, привлекает потенциальных партнеров. Сейчас в аптеках можно купить так называемые «духи с феромонами», якобы служащие привлечению противоположного пола на бессознательном уровне. К сожалению, они не оправдывают себя, так как содержат химические вещества животного, а не человеческого происхождения.

Над всеми перечисленными особенностями появления притяжения между людьми стоит психологический аспект. Наверное, именно это отличает современного человека от его первобытного собрата. Каждый из нас в любимом видит идеал, а он исходит из глубин подсознания, сформированных в далеком детстве, а так же в клетках ДНК. Именно благодаря принципам, выработанным в эпохи дикого существования, мы делаем свой выбор и основываем его бессознательно на противоположностях сильный-слабый, здоровый-больной, успешный-неудачник и т.п. Мы выбираем себе в спутники того, кто похож на нас и при этом является нашей противоположностью, он должен напоминать и одного из родителей, как символ беззаботного детства. И только когда все соответствует накопленному опыту предков, люди делают свой выбор. Возникает «химия», которая может положить начало прочным отношениям между мужчиной и женщиной.

Екатерина Хохлова

Закрепленные

Понравившиеся

В индийской философии большое значение уделяется отношениям, которые были начаты душами еще в прошлых земных воплощениях и остались незавершенными.

Кармическая связь между мужчиной и женщиной возникает в тех случаях, когда в прежней ситуации общения у них уже были сильные эмоциональные вспышки либо остались долги. Речь о том, что если на протяжении жизни межличностные проблемы не решились и какие-то ситуации повисли в воздухе, судьба дает шанс в другой раз.

Виды отношений согласно карме

Кармическая встреча мужчины и женщины не обязательно будет обусловлена любовными или просто позитивными опытами прошлых жизней. Бывает и так, что люди сильно ненавидели друг друга, строили козни взаимно, поэтому теперь им надо отрабатывать кармический долг.

В былых перевоплощениях нынешние партнеры могли являться коллегами по работе, врагами, друзьями, влюбленными. По сути конкретные подробности прошлого не важны, значим лишь тот факт, что опыт прошлой жизни был совместным и очень запоминающимся.

По характеру возникающих отношений связи бывают как исцеляющими, так и разрушительными.

• Исцеляющие кармические отношения подарены людям в новой жизни, чтобы они стали лучше и зажили счастливой жизнью. Это приятный путь к духовному росту, потому что встречаются две родственные души, которые понимают, что нужно прощать партнера и оказывать ему во всем поддержку, не стремясь изменить человека на свой лад. В таком случае общение несет удовольствие и расставаться даже на мгновение совсем не хочется, ибо остается ощущение, что еще много недосказанного.
• Разрушительные связи на кармическом уровне тоже направлены на развитие личности, и такие отношения ни в коем случае нельзя считать напрасными. Общение также начинается с взаимного притяжения, но постепенно люди начинают страдать, между ними возникают постоянные крики, конфликты, истерики, упреки. Эту стену непонимания хочется разрушить, но не хватает решимости и силы воли, поэтому долгое время в таких отношениях может не быть ничего нового. Задача человека в такой ситуации — отпустить партнера без упреков и постараться вынести максимум пользы и сложившихся обстоятельств, чтобы стать мудрее.

Можно также сказать, что кармические отношения между мужчиной и женщиной бывают положительными, направленными на накопление творческой энергии жизни, и негативными, являющимися уже самими по себе — наказанием, крестом за прошлые ошибки. Однако такая характеристика связей может не сказываться на их содержании. Иными словами, созидательные отношения — подарок судьбы за былые добродетели в ранних перевоплощениях.

В таком случае мужчина и женщина, знакомые ранее, снова оказываются рядом. Данная связь напоминает стремление магнитов быть единым целом. Но люди должны утвердиться в крепости своих отношений, поэтому нет никакой гарантии, что любовная линия будет гладкой, ведь позитивной энергией тоже надо уметь управлять.

Что касается плохих кармических связей, то они протекают драматично из-за вашего плохого отношения с ним в другой жизни. Вы можете создать с таким человеком в этот раз идеальную семью, но обязательно будет какое-то испытание, жертва с вашей стороны, чтобы вы сделали выводы. Иногда такие отношения называют по основному сценарию “Должник и кредитор”.

Если у вас получится справиться со всеми проблемами, то родство душ укрепится, а если нет — кармическую связь надо будет разорвать уже в этой жизни и теперь навсегда.

Признаки кармических отношений между мужчиной и женщиной

Общение у людей, с пересекающейся кармой, начинается будто с пустого места. Они могут иметь совершенно разные интересы, противоположные взгляды, но по воле судьбы окажутся в одном месте и в одно время, где все стремительно завертится. Логичным такое начало отношение точно назвать нельзя, но люди будут чувствовать, что они будто уже знакомы.

Иногда на самом старте общения будет завязан любовный треугольник. Притяжение между кармически связанными партнерами может быть на сексуальном уровне, эмоциональном плане или в контексте мысленного родства. Крайне редко появляется все вместе.

Многие люди описывают завязку кармических отношений как любовь с первого взгляда. Ощущения напоминают гипноз, партнер впадает в зависимость от любимого, он не владеет собой и чувствует себя больным. Кстати, на физическом уровне это действительно может проявляться как симптом недуга: появляется жар, нервное перевозбуждение. При этом человеку хочется безоговорочно верить и обещать ему что угодно.

Очень многие кармические отношения сопряжены с необычными эмоциями. Оставаться равнодушным при взаимодействии с тем, кого ты уже знал, невозможно даже на чувственном уровне. Поэтому обычно у партнеров возникают те же состояния, что и в предыдущих сценариях общения. Могут накатывать волны страха и обиды, проснется ревность или гнев, может развиваться настоящая зависимость от человека или постоянно будет нарастать комплекс вины.

Основным симптомом проигрывания именно кармического сценария отношения является скорость развития событий. Из-за близости душ такие люди очень быстро вступают в брак или полностью меняют свой образ жизни, переезжают в другую местность, разрывая былые связи. В этом случае не исключено, что за радостью перемен придет разочарование или даже длительная депрессия.

Как распознать судьбоносную кармическую встречу с мужчиной? В первую очередь, у женщины появляются необычные ощущения, ей кажется, что она должна припоминать что-то подобное. Чувство дежавю появляется по той причине, что карма воспроизводить те же обстоятельства из прошлых жизней, чтобы теперь они были устранены по-другому, чтобы из них извлекли полезный опыт. Эти же ощущения справедливы и для представителя сильного пола, которого могут настигать смутные воспоминания о былых перевоплощениях.

Кармическим связям свойственна некая фатальность и опасность. С одной стороны, чтобы отработать карму прошлой жизни, надо переосмыслить свой опыт, а для этого судьба нередко меняет партнеров местами. Отсюда появление сценариев “Жертва-Тиран” или неожиданная любовь к пагубным привычкам, внезапная болезнь или инвалидность.

Обычно в основе таких ситуаций лежит шлейф комплекса вины из прошлого или стремление к самобичеванию. Возможно, что один из участников отношений умрет раньше другого (до 35 лет), если это необходимо для понимания и усвоения каких-то жизненных уроков. В таком кармическом общении много трагедии и драмы, так что душевные переживания и страдания становятся практически нормой.

С другой стороны, никогда не надо забывать, что пока кармический долг не отдан, наказание за прежние ошибки действует уже в нынешней жизни. Поэтому пары, связанные друг с другой на таком глубоком уровне, не могут долгое время иметь детей, так как продолжение рода возможно лишь при полном искуплении. Но если в нужный момент понять, где ты ошибался, признать важные и простые жизненные истины и ценности, судьба обязательно подарит шанс родить здорового малыша или же усыновить ребенка.

Если в вашу жизнь вошла кармическая связь между мужчиной и женщиной, признаки таких отношений могут не только печальными. В большинстве случае после прошлой жизни ощущается сильное родство душ, поэтому партнеры понимают друг друга с полуслова и видят свое дальнейшее существование с ним в гармонии и счастье. В этих отношениях люди совпадают друг с другом на энергетическом уровне, их чакры работают синхронно. Но при этом жизненных трудностей все равно не избежать, поэтому союз можно назвать скорее тяжелым. Однако выстраивать идеальные отношения никогда не бывает легко.

Важно отличать мужчину судьбы от судьбоносного мужчины. Именно в первом случае имеется в виду кармическая связь, а во втором случае — просто сильное влияние на текущую жизнь. Однако кармически предназначенный супруг может быть и судьбоносным. Очень часто возникает такая ситуация, когда мужчина судьбы уже занят, т.к. успел стать судьбоносным партнером для другой женщины. Обычно это тоже проявление кармы, так что надо смириться.

Кармические любовные отношения на примере

Самый частый случай завязки кармических отношений связан с тиранией и ревностью в семье. Несчастная жена разрывает связи с мужем, а он не выдерживает такого предательства и убивает себя. В итоге девушка остается с ощущением вины, и ее бремя переходит в следующую жизнь. В ней тот же самый мужчина (верней, его душа) будет испытывать постоянное чувство страха из-за возможной потери любимой. Он должен научиться доверять и прощать, а если женщина захочет снова уйти, принять это спокойно.

Кармические связи часто преобразовываются в безответную симпатию однолюба. Также бывают ситуации, когда люди вроде и хотят быть вместе, но не могут ужиться, в результате, десятилетиями расходясь и сходясь снова.

Почему возникают кармические межполовые отношения?

С духовной точки зрения, причинами проигрывания разных сценариев для очистки кармы являются наши прошлые жизни. В них мы слишком часто связываем себя с другими людьми, не задумываясь о последствиях. Любое невыполненное обещание отпечатывается на эфирной оболочке тела, а потом переходит в виде энергии на наше каузальное тело, где сохраняется в следующем воплощении.

• Сценарий безответной любви в кармических отношениях возникает из-за клятвы оставаться друг с другом навечно и постоянного чувства долга в былой жизни.
• Невозможность вступить в брак с кармическим мужчиной вызвана былым обетом безбрачия (в том числе и не личным, а родовым) или любовной клятвой из других воплощений.
• Если в отношения встревают пагубные зависимости, то здоровому человеку надо избавиться от своего статусы жертвы или защитника.
• Тирания и агрессия, разные формы домашнего насилия связаны с комплексом вины или жаждой мести.
• Любовные отношения с человеком, который не вызывает симпатии, являются следствием старых брачных обещаний и клятв.
• Невозможность обрести свой идеал в любви бывает вызвана былыми обещаниями найти своего духовного близнеца или служить божественным силам.

Расчет судьбоносной связи между партнерами

Сегодня каждому человеку, интересующемуся эзотерикой, доступно изучение кармических отношений даже в заочном формате. То есть необязательно анализировать свои связи самостоятельно, можно обратиться к соответствующим наукам и специалистам. Например, нумерология основывается на сравнении дат рождения партнеров.

• Сложите все цифры в вашей полной дате рождения. Если присутствует число 10 в качестве дня или месяца, нужно прибавлять его полностью, а не разбивать на 1 и 0.
• Сравните получившиеся значения. Если они одинаковы, без законов судьбы тут точно не обошлось. Также кармическими будут отношения у тех партнеров, у которых эти нумерологические числа кратны между собой.

Существует мнение, что кармические отношения чаще возникают между людьми у которых не менее 5 и не более 15 лет разницы в возрасте. Для дополнительной диагностики кармического общения используются руны, карты Таро, гадания по цыганским традициям.

Большой интерес представляет астрологический анализ дат рождения, поскольку составляется целый гороскоп совместимости. О кармических отношениях говорит пересечение планет под определенным углом, завязки между звездами, разные аспекты узлов. Можно даже обращаться к ясновидящим, чтобы они заглянули за занавесу прошлой жизни. Но лучше всего получать консультацию у плектологов, которые профессионально изучают кармические связи.

Кармическая связь между мужчиной и женщиной всегда имеет своей целью научить людей выражать свои эмоции и делать правильный выбор в сложных жизненных ситуациях.

Это всегда подарок судьбы для дальнейшего духовного роста и независимости. По статистике такие отношения редко бывают длительными и уж тем более стабильными. Но взамен партнеры получают гораздо больше: они не только освобождают друг друга от бремени бесполезного общения, но и понимают, что надо отличать чувства к человеку от чувств к той или иной жизненной ситуации.

Отступы вокруг формы

- Чем, с Вашей точки зрения, можно объяснить непреодолимое влечение к другому человеку?

За наши симпатии и антипатии в куда в большей степени отвечает наше подсознание, чем сознание. Когда нас сильно к кому-то тянет, и мы не можем объяснить свои чувства с логической точки зрения, значит, в этой ситуации мы руководствуемся подсознательными импульсами. Следует заметить, что наше подсознание управляет нашим поведением, нашими мыслями, а особенно нашими чувствами куда сильнее, чем принято думать. Об огромной роли подсознания в жизни человека писал психиатр-аналитик Карл Юнг. Именно поэтому нам так сложно противиться собственным чувствам и контролировать их.

А чем руководствуется наше подсознание, выбирая из всех людей, которые нас окружают, одного - в которого мы влюбляемся?

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать, в чём состоят основные задачи подсознания. Задача подсознания номер один - защита нашей личности от стрессов и разрушения. Задача подсознания номер два - подталкивать человека к совершенствованию собственной личности и раскрытию всех её граней, ибо чем совершеннее характер человека, тем легче ему приспосабливаться и адаптироваться к окружающей среде. Поэтому нас подсознательно тянет прежде всего к тем людям, которые в чём-то дополняют нас, то есть, обладают качествами характера, которых у нас нет, но которые бы нам очень пригодились. Именно этим объясняется тот факт, что многих людей, которые страдают от собственной робости и стеснительности, тянет к самоуверенным и сильным личностям. Но, в то же время, нам, как правило, нравятся люди, которые хоть немного похожи на нас - если у двух людей нет совершенно ничего общего, то вряд ли у них может возникнуть не то что любовь, а даже минимальный интерес друг к другу. Поэтому не совсем правы те, кто считает, что притяжение возникает между двумя противоположностями. Чаще всего сильное притяжение возникает между людьми, которые максимально дополняют друг друга по качествам характера и подталкивают друг друга к самосовершенствованию, а также к избавлению от комплексов и внутренних конфликтов.

«Все мои мужчины, в которых я влюблялась, увлекались теми или иными видами спорта, - рассказывает Юлия, учительница младших классов, 48 лет. - Первый мой парень, в которого я влюбилась, когда уже училась в педагогическом институте, был заядлым футболистом, но не особенно блистал интеллектом. Мне было не о чем с ним поговорить, но из-за того, что я восхищалась его футбольными победами, наши отношения затянулись аж на три года, пока я не убедилась, что это точно не мой человек. Потом у меня ещё было несколько романов с парнями-спортсменами. Мой муж, с которым мы счастливо живём вместе уже 23 года, тренер по дзюдо. Вы знаете, это моё пристрастие к спортсменам не только я одна заметила, на него в конце концов обратили внимание мои родственники и подруги. И только благодаря самоанализу я поняла, в чём тут дело. А дело оказалось в том, что ещё в школе у меня любимым предметом была физкультура, и я мечтала стать спортсменкой. Но мои родители категорически заявили мне, что (как они считали) будущей жене и матери не место в большом спорте, и моя мечта была уничтожена в зародыше. Получается, что в своих любимых мужчинах я всю жизнь искала то, что потеряла в самой себе».

- Неужели наше сознание никак не влияет на наш выбор партнёра?

Безусловно, влияет. Сознательные решения, принятые нами, называются рациональными, рассудочными решениями. Правда, у каждого человека рационализм проявляется в разной степени: есть люди, которые склонны всегда идти на поводу у своих чувств и эмоций, а есть люди, способные переступить даже через очень сильное чувство ради материальной выгоды или ради принципов и убеждений. Но, так как наше подсознание довольно сильная составляющая нашего «Я», то неудовлетворённые подсознательные желания рано или поздно берут своё. Например, такая распространённая ситуация. Молодая женщина мечтает вырваться из бедности, чтобы ни в чём не нуждаться, а поэтому сознательно вступает в брак по расчёту, наивно полагая, что «стерпится, слюбится». Но, как показывает жизненный опыт, подобные браки крайне редко бывают счастливыми. Рано или поздно, несмотря на полную финансовую обеспеченность, женщина, живущая с нелюбимым мужем, начинает чувствовать себя несчастной и в конце концов заводит любовника.

А что, если мужчина, за которого женщина вышла замуж по расчёту, окажется хорошим человеком? Ведь говорят, что браки по расчёту иногда бывают на редкость удачными.

Дело в том, что браки по расчёту бывают разными. Я имею в виду, что если выбирая партнёра для брака, вы принимаете в расчёт такие важные моменты, как сходство ваших характеров, эмоциональную совместимость и общность интересов, то такой расчёт вполне может себя оправдать. Если же вас волнует только то, насколько богат и успешен ваш партнёр, то девять из десяти, что проблемы, которые неизбежно возникнут в вашем браке, перевесят материальную выгоду.

Собираясь вступить в брак, будь-то по любви или по расчёту, нельзя игнорировать советы интуиции, потому что интуиция - это голос нашего подсознания. И если интуиция кричит вам о том, что человек, с которым вы хотите соединить свою судьбу, вам не подходит, то лучше прислушайтесь к её голосу!

Только не следует путать подсознание и интуицию с такими иррациональными понятиями как телепатия или ясновидение. На самом деле всё гораздо проще: наше подсознание, в процессе общения с человеком, улавливает даже самые незначительные нюансы его поведения - мимику, взгляды, жесты, интонации голоса, - и на основании этого делает безошибочные выводы об этом человеке. В то время как сознательно мы воспринимаем и анализируем далеко не всю важную информацию, которая поступает к нам от окружающих нас людей.

Почему многим людям свойственно наступать на одни и те же грабли, то есть, на протяжении всей жизни выбирать себе отднотипных партнёров? С чем это может быть связано?

Со стереотипами, которые заложены в подсознании каждого из нас. Эти стереотипы зависят от воспитания, а также от опыта, полученного человеком в детстве и ранней юности. Постепенно, под влиянием приобретённого опыта, у человека формируются представления о представителях противоположного пола и об отношениях с ними, а также формируется образ идеального партнёра. Этот образ во многом зависит от самооценки человека. Так, люди с низкой самооценкой склонны выбирать сильных и властных партнёров, которым они подчиняются и на которых смотрят «снизу вверх». Тогда как люди с нарциссическим складом личности и завышенной самооценкой подсознательно выбирают более слабых партнёров, которыми можно управлять и помыкать. Одним словом, каждый человек ищет отношения, в которых чувствует себя наиболее комфортно психологически, и которые не противоречат его подсознательным убеждениям и стереотипам.

Иногда, когда люди идеально дополняют друг друга, они зацикливаются друг на друге и перестают замечать окружающий мир. Как Вы считаете, это хорошо или плохо?

Это обычно бывает в тех случаях, когда оба партнёра - интроверты. Если один из партнёров интроверт, а другой - экстраверт, то такой ситуации, как правило, не возникает. Но если подобная ситуация всё же произошла, то это не очень хорошо. Помимо любовных отношений, человек обязательно должен уделять время родственным и дружеским отношениям. Только подумайте, какой стресс может испытать человек в случае расставания с любовным партнёром, если у него даже нет близкого друга, которому можно было бы пожаловаться на своё горе!

Почему нам иногда бывает трудно расстаться с человеком, отношения с которым приносят нам душевные страдания?

Чтобы понять, почему мы не можем бросить человека, который относится к нам не так, как мы бы хотели, мы сначала должны разобраться, чем же он нас так привлёк. Как я уже говорил, мы склонны подсознательно тянуться к людям, которые чем-то похожи на нас. Причём, мы можем даже не осознавать этого сходства. Согласно учению Юнга, у каждого человека есть часть личности, называемая «тенью», которую он сам в себе не осознаёт. Наша «тень» - это те качества характера, которые в нас присутствуют, но мы не хотим признаваться себе в этом, чтобы не разрушить положительный образ собственного «Я». Кстати, это не обязательно плохие качества, но мы, из-за своего воспитания и принципов, можем считать их плохими. И когда эти самые качества мы обнаруживаем в другом человеке, мы влюбляемся в него, завязываем отношения с ним, а когда он начинает проявлять эти качества по отношению к нам, мы не бросаем его, а стараемся простить и оправдать, оправдывая таким образом самих себя. Например, молоденькая девушка воспитывалась строгими и требовательными родителями, которые внушили ей, что нужно быть работящий и не гнаться за жизненными удовольствиями и развлечениями. И хотя в глубине души девушка хотела бы иногда проводить время в барах и ночных клубах, но строгое воспитание ей этого не позволяет. И вот она знакомиться с парнем - гулёной и весельчаком, не вылезающим из ночных клубов, и безумно влюбляется в него, а затем выходит за него замуж. Вполне вероятно, что девушка проживёт с этим парнем всю жизнь и будет страдать от его регулярных поздних приходов домой и от его вечных посиделок с друзьями. Но она его не бросит и будет стараться оправдать, подсознательно чувствуя в нём родственную душу. Но это в худшем варианте. А в лучшем варианте, девушка, под влиянием парня, постепенно раскрепостится, избавиться от комплексов и научится получать удовольствие от жизни. А парень, в свою очередь, благодаря влиянию девушки, возьмётся за ум и станет более серьёзным.

- То есть, предсказуемого финала для отношений нет, и всё зависит от самих партнёров?

Разумеется. Даже при не очень хорошем начале отношений никогда нельзя исключать хэппи энд. Но учтите: хэппи энд возможен только при одном условии - если партнёры осознают свои недостатки и постараются измениться в лучшую сторону. Я знаю немало случаев, когда ради любимого человека люди кардинально меняли своё поведение и образ жизни и даже отказывались от многолетних вредных привычек. Вообще, чем выше готовность человека работать над собой и меняться, тем больше у него шансов на счастливую личную жизнь. Насколько я заметил за многие годы своей психологической практики, хуже всего складываются семейные отношения у людей, которые считают себя идеальными. Иметь слишком завышенную самооценку так же плохо, как и заниженную. Только когда человек занимается самопознанием, прекрасно видит свои достоинства и недостатки, но при этом не теряет любви к себе и самоуважения, он может по-настоящему полюбить, принять и сделать счастливым своего партнёра. Отступы вокруг формы

Даниэль Дж. Амен доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.).

Здесь приведен фрагмент из книги Даниеля Амена «Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии». Книга есть в нашей

Дэниэл Дж. Амен: «Если вы встречаетесь с одной из моих дочерей более 4 месяцев, вы должны пройти сканирование мозга». Такое требование может показаться экстравагантным, но Амен утверждает, что даже малейшие нарушения в работе этого «главного сексуального органа» оказывают серьезное влияние на любовные отношения. Из его книги следует, например, что хронические опоздания на свидания могут свидетельствовать о пониженной активности лобной коры, а серьезные заболевания мозга иногда… повышают сексуальную привлекательность человека. Помимо любопытнейшей научной информации, Амен дает и много практических советов по применению биодобавок, афродизиаков и других препаратов для коррекции работы головного мозга.

Не идите на близость с человеком, в которого не хотите влюбиться, потому что именно это и может произойти.
Антрополог Хелен Фишер

Представьте, что вы сидите за рулем своего автомобиля в длинной пробке перед светофором. Машины движутся еле-еле, время словно замерло. И вдруг вы замечаете ее. Она стоит у «зебры», собираясь перейти дорогу. Нет, она не девушка вашей мечты. Скорее - красотка дня. Как хорошо, что жены рядом нет. У вас были бы серьезные неприятности, заметь она, как вы уставились на грудь, бедра и подчеркивающую их выразительность талию незнакомки. В висках приятно застучало. Вы отреагировали автоматически, рефлексивно, и, возможно, это будет самое сильное впечатление дня. На короткий миг оно уничтожило в памяти все ваши обязательства - де¬сятилетний брак, вашего обожаемого ребенка-второклассника, необходимость следить за дорожным движением и сигналами светофора. Вы капитулировали, отпустили контроль, попались в путы очарования зрительного образа.

Но она, в свою очередь, не глазеет на вас. И не только по¬тому, что вы сидите за рулем далеко не нового семейного фургона. Просто ее мозг действует совершенно иным образом. Вас цепляет красота, форма, фантазия. Она же, следуя законам своей глубинной биологической натуры (о которых может сама не ведать), ищет мужчину, способного зачать здоровых детей, а потом защищать и обеспечивать их и ее. И, да, возможно, даже купит для семьи такой же фургон. Она, женщина, природой запрограммирована на долгосрочные традиционные задачи. А ваши цели иногда шокирующе сиюминутны.

Если свидание с ней удастся, вы, вероятно, получите удовольствие, но рискуете разрушить свою жизнь.

«Окликнуть или не окликнуть», - пока вы решаете это, мозг лихорадочно сортирует информацию, делая выбор, определяя ваши действия, от которых зависит судьба.

ХИМИЧЕСКАЯ СИМФОНИЯ

Если вы когда-либо слушали симфонию или другое красивое музыкальное произведение, то понимаете, что общее впечатление зависит от исполнения каждого отдельного музыканта. Благополучные сексуальные отношения тоже похожи на такую симфонию, в которой синергично «играет» множество гормонов и химических веществ. Если какой-то из гормонов или других химических веществ выходит из равновесия, разлаживается их баланс в целом.

Рассмотрев пять основных систем мозга в Уроке 2, мы переходим к исследованию веществ, связанных с основными фазами любви: притяжение, увлечение, привязанность и расставание.

1. Притяжением к потенциальному объекту любви, тягой к сексуальному удовлетворению прежде всего ведают мужские и женские половые гормоны: тестостерон, эстроген, окись азота и группа веществ с условным названием «феромоны».

2. Увлечение - период страстной влюбленности - характеризуется ощущением счастья (если все благополучно) или сильными переживаниями (если что-то не ладится). При этом все внимание сфокусировано на объекте, и человек поглощен мечтами о новых встречах с ним. Это состояние сопровождается присутствием в его крови буквально коктейля нейромедиаторов: адреналина, норадреналина, дофамина, серотонина и фенилэтиламина (ФЭА).

3. Привязанность, чувство единства, спокойной радости, стабильности и покоя, который каждый чувствует рядом с потенциально долгосрочным партнером, поддерживают гормоны окситоцин и вазопрессин.

4. Расставание, потеря любви из-за разрыва или смерти, часто сопровождается дефицитом серотонина и эндорфинов.

В этой главе мы рассмотрим все фазы и узнаем, как справляться с опасностями разлада химической симфонии на каждой из них, особенно при расставании.

ВЕЩЕСТВА ПРИТЯЖЕНИЯ: «ТЫ МЕНЯ ЗАВОДИШЬ»

(тестостерон, эстроген, окись азота, феромоны)

Когда я впервые увидел ее, у меня перехватило дыхание. Она была потрясающая. Я ни о чем не мог думать, не мог оторвать взгляда. «Нужно вести себя вежливо, не пялиться на нее так откровенно, иначе она решит, что я озабоченный», - говорил я себе, но это было бесполезно. Каштановые кудри, зеленые глаза, гибкая шея. «Хватит, ты даже ее не знаешь... остынь!»

Такое впечатление может стать началом большой любви, или кошмарной навязчивой идеей, или просто кратким фейерверком чувств.

Что происходит в мозге при переживании подобного притяжения? Наш мозг запрограммирован на него. Влечение активизирует мощную химическую реакцию. Это одна из самых полезных реакций в истории нашего вида.

Известно, что в обработке поступающей зрительной информации участвует 50% мозга. Поэтому то, как другой человек движется, говорит, улыбается, что выражают его глаза - все это крайне важно для возникновения притяжения. Когда мы видим привлекательного для нас человека, его образ занимает большой участок нашего мозга. Это действует подобно мощному наркотику.

Используя современное оборудование по сканированию активности мозга, исследователи из Университета Эмори в Атланте выяснили, что миндалевидное тело (область мозга, отвечающая за регуляцию эмоций и связанная с мотивацией) гораздо сильнее активизировалось у мужчин, чем у женщин, после получасового просмотра сексуальных материалов, хотя и те, и другие говорили, что изображения им понравились. Известно, что мужчины интересуются порнографией больше женщин. И не зря женщины проводят гораздо больше времени, заботясь о своей внешности.

Мужчин чаще привлекают фертильные (способные к зачатию), здоровые молодые женщины с симметричной фигурой и лицом. Генетически мозг мужчины запрограммирован подспудно решать, хочет ли он, чтобы его дети несли гены этой женщины. Подсознательно мы ориентируемся на признаки здоровья, такие, как чистая кожа и яркие глаза. Многие ученые считают, что симметрия тела играет важную роль в нашем восприятии красоты. Это предположение основано на том, что асимметрия по своей природе нередко связана с нездоровьем, что может сказаться на грядущем потомстве.

Студенты мужского пола, участвовавшие в исследовании Университета Нью-Мехико, оценивали на фото привлека¬тельность женских лиц и в качестве привлекательных чаще выбирали симметричные, чем асимметричные. Более того, есть данные, что женщины, наделенные симметричностью черт, имеют больше половых партнеров и раньше теряют девственность.

Имеются научные доказательства другой житейской мудрости: в присутствии очень красивой женщины мужчины «глупеют». Так, в эксперименте мужчинам показывали фотографии красивых или не очень привлекательных женщин. Дальше испытуемые бросали игральный кубик, и им сооб¬щали, что они могут получить либо 15 долларов немедленно, либо 75, но через несколько дней. Мужчины, которым показывали фотографии красивых женщин, чаще выбирали 15 долларов сразу, то есть переставали трезво думать о долговременных последствиях, когда их мозг был заполнен гормонами любви.

Между прочим, тот же самый эксперимент был проведен на женщинах - и оказалось, что привлекательность мужчин не оказала никакого влияния на их мыслительные процессы.

Похоже, что облик красивой женщины активизирует лимби- ческую систему мужчин (эмоциональный мозг), одновременно подавляя работу лобной коры, из-за чего суждения становятся эмоциональными, непродуманными. Этот механизм отлично известен в Лас-Вегасе. В казино всегда работают хорошенькие официантки в коротких платьях с глубоким де¬кольте, разносящие бесплатную выпивку (тоже тормозящую работу лобной коры). Неудивительно, что игорный бизнес приносит прибыль.

Женщина гораздо меньше озабочена внешностью мужчины - ее больше интересуют его действия и образ мышления. Она скорее оценивает способность мужчины заботиться о ней и ее потомстве.

Поймать успешного мужчину - в любой культуре - гораздо важнее, чем заполучить красавца. Как всегда, красота - понятие относительное.

Чувства притяжения, желания, возбуждения и оргазма усиливаются сложным взаимодействием нейромедиаторов, гормонов и других субстанций, которые подкрепляют захва¬тывающее ощущение влюбленности.

Роль тестостерона и эстрогена в сексуальном влечении была открыта в 1920-х годах. С того времени в наших представлениях о роли химических веществ в переживаниях любовных страстей произошла поэтапная эволюция.

Тут можно вспомнить и неоднозначные работы Альфреда Кинсли в 1940-е годы; затем первые публикации о стадиях развития влечения в человеческой сексуальности; наконец, увлечение препаратами типа виагры (вызывающей прилив крови к гениталиям и тем самым стимулирующей возбуждение) и типа андрогеля (тестостероновый гель, наносимый на кожу, предназначен для людей с низкими уровнями тестостерона).

Гормоны - это вещества, производимые в организме. Они оказывают специфический эффект на работу определенных органов тела. Главные половые гормоны можно разделить на андрогены и эстрогены.

Оба класса гормонов присутствуют и у мужчин, и у жен¬щин, но в разных пропорциях. Организм мужчины производит 6-8 мг тестостерона (мужской половой гормон) в день, а организм женщины - 0,5 мг тестостерона. Эстрогены же вы¬рабатываются у женщин в большем количестве, чем у представителей сильного пола.

Андрогены: Тестостерон

Андрогены - это так называемые мужские половые гормоны. Среди них основным является тестостерон. Его в большом количестве производят семенники и железы надпочечников мужчин. Однако и у женщин яичники и кора надпочечников в небольшом количестве продуцируют тестостерон. Именно андрогены запускают формирование яичек и пениса у плода мужского пола. Они также регулируют процесс полового со¬зревания мальчика, отвечают за формирование вторичных мужских половых признаков: распределение волос на лице, теле и в паху, огрубление голоса, развитие мышц, форм тела и особенности подкожной жировой клетчатки. И после подросткового возраста тестостерон играет важную роль в сексуальной жизни. Недостаток этого гормона может привести к затуханию сексуального желания. Ведь именно тестостерон ведает сексуальным аппетитом и у мужчин, и у женщин. Кроме того, у мужчин с дефицитом тестостерона возникают трудности с эрекцией или ее поддержанием. С возрастом уровень тестостерона снижается. Помимо этого, множество мужчин страдают от недостатка тестостерона (это состояние известно как гипогонадизм).

К сожалению, они далеко не всегда обращаются за помощью к врачу. Одни - потому что думают, что это нормальное явление. Другие стесняются признаться в наличии столь щепетильной проблемы. Часто именно любящая женщина побуждает мужчину обратиться за помощью.

Так было с Уильямом, 56 лет, который обратился в нашу клинику по рекомендации жены, заметившей, что он потерял интерес к сексу, хотя прежде был очень активным любовным партнером. Ему все еще нравилось обнимать жену, он ее любил, но утренние эрекции (нормальные для мужчин) стали редкими, и все реже возникали спонтанные эрекции. Уильяма стали меньше интересовать не только занятия любовью, но некоторые другие вещи, которые раньше его увлекали. Анализ крови и слюны показал очень низкий уровень тестостерона.

Назначение андрогеля (гель с тестостероном, наносится на плечи один раз в день) нормализовало его гормональный уровень. Интерес к сексу и эректильная функция у Уильяма вос¬становились.

У женщин репродуктивного возраста количество тестостерона увеличивается перед овуляцией, из-за чего их сексуальность повышается, как раз когда они наиболее фертильны (способны к зачатию). Многие врачи считают, что противозачаточные таблетки подавляют у женщин либидо потому, что вмешиваются в гормональный цикл тестостерона и эстрогена.

Помимо всего прочего, низкий уровень тестостерона свя¬зывают с болезнью Альцгеймера и другими расстройствами памяти, болезнями сердца и снижением плотности костей. Если у вас снижено сексуальное влечение и имеются пробле¬мы с памятью, проверьте свой тестостерон.

Эстрогены

Эстрогены - половые гормоны, производимые прежде всего женскими яичниками. Эстрогены регулируют развитие женских половых органов, а также рост молочных желез и волос в паху - вторичных женских половых признаков. Эстрогены регулируют менструальный цикл, они крайне важны для поддержания здоровья слизистой оболочки влагалища и его эластичности, а также для производства влагалищной смазки. Они помогают сохранить структуру и функцию женских молочных желез.

Практика показывает: когда для улучшения сексуального желания женщина принимает эстроген и тестостерон по отдельности, лечение действует не так эффективно, чем в тех случаях, когда оба гормона принимают вместе. Отсюда можно сделать вывод, что эстроген и тестостерон синергично помогают повысить либидо.

Как у мужчин, так и у женщин эстроген (небольшие количества) дополнительно производится в мозге. Роль эстрогена в организме мужчины пока еще до конца не изучена, но предполагается, что этот гормон очень важен и для полноценности мужского либидо. Правда, слишком высокий уровень эстрогенов у мужчин может привести к снижению полового влечения, вызвать эректильную дисфункцию, увеличение молочных желез и потерю волос на теле. К сожалению, мы каждый день подвергаемся воздействию так называемых ксенэстрогенов - таких веществ, как пестициды, которые по строению похожи на эстрогены и связываются теми же рецепторами. А в мясе кур и коров может находиться много гормонов от инъекций, которыми животных прокалывали, чтобы увеличить их вес перед забоем. Если есть возможность выбора, покупайте органическую курятину и говядину.

Окись азота

Окись азота - вещество, вырабатываемое в гениталиях при возбуждении, что вызывает расширение сосудов и прилив крови к половым органам, особенно к пенису. Препараты вроде виагры и сиалиса стимулируют выработку окиси азота. Эти препараты хорошо работают на мужчинах, а вот результаты исследований на женщинах далеко не убедительны.

Кроме того, эти лекарства следует с осторожностью использовать людям с проблемами артериального давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Феромоны

Замечали ли вы когда-нибудь, что запах одних людей притягивает вас, а других - почти отталкивает. Секрет заключен в феромонах, пахучих гормонах, секретируемых потовыми железами под мышками для привлечения противоположного пола. В 1991 году исследовательская группа из Гарвардского университета доказала существование «шестого чувства» или человеческой вомероназальной системы1. Еще не до конца изучено, как именно работают эти гормоны, но ясно, что они влияют на брачные симпатии людей, чувства привязанности и проявление заботы о потомстве.

Другой интересный факт: у женщин, которые живут бок о бок в университетских общежитиях или проводят вместе много времени, синхронизируются менструальные циклы. Считается, что за этот феномен тоже отвечают феромоны. В первобытные времена запах был очень значимым средством коммуникации, и, как оказалось, он до сих пор важен для отношений между людьми и во многом определяет, кто кажется нам сексуально привлекательным.

Невропатолог Алан Хирш считает, что индивидуальный запах человека сильно влияет на его притягательность для потенциального партнера. «Когда вы хорошо пахнете, я хочу, чтобы вы были ближе. Если вы пахнете плохо1 - я хочу, чтобы вы ушли. Наш нос - настоящий орган сексуальности». Хирш утверждает, что следует говорить не «Я влюбился с первого взгляда», а «Я влюбился с первого вдоха», потому что суще¬ствует прямая связь между обонятельной луковицей в носу и септальным ядром мозга - центром эрекции.

Доктор Хирш лечил пациентов, у которых имелось нарушение обоняния или вкуса, и выяснил, что почти у четверти людей, лишенных обоняния, развивались половые дисфункции. Измеряя приток крови к половому члену у мужчин с помощью маленькой пневматической манжетки, он выяснил, что возбуждение увеличивали запахи лаванды и тыквенного пирога, пончиков, лакрицы и корицы. (Я буду подробнее обсуждать эту тему в Уроке 9, посвященном средствам возбуждения.)

ВЕЩЕСТВА БЕЗУМНОГО УВЛЕЧЕНИЯ: «Я НЕ МОГУ ВЫБРОСИТЬ ТЕБЯ ИЗ ГОЛОВЫ»

(адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и фенилэтиламин)

Мать-природа смешала гремучую смесь, когда создавала ве¬щества, способствующие нашему полному погружению в состояние влюбленности. Она мудра, поскольку, если бы не эти вещества, ингибирующие центры мозга (в первую очередь миндалевидное тело), которые предупреждают нас о возможной опасности, люди не были бы способны очертя голову влю¬бляться и производить потомство.

Некоторые даже описывают стадию сильного увлечения как измененное состояние сознания, схожее с тем, что человек испытывает при опьянении, в трансе или под воздействием наркотиков. Влюбленные люди в этот период жертвуют сном, допоздна разговаривая с объектом своих чувств по телефону или непрерывно посылая текстовые сообщения. Они ведут себя несвойственным им образом, например, прыгают с парашютом (хотя боятся высоты) или едят суши, хотя в другое время мысли о сырой рыбе вызывают у них тошноту.

Романтическая любовь и страстное увлечение - это не столько эмоции, сколько мотивационные двигатели. Они - часть системы вознаграждения мозга. Усиление этих чувств заставляет людей искать брачных партнеров. И от этих мо- тивационных двигателей подпитываются все остальные эмо¬ции - в зависимости от того, как складываются отношения. Лобная кора в это время собирает информацию, организует факты в систему и разрабатывает стратегию продвижения к «большому кушу».

Мотивацию и систему ускорения в мозге стимулируют нейромедиаторы: адреналин, норадреналин, дофамин, серотонин и фенилэтиламин. В первоначальной фазе (фазе притяжения) эти вещества тоже участвуют, но только на второй, романтической, стадии они начинают преобладать и доминировать.

Нейромедиаторы - это вещества, помогающие передаче сигналов между нервными клетками. Мозг постоянно балансирует, увеличивая или уменьшая их количество. Благодаря им вы то волнуетесь, увидев любимого человека, или чувствуете, как от избытка чувств колотится сердце, то, наоборот, успокаиваетесь и наслаждаетесь моментом, теплом взаимной любви.

Адреналин и норадреналин

Адреналин и норадреналин, производимые в надпочечниках, а также в спинном и головном мозге, относятся к возбуждающим нейромедиаторам. Они вызывают учащение сердцебиения и повышение кровяного давления, отчего тело готовится к действию - перед лицом угрозы или от радости (общего возбуждения) в присутствии потенциального любовного партнера. Эти гормоны также способствуют появлению сексу¬ального возбуждения и оргазма. Когда их уровень постоянно повышен, человек склонен к тревожности, а когда снижен - к депрессии.

Хронический стресс, низкие уровни эстрогена, тестостерона и прогестерона, сидячий образ жизни, скудная диета и особенности генетики могут привести к падению уровней адреналина и норадреналина, из-за чего нарушается «закон притяжения». Человек с недостатком адреналина и норадреналина, увидев привлекательного потенциального партнера, боится пригласить его на свидание из опасения, что слишком разволнуется, у него вспотеют ладони, лицо пойдет красными пятнами или он начнет заикаться. При недостатке этих веществ их помогут сбалансировать лекарства-стимуляторы или пищевые добавки (например, аминокислота тирозин). Если же уровень адреналина и норадреналина слишком высок, используют такие формы терапии, как гипноз и биологическая обратная связь, а также некоторые препараты.

Самый важный и хорошо изученный нейромедиатор, связан¬ный с ситуациями, когда мы увлечены чем-то (т.е. направляем особое внимание на вполне определенный объект), - это дофамин. Он производится в центральной части мозга и Отвечает за чувства удовольствия, мотивации и концентрации. Дофамин тоже причастен к центрам вознаграждения мозга. Нормальный уровень дофамина помогает людям испытывать радость в присутствии любимого человека, интерес к нему и чувствовать себя привлекательным.

В 2002 году доктор Хелен Фишер провела исследование, объяснившее роль дофамина в чувстве влюбленности. Она с помощниками набрала 40 испытуемых, недавно пережив¬ших период сильного увлечения. Из них 20 человек все еще оставались в отношениях, а другие 20 пережили разрыв. Исследовательница помещала каждого испытуемого в томо¬граф, внутри которого человек в течение 30 секунд должен был смотреть на фотографию того, в кого он был влюблен, а потом давали отвлекающее задание - еще 30 секунд смотреть на фотографию просто знакомого человека, и так попеременно в течение 12 минут. Результатом эксперимента стали снимки влюбленного мозга. Выяснилось, что дофамин активно действовал при этом в разных областях мозга, включая базальные ганглии. И вызывали его активность именно фотографии возлюбленного. Кроме того, возбуждались неко¬торые проводящие пути в лобных долях, а вот миндалевидное тело (центр страха), наоборот, подавлялось.

Итак, дофамин связан с интересом человека, его увлечением, повышенным вниманием. Поэтому при низких уровнях дофамина вероятны депрессия, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), склонность к рискованным действиям и поиску легких удовольствий. Производство дофамина увеличивают кокакин и лекарства-стимуляторы. Для повыше¬ния уровня дофамина можно использовать некоторые биоло¬гически активные добавки, например аминокислоту тирозин. Я видел мужчин и женщин, которым прием этой аминокисло¬ты принес значительную пользу при низких уровнях дофамина, а также в тех случаях, когда их романтический драйв по¬давляли лекарства-антидепрессанты.

Серотонин

Серотонин производится в стволе мозга и средней его части, и его выброс сопровождается положительными переживаниями. Чувство удовлетворения после оргазма в значительной степени регулируется серотонином. Серотонин причастен к регулированию настроения и эмоциональной гибкости. При его недостатке возможны депрессии, беспокойство, обсессивно- компульсивные расстройства, импульсивность и чрезмерная активность в передней части поясной извилины (ПЧПИ). Низкие уровни серотонина, как ни странно, наблюдали у испытуе¬мых в период появления новой любви. Возможно, поэтому на начальных стадиях отношений люди порой испытывают тревожность и перепады настроения.

Однако как раз при недостатке серотонина люди склонны застревать на определенных мыслях или моделях поведения. Вспомните последний раз, когда вы влюблялись - вы ни о чем другом не могли думать, неважно, сколько у вас было дел, и всегда находили время для этого человека. Когда вы думали о нем, ваше настроение повышалось, а когда ваш телефонный звонок оставался без ответа - падало. Вы места себе не находили, а друзья недоумевали, что сталось с вашей рассудительностью. Если отношения заканчиваются преждевременно, то пониженный уровень серотонина делает человека уязвимым для депрессии.

В клинической практике я провожу большую часть времени, делая снимки мозга людям, которые нуждаются в помощи. Как часть исследования, я выполняю снимки мозга и здоровых людей. Несколько лет назад один из моих друзей участвовал в нашем исследовании как пациент со здоровым мозгом. Спустя пару месяцев он безумно влюбился. Однажды он зашел ко мне, чтобы рассказать о своей новой любви. Я видел, что он крайне увлечен своей новой женщиной, и решил повторить сканирование его мозга, чтобы посмотреть, как он выглядит «в любви». На втором снимке активность в передней части по¬ясной извилины и в базальных ганглиях была значительно по¬вышена, его мозг был буквально одержим новым увлечением. Вероятно, уровень серотонина у него тогда был понижен.

Избыток серотонина тоже может создавать проблемы, потому что порождаемое им чувство покоя и удовлетворения способствует снижению мотивации. Антидепрессанты, которые увеличивают количество серотонина, печально известны уменьшением полового влечения и половой функции - частично оттого, что реципиенты теряют сексуальный интерес, а также потому, что избыток серотонина снижает чувствитель¬ность в области гениталий и затрудняет получение оргазма.

Таким образом, дофамин и серотонин имеют тенденцию уравновешивать друг друга в мозге. Когда уровень дофамина высок (как это бывает при новой влюбленности) - уровень серотонина понижается, и тогда человек более мотивирован к размышлениям об объекте своего интереса, что приводит к влюбленности. Если же власть переходит к серотонину, у человека появляется удовлетворенность, снижается мотивация и отношение к любовным раздражителям становится почти индифферентным.

Фенилэтиламин

Фенилэтиламин (ФЭА), адреналиноподобное вещество, обна¬руженное в частности в шоколаде, способно ускорять обмен информацией между нервными клетками и помогает нам обращать внимание на возникшие любовные чувства. ФЭА еще называют «молекулой любви», потому что он способствует чувству эйфории и сильного увлечения и наряду с норадреналином и дофамином усиливает приток крови к мозгу.

ВЕЩЕСТВА ПРИВЯЗАННОСТИ: «Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ»

(окситоцин и вазопрессин)

Те, кто когда-либо влюблялся, знают, что первичное особое состояние влюбленности не длится вечно. Мы либо прогрессируем в отношениях и начинаем испытывать глубокую любовь и привязанность, либо решаемся на разрыв. Нейробиологи определили, что в период примерно от 6 месяцев до 2 лет после начала отношений мозг слегка притормаживает активный выброс стимулирующих веществ и таких нейромедиаторов, как ФЭА. Здесь срабатывает врожденная мудрость тела: ведь напряжение чувств нельзя поддерживать бесконечно, иначе это приведет к истощению.

Мои коллеги, занимающиеся психотерапией пар и семейной психотерапией, отмечают, что на этот период приходится много ненужных разводов и разрывов, потому что люди путают естественное снижение интенсивности переживаний с потерей любви. Из-за недостатка привычных сильных эмоций некоторые могут начать поиск новых впечатлений с другими сексуальными партнерами. Однако понимание этого биологического закона очень помогает парам перейти в фазу доверия и привязанности, где начинается настоящая любовь.

Как ваш мозг понимает, хотите ли вы остаться с привлекательным партнером? Преданность обычно труднее дается мужчинам, чем женщинам. Даже при том, что наши цели схожи (продолжение рода, удовольствие и чувство принадлежности), женщины больше нацелены на создание семьи и воспитание детей. Нет ни одного человеческого сообщества, ни одной экзотической культуры, где мужчины были бы основными воспитателями детей. У мужчин и женщин природой предустановлены разные программы. Так, у женщин лимбический (эмоциональный мозг) больше. Это не значит, что мужчины не нужны для воспитания детей или что они ничего в этом не с мыслят, просто у них другие роли. Если только женщина не пережила эмоциональную травму, она изначально более расположена осесть и завести семью. Мужчины часто пугаются ответственности воспитания детей и верности одной избран¬нице. Интересно, что к созданию прочной семьи более склон¬ны мужчины с не очень высоким уровнем тестостерона.

Американское исследование, охватившее 4 тысячи мужчин, показало, что для мужчин с высоким тестостероном вероятность развода больше на 43%, а вероятность внебрачных связей - на 38%. И они женятся на 50% реже. Мужчины с более низким уровнем тестостерона охотнее идут под венец и остаются женатыми, возможно, потому что умеренная кон¬центрация тестостерона делает их более спокойными, менее агрессивными и настроенными на сотрудничество.

Вообще говоря, стремление к образованию пары связано с двумя «гормонами эмоциональных связей» - окситоцином и вазопрессином.

Окситоцин

Окситоцин высвобождается гипофизом и воздействует на яичники и семенники, регулируя воспроизводство. Исследователи подозревают, что этот гормон важен для формирования близких социальных связей. Уровень окситоцина повышается, когда пары смотрят романтические фильмы, обнимаются или держатся за руки. Мышиполевки при инъекциях окситоцина размножаются гораздо быстрее обычного. Блокирование ок¬ситоцина мешает у них нормальному образованию пар. То же самое происходит у людей. Потому что люди выбирают себе партнеров к определенным характеристикам. Вот почему вы можете неоднократно испытывать влечение к одному типу лю¬дей.

В целом у мужчин уровень окситоцина в норме ниже, за исключением периодов после оргазма, когда он повышается на 500% (отчего наступает сонливость). У младенцев этот гормон высвобождается, когда они сосут грудь, поэтому они тоже делаются сонными.

Окситоцин также способствует чувству близости и влюбленности, если у вас регулярный секс с одним партнером. Тому есть несколько причин. Во-первых, окситоцин делает кожу более чувствительной, усиливая привязанность и стремление к физическому контакту. Во-вторых, уровень окситоцина увеличивается при прикосновениях и даже их ожидании. Окситоцин нарастает в процессе любовного акта, достигая максимального уровня при оргазме, и остается повышенным еще некоторое время после него. Возможно, поэтому неко¬торые мужчины становятся более разговорчивыми и эмоциональными после близости. Кроме того, окситоцин во время секса блокирует на время некоторые неприятные эпизоды, связанные с нашим партнером. Помимо этого, известно, что, например, сильные выбросы окситоцина после родов помогают женщине забыть боль, а при грудном вскармливании они призваны «стереть» воспоминания о долгих бессонных ночах, когда ей приходилось заботиться о новорожденном. Природа сделала это ради положительных чувств и любви к ребенку.

Окситоцин создает атмосферу доверия. Михаэл Косфельд и его коллеги из Швейцарии опубликовали в журнале Nature результаты исследования, при котором ингаляции окситоцина в нос повышали доверие людей к окружающим. Участники эксперимента, которые вдыхали спрей с окситоцином, предостав¬ляли больше денег партнерам в рискованной инвестиционной игре, чем участники, которым давали ингаляторы с плацебо.

Получается, что окситоцин способствует возникновению доверия, необходимого для дружбы, любви, семьи, экономических и политических сделок. Согласно заключениям авторов, окситоцин специфически воздействует на готовность человека принять риски, возникающие в межличностных контактах.

В эксперименте студентам колледжа раздали по 64 доллара в качестве награды. Далее их разделили на пары, и один человек в каждой паре наугад был назначен «инвестором», а второй «банкиром». Участники получали по 12 купонов ценой в 32 цента, которые можно было погасить в конце экспери¬мента. «Инвесторы» решали, сколько купонов дать «банкиру». Оба человека знали, что экспериментаторы учетверят эту сумму в конце игры. «Банкиры» же решали, сохранить ли всю увеличенную сумму или отдать часть ее как процент «инвестору». Среди «инвесторов», которые вдыхали окситоцин, приблизительно половина отдали все свои купоны «банкирам», а многие - большую часть купонов. А среди вдыхавших плацебо только пятая часть «инвесторов» отдали «банкирам» половину купонов, и лишь треть из них - большую часть купо¬нов. Интересно, что окситоцин влиял только на «инвесторов». «Банкиры», независимо от того, что они вдыхали, возвращали сопоставимые части суммы. Они проявляли себя как более щедрые, если инвесторы отдавали большую часть своих купонов, и как более скаредные, если инвестиции были маленькие. Таким образом, влияние окситоцина было ограничено социальной ситуацией.

Нейробиолог Антонио Дамасио из Университета Айовы счи¬тает, что воздействие окситоцина - удивительное открытие: «Он добавляет к любви доверие, а без доверия нет истинной любви».

Вещества, усиливающие связи между людьми, могут также влиять на способность к зачатию. В опытах на животных увеличение окситоцина повышало фертильность особей. У людей высокие уровни окситоцина связаны со снижением уровня стресса и доверительным расположением к человеку - что вместе способно увеличивать вероятность зачатия.

Вазопрессин

Разгадку механизма возникновения привязанности у мужчины дает гормон вазопрессин. Этот гормон участвует в регулировании полового постоянства, уверенности, доминирования и в маркировании территории. Неудивительно, что у мужчин его концентрация выше.

Так почему одни мужчины постоянно провожают глазами женщин, а другие остаются верными своим подругам? Оказалось, что у мышей-полевок разница между преданными моногамными самцами (этакими примерными папашами, прочно сидящими в родном гнезде) и «искателями приключений» на стороне, склонными к смене пар, может объясняться разными уровнями вазопрессина.

Окситоцин и вазопрессин в некотором смысле вступают в конфликт с действием дофамина и норадреналина. Возможно, поэтому чувство привязанности усиливается по мере ослабевания сумасшедшей, страстной любви.

На два описываемых нейромедиатора нежной и прочной любви могут влиять и другие гормоны. Например, повышенный уровень тестостерона способен подавить оксито¬цин и вазопрессин. (Выше уже упоминалось, что мужчины с высоким уровнем тестостерона реже женятся, чаще раз¬водятся и более склонны к проявлениям агрессии в браке.) Правда, известен еще и такой научный факт. Когда мужчина берет на руки ребенка, уровень тестостерона падает, отчасти потому, что при этом происходит выброс окситоцина и вазопрессина.

Доверие, привязанность и постоянство, которые возникают благодаря окситоцину и вазопрессину, очень важны для стабильности пары. Однако гормонов самих по себе недостаточно, чтобы между людьми сохранялось сексуальное и эмоциональное единство.

Партнерам важно уметь обсуждать свои желания и потребности (как в спальне, так и вне ее), уметь внимательно слушать и с обеих сторон прикладывать усилия к тому, чтобы поддерживать теплые отношения, которые возникли между ними. (Если вы еще не видели, посмотрите документальный фильм «Марш пингвинов» - одно из лучших видео о настоя¬щей привязанности.)

РАССТАВАНИЕ: «ПОЧЕМУ БЫВАЕТ ТАК БОЛЬНО?»

(серотонин и эндорфины)

Когда Шоуна и Ник разбежались, он долго не мог прийти в себя. Ник слышал ее голос в голове, чувствовал запах Шоуны на одежде, помнил ее прикосновения. Они были вместе в тече¬ние 5 лет, и все вокруг напоминало ему о Шоуне: фотографии, фильмы, пробуждение, засыпание. Она присутствовала в его мыслях большую часть дня. Притом, в глубине души Ник был даже рад, что они разошлись - они никогда не могли договориться и расставались уже несколько раз. Ник всегда чувствовал, что не сможет положиться на Шоуну, что она уйдет, если дела пойдут хуже. Однако несмотря на это, он переживал, беспокоился и у него даже случались панические атаки в моменты особенно сильной тоски по Шоуне.

Что происходит в мозге, когда мы теряем кого-то? Почему мы страдаем? Когда мы любим кого-то, этот человек «живет» в наших эмоциональных центрах - в лимбическом мозге. (То есть фактически «записан» во множестве наших проводящих путей, в синапсах и нейронах.) Когда мы теряем кого-то - из-за смерти, развода, переезда, разрыва отношений - мозг как бы оказывается сбит с толку и дезориентирован. Близкий человек все еще присутствует в наших нейронных соединениях, и мы привычно ожидаем увидеть, услышать, почувствовать его. Когда этого не происходит, эмоциональные центры мозга, в которых живы воспоминания об утраченном близком человеке, активизируются в поисках этого человека. А, как мы уже знаем, чрезмерная активность лимбической системы связана с депрессией и снижением серотонина. Вот почему нам трудно уснуть, мы теряем аппетит, радость жизни, стремимся к изоляции от мира и навязчиво думаем о предмете наших чувств. Одновременно мы испытываем не¬достаток эндорфинов, которые призваны снижать ощущения боли и способствовать переживанию удовольствия и радости. Все это может объяснить физическую и душевную боль при разрыве отношений.

Как выбросить объект любви из головы и сердца

В романе Дина Кунца «Скорость» убийца-психопат мучает свою жертву, добродушного бармена БИЛЛИ Виленса, загнав ему под кожу три рыболовных крючка. Рыболовные крючки очень трудно извлечь, герою понадобилось много алкоголя и обезболивающих, к тому же остались шрамы.

Когда нас оставляет любимый человек, даже если разрыв инициировали мы сами, многие чувствуют себя как несчастный Билл Виленс. Раны и шрамы расставания люди зачастую пытаются излечить с помощью алкоголя и других «обезболивающих» (таких, как наркотики, секс, чрезмерная работа). Я и сам знаю, что такое окончание отношений: и от меня уходили, и я уходил. Когда бросают вас - больнее.

Однажды после расставания мне казалось, что такие крючки глубоко засели в моем сердце и мозге, и каждое воспоминание о любимой дергало за них. Фотографии, песни, друзья, автомобили, имена (у нее было распространенное имя), города, подушки и рестораны - все напомнило мне о ней. Я был нейрохимической бурей в течение почти 6 месяцев. Я даже сделал себе скан мозга в разгар этих переживаний, чтобы посмотреть, на что похож мой мозг, погруженный в горе. Скан показал чрезмерную активность в передней части поясной извилины (что для меня ненормально). Это соответствовало тому, что я зациклился на грусти.

По собственному опыту и опыту работы с пациентами могу предложить пять советов, как пережить расставание и чувствовать себя хорошо.

1. Прежде всего берегите здоровье. Сначала мы просто пытаемся умерить боль: слишком много едим или пьем, перестаем заниматься спортом, изолируем себя от общения с людьми. Немедленно прекратите! Следите за питанием, больше тренируйтесь (исследования показали, что физические нагрузки настолько же эффективны при депрессиях, как лекарственные антидепрессанты) и проводите время с друзьями. Добавка кава-кава помогает наладить сон, если не принимать ее слишком долго.

2. Не идеализируйте другого человека. Всякий раз, когда мы сосредоточиваемся на хороших качествах бывшего партнера, мы лишь усиливаем свою боль. Если вспомнить о негативных моментах, боль уменьшается, и мы начинаем радоваться, что расстались с этим человеком. Потратьте время, чтобы составить список негативных черт вашего бывшего возлюбленного. Идеализация удлинняет процесс горевания и усиливает боль. Найдите баланс. Будьте честны насчет плохих и хороших особенностей другого человека. Есть полезное упражнение, которое я опробовал на себе в момент расставания. Нужно составить мнемоническую фразу, напоминающую о плохих качествах бывшего партнера. Когда рыболовные крючки разлуки натягиваются, нужно быстро повторить эту фразу и сразу вспомнить ее негативные черты. Например, если ее имя было Ханна:

Хмурилась слишком часто Апатичная в делах. Никогда не извинялась Не было яркого секса Агрессивная к моим друзьям.

3. Поплачьте - вам полегчает. В начале разрыва обязательно позвольте себе вволю погоревать, порыдать. Слезы замечательно помогают ослабить напряжение лимбической системы. Затем пройдитесь по дому, проверьте компьютер и стол, соберите фотографии, сувениры, безделушки и спрячьте их. Не нужно их сразу уничтожать, потому что никогда не знаешь, что случится в буду¬щем. Если вы помиритесь, то будете очень сожалеть о своем поступке. Время покажет. Через несколько месяцев вы будете способны более взвешенно принять решение о том, хранить ли вещи, напоминающие о прежних отношениях. Но сейчас - просто спрячьте их.

4. Любовь должна быть стойкой. Когда при расставании вы ведете себя жалко и безвольно, вы отталкиваете другого человека еще дальше, потому что слабость непривлекательна. Вы в подобном случае ведете себя как жертва. Держите себя в руках - не ради мести, а ради себя самого, ради продолжения своей жизни.

5. Попробуйте вот такую методику. Байрон Кейти вместе с мужем Стивеном Митчеллом написала замечательно мудрую книгу «Любовь - что это» (Loving What Is). В ней она предлагает в сложных ситуациях задать себе четыре вопроса. Когда я переживал разрыв отношений, эта техника помогала мне возвращать привычное счастливое расположение духа. Я усвоил, что каждый раз, начиная бороться с реальностью, я действую как безумец. Кейт предлагает рассмотреть мысль, которая вызывает боль (например, «Я скучаю по ней»), и задать себе такие вопросы.

Вопрос N21: Это правда? Это действительно так? (Я действительно ужасно скучаю по ней?)

Вопрос № 2: Это действительно абсолютно верно? (- Нет. Не абсолютно! Я не скучаю по ее нерешительности, ее заскокам и ее равнодушию к некоторым вещам.)

Вопрос № 3: Как я себя чувствую, когда мне приходит в голову эта мысль («Я по ней скучаю»)? (- Несчастным, полным раскаяния, глупым, пристыженным. Значит, именно мои мысли мучают меня.)

Вопрос № 4: Каким бы я был без этой мысли? (- Я был бы снова доволен жизнью и собой.) Кейти говорит, что далее следует перевернуть мысль, и «Я скучаю по ней» станет «Я скучаю по себе прежнему». Я скучаю по себе здоровому, веселому, счастливому, без проблем со сном, по себе успешному и энергичному.

Эти четыре вопроса и переворот мысли могут буквально изменить вашу жизнь. Я видел, что техника работает и на моих пациентах.

А. Гуленков «Химия любви»

Хелен Фишер «Почему мы любим. Природа и химия романтической любви»

Ларри Янг, Брайан Александер «Химия любви. Научный взгляд на любовь, секс и влечение».

Энергетическая связь между мужчиной и женщиной – просто поразительная штука. С одной стороны, она способна создавать огромное мощное биополе, излучающее не только разного рода эмоции и вибрации, но и масштабные события, отражающиеся не только на паре, находящейся в центре, но и на окружающих их людях и вещах. С другой – даже после разрыва, вследствие недолгого физического контакта, оставленная связь может сохраняться в вашем теле, разрушая его. Поэтому энергетическая связь с самой первой минуты своего становления может повлиять на многие события вашей жизни и не только.
На самом деле любые отношения между мужчиной и женщиной начинаются именно с энергетической связи, а близкие — с кармической. Если в этой жизни мы сталкиваемся с кем-то, знакомимся, заводим отношения (любого рода) – это уже свидетельствует о том, что в прошлых жизнях с этим человеком нас что-то связывало. А сейчас ваша встреча не случайна: возможно, вам необходимо что-то отработать, исправить или продолжить.
Любая физическая и эмоциональная связь, даже кратковременная, на энергетическом уровне оставляет свой след в жизни человека, который может существовать долгие годы. Нельзя считать, что энергетика одного и случайного полового контакта развеется сразу по мере исчезновения человека из вашей жизни.

Энергетическая связь между мужчиной и женщиной: какой она бывает
Связь отношений на тонком плане (энергетическом) строится зачастую на основании полученных первоначальных эмоций. Затем она может менять свою характерность в зависимости от того, как продвигается общение пары и происходит энергообмен между мужчиной и женщиной. При этом, чем сильнее чувства в паре, тем мощнее энергетика в отношениях: любящие становятся способными одновременно переживать многие эмоции, чувствовать и понимать друг друга (порой даже без слов), направлять свою энергию на гармонию и совместное счастье.
Итак, какой может быть энергетическая связь между людьми, у которых завязываются отношения? Как правило, она основывается на образовании энергетических перешейков в биополе мужчины и женщины. Специалисты выделяют три уровня связи в отношениях противоположных полов.

Половая связь: сексуальное притяжение, физическое желание, интимный контакт, стремление к продолжению рода.
Половая энергетическая связь между мужчиной и женщиной может основываться на визуальном контакте (к примеру, если во время первого визуального контакта появляется взаимное половое влечение) и на физическом контакте (непосредственный момент близости в паре).
На тонком плане она формируется на энергообмене первой и второй чакр. Если при этом связь не поддерживается другими чакрами, не переходит на духовный уровень, она быстро охладевает. То есть энергообмен, связывающий пару, имеет низкий потенциал и скоро растрачивается на сексуальные отношения. Таким образом, если мужчина и женщина называют «любовью» лишь физический контакт, не придают значения духовности и душевности между ними, энергетическая связь быстро распадается. Именно по этому причине многие супружеские пары охладевают друг к другу в постели по истечении нескольких лет совместной жизни, сетуя при этом на злополучный быт, «поедающий отношения».
Тем не менее, физический контакт интимного характера, случившийся между мужчиной и женщиной лишь раз, может оставлять энергетическую связь между ними на протяжении нескольких последующих лет. К этой теме мы непременно вернемся, чтобы обсудить насколько влияют случайные сексуальные отношения на последующую постоянную семейную жизнь.

Душевная энергетическая близость: сильные чувства, истинная любовь, сопереживание, забота, стремление к счастью и гармонии.
Этот уровень связи мужчины и женщины гораздо сильнее предыдущего. Как правило, он захватывает третью, жизненную, и четвертую, сердечную, чакры. Энергообмен между мужчиной и женщиной происходит в перешейках всех четырех центров: от Манипуры до Анахаты. Это есть соитие половой энергии и энергии любви, способное принести гармонию в отношения пары. Общение любящих мужчины и женщины обогащены чувственностью, радостью, эмоциональностью. В этом случае энергия у пары не истощается, а, напротив, гармонично циркулирует, насыщая собою всю душевную и физическую оболочку человека. И лишь нежелание поддерживать эту энергетическую связь между людьми способно разрушить пару.
Духовная энергетическая связь: полная гармония, абсолютная любовь, интуитивная связь, взаимопонимание, чистота отношения.
Самый мощный уровень энергетической связи, когда все чакры любящих друг друга людей связаны между собой. К душевной, истинной любви добавляет умение чувствовать друг друга на более высшем уровне сознания. Мужчина и женщина могут ощущать эмоции друг от друга на расстоянии. Нередко они одновременно говорят одни и те же вещи или слышат мысли второй «половинки». Духовная связь между мужчиной и женщиной циркулирует по большому кругу их объединенных биополей. Считается, что Святой Дух наполняет их связь своей благодатью.
Пара, связанной духовной гармонией, непременно занимается саморазвитием, хранит в себе истинную веру в Бога, стремится к пониманию законов мироздания и бытия. После физического акта любви у духовно любящих появляется прилив сил, бодрость, счастье. Такие пары могут быть вместе несколько реинкарнаций подряд, если, конечно, им удается сохранить друг друга.
Именно такая энергетическая связь между мужчиной и женщиной способна создать счастливую и гармоничную семью, в которой царят любовь, понимание, забота. Но чтобы достичь этого уровня развития отношений, влюбленные должны помнить, что эту связь должны создать они своей преданностью и чувствами друг к другу.