Морозная погода может стать настоящим кошмаром для любой кожи - низкая температура, холодный ветер и сухой воздух в помещениях высушивают её. Это очень неприятно само по себе, да ещё и может привести к болезненным трещинам. Есть несколько способов, а вернее, целый комплекс, который поможет избавиться от этой зимней боли.

Одевайтесь продуманно

Само собой разумеется, что чем меньше ваша кожа подвержена воздействию низких температур и ветра, тем лучше, но это не значит, что придется надевать лыжную маску или закутываться так, чтобы нельзя было согнуть руки в одежде и повернуть голову. Суть в том, чтобы тщательно выбирать одежду.

• Лучшая зимняя одежда - та, у которой есть специальные элементы, чтобы уберечь вас от холодного ветра и снега.Это могут быть специальные шнурки, затягивающие рукава или капюшон, высокие воротники и т.д. Так что выбирая, в чем будете ходить зимой, сначала подумайте о морозе -30° С и ледяном ветре.
• Вязаные шапки и наушники могут выглядеть в высшей мере забавно, но в отличие от хорошего капюшона, они не спасут вас от ветра. Капюшон, особенно если его можно затянуть, преграждает путь ветру с обоих сторон лица.
• Точно так же кожаные перчатки станут лучшей защитой от ветра и мороза, чем хлопковые или вязаные.
• Не забудьте вместе с ними купить шарф, которым можно обмотать шею, а в случае сильного ветра закрыть половину лица.
• Не носите слишком свободную одежду, а то ветер найдет, как проникнуть под куртку или шубу. Если у вас просто нет более обтягивающей верхней одежды, можете надеть под неё несколько слоев вещей - и не продует, и не замерзнете.
• Не носите колючие вещи, такие как шерсть - это может разрушить естественный барьер кожи, который сохраняет влагу.

Правильно ухаживайте за кожей

Даже если вы правильно подобрали зимнюю одежду и ходите, закутанный с ног до головы, кожа все равно продолжает сохнуть. И приходит время что-то поменять в уходе зе кожей.

Жестка горячая вода делает кожу тоньше и суше, так что придется принимать теплый душ, как бы ни хотелось после мороза согреться почти в кипятке.

Не стоит использовать простое мыло - оно сушит кожу не меньше, чем горячая вода, лучше подберите гель для душа с содержанием масел, увлажняющий кожу.

Косметологи советую зимой почаще делать пилинг - старые, сухие клетки кожи удаляются, а остаются новые, полные влаги.

Если вы используете лосьон на водной основе, лучше заменить его на увлажняющий крем с маслами, оливковым или миндальным. Читайте упаковки - если в составе крема есть глицерин, сорбит, серин и аланин, кожа дольше останется увлажненной.

Если ваша кожа очень чувствительна, избавьтесь от средств для ухода с sodium lauryl sulphate (SLS), которые делает кожу более проницаемой.

Сейчас продается много косметических средств для морозной погоды - разные кремы для рук и лица. Обязательно подберите себе такой, особенно если вы часто находитесь на открытом воздух, гуляете или занимаетесь зимними видами спорта.

Ну и наконец, одна из самых частых проблем - обветренные губы. Особенно если отправляетесь на горнолыжный курорт, не забудьте купить бальзам с SPF, который защищает нежную кожу от ультрафиолета, ветра и мороза, и заживляет мелкие трещины. А вот от бальзамов с фенолом, ментолом или салициловой кислотой лучше отказаться - такие бальзамы сушат губы.

Меняйте привычки дома

Недостаточно позаботиться о коже на улице - дома в зимний период тоже придется поменять несколько привычек.

• Пейте воду. В зимнее время особенно важно пить много воды - это поможет сохранить уровень влаги в организме, а значит, предотвратить сухость кожи.
• Купите увлажнитель воздуха. Эти приборы стоят от 400 рублей (средний ценовой диапазон от 1500 до 2000 рублей) и помогают справиться с сухим воздухом из-за нагревательных приборов и батарей. Особенно важно включать увлажнитель ночью, когда ваше тело восстанавливается.
• Питайтесь правильно. Ешьте больше здоровой еды: орехов, авокадо, жирной рыбы. Для примера можно привести эскимосов, чья диета, в основном, состоит из морепродуктов и жиров - это определенно помогает им поддерживать кожу в нормальном состоянии в суровых условиях крайнего севера.
• Жидкости для полоскания рта со спиртом, некоторые лекарства от простуды, выписываемые без рецепта, а также лекарства от высокого давления и антидепрессанты могут усугубить сухость кожи, так что внимательно почитайте побочные действия и попробуйте найти им замену.
• Не курите и снижайте количество алкоголя.

Как лечить сухую кожу

Если ничего из вышеперечисленных способов вам не помогает (или вы просто ничего не пробовали, а кожа уже потрескалась), есть несколько способов справиться с этим.

• Обрабатывать трещины вазелином и оставлять на ночь. Чтобы не испачкать постель и не смазать его, можно надеть тонкие хлопковые перчатки или носки. Кроме того, они помогут коже лучше впитать вазелин.
• Помимо вазелина можно использовать другие средства, например, кремы Лубидерм или Аквафор.
• Трещины можно лечить 1% мазью гидрокортизона.

Ну и последнее - если вы спите на хлопковых простынях, попробуйте сменить их на шелковые. Некоторые дерматологи считают, что хлопок впитывает влагу и делает кожу сухой.

Кожа — главный защитник нашего организма, поэтому от плохой экологии она страдает больше всего! «Из-за выхлопных газов разрушаются клетки эпидермиса и теряется упругость, пыль забивает поры и провоцирует появление угрей, ультрафиолет ускоряет фотостарение, — констатирует неутешительные факты косметолог салона Fiore Мария Уткина. — А из-за сухого воздуха и химических выбросов нарушается защитный слой». Обезвоженность, тусклый цвет, раздражения, гиперчувствительность — заметили один из этих признаков? Значит, заняться спасением следует прямо сейчас!

ЧИСТАЯ ПРАВДА

Эксперты уверены: главная задача жительницы мегаполиса — тщательно очищать лицо и не пренебрегать лосьонами! «Гели, пенки, молочко не только смывают декоративную косметику, но и растворяют пыль, грязь, расщепляют сальный секрет, удаляют отмершие клетки, — объясняет косметолог клиники «Оттимо» Елена Самохвалова. — А тоники и лосьоны освежают и успокаивают, восстанавливая pH». В принципе, текстура может быть любой, но Мари-Элен Лер, эксперт марки Clarins, советует обратить внимание на масло и молочко: «Когда наносишь их массирующими движениями, средство попадает глубоко в поры и в результате действует намного эффективнее». А косметолог клиники Helen Baden Екатерина Андрианова рекомендует энзимные пилинги, гели-скатки и аппараты для домашнего очищения лица.

Средства для лица: 1/ Защитный крем Cellular Performance Day Cream, Sensai, 7260 руб. 2/ Защитное средство Ecran Multi-Protection SPF 50, Clarins, 2500 руб. 3/ Лосьон Bamboo Splash, Erborian, 2250 руб. 4/ Антиоксидантная сыворотка Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence, Lumene, 849 руб. 5/ Корректирующая сыворотка Skin Best, Biotherm, 5090 руб. 6/ Крем-антиоксидант для лица «Витамин Е», Librederm, 130 руб.

ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ

Важный момент: ищите на упаковках слова city, anti-pollution, detox. А в составе — витамины, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. «Здоровая кожа с неповрежденным липидным барьером более устойчива к негативному воздействию окружающей среды, — рассказывает Екатерина Андрианова. — А для его восстановления нужны средства с церамидами и фосфолипидами». Другой помощник в этом деле — низкомолекулярная гиалуроновая кислота. «Она способна создавать в эпидермисе своеобразный гидрорезерв, — объясняет Мария Уткина. — При хрупкости сосудов или выраженном куперозе в состав дневного и ночного кремов должны входить укрепляющие компоненты — например, аскорбиновая кислота, экстракты конского каштана или зеленого чая». Что касается свободных радикалов, которые пагубно влияют на уровень коллагена, то бороться с ними стоит с помощью антиоксидантов — витаминов А, С и Е. Кстати, их можно и нужно включать и в пищевой рацион! «Один из лучших источников — свежевыжатый клюквенный сок, — советует велнес-тренер Мариэль Аликс. — Он содержит токотриенолы (мощные производные витамина Е) и витамин С». И, конечно, не забывайте про SPF. «Фактор предотвращает преждевременное образование морщин и пигментных пятен, — уверяет Елена Самохвалова. — Но наличие слишком высокого SPF в креме еще не говорит о его эффективности! Оптимальный уровень для городских условий — SPF 30».

САЛОННАЯ КУЛЬТУРА

Однако домашний уход — лишь часть борьбы за красоту! «При плохой экологии и скверной погоде мертвые клетки удерживаются в качестве дополнительной защиты, — говорит Мария Уткина. — Роговой слой становится толще, придавая лицу бледный, сероватый оттенок. Поэтому прежде всего необходим пилинг (кислотный или химический) — правда, не чаще, чем раз в 7−10 дней. После него кожа сразу становится розовой, эластичной и гладкой». Еще один способ — биоревитализация: «Гиалуроновая кислота и пептиды усилят защитные свойства и справятся с уже возникшими повреждениями», —добавляет Екатерина Андрианова. Grazia считает, что с такой армией средств исход битвы обязан быть успешным!

Средства для лица: 1/ Тональный крем City Radiance, Bourjois, 669 руб. 2/ Очищающая эмульсия Creamy Cleansing Emulsion, Shiseido, 3550 руб. 3/ Защитная сыворотка Polyphenol , Caudalie, 3400 руб. 4/ Детокс-сыворотка Vax’In for Youth City Skin Solution, Givenchy, 5720 руб. 5/ «Реактиватор Света» Elixir 7.9, Yves Rocher, 1490 руб. 6/ Ночное детокс-средство Normaderm Nuit Detox, Vichy, 860 руб.

Лето неминуемо приближается. Уже совсем скоро мы, (те, кто остался в городе) будем передвигаться строго по траектории «там-где-тенек», а немногочисленные счастливчики — коротать жаркие дни на морском побережье. Мы обратились к дерматокосметологу и эксперту по прикладной эстетике с многолетним стажем Диане Гак с волнующими всех нас вопросами о том, как снизить риск от пребывания на солнце. К вашему сведению, чтобы попасть на прием к Диане Гак, нужно записаться как минимум за месяц вперед (кстати, в листе ожидания можно найти имена известных beauty-редакторов и инсайдеров). Нам повезло пообщаться с Дианой на мероприятии «Разрушители бьюти-мифов», блестяще организованном компанией Avon, где мы узнали много интересного, но об этом — в следующий раз.

Как должен измениться ритуал по уходу за кожей с приходом активного солнечного сезона?

Солнечная активность в наше время интенсивней, чем была несколько столетий назад. Если вы еще не выработали привычку наносить солнцезащитные средства на кожу ежедневно, нужно научиться делать это сейчас. Речь идет о любых открытых участках тела: кисти рук, плечи, зона декольте, голени, лицо, губы. Как правило, для жителей города именно эти зоны требуют защиты в первую очередь.

Не думайте, что 15-минутные перебежки по дороге на работу спасут вас от обгорания. Даже за такое короткое время при облучении средней интенсивности можно получить ожог первой степени.

Особенно это касается людей со светлой кожей и светлыми волосами (1-й и 2-й фототип кожи). Отдельно, нужно отметить людей с высокой степенью риска – это люди с большим количеством родинок, те, кто применяет сильнодействующие препараты (гормональные средства, антибиотики, поливитамины в большом количестве), беременные женщины. Для них даже кратковременное пребывание на солнце может быть опасным.

Если ультрафиолетовые лучи B моментально вызывают ожог, и мы можем во-время остановить и прекратить их влияние, то ультрафиолетовые лучи А незаметно накапливаются в нашем организме, проникают глубже в дерму, негативно влияя на выработку коллагена и эластина. Происходит фотостарение, которое на 3-м месте по значимости среди всех видов старения после биостарения (генетика и работа организма) и экостарения. Ко мне часто на лечение приходят пациенты с фотостарением, его признаки – тонкая, изможденная кожа с проступающими сосудами, и избыточная пигментация.

Если целостность кожи не нарушена, ее собственный жир препятствует интоксикации организма при частом использовании солнцезащитных средств. Главное правило: смывайте средство на ночь и увлажняйте кожу. Исключение нужно сделать для тех, у кого плохо работает выделительная система (потовые железы). В этом случае возможен накопительный эффект от нанесения средств в виде аллергии, с этим нужно немедленно обратиться к дерматологу или аллергологу.

Нужно ли использовать солнцезащитные средства тем, кто проводит лето в городе? Если да, то какие?

Солнцезащитные средства, которые должны быть в косметичке городской жительницы, это крем для лица (он же под глаза), крем для тела, бальзам для губ, солнцезащитные средства для волос (шампуни, кондиционеры с SPF фактором). Чтобы правильно выбрать средство для волос, я рекомендую обратиться к специалисту-трихологу, поскольку его нужно подбирать в зависимости от типа волос (пористые или цельные).

Что касается средств для тела, я рекомендую отдать предпочтение лосьонам и эмульсиям, поскольку летом от кремов мы можем испытывать дискомфорт, вызванный их более плотной текстурой. Не забывайте про солнцезащитные бальзамы для губ, их можно использовать как основу под губную помаду. Как правило, они имеют солнцезащитный фактор SPF 15.

Первый день на море: как не обгореть? Можно ли весь отпуск использовать одно и то же солнцезащитное средство (например, в первые дни нужна защита посерьезней, а после первого легкого загара можно «ослабить» уход)?

В первый день-два вашего отдыха защита должна быть механической и только! То есть, легкая одежда (туника, парео), головной убор с широкими полями, солнцезащитные очки. Не стремитесь сразу же бросаться под лучи солнца. В первые дни загара организм испытывает серьезную нагрузку из-за смены климата, ему нужно время, чтобы адаптироваться. В эти дни происходит накопление солнечной энергии, пока не выделится достаточное количество меланина – защиты от агрессивного воздействия солнца. Нанесение только солнцезащитных средств в первые дни будет недостаточно.

На отдыхе можно чередовать применение различных солнцезащитных факторов: вначале SPF50, позже – SPF30. Но при этом важно, чтобы средства были одного производителя.

Перед загаром хорошо сделать скрабирование кожи – можно скрабом или специальной перчаткой. После приема солнечных ванн кожу обязательно нужно увлажнять, лучше это делать на ночь. Благодаря увлажнению, снижается риск получения ожога, улучшается состояние гидролипидной мантии, что позволяет коже противостоять вредному воздействию ультрафиолетовых лучей. Кроме того, на увлажненной коже загар будет лучше и дольше держаться, а оттенок — сходить равномерно.

После загара рекомендуется также использовать средства с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера, экстракт авокадо, кактуса, масло ши, протеины пшеницы, протеины шелка, гиалуроновую кислоту. Откажитесь от средств с мощными отдушками, запах средств должен быть легким, ненавязчивым. В моей практике были случаи, когда клиентки наносили на тело сильно парфюмированные средства, загорали, а на следующий день приходили с дерматитом или солнечной крапивницей.

То же самое касается парфюмов – при интенсивном солнце их можно наносить только на волосы и одежду. Кожа – табу, иначе можете рассчитывать на ожог или пигментацию.

Что говорят косметологи, насколько загар и длительное пребывание на солнце опасно?

К сожалению, в нашей стране однозначной статистики нет. Но есть известный факт о калифорнийском загаре, очень популярном среди жителей Калифорнии, где местные жительницы в погоне за красотой загорают очень агрессивно. Статистика конца 90-х показала наличие меланомы в этом регионе в пропорции 1 на 100 жителей. Это очень высокий показатель.

Как защищать от солнца детскую кожу? Как подобрать средство?

Защищать детскую кожу обязательно каждый день. Ребенок еще более восприимчив к солнцу, у детей нежнее кожа, они более активны на отдыхе, у них быстрее и глубже накапливаются ультрафиолетовые лучи. Выбирайте именно детские средства с фактором не меньше, чем SPF30, защита от UVA/UVB, водостойкие и только проверенные марки. И проверьте, как ребенок реагирует на средство: он не должен его ощущать, а запах должен ему нравиться. Возвращаясь домой, сразу ставьте средство в прохладное место, т.к. солнцезащитные лосьоны быстро окисляются.

Низкая температура негативно отражается на здоровье кожи, она может стать причиной ее покраснения, воспаления, шелушения. Поэтому зимой, в начале весны и в конце осени нужно быть особо внимательным, собираясь выйти на улицу.

Сайт сайт в сегодняшней статье раскроет несколько секретов, как защитить кожу от мороза и холодного ветра. Вы узнаете, какие косметические средства лучше всего для этого использовать, как часто к ним стоит прибегать, как и, главное, из чего их реально приготовить самостоятельно дома.

Как защитить кожу лица от мороза

Это возможно за счет вхождения в его состав глицирризиновой кислоты, мангостана и экстракта плодов джабара. Использовать данное средство я советую следующим образом:

1. Перед выходом на мороз смажьте лицо содержимым тюбика.
2. Распределите равномерно массу.
3. Помассируйте кожу.
4. Дождитесь впитывания крема.
5. Не применяйте его в области глаз.

Что делать при жирной коже

Если на улице температура ниже 0, обязательно следует использовать кремы с криопротекторами. Одним из таких и, на мой взгляд, достаточно хорошим, является средство Mirra.

Оно обладает следующими эффектами:

• улучшает кровообращение в тканях;
• не допускает обезвоживания эпидермиса;
• придает коже эластичности;
• приводит в порядок обменные процессы в дерме;
• защищает лицо от агрессивного воздействия холодного ветра и минусовых температур.

Чтобы добиться указанного воздействия, крем необходимо наносить на незащищенные одеждой участки кожи в мороз по утрам. Делать это нужно тоненьким слоем, равномерно распределяя массу по поверхности. Он не требует смывания, достаточно давать ему впитываться. Стоимость крема «Мирра» составляет приблизительно 600 рублей. Особенно полезным он окажется для обладателей сухой кожи.

Из народных средств, по моему опыту, реально помогает оливковое масло, обладающее ярким эффектом увлажнения. Для этого по утрам его наносят на лицо, оставляют на полчаса и затем умываются очищающей пенкой.

Как защитить кожу от мороза, если она сухая

Наивно полагать, что в зимнее время сухой кожный покров не нуждается в увлажнении. Дождь, повышенная влажность, снег – все это ему никак не способствует, более того, они даже вредят, травмируя эпидермис.

1. Растопите пчелиный воск – около 30 мл.
2. Подогрейте масло жожоба – примерно 10 мл.
3. Выдавите сок из 2-3 молодых листьев алоэ.
4. Отмерьте 10 мл розовой воды.
5. Смешайте все ингредиенты.
6. Дайте составу хотя бы сутки постоять.

После того, как смесь станет густой, ее нужно взбить блендером и использовать за час-два до выхода на холод. Так как она получится довольно жидкой, наносить ее я советую кисточкой. Чтобы она подействовала, достаточно минут 10-15, по истечению которых средство смывают теплой водой и вытираются. Оставшийся крем необходимо будет перелить в стеклянную тару и хранить в теплом, недоступном для детей, месте. Он отлично успокаивает воспаленную и раздраженную кожу, снимает покраснения и увлажняет.

Как защитить от холода кожу рук

В первую очередь я рекомендую купить для рук хорошие перчатки. Они должны быть пошиты из плотных материалов, не пропускающих воздух. Лучше всего, если будет использована шерсть или овечья кожа. Это касается как внешней, так и внутренней стороны изделия. Главное, чтобы не было никакой синтетики, раздражающей нежный кожный покров.

В прохладное время года также обязательно следует использовать специальные защитные кремы для рук. Они должны быть жирными, с увлажняющим эффектом. Неплохими, на мой взгляд, вариантами являются такие средства, как Vichy Essentielles (400 рублей), Garnier «Интенсивный уход за руками» (200 рублей) и Natuderm botanics «Гинкго и Облепиха для зрелой кожи» (190 рублей).

Если ни одно из предложенных средств не подходит, предлагаю использовать вазелин. Он отлично увлажняет и особенно полезен при трещинах. Также можно приготовить согревающую мазь из следующих ингредиентов:

• оливковое и кокосовое масло (по 50 мл каждого);
• пчелиный воск – 2 ст. л.;
• витамина E в виде масляного раствора – 5 мл.;
• вазелин – 10 мл.

Соедините все ингредиенты, доведите их до кипения и позвольте им остыть. Чтобы готовый крем мог впитаться, я рекомендую использовать его за 2-3 часа до выхода из дома.

Вот и все основные эффективные способы, как защитить кожу от мороза зимой.!

О бархатной красивой коже мечтает любая женщина. Однако смена погодных условий может негативно отразиться на внешнем виде. Если летом дерма сияла свежестью и здоровьем, то с наступлением осеннего сезона настроение портит появление на лице пигментных пятен, сосудистых звездочек, едва заметной сеточки морщинок. Как защитить кожу осенью от непогоды, обеспечив ей полноценное питание, как подготовить лицо к смене времен года?

Влияние неблагоприятных факторов

Лето украсило женщину стойким загаром, омолодило кожу обилием витаминов летнего сезона. Но с приходом осени бронзовый загар начинает тускнеть, а дерма удивляет сухостью и шелушением. Причем от неприятных изменений страдает не только лицо, но даже зона декольте и поверхность кистей рук. Для выбора программы правильного ухода важно понять, влияние каких внешних факторов необходимо компенсировать:

• ультрафиолет – в начале осени солнце не менее активно, чем летом;
• ветер – осенью он бывает не только холодный, но и резкий;
• смена температур – кожу не красят резкие перепады;
• воздух – в закрытом помещении он обычно бывает сухим.

Не следует упускать из виду, что с наступлением холодного времени года в организме происходит замедление обменных процессов. Слабеет также иммунная защита, что приводит к обострению хронических недугов, отражаясь на состоянии кожных покровов.

Составляя осеннюю программу оздоровления эпидермиса, не забудьте перечень косметических процедур дополнить приемом витаминных комплексов. При этом питание должно быть сбалансированным, а отдых – полноценным.

Важные моменты осенней стратегии

Основной фактор ухода за лицом осенью заключается в подборе косметики, обеспечивающей полноценную подпитку дермы благодаря жирным компонентам. От легких кремов для лета придется отказаться, заменив их питательными. Но важно знать меру, ведь слишком жирный крем плавится в помещении, запечатывая поры и лишая кожу кислорода. Как действовать?

Читайте: Как выбрать крем от мимических морщин

Условия очищения

Чтобы защитить эпидермис осенью, необходимо регулярно освобождать кожу от следов грязи, а также ороговевших частичек кожи. Как это сделать? Самый простой способ – умывание, но выполнять гигиеническую процедуру следует по определенным правилам:

• откажитесь от горячей воды, чтобы не вызвать обезвоживание кожного покрова;
• выберите прохладную воду либо пользуйтесь специальными средствами для умывания – пенками, тониками, лосьонами;
• приступая к утреннему моциону, откажитесь от мыла, оно лишает лицо защитной пленки;
• принимая ванну, добавьте несколько капель растительного масла (миндальное, оливковое) для смягчения воды.

Важный нюанс выбора косметических средств, используемых для умывания – они не должны содержать спиртовой компонент. Иначе высушивания кожи не избежать.

Избавиться от пигментации и рубцевания тканевых структур помогут домашние методы механического очищения. Можно выбрать аппаратную методику шлифовки эпидермиса и глубокого отшелушивания ороговевших частичек, отправившись в косметологический салон.

Методы тонизации

Завершать процедуру очищения следует тонизированием дермы. Тонизирующее средство наносите срезу после завершения водных процедур. Такие действия освободят еще открытые поры от остатков мыльной пены, увлажнят кожу. Для повышения тонуса покрова, восстановления баланса влаги и усиления кровообращения, можно пользоваться фабричными тониками либо средствами домашнего изготовления.

Программа увлажнения

Если осенью активность солнца идет на убыль, то потребность лица в достаточном увлажнении не уменьшается. Кроме того, под воздействием ветра и холода кожа тускнеет и желтеет. Как правильно выполнять процедуру увлажнения:

• пользоваться увлажняющими кремами (дневными и ночными), не забывая о масках аналогичного действия с отбеливающим эффектом;
• обеспечить увлажнение эпидермиса изнутри путем усиления питьевого режима – не только чистая вода, но и травяные чаи;
• в течение дня протирать лицо увлажняющими салфетками, но приобретать их в аптечной сети;
• позаботиться о достаточном уровне влажности в помещении, особенно после начала отопительного сезона.

Читайте: Домашний пилинг для лица: рецепты

Собираясь отправиться на улицу, смажьте лицо дневным кремом за 30-40 минут до выхода. Крем успеет впитаться, а дерма на улице не пострадает от переохлаждения. Перед сном пользуйтесь питательным кремом, обрабатывая также зону вокруг глаз, чтобы защитить нежный покров от появления неприятных морщинок.

Особенности питания

В период межсезонья эпидермис особо страдает от недостатка питательных веществ, необходимых для сохранения идеального внешнего вида. Как обеспечить нормальное функционирование защитной оболочки?

• Усилить поступление в организм важных для него витаминов (А, Е, С, D) за счет правильного питания.
• Усилить приток питательных веществ, пользуясь специальными кремами и масками, обогащенными жирами и витаминами.

Чтобы лицо не покрылось прыщами, витамин А принимайте на ночь. Для обретения сияющего блеска кожи, пользуйтесь кремами, содержащими витамин Е. Для повышения иммунитета, защиты от появления прыщей и иссушения дермы, принимайте рыбий жир.

Этап укрепления

Резкие колебания температурного режима, присущие осеннему периоду, ослабляют кровеносные сосуды. Хрупкость их стенок становится причиной сосудистых заболеваний, предупредить которые поможет выбор тактики здорового питания. Немаловажный аспект осенней защиты – подпитка эпидермиса косметическими средствами с коллагеном. Частые прогулки по свежему воздуху осенью также не отменяются.

Средства осенней защиты

После отдыха под солнечными лучами лета, пора обеспечить осеннюю защиту от них. Если осень только началась, а солнечных дней еще достаточно, пользуйтесь специальной косметикой. Уровень защиты вашего крема должен быть не меньше SPF 10-15. Когда осень опечалит сильными морозами и колючими ветрами, сделайте выбор в пользу защитных и питательных кремов.

Следуя основным этапам осеннего ухода за кожным покровом, вам не будут страшны причуды межсезонья. Ваша привлекательность не пострадает от холода и непогоды, а настроение останется прекрасным благодаря ароматам и разноцветью осени.