Из тренировок можно извлечь максимальную выгоду – и речь идет не только о красивом, подтянутом теле и отличном настроении. Одинокие девушки вполне могут использовать посещение тренажерного зала как способ познакомиться с привлекательным, спортивным мужчиной без вредных привычек. Заманчиво? Тогда отбросьте стеснение и действуйте!

Подготовка

Перед тем, как пробовать знакомиться, вам стоит немного подготовиться. Не все девушки считают, что тренажерный зал – это то место, в котором нужно идеально выглядеть, и в этом их ошибка. Вам будет гораздо проще познакомиться, если вы будете не в вытянутой футболке и закатанных «трениках», а в стильном и . Таких мелочей много:

1. Тренировка – не повод приходить ненакрашенной. Конечно, вечерний макияж неуместен, но немного туши на ресницах, легкая подводка и гигиеническая помада уж точно не повредят. Если у вас проблемы с кожей – используйте тональный крем.
2. Многие девушки приходят на тренировку с кривым хвостиком на затылке. Потрудитесь сделать достойную прическу, которая в то же время не будет мешать занятиям – это может быть коса, шишка или конский хвост.
3. Подбирайте красивую одежду для тренировок, следите за тем, чтобы она сочеталась с обувью.
4. Не используйте духи перед тренировкой! Зато антиперсперант обязательно должен быть при вас.
5. Не приходите на тренировку с наушниками в ушах – так вы выглядите отгородившейся от внешнего мира.
6. Потрудитесь узнать названия тренажеров и упражнений, почитайте о программах тренировок, чтобы вам было о чем поговорить со спортсменом.

После такой небольшой подготовки вы заметите, что мужская часть посетителей обращает на вас внимание, когда вы, красивая и бодрая, появляетесь в дверях тренажерного зала. Теперь можно действовать!

5 способов познакомиться с мужчиной в тренажерном зале

Рассмотрим пять самых простых способов познакомиться с понравившимся вам мужчиной в условиях тренажерного зала. Если учесть, что у вас заведомо есть общий интерес, а именно спорт, то это будет довольно просто.

Главное, что вам нужно – немного смелости и уверенности в себе. Даже совсем легкий намек на вашу заинтересованность может подтолкнуть мужчину к действиям.

Хотите познакомиться с красивой девушкой? Спортзал - самое подходящее для этого место. Мы расскажем о том, как это сделать во всех подробностях: как выбрать девушку, как подойти, что сказать.

Почему тренажерный зал это идеальное место для знакомства

Тренажерный зал это отличное место для знакомства. Вот несколько самых явных преимуществ:

• Красивые девушки. Сюда приходят девушки, которые заботятся о своей красоте и здоровье.
• Время на выбор. У Вас есть время приглядеться ко всем и выбрать подходящую кандидатуру.
• Общие интересы. Если она пришла в спортзал, значит интересуется спортом и здоровым образом жизни. Это неисчерпаемый источник тем для разговора.
• Девушки сами приходят сюда знакомиться. Спортзал - отличное место для знакомства и женщины об этом тоже знают. Они совсем не против найти себе стройного, спортивного парня без вредных привычек.

Начинаем подготовку с внешнего вида

Если Вы пришли в спортзал не тренироваться, а знакомиться нужно соблюдать несколько правил.

Одежда должна быть:

1. спортивной
2. новой (поношенные, вытянутые футболки лучше оставить для дома)
3. удобной
4. правильно подобранной по размеру

Кроме того, не забывайте обязательно пользоваться антиперспирантом. Можно также позволить себе немного парфюма.

Следует также избегать изнурительных кардио тренировок. Когда Вы подойдете к женщине в поту, она вряд ли это оценит.

Выбираем подходящую девушку

Девушки в спортзале делятся на две категории «спортсменки» и «посетительницы».

«Спортсменки» приходят в тренажерку исключительно для того, чтобы заниматься спортом. Они четко выделяются на фоне остальных:

• в отличной спортивной форме
• полностью сосредоточены на занятиях и практически не отвлекаются
• выполняют много различных упражнений

С таким типом женщин познакомиться сложнее, т.к. они не настроены на знакомство и уже привыкли к тому что к ним постоянно кто-то пытается «подкатить».

Ваша основная цель это «посетительницы». Это девушки, которые просто пришли в спортзал слегка похудеть перед пляжным сезоном, подвигаться, улучшить свою физ. форму и познакомиться .

Они отличаются от других:

• легкий парфюм и макияж
• общительны и позитивные
• непрофессионально выполняют упражнения
• часто пользуются чужими советами
• часто приходят в зал с подругами

Перед тем как подойти к девушке убедитесь, что она не носит обручального кольца.

Самая легкая мишень - девушки, которые специально пришли в фитнес-клуб для того, чтобы подцепить кого-нибудь. Женщина, которая хочет познакомиться всегда будет подавать знаки. Вот несколько хитростей, которые они используют для того, чтобы намекнуть об этом:

• Прихорашивание. Девушка часто поправляет волосы, одежду, проводит рукой по телу или шее, как будто гладит себя.
• Взгляд. Она сама ищет визуальный контакт
• Улыбка. Она легко отвечает улыбкой на улыбку.
• Откровенные упражнения у Вас на виду.

Подробнее про типы девушек, которые ходят в спортзал:

С чего начинать разговор

Если девушка сама хочет познакомиться, то она вполне может самостоятельно найти повод, например спросить что-нибудь, попросить помощи или совета.

Можно взять инициативу в свои руки. Например предложить отрегулировать тренажер или сделать замечание относительно её упражнений или похвалить её результаты.

Вот несколько примеров:

«А ты выносливая! Сколько уже пресс качаешь?»

«Здорово! Как это у тебя получается? Подскажи пожалуйста. У меня всегда с этим проблемы.»

«В этом упражнении нельзя сгибать спину. Постарайся выпрямиться и свести плечи вместе.»

«Я вижу у тебя трудности с беговой дорожкой. Давай помогу настроить скорость.»

После того, как вы «перекинулись» 2-3 репликами, можно смело пригласить девушку встретиться после тренировки и посидеть в ближайшей кафешке или ресторанчике и съесть по диетическому десерту.

Бесплатная книга

Знакомиться в спортзале ничуть не сложнее чем в других общественных местах. Здесь есть большой выбор красивых девушек, которые не против поболтать и познакомиться со спортивным молодым человеком.

Выберите спортивный зал для знакомства с девушкой или парнем в зависимости от ваших собственных предпочтений в спорте. Наилучшим вариантом является тренажерный зал, поскольку его посещают как мужчины, так и женщины. Определитесь с временем посещения. В утренние часы посетителей в зале обычно не много, что создает более спокойную и благоприятную атмосферу для знакомства. По вечерам в тренажерном зале чаще всего шумно, но при этом у вас будет больше подходящих вариантов для общения.

Мужчины могут познакомиться с женщиной одним из нескольких способов. Например, просто подойдите к девушке, которая занимается на определенном тренажере, и спросите разрешения заниматься на нем по очереди. При этом вы можете без проблем познакомиться и начать общение. Также можно просто подойти к приглянувшейся девушке и посоветовать ей правильную технику выполнения того или иного упражнения, разумеется, если вы уверены в этом наверняка. Это может быть отличным поводом для успешного знакомства и дальнейшего общения – вы можете дать девушке различные советы о том, как улучшить фигуру и добиться других целей, которые она поставила.

Иногда для знакомства с девушкой в тренажерном зале достаточно лишь подойти к ней, улыбнуться и сделать приятный комплимент о ее фигуре, похвалить правильную технику выполнения упражнения или подбодрить, если видно, что она устала. Подходящий момент может наступить и уже после тренировки, когда девушка будет уходить домой. Предложите ей помочь понести ее сумку и проводить до машины, остановки или даже до дома, если она не против. Если вы не успели познакомиться с девушкой, попробуйте проследить график ее тренировок или прийти на следующей неделе в это же время, и вас появится дополнительная возможность проявить себя.

Знакомство с парнем

Девушки также могут без проблем познакомиться с парнем в тренажерном зале. В данном случае можно, наоборот, сыграть роль новичка и показать, что вы не очень хорошо разбираетесь в технике выполнения упражнений или испытываете трудности с настройкой и подготовкой к работе того или иного тренажера. Обычно помощь не заставит себя ждать, и к вам подойдет мужчина и предложит свою помощь.

Попробуйте просто подойти и обратиться к приглянувшемуся вам мужчине и попросить его рассказать подробнее о технике выполнения того или иного упражнения, выборе правильной методики тренировок. Едва ли он откажет вам в этом. Можно также начать заниматься с ним по очереди на одном тренажере и в ходе этого познакомиться.

Видео по теме

Если парень или девушка хотят найти себе пару, для этого не обязательно регистрироваться на специальных сайтах или идти в ночной клуб. Тренажерный зал - вполне удачное место для знакомств с привлекательным человеком, ведущим здоровый образ жизни.

Инструкция

Если вы девушка и при этом новенькая в зале, познакомиться с понравившимся парнем для вас проще простого. Просто подойдите и попросите его помочь вам сориентироваться. Скорее всего, он будет рад дать вам несколько советов, а там, возможно, вы разговоритесь и у вас завяжется более тесное общение. Если же вы не новенькая и занимаетесь уже какое-то время, это тоже не мешает вам попросить показать технику выполнения какого-либо упражнения. Если вы видите, что парень сам новичок, не спрашивайте у него совета, т.к. он может отправить вас к тренеру. Лучше попросите собрать или разобрать тренажер.

Если заинтересовавший вас человек занял какой-то тренажер, вы можете подойти и сделать вид, что вам он тоже нужен, и подождать. Возможно, позанимавшись сам, объект вашей симпатии изъявит желание потом подстраховать и вас.

Если вы пришли в тренажерный зал только ради знакомства, не показывайте этого. Занимайтесь добросовестно. Так вы совместите приятное с полезным и, возможно, втянетесь и станете постоянным посетителем или посетительницей зала. Если вы желаете произвести впечатление на любителя спорта, вам следует тоже полюбить физические упражнения, ведь общие интересы сближают. Если знакомство будет удачным, вы потом сможете заниматься вместе.

Если вы парень и заинтересовались девушкой, не спешите прямо прямо предлагать знакомство. Если девушка вас сразу не оценила или стесняется, то она, скорее всего, откажет, и на этом все закончится. Оцените ее уровень спортивной подготовки. Если она явно впервые в тренажерном зале и выглядит растерянной, подойдите и предложите свою помощь или совет. Будьте доброжелательны, не пытайтесь демонстрировать свое превосходство как спортсмена. Потом вы также сможете обсудить правильное питание.

Как-то раз мы , чтобы ты никогда не пытался познакомиться с девушкой в спортзале. Дескать, девушки пришли туда не за этим, выглядят они там не очень, да и вообще не чувствуют себя полноценными. Ну, так вот, после небольшого опроса парочки моих знакомых из спортзала выяснилось, что даже девушки, которые, как правило, всю тренировку ходят в наушниках, приемлют небольшой флирт. Проблема тут в том, что есть девушки, которые действительно пришли в качалку за результатами, а вместо этого становятся объектом внимания мужчин. Веришь или нет, но некоторым девушкам мужское внимание не так уж и мило, если они всерьез чем-то увлечены. Но вот если для девушки качалка - это просто одно из хобби, то вполне себе можно и попробовать.

1. Посещай зал регулярно

В одно и то же время, в которое приходит она. Девушка ведь точно ходит в какое-то определенное, наиболее подходящее для нее время. Пусть девушка привыкнет к тебе, увидит в тебе знакомое лицо, может, даже начнет здороваться. Пусть девушка действительно видит, что ты здесь, чтобы поработать над своим телом (ведь ты здесь ради этого, да?). Ты должен быть там и должен быть, что главное, на виду, только вот не путайся у нее под ногами: это мало кому нравится.

2. Выжидай момент

Для девушек взгляд крайне и крайне важен. Но не вздумай смотреть на нее пристально: это как-то… болезненно, что ли. Контакт с девушкой устанавливается не кивком, не радушным взглядом и даже не улыбкой. Контакт устанавливается… глазами. Небольшой взгляд, кратковременный с быстрым отведением глаз, желание находиться всегда на виду перед объектом твоего обожания. И через некоторое время можно уже посмотреть на нее в ожидании, когда она обратит на тебя внимание. Но главное, бро, не парься по этому поводу: не перестарайся, а то испугаешь подругу. Оно тебе надо?

3. Выбери момент

Большинство девушек в тренажерном зале, чтобы работать в нем. Много среди них и одиноких, которые не прочь заиметь близкие отношения с человеком, который тоже придерживается здоровых взглядов на жизнь. Однако никому из них не понравится, когда ты подойдешь к ним знакомиться в разгар изнурительной тренировки, когда они делают очередное кардио или поднимабт бодибар. Девушки вполне не прочь поговорить с тобой во время растяжки, перерывов или когда они завершили тренировку и собираются уходить. Девушка очень не прочь перекинуться парой слов с чуваком в перерывах между подходами, она находится в расслабленном состоянии, поэтому поговорить готова всегда. С другой стороны, некоторые девушки абсолютно ненавидят, когда ты подходишь к ним во время повторения одного упражнения. Они максимально сосредоточены, а тут какой-то хрен приходит и начинает к ним приставать с вопросами - ты вызовешь у девушки только раздражение.

4. Будь самим собой

Абсолютно банальный совет на деле означает только то, что тебе не нужно строить из себя мегакачка или пикап-мастера. Самый простой способ познакомиться с девушкой, бро, попросту подойти и сказать: «Привет!» И не забывай улыбаться. И еще одно но. Некоторые девушки не хотят общаться с парнем, от которого пахнет так, точно он провел ночь на псарне. Поэтому после кардиотренировок или изнурительно долгой силовой тренировки, когда пот с тебя льет в три ручья, лучше к девушке не подходить. И не нужно этого: «Пусть она видит меня таким, какой я есть!» Нафиг это, если товар не показать с хороших сторон, его вряд ли кто купит, даже если ты сам понимаешь, что он хорош. И не надо строить из себя этакого супер-мачо, это худший путь. Не стоит подходить к девушке и говорить: «Вы уверены, что вам стоит использовать эту 10-килограммовую гантелю, может, вам обойтись 5-килограммовой?» Не знаем, чего хотел этот чувак, но это плохая идея!

5. Будь осторожен с комплиментами

Комплименты надо , бро. Поэтому ориентируйся не на ее внешность, а на ее победы на поприще тренировок. Похвали ее технику, ее работу мышц, похвали то, как она красиво приседает, отжимается и делает все прочие дела. Когда вы уже будете нормально общаться, похвали ее успехи в духе «у тебя отличные мышцы, дай бицуху пощупаю, впечатляет!» И только не ври!

6. Дай ей время

Тренажерный зал - это хобби, которое быстро входит в привычку. В процессе тренировок вырабатываются гормоны радости, а чувство самоубеждения заставляет людей быть уверенными, что каждая тренировка делает их лучше. Именно по этой причине девушки в тренажерных залах крайне редко бросают их, если они ходят очень долго. Появляйся почаще, заговаривай с ней, делай вид, что ни на что не претендуешь (но не будь слишком милым). Вы обязательно разговоритесь. А теперь постарайся выведать, есть ли у нее друг. Если нет, предложи ей сходить выпить по чашке чая после тренировки, например, в пятницу. Заодно можно обсудить победы. Девушка точно не откажет.

Один из самых традиционных способов познакомиться с девушкой - сделать это в спортзале. Но, прежде чем заговорить с ней в этом месте, вы должны знать, какие шаги нужно предпринимать, чтобы не выглядеть лузером.

На самом деле вы должны помнить, что это не так легко сделать, как кажется. Это дело не для слабаков. Подойти к девушке и заговорить — это рискованный шаг, потому что одни дамочки принципиально не знакомятся в спортзале, а другие уже заняты другими парнями.

Как ни странно, но мужчинам намного тяжелее начать разговор, в отличие от девушек. Порой им не хватает решительности, да и не каждый любит получать отказ.

Вот несколько дельных советов, которые помогут вам завоевать сердце самой неприступной девушки в спортзале.

Оставайтесь спокойным, не показывайте эмоций

Ошибка многих парней - стараться наладить зрительный контакт с девушкой. Как бы то ни было, вы можете изредка бросать взгляд в ее сторону, но важно делать это ненавязчиво, незаметно. Если вы случайно встретитесь взглядами, не показывайте лишних эмоций.

Но если получилось так, что девушка слишком часто ловит на себе ваш пристальный взгляд, вам лучше больше не смотреть в ее сторону. Отводите взгляд, если не хотите, чтобы у дамочки сложилось о вас дурное мнение. Если девушка вам улыбается, это знак - пора действовать. Если же нет, тогда признайте свое поражение и бегите из спортзала как можно скорее.

Не ухмыляйтесь

Этот самоуверенный и нагловатый взгляд девушек раздражает! Если вам удалось наладить зрительный контакт, не ухмыляйтесь. Не демонстрируйте свою грубую, буквально животную улыбку. Она должна быть мягкой. А не умеете, так вообще не улыбайтесь!

Никаких подмигиваний

Ребята, не нужно судорожно подмигивать девушкам. Таким своим действием вы даете понять, какие парни на самом деле примитивные существа. Разве вы не можете вести себя спокойно и не демонстрировать, насколько развратны ваши мысли?

Не забывайте, что девушки приходят в спортзал не для того, чтобы знакомиться с парнями

Хотя, в принципе, в наше время многие ради этого и приходят. В каждом приличном спортзале есть девушки, которые приходят решить свои проблемы. Кто-то является за тем, чтобы привести себя в форму, а кто-то для того, чтобы найти себе парня. Несмотря на все это, вы должны помнить, что спортзал — это вам не бар. Уважайте девушек и не забывайте, зачем каждый из вас приходит в это место.

Просто будьте дружелюбны

Зачастую в спортзал ходят не только черствые и самовлюбленные парни. Порой в зале можно встретить приятных отзывчивых молодых людей! Они не ведут себя навязчиво по отношению к девушкам. Это парни-приятели, которые с радостью помогают девушкам в трудную минуту. Всегда приятно видеть дружеское лицо в спортзале. И если вы часто будете пересекаться с девушкой в спортзале и при этом нормально себя вести, она непременно обратит на вас внимание. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в глазах дамы вы выглядели как дружелюбный парень, а не мерзкий тип, который все время таращится и подмигивает.

Не предпринимайте никаких шагов в первый день

Если в зале появилась новенькая девушка, не спешите бежать к ней сломя голову. Придерживайтесь тактики ожидания. Вы можете изредка бросать взгляд в ее сторону, проходить мимо или заниматься на соседних тренажерах. Но при этом вы не должны намекать на то, что вы не прочь познакомиться. Выбирая долгую игру, вы тем самым гарантируете себе успех.

В первый день постарайтесь быть незаметным, потому что любое неосторожное действие с вашей стороны может все испортить.

Терпение - залог успеха

Каждый раз, когда вы встречаетесь взглядом с девушкой, предпринимайте маленькие шаги. На первый раз будет достаточно одной улыбки, а уже в следующий раз можете занять тренажер рядом с ней. В конце концов, вы можете начать небольшой разговор. Можно с уверенностью сказать, что у дружелюбного парня намного больше шансов завоевать внимание девушки.

Сосредоточьтесь на победе

И ни в коем случае не подкатывайте к каждой красивой девушке в спортзале, если не желаете получить плохую репутацию. Ведь тогда девочки больше не будут считать вас особенным. Пожалуй, самый лучший совет - будьте тактичны и крайне осторожны. Поверьте, никто не любит назойливых парней.

Найдите повод начать разговор

Возможно, вам и не нужна храбрость, чтобы подойти и познакомиться с девушкой, если у вас есть какие-то интересные темы для разговора. Пожалуй, самый простой вариант - подойти и спросить у дамы, знает ли она, как правильно работать на том или ином тренажере. Это вполне нормальный вопрос, и любой девушке будет приятно знать, что в тренажерном зале есть отзывчивые парни. Она оценит ваше внимание, и это может быть началом чего-то хорошего.

Не пытайтесь произвести на девушку впечатление

Невозможно говорить за всех девушек, но зачастую парни, которые в спортзале пытаются из кожи вон лезть, чтоб произвести впечатление на представительницу слабого пола, обречены на провал. Далеко не все девушки любят парней, которые корчат из себя «мачо». Однако если вы выбрали такую стратегию, то удача вам будет крайне необходима.

Будьте скромным

К сожалению, почти все без исключения парни и девушки боятся первыми начинать разговор, особенно в спортзале. Многие из нас запуганы, потому что все окружающие, похоже, знают, как правильно работать на тренажерах. Особенно в первые дни мы чувствуем себя потерянными.

Если девушка выполняет упражнение, которое вы ранее не практиковали, не бойтесь подойти и попросить о помощи. Вы можете попросить, чтобы она показала вам, как правильно выполнять то или иное упражнение. Или поинтересоваться, на какие группы мышц оно нацелено. Девочки любят, когда их считают умными, когда парни задают вопросы на тему тренировок.

Не разбрасывайтесь комплиментами

Да, возможно, это звучит смешно, но если вы будете делать комплименты каждый раз, когда девушка приседает, она может подумать, что вы слегка озабоченный. Даже если вы будете хвалить девушку за ее формы или правильность выполнения упражнений, она будет расценивать это не как комплимент. Забудьте вообще про комплименты. Вне спортзала - делайте на здоровье. В спортзале - никогда.

Первым заговорить с девушкой в спортзале - задача не из легких, но если вы последуете этим советам, то завоюете сердце любой девушки!