Эта статья посвящена вопросу, как правильно расстаться с мужчиной. Мы рассмотрим нюансы прекращения отношений со всеми категориями мужчин – со свободными и женатыми, любимыми и нелюбимыми. Это довольно обширная и глубокая тема, которая наверняка будет интересна всем женщинам.

Отношения – это сложная и часто непредсказуемая вещь, ведь они основаны на эмоциях и чувствах, предугадать которые просто невозможно. Сегодня вы влюблены и счастливы, а завтра уже понимаете, что совершили ошибку. Отношения могут начаться внезапно, и так же внезапно может возникнуть необходимость их прекратить. Но чаще всего мысли о разрыве появляются постепенно, когда женщина начинает осознавать, что отношения зашли в тупик. Со временем эти мысли оформляются в чёткое решение прекратить эту связь. В этой ситуации женщина может сама или дождаться того момента, когда инициативу проявит мужчина. В любой ситуации уважающая себя дама должна пройти через расставание с достоинством и честью, а также приложить все усилия для того, чтобы минимизировать негативные последствия разрыва для обоих партнёров. Лучше всего в такой ситуации вооружиться советами профессиональных психологов, которые точно знают, как нужно расставаться с мужчинами, чтобы не было мучительно больно.

Особенности расставания с женатым мужчиной

Связь с женатым мужчиной обладает определённой привлекательностью для одиноких женщин. Ведь это, во-первых, внимание, забота, проявление интереса. А во-вторых, женатый мужчина признаёт женщину лучше собственной жены, что чудесным образом повышает самооценку. Ну и третьих, такие отношения не предполагают ответственности, серьёзного совместного будущего и прочих сложностей, которых многие женщины подсознательно бояться. По всем этим причинам сегодня связи с женатыми мужчинами становятся всё более частыми, хотя на практике они приносят не только положительные эмоции, но и массу негатива, связанного, прежде всего, с неготовностью и неспособностью мужчины уйти из семьи. Со временем приходит осознание того, что женатый мужчина просто использует её как отдушину, как развлечение и способ отвлечься от семьи. Все разговоры и намёки на серьёзные отношения игнорируются, беседа быстро переводится на другую тему, а обещания так и остаются невыполненными. В такой ситуации нужно признать, что вы никогда не добьётесь того, чтобы этот мужчина принадлежал только вам. И если в ваших планах есть создание крепкой и полноценной семьи, то вам нужно прекращать эти бесперспективные отношения. И сделать это нужно красиво и с минимальными потерями.

• Мужчины могут изменять жёнам, но не бросать их, потому что они ценят налаженный быт и покой семейной обстановки. Неумолимая статистика говорит о том, что только 5% мужчин уходят от жён к любовницам. И эту малую часть можно назвать скорее исключением, которое подтверждает общее правило. Но даже из этой малости половина со временем возвращается в прежнюю семью.
• Что такое встречи с любовницей для женатого мужчины? Это праздник в череде серых будней, это возможность получить доказательства собственной привлекательности, мужской силы, способности покорять женские сердца. Именно за счёт того, что эти встречи довольно редки, они так радуют мужчину и дарят ему столько позитива. Но если эти отношения станут постоянными, законными, то ситуация резко изменится. В результате вы займёте место бывшей жены, от которой муж сбегал к вам, чтобы развеяться и приятно провести время. Вы перестанете дарить ему тот заряд энергии, который дарили, будучи любовницей. Глупо ожидать, что отношение мужчины к вам останется неизменным. Вы начнёте требовать от него больше, да и сами будете вынуждены отдавать больше, чем раньше. В результате мужчина придёт к выводу, что вы утратили всё своё очарование и нежность и превратились в обыкновенную мегеру, как и его прежняя жена. Так зачем ему менять одну требовательную супругу на другую? Ему гораздо выгоднее оставить всё так, как есть.
• Даже если между вами существуют реальные искренние чувства, подумайте, в какой атмосфере эти чувства появились и развиваются? Ваш избранник постоянно лжёт своей семье, выдумывает поводы для отсутствия дома и встреч с вами. Вся его жизни и все ваши отношения построены на лжи и обмане. Считаете ли вы, что серьёзные долгосрочные отношения могут быть построены на таком фундаменте?
• Если ваши встречи продолжают уже долгое время, значит, вашего мужчину сложившееся положение вещей вполне устраивает. Получается, что он обманывает и свою жену, и вас, позволяя надеяться на что-то большее. Он крадёт время у своей семьи и дарит его вам, но он никогда не будет принадлежать вам полностью.
• Не забывайте о том, что мужчина наверняка не забывает исполнять свой супружеский долг. То есть, он спит с двумя женщинами. Только вот его жена не знает, что ей изменяют, а вы, получается, добровольно соглашаетесь на измену. Ведь вы-то знаете, что он женат. Или он говорит, что у них с женой в постели ничего нет? В этих словах нет и доли правды. Как правило, мужчина, у которого есть любовница, продолжает активную сексуальную жизнь с женой.
• Помните о том, что для мужчины семья – это ценность, ведь в неё он вложил свои лучшие годы, свой опыт, свои умения и средства. Поэтому решение оставить всё это – одно из самых непростых для любого представителя сильного пола. И принять его готовы лишь немногие. На сегодняшний день семья обеспечивает мужчине спокойную и стабильную жизнь, ощущение уюта, заботу, собственной нужности. А развод всегда связан с массой проблем, от дележа имущества до сложностей в общении с детьми. Мужчины не любят создавать себе проблемы, поэтому едва ли ваш избранник решится на такой шаг.

Как видите, есть масса причин для того, чтобы прекратить . Конечно, все эти причины актуальны и важны только для тех женщин, которые в будущем планируют завести полноценную семью.

Конечно, взвешивать все «за» и «против» нужно ещё до того, как начинать отношения с женатым кавалером, но ситуации бывают разные. Не все мужчины сразу признаются в том, что уже обзавелись семьёй. И если так получилось, что вы завязали роман с семейным человеком и теперь хотите от него избавиться, то прислушайтесь к советам профессиональных психологов, которые помогут вам сделать это наилучшим образом.

• Расставание принесёт меньше негативных эмоций, если будет осуществляться постепенно. Резкий разрыв, скорее всего, приведёт к тому, что вы начнёте сильно скучать, переживать, страдать, потому что окажетесь вырванными из привычного ритма жизни. И, вероятно, такой разрыв только распалит ваши чувства, и вы возобновите встречи со своим любимым. Прежде всего, вам надо принять тот факт, что этот мужчина никогда не уйдёт из семьи. Проанализируйте ситуацию, приучите себя к этой мысли. И она выведет вас к простому умозаключению: зачем тратить своё время на отношения, которые не закончатся ничем хорошим для вас? Ведь в этом время вы проходите мимо достойных одиноких мужчин, которые могут составить ваше истинное счастье. Постепенно отдаляйтесь от женатого мужчины: не выступайте инициатором встреч, не откладывайте свои дела ради встречи с ним, отменяйте свидание, как только сможете найти какой-то другой вариант провести это время. Так, постепенно, ощущение близости ослабнет, и вам будет гораздо легче прекратить ваши встречи совсем.
• Представьте и продумайте ваш последний разговор с любимым, но женатым мужчиной. Этот разговор лучше перенести в людном месте. В такой обстановке ваш возлюбленный, возможно, будет более сдержан в выражении своих чувств и эмоций. Постарайтесь сами сохранять спокойствие и невозмутимость, донесите до него истинные причины вашего решения. Ведь вы хотите нормальную семью, а не её жалкое подобие.
• После прощального разговора, постарайтесь отвлечься от мыслей о вашем партнёре. Не допускайте даже намёка на мысль о том, что жизнь без него невозможна и бессмысленна. У вас наверняка найдётся масса дел и желаний, которые нужно реализовать прямо сейчас. Посвятите себя карьере, обустройству дома, общению с друзьями, уделите время себе, найдите новое хобби. Постарайтесь меньше времени проводить в одиночестве. Думайте о том, что скоро на вашем пути встретится новый человек, с которым вы сможете воплотить в реальность все ваши мечты.
• Сделайте всё, чтобы больше не сталкиваться с бывшим возлюбленным. Не нужно напоминать себе о прошлом, возвращаясь в те места, где вы бывали вместе, не ходите туда, где вы можете столкнуться с ним. Ведь даже взгляд издалека может возродить былое чувство, а вам нужно, чтобы оно окончательно покинуло вас.
• Возможно, мужчина не согласиться с вашим решением и начнёт вас переубеждать, всячески склонять к тому, чтобы продолжить отношения. Не поддавайтесь на его уговоры, будьте верны своему решению. Объясните ему и себе самой, что роль любовницы вам не подходит, что это не то, о чём вы мечтаете;
• Если его преследования не прекратятся, то вы можете смело сказать ему, что расскажете всё его жене, если он не перестанет к вам приставать. Скорее всего, такая угроза его напугает, и он отстанет.

Действовать по этой схеме – самый надёжный способ, как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь. Если вы решили уйти – уходите. Не сожалейте о сделанном, ведь именно этот шаг – начало вашей новой жизни, в которой у вас есть все шансы стать счастливой женой и матерью. Направьте усилия на поиск и построение отношений с тем мужчиной, который хочет, чтобы вы были его единственной женщиной.

Измены – удел не только мужчин, но и женщин. Нередко судьба играет с нами злые шутки, подстраивая знакомства с интересным мужчиной тогда, когда это кажется совсем некстати. Замужние женщины нередко поддаются на ухаживания посторонних мужчин, а иногда и сами провоцируют подобные ситуации. В общем, любовные интрижки за спиной у законного супруга – не такая уж редкость. В результате женщина начинает жить двойной жизнью, исполняя роль жены, матери и любовницы. Но со временем такие отношения приводят к усталости, страху, сомнениям. Связь на стороне начинает тяготить, и вы понимаете, что семейное спокойствие гораздо дороже бурных любовных утех. Встаёт вопрос: как расстаться с любовником?

Самый лучший расклад в такой ситуации, когда оба любовника осознают свою ошибку и принимают обоюдное решение прекратить преступную связь. Это бывает не так уж и редко, ведь изначальная острота ощущений пропадает, и люди приходят к выводу, что являются друг для друга обременением. Женщина, уверенная в себе, первая открыто заявит об этом. И если ваш любовник – достойный человек, который понимает, что правильно, а что – нет, он вас поддержит. В этом случае расставание будет спокойным и принесёт только радость.

Но часто бывает так, что ваши чувства ещё не остыли, но вы уже поняли необходимость разрыва, а вот ваш любовник ещё пылает страстью и не желает прекращать с вами отношения. Но и в этой ситуации можно найти достойный выход. Опять же, нужно прислушаться к тому, как советуют вести себя в подобном случае профессионалы. Но для того чтобы использовать эти советы, нужно сначала разобраться в себе и понять, что вы действительно готовы к разрыву. Ваше решение должно быть обдуманным и окончательным.

Разобраться с женской изменой бывает сложнее, чем с мужской, потому что женщины чаще всего изменяют из-за сильных глубоких чувств, а не только из-за физической близости. Отношения с любовником дарят им ощущение собственной нужности, неповторимости, уникальности. Они ощущают любовь, которая им так нужна, заботу, счастье. Эмоциональный накал при отношениях с любовником сложно сравнить с ровными и спокойными семейными отношениями. В такой ситуации нужно начать с себя. Убедитесь в том, что вам хватит сил преодолеть собственные низменные устремления, побороть те стороны своей личности, которые толкают вас на измену. Будьте готовы к тому, что вы испытаете очень сильные неприятные эмоции от расставания. Вы будете желать повернуть время вспять и снова начать свои внебрачные встречи. Это главное, с чем вам предстоит бороться. И для того,чтобы борьба была успешной, используйте следующие приёмы:

• Расстаться красиво. Превратите расставание в красивый жест. Проведите разговор по душам, признайте всё, что вам дали эти отношения, но и то, что они могут у вас отнять. Будьте честны со своим любовником. И он тоже должен раскрыться перед вами. Признайтесь, что вы выбираете семью, поблагодарите мужчину за всё, что он вам дал. Если вы встречались с действительно стоящим человеком, то он поймёт вас правильно и не станет чинить препятствия. Пусть он думает, что для вас эти отношения были всего лишь игрой, продолжать которую вы не намерены.
• Будьте тверды в принятом решении. Не позволяйте себе возвращаться к прошлому, не ищите встреч, не возобновляйте общение ни при каких обстоятельствах. В этом случае вам придётся проявить суровость к себе самой, а это гораздо сложнее, чем быть суровой с другими. Забудьте его номер телефона, занесите в чёрный список в телефоне, заблокируйте в социальных сетях. Ведь любое сообщение может стать началом новой истории, которая вам совсем ни к чему.
• Если ваши чувства к любовнику ещё свежи, то резкое расставание вам не подойдёт. В этом случае применяйте стратегию постепенного разрыва. Сделайте ваши встречи редкими, постепенно сводите их к нулю. Начните видеться реже и меньше. Постепенно страсти улягутся, и вы поймёте, что можете быть счастливы с одним мужчиной – вашим мужем.
• Оцените любовника критично. Во время влюблённости все мы склонны наделять любимого человека теми качествами, которыми он не обладает. Попробуйте взглянуть на вашего мужчину со стороны. Признайте его недостатки, и вы поймёте, что ваш законный муж, возможно, гораздо лучше, чем его конкурент. Может, в квартире у вашего избранника всегда не прибрано? Или он скуп? Или невнимателен? Наверняка есть что-то, что охладит ваши чувства к нему. Если он постоянно опаздывает на свидания, то он, видимо, не уважает вас и не ценит. Если он способен на дорогие подарки, то скуп. Сам факт того, что он встречается с замужней женщиной, говорит не в его пользу. Поиск недостатков – один из путей к безболезненному расставанию.
• Замените отношения чем-то другим. Тяжёлое расставание может стать причиной депрессии. Будьте готовы к этому и заранее найдите себе занятие, которое поможет вам отвлечься от дурных и неправильных мыслей. Только не замените один роман другим. Это приведёт к появлению новых проблем. Займитесь семьёй, детьми, проводите с ними максимум свободного времени, уделите внимание самой себе. Отличный вариант – семейное путешествие. Оно не только поможет отвлечься от мыслей об измене, но и освежит ваши отношения с мужем. Устройте романтический вечер с мужем, вспомните, как вы встретились, попробуйте воскресить в себе угасшие к нему чувства. Если у вас действительно хорошая семья, то это непременно получится.

Некоторые мужчины крайне болезненно воспринимают разрыв по инициативе женщины. Такой мужчина, даже если он сам уже готов прекратить отношения, никогда не согласится на это, если предложение исходит от женщины. В такой ситуации вы ощутите на себе его ярость, его обиду и гнев. Он будет преследовать вас, заставлять продолжать связь, всячески пытаться удержать вас рядом. Ещё хуже, когда мужчина начинает мстить за оскорблённые чувства. В этом случае вам понадобится вся ваша мудрость, чтобы прекратить опасную связь и сохранить семью. Вот как советуют действовать психологи в такой обстановке:

• Сделайте расставание мягким. Не вините во всём вашего любовника, признайте свою вину. Исключите в разговоре даже намёк на оскорбление или недовольство. Скорее всего, такой мужчина попытается спровоцировать вас на скандал, но вы должны сохранять самообладание. Даже если он говорит вам откровенные гадости и поливает грязью, не отвечайте ему тем же. Таким образом вы только попадётесь в его ловушку. Оставьте ему право на последнее слово. Это немного скрасит его впечатление от разрыва по вашей инициативе.
• Воспользуйтесь его ошибкой, чтобы прервать отношения. Ваш любовник обидел вас? Значит, у вас появился повод дать ему от ворот поворот. Лучше всего после ссоры будет просто исчезнуть. Сообщите ему тем или иным способом, лучше всего в телефонном разговоре, что не можете вытерпеть такого отношения и прекращаете отношения. Попросите, чтобы он навсегда забыл о вас. Но если подобный разговор потребует от вас слишком много усилий, и вы не уверены, что справитесь с ним, то можете просто перестать отвечать на его звонки и сообщения. Возможно, он поймёт, что был неправ, и перестанет донимать вас.
• Если же внезапное расставание невозможно, то сведите ваше общение на нет постепенно. Встречайтесь реже, демонстрируйте холодность к нему. Такое отношение не нравится мужчинам, и он сам перестанет проявлять инициативу. Но не ведите себя откровенно нехорошо. Если вы отменяете встречу, придумайте для этого причину: домашние дела, отдых с детьми, планы с мужем. Такая ситуация должна дать вашему любовнику понять, что вы сделали выбор, и он оказался не в его пользу. Так вы оба будете постепенно отвыкать от общения друг с другом. В конце концов, оно потеряет всякий смысл.
• Предоставьте инициативу ему. Спровоцируйте его на разрыв. Пусть это будет его решение, или пусть он так думает. Начните капризничать при встречах, демонстрируйте плохое настроение, постоянно рассказывайте ему о своих проблемах, завысьте планку ваших требований к нему. Пусть ваши отношения превратятся для него в пытку. Поверьте, он поймёт, что вы не та женщина, с которой он может быть счастлив.
• Часто обиженные любовники грозятся рассказать мужу правду, если женщина прекратит с ними общаться. Не поддавайтесь на эту провокацию. Ведь в таком случае вы превратитесь в его рабыню. Он будет шантажировать вас этим вечно. В результате вы уже не сможете ничего предпринять, будете продолжать обманывать мужа и общаться с человеком, который станет вам глубоко неприятен. Что можно предпринять в такой ситуации? Если у вашего любовника тоже есть законная жена, то просто скажите ему, что и вы не останетесь перед ним в долгу, если ваш муж узнает что-то о вашей измене. Ведь если вы оба дорожите семьёй, то вам будет гораздо проще прийти к мирному соглашению.

Если вы хотите, чтобы расставание прошло мирно и безболезненно, изучите своего любовника. Главное, на что нужно обратить внимание, это тип его темперамента. Психологи выделяют несколько основных типов характера. И особенности того или иного типа помогут вам понять, как лучше действовать с тем или иным мужчиной, чтобы расстаться с ним максимально благополучно.

• Холерик. Для этого типа темперамента характера вспыльчивость, импульсивность. Холерики стремятся брать от жизни всё. От них вполне можно ожидать агрессивного поведения, скандалов, буйства. Самый лучший вариант поведения при расставании с холериком – это сделать так, чтобы он сам пожелал расстаться. Решение, которое будет исходить от него, будет менее болезненным для вас обоих. Но, вообще, лучше не заводить внебрачных связей с людьми такого темперамента, потому что от них можно ожидать всего, чего угодно. Такая связь выйдет вам очень дорого.
• Меланхолик. Это ранимые люди, склонные к неврастеническому поведению. Несмотря на кажущееся спокойствие, такой человек может выкинуть неожиданный фокус в самый неподходящий момент. Такого мужчину надо готовить к расставанию постепенно, заложить ему в голову мысль о том, что это неизбежно. Можно аргументировать своё решение тем, что вы тоже страдаете, мучаетесь угрызениями совести за то, что так плохо поступаете со своим мужем. Такой аргумент меланхолик поймёт и примет.
• Сангвиник. Отличаются оптимизмом, жизнерадостностью, уравновешенным характером. С такими мужчинами очень легко. И несложно будет с таким расстаться. Лучше всего сообщить ему о вашем решении во время романтического ужина. Разговор по душам, открытость и честность не обидят сангвиника, он вас поймёт, если вы признаетесь, что мечтаете о спокойной нормальной семейной жизни.
• Флегматик. Такие люди редко принимают самостоятельные решения, поэтому вы можете смело сказать ему, что вы решили расстаться, и он воспримет это как данность. Не стоит ждать от него возмущения и протеста. Он расстроится, он не станет чинить вам препятствий.

Принимая серьёзное решение о прекращении отношений с любовником, воспользуйтесь всем приведёнными советами. Они помогут вам решить поставленную задачу в максимально короткие сроки и с хорошим итогом.

Иногда судьба складывает так, что мы не может быть с теми, кого любим. Но такое решение зачастую бывает необходимым и правильным. Пребывая во власти чувств, сложно доступно и адекватно объяснить решение, которое этим чувствам противоречит. Если в таком союзе оба партнёра – взрослые и самодостаточные люди, то проблем возникнуть не должно, расставание пройдёт мирно, хоть и болезненно для обоих. Но нередко возникают и сложности.

Вы заметили, что чувства вашего партнёра остывают, а ваши продолжают «держать градус»? Он стал реже отвечать на звонки, не пишет и не звонит сам, опаздывает на встречи или вообще не приходит на них? Настало время задуматься об уходе. Вы, конечно, можете ждать, пока он сам не сообщит вам о необходимости расстаться. Но подумайте, какой удар по вашему самолюбию будет нанесён в этом случае. Возможно, мужчина не будет спешить прекращать с вами отношения, потому что у него пока нет другого варианта. А роль женщины, которой пользуются за неимением более достойной, нельзя назвать завидной. Поэтому часто в таком случае имеет смысл проявить инициативу и самой прервать связь, которая перестала приносить радость и удовлетворение. Так вы сохраните уважение к себе, не будете ощущать себя ненужной и брошенной. Вам будет легче оправиться от случившегося и начать новую жизнь. Но сделать это бывает непросто, так как мужчины крайне болезненно реагируют на инициативу женщины расстаться. Но если вы твёрдо решили, что с этим мужчиной ничего хорошего не получится, то не изменяйте себе. Приложите максимум усилий для того, чтобы это расставание состоялось и прошло достойно, красиво и с минимальными потерями. Для этого следуйте простым советам психологов:

• Возьмите ваши эмоции под контроль. Вызовите вашего возлюбленного на честный разговор. Признайтесь, что вы перестали чувствовать себя счастливой с ним, что его отношение к вам приносит вам боль. Постарайтесь сами оставаться спокойной и не будить сильные . Будьте деликатны и внимательны, не оскорбляйте и не обижайте собеседника. Просто постарайтесь поговорить, как взрослые и воспитанные люди, донести друг до друга важные факты, которые легли в основу вашего решения.
• Если мужчина начинает вызывать к себе жалость, говорит, что он без вас не сможет, не верьте ему. Пусть он лучше подумает, что вы бессердечная стерва, чем вы откажетесь от своего решения. Помните, что это самая банальная манипуляция.
• Скажите всё. Не нужно беречь чувства вашего мужчины, говорите всё как есть. Если вы не в состоянии рассказать о своих чувствах при встрече, изложите их в письме или в телефонном разговоре. Продумайте всё, что хотите сказать, заранее, чтобы не теряться и путаться в словах.
• Если он предложит вам встретиться ещё раз, откажитесь. Ведь вы уже всё сказали, к чему видеться? Ни поцелуи, ни объятия, ни преданный взгляд не должны изменить вашего решения.

Не теряйте контроль над собой и над ситуацией после важного разговора. Возможно, сложности только начинаются, и вам придётся противостоять и себе, и попыткам вашего мужчины вернуть всё на прежние места.

Предположим, что вы давно чувствовали, что ваши отношения перестали быть тёплыми, но не решались на первый шаг к разрыву. И вот ваш мужчина сам выносит такое решение. Нужно иметь очень крепкие нервы, чтобы адекватно отреагировать на такое известие, даже если внутренне вы были к этому готовы. Советы профессионалов помогут вам пережить сложную ситуацию и выйти из неё с достоинством:

• Попробуйте понять, почему это произошло. Оцените себя и собственное поведение. Только не нужно брать всю вину на себя, это не принесёт никакой пользы. Будьте объективны. Вам нужно понять, что вы делали не так, не для того, чтобы заниматься самобичевание, а для того, чтобы не совершать подобных ошибок в будущем. Возможно, вы просто не сошлись характерами, или же ваш мужчина не был готов к отношениям, которых хотели вы. Поняв причины разрыва, вы станете относиться к нему проще и спокойнее.
• Найдите причины, в которых точно виноват ваш партнёр. Ведь он далёк от идеала. Наверняка есть аспекты в его поведении и характере, которые сами по себе являются веским поводом для расставания. Оцените своего бывшего мужчину критически. Можно для наглядности использовать лист бумаги, на котором нужно выписать его достоинства и недостатки. Вы увидите, что недостатков больше, чем достоинств. И это поможет вам понять, что ничего невосполнимого вы не потеряли.
• Определите время для страданий. Скажите себе, что вы переживаете сложный момент, и вам необходимо это признать. Дайте себе время предаться горю, но это должен быть определённый срок. Например, неделя или две. В это время не стесняйтесь своих слёз, не пытайтесь заниматься чем-то новым. Просто предайтесь своим негативным чувствам. Поверьте, ближе к концу установленного срока вы поймёте, что выплакали все слёзы и чувствуете себя гораздо лучше. Когда этот установленный вами срок пройдёт, не напоминайте себе о прошлых отношениях и уберите всё, что может о них напомнить.
• Выскажитесь. Лучше всего использовать для этого дневник или собственное отражение. Это позволит вам освободиться от груза неприятных эмоций, но в то же время никого не обременить. Психологи установили, что чувства, переданные на бумаге, остаются в прошлом.
• Примите помощь близких людей. Ничто так не помогает освободиться от груза неприятностей, как разговор по душам с мамой или любимой подругой. Позвольте себе побыть слабой, расскажете о своей беде людям, которые вас поддержат и помогут снова поверить в себя.
• Покричите. Выйдите в безлюдное место и просто кричите, пока не почувствуете, что вам стало легче. Каким бы банальным и смешным ни казался этот метод, он действительно работает.
• Найдите себе занятие. Когда вы достаточно погорюете, найдите себе дело. Посвятите себя карьере или учёбе, освойте что-то новое, найдите интересное хобби, которое увлечёт вас. Результаты, которых вы добьётесь упорным трудом, помогут вам отвлечься, а также подарят вам чувство уверенности в себе, собственной ценности и уникальности.
• Превратите жизнь в праздник. Конечно, не нужно уходить в веселье с головой, но в сложные времена жизнь, как никогда, нуждается в радости. Чередуйте будни с праздниками, проводите время с друзьями, получайте новые эмоции, радуйте себя спонтанными покупками.
• Осознайте, что у всего в этой жизни есть конец. И ваши прежние отношения достигли своего финала. А то, что кончено, и вспоминать не нужно. В конце концов, все к лучшему!

Лучшее лекарство – это время. Люди восстанавливаются даже после очень тяжёлых утрат, и окончание любовного романа на их фоне выглядит безобидным. Напоминайте себе, что вы красивая и успешная женщина, которая отлично чувствует себя и в одиночестве. Тогда ваше одиночество точно не затянется надолго.

Расставаться с людьми, которые испытывают искренние чувства, очень сложно. Но продолжать отношения исключительно из жалости – неправильно. От этого страдают оба партнёра. Поэтому если вы поняли, что перестали любить своего партнёра, найдите в себе силы прекратить связь с ним. В конечном итоге, это обернётся пользой для вас обоих.

Сделать такое расставание красивым вряд ли получится. Поэтому задача состоит в том, чтобы принести как можно меньше боли любящему партнёру и не потерять собственное достоинство. Сделать разрыв более тактичным помогут следующие советы:

• Признаться в том, что чувства иссякли, лучше всего в малолюдном месте. Не стоит делать это при посторонних или в окружении людей. Лучше всего, если вы будете наедине, но всё-таки в общественном месте. Например, в парке или на улице около его дома. Не стоит выбирать памятное для вас обоих место. Оно должно быть нейтральным. Спокойно и чётко, но не грубо, расскажите мужчине о том, что вы больше его не любите. Ведь так бывает – чувства проходят, и в этом нет ничьей вины. Приведите доводы, почему вы не можете ответить на его чувства. Не надо утешать его, показывать свою жалость. Это может его обидеть или же, напротив, дать надежду на то, что ещё не всё потеряно.
• Порепетируйте предстоящий разговор дома, перед зеркалом. Контролируйте свои жесты и мимику. Всё в вашем поведении должно свидетельствовать о том, что решение окончательное. После репетиции вы и сами будете более уверенно себя чувствовать. Не забудьте аргументировать своё решение, каким бы образом ни развивалась ситуация.
• Некоторые мужчины не готовы принять разрыв, инициированный женщиной. Ведь они считают, что все решения должен принимать мужчина. Если ваш бывший возлюбленный относится к этой категории, то вам нужно подготовиться к бурной реакции. Скорее всего, он приложит максимум усилий, чтобы удержать вас. Не поддавайтесь на провокации, оставайтесь верны своему решению. Не забывайте о том, что именно привело вас к нему.
• Ещё один распространённый приём, которым пользуются мужчины, получившие известие о прекращении отношений, – это стремление вызвать жалость. Такой мужчина будет говорить о том, что без вас его жизнь кончена, что он не знает, как жить без вас и т.п. Он будет просить дать ему время, разрешить попробовать всё наладить. В этом случае объясните, что налаживать уже нечего, и вы этого не хотите. Ещё раз приведите те аргументы, которые уже озвучивали в подтверждение вашего решения. Скажите, что если он любит вас, то позволит уйти.
• Не выдвигайте предложений остаться друзьями. Для любящего человека это последняя соломинка, за которую можно ухватиться, чтобы и дальше лелеять надежду на восстановление отношений. Дружба, в которой один любит, а другой – терпит, невозможна. И отношения на таком уровне могут длиться годами, заставляя страдать и вас, и вашего партнёра.
• После всего сказанного, попрощайтесь и уходите. Не отвечайте на звонки и сообщения, ведь, в противном случае, вы пойдёте против собственного решения. Старайтесь ни при каких обстоятельствах не встречаться с бывшим партнёром. Так вы сделаете лучше и себе, и ему. Отсутствие встреч поможет ему быстрее прийти в себя и осознать, что всё кончено. Раз уж вы решили поставить точку, то не превращайте её в запятую.

Самое важное, что можно сказать о подобных ситуациях, заключается в том, что разрыв должен состояться вскоре после того, как вы поняли, что любви больше нет. Не нужно тянуть с объяснением, ведь так вы только потратите и своё время, и время вашего партнёра впустую.

В любви, как на войне, хороши все средства. Многие дамы придерживаются именно такого мнения. И нередко прибегают к весьма изощрённым способам укрепить отношения. Одним из таких способов является мнимое расставание. Суть его в том, что женщина заявляет партнёру о своём желании прекратить отношения, но делается это только для того, чтобы подогреть интерес мужчины к себе, вызвать в нём бурю эмоций, продемонстрировать собственную независимость, а также незаменимость. Конечно, в такой ситуации действовать надо крайне осторожно и предусмотрительно, иначе мнимый разрыв может превратиться в настоящий. Решаясь применить это сомнительное оружие, не забывайте о том, что ваш его мужчине может понравиться быть свободным.

Для того чтобы подобный манёвр удался, прислушайтесь к рекомендациям психологов:

• Психология мужчин устроена так, что они запоминают последнее впечатление. Поэтому незадолго до предполагаемой даты вашей акции, начните вести себя с ним нежно, предупредительно, страстно. Будьте такой женщиной, о которой он всегда мечтал. После того как вы объявите ему о своём желании расстаться, он будет вспоминать именно эту удивительную женщину, которая дарила ему столько радости. Ему непременно захочется снова обладать ей, он приложить все усилия, чтобы её вернуть.
• Само расставание тоже имеет значение. Важно сохранять спокойствие, вести себя прилично, не скандалить и не кричать. Объясните, что вам не нравится в этих отношениях, что ваш мужчина делает неправильно. При этом сделайте акцент на то, что вы всё ещё любите его, но просто уже не в силах мириться с его недостатками и поэтому решаетесь на такой кардинальный шаг, как разрыв.
• Разрыв необязательно должен быть озвучен и обговорён, чтобы мужчина понял, что что-то не так. Проявите холодность, отдалитесь от него. Это заставит его задуматься над своим поведением. Помучив мужчину некоторое время отстранённым поведением, сообщите ему о вашем решении. Он воспримет его как логичное объяснение ваших поступков. И постарается сделать всё, чтоб вернуть ваше доверие.
• Есть и другой способ сделать так, чтобы мужчина захотел вернуться. Предложите ему временное расставание. Например, пожить отдельно неделю-другую. За это время ваш мужчина не успеет привыкнуть к свободе, зато оценит, насколько важное место вы занимаете в его жизни.

Однако не всегда ситуация развивается так, как нам бы хотелось. Вот проходит неделя, две недели, три, а мужчина не торопится возвращаться. В такой ситуации есть реальный повод для беспокойства. И необходимо принять срочные меры, чтобы ваш мнимый разрыв не стал настоящим концов отношений.

• Не начинайте доставать его звонками. Пусть он действительно насладиться жизнью без вас. Возможно, она ему понравится. Такой возможности нельзя отрицать. Но это будет всего лишь означать, что в ваших отношениях были существенные изъяны. Но если мужчина действительно любил вас, он не сможет быстро избавиться от этого чувства, даже в объятиях другой женщины. Поэтому рано или поздно он вернётся, а вы покажете, что можете быть верной. Но это возможно только в том случае, если его чувства к вам были искренними.
• Не просите его вернуться. Такой просьбой вы поставите себя в глупое положение и вряд ли заслужите уважение мужчины. Используя этот приём, вы рисковали, а теперь достойно справляйтесь с последствиями такого риска. Раз уж вы предоставили своему избраннику полную свободу, смиритесь с тем, что он ей наслаждается. Скоро ему надоест ощущать себя свободным, и он поймёт, что на самом деле без вас он просто одинок.
• Покажите, что и вы наслаждаетесь свободой. Не будьте навязчивой. Пусть все ваши встречи будут как будто случайными, а вы на них не будете в одиночестве.
• Налаживайте связи с его друзьями и близкими. Это не позволит ему полностью исключить вас из своей жизни. А кроме этого, близкие люди, узнав, какой вы прекрасный человек, наверняка посоветуют вашему любимому не терять такую женщину.

Самое главное не впадайте в панику. Раз уж вы решили играть, то играйте до конца!

Уверенность в мужской любви и преданности – одна из основ женского счастья. Но иногда эта уверенность тает на глазах. А нередко мужчина неожиданно сообщает о своём решении расстаться. И такой неожиданный уход на фоне, казалось бы, полного благополучия, оказывается гораздо более болезненным, чем постепенное охлаждение чувств. Для того чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно знать основные признаки, которые говорят о том, что, скорее всего, ваши отношения близятся к своему финалу:

• Вы проводите всё меньше времени вместе. Влюблённые, как известно, не могут оторваться друг от друга ни на минуту. Со временем, конечно, чувства переходят на более спокойную частоту, но любящие люди всё равно стремятся проводить свободное время вместе. Если вы замечаете, что у вашего мужчины такого стремления нет, то он, скорее всего, уже остыл к вам.
• Снижается интенсивность общения. Постоянно быть вместе – такую роскошь могут позволить себе немногие. Поэтому люди стремятся заменить личное общение телефонными разговорами, сообщениями и другими способами связи. Вы заметили, что ваш мужчина перестал вам звонить, и его сообщения в соцсетях приходят крайне редко? Это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать.
• Ваша интимная жизнь превратилась в исполнение обязанностей. «Дежурные» поцелуи, однообразный секс по расписанию – всё это признаки угасания чувств. Также стоит обратить внимание на те ситуации, когда все интимные отношения инициируете вы.
• Отсутствие совместных выходов в свет. Мужчина никогда не упустит возможности продемонстрировать женщину, которую он любит. И если в последнее время вас под различными предлогами не зовут на корпоративы, пикники и встречи с друзьями, стоит задуматься, не разлюбили ли вас.
• Отсутствие внимания к вашему мнению, желаниям и предпочтениям. Любящий мужчина ловит каждое слово своей возлюбленной, старается считаться с её мнением, хочет делать ей приятное. Если в вашей жизни всё не так, пришло время подумать о прекращении таких отношений.
• Разжигание скандалов. Ваша жизнь стала полна ссор, разногласий и скандалов, которые чаще всего происходят по вине мужчины? Скорее всего, это связано с тем, что вы его раздражаете одним своим присутствием, и что он хочет расстаться, но пока не решается на это.
• Отсутствие совместных планов. Мужчина, который не видит будущего в отношениях, не станет планировать отпуск или покупку квартиры. Он вообще не будет задумываться о совместном будущем, ведь он его просто не видит.

Если вы заметили, что большая часть этих признаков характеризует ваши отношения, то, скорее всего, вам нужно подготовиться к скорому разрыву. Возможно, дожидаться решительных слов от мужчины не нужно, а стоит самой прервать унизительную связь, от которой вы не получаете ничего, кроме негатива. Проявите уважение к себе и заставьте вашего мужчину уважать вас, сказав решительное «Прощай!». Мы надеемся, что наша статья поможет вам сделать это с достоинством.

Если вы решились на столько важный шаг в своей личной жизни, обдумайте свои действия и узнайте, как расстаться с мужчиной, из нашей статьи: подробно о том, как решиться и осуществить ваше желание.

Как расстаться с любимым мужчиной - женские секреты

Задумываясь над тем, как уйти из отношений, которые уже давно исчерпали себя, не стоит откладывать решение этого вопроса в долгий ящик, так как они ничего, кроме неприятностей не принесут. При этом постараться сделать процедуру, по возможности, менее болезненной.

Для того чтобы решиться на такой поступок, вы должны твердо понимать, что перспективы у ваших отношений нет никаких и, фактически, вас просто используют в собственных целях. Если ваша любовь вместо того, чтобы придавать вам крылья, угнетает вас, и вы не видите впереди никакого выхода, вам следует найти в себе силы и покончить со своим двойственным положением.

Чтобы расстаться с мужчиной, подготовьтесь к серьезному разговору с вашим мужчиной. Это будет нелегко, но вам придется зажать свои эмоции в кулак и спокойно поставить своего мужчину перед фактом. Если это необходимо, приведите аргументы, которые заставили вас принять такое решение.

Попросите его о том, чтобы он вас больше не беспокоил, потому что с этого момента ваши дороги расходятся навсегда. Человек, который действительно любит вас, сможет понять вашу точку зрения и либо предоставит вам свободу жить и распоряжаться своей жизнью, либо устранит те препятствия, которые существуют между вами.

Понятно, что втайне вы надеетесь на то, что он выберет второй вариант, но так бывает далеко не всегда. Дело в том, что если бы мужчина хотел, он бы просто не доводил вас до состояния, когда вы будете вынуждены начать такой разговор. Поэтому будьте готовы, что вам придется довольно туго. Но чтобы расстаться со своим мужчиной правильно, сейчас вы уйдете и больше никогда его не увидите, а значит, теперь вам предстоит самая трудная борьба – с собой.

Приготовьтесь к периоду депрессии и душевной тоски. Это абсолютно нормально и с этим ничего сделать не удастся. Можете попить успокоительного, а можете записаться на прием к психологу. К сожалению, каждый проходит этот период по-своему и здесь вам никто помочь не может. Единственная хорошая новость в этой ситуации, что все когда-то кончается, ваша депрессия – тоже.

Расставание мужчины и женщины

Конечно, распрощаться с улыбками и поцелуями - это вряд ли, но по крайней мере вы сможете потом не крыть друг друга последними словами, случайно встретившись на улице.

Не говорите ему, что между вами все кончено, одновременно с этим знакомя со своим новым мужчиной, и не просите кого-нибудь из своих друзей и родственников оповестить его об этом. Расставание и так штука тяжелая. Не надо усугублять его элементами мести.

Кроме того, постарайтесь чтобы все происходило в цивилизованном ключе. Я знаю, легко говорить, а сделать - трудно, но если вы будете вести процесс расставания методично и аргументировано, то вам удастся расстаться, а вам обоим будет гораздо труднее устроить словесную битву.

Не допускайте ни малейшей двусмысленности. Я готов повторить это сто раз. Слишком часто женщина старается беречь чувства мужчины или смягчить удар, а поэтому начинает говорить сплошными экивоками.

Например: «Сейчас у нас ничего не получается, но это не значит, что так будет всегда». В результате он думает, что у него есть шанс, когда в действительности никаких шансов уже нет, а то и просто гадает, расстаетесь вы или все-таки нет. Гораздо гуманнее сказать ему все напрямую. Не надо маскировать реальный смысл своих слов.

Для финального разговора лучше всего выбирать место, где вы оба чувствуете себя комфортно и где никто вас не будет отвлекать. Можно, конечно, поговорить дома, но домашняя обстановка может помешать ему осознать серьезность всего происходящего. Там все привычно, и сама тема расставания может потерять значимость, в итоге вся беседа будет восприниматься всего лишь как очередная размолвка.

Что нового вы друг от друга услышите? Вместо этого пойдите с ним в какое-нибудь тихое место, где будет возможность спокойно поговорить. Я бы на вашем месте держался подальше от ресторанов, потому что если вдруг беседа закончится неприятной сценой, то совсем ни к чему, чтобы это происходило на виду у изумленной публики.

Для расставания не стоит идти в одно из его любимых мест или объявлять о своем решении на стадионе по трансляции, в то время как он смотрит матч. Это просто жестоко!

Необходимо ограничить время беседы, заранее сообщив, что на определенный час назначена встреча с другом.

Разговор должен проходить в спокойной обстановке Инициатор разрыва должен заранее продумать все, что он собирается сказать своему партнеру.

На твердость принятого решения не должны оказать влияния возможные аргументы партнера, если он не желает расставаться. При этом не исключены так же и угрозы.

На протяжении некоторого времени, не стоит бывать местах, где существует большая вероятность встречи с мужчиной. Психологи считают, что должно пройти не менее полугода, прежде чем бывшие влюбленные смогут встретиться и поговорить. Все это время они продолжали жить каждый своею жизнью, и время, которое лечит все, способно сделать встречу менее болезненной.

Как безболезненно расстаться с мужчиной

У вас двоих ничего не вышло, но есть надежда, что он сможет научиться на своих ошибках и позже наладить жизнь с какой-то другой женщиной. Вы покидаете его, потому что он никогда ничего для вас не делает, не выполняет свою часть обязанностей, не обращает внимания на ваши чувства, не помогает вам строить карьеру, унижает вас при посторонних и так далее.

Какими бы ни были причины вашего ухода, расскажите ему о них, чтобы расставание произошло правильно и грамотно. Опять же, таким образом устраняете любой элемент недосказанности. И делать это надо не в порядке мести, а потому что, как я уже говорил, мужики не блещут телепатическими способностями.

Он может даже не понимать, что вел себя как-то неправильно. Прямо скажем, это ему не служит оправданием, но если он и вправду не понимал, нужно ему это объяснить. Представьте, для него это может стать откровением. Он может даже удивить вас и постараться измениться в лучшую сторону.

Естественно, начав перечислять ему его недостатки, будьте готовы ознакомиться со списком своих. Не злитесь и не обороняйтесь, просто слушайте. Вполне возможно, будет смысл прислушаться к определенным его словам.

Если вы хотите расстаться с мужчиной, скажите об этом ему в лицо. Нельзя все подстраивать так, чтобы он, вернувшись в пустой дом, нашел прилепленную на холодильник прощальную записку или письмо от адвоката.

Единственное исключение из этого правила может быть, только если вы подозреваете, что разговор может закончиться рукоприкладством с его стороны. Но и в этом случае оставьте ему хотя бы сообщение на автоответчике с объяснением своих действий.

Не допускайте ни малейшей двусмысленности. Слишком часто женщина старается беречь чувства мужчины или смягчить удар, а поэтому начинает говорить сплошными экивоками.

Например: «Сейчас у нас ничего не получается, но это не значит, что так будет всегда». В результате он думает, что у него есть шанс, когда в действительности никаких шансов уже нет, а то и просто гадает, расстаетесь вы или все-таки нет. Гораздо гуманнее сказать ему все напрямую. Не надо маскировать реальный смысл своих слов. Именно так можно расстаться со своим мужчиной мудро и правильно.

© Цаплева Лера
© Фото: depositphotos.com

Расставание – достаточно болезненный процесс для обоих партнеров, особенно если чувства еще не остыли. Важно разобраться в себе, чтобы не сделать ошибку и потом не жалеть о сделанном поступке. Советы психолога, как расстаться с мужчиной, помогут максимально смягчить удар. Не стоит откладывать решение в долгий ящик, мучаясь сомнениями и тем более жалея партнера, поскольку это только усугубит ситуацию. Важно подобрать подходящий момент, учитывая и собственное эмоциональное состояние и настроение избранника, чтобы разговор не превратится в скандал.

Как достойно расстаться с мужчиной?

Не стоит подходить к решению этого вопроса, не продумав каждый шаг, поскольку есть много деталей, которые стоит учитывать, чтобы не сделать партнеру больно и максимально сгладить ситуацию. Нет определенной инструкции, как стоит поступать и психологи лишь дают полезные советы для подобной ситуации.

Как красиво расстаться с мужчиной:

1. Беседу следует проводить сглазу на глаз на нейтральной территории. Важно, чтобы с ним не было никаких ассоциаций, например, место первого поцелуя и т.д. Не подходят многолюдные и шумные места.
2. Важно четко обозначить причину разрыва. Расскажите партнеру, что именно не устраивает в отношениях, и почему никакого другого исхода кроме расставания вы не видите. В причинах не должно быть двойного смысла. Старайтесь не использовать примеры из прошлого.
3. Говоря о том, как расстаться с мужчиной, которого любишь, стоит дать еще один важный совет – контролируйте собственные эмоции. Даже если возлюбленный указывает на бессердечность и бездушие, не стоит поддаваться на провокации.
4. Никаких обвинений и оскорблений быть не должно, поскольку этим женщина в первую очередь показывает свою слабость. Не нужно стараться сделать партнера виновным и лучше всего принять все на себя. Вот только не используйте ужасные слова «дело не в тебе», поскольку они уже давно стали синонимом равнодушия.
5. Еще один важный совет, который касается того, как расстаться с мужчиной, который тебя использует, или любит, ни в коем случае не давайте напрасных надежд. Не нужно предлагать дружбы и избегайте какой-либо недоговоренности. Проявите свою твердость и поставьте точку. Если все сложится хорошо, то в будущем отношения наладятся.
6. После всего не стоит предлагать вместе попить кофе или погулять, поскольку это напрасные надежды. Лучшее решение – просто встать и уйти. Таким же образом стоит поступить в том случае, если мужчина начал проявлять , обвинять или наоборот просить остаться. Четко скажите о том, что это решение окончательное. При этом важно оборвать все контакты, то есть удалите его из социальных сетей, заблокируйте телефон, в общем, вычеркните из своей жизни. Это позволит обоим партнерам лучше пережить расставание и избежать скандалов и разборок.

Есть также советы психологов, которые стоит использовать в том случае, если чувства к мужчине все еще остались, но возобновлять отношения не хочется. Чтобы начать новую жизнь, рекомендуется выплеснуть все эмоции, это можно сделать с подружкой, дома перед зеркалом или любым другим способом. Выскажите все, что скопилось на душе. Посвятите свободное время себе, например, изучайте языки, путешествуйте, найдите , в общем, делайте все, что будет приносить положительные эмоции и отвлекать от мыслей о бывшем возлюбленном. Можно измениться и внешне, например, похудеть, сделать новую прическу или обновить гардероб. Старайтесь много времени проводить в кругу друзей и не бойтесь заводить новые знакомства. Все эти советы позволят начать жизнь с чистого листа и окончательно забыть о неудавшихся отношениях.

Сегодня в гостях у нас психолог Елена Смирнова, которая расскажет как расстаться с мужчиной, чтобы расставание для вас прошло максимально безболезненно.

Иногда в жизни девушки наступает момент, когда она осознает, что отношения с ее мужчиной больше не доставляют ей тех положительных эмоций как раньше, что их взаимоотношения не развиваются, а скорее наоборот заходят в некий тупик.

Как бы не было мучительно расставание со второй половинкой, но порой, это бывает единственный правильный выход из ситуации.

При этом женщина должна не только достойно пройти данное жизненное испытание, но и попытаться как можно быстрее научиться жить без своего бывшего партнера.

Как расстаться с любимым парнем

Вне зависимости от того, кто именно стал инициатором расставания, сильнее всего переживает его последствия именно девушка, ведь по своей натуре женщины являются более чувственными и нежными натурами, нежели мужчины.

В ряде случаев женщина принимает решение о том, чтобы навсегда прекратить отношения с мужчиной, которого продолжает любить. Чаще всего это обусловлено тем, что она чувствует, что ее любовь не взаимна и партнер охладел к ней. Проявляется это и в том, что их встречи становятся более редкими, он охотнее проводит время на работе, чем с ней. Девушка в глубине души осознает, что долго так продолжаться не может и рано или поздно партнер все равно уйдет от нее.

Для того, чтобы не испытывать в дальнейшем негативных эмоций от осознания того факта, что , женщина решается на этот непростой шаг первой.

Именно так и советуют вести себя дамам многие психологи. По их мнению, подобный жест позволит не только сохранить самоуважение, но и самооценка женщины не пострадает.

Очень часто в тот момент, когда девушка заявляет своей второй половине о решение уйти от него, мужчина словно активизируется, он пытается сделать все возможное, чтобы сохранить их любовь и чувства. Однако, как показывает практика, ни к чему хорошему это не приводит. В том случае, если девушка решилась на разрыв, ей нужно действовать до конца и уже не отступать от принятой ей позиции. Только так она сможет встретить того человека, который оценит по достоинству все ее качества и никогда не допустит подобной ситуации.

При разговоре о том, что женщина желает разорвать любовную связь со своим партнером, ей необходимо держать строгий контроль над своими эмоциями. Правильнее всего будет рассказать парню о тех переживаниях, которые она испытывает.

При этом нужно избегать криков и скандалов, стараясь расстаться на дружеской ноте. Не следует говорить тех вещей, которые могут как-то ущемить мужское достоинство, в противном случае избежать скандала не выйдет. Важно окончательно, раз и навсегда поговорить с мужчиной, не оставляя какой-либо недосказанности.

После этого девушка должна уйти от мужчины и не соглашаться на его предложения о встречах. Только так она сможет пережить расставание с меньшими эмоциональными затратами.

Что делать, если любимый человек сам предложил расстаться

Если же все самые худшие опасения женщины подтвердились, и она не успела или не смогла взять инициативу в свои руки, а парень решил разорвать отношения с ней, ей придется крайне нелегко.

Помочь в этой сложной ситуации поможет психоанализ. Он даст девушке возможность осознать, что именно способствовало тому, что любимый человек решил уйти, какие ошибки она допустила в своем поведении. Быть может, его не устраивали манеры девушки или некие аспекты их интимной близости. Работа над собой поможет ей избежать этих ошибок в будущих отношениях.

Однако не следует во всем винить лишь себя. Виноваты всегда оба партнера. Необходимо также осознать, каким на самом деле был мужчина. Не тот идеальный образ, который опьяненная силой любви, рисовала себе женщина, а каким он был на самом деле.

Психологи рекомендуют использовать для этого один нехитрый прием. Все, что понадобится это чистый лист бумаги, ручка и собственное воображение. Бумажный лист надо разделить на две одинаковые графы. В одной девушка будет перечислять положительные качества ее экс возлюбленного, а в другой писать его минусы. Это поможет женщине осознать, что ее возлюбленный не был таким уж идеальным и в том, что их отношения дали трещину, он также виноват, наравне с ней.

Специалисты в области любовных отношений также советуют дамам не стесняться своих эмоций. Если хочется поплакать, то вовсе не обязательно себя сдерживать. Важно только понимать, что посвящать этому занятию все свое свободное время не следует. На выручку может прийти зеркало или личный дневник, которым можно поведать все, что случилось, не переживая за то, что кто-то осудит или распространит сплетни.

Все подарки бывшего возлюбленного, фото, на которых пара еще вместе, следует убрать с глаз.

Как известно, ничто так не помогает заглушить боль утраты, как занятие любимым делом. Девушке следует посвятить себя работе или другому, нравящемуся ей занятию. Смена имиджа также не будет лишней. Новая прическа, новая одежда и новая жизнь.

Как расстаться с мужчиной, который женат

Изначально любая девушка настроена на создание собственного семейного очага со своей второй половинкой. Но иногда выходит совсем иначе. Так, мужчина, вскруживший женщине голову своими ухаживаниями, заботой и вниманием, оказывается на самом деле уже связанным узами законного брака с другой представительницей прекрасной половины человечества.

В планы женатого мужчины, конечно же, не входит создание новой семьи. Ему вполне комфортно в сложившейся ситуации, когда у него есть жена, которая всегда ждет его дома с вкусным ужином и красавица любовница, с которой он отдыхает и душой и телом. По статистике уйти к любовнице от жены решается всего лишь 5% неверных мужей.

Та девушка, которая мечтает создать собственную семью и воспитывать детей совместно со своим супругом, должна отказаться от такого рода отношений. Ведь по своей сути они абсолютно бесперспективны.

Безусловно, возможность того, что парень решится бросить жену и уйти к любовнице, тоже существует. Однако здесь девушке следует хорошо подумать над тем, а не окажется ли она через пару лет на месте его супруги. Ведь в сложившихся отношениях он видит в ней отдушину, с ней он испытывает наслаждение и отдыхает от повседневной суеты и каждодневной рутины, но семейная жизнь совсем иная. Мужчине обязательно придется принимать участие в решении семейных вопросов, а ведь именно от этого он когда-то и сбегал.

Этот мужчина, по сути, обманывает сразу двух женщин: свою законную супругу и любовницу. Одной он врет, что задерживается на работе, либо находится в командировке, а другой дает призрачную надежду на счастливую семейную жизнь. Любовница всегда довольствуется лишь теми украденными у его семьи минутами.

После того, как женатый мужчина занимается сексом с любовницей, он возвращается в постель к своей жене и уже там точно также исполняет свой супружеский долг. Делить своего возлюбленного с кем-то, наверное, не захочет никто.

Для того чтобы процесс разрыва отношений с «женатиком» прошел менее мучительно, девушка должна поверить и осознать тот факт, что он никогда не уйдет из своей настоящей семьи. Вместо того, чтобы терять свое время на отношения с мужчиной, для которого она не является единственной и неповторимой, женщине следует попытаться найти свою настоящую любовь. Того мужчину, который будет любить лишь ее одну и видеть с ней свое будущее.

Девушка может постепенно сокращать количество и регулярность встречи с женатым парнем, находить предлоги для отказа от свиданий с ним. Не звонить ему первой. Постепенно он поймет, что дальше продолжать эти отношения нет смысла, а женщина легче отвыкнет от него.

В случае расставания с женатым партнером, девушке ни в коем случае нельзя думать о том, что она больше никогда никого не полюбит. Целесообразнее всего будет направить свои силы в самоусовершенствование. Так она будет во всеоружии, когда в ее жизни появится новый кавалер.

Женщине не следует искать встреч или соглашаться на предложения о встречах с женатым мужчиной. Даже те места, в которых они вместе проводили время, лучше избегать. Одна случайная встреча с любимым несвободным мужчиной может доставить серьезные душевные переживания, ведь раны на сердце заживают не сразу.

В том случае, если женатый мужчина настаивает на продолжении отношений с девушкой, ей следует проявить силу своего характера и дать ему понять, что она уже приняла для себя окончательное решение. Разговор по душам станет ей отличным союзником. Женщина должна прямо сообщить своему любимому парню, что ее не устраивает все время быть на вторых ролях в его жизни, что она не желает быть лишь любовницей, а хочет свою полноценную семью, которую он ей дать никогда не сможет.

Если же несмотря на это мужчина не пожелает оставить девушку в покое и начнет преследовать ее, то придется пойти на шантаж и пригрозить неуемному кавалеру тем, что его супруга узнает о его любовных интрижках на стороне. Как правило, такой метод безотказно помогает навсегда избавиться от женатого парня.

Безусловно, процесс расставания всегда сопровождается большим стрессом для женщины. Слезы, обиды, непонимание как жить дальше без любимого парня. Но иногда другого выхода из сложившейся жизненной ситуации у женщины просто нет. Важно помнить, что это нелегкое решение откроет для девушки дорогу в прекрасное будущее, в котором она непременно встретит свою настоящую любовь.

Каждая женщина рано или поздно начинает мечтать о создании крепких отношений. Так, чтоб серьёзно и навсегда. Но чаще всего получается так, что тот единственный и желанный суженый появляется на горизонте не сразу. Прежде чем это произойдёт, приходится не раз расставаться.

Любые отношения способствуют личностному развитию партнёров и получению ценного опыта взаимодействия. Но расставание – это всегда процесс болезненный и приносящий негативные переживания, даже если отношения полностью изжили себя.

Поэтому многие женщины в этот период пытаются изучить, как правильно расстаться с мужчиной, чтобы «не было мучительно больно».

Имеет значение то, по чьей инициативе произошёл разрыв: это было обоюдное согласие, парень решил расстаться с вами или вы первой предложили завершить отношения.

Если вы проявили инициативу расстаться с любимым мужчиной

Проанализируйте возникшую ситуацию, свои чувства, готовность к расставанию и примите окончательное решение.

Не давайте волю жалости (или хотя бы внешне её не проявляйте). Это чувство затягивает. Такие отношения не принесут счастья. К тому, кого любят, не испытывают жалость.

Выберите место для беседы. Оно должно быть нейтральным, не связанным с совместно проведёнными минутами и приятными воспоминаниями. Лучше общаться в тихой спокойной обстановке, где немного людей (например, в парке, на набережной, в кафе). Это поможет красиво расстаться с мужчиной.

Подготовьтесь к встрече, подберите нужные слова. Свои мысли нужно уложить в несколько ёмких фраз, которые дадут мужчине понять раз и навсегда, что решение окончательно и бесповоротно.
Что сказать при расставании?

Стоит обозначить причину разрыва отношений, пояснить, почему вы приняли такое решение. Следует честно сказать парню о том, что любовь прошла и уже не вернётся. Главное, чтобы тон голоса не был надменным и пренебрежительным. Не обижайте его чувства.

Держите себя в руках. Важно не только то, что говорить, но и как говорить. В общении старайтесь проявлять как можно меньше эмоций, пусть оно будет нейтральным. Не кричите и не пускайтесь в слёзы, это только усугубит и без того напряжённую обстановку. Притом всем своим видом нужно продемонстрировать, что отношения уже завершены и в них нет места бурным чувствам.

Не давайте молодому человеку повода надеяться на воссоединение, не обещайте увидеться снова, не предлагайте остаться друзьями.

Если в будущем у вас получится установить дружеские отношения, то пусть будет так. Но заранее не договаривайтесь об этом, дайте боли утихнуть. И лучше, если к тому времени каждый из вас найдёт новую любовь.

«Уходя – уходи». После расставания не втягивайтесь в пучину общения с бывшим возлюбленным с помощью СМС-сообщений, чатов. Не привыкайте регулярно просматривать его странички в социальных сетях. Любящий вас молодой человек расценит это как интерес к себе с вашей стороны и может снова начать надеяться на возврат отношений.

Как достойно расстаться с мужчиной, если инициатор этого он

В таком случае разлука с молодым человеком, которого любишь, будет переживаться сильнее. Особенно, если он заявляет о разрыве отношений неожиданно. Но как бы ни хотелось отрицать эту ситуацию и не соглашаться с таким решением, принять расставание с мужчиной всё же придётся. Вот несколько способов того, как безболезненно расстаться с парнем и жить дальше;

Если вам объявили о прекращении отношений, постарайтесь не паниковать и не впадать в отчаяние. Если вы сможете сохранить спокойствие, то будете выглядеть достойно в глазах мужчины.

Выясните, почему молодой человек принял решение расстаться с вами. Не обвиняйте его, попытайтесь выслушать и понять.

Действуйте не только на эмоциях. Проанализируйте ситуацию, попробуйте поставить себя на место своего мужчины, посмотреть на проблему его глазами.

Ведь чаще всего в ухудшении отношений виноваты оба, просто не всегда получается вовремя это понять и что-то изменить.

Не ищите возможности лишний раз позвонить ему или написать СМС с целью напомнить, как красиво вы смотрелись вместе, и сообщить, как вы скучаете и хотите, чтобы он вернулся. Привлечь внимание парня таким способом вряд ли получится, поскольку мужчинам не нравятся навязчивые женщины.

Не угрожайте, не мстите и не пытайтесь манипулировать любимым. Если он сильный человек, то ни за что не поддастся на подобные уловки. Наоборот, в таком случае только что расставшийся с вами мужчина будет всячески вас избегать.

Не пытайтесь мысленно возвращаться в приятные воспоминания, связанные с бывшим мужчиной. Не думайте о том, что вам не под силу решить, как расстаться с любимым.

Отпустите эти отношения. Со временем вы справитесь со своими эмоциями. Процесс расставания предполагает несколько стадий.

Переключитесь с неприятных переживаний на любое дело, которое может принести вам позитивные эмоции. Это могут быть физические упражнения, трудовая деятельность, занятие творчеством или уборка в доме. Не забывайте о своих увлечениях, они могут вас спасти от навязчивых мыслей и депрессии.

Постарайтесь как можно меньше находиться в одиночестве. Делитесь своими переживаниями с близкими, с лучшей подругой. Они могут дать вам ценные советы, исходя из своего опыта и знаний о том, как расстаться с мужчиной.

Сосредоточьтесь на жизненных целях, на том, к чему вы ещё стремитесь помимо создания серьёзных отношений. Быть может, это то самое время, когда вы сможете многого достичь?

Конечно, неприятных эмоций, слёз и переживаний при расставании не избежать. Так уж мы устроены, что терять кого-либо или что-либо нам тяжело. Но всё постепенно проходит. И боль утраты тоже. Главное, что останется, - это опыт, который поможет стать мудрее и создать новые отношения.

Вконтакте

Если вы хотя бы иногда делаете онлайн-покупки (AliExpress, СпортМастер, Буквоед, Юлмарт и др.), то вам стоит знать об отличном способе, как на этом сэкономить и даже заработать.