Сколько должен весить человек? Такой вопрос задают себе многие, но точного ответа нет и быть не может. У каждого - своя конституция, свои особенности и генетика. Есть несколько методик определения веса, но все они носят скорее развлекательный характер. Бывает забавно, протестировать себя и своих знакомых. Тем более, что по разным методикам цифры сильно отличаются.

Просто, введите два числа и получите результат.

По формуле Брунхарда равен i1=g1*g5/240//1 кг

Таблица веса по формуле Неглера

По формуле Татоня: i8=g5-(100+(g5-100)/20)//1 кг.

По формуле Ноордена: i9= g5 * 420/1000//1 кг.

Что бы определить есть у вас лишний вес или нет, сделайте следующее.

1. Снимите одежду
2. Встаньте перед зеркалом.
3. Повернитесь, покрутитесь.
4. И спросите себя: «У меня есть лишний вес?»

Если вы ответите «Да» - то у вас есть лишний вес, Нет - значит нету.

Плохое настроение может сильно влиять на ваш ответ. Поэтому повторите визуальное тестирование:)

Если вы сомневаетесь в том, есть у вас лишний вес или нет лучше воспользоваться расчетом индекса массы тела по методике ВОЗ.

С незапамятных времен, человек озабочен вопросом существования души (эфемерное составляющая сознание человека, его Я). Многие до сих пор пытаются решить вопрос — это все вымыслы и суеверия, и души как некого астрального тела не существует. Однако если она существует, то сколько весит и где находится? Одним это интересно с точки зрения продажи души дьяволу, иных наоборот беспокоит как лучше сохранить чистоту души.

Первые попытки ученых-исследователей прояснить вопрос наличия души у человека можно отнести к доктору Дункан Мак-Дугалл из города Хэверхилл /штат Массачусетс/. Собственные исследования проведенные в условиях клиники доктор Мак-Дугалл опубликовал на страницах журнала «Американская медицина» в 1907 году.

В 1906 году, заинтересовавшись вопросом существования внутренней «сущности» человека доктор решил оценить вес души. Он предположил, что раз в секунду смерти душа покидает физическую оболочку, то возможно масса человека в это мгновение может уменьшится. И соответственно по разнице веса до, и после смерти, можно установить вес души.

Подготавливаясь к исследованию Дункан Мак-Дугалл построил в палате лечебницы специальную кровать. Предсмертное ложе представляло собой весы с точностью измерения в несколько граммов. На эту кровать доктор Мак-Дугалл укладывал больных находящихся в предсмертном состоянии. В своем большинстве это были люди, пораженные туберкулезом, чьи последние часы жизни уходили в неподвижности. Именно тихое угасание умирающего являлось важнейшей частью исследования, чтобы весы не раскачивались и давали необходимую точность экспериментатору.

В ходе эксперимента весы устанавливались в нулевую отметку а помощники исследователя ежеминутно вели наблюдение изменения массы лежащего человека. По результатам множественных экспериментов исследователь пришел к ошеломительному заключению: средний вес души человека составляет около 22 грамм! Именно на эту массу в минуту смерти человека, тело становится легче. Вот эта странная потеря веса в 22 грамма в момент смерти и сообщает о том, что душа покинула физическое тело.

Разумеется, заявление доктора спровоцировало в научном сообществе не только скептицизм, но и недоверие к результатам исследования. В самом деле, как нематериальная и эфемерная сущность может иметь массу?

На некоторое время интерес к «душевным поискам» утих. Однако в середине прошлого века доктор естественных наук Эугенюс Кугис из Академии наук Литвы возвращается к этой проблеме и проводит ряд исследований. Собственно, они аналогичны предыдущему исследователю, разве что техника применялась более совершенная. Как результат изысканий ученый выделяет главное сразу после смерти, тело человека теряет в весе от 3 до 7 грамм. Как предположил ученый, вероятно это и есть масса души! Поскольку объяснить это какими-то естественными процессами, протекающими в умершем теле невозможно.

Да, советские ученые также пытались рассмотреть и взвесить душу. И более того, они смогли не только определить вес души, но даже рассмотреть, что она представляет из себя вне физического носителя! Изучением интригующей области нашего организма занимались в ВНИИРП им. Попова, где была создана специальная лаборатория под руководством профессора Виталия Хромова. Правда исследования ученых не публиковались в научных журналах СССР, так что говорить о достоверности результатов не приходится…- но тем не менее, это интересно.

Исследованиями в природе души занимался нейрофизиолог Олег Бехметьев, проводя серию экспериментов. И по мнению нейрофизиолога, то, что мы называем душой, является излучением каждой клетки нашего организма, без исключения. Дальнейшая работа ученых спецлаборатории предстает весьма фантастичной. Фиксируя исходящий в момент смерти выброс некоего излучения, исследователям удалось суммировать лучи и представить загадочное явление на компьютерной модели (90-тые годы)! Это нечто удивительное и даже пугающее — лучи вырываясь из тела консолидируются в нечто единое, в чем можно опознать новорожденного! Словно происходит рождение новой жизни, но на каком-то ином уровне.

Душа человека, где она находится?

С таким вопросом немецкие психологи обратились к детям в возрасте от 7 до 17 лет. На вопрос исследователей где может находится душа человека, старший возраст ответил «везде». Средние решили, что душа находится в голове. А вот младшие дети, обителью души выбрали сердце. И надо сказать, предположение детей, что душа прописана в сердце, не так уж и безосновательно.

Так, врач-психолог Пол Пирселл из американского города Детройта провел беседы с сотней пациентов, кому была проведена операция по пересадке донорского сердца. И согласно выводам врача-психолога, изложенным в книге «Код сердца», сердце - это не только орган для перекачивания крови. Удивительно, но в клетках нашего сердца «закодированы» все испытываемые нами чувства и мысли, все переживания, эмоции и привычки, да то есть все то, что и составляет наше собственное «Я». И в результате пересадки сердца, новый владелец сердца, получает привычки и чувства прежнего владельца его мысли, и скорее всего душу тоже. И что крайне удивительно, происходит своеобразная «перезапись» личности человека. Его психофизическая матрица изменяется.

— 40-летний мужчина получил донорское сердце 19-летней девушки, погибшей в железнодорожной катастрофе. После проведенной операции, мужчина, которого знали, как медлительного увальня, неожиданно для всех превратился в активного человека с большим интересом к жизни.

— Жительница Нью-Йорка, Сильвия Клейр, в 50-летнем возрасте в результате замены «мотора» приобрела несвойственные ей ранее привычки. Когда преподавательница уроков танца пришла в себя после операции, то неожиданно даже для самой себя, ей захотелось пива и жаренных окорочков, чего женщина ни когда ранее не употребляла. Со временем у нее начали проявляться и другие ранее не замеченные за ней привычки. Как выяснилось, донорское сердце преподаватель получила от молодого 18 летнего мужчины /погибшего в автокатастрофе/ который был любителем пива и жаренных окорочков, к тому же любил покурить.

Душа — независимая от тела субстанция.

Как показало изучение случаев клинической смерти /остановка сердечной деятельности/ душа может существовать отдельно от физического тела. Это подтверждают слова людей переживших клиническую смерть. Они рассказывают о состоянии абсолютного покоя, об увиденных ими дорогах в иные измерения, о том, как они общались с умершими родственниками, — и все это происходило во время отсутствия работы мозга. Причем некоторые из пациентов считали, что в «ином измерении» они пробыли около недели, хотя в реальном мире проходили секунды.

Объяснить это явление невозможно, разве что видениями угасающего без кислорода мозга -полагают ученые. Либо признать тот факт, что душа не привязана к физическому телу и может жить отдельно, при этом сохраняя личность и индивидуальность человека. Что дает повод для более глубокого вопроса душа живет вечно?

Жизнь души после смерти тела.

Дискуссии о том, что жизнь после смерти продолжается или это выдумки, в некотором роде смог прояснить американский ученый Роберт Ланц /профессор медицинского университета Северной Каролины/. Если не углубляться в теорию биоцентризма и квантовую физику, то в простых словах вывод ученого звучит просто — смерти как таковой нет! Мы привыкли считать, что основой жизни является активность углеродов и молекул, и пока эта формула работает мы живем. Но это не совсем подходящее определение, — поясняет профессор Ланц. По мимо физического тела, человек имеет некую энергетическую сущность — условно назовем ее душой.

Тогда почему бы не предположить, что физическая смерть вовсе не означает смерть личности человека. Ведь эта самая энергетическая субстанция или проще говоря душа и несет в себе всю ту информацию, что накопил в своем сознании человек при жизни, собственное «Я». И в то время, как физическое тело отправляется на погост, перед бессмертной душой открываются удивительные горизонты жизни. Вполне вероятно, что душа перетекает на следующий «уровень» познавания мира нашей мультивселенной.

Верить или не верить в предположения о бессмертности души, и жизни в астральном мире, каждый решает самостоятельно. Но повод задуматься о сохранности и чистоте своей души существует. Может быть так, что жизнь на Земле - это преддверие чего-то большего, того же зарождения жизни в другом мире. А вот изгваздав свою душу грехами или продав дьяволу, можно родится в новом мире … правда мертворожденным.

Результаты вычислений ИМТ не подходят для оценки веса профессиональных спортсменов, беременных, а также людей, страдающих отёками и другими нарушениями, приводящими к неверной оценке исходных данных.

Диапазоны веса в данном калькуляторе вычисляются с учётом роста, согласно методике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Сама методика оценки веса по ИМТ предназначена для первичного выявления недостатка или избытка веса. Получение оценки отличной от нормы является поводом для обращения к диетологу и эндокринологу с целью проведения индивидуальной оценки веса и выработки рекомендаций по его коррекции, если это будет необходимо.

Диапазон идеального веса (норма) показывает при каком весе минимальна вероятность возникновения и рецидивов заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом. Кроме того, как показывает практика, человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы корректируете свой вес, то крайне не рекомендуется выходить за рамки норм, во избежание возникновения проблем со здоровьем.

О категориях веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса , пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из , вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью, если оно для Вас что-то значит .

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в ). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Знание того, соответствует ли ваш вес нормальному весу тела, помогает понять свой организм, выявить проблемы, а иногда и даже сразу поставить диагноз. Контроль веса тела считается важнейшей профилактической мерой ряда опасных болезней.

К сожалению, часто масса тела волнует не тех людей, которых должна волновать (больных с ожирением), а молодых девушек, вбивших себе в голову, что они не соответствуют телевизионно-журнальным стандартам 90-60-90, и доводящих себя до обмороков всякими диетами. В случае наличия серьезной болезни, например, сахарного диабета, голодные и полуголодные диеты представляют угрозу для жизни.

Поэтому давайте вместе определим соответствие вашего веса норме. Берите в руки блокнот и ручку, а лучше и калькулятор, будем считать. Порядок расчета нормального веса достаточно прост и не занимает много времени.

Для определения нормальной массы тела используется множество формул. Самая простая и известная:

М = Р - 100, где М - масса в кг; Р - рост в см.

Но эта формула в таком виде весьма неточна и применима лишь для очень приблизительного расчета.

Целесообразно воспользоваться полной формулой (см. таблицу ниже).

Расчет идеальной массы тела

Рост, см	Идеальная масса, кг
155-165	рост минус 100
166-175	рост минус 100
176-185	рост минус 110
186+	рост минус 115

Можно также воспользоваться модифицированной формулой: идеальная масса тела = (рост в см минус 100) и еще минус 10% - для мужчин; ИМТ = (рост в см минус 100) и еще минус 15% - для женщин:

• 1 степень ожирения - фактическая масса тела превышает идеальную менее чем на 30%;
• 2 степень ожирения - если фактическая масса превышает идеальную на 31-50%;
• 3 степень ожирения - если фактическая масса превышает идеальную на 51-99%;
• 4 степень ожирения - если фактическая масса превышает идеальную на целых 100% и более.

В настоящее время в большинстве стран мира для определения нормального и избыточного веса у человека используют индекс массы тела (ИМТ), или индекс Кетле:

ИМТ = М/Р 2 , где М - масса в кг; Р 2 - рост в метрах, возведенный в квадрат.

По международной классификации нормой считается показатель от 18,5 до 24,9 кг/м 2 . Показатель ниже 18,5 указывает на недостаточный вес. Если ИМТ находится в пределах от 25 до 29,9 - это избыточная масса, а ожирение диагностируется при ИМТ более 30.

Например, ваш рост - 181 см, вес - 99 кг. Проведем простой подсчет: 1,81 2 = 3,2761. Разделим 99 на 3,2761, получаем ИМТ = 30,22, значит, вы являетесь одним из многих, имеющих проблемы с весом:

• 1 степень ожирения (легкое ожирение) - при ИМТ между 27 и 35;
• 2 (средней тяжести) - при диапазоне значений 35-39,9;
• 3 (тяжелое или болезненное) - при ИМТ 40 и более.

Таблица нормального веса тела человека по возрасту

Рост, см	Возраст человека, лет
	20-30		30-40		40-50		50-60		60+
	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж	М	Ж
150	53	48	57	51	60	54	60	54	58	52
152	54	49	58	52	60	54	61	55	59	53
154	55	51	58	52	61	55	61	55	60	54
156	57	52	59	53	61	55	62	56	61	55
158	58	53	59	53	62	56	63	57	62	56
160	59	54	61	55	63	57	64	58	63	57
162	61	56	62	56	64	58	65	59	65	58
164	62	57	63	57	66	59	67	60	66	59
166	63	58	65	58	67	60	68	61	67	60
168	65	59	66	59	68	61	70	63	69	62
170	66	60	68	61	70	63	71	64	71	64
172	68	61	69	62	72	65	73	66	73	66
174	69	63	71	64	73	66	75	67	75	67
176	71	64	73	65	75	68	76	69	77	69
178	72	65	74	67	77	69	78	71	79	71
180	74	67	76	68	79	71	80	72	81	73
182	78	70	78	70	81	73	82	74	83	75
184	79	71	80	72	83	75	84	76	85	76
186	81	73	82	74	85	77	86	77	86	77
188	83	75	85	77	88	79	88	79	87	78
190	86	77	87	78	89	80	89	80	87	77

Для диагностики ожирения кроме общей массы имеет значение объем талии и бедер. Так, для мужчин допустимой считается окружность талии 94 см, для женщин - до 88 см. При окружности талии 94-101 см у мужчин и 102 см и более у женщин высок риск метаболических осложнений.

Если окружность вашей талии превышает указанные цифры, у вас абдоминальный (висцеральный) тип ожирения, то есть жир откладывается вокруг внутренних органов - печени, поджелудочной железы, сердца, нарушая их работу. Именно такой тип ожирения является фактором риска для развития сахарного диабета, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инфаркта миокарда!

Больным сахарным диабетом 1 типа, у которых масса тела в норме, переживать за влияние ожирения на диабет, естественно, не стоит.

Больным сахарным диабетом 2 типа, у которых вес нормальный (таких очень немного), необходимо стараться удерживать его на цифрах, близких к идеальным, поэтому обязательно нужно стремится к показателям идеального веса для вашего возраста.

Ну а людям с сахарным диабетом 1 и 2 типов, имеющим избыток массы или ожирение, основы расчета калорийности рациона нужно запомнить и применять ежедневно, в лечении сахарного диабета для вас это самое главное.

Считать калории важно и для людей с недостатком веса, они-то уж знают, что поправиться - задача отнюдь не простая. А правильно рассчитанное питание с определением потребности в килокалориях позволит набрать недостающие килограммы.

Люди, которые следят за фигурой, нередко задают вопрос, сколько должен весить человек в идеале. Это важно знать еще и потому, что лишний вес, как известно, негативно влияет на состояние здоровья, а ожирение вообще может привести к множеству различных заболеваний. Или же наоборот – избыточный вес может свидетельствовать о том, что эти проблемы уже существуют.

Сколько должен весить человек

Идеальный вес зависит от нескольких факторов. Среди них:

• рост человека;
• его возраст;
• телосложение от природы.

Индекс нормального веса ля мужчин и женщин – не одинаковый. Если не принимать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то формула для мужчин такова: (рост в см – 100) х 0,9. Для женщин – (рост в см – 100) х 0,85.

Скажем, рост мужчины составляет 182 см. Вычитаем сто и множим получившуюся цифру на 0,9. Получается 73,8 килограмма. Вот каким должен быть вес мужчины в норме.

Теперь пример для женщины. При росте 165 см он должен, соответственно, составлять 55,25 килограмма – вот каким должен быть вес женщины в норме.

Есть и другие формулы – с учетом особенностей телосложения. Если оно нормальное, необходимо вычесть из величины роста 110 единиц, при тонкокостном телосложении вычитается 115 единиц, а ширококостном – 100. Этот способ достоверный для всех мужчин и для женщин, рост которых составляет больше 170 см.

Как определить тип телосложения

Как уже говорилось выше, идеальный вес рассчитывается, исходя из типа телосложения. В результате возникает вопрос: а как же его определить? Есть несколько интересных способов.

Попробуйте большим и указательным пальцем одной руки обхватить запястье второй. Если пальцы сомкнулись, причем свободно, внахлест, значит сложение у вас тонкокостное, астеническое. Тогда, для того, чтобы рассчитать, каким должен быть нормальный вес , необходимо использовать первую формулу.

Для таких людей характерны тонкие кости, длинные ноги, небольшой вес и высокий рост.

Если пальцы сомкнулись, но впритык, значит телосложение – нормальное (нормастеническое). Речь идет о фигуре с правильными пропорциями.

В случае, когда пальцы не сомкнулись, значит, телосложение – ширококостное. Как правило, это люди с широкими плечами и грудной клеткой.

Следует также отметить, что тонкокостные люди менее всего склонны к ожирению, люди с нормальным весом могут поправиться, но при этом легко способны вернуть свои формы. Труднее же всего сбросить вес людям с ширококостным телосложением.

Обновлено: Декабрь 30, 2016 автором: Punisher