Что бы кто ни говорил, каждая женщина согласится, что именно от нее зависят отношения в семье. Но, случись в отношениях неурядицы, мы очень редко ищем причины конфликта в себе, обвиняя партнера во всех смертных грехах. Если вы хотите создать гармоничные отношения, научиться решать возникшие вопросы в беседе, а не в ссоре, последуйте этим нехитрым советам, и отношения наладятся.

2. Порой нужна целая жизнь, чтобы познать человека идеально. И если вы вместе не пережили горести настоящей утраты и сладости победы, не спеши думать, что хорошо знаешь того человека, который рядом. И ремонт. Ремонт – неслабое испытание на прочность отношений.

3. Мы все хотим опираться на сильное мужское плечо, и склонны считать, что он обязан быть сильным, решать все проблемы и разбираться во всех вещах в мире. Но стоит быть готовой к тому, что твой мужчина – не супергерой, и что он может быть в такой же панике и растерянности, как и ты.

4. Периодически радуй мужчину своим коронным блюдом. Научись готовить нечто особенное, но не обязательно то, чем ты угощала парня в начале ваших отношений. Даже если ему не понравилось, джентельменские манеры победили, и он не сознался. Готовь что-то новенькое.

5. Как и все нормальные люди, вы весь день работаете, потом занимаетесь домашним хозяйством, готовкой и воспитанием детей. Но таким бы тяжелым не был день, выкроите десяток минут на объятия. Это очень сильно сближает и придает жизненной энергии.

6. Перед тем, как потратить последние деньги на очередные «о-боже-мой-какие-невероятно-красивые-туфли», представь себе лицо мужа, когда ты ему об этом расскажешь. Воображение поможет тебе справиться с приступом шопоголизма, и не покупать лишнюю вещь.

7. Не умничай. Особенно на корпоративе мужа или перед его друзьями. Даже если ты привыкла быть звездой вечера, к которой все прислушиваются, усмири свое эго и отойди в сторону. Позволь мужчине блеснуть эрудицией, а ты поражай всех своей красотой.

8. Многие хорошие отношения разрушил быт. И если тебе кажется, что у вас такого не случится, ведь вы любите друг друга, поспешу тебя разочаровать. Тут дело скорее не в любви, а в умении спокойно обсуждать проблемы, идти на взаимные уступки. Запомни: у мужа не меньше поводов обижаться на упущенное сиденье унитаза, чем у тебя на то, что он оставляет его поднятым. Обговорите все бытовые вопросы на заре отношений.

9. Все мы люди, и периодически мы поступаем не очень умно. Если муж что-то учудил, сделал глупость, о которой сожалеет – лучше помолчи. Не напоминай ему лишний раз о проколе. Но не стоит молчать, если он говорит или делает обидные, жестокие, подлые вещи. Жить с таким человеком – сущий ад.

10. Изучайте друг друга. Мужчина должен знать, как помочь тебе справится с усталостью, раздражением, обидой, грустью. Кто-то хочет утешения и килограмма шоколадного мороженого, кто-то – чтобы его оставили в покое. Загадочность в эмоциональном плане ни к чему – он не должен угадывать, на что ты обиделась. О своих чувствах говори прямо и откровенно – не вынуждай парня думать, что он живет с пришельцем.

11. Как отучить мужа дарить цветы? Очень просто. Когда он придет с букетом, с порога спрашивай, что он натворил? После нескольких таких ситуаций ты не то, что без повода, но и в праздник букета не дождешься.

12. Оцени по достоинству попытки мужа создать романтическую атмосферу. Если он с трудом приготовил ужин, оказавшийся несъедобным, не спеши с критикой. Важна не организация, а само желание сделать тебе приятное, поэтому наслаждайся этим.

13. Гармония в отношениях – вещь очень хрупкая, основана на взаимном доверии. Карманы, кошелек и телефон мужа для тебя – запретная зона. Неумелые попытки превращения в мисс Марпл сослужат плохую службу семейной жизни. Не надо портить отношения глупой ревностью и необоснованными подозрениями.

14. Бытует стереотип, что как только вы начинаете спать в разных комнатах, это начало конца. Глупости! Разные кровати или просто два одеяла помогают лучше отдохнуть во сне, и свидетельствуют о зрелости пары.

15. Занимайтесь вместе домашней работой или хобби. Постарайтесь найти общее увлечение, которое будет вас связывать. Вместе готовьте, убирайте дом, бегайте по утрам. Такие вещи очень сближают.

16. Две самые опасные фразы, которые нельзя говорить мужчине «Ты неудачник» и «У меня с тобой никогда не было оргазма». Если это правда, зачем ты живешь с таким мужчиной? Если нет, и сказала ты такое в сердцах, во время ссоры, то объяснить, что это неправда, будет непросто. Даже помирившись, мужчина будет нет-нет, да и вспоминать обидные слова, сомневаясь в себе и в ваших чувствах? Всегда думайте, перед тем как что-то сказать.

Каждые отношения начинаются одинаково: с планов жить долго и счастливо, а в идеале еще и умереть в один день. Однако проблемы в райский сад втискаются постоянно. Так существуют ли на самом деле отношения, или это выдумки голливудских режиссёров, ориентированные на впечатлительных женщин, которые смотрят романтические фильмы в ожидании свадьбы, а потом ждут принца в реальности. Так есть ли в природе идеальные отношения и как их построить? В этом мы сегодня попробуем разобраться.

НЕ СТОИТ МЕРЯТЬ ВСЕХ ПОД ОДНУ ГРЕБЕНКУ

Идеальные отношения существуют. Это факт. Однако беда в том, что мужчины и женщины видят идеальные отношения по-разному. То, что важно для одних, для других кажется абсолютным абсурдом. Каждый человек уникален, поэтому универсальную формулу идеальных отношений искать бесполезно. Определить можно только общие понятия.

ПОМНИТЕ ОБ ОТЛИЧИЯХ В ПСИХОЛОГИИ

Для большинства женщин картина идеальных отношений вполне очевидна: мужчина носит ее на руках, уважает, лелеет, оберегает и выполняет все капризы. Для мужчин же идеальные отношения с женщиной определяются заботой, неограниченной личной свободой, отсутствием обязательств и требований выполнять желания против воли. Однако бояться такой разницы в мировоззрениях обоих полов не стоит. За одну минуту отношения построить просто не возможно. Нужно знать о подводных камнях и стараться обходить их.

ОТДАВАЙТЕ

Не пытайтесь удовлетворять свои желания, ничего не отдавая взамен. Многих получать нравится куда больше, чем отдавать. Вот и выходит, что в отношениях есть два «Центра Вселенной», а понимания нет. Один партнер свято верит в то, что другой должен его уважать, любить, идти на уступки и выполнять все желания. Разумеется, такие отношения превращаются во взаимное перетягивание каната, и идеальными их назвать никак нельзя.

НЕ РАССТВОРЯЙТЕСЬ

Нельзя себе позволять и другую крайность - полностью растворятся в партнере. От половинки такой же отдачи не будет - и начнутся конфликты. Разумеется, и таким отношениям до идеала как до неба. Не ближе до идеала и отношениям, где один партнер полностью подчинен другим. Однако некоторые пары в таких отношениях чувствуют себя очень даже гармонично.

ПОМНИТЕ ОБ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ОСНОВАХ

В каждых идеальных отношениях есть несколько обязательных основ, о которых нужно помнить. Это возможность обоих партнеров , развиваться как личность и быть самим собой. Довольно важна и духовная связь между любящими людьми. Если эти пункты касаются и вас, то наши поздравления - вы идеальная пара!

СЛЕДУЙТЕ СОВЕТАМ

Для того, чтобы называть себя идеальной парой, вам с любимым нужно следовать нескольким простым советам. Постарайтесь быть для вашего партнера одновременно и любимым человеком, и другом. Без дружбы не бывает любви, без любви - отношений.

Учитесь находить компромиссы. Вы должны совместно принимать решения, учитывая при этом интересы партнера.

Будьте терпимее. Лучше не тратьте время на перечисление недостатков любимого, а сконцентрируйте внимание на его достоинствах.

Возьмите за правило всегда поддерживать друг друга, даже если ваши взгляды в чем-то не совпадают.

Старайтесь почаще удивлять друг друга и просто так, без повода. Если вы вместе уже давно, время от времени устраивайте себе свидания, вспоминайте приятные моменты, борите скуку новыми эмоциями!

Помните о том, что основа идеальных отношений - это понимание и поиск компромиссов. В любви нет места эгоизму. И как только вы это поймете, счастье придет в ваш дом.

Пытаясь подготовить шуточную подборку советов для женщин из серии "Как сделать мужа ласковым котёнком", спародировав подобные статьи из модных журналов, мы столкнулись с тем, что подборка получается весёленькая, но, почему-то, не шуточная. Предлагаем вашему вниманию советы о том, как построить идеальные отношения с мужчиной.

как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 1: чего не следует делать, чтобы не испортить мужчину.

Не следует искусственно создавать себе хобби: не заставляйте себя смотреть гангстерские боевики и экшены только потому, что их смотрит ваш супергерой. Также не нужно в обязательном порядке смотреть спортивные новости, читать фантастику и релизы о БМВ в новом кузове - для мужских разговоров мужчине всё равно нужны мужчины, а наличие у вас своих интересов/хобби будет только подогревать его интерес к вам.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 2: чувствуйте себя хозяйкой в доме.

Сделайте так, чтобы пульт от телевизора иногда оказывался и у вас. У вас тоже есть предпочтения в мире телевидения, и вы можете захотеть остановить свой выбор на определенной передаче. На заявления о том, что эта передача - бред, не реагируйте. Спокойно объясните мужчине, что: a) вы - личность; b) вы тоже живёте в этой квартире; c) вам интересна эта передача и d) вы не переключите этот канал, пока передача не закончится, даже если муж повырывает у себя на голове все волосы.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 3: не превращайтесь в домработницу-официантку.

Не освобождайте мужчину от загрузки/разгрузки посудомоечной машины, ухода за ребенком и выполнения других работ дома. Он и так устаёт на работе? Помните: ни один мужчина не оценит ваши старания ради его отдыха дома. Мало того, он их даже не заметит. Если вы ему сами скажете, что позволяете не заниматься посудой и ребенком ради его отдыха, он на вас только удивлённо посмотрит непонимающим взглядом…

Как построить идеальные отношения с мужчиной, главное правило:

Главное правило умной жены: никогда не создавать мужу условий для отдыха дома. Мужчина - существо неблагодарное, от доброго и гуманного отношения он становится избалованным и нахальным.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 4: будьте собой.

Не будьте всегда в форме и всегда ко всему готовы: ехать с ним на встречу с его друзьями, в фитнес-клуб или на футбол. Помните, вы - человек и ваше здоровье важнее, чем беготня с мужчиной по его делам. Вы можете быть иногда больны, плохо себя чувствовать, у вас может болеть голова, да и, попросту, вы можете быть именно сегодня раздражены и злы на весь мир (кто сказал, что быть не в духе - это только мужское качество?). Берегите себя и любите себя.

Как построить идеальные отношения с мужчиной, шаг 5: любите и цените себя и знаки внимания к своей персоне.

Не допускайте, чтобы мужчина позволял себе не покупать вам подарки на праздники. Мол, конфетно-букетный период закончился. Раз закончился, значит, закончились и радость при встрече, и объятия, и поцелуи и всё остальное. Жене следует психологически удерживать на расстоянии не купившего подарок мужа какое-то время даже после покупки и вручения подарка.

Всё вышеизложенное - так просто и так сложно одновременно. Соблюдая эти простые рекомендации, вы не рискуете со временем превратить своего мужа в неблагодарного эгоиста и предателя.

Идеальные отношения. Вымысел или реальность? Каждая из нас мечтает о сказки в отношениях. Но не всегда это получается. Возникает вопрос, почему? Всё потому, что женщине трудно понять мужскую психологию. Нужно понимать, что мировозрение мужчин и женщин различно. Нельзя по одним шаблонам строить отношения. Так как же нам, женщинам научиться понимать мужчин?

1 Женщина должна быть загадкой!
Каждому мужчине хочется, чтобы рядом с ним была такая женщина, которую каждый новый день хотелось постигать, как самую непостижимую тайну. Чтобы она своими поступками, постоянно его удивляла. Ведь мужчина по натуре своей охотник и ему доставляет огромное удовольствие завоёвывать женщину, как крепость. Но и сильно перегибать с недоступностью не стоит, ведь тогда мужчина может просто перекинутся на другую. 2 Основа отношений - доверие!
Очень часто девушки совершают одну ошибку, которая ломает все отношения. А именно, выискивают в любых словах парня какой – то тайный смысл. Спрашивается, зачем? Ведь как правило, парни – народ прямой как рельсы, что думают то и говорят. Чтобы ваши отношения не развалились, оставляйте своему молодому человеку немного личного пространства. Это неплохо, что у него будут свои мысли, тайны. Если нужно будет, он поделится с вами. 3 Уважение его интересов
Противоположности притягиваются и это прекрасно. Это значит, что одним из основных принципов взаимоотношений является уважение интересов друг друга. Мужчина не разлюбит вас, если некоторое время своё личное, он будет тратить на любимое хобби. Вам нравится шопинг и сплетни с подружками, а ему нравиться компьютер и посиделки с друзьями за кружечкой пива. Никто никому не может запретить общаться с другими людьми. Поэтому постарайтесь найти точки соприкосновения. 4 Чаще говорите
Мужчина очень печалится, когда не находит тем для беседы с вами. Ведь ему хочется найти в вашем лице помимо жены, ещё и друга. Да и в семейной жизни разговаривать, ой как пригодится. Все недомолвки разъясняться на ранних этапах и вы сможете избежать многих скандалов. 5 Будьте мудрыми
Покажите мужчине, что он главный в ваших отношениях, но в тоже время не теряйте своего лица. Будьте той шеей, которая ведёт голову. 6 Будьте женщиной
Частично этот пункт вытекает из пункта № 1. Если женщина будет как той пословице «я и лошадь я и бык, я и баба и мужик», то и мужчина сядет ей на шею и ножки свесит. Поделите обязанности, когда просите о помощи, делайте это как то интересно, например мурлыкайте как котёнок. Мужчине нравиться чувствовать себя мужественным и сильным рядом с вами. 7 Уделяйте себе внимание
Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой милую и привлекательную девушку. Ведь мозг многих мужчин работает так, что: раз она следит за собой, значит и хозяйка из неё будет хорошая. А ведь это один из важнейших принципов выбора девушки. Ведь в принципе, выглядеть привлекательно, особого труда не нужно. Просто постарайтесь не огорчать себя и вашего молодого человека.

И в заключении вышеперечисленного хочется добавить, что достигнуть гармонии в отношениях можно только вдвоём. Над отношениями нужно работать долго и продуктивно. Невозможно построить их в одиночку. Почаще улыбайтесь друг другу. Ведь улыбка это маленькое счастье. Старайтесь каждый день находить в любимом человеке что-то новое. И тогда каждый день ваших отношений будет как маленький праздник.

Удивляйте, воодушевляйте любимого на новые свершения и он ответит вам тем же.

Передача Полезный Вечер и тема выпуска Как построить отношения с мужчиной и путь к женскому счастью.

00:00 5.11.2015

Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.

Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...

Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.

Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"

Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.

"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.

Как встретить нужного мужчину

Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.

Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.

Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.

Позволь себе желать

Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".

В Законе чистого желания пять качеств:

• надежда
• воодушевление
• вера
• знание того, что ты достойна самого лучшего
• умение отступить

А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"

Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.

Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".

Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.

В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.

Сто процентов наслаждения

"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.

Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.

И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.

"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".

Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.

Все мужчины…

Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.

"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.

Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!

Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.

Насладимся ожиданием

Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.

На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.

Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.

Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.

Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.

После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…

Отношения на старте

Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.

Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.

Я тебя принимаю…

На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"

Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".

Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.

Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.

К слову о принцах

"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.

Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.

"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.

Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.

Кстати, где твои крылья?

А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.

Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.

Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.

Вместе по жизни

Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?

Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!

А я люблю смотреть в окно!

Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.

Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.

"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!

Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".

Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".

Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.

Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.

А по субботам у нас дифлопе

"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".

Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!

Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.

Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.

В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.

Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".

А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…

Ты коснись меня рукой

Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.

После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.

Отмотай пленку назад

Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.

Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.

Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.

Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.

Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.

Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.

Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.

"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.

Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com