Н есмотря на то, что с самого раннего возраста нас учили разделять и систематизировать: вот это – овощи, вот это – фрукты; вот это – животные, вот это – птицы; это цифры, это буквы, — сейчас настал момент, когда уже многие ощущают острую необходимость в состоянии единения . со своими близкими, единения с миром, окружающим нас, и самое главное – единения с самим собой, внутри себя.

Сейчас модно развивать женственность, появляются также тренинги, которые помогают мужчинам обрести свою мужскую силу. Но многие из них касаются только внешнего, совершенно лишая подлинного осознания очень глубокие, неизбежные, природой данные нам возможности. Тем не менее, ни один человек не способен реализоваться в этом мире, если у него нет проявления полярной энергии .

И люди не замечают этого момента и не осмысляют его именно потому, что понимание о мужском и женском очень разное и очень стереотипное во многом. Кроме того, это понимание сильно искажено гендерными программами и травмами, идущими из прошлых поколений. Попадая в ловушку этих искаженных стереотипов, люди отрицают какие-то части себя и действуют в соответствии с узкой выбранной ролью.

А между тем вся природа сотворима силами, которые явно носят две направленности : одна из них — это сила достижения, сила проявления форм, а другая — сила сохранения и прорастания. Они не противоречат друг другу, а приумножают друг друга, хотя одна из них является активной и оперативной силой, а вторая является поддерживающей и проникающей во все сферы жизни.

Дорогие мои, настало время очистить в нас от социального клейма , от социального искажения и посмотреть на свои силы исходя просто из энергии, а не из ролевых моделей. На пути осознанной жизни принципиально важно осознать свои мужские и женские аспекты и реализоваться, совмещая в себе и мужской, и женский подходы. Когда Вы чётко ощущаете смычку, соединение полярных сил в себе, когда Вы принимаете в себе и то, и другое, и умеете в нужное время активировать то одну, то другую силу, Ваша жизнь радикально меняется.

Что же мешает нам принять в себе обе энергии?

И для мужчин, и для женщин это одно и то же ощущение – ощущение, что я – плохой, я не такой, как надо, я не достоин любви, без внешних достижений я ничего не стою. Это ощущение возникает от с другими и на фоне зависимости от чужого мнения.

Мы можем востребовать свою силу только начиная с той ступени, когда принимаем себя такими, какие мы есть . Вы должны понять: Вам не надо ничего привносить в себя, в Вас есть всё необходимое . Просто оно заблокировано стереотипными представлениями о том, что есть мужская сила, что есть женская сила.

Когда же Вы освобождаетесь от ложных стереотипов женских и мужских ролей, когда Вы одновременно являетесь энергетически и мужчиной, и женщиной, это позволяет Вам реализовать тот образ, который Вы выбрали в данный момент. И тогда Вы легко можете, одновременно находясь в состоянии равновесия и доверия жизни, совершать чёткие, быстрые, намеренные действия.

Ниже пара вопросов-ответов в тему.

— Почему происходят такие моменты, когда в присутствии нежных, женственных, тонких, изящных женщин, раскрывающих невероятный свет божественной красоты в женском теле, в нас проявляются мужские чувства и реакции?

Потому что мы не признаём в себе мужчину. Наружу выпячивается и мешает нам всегда то, что мы не приняли, с чем не подружились.

Мы все — андрогины, в нас есть и те, и другие энергии. И в этом нет никакого противоречия. И это не мы хотим припасть к коленям восхищающей нас женщины, этого хочет наш внутренний мужчина (генетическая энергия, идущая к нам от наших предков по мужской линии и наших прошлых воплощений в мужском теле). Мужчина, который в прошлые эпохи не имел возможности быть свободным от предрассудков.

В прошлом мужчина был воином и не мог просто благоговеть перед женщиной. И любовь в прошлые эпохи часто была способом манипуляции, войны, продажи, борьбы за власть. Т.е. люди не имели возможности свободно любить. А сейчас через Вас, Вашими глазами Ваши предки-мужчины могут восхищаться и любить.

Не нужно этого бояться, не нужно бороться с собой, позвольте этим энергиям просто через Вас пройти. Рядышком посидите с этой женщиной и побалдейте. Позвольте себе, Вашей генетической мужской памяти, искупаться в этих энергиях.

Почему Вы сами сейчас не можете быть такой ? Потому что подсознательно, опять же из генетической памяти, знаете, что открытой, счастливой, доверяющей женщиной быть опасно.

Но когда Ваш внутренний мужчина воспрянет, когда вы реабилитируете в себе эту энергию, у Вас появится внутреннее чувство безопасности, которое позволит Вам точно так же легко и свободно излучать подлинную женственность. И поверьте, в красавицах, в которых Вы влюблены, тоже есть этот внутренний меч, иначе не проявлялась бы так ярко их женская суть.

Поэтому не надо бояться этого состояния, а позвольте себе его прожить. Поймите, что таким образом Вы исцеляете мужскую линию своего рода через право просто восхищаться женщиной, просто трепетно относиться к ней как к какому-то изумительному благоухающему растению.

А самое главное – не забывайте, что такое же ощущение, как к этой прекрасной женственной женщине, Вы можете испытывать к себе, когда позволите себе посмотреть на себя глазами своего внутреннего генетического мужчины. Для того эта энергия почитания женского начала в Вас и пробудилась, чтобы Вы на себя взглянули иначе. Ведь в каждой из нас (особенно в «мужиках в юбке») заложен огромный потенциал тонкой, творческой, чувственной женщины, просто нужно гармонизировать в себе мужское и женское начала.

— Почему мне комфортнее ощущать себя юношей?

Время гендерных ролей, построенных по принципу социального воплощения: мужчина – боец и кормилец, женщина – уют и эмоциональное обеспечение, — безвозвратно прошло. Каждый из нас носит в себе . Каждый из нас – это целостная душа. И поэтому счастье возможно только тогда, когда Вы умеете быть и решительным, и мягким; и целеустремленным, и созерцающим; и принимающим, и требовательным к определенным жизненным ценностям
.
И совершенно ни к чему заставлять себя наряжаться в юбки или искусственно затыкаться в общении с мужчинами, «приседать» и делать вид, что Вы глупее, если Вы уже достигли того состояния, когда можете с добротой смотреть на других и не соревноваться с ними.

Печаль в том, что во многих из нас всё ещё живёт не зрелый мужчина, а обозлённый подросток, который стремится доказать всем окружающим, что он круче и сам всё может. Это оттого, что мужская энергия в нас искажена гораздо больше, чем женская.

Но в какую бы сторону у Вас ни был перекос, важно осознавать, что это не Вы настоящий, это лишь ваши . А когда Вы учитесь ощущать себя драгоценностью, поднимаете ресурс, Вы соединяетесь со своей подлинной душой, со своим божественным океаном, в котором присутствуют и мужские, и женские божественные аспекты.

Я желаю Вам принятия в себе обеих сторон и целостной реализации. А проекты и материалы моего сайта как раз помогают освободиться от того, что Вам мешает, и успешно двигаться к тому, что Вы выбираете в этой жизни.

Лекция с семинаров Д.В. Андрющенко и И.А. Логинова. Написано с необработанной стенограммы

«Внутреннй мужчина» и «внутренняя женщина» (– это формы, которые создает сознание, чтобы себя выразить.

Что такое внутренний мужчина и внутренняя женщина? Это энергии в теле, которые выражают себя на физиологическом и ментальном уровне (мужские, побуждения например), это истории (семейные и вообще из индивидуального и культурного опыта) о мужчинах и женщинах, это чувства в связи с опытом и историями и это метафоры, которые мы создаем, чтобы себя понять и выразить. Это также и роли (мужские и женские).

Очень важно сохранять ответственность, чтобы человек не чувствовал себя жертвой своих частей. Это сознание человека порождает эти фантазии и образы, все – порождение сознания.

Та внутренняя женщина и тот внутренний мужчина, который у нас есть – это порождение нашего сознания, над которым трудилась наша семья, мы с детства трудились.

И если тебя что-то не устраивает, то нужно трудиться, а не плакать, что «у меня такой слабый внутренний мужчина» или «противная женщина».

Почему игнорирование этих частей создает трудности? Потому что восприятие так устроено, что мы проецируем эти образы на окружающих.

Восприятие смотрит только через некоторый опыт. Вообще психические функции – на всех людей, принадлежат полю. Отнесение восприятия как «мое восприятие» — это эгоцентрический акт. Восприятие и другие психические функции распределены на границе контакта и не принадлежат никому. Восприятие – это некоторый процесс проверки и трансформации проекций. (Восприятие – это сначала проекция, а потом достраивание формы).

Восприятие – это голограмма, бесконечное отражение. 2 зеркала друг напротив друга: бесконечная череда отражений. Так и с двумя людьми. То, что ты проецируешь, то и бесконечно отражается. Потому что твой партнер то же самое начинает проецировать на тебя.

Если ты проецируешь беспомощность, что ты видишь бесконечное воспроизведение беспомощности. Если ты проецируешь насилие – то оно возвращается к тебе, ты опять его проецируешь, и это бесконечная череда отражений.

Единственный способ прервать эту череду отражений (дурной бесконечности) – посмотреть внутрь себя. Эта дурная бесконечность – и есть колесо сансары, это даже не в прошлых жизнях, это прямо сейчас.

Обратиться внутрь себя и принять ответственность за ту форму, которую ты создаешь.

Чувства, нытье, травмы – это переживания внутреннего ребенка, и тогда работаем с телом, ласковые слова, прямое удовлетворение потребностей. Анализ и порицание внутреннего ребенка не успокоят.

Другое дело – феномен переноса в терапии — когда ЭГО клиента отождествлено с внутренним ребенком, а ЭГО терапевта целиком отождествлено – с родителем, и оба черпают удовлетворение в этих ролях. ЭГО ребенка разрастается (мультик «Унесенные призраками», мальчик Бо), а Родитель терапевта тоже разрастается – и тогда терапия становится бесконечной.

Перлз пишет, что ЭГО – это функция отождествления, я отождествляюсь с профессиональной ролью и мое ЭГО становится психологом, я отождествляюсь с мужской ролью и мое ЭГО становится мужским. То же самое говорят духовные учителя – что когда мы отождествляемся с чем-то, кем-то (вещью, процессом, ролью) – то это называется ЭГО, то есть процесс и момент отождествления.

Что такое негативное ЭГО? (от которого надо избавляться) Это фиксированное отождествление, человек не может разотождествиться, не может освободиться. (Говорит: «это же Я, плачущий и брошенный ребенок», то есть ЭГО застряло и раздувается по мере того, как мы его кормим).

И когда говорят о поддержке функции ЭГО в гештальт — терапии, говорят о свободе, о свободе отождествляться и разотождествляться. Именно это имеют в виду, когда говорят о принятии-отвержении.

ЭГО – это принятие и отвержение. (Не в смысле «Уйди, противный, мне это не нравится»), а – Я – мужчина, я – это мужская роль. Потом, все – я больше не мужчина (в зависимости от ситуации я могу отождествляться и разотождествляться с разными частями). Проблема, когда я не могу разотождествиться и эта фиксация затрудняет мне решение моих задач в жизни.

А почему не могу разотождествиться? Потому, что не осознаю этот факт отождествления. Не осознаю, что я – это нечто гораздо другое, чем то раздувшееся ЭГО, в котором я застрял.

Поэтому мы говорим, что осознавание целительно, ты начинаешь осознавать, что ты с чем-то сильно отождествился. (например, со своим страхом, или с мужской или женской ролью).

Например, женщина когда-то принявшая мужскую роль – ЭГО стало мужским когда-то для решения мужских семейных задач, например, мужчины не было, или он погиб на войне. А дальше, если она перестала осознавать это свое отождествление, она раскармливает это свое мужское ЭГО до бесконечности. И потом жалуется, что не может найти контакт с мужчинами, что возникает все время какая-то борьба, конкуренция.

И целительным будет, если она осознает, как она уцепилась за своего внутреннего мужчину и отождествилась с ним чрезмерно.

Причина цепляния – это забывание, неосознавание, потеря осознавания, потеря памяти о том, что я это сделал, я это делаю. (Петр Успенский – самопамятование) .

ЭГО – это двоякая функция, это отождествление и разотождествление одновременно. Если я отождествился с мужской ролью чрезмерно, то я чувствую себя сильно разотождествленным со своей женской частью. И тогда несвобода в пользовании ресурсами.

Чем больше я живу в таком фиксированным отождествлении, то меняется моя структура – и психика, потом тело, меняются железы внутренней секреции. Это уже переходит на уровень физиологии. Это отождествление приобретает функцию материи.

Когда ты только что отождествился (на 5 мин.), то разотождествиться легко. А когда ты отождествился и живешь в этом лет 20 – то это ЭГО приобретает инерцию., для торможения или разгона уже нужно большое количество энергии. При чем единомоментно (чтобы с места столкнуть).

На уровне теории выглядит красиво, а когда начинаешь работать – сталкиваешься с инерцией. Нужна концентрация энергии, концентрация ресурсов, которые дают энергию для того, чтобы сдвинуть эту инертную массу с места.

Мужская энергия и женская – это 2 стороны ЭГО (принятие и отвержение), мужская – гнев, женская – привязанность. 3-е – «внутренний ребенок», это процесс роста, это рост, развитие – и ребенок ясный образ роста и развития. Внутреннее дитя – это гармония, это чистая любовь. Баланс принятия – отвержения – это и есть любовь.

Результат взаимодействия двух сил ИНЬ И ЯНЬ – это внутренний ребенок, или процесс роста и любви.

Я думаю, что «внутренний ребенок» есть порождение сознания, результат взаимодействия внутренней женщины и внутреннего мужчины, а вовсе не результат воспитания родителями в детстве как многие думают.

ДЛЯ ПРИМЕРА:

В каких конкретных отождествлениях (мужских) мы застреваем? В современном мире – это отождествление «раненый мужчина» «больной мужчина, беспомощный», когда все что мужчина может – это просто все отвергать, это я не буду, это я не могу, это мне не подходит. И это часть нашей истории – раненный мужчина, заливающий свою беспомощность алкоголем. И женщина, которая ищет мужчину, видит вокруг именно раненых мужчин, и в каждом встречном мужчине она видит раненных мужчин.

Цикл следующий обычно (у женщин):

сначала женщина пытается этого раненого мужчину спасти, исцелить, и утопает в его мрачности, отвержении, алкоголизме, страданиях. Наступает отчаяние, отчаяние включает то, что женщина сама отождествляется с внутренним мужчиной, отвергает этого внешнего мужчину – алкоголика, и пытается справиться сама.

И справляется. НО ее внутренний мужчина – такой же раненный алкоголик. Поэтому она не может справиться полностью с этими мужскими задачами и оставить их, поэтому она застревает на этих мужских задачах.

Что часто дальше происходит? Женщина, обнаружив, что ее внутренний мужчина – алкоголик, она начинает пытаться вскармливать свою внутреннюю женщину. Если она взрастит в себе прекрасную женщину – то она привлечет внешнего мужчину. Но ей это сложно, так как отождествление с внутренним мужчиной слишком инертно.

Часто женщины приходят в терапию с такими запросами: я недостаточно красива, недостаточно женственна, порицают свою внутреннюю женственность. При этом попытки поддержать эту женственность оказываются бесконечными. Трудно поддержать внутреннюю женщину, задавленную мужским ЭГО.

И здесь важно обращаться к этому мужскому отождествлению и работать с внутренним мужчиной. Женское находится под завалами мужского Эго: «как я могу быть женственной, если мне надо зарабатывать деньги на ребенка?». Тогда открывается путь к внутренней женщине.

Что заставляет женщину залипать в мужском состоянии? Страх. Страх за ребенка, страх пустоты, беспомощности, насилия. Начинается поиск хоть какого-то мужчины, чтобы не бояться.

Похожий процесс у мужчины:

типичный сценарий – (цикл беспомощного мужчины или Женская болезнь у мужчин) — мужчина, отец которого раненный сам, пытается приблизиться к своему отцу или найти его, но отец или недоступен или вообще отсутствует (умер, в разводе, алкоголик, или не интересуется ребенком) и это такая тоска и внутреннее одиночество.

И тогда мужчина отождествляется с матерью, с женской частью, его женское ЭГО начинает раздуваться, он становится мягким, романтичным, привязчивым и безопасным. И он ищет женщину, которая пробудила бы в нем силу и вдохновение.

Но проецирует он слабую, брошенную мужчинами женщину – свою мать, и поэтому он и находит таких женщин – уставших, брошенных, переживших насилие, женщин, которым страшно прикасаться к мужским энергиям по какой-то причине. И он не находит в женщине этого вдохновения и импульса к жизни и развитию. Стремится к тому, чтобы прицепиться, привязаться к ней и затихнуть.

И женщина, в которой мало свободы, которая подавлена и напугана, позволяет ему это. И поначалу им это кажется, что очень хорошо. Идеал семейной жизни. Но беда в том, что в такой инертной системе, которая стремится к покою – положительные изменения происходят под давлением, когда проблемы и задачи накапливаются до того, что нельзя их игнорировать. И к тому же такая структура чревата изменой.

Женщина внутренне чувствует, что ей не хватает настоящего мужчины, который будет поддерживать ее женственность, красоту, игривость, радость, а не страх, и успокоение. Успокоение от страха только подпитывает страх.

Стремление к безопасности подпитывает страх. А мужчина внутренне чувствует неуважение к себе как к мужчине, и хочет и тоскует по этому уважению, восхищению, сексуальному признанию. И получается, что система двояко стремился к измене – оба стремятся к измене – и кто первый, тот и виноват. В этой системе измена нарастает с двух сторон.

А дальше тот, кто не изменил, проецирует свои аналогичные порывы на женщину. Если мужчине удается спровоцировать свою женщину на измену, то он еще больше отождествляется со своим женским ЭГО, становится всепрощающим, «мудрым» и в этом должна видеться любовь, он привязывает женщину в ее чувстве вины.

Если первый изменяет мужчина – то мужчина все равно обвиняет женщину, находит восхищение у любовницы, но это все равно не удовлетворяет его. Поскольку его ЭГО – женское, то он все равно работает на эту привязанность: сажает на чувство вины, шантажирует детьми. Все равно все эти манипуляции имеют свою цель – привязать.

Архетипическая история женского отождествления мужчины – «Осенний марафон», мужчина не может ничего отвергнуть. Да и освободить место в своей душе не может. На этом этапе нередко мужчины приходят в терапию: их желание в терапии (тайное) – еще больше раздуть свое женское ЭГО и заставить всех женщин принять ситуацию, не отвергать его, не сердится на него. Обычно он использует терапию, чтобы обвинять и пристыживать женщину.

Внешне он может принимать цели развития себя, но все время скатывается в эти истории – как она рассердилась, или она очень страдает, или как она его шантажирует, или как она не может понять.

Нужно принятие. Но проблема в том, что он не принимает себя. ОН отождествлен со своей внутренней женщиной и просто не видит ее. Задача терапии: не бросаться немедленно поддерживать мужское, так как путь к мужскому завален женским отождествлением, а постоянно осознавать это постоянное отождествление с женским и осознавать инерцию, чувствовать эту инерцию.

Нужно почувствовать инерцию в этом отождествлении с этим женским Я, и почувствовать свое намерение освободиться от женского ЭГО. Эти мужчины пытаются развить в себе мужское внешнее проявление, при этом тешить свое внутреннее женское ЭГО, вот эту страсть к привязанности, зависимости.

Женщины страдают от тиранического мужского ЭГО, мужчины страдают от тиранического женского ЭГО. Осознавание – это свет, который развеивает чудовищ, живущих в темноте. Но беда в том, что проекция – это направление своего взгляда на другого, а в темноте остается свое ЭГО. Развернуть свет сознания во тьму своего ЭГО. Конечно, есть инерция. НО потихонечку свет сознания развеивает внутреннюю тьму. Только если ты поворачиваешь фонарь внутрь себя.

И когда мужчина может разотождествиться с этим толстым, инертным, прилипчивым, зависимым женским ЭГО, то у него появляется возможность отождествиться с мужским ЭГО.

Еще одно препятствие, почему мужчина залипает в женском сознании: страх, и нежелание осознавать страх. Потому что мужчина имеет по-любому отношения со смертью: война, нападение на семью – будет защищать мужчина. И это не просто принять этот факт и смириться с этим. И это просто страшно. И когда мужчина думает, что он может этот страх забыть, он ищет отождествления с внутренней женщиной и начинает залипать.

В последнее время среди нас, девочек, очень модно стало развивать женственность:-).

Это все понятно, мы соскучились за своими природными проявлениями. Несколько поколений женщины исполняли мужскую роль.

В свое время это было обусловлено историческими условиями — голодомор, сталинские ссылки, раскулачивание, война. Женщинам приходилось брать все в свои руки просто для того, чтобы выжить и прокормить детей. Это привело к печальным психологическим последствиям для этих самых детей и внуков, но задача выжить была выполнена.

Сегодня дело обстоит иначе. Уже не стоит вопрос выжить. Но женщины продолжают жить так, как жили их мамы и бабушки — коня на скаку… ну, вы понимаете. Очень непросто, оказывается, снова довериться миру, мужчинам, если до этого три-четыре поколения женщин могли надеяться только на себя.

Но природу не обманешь. И чем дольше женщина живет только на мужских энергиях, тем бОльшие в ее жизни проблемы — во взаимоотношениях, со здоровьем. Как бы хорошо финансово ни жилось, какие бы успехи на профессиональном поприще ни были, а полного внутреннего удовлетворения нет.

И вот появилось «спасение». Оказывается, просто раскрой в себе женственность, прекрати вести себя по-мужски, и будет тебе счастье. И женщины со свойственной им страстью кинулись в другую крайность.

Они пошли на курсы-тренинги по женственности, стали носить платья, притворились кроткими курочками, возложили на мужские плечи финансовое обеспечение (а те, что не возложили — закомплексовали, ведь у «настоящей» женщины деньги всегда появляются в тумбочке).

Соцсети и форумы запестрили фразами «милая, солнышко, красотулечка, мимими, ляляля, я люблю весь мир, всех мужчин». И еще стало не комильфо заявлять о своем мнении — не женское это дело, женщины не спорят, они молчат в дудочку, и только кивают, восхищенно глядя на своих возлюбленных.

Я была и там, и там.

До 30 лет я была мужиком, похлеще кого бы то ни было. В споре со мной победить мог редкий. Моей выносливости, силе воли и уму завидовали даже мужчины (правда, ни семьи, ни отношений у меня не было, они мне завидовали на расстоянии и воспринимали меня не иначе как соперниКА).

А потом я «прозрела» и кинулась в другую сторону. В «правильных» книгах я узнала, в чем моя «беда», и начала эту погань из себя каленым железом вытравливать. Как вы понимаете, вытравливать было что.

Я, конечно, иронизирую. Потому что поворот к своей женской сути дал мне возможность раскрыть себя с новой стороны. У меня зашевелилась личная жизнь, я исцелилась от «неизлечимой» болезни, перестала работать и занялась делом, от которого моя душа поет.

В моей жизни появились отношения и сильные мужчины (о боги, а раньше я думала, что они вымерли). Я научилась просить о помощи, вместо прежнего «все сама». Я без угрызений совести могла жить за счет мужчины, что для меня раньше было невозможно (раньше никто и не предлагал).

См. также

Но первые восторги прошли, и я вдруг обнаружила, что… яйца те же, вид сбоку. Начали валиться другие сферы моей жизни.

Во-первых, в моей голове как-то не укладывались слова «свобода» и «постоянно жить за счет мужчины». Свобода для меня — это как хочу, так и живу. Есть мужчина — прекрасно, нет мужчины — прекрасно. Живу в удовольствие и в изобилии в любом случае. А это значит, что у меня должны были быть СВОИ деньги.

Да, я начала жить «в потоке», по вдохновению. Надо мной нет начальников, хочу сушки ем, хочу пряники. Хочу — в Индию на месяц, хочу — книжки читаю сутками. Но это в итоге привело к тому, что я стала ложиться в 3-4 часа ночи и спать до 11-12 дня.

Это, в общем-то, не плохо, но я вдруг заметила, что я стала намного менее эффективна и энергична, чем когда я спала те же 8 часов, но с 10 вечера до 6 утра. Я все больше стала пропускать пробежки (девочкам вредно себя заставлять) и вообще перестала выполнять обещания, данные себе.

И вдруг почувствовала, что я все меньше и меньше удовлетворена своей жизнью. Приехали.

Я начала стыдиться своей внутренней силы. Настоящая женщина «не может» быть сильной. Если она хочет, чтобы на нее обратил внимание сильный мужчина, ей надо быть слабой, мягкой и покорной. Иначе она — ненастоящая женщина. Я начала контролировать свой темперамент, чтобы нечаянно не показаться слишком «мужественной».

Но оказалось, что подавлять свою силу — сродни попыткам остановить цунами. Я очень огорчалась. Зачем-то мне Бог дал огромную внутреннюю силу, а по факту мне ее приходилось подавлять. Но я продолжала стараться.

Но вот я все чаще чувствовала, что что-то тут не то. И однажды мне пришлось назвать вещи своими именами. И признать, что в состоянии рафинированной женственности, которая подавляет любые проявления внутренней силы, я ощущала все ту же неполноценность, только с противоположным знаком. Все ту же ущербность.

Какая разница хромому, на какую ногу хромать? Он в любом случае хромой. Именно так я себя ощутила, когда начала давить внутри себя мужскую часть и раскрывать ВЗАМЕН ее женскую.

Но фишка в том, что женское-мужское — это два полюса одной энергии. И женское, и мужское в чистом виде, отдельно друг от друга, существовать не могут. Только вместе они дают ЖИЗНЬ.

И в каждом человеке, независимо от пола, есть оба начала. Это не ошибка Бога, он не придумал это для того, чтобы женщина всю жизнь исправляла свою неправильность. Просто это обязательное условие счастливой и полноценной жизни человека — объединять в себе два полюса и сбалансировать их.

И «спасение» заключается не в том, чтобы превращаться в рафинированных барышень, боящихся заявить о своем мнении, дабы не травмировать и без того хрупкое эго мужчин. Не в том, чтобы стесняться своей силы, как я это начала делать. А в том, чтобы

принять, исцелить и сбалансировать женское и мужское внутри себя.

Это не значит, что не надо раскрывать женственность. Надо. Но не ЗА СЧЕТ подавления мужского, а СОВМЕСТНО с раскрытием и признанием мужского в себе.

Мы, женщины, очень хорошо знаем, какими притягательными становятся сильные мужчины, способные на нежность. А ведь нежность — это женская энергия. Точно так же и женщины только тогда становятся зрелыми, когда примут обе части себя — мужскую и женскую.

И примут — это НЕ значит подавят мужскую, чтобы на ее месте раскрыть женскую. Это значит, начнут любить и лелеять оба полюса своих проявлений.

Собственно, вопрос: «А как?» Я вам предлагаю технику, которую я в свое время нашла на сайте Ирины Норны >>> .

Несмотря на кажущуюся несерьезность, я была удивлена ее эффекту. Как минимум — получите удовольствие и расслабитесь. А в идеале — глубоко прочувствуете два полюса внутри себя. И услышите их желания и их боль.

Вам нужно взять детский пластилин трех разных цветов и слепить из них три фигурки. Первая фигурка будет олицетворять вашу женскую сторону, вторая — вашу мужскую. Третья — вас с вашем нынешнем состоянии.

Когда будете лепить фигурки, просто осознавайте, кого вы лепите. Формы фигур, цвета не важны. Важно просто мысленно сконцентрироваться и осознавать, что вы делаете.

Когда слепите фигурки, поставьте их в форме треугольника. При этом ваша мужская часть и женская должны стоять лицом друг к другу.

После этого вы обращаетесь к фигуркам и говорите: «Дорогие мои Анима (женская часть) и Анимус (мужская часть), я прошу вас высказаться в своих чувствах и претензиях друг к другу».

А теперь начинайте говорить от лица каждого персонажа. Вы представляете, что вы Анима и начинаете говорить от ее имени. Потом представляете, что вы — Анимус и делаете то же самое. В общем, в точности так, как это делают детишки, когда играют сами с собой. Говорите все, что идет. Сначала претензии, обиды, потом пожелания. Я вам предлагаю все это записать — или на диктофон, или в тетрадку.

А после этого вы от лица третьей фигурки говорите: «Дорогие стороны, благодарю вам за то, что пришли, что высказались. Теперь наша задача — составить компромиссный договор. Скажите, пожалуйста, что мне нужно делать, чтобы каждая из вас чувствовала мое признание, любовь и уважение».

Вам очень важно признать каждую сторону. И теперь выслушайте каждого в том, чего они хотят. Послушайте другую сторону, не возражает ли она. А если возражает — что предлагает взамен. И найдите способ удовлетворить просьбы обеих сторон.

См. также

Ну, например, моя женская часть хотела продолжать жить «в потоке» и никогда не включать силу воли. А мужская часть сказала, что если так будет продолжаться и дальше, то я завязну в болоте, стану неэффективной, у меня пропадет энергия писать интересные статьи и проводить тренинги. Неуправляемая энергия рассеивается. Без дисциплины все мои таланты — как кофе без кружки. Бесполезны. И мне пришлось согласиться и найти компромиссное решение, которое устраивало бы обоих.

Ниже — ответы моих внутренних Женщины и Мужчины на вопрос «Что мне нужно делать, чтобы вы чувствовали, что я вас люблю, принимаю и уважаю?»

Женщина:

1. Ухаживать за своим телом и дарить ему наслаждение (маникюр, педикюр, желательно в салоне, всегда красивая прическа, вкусные кремы для лица и тела, запахи, лазерная эпиляция). Все это делать не потому, что надо, а с мыслью о том, что именно так я проявляю любовь ко своей внутренней Женщине, питаю ее и даю ей признание.

2. Научиться ВСЕ делать с наслаждением. Нет удовольствия — не делать. А если что-то сделать «надо», придумать какую-то хитрость, как я могу сделать это с удовольствием.

3. Заняться творчеством. Любым. Так я раскрою свои безграничные способности и налажу связь с Душой. Придумать, чем бы мне нравилось заниматься и заняться этим. Кстати, я уже придумала — это создание красивых вещей для дома в технике декупаж.

4. Заняться целенаправленно вопросом раскрытия сексуальности. Не как-нибудь так, а целенаправленно, как бы я учила иностранный язык. Например, танцевать Мандала, пройти курс динамических медитаций и каждый день делать упражнения для раскрытия чувственности.

5. Начать проявлять свою сексуальность свободно, перестать ее стесняться. Носить только красивую одежду, не позволять себе говорить обычным деловым голосом, а привыкать говорить мягким низким голосом. Ходить мягко, даже если я спешу. Помнить всегда, что я — сексуальное существо.

6. Исцелить свои детские травмы, которые открылись недавно.

Хочу сказать, что в этом не было ничего для меня нового. Но почему-то только сейчас я каждой клеточкой прочувствовала, что этими действиями я восхваляю и питаю женскую часть себя, оказываю ей почтение и уважение, проявляю свою любовь. И если я хочу, чтобы меня ценили другие люди, то мне в первую очередь надо начать не на словах, а на деле ценить себя. И моя внутренняя Женщина рассказала мне, как я это могу делать.

Дальше было еще интереснее. Заговорил мой внутренний мужчина, и он попросил:

1. Принять его, повернуться к нему лицом и перестать его стыдиться, перестать воспринимать как что-то неправильное, отрицать. И начать радостно и открыто его проявлять там, где это уместно и полезно для меня.

Тут мне пришлось обалдеть, потому что это не то, чему я училась последние 4 года. Вдруг я поняла, что несмотря на то, что я до 30 лет жила на мужских энергиях, я все-равно не принимала своего внутреннего мужчину. На подсознательном уровне я считала, что это «неправильно». А оказывается, чтобы быть полноценной зрелой женщиной, нужно полностью принять мужскую часть и радостно, с достоинством проявлять ее там, где это уместно. У меня даже от сердца отлегло:-))).

2. Вернуть в свою жизнь дисциплину. Убрать убеждение, что дисциплина убивает женственность. Напротив, именно дисциплина делает женственность зрелой.

Где я могу применять дисциплину?

— ввести постоянную и регулярную привычку выпивать минимум 2 литра воды в день. Не как получится, а каждый день.
— записаться на занятия танцами Мандала и посещать их не по вдохновению, а два раза в неделю по графику.
— рано вставать. Пусть не сразу в 5 утра, но начать просыпаться в одно и то же время, и раз в неделю на полчаса сдвигать время просыпания.
— ежедневные пробежки, независимо от погоды. Да, мне придется включить силу воли. Но это и есть проявление уважения к моему внутреннему Мужчине. А также это даст мне достаточно энергии, чтобы вдохновенно жить и творить.

3. Наладить свой денежный поток на том уровне, который я сама себе прописала в планах на этот год. Ну и что, что кризис? Перестать надеяться на мужскую финансовую помощь. Радоваться ей, получать с удовольствием подарки, но не надеяться. Я должна быть уверена, что независимо от наличия или отсутствия мужчины у меня всегда есть свои деньги.

4. Стать более проявлена в своем деле, начать новые проекты, предлагать людям новые программы.

Когда я все это записала, я выдохнула с облегчением. Как будто высвободился какой-то кусок заблокированной энергии. Как будто я позволила себе принять все части себя и стала свободной. Я знаю, что в будущем может быть не все так просто с выполнением этих пунктов.

Если сила воли 4 года подавлялась, как что-то «недостойное женщины», то сейчас ее надо восстановить, а это бывает непросто. Если многие вещи в жизни часто делались из «надо», потому что так в книжке написано, то сейчас мне придется искать хитрости, чтобы то же самое делать из состояния «хочу».

Но почему-то внутри после этого детской игры с пластилином наступило спокойствие и умиротворение. Сердце знает, что именно там — в признании и мужского, и женского в себе — и есть гармония и радость.

Кстати, после этого, в знак достигнутых договоренностей я слепила все три фигурки вместе и создала новую фигуру, объединяющую мои мужской и женский полюса. Очень символично. Теперь она стоит на полочке, напоминая о моих обещаниях:-).

А как вы общаетесь со своими мужским и женским аспектами? О чем они просят вас? 🙂

Все мы знаем фразу "возлюби ближнего своего, как самого себя" . На первый взгляд, посыл понятен: себя-то мы уж точно любим, вот и к окружающим людям нужно относиться соответственно. Но действительно ли мы принимаем себя такими, какие мы есть? И почему на деле оказывается, что именно мы сами становимся для себя самым жёсткими (а иногда — и жестокими) цензорами и безжалостными палачами?

Возможно ли исправить ситуацию?

Наверняка ты уже не раз проверяла, что простые методы выражения любви к себе не действуют. Можно сколько угодно покупать туфли и сумочки именитых брендов, баловать себе косметикой, spa-процедурами и путешествиями — без проработки болевых точек всё это приносит лишь сиюминутное удовлетворение, которое быстро сменяется новой волной грусти, неудовольствии, раздражения… И вот ты уже снова в тупике…

В чём причина?

Наш внутренний источник любви с самого детства оказывается "завален" страхами, стыдом и виной. Мы раз за разом предаём себя, пытаемся получить чьё-то одобрение и заслужить, наконец, ещё хоть капельку любви…

Мы живём в иллюзии, что если будем хорошими и удобными, нас не отвергнут, нас будут любить. Но любим ли мы себя сами после всех этих исправлений и переделок? Знаем ли мы себя? Эти вопросы зачастую оказываются за скобками непростых отношений с родителями или мужем…

Хорошая новость: ты можешь всё исправить!

Важно понимать, что ни мама, ни папа, ни идеальный супруг не смогут обеспечить тебе любовь к себе! Это только твоя задача! Сколько бы любви ни дали тебе, взрослой, родители, муж или дети — тебе всё равно будет мало. Закрыть "чёрную дыру" нелюбви, которая день за днём "засасывает" твою энергию и ресурсы, под силу только тебе!

Как это сделать?

Прежде всего, важно освободить свой внутренний источник любви от оков страха быть отвергнутой, ненужной, плохой…

Когда-то твои границы нарушали родители — кричали, ругали, стыдили, обвиняли, игнорировали и т.д., и ты приобрела эти страхи. В своей взрослой жизни ты точно также легко пускаешь в свою жизнь критику, оценки, чужие мнения и манипуляции.

Чтобы так не происходило, важно внутри себя создать свои границы и поставить защитника, который будет их охранять .

И вот тут потребуется "прокачать" своё мужское начало. Кому, как ни Внутреннему Мужчине защищать тебя от угроз внешнего мира?! Достаточно сформировать прочный стержень внутри, и тебе больше не придётся выпрашивать любовь и защиту у любого, кто оказался рядом.

Почему это так важно? Дело в том, что мы одновременно не можем чувствовать два чувства. Либо страх, либо любовь.

Если внутри нас живёт страх, то тогда это чувство захватывает нас полностью. Страх в нашем теле живёт в области груди и солнечного сплетения. Когда мы боимся, то грудная клетка впадает, сжимается, закрывается, мы напрягаемся и замираем.

Любовь живёт там же. И если вы сейчас представите себе мгновения, когда вы чувствуете любовь, то тело раскрывается тоже в районе груди. Грудная клетка расправляется, мы чувствуем радость, наполненность, счастье…

Расправить плечи, не испытывать напряжение и страх мы можем только в месте, где чувствуем себя абсолютно безопасно, под защитой.

Именно поэтому так важно создавать это ощущение для себя в жизни.

Когда мы, женщины, начинаем искать эту защищённость рядом с мужчиной, то часто становимся зависимы от него настолько, что не даём ему развиваться и двигаться по жизни вперёд. И сами же потом страдаем.

А вот сильный внутренний мужчина — это и гарантия собственной защищённости, и возможность иметь эту защиту в виде Возлюбленного . Ведь мужчина в нашей жизни — это отражение нашей внутренней мужской энергии.

Вот и получается, что знакомиться со своим Внутренним Защитником важно. Освободившись от фонового страха, ты сможешь дышать любовью: к себе, к миру, к деньгам, к благополучию. И только тогда, на надёжной основе безусловного принятия себя, ты легко осуществишь свои мечты и построишь гармоничные отношения с близкими.

В каждом из нас присутствует мужская и женская энергия. И когда мы приближаемся к балансу в себе этих энергии, наступает ощущение самодостаточности. Женская энергия нацелена на принятие, мужская на отдачу.

С давних времен на Востоке известна сущность этих двух видов энергий. В восточных философиях издавна известно о существовании обеих энергий. Более того, на Востоке исходят из того, что вся вселенная принципиально состоит из двух сил: женской пассивно; энергии - Инь и мужской активной энергии - Янь. Наша задача сегодня, полностью раскрыть и развить в себе женскую и Мужскую энергии и соединить их гармонично в согласованности. Как правило, люди подавляют в себе энергии: противоположного пола, мало того, многие из на; не могут принять даже слова «женское» и «мужское». Давайте рассмотрим, что стоит за этим; определениями. Женская энергия - это жизненное начало, приятие, интуиция, творческий аспект, одним словом - наше «интуитивное Я». Женская энергия - это глубинная и мудрая часть нашего «высшего Я как в мужчине, так и в женщине. Благодаря женской энергии мы находимся в контакте с источником высшей Мудрости в нас. Мужская энергия несет в себе действие, воплощение идей и желаний (то есть женской энергия в материальную форму. Мужская энергия - это интеллект, мышление, речь. Она дает нам возможность действовать в физическом мире. Женское начало принимает космическую энергию, а мужское начало в нас воплощает ее через действие в нашем мире. Таким образом осуществляется творческий процесс. Подавление или неиспользование одного из видов энергии в нас ведет к однобокому развитию. Если женщина нашла в себе свою Женщину, то к ней приходит знание, что уступить не означает поражения, как и сопротивление не приносит победы. Она понимает, что в самоотдаче лежит настоящая сила женственности и ее неисчерпаемый источник энергии. Если мужчина нашел в себе своего Мужчину, то он понимает, что насилие, подавление и контроль не есть сила. Он понимает, что в нежности, открытом выражении своих чувств лежит настоящая сила мужественности и его неисчерпаемый источник энергии. Признание нашего женского или мужского начала приводит нас к осознанию того, что в мужчине живет внутренняя Женщина, а в женщине - внутренний Мужчина. Мы понимаем, что обе энергии равноценны и в равной степени нужны нам для нашего становления.

Приблизиться к балансу мужской и женской энергии в себе поможет способ принятие / отдавание. Просто нужно понаблюдать за собой в каком количестве мы отдаем: помогаем другим, поддерживаем и в каком количестве умеем принимать. Если есть сильные перекосы в отдавании или принятии, то возникает сильнейший дискомфорт: не хватает энергии, отсутствии радости, усталость. Природа нацелена на баланс и в нас также должен существовать баланс, просто нужно осознанно наблюдать за собой. Бывает, что, помогая другим, мы забываем о себе и идет очень мощное «сгорание энергии». А когда нам дают что-то в ответ - мы не можем принять! Нами восхищаются и дарят шикарные комплименты, про себя мы думаем: «Ну, это слишком для меня!». Для нас предлагают что-то делать, а мы отвечаем: « не нужно беспокоиться! Я сама все сделаю!»

И еще, один важный момент. Часто мы не принимаем в себе свою мужскую или женскую сторону, этот вопрос тоже связан с Принятием. Часто, когда женщина не принимает свою женскую сущность, то возникают заболевания мочеполовой системы. А если женщина не принимает и не признает свою мужскую сторону, то возникают трудности и непонимания, непринятие в отношении мужчин, и все это отражается на отношениях или на трудности найти партнера. Просто можно задуматься и принять, что и мужская, и женская энергия несет массу возможностей. Тот же принцип верен и для мужчин.

Часто женщины с достаточным количеством мужской энергии начинают развивать свою женскую часть – это дает результат, но не до конца целительный. Нужно начать с принятия в себе мужской части, с принятия себя.

Но с другой стороны существует понятие о женской и мужской энергии. Мужская энергия изначально является, своего рода, стержнем, который свою основу имеет в космических глубинах, который приносит сюда, в это пространство Земли, эту стержневую мощь, эту стержневую основу, сердцевину свободы. Эта сердцевина - это осознание себя центром и осознание своей внутренней силы.

Существует женская энергия, которая в основе своей имеет спираль. Эта спираль крепится глубинными корнями в энергии матери Земли. Когда есть мужчина и женщина, в любом взаимодействии, всегда существует мужчина стержень и существует женщина, которая овивает этот стержень.
Когда женщина растет сама, когда она поддерживает свою женскую природу, когда она осознает, что она женщина, то она пребывает в своей силе. Она создает вокруг мужчины, своего рода, концентрические кольца (спираль), которые поддерживают его стержневую энергию. Спиральная энергия, которая является гибкой, текучей. Она может приобретать разные формы, различную ширину и глубину, может переплетаться с другими женскими энергиями. Эти энергии создают мужчине опору здесь, на планете Земля, поддерживая его в своей силе.

Когда эта женская энергия находится в соединении с мужской энергией, она как бы овивает, оплетает мужскую стержневую энергию. Этот тандем создает гармоничную целостность и гармоничное единство.

Вокруг мужчины может быть несколько таких оплетенных энергий. Женщина является питающей силой для мужчины. Она, развиваясь сама, взращивает свои кольца. И тогда женщина подвигает мужчину на тот уровень, на котором находится она сама. Дальше, когда женщина движется, она позволяет расти мужчине и самой быть устойчивой в своей силе.

Эти энергии закручиваются, и тогда, в определенный момент, когда мужчина и женщина достигают определенного уровня, скорее определенной устремленности по направлению друг к другу, наступает, своего рода, взрыв между ними, это как будто спайка. И тогда женщина начинает питаться энергиями космоса, а мужчина обретает корни в земле. Тогда это пространство невозможно поколебать.

Это своего рода тандем, когда женщина может выполнять второстепенную роль, когда она может быть в тишине, когда она может смотреть на мужчину с восхищением. В тоже время являться той основой, которая дает силу, которая дает волю и возможность для мужчины, ощутить себя чем-то устойчивым и сильным.

Мужчина без поддержки женщины является только слабым стебельком, который качается на ветру. У него нет осмысленности двигаться, куда бы то ни было. Это не обязательно должны быть сексуальные отношения и взаимоотношения, которые приняты, как замужество.

Это может быть дружба, это может быть доверие, это может быть мама.

Таким образом, мужчина питает женщину своей сексуальной энергией, а женщина возвращает ему в дар энергию своего сердца, свою любовь. Такое энергетическое кольцо включается иногда спонтанно во время слияния в сексе, или его можно создать, выполняя специальные тантрические упражнения. Теперь становится понятно, откуда взялись рассуждения о том, что мужчина теряет энергию в сексе – это случается в тех случаях, когда он вливает в женщину свою сексуальность, но не получает любви взамен.

Медитация «Встреча с внутренней женщиной и с внутренним мужчиной» в Рейки:

Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, с прямой спиной, ступни стоят параллельно на полу, и Ты полностью расслаблен. Ты вступаешь в контакт с Рэйки, благодаришь энергию.Рисуешь символы согласно ступени. Просишь Рэйки помочь Тебе вступить в контакт с Твоей внутренней женщиной,еперь доверься Рэйки и спокойно ожидай установления контакта. Перед Твоим внутренним взором может появиться образ женщины, или животного, или что-то абстрактное. Прими открыто любое спонтанное проявление Твоей внутренней женщины. Присмотрись к этому образу и прочувствуй его значение – для Тебя. Рассмотри внимательно все детали, проследи, какие эмоции возникают в Тебе. Прислушайся к тому, что Твоя внутренняя женщина Тебе хочет сказать. Прими ее послание, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Кроме того. Ты можешь задать ей любой вопрос или просто побеседовать с ней. Постарайся выполнить любое пожелания Твоей внутренней женщины. Оставайся в контакте со своей внутренней женщиной так долго, пока Ты не почувствуешь, что беседа с ней исчерпана. В заключение окружи этот образ энергией Рэйки, поблагодари свою внутреннюю женщину и расстанься с ней. Теперь обрати Твой внутренний взор на Твоего внутреннего мужчину. Прими открыто любое его спонтанное проявление. Возможно, Ты увидишь образ существующего человека или что-то абстрактное. Исследуй этот образ детально. Проследи, какие чувства в Тебе он вызывает. Прими послание Твоего внутреннего мужчины, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Кроме того, Ты можешь задать любой вопрос ему или просто побеседовать с ним. Если Тебе непонятен смысл послания, то можешь быть уверен, что понимание придет к Тебе позже. Постарайся выполнить любые пожелания Твоего внутреннего мужчины. Оставайся в контакте со своим внутренним мужчиной так долго, пока не почувствуешь, что беседа с ним исчерпана. В заключение окружи этот образ энергией Рэйки и поблагодари своего внутреннего мужчину и расстанься с ним. Через некоторое время, после того как Ты достаточно познакомился со своими внутренними образами, Ты можешь перейти к рассмотрению отношений между Твоей внутренней женщиной и Твоим внутренним мужчиной. Попроси Рэйки показать Тебе их образы (Твою внутреннюю женщину и Твоего внутреннего мужчину) одновременно. Обрати внимание на их отношения, связаны они друг с другом или нет? Если между ними существует связь, то какого рода? Спроси у них, желают ли они побеседовать друг с другом или они хотят передать Тебе послание? Прими общее послание Твоей внутренней женщины и Твоего внутреннего мужчины, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Теперь Ты можешь задать обоим вопросы. Если Тебе непонятен смысл послания или ответов, то понимание придет к Тебе позже. Постарайся выполнить любые пожелания Твоей внутренней женщины и Твоего внутреннего мужчины. В заключение окружи эти образы энергией Рэйки, поблагодари их и расстанься с ними. И не забудь поблагодарить Рэйки! Хотелось бы здесь напомнить, что продолжение работы с нашим женским и мужским аспектами приводит нас быстрее к цели. Автор-Л.Кашлинская

• 
  

  ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК — Кто это? Что это? Внутренний Ребёнок – это Ангел,Живущий в нашем сердце, нуждающийся в исцелении и нашей любви! Внутренний ребенок – это часть...