Предлагаем правила ухода за спортивной одеждой из различных материалов: из мембранных тканей, водоотталкивающих, пуховых изделий, хлопка, шерски, льна, вискозы, шелка. При использовании одежды из мембранных тканей, следует помнить, что мембрана со временем засаливается и засоряется, так как выходящий пот содержит растворенные соли и выделения сальных желез. Точно также загрязняется утеплитель, из-за чего ухудшается его свойства.

УХОД ЗА ОДЕЖДОЙ ИЗ МЕМБРАННЫХ ТКАНЕЙ

Хранение:

Запрещается хранить изделия влажными и в сжатом виде.

Стирка:

Рекомендуется ручная стирка (без замачивания) в теплой воде до 30oС, используя специальные средства (можно NIKWAX или др.). Для стирки такой одежды можно использовать и обычный шампунь или жидкое мыло. Одежду из мембранных тканей (типа Gore-Tex, Sympatex, Q.B Tex, Trinitech) нельзя стирать обычными моющими средствами: порошок может испортить мембрану (забить поры), и тогда вещь потеряет способность выпускать конденсат. Небольшие загрязнения желательно замыть, используя теплую воду и перечисленные моющие средства.

Не подвергать машинной стирке, так как она может привести к порче изделия, отслоению и деформации мембраны, ухудшению работы "молний".

Не подвергать химической чистке, так как применяемые химикаты уберут внешние загрязнения, но при этом испортят мембрану.

После стирки изделие нужно хорошо отжать вручную, используя влаговбирающий материал (можно хлопковое полотно), но не скручивая при этом изделие.

Необходимо сушить в расправленном виде при комнатной температуре.

Глажение:

Нельзя гладить изделия из мембранных тканей, т.к. горячий утюг может разрушить мембранное покрытие. Можно гладить теплым утюгом (максимальная температура 110 градусов - минимальный режим) только со стороны подкладки.

УХОД ЗА ОДЕЖДОЙ ИЗ ВОДООТТАЛКИВАЮЩИХ ТКАНЕЙ

Хранение:

Изделия не допускается хранить совместно с веществами, обладающими специфическим запахом.

Если Вы убираете изделие на хранение на длительный срок, обязательно предварительно почистите, а по необходимости постирайте его, согласно инструкции.

Стирка:

Перед стиркой соедините вместе рукава курток и штанины брюк, а если на изделиях есть застежки типа Velkro (липучки) застегните их.

Рекомендуется ручная стирка (без замачивания) в теплой воде до 30oС щадящими моющими средствами (обычный шампунь или жидкое мыло). Небольшие загрязнения желательно замыть, используя теплую воду и перечисленные моющие средства.

Нужно учитывать, что изделия с "пропиткой" желательно стирать как можно реже, т.к. при стирке такая ткань теряет свои водозащитные свойства.

Не подвергать машинной стирке.

Не подвергать химической чистке.

После стирки изделие нужно отжать вручную, используя влаговбирающий материал (можно хлопковое волокно), но не скручивая при этом изделие.

Необходимо сушить в расправленном виде

Восстановление водозащитных свойств:

Для восстановления водоотталкивающих свойств одежды (после длительного использования или стирки), используются специальные пропитки в виде жидкостей или аэрозолей. При этом надо учитывать следующие факторы:

Для разных видов материалов существуют различные специальные средства.

Использование жидкостей или аэрозолей может привести к небольшому изменению цвета материала.

Нельзя восстанавливать водоотталкивающие покрытия на грязных вещах, так как Вы можете полностью разрушить покрытие. Изделие нужно предварительно постирать или почистить.

Глажение:

УХОД ЗА ПУХОВЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ

Натуральный пух является естественным теплоизолятором в любых погодных условиях. Пух представляет собой наиболее ценный слой оперения птицы и обладает уникальными свойствами - он легок, свободно дышит и, благодаря своей пористой структуре, вбирает большой объем воздуха. Натуральный пух обеспечивает приятное тепло, исключающее опасность перегрева и потения.

Хранение:

Запрещается хранить пуховые изделия влажными и в сжатом виде. Пух, являясь органическим веществом, просто сгниет.

Изделия не допускается хранить совместно с веществами, обладающими специфическим запахом.

Если Вы убираете изделие на хранение на длительный срок, обязательно предварительно почистите, а по необходимости постирайте его, согласно инструкции.

Стирка:

Перед стиркой соедините вместе рукава и застегните застежки типа VELCRO (липучки). Пух после стирки теряет часть своих основных качеств (упругость и теплоизоляцию), поэтому, чтобы избежать этого, как можно тщательнее придерживайтесь правил по стирке пуховых изделий.

Помните, что пух является органическим веществом и имеет специальную обработку (согласно ГОСТ Р50576-93 пуховые изделия не должны подвергаться стирке и глажению), поэтому при небольших загрязнениях следует замыть верх изделия, используя теплую воду и щадящие моющие средства. Это не даст пуху намокнуть, так как верх изделия и пуховой пакет имеют с внутренней стороны водостойкое покрытие. К стирке пухового изделия целиком старайтесь прибегать как можно реже.

Рекомендуется ручная стирка (без замачивания) в теплой воде до 30oС щадящими моющими средствами (обычный шампунь или жидкое мыло). Используя жидкое мыло (можно NIKWAX или др.) для стирки пуховых изделий, разведите его в теплой воде и аккуратно постирайте. Затем хорошо прополощите в нескольких водах. Отжать нужно в быстрой центрифуге. После стирки изделие необходимо высушить в расправленном виде как можно быстрее, используя масляный обогреватель или вентилятор. Перед окончательной сушкой рекомендуется аккуратно взбить пух и расправить пуховые комки.

Нельзя подвергать машинной стирке.

Нельзя подвергать химической чистке.

Глажение:

Гладить разрешено теплым утюгом (максимальная температура 110oС - минимальный режим) только со стороны подкладки.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ХЛОПКА

Изделия из хлопка очень прочные, хорошо переносят воздействие высоких температур. Особенность хлопка - его прекрасная способность впитывать влагу. Недостатками хлопка считают его высокую сминаемость и сильную усадку при стирке. Хлопок очень долго сохнет после стирки.

Белые хлопковые изделия, постельное белье можно стирать в машине при максимальной температуре, цветное белье - при температуре до 60 градусов, тонкое цветное белье - при температуре до 30 градусов.

Для стирки белого белья используют универсальные моющие средства, для цветного - мягкие моющие средства и средства без отбеливателя.

Хлопковые вещи можно сушить и в машинной сушке, но надо помнить, что при этом они могут дать большую усадку. Изделия с облагораживающей отделкой советуют развешивать для просушки мокрыми.

Утюжат хлопчатобумажные ткани утюгом с увлажнителем.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ШЕРСТЯНЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ

Шерстяные ткани очень хорошо сохраняют тепло, относительно мало пачкаются и не сильно мнутся. Иногда, для того, чтобы замины на одежде разгладились, достаточно повесить ее в ванной комнате или сбрызнуть водой.

Изделия из шерсти стирают только вручную мягкими моющими средствами для шерсти. Многие стирают шерстяные свитеры с шампунем. При стирке изделие из шерсти нельзя тереть и выкручивать. Шерсть не любит долгого замачивания. Выстиранное изделие не выжимают, а аккуратно промакивают, завернув в махровое полотенце. Чтобы избежать усадки, разница температуры воды при стирке и полоскании должна быть минимальной.

При сушке изделие из шерсти не следует подвешивать - оно может деформироваться. Шерстяные вещи в мокром виде раскладывают на плоской поверхности, подложив по возможности махровое полотенце.

Утюжат изделия из шерсти только через влажную ткань. Высококачественные изделия из шерсти рекомендуется отдавать в химчистку.

Еще несколько советов по уходу за шерстью:

1. Шерстяные изделия можно прополоскать с добавлением 1 ст. ложки винного уксуса.

2. Пожелтевшая шерсть восстановит свой цвет, если ее подержать сутки в ведре воды с нарезанными ломтиками лимоном.

3. Пятна крови на шерсти можно попытаться удалить с помощью таблетки аспирина, растворенного в небольшом количестве воды.

4. Пятна грязи советуют высушить, а затем удалить сухой щеткой.

5. Складки и стрелки на шерстяных и смесовых тканях эффективно заглаживаются при утюжке через ткань, смоченную мыльным раствором с добавлением уксуса.

6. Залоснившиеся места на шерстяной ткани рекомендуется прогладить сквозь ткань, смоченную в слабом растворе столового уксуса.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ЛЬНА

Льняные полотна можно кипятить. Температуру стирки выбирают в зависимости от отделки ткани. Цветное полотно стирают при температуре 60 градусов. Изделия из льна после стирки могут дать усадку.

Утюжат их хорошо разогретым утюгом с увлажнителем.

Еще несколько советов по уходу за льном:

1. Чтобы льняные вещи стирались легче, их можно предварительно намылить и подержать с час в теплой воде. Затем в воду добавить немного порошка и 1 ст. ложку уксуса, постирать, прополоскать в чистой холодной воде и быстро высушить.

2. Цветные льняные ткани стирают в мыльной воде с солью. При полоскании необходимо добавить в воду немного уксуса, чтобы не полиняла расцветка.

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ВИСКОЗЫ

Вискозное волокно при различной обработке может своим блеском и плотностью может напоминать шелк, хлопок или даже шерсть. На вискозном волокне выполняют даже характерные для льна утолщения нити.

Изделия из вискозы хорошо поглощают влагу, но в мокром состоянии теряют прочность. Поэтому требуют особо бережной стирки. Изделия из вискозы стирают с использованием мягких моющих средств вручную или в стиральной машине при температуре 30-40 градусов.

Утюжат вискозу утюгом с увлажнителем при температуре 150 градусов (положение терморегулятора - "шелк").

СВОЙСТВА И УХОД ЗА ИЗДЕЛИЯМИ ИЗ ШЕЛКА

Все шелковые ткани впитывают влагу, равную по количеству половине собственного веса. При этом очень быстро сохнут. Кожная влага очень быстро испаряется с поверхности шелка, но при этом могут оставаться пятна пота, которые рекомендуют выводить спиртом. Одежду из шелка приятно носить в любое время года, так как в холод она согревает, а в жару создает ощущение прохлады. Шелковые ткани отличаются прочностью и легкостью, хорошо драпируются.

Правильный уход за одеждой и обувью, а также бережное отношение - это залог долгого срока службы изделий.

Мы расскажем об основных моментах, которых стоит придерживаться, если вы хотите, чтобы вещи надолго сохранили свое качество.

5 правил по уходу за спортивной одеждой

Правило №1. Соблюдайте рекомендации, указанные на этикетке изделия. Вещи из высокотехнологичных тканей нужно стирать в прохладной воде вручную или в режиме деликатной стирки. Слишком горячая вода разрушает структуру материала, что может привести к усадке и изменению качественных характеристик.

Правило №2. Не рекомендуется использовать отбеливатели. Спортивная одежда обрабатывается специальными защитными составами, а агрессивные средства снижают их эффективность. Для стирки мембранных тканей не стоит использовать обычные моющие средства - они могут забить поры.

Правило №3. Нельзя хранить спортивную одежду во влажном, либо скрученном состоянии.

Правило №4. Некоторые изделия не рекомендуется гладить горячим утюгом, это может привести к усадке и деформации ткани.

3 правила по уходу за спортивной обувью

Правило №1. Соблюдайте инструкции производителя. На ярлыке каждой пары обуви указаны рекомендации по уходу и особенностям использования с учетом типа материала, способа соединения элементов и других факторов. Уход за обувью даже из очень капризных материалов не предполагает сложных манипуляций.

Правило №2. Сушите обувь сразу. Носить влажную обувь не стоит - это может привести к деформации. Кроссовки и ботинки рекомендуется сушить при комнатной температуре, предварительно набив их бумагой. Также можно использовать распорки для сохранения формы. Нельзя сушить обувь возле батареи, радиатора, при помощи фена и других электроприборов.

Правило №3. Учитывайте тип материала. Кожаные модели не рекомендуется мыть. Для удаления грязи следует использовать губку или мягкую тряпку. Уход за спортивной обувью из замши и нубука стоит осуществлять с помощью прорезиненной щетки. Также рекомендуется ежемесячно обрабатывать поверхность защитным влагоотталкивающим спреем. Синтетические ткани можно стирать при температуре 30-60 °С. Использование отбеливателей и машинной стирки нежелательно для всех типов тканей.

Как ухаживать за спортивной обувью?

Чтобы спортивная обувь радовала вас долго за ней необходимо тщательно и правильно ухаживать. Правила ухода за обувью довольно просты и при их соблюдении, отличные результаты не заставят себя ждать. Для этого прочтите нашу инструкцию.

Общие правила ухода за спортивной обувью

1. Новую обувь пропитайте специальным защитным спреем, пока поверхность материала не перестанет его впитывать. Далее начистите обувь кремом.
2. Грязь необходимо счищать только сухой щеткой. Мойку обуви производите вручную теплой водой, так как при перепадах температуры могут появиться дефекты поверхности.
3. Старайтесь не носить обувь, если она мокрая или влажная, тем самым можно нарушить форму и повредить материал.
4. Выбрасывайте сильно изношенную обувь, даже если она еще сохранила свои декоративные качества, ведь ее стабилизирующие и амортизирующие свойства уже свой потенциал исчерпали.

Советы по уходу за обувью из разных материалов

Необходимо помнить, что правила ухода за обувью зависят и от материала, из которого сделана обувь:

Кожа

• Такую обувь не рекомендуется мыть, лучше протирайте ее влажной губкой или мягкой тряпкой.
• Не используйте для чистки обуви отбеливатель.
• Обрабатывайте поверхность обуви защитным кремом, особенно после сушки.

Нубук и замша

• Для чистки используйте только щетки, которые специально предназначены для таких материалов.
• Не нужно мыть такую обувь.
• Ежемесячно обрабатывайте поверхность водоотталкивающим спреем.

Синтетические материалы

• Стирайте в воде с температурой от 30 до 40 градусов.
• Для ухода за такой обувью не требуются специальные крема и спреи.

Регулярно наносите на поверхность вашей обуви специальные составы, оказывающие антибактериальное воздействие, что позволит вам избежать появления неприятных запахов и плесени.

Помимо этого обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Если изделие качественное, то к нему обычно прилагаются рекомендации по уходу и эксплуатации, который предназначены именно для этой модели.

Хранение обуви:

Что необходимо делать, чтобы кроссовки служили вам долго? Заботьтесь о Вашей обуви. Не храните ее в холодном месте зимой или же под солнцем летом. Не используйте беговые кроссовки для игры в теннис, футбол или баскетбол. После тренировки высушите кроссовки (включая стельку) положив их на теплое место. Но не сушите их феном.

Сохранятся ли мои кроссовки дольше, если у меня будет 2 пары? Нет. Беговые кроссовки не требуют время для отдыха в отличие от Вас. Они изготовлены из пены и резины и ежедневное использование не повлияет (значительно) на их свойства и прочность. Существует только 2 исключения: если вы бегаете 2 раза в день или же попали под дождь. В этом случае вам необходимо кроссовки хорошо высушить.

Уход за обувью:

Как ухаживать за кроссовками? Лучше всего использовать специальные средства по уходу за обувью – шампуни, пропитки, дезодоранты и пр. Если данных средств нет, лучше всего мыть кроссовки вручную, в мыльной воде.

В случае сильного загрязнения необходимо сначала смыть песок или землю. Поверхность не стоит слишком сильно тереть, т.к. крупинки грязи могут повредить верх обуви. Сушить кроссовки при комнатной температуре, набив предварительно газетной бумагой.

Лучше не стирать кроссовки в стиральной машине, т.к. это может повредить и обуви и саму машину. Категорически нельзя стирать кроссовки из натуральной кожи.

В кроссовках потеют ноги. Как быть? Сильное потоотделение может возникать из-за неправильно выбранного размера, носков или просто из-за физиологических свойств организма. В таком случае вам нужны кроссовки с максимально вентилируемым верхом или из материалов контролирующих теплообмен.

Какие кроссовки нужны для бега по асфальту на длинные дистанции? При выборе спортивной обуви для бега по жесткому покрытию особое внимание следует уделить наличию амортизационных систем, специально разработанных для беговой обуви. Они призваны смягчать ударную нагрузку при постановке ступни на поверхность и в то же время сохранить энергию отталкивания.

Причины, влияющие на долговечность обуви:

Одни кроссовки выдержали более 800 км, а другие менее 500? В чем причина? Разные кроссовки сделаны из разного материала. Некоторые беговые кроссовки более прочны,чем другие, потому что сделаны из более износостойких материалов.

Два наиболее важных компонента спортивной обуви это подошва и межподошва. Межподошва, как правило, делается из EVA (этил винил ацетат) или же из полиуретана. EVA используется в большинстве беговых кроссовок, потому что это более легкий и обладающий более мягкими свойствами чем полиуретан, материал. Но полиуретан более плотный и более долговечен, чем EVA. Различные компании включают воздушные камеры (подушки), гели, пластиковые вставки и упругие наполнители в межподошву. Все это может влиять на долговечность (стойкость) межподошвы, потому что все эти наполнители заменяют исходный материал.

Подошва, как правило, делается из пенорезины или же углеродистой резины. Пенорезина легче и мягче, чем углеродистая, но менее износостойкая. Некоторые производители используют пенорезину под передней частью стопы (для дополнительной мягкости) а углеродистую резину в пятке.

Наиболее прочные кроссовки имеют межподошву из полиуретана и подошву из углеродистой резины. Но не думайте, что такие кроссовки обеспечат мягкость и будут легкими.

Если возникнут вопросы о материале, из чего изготовлена та или иная модель кроссовок, спросите у продавца.

Влияет ли вес обуви на ее прочность (долговечность)? Несомненно. В общем, очень легкие кроссовки (весом меньше 300 граммов) менее долговечны чем более тяжелые. Именно поэтому кроссовки для соревнований менее прочны, чем кроссовки для тренировок.

Есть ли еще другие факторы, влияющие на долговечность обуви? Все другие факторы связаны с вашими индивидуальными особенностями и привычками. Если вы человек большого роста и бегаете преимущественно по дорогам, ваши кроссовки не прослужат вам так же долго как человеку легкого веса и тренирующегося на траве или земле.

Так же, чем сильнее у вас пронация (ступня при ходьбе/беге направлена внутрь), тем сильнее воздействие на межподошву и вверх кроссовок. Соответственно ваша обувь быстрее изнашивается.

Как узнать, что мои кроссовки изношены и их пора менять?

Надавите пальцем руки на межподошву, чтобы почувствовать насколько сжимается межподошва.

Положите кроссовки на стол и проверьте их баланс – насколько они перекошены в ту или другую сторону. Есть ли стертые участки на подошве.

Прислушайтесь к своим ощущениям, если у вас что-то болит – пора менять обувь.

Также степень изношенности вашей обуви можно определить по расстоянию, которое вы в них пробежали. Естественно разные люди пробегают разное расстояние за один день, поэтому имеет смысл отмечать дату покупки кроссовок и спустя 3-5 месяцев стоит поменять их.

В заключении, важно отметить, что межподошва обычно разрушается быстрее самой подошвы. Другими словами не стоит полагаться только на внешний вид подошвы, если межподошва изношена, стоит поменять кроссовки.

Как долго служат кроссовки? Каков срок их эксплуатации? Очень трудно ответить на этот вопрос, потому что на это влияет множество факторов. Ориентировочно для тренировочных кроссовок это расстояние можно определить в 600-700 км, естественно это расстояние может уменьшиться (на 150-200 км) при использовании профессиональных или облегченных моделей. У некоторых спортсменов (находящихся в хорошей спортивной форме) тренировочные кроссовки выдерживают более 1200 км.

Специалисты ASICS составили подробный гид о том, как ухаживать за спортивной формой и обувью, чтобы она прослужила дольше, выглядела хорошо даже после сорока стирок и не развалилась через две недели.

Беговые и тренировочные вещи

1. Читайте описания на этикетках
Как бы странно это ни звучало и как бы ни было похоже на заветы Капитана Очевидность, главное правило, которым нужно руководствоваться, чтобы спортивные вещи прослужили вам дольше, — читать этикетки с правилами ухода. Производители переживают за свою репутацию, поэтому указывают максимально точные требования по уходу, чтобы вещи сохранили форму, цвет и свои заявленные качества.

2. Стирайте в прохладной воде
Когда вы стираете вещи из высокотехнологичных материалов, выбирайте режим стирки в холодной воде. При высоких температурах такие вещи, как правило, быстрее теряют свои «волшебные» свойства, потому что так стремительнее разрушается структура ткани.

3. Старайтесь использовать режим «деликатной стирки»
Стандартные режимы действуют на высокотехнологичные вещи примерно так же, как высокие температуры: одежда интенсивно болтается и трясётся в машинке, такое механическое воздействие быстрее разрушает структуру волокон, и как следствие — быстрее утрачиваются особые свойства одежды.

4. Не сушите вещи в сушилке
Или, по крайней мере, сушите на самом прохладном режиме. Идеально — сушить вещи на балконе или на вешалке. Горячий воздух вредит больше всего тянущимся тканям: они теряют эластичность, и со временем из них начинают вылезать волокна. Чем меньше они будут крутиться в машинке, тем лучше — лишние механические повреждения вещам тоже не нужны.

5. Не гладьте вещи
Гладить такие вещи — всё равно что медленно их убивать. По тем же причинам, почему их не нужно сушить в машинке.

6. Не отбеливайте вещи
А ещё — не пользуйтесь кондиционером для белья, отдушками и другими подобными средствами. Большинство беговых вещей уже обработаны составами, которые обеспечивают защиту от УФ-лучей и неприятных запахов. Конечно, со временем следы этой обработки смываются, но ускорять процесс с помощью дополнительных средств незачем.

7. Разбирайте вещи
В идеале вы должны понимать, из чего сделана ваша беговая форма, и стирать схожие ткани вместе, а разные — порознь. Motion Dry должен стираться отдельно, а куртки из мембран — отдельно. Потратьте немного времени на разбор и изучение своего бегового гардероба и способов ухода за ним — это того стоит. Тёмные вещи стирайте отдельно от светлых.

8. Не стирайте вещи с липучками вместе с деликатными тканями
Неприятные мохнатые следы, оставшиеся от зацепившихся за майку липучек, знакомы многим. Не повторяйте этих ошибок и не стирайте сумки с застёжками на липучках, ортезы для колена или держатели для телефона с тканями, на которых они оставляют «зацепки». Если же избежать этого невозможно, прикройте липучки чем-нибудь, что не жалко.

9. Стирайте вещи после каждой пробежки
Чем дольше вещи лежат в стирке, тем сильнее в них впитываются запахи, которые потом очень тяжело вывести. Если вы не хотите, чтобы вещи неприятно пахли, стирайте их сразу, как придёте домой после тренировки — это залог свежести.

10. Застёгивайте застёжки
Когда вы стираете спортивные лифчики, всегда застёгивайте липучки или крючки — чтобы другие вещи не зацепились и не порвались в машинке. Если у вас есть возможность, положите лифчики в мешочек для деликатной стирки. Когда цикл закончится, вытащите вставки в чашечки (если они у вас есть) и расправьте их, а когда всё высохнет — вставьте обратно. Так они не деформируются.

11. Чередуйте одежду
Постарайтесь не носить беговые вещи подряд — идеально, если у вас есть три сменных комплекта и вы даёте им «отдыхать» между тренировками. Так вы будете успевать их стирать и как следует высушивать.

Кроссовки

1. Снимайте обувь правильно
Самый неожиданный совет — научитесь правильно снимать кроссовки. Скорее всего, после тренировки вам частенько лень наклоняться и развязывать шнурки, поэтому вы просто скидываете обувь, наступая на пятку. Так вот — это вредит кроссовкам: со временем задник прогибается и деформируется, а значит, уже не так хорошо поддерживает вашу пятку. Так что уделите лишнюю минуту тому, чтобы развязать шнурки и снять кроссовки как положено.

2. Проветривайте обувь
Самая распространённая «проблема» беговой обуви — запах. Предотвратить его появление можно, если регулярно после пробежки вытаскивать стельки и как следует проветривать их и кроссовки отдельно друг от друга, пока они полностью не высохнут. В идеале — на свежем воздухе или на балконе. Если кроссовки по-прежнему пахнут, попробуйте положить немного соды под стельку — она впитает лишние запахи.

3. Сушите кроссовки правильно
Если вы бегаете трейлы или просто попали под дождь и ваши кроссовки намокли, ни в коем случае не сушите их феном или в сушилке. От тепла клей, на котором держатся кроссовки, может расплавиться, а сами кроссовки попросту развалиться. Лучший вариант — сушить мокрые кроссовки на солнце, но и просто комнатная температура тоже подойдёт.

4. Постарайтесь не стирать кроссовки в стиральной машинке
От стиральной машинки, химикатов и горячей воды клей тоже портится, а обувь деформируется. Чтобы почистить кроссовки, вытащите из них сперва стельки. Для очистки грязной обуви может понадобиться щётка (можно взять старую зубную), которой нужно счистить всю грязь. Затем возьмите обычное жидкое мыло и воду и этим мыльным раствором вымойте кроссовки.

5. В беговой обуви только бегайте
Понятно, что беговые кроссовки могут быть очень удобными, но вот играть в них в баскетбол, волейбол, пляжный футбол и другие виды спорта может быть не слишком разумным. Корт повредит подошве, а от непривычной нагрузки кроссовки попросту быстрее придут в негодность. Кроссовки для бега предназначены для бега вперёд, и не обеспечивают поддержку с боков, которая так нужна, если вы перемещаетесь по полю хаотично, как в баскетболе.

6. Не храните кроссовки в замкнутом пространстве
Лучшее место для хранения кроссовок — в проветриваемом месте, где на них никто не может наступить и где их не найдут домашние питомцы. Хранить кроссовки в коробках — не такая уж плохая идея, но только если коробка хорошо вентилируется. А вот оставлять их в спортивной сумке, багажнике машины (особенно зимой) или в гараже — затея хуже не придумаешь.

7. Регулярно меняйте кроссовки
У каждой пары обуви есть свой километраж: желательно, конечно, менять их каждый раз, когда лимит беговых километров будет исчерпан, но в зависимости от того, как вы ухаживаете за кроссовками вы можете или продлить им жизнь, или существенно укоротить. В среднем кроссовки «живут» 500—600 километров.

8. Не пытайтесь отремонтировать обувь
Ставить на кроссовки заплатки или отдавать прохудившуюся пару в ремонт не очень правильно: дело не в заплатках, а в средней части подошвы, на которую приходится большая часть всей беговой нагрузки.

9. Давайте кроссовкам отдых
Давайте кроссовкам «отдохнуть» между пробежками хотя бы 48 часов: так лучше сохранятся их амортизирующие свойства. Используйте в это время вторую пару.

10. Регулярно стирайте вынимающиеся части
Шнурки и стельку нужно регулярно стирать. И точка.

11. Протирайте обувь после каждой пробежки
Не допускайте, чтобы кроссовки стояли грязными несколько дней подряд: оттереть грязь нужно сразу после бега, потом она отмоется с большим трудом и, очень вероятно, оставит следы.

12. Не сушите обувь на батарее
Никогда не сушите беговую обувь (да, впрочем, и любую другую) на батарее — только если вы, конечно, не хотите получить скукожившиеся и деформировавшиеся кроссовки.

Непромокаемые вещи

1. Стирайте и Gore-Tex тоже
Грязь, сигаретный дым, масла (например солнцезащитный крем), репеллент от насекомых и естественный жир человека уменьшают способность ткани типа Gore-Tex дышать и не промокать. Поэтому такие вещи тоже нужно стирать — хотя бы раз в год.

2. Стирайте специальным средством
Стирать ткани типа Gore Tex желательно с чистым мылом или со специальным средством для мембран — так «поры» ткани не забьются и будут продолжать защищать вас от ветра и дождя. Если на вещи указано, что её можно сушить в машинке — сушите, это поможет улучшить её водоотталкивающие свойства.

3. Выводите запах содой
Если ваша куртка или худи по-прежнему пахнет (чем бы то ни было) — замочите её с содой. А затем постирайте в машинке как обычно.

Купальники и вещи для плавания

1. Используйте специальный стиральный порошок
Иногда купальники рекомендуется стирать специальным порошком, который вымывает хлор: не каждый раз, но с некоторой периодичностью. Это необязательно, но если вы ответственный пловец и хотите, чтобы вещи прослужили дольше — стирайте.

2. Сушите горизонтально
Переживающие за форму купальников (особенно слитных) хозяева сушат их в горизонтальном положении — расстелив на полотенце, как шерстяные вещи. Так купальники дольше не будут вытягиваться, терять форму и пузыриться на животе.

3. Стирайте вручную
Чтобы стирка была более деликатной, можно использовать жидкое мыло для рук.

4. Полощите шапочки
Чтобы промыть силиконовые шапочки для плавания, нужно их ополоснуть, высушить полотенцем и припудрить детской присыпкой, чтобы они не слипались. Шапочки из силикона или неопрена нужно прополоскать и просто высушить на воздухе — дополнительно ничего делать не нужно.

5. Споласкивайте очки
Очки после заплыва прополощите и дайте высохнуть естественным путём. Если вы пользуетесь антифогом, никакого дополнительного промывания не нужно.

По материалам сайта