Перманентное глянцевание ногтей. Перманентное глянцевание, Японский ЭКО – маникюр P.Shine - «Как восстановить быстро ногти после наращивания и гель-лаков.Японская процедура глянцевания ногтей P Shine сделала мои ногти не только блестящими, но и крепкими.»
Иногда после дневного сна ты чувствуешь себя бодрым и полным сил, а иногда ещё более разбитым. Так полезен ли взрослым людям сон днём? Разбираемся вместе с врачами-сомнологами.
Когда возникает спор о пользе дневного сна, непременно приводят слова знаменитого премьер-министра Великобритании Уинстона Черчилля .
«Сон в дневное время не заставляет тебя успеть меньше - так думают дураки без воображения. Ты успеешь даже больше, потому что у тебя будет два дня в одном…»
А вот согласны ли специалисты-сомнологи с таким категоричным заявлением политического деятеля?
Михаил Полуэктов
О пользе дневного сна именно с медицинской точки зрения говорить пока рано, не проводилось ни одного исследования, которое бы доказало, что дневной сон может повысить продолжительность жизни или, например, уменьшить риск развития различных заболеваний. Но что медикам известно точно: короткий дневной сон способствует повышению производительности труда, иммунитета и повышению настроения. Он позволяет как бы перезагрузиться на фоне высокого психического или физического стресса. Лучше всего спать около полутора часов, потому что именно это время составляет обычный цикл сна у человека.
Дневной сон в принципе не отличается от ночного по набору стадий сна. А вот по длительности стадий могут быть различия. При более низком уровне мелатонина днём по сравнению с ночью и присутствии внешних раздражителей (свет, шум, телефонные звонки и тому подобное) глубоких стадий сна может быть меньше, а поверхностных больше. Скорость засыпания тоже может быть снижена по тем же причинам.
В ходе исследований было выявлено, что если заснуть в период снижения дневной активности (у сов и жаворонков это разное время), то высока вероятность проснуться с тяжёлой головой и ещё большей сонливостью. Засыпание на короткий период после захода солнца с большей вероятностью будет нарушать ночной сон в связи с влиянием на биоритм выработки мелатонина.
Как днём уснуть
Важно создать условия для засыпания (затемнённое помещение, ограничение внешних раздражителей - вплоть до использования берушей и маски для сна).
В ряде больших компаний даже создаются специальные комнаты для восстановления сил за несколько минут на фоне высокого стресса.
Если вы почувствовали сонливость за рулём
Дома или на работе вы можете найти время для того, чтобы отдохнуть (хотя бы во время обеденного перерыва в комнате для отдыха). Если не получается - да, неприятно, что усталость может сказаться на работоспособности, но всё же это не критично. А вот чувство усталости и, как следствие, возможная потеря концентрации за рулём может привести к куда более серьёзным последствиям. Что делать автомобилистам, которые очень хотят спать? Специалисты здесь сходятся во мнении.
Михаил Полуэктов
врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, медицинская академия имени Сеченова
Есть укороченный вариант дневного сна, который рекомендуется автомобилистам. Если вы вдруг почувствовали сонливость за рулём, рекомендуется съехать на обочину и поспать 20 минут. Откуда взялся именно такой временной промежуток? После 20-минутного сна обычно происходит провал уже в более глубокий сон. А когда человек просыпается после глубокого сна, у него может наблюдаться феномен такого «сонного опьянения», он не сразу приходит в себя, не сразу обретает необходимые навыки, например для управления автотранспортом.
Елена Царёва
врач-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон»
По длительности дневного сна есть исследование, которое показывает, что сон более 20 минут наносит больше вреда для работоспособности, чем 10-15 минут. Это как раз связано с тем, что повышается вероятность уйти в глубокий сон, во время которого пробуждение сложнее, а голова после этого «тяжелее».
Когда сомнологи назначают дневной сон
Самая распространённая проблема, с которой люди всё-таки решают обратиться к специалистам-сомнологам, это расстройства ночного сна. И популярный в народе совет «плохо спал ночью - поспи тогда днём» в корне ошибочен. Ведь люди, страдающие бессонницей, поспав в светлое время суток, попросту «крадут» у себя часть ночного сна. Так в каком же случае врачи всё же пропишут вам дневной сон?
Михаил Полуэктов
врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, медицинская академия имени Сеченова
Сомнологи рекомендуют дневной сон только в том случае, если уверены, что у человека есть одно из редких заболеваний, например нарколепсия или идиопатическая гиперсомния. Обе эти болезни как раз сопровождаются избыточной дневной сонливостью. И вот в этих случаях так называемые запланированные засыпания в светлое время суток позволяют человеку удерживать внимание и уровень работоспособности.
Елена Царёва
врач-сомнолог, руководитель сомнологической службы «Унисон»
Дневной сон физиологичен для детей до 7 лет. Взрослые же в нём в норме не нуждаются. У взрослых дневной сон - это признак либо нехваткиа, либо плохого качества ночного сна, либо превышения резервов организма в адаптации к стрессу. Чаще всего это наблюдается в вынужденной ситуации: при сменном графике работы или в случае дефицита сна более 8 часов (например, у молодых родителей или «сов», которые встают раньше желаемого времени, чтобы подстроиться под социальные рамки). Дневной сон не подходит людям, у которых уже имеются проблемы со сном по типу сложности засыпания ночью или ночных пробуждений либо смещение режима сна. В этих случаях ночной сон может стать ещё хуже. Особенно часто с этим сталкиваются люди, которые не связаны рамками социальных обязательств (работа, учёба) и могут находиться в постели, когда хотят (например фрилансеры).
Если возникает потребность в дневном сне, то это повод задуматься о беседе с сомнологом и прохождении исследования сна (полисомнографии). В последнее время это стало возможно и в домашних условиях. Так что может оказаться, что дневной сон, как и храп, окажется всего лишь признаком нарушения ночного сна. При восстановлении здорового сна потребность в дневном сне отпадает.
Как говорит само название, глянцевание ногтей заключается в придании им здорового блеска. Эффект достигается втиранием в ногти различных кремов и масел. Чтобы они не смывались за короткий срок, крема и масла втирают попеременно, через небольшие временные промежутки. Питательные вещества проникают в глубокие слои ногтевой пластины и остаются там надолго.
Эффект от глянцевания ногтей состоит не только и не сколько в блеске, но и в качественном лечении ногтей. Не секрет, что у большинства женщин ногти со временем становятся ломкими и больными, они часто ломаются, слоятся, выглядят тусклыми и больше подвержены грибковым инфекциям. Это связано с тем, что ногти постоянно подвержены негативному действию воды и моющих средств, лаков и жидкостей для снятия лака. Крема и масла, используемые для глянцевания, активно увлажняют и питают ногтевую пластину и ногтевое ложе. В результате ногти становятся прочными, гладкими, не ломаются и не слоятся, приобретают здоровый цвет и блеск.
Недостатком глянцевания ногтей можно назвать то, что для достижения стойкого эффекта необходимо много процедур. Нужно, чтобы ноготь полностью обновился, чтобы по всей длине он был пропитан активными веществами. После первых процедур блеск заметен лишь несколько дней, а постоянный ровный блеск приобретается много позже, через три-четыре месяца. Впрочем, ожидание стоит того, ведь вы приобретаете не только блестящие, но и здоровые крепкие ногти. Глянцевание рекомендуют проводить раз в две-три недели постоянно, чтобы достичь желаемого эффекта.
Глянцевание ногтей можно рекомендовать всем женщинам, но особенно оно полезно при ослабленных ломких ногтях. Наносить красящий лак на такие ногти специалисты не рекомендуют, а крема и масла укрепят их и вылечат. Металлические маникюрные инструменты при глянцевании не используются, но при разрастании кутикулы рекомендуют сначала сделать классический маникюр без окрашивания лаком, а затем приступать к глянцеванию.
Множество косметических компаний по всему миру выпускает средства для глянцевания ногтей. Их состав различен, но чаще всего в состав входят экстракты растений, глицерин, ланолин, косметическая глина, органические кислоты. Японцы, которые являются основателями глянцевания, предусматривают обязательное использование косметических масел.
Глянцевание и маникюр в салоне обходятся довольно дорого, поэтому многие женщины делают его самостоятельно в домашних условиях. Средства для глянцевания продаются в специализированных магазинах и салонах красоты. В набор обычно входит мягкое очищающее средство, крем и масло для глянцевания и пилочка для полировки ногтей.
Глянцевание используют не только женщины, но и мужчины, следящие за своим внешним видом. Именно мужчины первыми оценили прелести глянцевания. Пользоваться лаками, даже прозрачными, многие мужчины считают неприемлемым. При глянцевании ногти выглядят красивыми, ухоженными и естественными. Глянцевать можно ногти и на руках, и на ногах, поддерживая тем самым их здоровье и красоту и предупреждая развитие грибковых инфекций.
Опыт показывает, что комплексный уход за ногтями и глянцевание способны подарить ногтям здоровье и красоту, а вам – уверенность в себе и хорошее настроение!
Основой системы Японский ЭКО
-маникюр
является традиционная для страны восходящего солнца процедура: четыре века назад в Японии создали невероятно простую, но крайне эффективную технологию ухода за натуральными ногтями, которую в 1958 г. запатентовала ТМ P.Shine.
* — это эффективный и при этом доступный уход, благодаря которому в салонах красоты появилась возможность сделать Ваши ногти действительно здоровыми, сильными и при этом очень красивыми, без наращивания.
* Не имеет аналогов, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
"Запечатыванием", "Упаковыванием" или "Полированием" ногтевой пластины.
Принципиальное отличие Перманентного глянцевания P.Shine Nail Buffing System от прочих услуг маникюра заключается в соблюдении физиологии ногтя и бережном отношении к нему. Результат такого подхода: исчезновение многолетних ногтевых проблем и недугов, выравнивание поверхности ногтя, появление здорового жемчужного блеска, устойчивость к агрессивному воздействию.
Успех процедуры Перманентное глянцевание P.Shine Nail Buffing System основан на двух составляющих: 100% натуральные ингредиенты и грамотная техника исполнения.
Диатомовая глина , также известная как «кизельгур», — уникальная порода, т.к. она образована в основном из останков диатомовых водорослей на местах древних морей и озер.
Створки этих водорослей богаты кремнием, лечебные свойства которого сложно переоценить, он неизменно входит в состав программ омоложения кожи, укрепления волос и ногтей. В соединении с различными биоактивными микроэлементами, оставшимися от обитателей водных глубин, он стимулирует ключевые процессы формирования ногтевой пластины.
Натуральный пчелиный воск содержит секрет восковых и слюнных желёз пчёл, прополис и цветочную пыльцу. По сути, это природный конгломерат биологически активных веществ (около 50 различных химических соединений).
Пчелиный воск издавна используют в медицине, он служит основой для многих фармацевтических и косметических препаратов. В составе P.Shine пудры для глянцевания ногтей он используется одновременно для питания, защиты и сохранения текстуры ногтевой пластины.
Основной критерий исполнения всех этапов процедуры — деликатность. Если Перманентное глянцевание P.Shine Nail Buffing System проводит сертифицированный мастер, все действия проходят максимально комфортно и безболезненно для клиента.
Диагностика состояния ногтей очень важна: если они крайне истонщены или повреждены, то любое физическое воздействие будет во вред. Требуется восстановить ногтевую пластину с помощью масла Иммунитет для ногтей P.Shine Squalane Oil , которое регулярно наносят в течение трёх недель.
Очищение поверхности ногтя и деликатное снятие естественного защитного слоя. Это необходимо для того, чтобы подготовить ноготь к проникновению состава P.Shine пасты для питания ногтей. Если процедуру выполняет сертифицированный мастер, данный этап проходит максимально комфортно и безболезненно для клиента.
Насыщение пластины P.Shine пастой с помощью бафа с рабочей поверхностью из замши. Мастер наносит пасту таким образом, чтобы не допустить запечатывания ячеек ногтевой пластины, а обеспечить проникновение активных веществ состава вглубь. Именно насыщение пастой делает ногти здоровыми.
Образование глянца на поверхности ногтя вместо снятого ранее является завершающим этапом. Глянцевание производится P.Shine пудрой органического происхождения и вторым бафом (для пасты и пудры обязательно используются разные).
От банальной полировки глянцевание отличается тем, что поверхность ногтя не натирается, а создается дополнительный барьерный слой, который сохранит питательный вещества пасты на ногте и не смоется под воздействием воды и бытовой химии.
После процедуры мастер может приступать к классическому маникюру. Перманентное глянцевание P.Shine Nail Buffing System является идеальной базой под декоративный лак, однако, мы не рекомендуем носить его каждый день, ведь лак пагубно влияет на здоровье ногтей. Через несколько процедур Вы не захотите прятать свои ногти и полюбите их.
Перманентное глянцевание P.Shine Nail Buffing System является 1-ым этапом комплекса Японский ЭКО -маникюр и выполняется сертифицированным P.Shine-мастером маникюра.
Читайте также...
