Нет такой женщины, которую бы не заботил собственный возраст. Даже школьные кокетки ревниво оценивают «соперниц» на год младше, не говоря уж о взрослых девушках. Проходит еще немного времени – и они начинают задумываться, как омолодить лицо после 30 лет. Еще бы, ведь приближается бальзаковский возраст! Неважно, что именно в этом возрасте, то есть после 30 лет, большинство женщин как следует узнают себя, набираются ума и опыта и по-настоящему расцветают. Во всем, что касается косметических процедур и омоложения лица после 30 лет, они все еще чувствуют себя неуверенно.

Юным прелестницам кажется, что нужно интенсивно омолаживать лицо после 30 лет, а жизнь тех, «кому за 30», состоит из кремов, масок, косметологических процедур и народных методов омоложения. На самом деле ухаживать за лицом после 30 лет не так уж сложно, если соблюдать два важных условия. Во-первых, начинать уход за лицом нужно намного раньше, чтобы подойти к 30-летнему рубежу без серьезных проблем с кожей. Во-вторых, процедуры омоложения лица после 30 лет должны быть безопасными и комплексными, в кабинете косметолога и в домашних условиях.

Что происходит с кожей после 30 лет? Как правильно ухаживать за лицом в 30 лет?
Именно 30 лет – кризисный возраст в женском понимании. Настолько, что некоторые даже отказываются праздновать тридцатый день рождения, а на следующий день после пугающей даты бегут к косметологу. И это, кстати, неплохое решение: если попадется хороший специалист, то он не станет предлагать все подряд дорогие и новые методы омоложения лица, а объяснит, какие изменения происходят с кожей и как именно ухаживать за собой после 30 лет:
Тем не менее, в 30 лет все еще логичнее говорить о сохранении и продлении молодости, чем о полноценном омоложении. Хотя это, безусловно, очень индивидуально и зависит от ваших привычек, образа жизни, состояния кожи и качества ухода. Как бы там ни было, сейчас самое время взяться за ум и хотя бы начать ухаживать за лицом после 30 лет правильно.

Как омолодить лицо после 30 лет у косметолога?
Восстановление кожи лица в 30 лет и старше – типичная задача для врачей-косметологов, поэтому ваш специалист наверняка знает как универсальные, так и эксклюзивные методики омоложения. Часть из них просты и относительно безопасны, другие разрешено выполнять только косметологам с медицинским образованием. Вот приблизительный список рекомендаций, позволяющих омолодить кожу лица после 30 лет:
Учтите, что задача косметологии – сохранить вашу молодость и не навредить. Ищите специалиста, который знает, как омолодить лицо после 30 лет безоперационными методами и без сожалений отказывайтесь от тех косметологов, которые предложат вам контурную пластику и/или интенсивный лифтинг. Нельзя подвергать кожу глубокому воздействию до тех пор, пока в этом нет необходимости. В 30 лет организм обладает еще достаточными силами для поддержания молодости, нужно только активизировать эти силы, но ни в коем случае не угнетать и не перебивать способность к самовосстановлению.

Как омолодить лицо после 30 лет в домашних условиях?
Домашний уход за лицом – непременное условие поддержания и сохранения молодости кожи. После 30 лет уход отличается от ухода за юной кожей, но только по составу средств. В общем и целом вам предстоит поэтапное очищение, увлажнение и питание кожи. Желательно делать это той косметикой, которую назначит и/или сделает косметолог. Но можно также попробовать омолодить лицо после 30 лет народными методами:

1. Массаж лица обеспечивает приток крови к верхним слоям эпидермиса, активизирует кровообращение в более глубоких слоях дермы и тем самым помогает питанию клеток. Обогащенные кислородом и нутриентами, клетки кожи быстрее и качественнее восстанавливаются, обновляются. Усилить этот эффект можно контрастным массажем, если протирать лицо кубиками льда. Массаж кубиками льда дважды в день помогает подтянуть, освежить и слегка омолодить кожу, улучшает цвет лица и укрепляет защитные свойства кожи.
   
2. Мягкий пилинг выполняет те же функции, что и пилинг в салоне, но намного мягче и безопаснее. Домашний пилинг не травмирует кожу, поэтому делать его можно каждую неделю, а после 30 лет – дважды в неделю. Используйте готовые мелкоабразивные скрабы качественных косметических линий промышленного производства и/или молотые овсяные хлопья, кофейную гущу, слегка засахарившийся натуральный мед.
   
3. Омолаживающая маска для лица из алоэ разглаживает мелкие морщинки за счет глубокого увлажнения кожи. Вам понадобятся спелые мясистые листья алоэ (они расположены в нижней части куста), которые нужно подержать в холодильнике, а затем очистить от кожицы и извлечь мякоть. Выжмите сок алоэ и смешайте его с теплым оливковым или виноградным маслом в пропорции 1:1. Затем добавьте немного качественного крема для лица до густой консистенции и нанесите на очищенное лицо на 20-30 минут.
   
4. Питательная маска для лица из банана восстанавливает цвет лица и структуру кожи, не вызывая аллергии. Возьмите очень спелый банан и сделайте из него пюре. Отдельно измельчите в муку овсяные хлопья. Смешайте по 1 столовой ложке бананового пюре и овсяной муки, добавьте сырой куриный желток, чайную ложку жидкого меда и оливковое масло до подходящей консистенции. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо и оставьте на полчаса.
   
5. Подтягивающая глицериновая маска для лица при регулярном применении (2-3 раза в неделю курсом в течение месяца) способна заметно выровнять кожу и контур лица. Глицерин можно купить в аптеке, а затем смешать 1 полную чайную ложку глицерина с медом и овсяной мукой в пропорции 1:1:1, добавить теплой воды до удобной консистенции и нанести маску на лицо после душа перед сном на 15-25 минут.
   

Перед тем, как омолаживать лицо после 30 лет домашними методами, убедитесь, что ваш организм нормально реагирует на компоненты масок, потому что именно натуральные продукты бывают самыми сильными аллергенами. Чередуйте маски, чтобы кожа не привыкала, и опытным путем находите наиболее эффективные методы омоложения лица после 30 лет, подходящие лично вам. И помните, что не так важно омолодить кожу лица после 30 лет, как сохранить ее молодость систематическим уходом. Любите себя, берегите и будьте красивы в любом возрасте!

Всем привет! Сегодня поговорим о том, . Я думаю, что каждая женщина, перешагнув порог своего тридцатилетия и войдя в этот не менее прекрасный (а в каких-то моментах даже более) отрезок своей жизни начинает задумываться о более интенсивном уходе за своей кожей.

И происходит это не просто так. Вот мне, например, на данный момент 32. Я понимаю, что я — ещё молодая, жизнерадостная, не менее красивая женщина))) И тем не менее, к моему глубочайщему сожалению, я начиная замечать, что с кожей что-то не то… Ну не такая она, как была до недавнего времени(((И хотя моя кожа всегда была больше жирная, чем сухая (а при жирной коже, как известно, морщинки появляются позже), всё же уже становятся заметны, хоть и небольшие, изменения — появление мелких морщинок возле глаз, небольшой — не то, чтобы дряблости — а какой-то растянутости кожи что ли…

Короче, я начала понимать, что мой уход за кожей после 30 пора уже немного менять, адаптировать под возрастные изменения. Вот.

По-этому этим постом я хотела бы начать серию статей, посвещённых именно уходу после 30 . В этот раз я соберу все советы и рекомендации о том, как ухаживать за кожей после 30 вцелом, а в последующих статьях буду с вами делиться непосредственно уходом за кожей на тех или иных зонах))) Этим всем рекомендациям я сама собираюсь следовать в течении этого года, а в конце года поделюсь с вами результатами.

Вас, кстати, тоже приглашаю принять участие в этом марафоне по уходу за кожей после 30 . Давайте тогда в конце года обменяемся с вами результатами и адаптируем программу — уберём то, что не помогло и будем делать интенсивнее то, что помогло. Напишите в комментариях, если вы тоже решили принимать участие и то, что вы хотели бы достичь!

Но, перед тем, как приступить к важным пунктам по уходу после 30, хотелось бы начать с некоторых неписаных, но неоспоримых истин.

• Кожа стареет, медленно, но верно. И это — необратимый процесс. Никакие крема, НИКАКИЕ не сделают из неё кожу двадцатилетней! И как бы интенсивен не был уход за вашей коже после 30, она всё равно будет стареть. Зачем я про это? Просто нужно это принять, смириться с этим что ли? Тогда не будет сильных разочарований.
• Тем не менее, процесс этот можно немного замедлить , хоть немного, но можно. Намного легче что-то предупредить, чем потом убирать последствия, особенно, если это касается кожи.
• Даже стареть можно достойно. И после 40, и полсе 50, и после 60… Поверьте, можно выглядеть ухоженно и с морщинками!
• Правильное питание (это значит, большое количество фруктов, ещё больше овощей, достаточно орехов и злаков, много чистой воды), достаточное количество сна, регулярный отдых и отсутствие вредных привычек — это база для ухода за кожей после 30 . Без этой базы все последующие шаги будут просто бессмыслены! (Поэтому я сама в скорем времени собираюсь завязать с курением;)))
• И самое важное — это отношение к жизни и к возрасту. Поверьте, намного красивее и привлекательнее глаза с морщинками, но в которых светиться радость и доброта, чем наботоксованные глаза, недовольные всеми и собой же.

Ну, вот. После того, как мы уяснили эти вещи, переходим непосредственно к уходу за кожей после 30.

Как ухаживать за кожей после 30. Главное

Ну вот. Основы о том, как ухаживать за кожей лица после 30 описаны, можно смело браться за дело! В последующих статьях я буду разбирать данные пункты более интенсивно, рассказывать вам, что я делаю, показывать своих любимчиков. Так что, подпишитесь на обновления блога , чтобы не пропустить ни единой статьи!

До новых встреч на страницах желает вам

Текст: Елена Бирюкова

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Полчаса в день ухода за собой и кожа ещё долго будет молодой

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой - в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу - уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, - не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером - совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

• 1 Правило первое: Чтобы наутро лицо не было отекшим, сократите количество потребляемой на ночь жидкости. Чашка чая, стакан минеральной воды или сока лучше выпивать не позднее, чем за два часа до сна. В этом случае вся лишняя жидкость успеет «уйти» из организма.
• 2 Правило второе: Старайтесь регулярно, хотя бы один раз в месяц, посещать косметолога. Профессиональный уход за кожей очень важен.
• 3 Правило третье: Дважды в год полезно проходить курс лимфодренажного массажа для лица. Обычно один курс включает пять-семь сеансов. После этих процедур улучшается микроциркуляция крови в сосудах, кожа выглядит заметно помолодевшей, увеличивается ее тонус, на пару месяцев пропадают мелкие морщинки, особенно в носогубных складках. Если на походы в салон красоты совсем нет времени, тогда один раз в неделю после очищающей маски делайте массаж лица самостоятельно. По массажным линиям круговыми движениями слегка пощипывайте кожу.
• 4 Правило четвертое: Защитный крем должен быть на вашем туалетном столике! Выбирайте те, которые стимулируют выработку коллагена в клетках. Содержащиеся в таких кремах вещества «выталкивают» морщинки изнутри, выравнивают текстуру кожи, укрепляют ее липидный барьер, улучшают цвет лица.
  Питательный крем лучше использовать, если у вас сухая или очень сухая кожа. В состав питательного крема должны входить витамины-антиоксиданты А, Е, С и витамин F, который хорошо снимает раздражение и устраняет чувство стянутости.
• 5 Правило пятое: Все ваши кремы, а также декоративная косметика должны содержать SPF-фильтр. Защита кожи от ультрафтолета особенно важна, если вы целый день сидите за компьютером.
• 6 Правило шестое: Не пренебрегайте сыворотками для лица! Но использовать их нужно вместе с кремом. В отличие от крема, в сыворотках концентрация биологически активных компонентов гораздо выше, они быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Чтобы ваша кожа не перенасытилась сильнодействующими веществами, используйте сыворотки курсами, два раза в год - осенью и весной. Идеальный вариант - наносить сыворотку под крем утром или вечером.
• 7 Правило седьмое: Дважды в неделю хорошо накладывать на лицо маску. В вашем распоряжении очищающие (для жирной кожи - лучше на основе глины), восстанавливающие, тонизирующие и увлажняющие.
  В состав таких масок, как правило, входит коллаген, эластин, витамины группы В, витамин А, Е, минералы и фруктовые кислоты. Все эти компоненты прекрасно ухаживают за кожей лица, питают ее, насыщают влагой и тонизируют.
  Если у вас комбинированная кожа, можно использовать две маски одновременно: например, на жирные участки наложить очищающую маску для жирной кожи, на сухие - для сухой. Омолаживающие и подтягивающие кожу маски можно использовать не чаще одного раза в две недели. Концентрация активных веществ в таких масках очень высока, кожа может привыкнуть и перестать реагировать. Или, еще того хуже, начнется аллергия. Снимать любую маску с лица нужно очень аккуратно, не растягивая кожу.
• 8 Правило восьмое: Уход за кожей вокруг глаз должен быть специальным. Возрастные изменения в первую очередь заметны именно под глазами. Подбирайте средства в зависимости от проблемы, от которой вы хотите избавиться. Например, есть крем для глаз с лифтинг-эффектом, крем, снимающий припухлости, крем от темных кругов под глазами... Крем, который вы используете для лица, не подойдет. В этой области кожа особенно тонкая и нежная, ее толщина составляет одну треть от остального кожного покрова. На веках нет жировых клеток и сальных желез, а значит - они хуже защищены от воздействия окружающей среды. К тому же большое значение для внешнего вида век играет мимика. Покупая крем под глаза, обратите внимание, чтобы на баночке обязательно стояла пометка «средство прошло офтальмологический контроль». Это поможет избежать возможных аллергических реакций.

• 1 Крем для лица и крем под глаза нельзя наносить непосредственно перед сном! Обычно в таких кремах содержится много увлажняющих компонентов, если они не успеют впитаться в кожу, наутро лицо будет отекшим.
  Идеально наносить крем за сорок минут до того, как лечь спать. Остатки крема промокните салфеткой.
• 2 Включите в рацион соки сельдерея, свежей капусты, петрушки. Вкус у них на любителя, но полезных веществ для кожи - море!
• 3 Хороший заряд бодрости коже дают утренние умывания холодной минеральной водой.
• 4 Заботясь о лице, не забывайте про кожу шеи и рук. Эти области - первыми выдают возраст. Для ухода за шеей подойдет тот же крем, который вы используете для лица. Один раз в неделю полезно делать гимнастику: встаньте перед зеркалом, напрягите мышцы шеи и потяните вверх голову. Расслабьтесь. Опять напрягите. И так 10-15 раз.

Каждая женщина, независимо от возраста, стремится выглядеть неотразимо. К сожалению, кожа на лице начинает терять свою упругость, эластичность, тонус с годами (даже у самых ухоженных женщин). Уход за лицом после 30 лет не так и сложен, следуя нехитрым советам можно добиться хороших результатов и замедлить процесс увядания кожи.

Самое первое правило, которое должна усвоить каждая женщина – уход за собой должен быть ежедневным. Стоит дать себе, хоть малейшую поблажку и нежелательные морщинки начинают появляться.

Очищение кожи лица в этом возрасте играет очень важную роль, в том числе . Полезные вещества, содержащиеся в масках и кремах, впитываются намного эффективнее после проведения пилинга.

Частота проведения процедуры зависит от типа кожи.

Женщинам с жирным типом кожи необходимо использовать скраб один раз в неделю. Для сухой же кожи достаточно будет двух процедур в месяц.

Уход за лицом после 30 лет должен включать в себя поход к косметологу один раз в несколько месяцев для проведения более глубокого и профессионального .

При этом не стоит забывать и про . Наибольшей популярностью у женщин пользуется скраб на основе отрубей и меда. В состав средства входят две столовые ложки меда, лимонный сок и одна столовая ложка пшеничных отрубей.

Нанеся полученную консистенцию на влажную кожу, следует помассировать лицо несколько минут плавными движениями, а затем аккуратно смыть состав теплой водой. Пилинг на основе сока алоэ идеально подойдет для сухой кожи. В его состав входят две чайные ложки алоэ, одна чайная ложка сахара, три чайных ложки предварительно измельченных овсяных хлопьев, две чайные ложки сока лимона.

После проведения процедуры следует умыться и протереть лицо тоником. Даже такие, несложные в приготовлении скрабы, помогут коже сохранить молодость.

Маски не только питают, но и укрепляют кожу лица, поэтому после тридцати делать их просто необходимо хотя бы один раз в неделю. В современных магазинах можно купить по самым различным ценам. Самое главное, выбирая этот продукт, следует довериться проверенным производителям и учитывать свой тип кожи. Маски, приготовленные самостоятельно, также помогут укрепить кожу лица. Маска, приготовленная на основе крахмала, помогает снять раздражение, питает и смягчает кожу. В состав средства входит пол чайной ложки крахмала, мякоть банана и одна чайная ложка сливок.

Полученную смесь следует оставить на предварительно очищенном лице на полчаса, после чего умыться. Разгладить мимические морщинки поможет маска с персиковым маслом. К двум столовым ложкам подогретого масла добавьте яичный желток и двадцать грамм дрожжей. Через пятнадцать минут маску можно смывать.

Кремы для лица являются необходимыми помощниками для поддержания молодости и красоты лица после тридцати лет. На состав крема стоит обратить особое внимание. В его состав должны входить альфа-гидроксикислоты и ретиноиды, которые делают кожу плотнее, насыщают ее витаминами и способствуют выработке коллагена. Нанесение защитного крема поможет предотвратить негативное влияние окружающей среды. защитят кожу от вредоносного влияния солнечных лучей.

Темные круги, мешки, маленькие морщинки под глазами очень часто появляются у женщин, перешагнувших тридцатилетний рубеж. С этой проблемой помогут справиться специальные кремы. Оказывает стимулирующее влияние массаж век, который стоит делать каждое утро. Глазная гимнастика улучшает отток жидкости и повышает тонус глазных мышц.

Косметологические кабинеты также предлагают ряд процедур, способствующих поддержанию кожи лица в тонусе после тридцати лет, такие как – химический пилинг, курс массажа, лимфодренаж. Не стоит забывать о том, что перед посещением косметологического кабинета следует проконсультироваться со специалистом.

Своевременный и регулярный уход за кожей лица поможет любой женщине прекрасно выглядеть в любом возрасте.

Многие женщины, едва переступившие тридцатилетний рубеж, решают, что пришла пора начать более серьезно ухаживать за собой. Раньше для ухода хватало умелого макияжа, питательного крема, аккуратного маникюра и педикюра.Но в последнее время этот комплекс мер не приносит желаемого эффекта , а отражение в зеркале предательски выставляет напоказ первые изменения кожи. Вам может показаться, что былой цветущий вид безвозвратно утрачен, но не стоит отчаиваться: в борьбе за красоту Вам помогут салонные процедуры.

Немного о старении

Почему же мы стареем? Многие с горечью задаются этим вопросом. Старению располагают два фактора – внешний и внутренний. К внешним факторам относят экологию, набор вредных привычек, пагубное влияние ультрафиолета, нездоровое питание и хронические заболевания.

К внутренним факторам причислены генетические особенности человека, доставшиеся от предков. Первыми признаками старения кожи являются :

• появление морщинок,
• обвисание,
• истончение верхнего ее слоя,
• изменение контура лица.

Подробнее об этом читайте в статьях:

Возрастные изменения кожи

Что делать? Как остановить эти процессы?

Не паниковать! Стресс еще никому не улучшил цвет лица. Настройтесь на позитив, ведь в настоящее время салонные процедуры, поистине, творят чудеса. Итак, рассмотрим, что нам предлагают косметологи:

Пилинг

Начинать бороться с увяданием кожи врачи эстетической медицины рекомендуют с помощью пилинга. В переводе слово пилинг – очищение, отслойка, отшелушивание. Суть метода кроется в удалении ороговевших клеточек кожи и активном стимулировании наиболее глубоких ее слоев.

По степени воздействия пилинг классифицируют на:

• Поверхностный. Пилинг с легким воздействием, поможет увлажнить кожу, но не способен бороться с серьезными проблемами.
• Срединный пилинг. Проникая в глубокий слой кожи, способствует уменьшению складок, рубцов и неровностей, вызванных акне или пигментацией. Данная косметологическая процедура для лица в 30 лет обычно проводится под действием местного наркоза.
• Глубокий пилинг – операция, проводимая с помощью местной или общей анестезии. Она избавляет от глубоких мимических морщин, выравнивает контур лица.

Массаж для кожи лица

Профессиональный массаж – отличный способ улучшить состояние Вашей кожи. Массаж – прекрасное подспорье для вывода токсинов, налаживания естественного обмена веществ, выравнивания контура лица и снятия отечности.

Инъекционная биоревитализация

Процедура представляет собой инъекции гиалуроновой кислоты на необходимую глубину кожи. Помимо борьбы с возрастными изменениями, гиалуроновая кислота поможет оздоровить цвет лица, напитать влагой сухую увядающую кожу. Эффект после инъекций будет заметен от 3 до 6 месяцев.

Уколы красоты. Ботокс

В возрасте 30+ Вам, скорее всего, не понадобится большое количество уколов красоты. В этом возрасте применение ботулотоксина обычно используется для борьбы с морщинками, образующимися между бровей и вокруг глаз.

Чтобы избавить Вас от «хмурого вида» и «гусиных лапок», врачом-косметологом проводятся инъекции препарата непосредственно в мимические мышцы. Под действием ботокса, мышцы практически обездвиживаются, расслабляются и морщины разглаживаются. Время действия эффекта от уколов ботокса ограничено – через 5 – 6 месяцев повреждения на коже появятся вновь.