У тех людей, которые наслаждаются здоровой регулярной сексуальной жизнью или чувствуют прочную связь со своим партнером, психологическое и физическое состояние улучшается, как говорят ученые. Такие люди достигают больших успехов в карьере, являются оптимистами, они энергичны, находятся в приподнятом настроении. Посмотрим, как правильно заниматься любовью, чтобы доставлять истинное наслаждение себе и своему партнеру...

Безусловно, пристрастия у каждого человека свои. Все очень индивидуально. Но мы попробуем выявить нечто общее, что позволит научиться правильно заниматься любовью, доставляя удовольствие себе и партнеру. Женщины и мужчины получают удовольствие по-разному. Поэтому разделим правила именно для данных больших социальных групп.

Как правильно заниматься любовью с мужчинами

Как доставить удовольствие мужчине

Что, как правило, любят мужчины?

1. Сексуальное белье: практически прозрачное, кружевное, женственное с небольшой тайной. Не надевайте в постель красивое, но плотное нижнее белье, с невероятным пуш-апом, огромным и плотным корсетом. Даже если у вас небольшая грудь, полупрозрачный тонкий бюстгальтер, выпирающие возбужденные соски, будут дразнить его воображение. Трусики - конечно, стринги. Но следите, чтобы они были не малы и не перетягивали ваши "жиры".
2. Прелюдия. Если говорить об удовольствии мужчины, то ему длительная прелюдия не нужна, за исключением оральных ласк. Практически все мужчины любят минет, как прелюдию к сексу. Если у вас не было опыта, смотрите, как правильно заниматься любовью онлайн на видео. Перематывайте ролики на интересующие моменты. Читайте нашу статью, как правильно делать минет . Милые дамы, не скупитесь. А во время минета, сами стимулируйте свой клитор, или поручите это партнеру. Да в конце концом воспользуйтесь позой 69!
3. Половой акт. Не будьте бревном. Активность будет заводить мужчину, а значит доставлять ему большее удовольствие.
4. Стоны, крики. Если вам хорошо, расслабьтесь. Забудьте о соседях или древних стереотипах "девушка должна лежать тихо и смирно, пока мужчина ее "любит"". Вам нравится то, что он делает или то, какие ощущения вы испытываете? Хватит себя сдерживать, постанывайте, кричите, делайте, что хотите. Это еще больше возбудит и вас, и партнера.

Как доставить удовольствие себе

Если вы не научитесь получать настоящее наслаждение, секс не будет в радость. Секс - важная сторона человеческой жизни, удовольствие от которой не следует упускать.

Поймите главное: практически все зависит от вас, и только малая часть от партнера.

1. Изучайте свое тело. Мужчина не телепат. Как он может узнать, как и где девушке приятно, если она сама этого не знает. Да, сейчас мы говорим о мастурбации. Выберите свободный вечер, уединитесь, создайте полумрак и включите эротику или порно. Можно без последнего, но в первый раз вам будет сложно достигнуть оргазма с помощью одного воображения. Включите какой-нибудь ролик - видео, как правильно заниматься любовью. Когда вы почувствуете, что возбуждаетесь, опустите руку к трусикам, поласкайте себя через них. Далее можно пойти дальше, ласкайте клитор разнообразными движениями пальчиков. Важно сосредоточиться на своих ощущениях, экспериментировать, понять, как вам приятнее всего. Потом вы научите всему этому своего мужчину, и будете наслаждаться всю жизнь!
2. В процессе самого секса с мужчиной учитесь сосредотачиваться на своих ощущениях, акцентировать у себя в голове приятные моменты, к примеру, "ммм, как приятно он раздвигает мои ягодицы", "как я возбуждаюсь, когда его сильные руки сжимают мою шею". Все эти мысли помогут вам быть "здесь и сейчас", не думать о том, что еще надо будет приготовить ужин, собрать детей в школу, сделать ремонт на потолке.
3. Не бойтесь быть развратной и делать то, что еще не делали. Начинайте с малого. Если фантазия пока не разыгралась, можно смотреть, как правильно заниматься любовью: картинки, фото, видео. Быть слегка "извращенкой" в постели и пай-девочкой в жизни так приятно! :)

Как правильно заниматься любовью с женщинами

Как доставить удовольствие женщине

1. Если мужчине нравится, когда женщина сразу устремляется к его члену, то женщина не хочет, чтобы вы мчались к ее гениталиям в первую же минуту. Возбудится девушкам сложнее, за исключением, конечно, тех случаев, когда она страстно хочет его при одном взгляде, и тут он просто приближает свое тело к ее, и в трусиках все мокро. Лучший способ возбудить девушку во время прелюдии: сочетать лестные слова о ее фигуре, красоте, своих чувствах, ощущениях с поглаживаниями и ласками плеч, шеи, груди, живота и спины, медленно приближаясь к заветному треугольнику. Дразните ее, хорошенько дразните! Но не переусердствуйте с прелюдией. Девушкам все же надоест беспрерывное восхищение ею и поцелуи рук первоклассника. Найдите золотую середину.
2. Как правильно заниматься любовью: быть нежным или жестким? Тут нельзя ответить однозначно. Нужно обговорить момент, нравится ли ей доминировать или наоборот подчиняться. Проблема многих пар в сексе связана именно с этим. Например, и он любит подчиняться, и она, или и он хочет быть лидером и ждет от нее мягкости, и она хочет того же от него. Хорошо, когда люди дополняют друг друга.
3. Подумайте о позе в сексе. Если девушка стеснительная, начните с миссионерской позиции, затем покажите, как приятно и возбуждающе будет поза наездницы стандартно и наоборот, "догги стайл". Если женщина завелась не сильно, выбирайте позу так, чтобы можно было ласкать ее клитор.
4. Если девушка уже получала вагинальный оргазм раньше, не стесняйтесь, попросите ее показать, какая частота и глубина фрикций ей нужна для получения удовольствия неоднократно. Если оргазма не было, экспериментируйте. Начните с петтинга и клиторального оргазма.

Правила хорошего секса

Секс - искусство сложное. Есть множество тонкостей, правил. Но есть правила, которые просто нельзя не знать. Тем не менее, в отличие от большинства других искусств, сексуальному искусству обучаться всегда приятно. Сайт Love-911 расскажет Вам десять главных правил для хорошего секса.

1 правило секса

А если секс не безопасный, он не может быть хорошим, потому что большая час Ваших мыслей будут сконцентрированы на том, как бы не залететь, а не о том, как сделать приятно и самой получить максимум наслаждения. И закончится все это может очень нежелательными для Вас последствиями.

Исключение: если только Вы не занимаетесь сексом для продолжения рода.

2 правило секса

Не надо лежать «бревном», или делать одолжение. Будет только хуже для Ваших отношений. Любовью должны хотеть заняться оба. А, вот если желания заняться любовью нет на протяжении длительного времени или секс стал редким, то не стоит думать, что если Ваш партнер молчит, то, значит, все нормально. Стоит задуматься о возможных причинах, которые мешают Вам и что в Вашей жизни можно изменить, чтобы устранить эти причины. Поговорите о своей проблеме со своим личным Коуч-мастером.

Исключение: аппетит нередко приходит во время еды. Но учтите, если вы уже приступили к процессу, а аппетит так и не пришел, нельзя прерывать занятие любовью. Это может сильно обидеть, обломать или поставить в неловкое положение любимого человека, и, как следствие, может возникнуть конфликт и серьезно испортятся сексуальные отношения в дальнейшем.

3 правило секса

В хорошем сексе всегда должны быть разнообразие. Когда сексуальные контакты происходят всегда в одно и то же время, в одном и том же месте, в одной и той же ночнушке, всегда в уже привычной вам позе, секс становится таким же обыденным, как мытье рук. Скажите: Вы давно получали удовольствие от мытья рук?

Исключение: Моя грязные руки, определенное удовольствие от этого процесса Вы, безусловно, получаете. Также и привычный секс, в некоторых случаях доставляет определенное удовольствие обоим партнерам.

4 правило секса

Разговаривайте во время занятия любовью. Разумеется, не о своей работе или бытовых делах. Говорите о сексе, о своих желаниях, говорите комплименты, обсуждайте свои ощущения. Не стесняйтесь и не комплексуйте. Нет ничего страшного, если Вы озвучиваете все свои ощущения и желания, а Ваш партнер молчит. Спрашивайте, задавайте вопросы. В любом случае, как минимум, Ваш партнер узнает, наконец, как именно Вам больше нравится и чего хочется. То, что будет дальше, скорее всего, очень Вам понравится. Не отказывайтесь потом выполнять и его фантазии.

Исключение: если Вы занимаетесь любовью в месте, где могут Вас услышать, конечно, нужно соблюдать приличия. Тихий секс, «по секрету», доставляет не меньшее удовольствие.

5 правило секса

Не будет ничего хорошего, если заниматься сексом после того, как Вы плотно поели.
Во-первых, у Вас не получится активно двигаться с полным животом. Во-вторых, Вы будете чувствовать себя дискомфортно, и, в лучшем случае, будете просто вяло переваливаться с боку на бок. И, в-третьих, после сытого приема пищи хочется спать гораздо сильнее, чем активно заниматься сексом.

Исключение: Хорошей идеей может оказаться совместить ужин или завтрак с сексом. Кормя и, одновременно лаская друг друга, сексом вы займетесь так быстро, что наесться досыта Вы все равно не успеете.

6 правило секса

Пьяная в доску женщина, по своим сексуальным показателям, ничуть не уступает резиновой кукле. Про удовольствие получения удовольствия тут говорить неуместно. Дай Бог, вообще, вспомнить на утро, что что-то было. А уж пьяный парень... все его действия заняться любовью, скорее, похожи на попытку запихнуть обратно в тюбик зубную пасту.

Также вам будет полезно узнать, что, даже после одной выпитой бутылки пива, сперма у мужчины приобретает резкий, кислый привкус. Также, как и у курящего мужчины, сперма имеет горький неприятный привкус, а у курящей женщины, выделяемые при возбуждении соки из влагалища, имеют специфический неприятный запах, цвет и привкус.

Исключение: Пьяная и слегка подвыпившая женщина - две большие разницы. Во втором случае, небольшая порция алкоголя может предать дополнительной раскованности. Но, все же, лучше заниматься любовью, будучи пьяной от любви, а не от алкоголя.

7 правило секса

Не надо быть эгоисткой. Ваш любимый, между прочим, тоже хочет расслабиться и получать удовольствие. Но и не берите всю инициативу процесса на себя. Проявляйте женскую мудрость, создавая только видимость своего эгоизма.

Исключение: Если только Вы не занимаетесь в одиночку самоудовлетворением.

8 правило секса

Не надо задумываться и комплексовать по поводу того, как Вы сейчас смотритесь со стороны. Поверьте: смотритесь Вы гораздо лучше, чем Вам кажется, и уж совершенно точно нравитесь своему любимому человеку? Все Ваши недостатки он итак уже хорошо знает, и они ему нравятся. Если ему что-то не понравится, он, рано или поздно, Вам даст знать.

Исключение: Если Вы знаете о своих физиологических недостатках, стоит уделить больше внимания для их устранения, а не на своих комплексах. И всегда помните: Ваш любимый человек любит Вас за то, какая Вы есть, а не за то, какой Вы можете быть.

9 правило секса

При занятии любовью, стараясь доставить максимум удовольствия друг другу, не концентрируйте свое внимание только на половых органах. Не забывайте, что, кроме пениса и клитора, есть и другие части тела с очень эрогенными зонами. Даже очень-очень чувствительными. Изучайте друг друга, уделяйте внимание каждому сантиметру.

Исключение: Путешествуя по всем просторам тела, время от времени, все же, вспоминайте об интимных местах.

10 правило секса

В хорошем сексе никогда не должно быть на что-то табу. И ограничений - тоже.

Поставь свою оценку

Любые отношения, которые основаны на взаимной любви, имеют определенное количество стадий. На самом первом этапе влюбленные только начинают узнавать друг друга и выяснять, какие у кого достоинства и недостатки и т.д. Кроме этого, следует отметить, что на начальной стадии партнеры совершенно ничем не раздражают друг друга, как это может быть в той паре, которая живет на протяжении достаточно большого количества времени.

Для того, чтобы отношения успешно развивались и продвигались на новый уровень, необходимы какие-либо действия со стороны влюбленных людей. Как правило, поводом для перехода на новый этап в только недавно зародившихся отношениях служит начало половой жизни. Но, к сожалению, то, как правильно заниматься любовью, знают не все люди. Но это можно с легкостью исправить. Есть большое количество литературы, которая может помочь людям узнать, как правильно заниматься любовью. В данной статье собран практически весь основной материал по данной теме.

Начиная абсолютно все молодые люди просто обязаны знать довольно большое о том, как правильно заниматься любовью. Следует отметить, что самое главное, что нужно учитывать при совершении первых шагов к началу интимной жизни, это наличие доверия в отношениях. Дело в том, что данное качество позволит партнерам не стесняться в постели.

Чтобы четко знать, как правильно заниматься сэксом, влюбленным необходимо изучить перечень возможных поз. Дело в том, что правильные позиции для занятия любовью позволят молодым людям достигать наибольшего наслаждения и удовольствия в постели. Стоит отметить, что миссионерская поза является одной из самых лучших. Это можно объяснить тем, что в ней партнеры практически обнимают друг друга. То есть делают все то же самое, что и на В данной позиции мужчина лежит сверху на женщине. Таким образом, в этой позе именно представитель сильного пола контролирует весь процесс. Девушка в таком случае чувствует себя более уверенно.

Может случиться, что в свой первый раз влюбленные решат заняться оральным сексом. В данном случае лучше всего подойдет поза «69». Данная позиция позволит партнерам одновременно удовлетворять оральные желания друг друга. В том случае, если инициатором начала интимной жизни была именно девушка, то поза «наездница» станет отличной для первого раза Помимо вышеперечисленных поз огромной популярностью пользуется позиция «догги-стайл». В данном случае инициатива достается представителю сильного пола. Перечень подобных позиций поможет партнерам лучше узнать, как правильно заниматься «этим»…

Чтобы точно знать, как правильно заниматься любовью, каждый из партнеров должен понимать, что в постели он нужно быть наиболее раскрепощенными. В противном случае это очень плохо отразится на существующих отношениях. Есть еще одно, так называемое, правило, которое важно учитывать в той ситуации, если влюбленные партнеры решили начать половую жизнь. Если молодые люди довольно давно начали то для них быстрый и спонтанный секс может быть нормальным и даже хорошим явлением, которое вносит в их совместную жизнь немного разнообразия. Но для недавно сложившихся пар лучше всего подойдет предсказуемый секс в удобном и наиболее подходящем для этого месте, например, в спальне своей квартиры или же в номере гостиницы.

Нет сомнений в том, что молодые люди чувствуют, когда их только недавно начавшиеся отношения готовятся к тому, чтобы перейти на новый этап, связанный с началом половой жизни. Но, к сожалению, не все знают, что к этому нужно готовиться. Материал, изложенный в данной статье, поможет влюбленным понять, как правильно заниматься любовью в первый раз.

Истинная близость. Как меняется секс, когда отношения достигают духовной гармонии Троуб Амана

Как научиться заниматься любовью иначе

В сексе третьего уровня нет ничего «правильного» или «неправильного», вы просто можете отыскать нечто новое, что-то такое, чего вы еще не испытывали. Когда любовь становится глубже, вы хотите большей глубины и в постели, хотите ощущать более глубокую связь с любимым. Возможно, вам захочется больше тишины, чем активных действий. Пребывая в потоке, вам достаточно просто чувствовать энергию любви, текущую между вами, окутывающую вас целиком. Такая любовь насыщает все ваше существо. Ее легче чувствовать, когда вы становитесь более молчаливыми, более пассивными. Когда вы пассивны, вам легче обращать внимание на то, что приходит к вам и уходит от вас, на то, как это отражается на партнере, вы ощущаете едва уловимые соприкосновения двух тел, вы чувствуете, как из гениталий исходит энергия.

Как мы уже говорили, в самом начале наших отношений мы научились заниматься любовью совершенно по-новому. Новый подход радикально отличался от всего того, что мы знали раньше. На той группе мы познакомились с иными принципами занятия любовью. О них нам рассказал ведущий, учитель Барри Лонг. Его учение прекрасно. Он утверждает, что секс отравлен стремлением познать технику. Люди только и думают о том, что нужно что-то делать, чтобы испытывать возбуждение. С его точки зрения, большинство людей занимаются «обусловленным» сексом, к которому общество привыкло и который одобрило. Это обязательно должны быть движения внутрь и вовне, оргазм и возбуждение. Но из-за этого вагина никак не может освободиться от мужской агрессии и насилия. Она уже привыкла заниматься сексом, который не совместим с ее природой. Барри утверждал, что естественная задача вагины – открываться и принимать пенис, но не агрессивный и жаждущий достичь цели, а чувствующий и любящий и к тому же тонко воспринимающий все, что происходит здесь и сейчас. Тогда, если заниматься любовью, сконцентрировавшись на ощущении единения и контакта, вместо возбуждения и оргазма естественным образом учишься чувствовать себя, чувствовать другого и ощущать слияние через глаза, через тело и через умение пребывать в настоящем.

На той группе мы узнали о довольно специфическом подходе к занятиям любовью, который очень подробно и профессионально описан в книгах Барри Лонга и Дианы Ричардсон{ Лонг Барри. Занимаясь любовью (Making Love ); Ричардсон Диана. Основы тантрического секса (The Heart of Tantric Sex ).}. Единственное, что нам хотелось бы добавить, так это то, как мы применяли его на практике. Данный подход не использует ничего, что стимулирует возбуждение. Вместо этого мужчина и женщина соприкасаются телами, находят для себя удобное положение, затем мужчина совершенно расслабленно входит в женщину и попросту отдыхает. Главное – избегать однообразных движений, смотреть друг другу в глаза, дышать расслабленно и решить, что вы будете чуткими ко всему, что бы ни происходило, и время от времени будете делиться своими телесными ощущениями.

Через какое-то время можно начать слегка покачиваться из стороны в сторону (а не внутрь и наружу), просто для небольшой сексуальной стимуляции, которая нужна лишь для эрекции. И здесь нет необходимости, чтобы пенис был очень твердым. На самом деле, когда он более мягкий, он становится более чувствительным. Оргазма следует избегать. Если он все же наступает, ну и пусть. Однако поскольку, занимаясь таким сексом, вы стремитесь не зависеть от возбуждения, то оргазм по большому счету не является частью этой практики.

Мы больше не практикуем эту технику в том виде, в каком она была описана изначально, но лишь потому, что сторонимся каких-либо техник вообще и предпочитаем плыть по течению и чувствовать все, что происходит в данный момент. Тем не менее, этот подход является основой нашего секса. Мы не стремимся (да мы и не можем, поскольку не профессионалы в этом) описать в этой книге какой-то определенный метод, мы лишь хотим еще раз подчеркнуть, что альтернативный подход, в котором не нужно автоматически двигаться, достигая возбуждения, оказался для нас чрезвычайно эффективным во многих отношениях.

Благодаря ему наша любовь стала крепче, а связь глубже. Возбуждение часто мешает близости. Когда же вы никуда не спешите и постепенно соприкасаетесь друг с другом, вы можете достичь невероятных глубин.

Таким сексом хорошо заниматься, если вы оба или один из вас столкнулся со своими страхами или неуверенностью, поскольку, когда чувствительность и чуткость возрастают, страх постепенно уступает место доверию. Расслабляясь, позволяя себе бояться или сомневаться, принимая любые свои чувства, вы начинаете доверять как себе, так и партнеру, а он(а) в свою очередь начинает доверять вам. Здесь нет спешки, и поэтому вы не забываете заботиться о своих потребностях и потребностях любимого человека. Кроме того, мужчина не теряет энергию, как это происходит во время оргазма, а, наоборот, накапливает. (Криш : для меня это просто великолепно, потому что тогда я могу играть в теннис, который я обожаю больше всего на свете. Нет, на первом месте стоит только Амана, а теннис на втором, но очень близко к первому.)

Криш : когда мы начали заниматься любовью расслабленно, я обнаружил для себя очень важную вещь. Ощущение потока любви заменило собой обязательный и привычный оргазм, от которого раньше я не мог отказаться, я попросту зависел от него, и всегда, когда мы занимались сексом, я его ждал. Мне все еще нравится быть страстным, и я люблю, когда Амана проявляет страсть, но у меня больше нет зависимости от этого. Я свободен.

Кроме того, есть еще кое-что, о чем стоит упомянуть. Когда вы учитесь заниматься неактивным сексом, вам приходится некоторое время приспосабливаться к новому подходу. Поначалу такой секс может показаться «скучным», поскольку вы привыкли к возбуждению. Но потом на место скуки придет поток любви. Пассивность даст вам пространство, в котором поток любви ощущается гораздо сильнее. Вы чувствуете, что связаны друг с другом. Вы как будто начинаете потреблять другую пищу. Такой секс наполняет вас иначе, нежели активный секс, в котором есть страсть и возбуждение. Удовлетворение, которое вы получаете от такого секса, намного более глубокое и продолжительное.

Однажды мы работали с парой, которая пыталась научиться заниматься неактивным сексом, однако у них возникли проблемы. Он начинал с обычных ласк, с помощью которых он раньше возбуждал жену, но, когда он входил в нее и намеревался остановиться, у него происходило семяизвержение. От этого ему становилось стыдно, потому что «общения не получалось».

– У меня такое впечатление, что я получаю двойное послание, – пожаловалась жена. – Я не могу понять, то ли он хочет страсти, то ли нежности. Мы уже оба на взводе, и, казалось бы, нужно двигаться, как раньше, но когда он так быстро кончает, я чувствую разочарование.

– А как вам заниматься сексом без возбуждения? – поинтересовались мы у мужа.

– Знаете, в такие моменты я не чувствую себя полноценным мужчиной, – признался он.

– Может, вы попробуете слегка остыть, прежде чем войти в нее? – предложили мы. – Ведь, на самом деле, непросто сдерживать себя, когда оба возбуждены.

– Никогда не думал об этом.

– Во время занятий неактивным сексом у вас может возникнуть беспокойство, что вы недостаточно мужественны. К сожалению, так бывает. Но может быть, все равно стоит продолжать?

Он сомневался.

Тогда жена сказала:

– Мне на самом деле очень хочется, чтобы он говорил о своих переживаниях. Это помогло бы нам стать ближе.

– Знаешь, – повернулась она к мужу, – тебе не надо доказывать, что ты мужчина, по крайней мере, мне. Мне больше нравится, когда мы просто бываем вместе. Тогда я чувствую, что мы связаны друг с другом, мне больше ничего не надо, потому что я тебя люблю.