Мне 23 года,с мужем одногодки.В браке1год.До свадьбы не жили вместе и секса и внимания и нежностей хватало в избытке,всегда ухаживал,в постели всегда все было велеколепно,много любви , ласкал и доводил до таких сумасшедших эмоций,знал что мне нужно и самое главное ни когда меня не оставлял чтобы я не закончила очень внимательно к этому относился. Сейчас у нас секс один раз в неделю и то все очень быстро я даже не успеваю закончить,а только остаюсь в возбужденном состоянии. Он отворачивается и засыпает,говорит что это само как то что он устает и очень хочет спать,если получается его растолкать на второй раз то всегда со скандалом и психами.Мне очень обидно и больно что теперь все изменилось,очень часто плачу и всегда раздраженная, поэтому срываюсь на него.Чувствую себя какой то использованной для его желаний.Очень часто пытается переложить секс на завтра, но все повторяется, либо просто отворачивается и спать ложиться. Уже ему говорила прямо что мне не хватает от него, он меня слушает молча, и не говорит ни чего в ответ, просто молчит, я обычно хочу об этом поговорить а он мне отвечает что это все глупости я придумала все и что он сейчас такой какой и был всегда.Помогите пожалуйста, мужа очень люблю но устала уже ему говорить все это и плакать потом в подушку от обиды что он все пропускает мимо ушей. Не хочу рушить семью , но и на стенку уже лузу от недостатка внимания, ласк, нежности и секса.

Здравствуйте, Анастасия! Внимание и ласку невозможно вытребовать силовыми методами. Возможно, ваш муж действительно устает. Тогда получает ли он дома покой и комфорт? Быть может, если вы задумаетесь, почему ваши отношения изменились, то сможете исправить ситуацию. Влиять на других людей мы можем только за счет гибкости в своем поведении. И, как правило, если мы сами что-то даем, то и получаем это же и по отношению к себе. Как часто вы сами бываете нежной и ласковой с мужем, как часто беспокоитесь, чтобы порадовать его или чтобы в сексе доставить удовольствие ему? Попробуйте поменять свое поведение и тогда, возможно, вашему мужу снова захочется вести себя с вами, как и прежде.

С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар

Здравствуйте,Анастасия.Быстрее всего,раньше муж пытался кем то хорошим казаться.теперь такой необходимости нет,и он стал самим собою.Самое простое-попробовать применять аптечные возбуждающие средства.Если не поможет-других ощутимых вариантов нет.Можно поговорить,какой он Вас хочет видеть более соблазнительной.И пойти навстречу.Но,если таких запросов не будет-переводите отношения в область-Если ты мне этого не дал,то я тебе не дам чего-то другого из области заботы и внимания.Такое некоторое охлаждение может напомнить,как все начиналось,и может появиться вновь повышенное внимание к Вам с возвращением сексуальной активности.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Анастасия,день добрый.Вы пишите,что:"Мне очень обидно и больно что теперь все изменилось,очень часто плачу и всегда раздраженная, поэтому срываюсь на него."Здесь больше про неоправданные ожидание,колоссальное разочарование -это с вашей стороны.И об этом вы пишите здесь:"Чувствую себя какой то использованной для его желаний."А он,с ваших слов,говорит,что:"....что он устает и очень хочет спать.."И естественно,что:"...если получается его растолкать на второй раз то всегда со скандалом и психами..."Улыбнитесь сейчас,ну хоть чуть чуть,человек устал и хочет спать,а вы к нему со своими ласками.Вы очень правильно подметили,что суть проблемы в вас:"на стенку уже лузу от недостатка внимания, ласк, нежности и секса ."И приведенные вами слова мужа тому подтверждение:"...сейчас такой какой и был всегда..."Он вам про свои чувства,а вы про подтверждающие их действия говорите.На подтверждение,видимо у партнера сил нет,тогда вопрос,а что делать вам?Приходите,попытаемся разобраться.С уважением,

Пальчикова Елена Александровна, психолог Краснодар

Не хватает внимания от мужа? Сегодня с этой проблемой сталкиваются многие женщины. Согласно статистике, на нехватку внимания жалуется практически каждая женщина, которая замужем или находится в отношениях дольше двух лет.

С точки зрения психологии это объясняется тем, что только спустя это время мужчина начинает ощущать в отношениях стабильность. В результате этого многие представители сильного пола прекращают уделять время романтике и делают основной упор на удобство и практичность.
Вот в этот момент женщинам начнет не хватать внимания от мужа, в то время как он даже не понимает, на что именно жалуется его супруга. Ведь он думает, что в отношениях все просто замечательно.

В этом случае многие женщины надеются на помощь психолога и приходят к нему на прием вместе с супругами. В свою очередь жалобы мужа заключается в том, что он не понимает, о чем говорит жена и чего она вообще хочет.

Разница в восприятии внимания

Далеко не все знают, что понятие «внимание» в понимании мужа и жены обычно сильно отличается.
Так, в мужском понимании внимание – это особые поступки, которые могут принести хоть какую-нибудь пользу женщине. Например, подарить жене пылесос, отвезти ее на работу, решить для нее какие-нибудь проблемы, отдать зарплату или просто выделить некоторую сумму на покупки.

Как правило, большая часть внимания уделяется женщине внимание именно таким образом. Причем мужчина считает, что чем больше он помогают любимой, решал ее проблемы, давал средств на покупку, тем больше внимания он ей уделил. В то же время женщины думают совсем по-другому. Вне зависимости от того сколько женщина пробыла в браке или отношениях, более практичной она не станет. На протяжении всей жизни женщины хотят романтики. Причем большинство из них сохраняет свое немного детское очарование и непосредственность до самых преклонных лет.

По мнению женщины, внимание – это в нужный момент сказанная похвала. В этот момент женщина чувствует, что она любима и желанна, что ею восхищаются. Внимание для женщины – это также держаться за руки, когда вы просто идете по улице. Внимание – это появление улыбки на вашем лице и блеска в ваших глазах при ее виде. Это также ваша способность всегда вступится за нее и постоять, даже если ситуация была не настолько уж и угрожающей.

Это даже просто смс-сообщение, в котором вы говорите женщине, как сильно вы ее любите и какая она у вас красивая. Это подарок, который пусть и не принесет никакой пользу в быту, но зато подчеркнет ее красоту и женственность. Это также опущенное сиденье унитаза, помытая посуда и убранный бардак в доме. Причем последнее – это не только внимание, но и проявление заботы в момент, когда женщина сильно устала. Это просто способность взять и выполнить хотя бы один раз за нее ее работу без каких-либо комментариев. Ведь она так сильно устает.

Внимание для женщины – это не носит глобальный характер. Скорее это что-то незначительное и романтичное. Мелочи, на которые большинство даже не обращают внимание, но из которых состоит вся наша жизнь. Внимание – это в первую очередь работа над отношениями, участия мужа в которой очень часто не хватает.

Мужчины, не пытайтесь приносить в отношения только практичность и стабильность. Как правило, женщине в такой обстановке быстро становится скучно и в итоге она начинает ощущать сильный дефицит внимания. Она больше не ощущает себя музой, любимой, желанной и нужной женщиной. Именно тогда она и заявляет вам, что ей не хватает внимания.

Женщины, не стесняйтесь говорить о том, что вас не устраивает в отношениях, попросите то, чего вы так сильно хотите и чего вам не хватает. Не ругайте мужа, ведь он не может читать ваши мысли и догадываться о ваших желаниях (кстати, если интересно, ). В то же время понять любимую и сделать ей приятное он хочет однозначно.

Главное заявляйте о своих желаниях спокойно, при этом говорите не намеками, а как можно конкретнее. Только так напряжение между пантерами пройдет, а в отношениях появится гармония. Зная эти элементарные различия в женской и мужской психологии, и применяя эти знания на практике, вы сможете стать по-настоящему счастливыми.

Важные нюансы

Помимо этого важно упомянуть также об особом типе женщин. Женщин, которым мужа не хватает всегда. Причем не важно, сколько на самом деле ей уделяет времени мужчина. Ей всегда будет мало. Дело в том, что для большинства женщин отношения находятся на первом месте. Они думают о них день и ночь, они обсуждают их с подругами и бесконечно анализируют. В то же время у мужчин отношения находятся где-нибудь месте на третьем . На первом, как правило, работа. В этом также может заключаться суть проблемы .

Таким образом, женщины, для которых отношения становятся смыслом жизни никогда не получат от мужа достаточное количество внимания. Это просто физиологически невозможно сделать. Просто потому что человек не способен удовлетворить такую ненормальную страсть своего партнера. В идеале человек должен быть разносторонней личностью. То есть у него должны иметься разные цели, увлечения и т. д.

Причем все это должно быть выстроено в особую иерархию. Что-то будет занимать первое место, что-то второе, а что-то вообще последнее. Как правило, между всеми этими делами и интересами существует некая связь, которую легко можно просчитать если захотеть.Такая установка у человека имеется на протяжении всей жизни. Ее основная функция – защитная. Так, если у человека не получилось что-либо в одной сфере, то он будет точно знать, что обязательно получится в другой.

Например, неудачи на работе с легкостью компенсируются спокойствием в семейной жизни. В то же время если существует проблема в отношениях, то у человека всегда имеются друзья, которые выслушают и поддержат его. Это значит, что наличие нескольких целей, желаний и увлечений у человека – это вполне нормально и свидетельствует только о его богатом внутреннем мире. Замечено, что именно такие люди являются наиболее психологически устойчивыми.

Но, к сожалению, существует особый тип женщин, которые ограничивают свой внутренний мир и начинают зацикливается лишь на объекте своей страсти . И тут многих из них ожидает удар. Ведь если у человека имеется только одно развлечение в жизни – отношение, то это, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Ведь им не хватает многих эмоций. Развлечение считается хорошим только тогда, когда оно приносит человеку самые разные эмоции. Где-то оно вынуждает его напрячься и сосредоточится, а где-то расслабится и посмеяться.

Приведем в пример езду на лыжах. Вначале человек испытывает достаточно сильный страх, после чего он сменяется восторгом и приятным возбуждением, а в итоге радостью и весельем. Это можно считать идеальным развлечением. В то же время если развлечение для женщины – это отношения, то она на подсознании будет делать все чтобы их разнообразить, возможно, даже спровоцировать скандал и таким образом попереживать, вызвать выброс адреналина. Данному типу женщин никогда не хватит внимания от мужа, вне зависимости от того, сколько они его поучают.

Такая женщина будет постоянно страдать. Она будет сутки напролет сидеть в интернете и лазить на форумах, задавая там вопросы и ругаясь с собеседниками. Возможно, она напишет огромный стих или жалостливый пост в социальной сети, а потом пойдет заваривать чай, и через пару минут забыв о нем, начнет писать смс-сообщения мужчине о том какой он грубый и бессердечный.

После этого она будет сбрасывать звонки, ведь он вспомнил о ней только в тот момент, когда ему она напомнила о себе. В общем, эта чудо-дама время проведет на славу. Все это время она будет испытывать глубокие эмоции, которые все время будет сменять друг друга.

А вот счастливее от этого отношения не станут. Как правило, мужчинам быстро надоедает такое поведение женщины, и они просто сбегают от них. Именно поэтому у мужчин здоровье обычно крепче. Ведь от регулярной нервотрепки и иммунитет слабнет и сон нарушается. Как правило, после расставания такие женщины находят себе новую «жертву». После чего, если женщины не изменится, все повторяется по пройденной схеме.

И здесь возникает вполне закономерный вопрос, а что же делать в этой ситуации? Заниматься своей жизнью. Начните проводить больше времени вне отношений. Посвятите себя себе. Сделайте себе что-нибудь приятное. Пройдитесь по магазинам или посидите в кафе с подругами.
Естественно, не нужно полностью забывать о мужчине. Просто попытайтесь обогатить свою жизнь другими интересами.

После того как этот этап будет пройден, проблема исчезнет сама по себе. Причем, как правило, это происходит внезапно и неожиданно для самой женщины. Более того, мужчина, который ранее избегал общения с этой женщиной, наверняка начнет искать поводы больше проводить времени с ней. Удивительно? Но это правда. А все потому, что жена теперь знает чем себя занять кроме как мужчиной.

Вообще, отношения в паре складываются наиболее удачно, если отношения по важности у обоих партнеров занимают второе место, а работа – первое. Итак, если супруге недостаточно внимания от мужа, ей не помешает также задуматься, а может это не он мало думает о ней, а она о нем много. Ни один нормальный мужчина не сможет выдержать отношения, в которых он – единственная отрада для женщины, а все остальное ею воспринимается как преграда к счастью.

Для того чтобы отношения стали счастливыми, попытайтесь уравновесить отношения с воспитанием детей, работой, отдыхом, спортом и т. д. Это значит, что отношения наладятся только если женщина разберется в себе. При необходимости вы всегда можете прийти на прием к специалисту и в дальнейшем использовать советы профессионального психолога.

В последнее время все чаще приходится слышать от женщин, что им не хватает внимания со стороны мужа. Но что же такое внимание? Иногда на этот вопрос не могут ответить даже сами женщины. Но как же тогда мужчины должны понять, какого внимания требует их любимая. Для мужчин внимание со стороны жены это проявление заботы в виде вкусного ужина, поглаженной одежды, мимолетного вопроса «Как у тебя дела на работе?», убранной квартиры и т.д. И только для некоторых мужчин всего этого недостаточно. Но вернемся к женщинам. Так вот когда задаешь вопрос женщинам: «Чего конкретно Вы хотите от своего мужа (любимого, друга…)?», всегда возникает пауза, которая потом плавно перетекает в перечисление тех самых мелочей, которые так важны для женщины и незаметны для мужчины. А именно: цветов, поцелуев в щечку перед уходом на работу, улыбки любимого по утрам, помощь в заботе о детях, вопросы о самочувствии у любимой, нежных объятий перед сном и в течение дня, кофе в постель, хотя бы по воскресеньям, прогулка по вечерам в парке или просто по улице. Для некоторых это желание мужа забрать жену с работы, если у нее нет своего автомобиля и т.д. Можно продолжать бесконечно, и, думаю, что каждая женщина, поразмыслив, найдет что-то своё и добавит к этому списку.

Здравствуйте, Кристина.

Ваш муж, из того, что Вы про него рассказали, выходит чутким и отзывчивым человеком, он любит и заступается за Вас, так же как и за сына. Фантазирую, что и с вашим общим сыном он проводит время (странно, что Вы про него ничего не писали, кроме того, что он есть).

Похоже, сложность, которую Вы озвучиваете исключительно Ваша задача личностного роста или может это эмоциональная не стабильность в связи с состоянием беременности . Конечно, Кристина, очень хочется, чтоб тебя согрели, когда тебе холодно и помогли, когда трудно, были рядом, чтоб разделить улыбки. Но так не может быть всегда! Вам пора начать признавать, что Вы выросли. Уже пришел период Вам делиться со своими детьми (и не только), а Вы похоже еще сами находитесь в дефиците.

Приходите, мы вместе восстановим гармонию внутри Вас и в Ваших отношениях.

Канаева Анна, Гештальт-терапевт Алматы

Кристина,

без багажа уже никак не получится.

Поэтому нужно целенаправленно работать над принятием этого факта.

Брак все-таки отличается от конфетно-букетного периода, иногда периоды испытаний и отдаления супругов друг от друга из-за детей длятся годами. И всегда есть варианты - или достойно пережить заморозки и нехватку внимания, или довести дело до развода, или остаться жить в отравленных неполноценных отношениях. Или еще больше сблизиться на фоне задач воспитания детей.

Ваш фокус внимания, как может показаться из письма, сосредоточен только на своих потребностях как возлюбленной. Ваше же роль приемной матери и матери своих детей остается явно в тени. Понятие "жена" включает в себя автоматически - роль матери и возлюбленной...Роли "матери" Вы не уделяете пристального внимания и анализа. Возможно, да, у Вас самой фактически не хватает жизненных ресурсов или готовых сценариев из своей родительской семьи.

Поэтому именно в развитии себя в роли Матери и кроется ключ к решению проблемы с мужем. Чем более интересной и компетентной матерью Вы становитесь в глазах мужа, тем больше Вы привлекаете к себе его внимание. Если же сейчас Вы займете инфантильную эгоистичную позицию потребления (а не отдачи), то это вполне может привести к еще более глубокому кризису или к разрыву отношений.

Семья имеет много циклов развития сама по себе. Сейчас на первый план вышли дети - свои, чужие - неважно, но это время Детей, т.к. они должны быть выношены, рождены, воспитаны, обучены и тд и тп.... Просто сейчас именно их важное время для роста. Это не исключает, что близость и нежность между супругами должна исчезнуть. Как раз наоборот, и детям, и Вам нужна атмосфера приятия и притяжения друг к другу. Любви должно становится только больше. Но уже на почве новых открытий и понимания в области воспитания. И чем более талантливо Вы к этому подойдете, тем больше энергии Вы получите из этого источника. И вряд ли муж будет способен НЕ обратить на это внимание.

Но, то что он не способен отказаться от сына - это не требует доказательств. Поэтому не превращайте себя в злобную мачеху из сказки, не нужно соревноваться с бывшей женой. Просто позвольте себе быть полноценной во всех женских ролях. Не позволяйте ни другим людям, ни собственному эгоизму управлять своей жизнью.страхе , что тебя отстранят и заменят кем-то другим. Как от него отлипнут? Поменять утилитарное отношение (как средству) к объекту любви на естественные и подлинные, в которых вы не привязаны к нему как "штепсель" к "розетке", а испытываете и наслаждаетесь своей уникальностью и чувствуете себя незаменимой. Тогда вы будете на "конкурентов" смотреть не злыми, а добрыми глазами. Остается только найти ответ на вопрос: в чем проявляется ваша уникальность и незаменимость?

Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы