Профилактика простуды у детей предполагает, прежде всего, приучение организма ребенка к умеренной температуре воздуха. Наиболее оптимальной является температура 18-20 ºС. Очень часто причиной простуды являются резкие перепады температур, когда из жаркого душного помещения ребенок попадает на холодный уличный воздух. Не менее важно одевать ребенка согласно погодным условиям — чрезмерно теплая одежда приводит к перегреву организма, повышенному потоотделению и, как результат, промерзанию на холодном воздухе.

Полезно проводить различные процедуры закаливания: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, хождение босиком. Обязательны также ежедневные прогулки, в том числе и в «плохую» погоду (дождь, снег, туман).

Главные условия правильного закаливания — это постепенность, регулярность, здоровое состояние детского организма.

Полноценное питание

Для нормального функционирования иммунной системы в организм должны ежедневно поступать необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Рацион ребенка должен быть сбалансированным, в меню обязательно присутствие свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы. Для профилактики простудных заболеваний следует также включать в рацион лук и чеснок, в составе которых присутствуют фитоцинды.

Следует отказаться от употребления продуктов, которые содержат искусственные красители, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. Такие вещества перегружают все системы детского организма, провоцируют развитие аллергических реакций и ослабляют иммунитет. Также рекомендуется свести к минимуму употребление сахара, который вымывает из организма ценные витамины и минералы.

Гигиенические процедуры

Защитить организм от болезнетворных вирусов и бактерий невозможно без соблюдения элементарных правил гигиены. Ребенка с раннего возраста необходимо приучать мыть руки с обязательным использованием мыла, прикрывать рот при кашле и чихании, пользоваться своим носовым платком и прочее.

Не менее важно поддерживать чистоту в жилище — регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение, при необходимости использовать специальный очиститель воздуха. Но в то же время не следует стремиться к стерильной чистоте и использовать в процессе уборки агрессивные моющие средства, которые могут оказывать негативное влияние на организм ребенка.

Фармацевтические средства

С целью профилактики простудных заболеваний, особенно в период повышенной эпидемиологической опасности, многие педиатры рекомендуются использовать специальные аптечные препараты. Такие средства помогают детскому организму противостоять воздействию болезнетворных агентов и, как следствие, снижают вероятность развития тяжелых осложнений.

Рассмотрим наиболее эффективные препараты для профилактики простуды у детей:

Следует помнить, что использовать любые фармацевтические препараты (в том числе витамины) необходимо строго по назначению врача.

Самолечение может привести к развитию аллергических реакций и другим проблемам со здоровьем.

Своевременная профилактика гриппа и ОРВИ у детей позволяет снизить уровень заболеваемости респираторными инфекциями и укрепить иммунитет. Роль родителей в проведении плановых предупредительных мероприятий очень велика. Поэтому предлагаем ознакомиться с тем, какие средства, препараты и лекарства можно применять. Также описаны простые методы, с помощью которых осуществляется профилактика ОРВИ и ОРЗ у детей различного возраста в домашних условиях. Если выполнять все приведенные советы, то профилактика ОРЗ у детей позволит не допустить развития патогенной микрофлоры и сохранит работоспособность и возможность посещения детского дошкольного и школьного учреждения.

Профилактика ОРЗ бывает специфическая, или специальная, направленная непосредственно на предупреждение заболеваний органов дыхания разными респираторными вирусными инфекциями, и неспецифическая, направленная на укрепление защитных сил детского организма.

Методы и средства профилактики ОРВИ (респираторных инфекций) у детей дошкольного возраста

Методы, применяемые в бытовых условиях, могут повлиять на механизм передачи инфекции. Специфическая, или специальная, профилактика респираторных инфекций у детей складывается из мер общего санитарно-гигиенического характера и применения ряда препаратов. Строгое выполнение санитарно-профилактических мероприятий является эффективным способом, направленным на предупреждение заражения ребенка респираторной инфекцией. Профилактика ОРВИ у детей дошкольного возраста включает в себя соблюдения ряда гигиенических требований и правил. Стоит своевременно обучить им своего ребенка для того, чтобы снизить риск инфицирования. Регулярное мытье рук, уход за носовыми ходами, дыхание через нос – все это правила личной безопасности. Никакие, даже самые современные средства профилактики ОРВИ у детей не помогут, если не научить малыша мыть руки, отворачиваться от чихающего человека, не брать в рот предметы с пола и т.д.

• В связи с тем, что источником инфекции является больной человек, необходимо как можно раньше распознать и изолировать его. При лечении больного на дому важно провести мероприятия по разобщению его со здоровыми членами семьи. Желательно, чтобы больной находился в отдельной комнате; если это невозможно, надо поставить возле кровати ширму, что уменьшит вероятность заражения окружающих.
• Чтобы исключить возможность рассеивания инфекции, больной должен во время чихания и кашля закрывать нос и рот платком. У заболевшего должны быть отдельная посуда, полотенце, платки, которые стирают с кипячением. Лица, ухаживающие за больным, должны носить марлевую (лучше одноразовую) повязку в 4 - 6 слоев, которую необходимо часто стирать и проглаживать.
• Учитывая малую устойчивость респираторных вирусов во внешней среде, требуется частое проветривание помещения. В холодное время года проветривание комнаты, где находится больной, проводят 3 - 4 раза в день по 15 - 20 минут, а летом окна должны быть открыты в течение дня. Влажная уборка помещения должна также сопровождаться проветриванием, так как вместе с частицами пыли в воздух поднимаются вирусы и микробы.
• Если заболевает мать ребенка, которая кормит грудью, в первые дни ее болезни лучше кормить ребенка сцеженным молоком. Кипятить молоко не обязательно, так как вирусы в грудное молоко не проникают. В последующие дни можно прикладывать ребенка к груди, но мать должна строго соблюдать все правила гигиены, обязательно надевать проглаженную марлевую маску, закрывающую нос и рот.
• В период повышения заболеваемости респираторными инфекциями в холодное и переходное время года с детьми раннего возраста не следует посещать многолюдные места (ездить в гости, ходить в кино, театры, магазины).
• При первом же подозрении на то, что ребенок начинает заболевать респираторным заболеванием, нельзя его водить в детское учреждение, чтобы не подвергать и других детей опасности заражения ОРЗ.

• Препараты для профилактики вирусных инфекций и заболеваний (гриппа и ОРВИ) у детей

  Тот факт, что вирусы находятся в организме человека внутри клетки, обусловливает сложности лечения вирусных инфекций. Уничтожить вирус, не повредив при этом саму клетку, очень проблематично. Специфическая профилактика ОРВИ у детей препаратами до настоящего времени остается несовершенной, так как вирусы отличаются большим разнообразием и изменчивостью. Поэтому главный принцип лечения вирусных инфекций - помочь организму самому победить вирус.

  Эффективные препараты для профилактики гриппа и ОРВИ у детей представлены в очень ограниченном количестве, и все они, как правило, действуют на строго определенный вирус или группу вирусов. Так, например, ремантадин действует только на вирус гриппа А, ацикловир активен в отношении вирусов группы герпеса.

  Средствами специфической профилактики респираторной инфекции у детей раннего возраста являются экзогенный лейкоцитарный интерферон и противогриппозный гамма-глобулин.

  Важнейшее звено противовирусного иммунитета - выработка интерферона, который является защитным белком. Выбирая препараты для профилактики вирусных инфекций у детей, следует знать, что интерферон вырабатывается в ответ на внедрение в клетку вируса. Он изменяет работу клеток таким образом, что они становятся невосприимчивыми к вирусу и не участвуют в его размножении. Одновременно под его воздействием активируются иммунные клетки - лимфоциты и макрофаги. Интерферон защищает организм от многих респираторных вирусов. Чем больше выработается интерферонов, тем легче протекает заболевание, быстрее наступает выздоровление и меньше будет риск осложнений.

  Интерферон применяют у детей, бывших в контакте с заболевшим человеком, имеющих тяжелые хронические заболевания или врожденные пороки развития, часто болеющих в период подъема заболеваемости в детских коллективах, во время вспышки любой ОРВИ. Интерферон применяется и для лечения в первые 3 дня заболевания для уменьшения интоксикации; ребенок должен получать препарат 4 - 6 раз в день.

  Препараты для профилактики вирусных заболеваний у детей включают в себя весь спектр глобулинов или специфических белков крови, которые реагируют на вторжение вирусов. Противогриппозный гамма-глобулин производится из донорской крови людей, переболевших гриппом, поэтому он содержит большое количество противогриппозных защитных антител, обезвреживающих вирусы (в основном вирусы гриппа). Вводится противогриппозный гамма-глобулин детям грудного возраста, часто болеющим, контактировавшим с больными, а также в период эпидемии гриппа, при заносе вирусной инфекции в детский коллектив, особенно в группы детей раннего возраста.

  Профилактические прививки действительно эффективны, однако помогают не во всех случаях. Антигены вируса, представленные поверхностными белками, которые распознает иммунная система человека, постоянно меняются. Существующие вакцины содержат ограниченный набор этих антигенов, поэтому эффективны только против вирусов, содержащих эти антигены.

  Что дать ребенку: какое лекарство детям для профилактики ОРВИ

  В связи с тем, что специфические меры защиты против ОРВИ еще очень малочисленны, не всегда достаточно надежны, в профилактике этих заболеваний у детей на первое место выходят мероприятия неспецифического характера. Что дать ребенку для профилактики ОРВИ помимо специфических препаратов, существует ли панацея от постоянных простудных заболеваний в холодное время года? В первую очередь родителям стоит обратить внимание на иммуномодуляторы растительного происхождения. Это может быть иммуннал, эхинацея, корень элеутерококка, мумие и многое другое. Начинать давать подобные препараты следует задолго до наступления сезона простудных заболевания.

  Эффективное лекарство детям для профилактики ОРВИ – это арбидол, которые позволяет исключить риск развития вирусной инфекции уже на этапе прямого контакта с источником инфекции. Давать арбидол можно детям с 1 года. Дозы рассчитываются индивидуально педиатром. Также с целью профилактики можно использовать оксолиновую мазь, таблетки оцилококцинум и многое другое. Но не стоит пренебрегать и боле доступными средствами.

  Неспецифическая профилактика ОРЗ у детей складывается из целого комплекса мероприятий:

  • правильный уход за ребенком начиная с первых дней жизни;
  • рациональное питание;
  • режим дня;
  • систематические занятия физкультурой.

  Необходимо помнить и выполнять правила ухода за маленьким ребенком.

  • Все, что соприкасается с ребенком (посуда, пеленки, белье), должно содержаться в чистоте; в помещении всегда должен быть свежий воздух.
  • Регулярное проведение гигиенических процедур: до 6 месяцев купать малыша ежедневно, затем - через день, на втором году жизни наряду с ежедневными утренними гигиеническими процедурами должны присутствовать общие гигиенические ванны не реже 1 раза в 5 дней (с мылом).
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе во все сезоны года и в любую погоду.
  • Правильное, сбалансированное питание - важный фактор не только для нормального развития ребенка, но и для предупреждения заболеваний, в том числе ОРВИ. Чем моложе ребенок, тем большее влияние питание оказывает на его здоровье.
  • На первом году жизни лучшим продуктом питания ребенка является грудное молоко, обеспечивающее самый экономный процесс пищеварения и обмена веществ, а также готовые защитные антитела, в том числе и от респираторных вирусных инфекций.
  • Закаливающие процедуры. Закаливание - это дозированное применение специальных температурных воздействий для обеспечения привыкания организма к естественным колебаниям температуры внешней среды, к холоду. Устойчивость к колебаниям температуры - это не врожденное свойство организма, оно приобретается систематическими тренировочными воздействиями.

  Своевременное, регулярное проведение этих мероприятий является основой для хорошего , уменьшает его восприимчивость, а следовательно, повышает его устойчивость к различным заболеваниям, в частности к респираторным инфекциям.

Статья прочитана 3 652 раз(a).

Консультация для родителей

Профилактика простудных заболеваний у детей (ОРВИ). Как избежать простуды?

С наступлением межсезонья (осенью или весной) как никогда актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждую маму волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний вообще или минимизировать длительность и интенсивность простуды.

Итак, вот несколько важным моментов, которые помогут Вам предупредить простуду:

Наш друг – правильная температура

1. Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.
2. Также ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте в 33 одёжки, но и не допускайте попадания холодного воздуха под одежду.
3. Если за окном дождик, но при этом холодно, не забудьте одеть тёплый носочек в резиновый сапожек.

Увлажнение и доступ свежего воздуха в квартире

В холодное время года особо актуальна тема увлажнения воздуха. Так как различные обогреватели, батареи, как и кондиционер впрочем, высушивают воздух, а это в свою очередь приводит к сухости слизистой оболочки носоглотки и прямому попаданию микробов внутрь организма.

Поэтому крайне важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку (при этом избавиться от вещей, активно собирающих пыль) и использовать увлажнитель воздуха. Также рекомендуется промывать носик ребёнка солевым раствором.

Ароматерапия

Ароматерапия как известно повышает иммунитет и способна привести организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина, чайного дерева и другие.

Частые прогулки на улице

Гулять с малышом на улице нужно как можно чаще. Осень и ранняя весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде.

Закаливание

В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша.

Эффект закаливания создаётся благодаря разнице температур. Летом температура воздуха выше температуры воды. А в бассейне наоборот вода имеет более высокую температуру по сравнению с воздухом. Так вода в бассейне +34 градуса для грудничков, для детей постарше – +32, а вот температура воздуха уже +26 градусов, в раздевалке – +23-24 градуса.

Только не начинайте резко процедуру закаливания. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.

Витамины и лекарства

Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка. А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.

Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не занимайтесь самолечением.
А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье (всем известна польза малинового варенья), отвары из целебных трав. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.

Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:

мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;

старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;

чихая и кашляя, прикрывайте рот;

сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;

старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;

избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

Профилактика простудных заболеваний у детей

Сезон простуд нам ни по чем! Профилактика простудных заболеваний без применения специальных медикаментов у детей и взрослых – актуальная мера в преддверие зимнего периода. Осенне-зимний сезон приносит с собой частые простуды у детей самого разного возраста. Каждая мама знает, как нелегко бывает справиться с простудой, и насколько сложно переносится детьми ангина или грипп, да и простой насморк никому не доставляет удовольствия.

Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий?
На самом деле это очень просто, нужно только составить небольшой план профилактических мероприятий для вашего ребенка, а еще лучше включиться в их выполнение всей семьей, и тогда забота о здоровье ребенка так же и вам пойдет на пользу и избавит от сезонных болезней.

Первый пункт нашего плана, который и разработать можно вместе с ребенком, что несомненно привлечет его интерес и заставит не с неохотой, а с радостью его выполнять, итак, первый пункт — совмещаем приятное и развлекательное с полезным. Понятно, что в городской жизни времени и условий для закаливания и пребывания на свежем воздухе немного. Но совсем не сложно пару раз в неделю сделать заказ такси и съездить с ребенком в бассейн.

Плавание — это универсальное закаливание для всех. Даже если у ребенка нет возможности заниматься другими видами спорта , часто бывать на свежем воздухе, достаточно отдыхать, то, поверьте, плавания будет достаточно. Оно не только прекрасно закаливает и повышает иммунитет, для растущего организма оно является практически незаменимым, так как развивает мышцы, способствует росту и нормализует состояние вегето — сосудистой системы ребенка, которая в период активного роста выдерживает высокие нагрузки. Кроме того, для школьников посещение бассейна становится универсальным средством расслабления всех мышц и успокоения нервов.

Второй пункт нашего плана — совмещаем вкусное и полезное. В настоящее время выпускается масса детских медикаментозных и витаминизированных средств, для профилактики простудных заболеваний. Однако, как бы не были они безопасны, все же не каждый захочет пичкать ребенка лекарственными препаратами в целях профилактики простуды. Куда лучше и полезнее включить в меню всей семьи знакомые и очень эффективные, в плане профилактики вирусных заболеваний, продукты.

Если вы заведете правило, ежедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой. Приучите ребенка к чесноку, который не обязательно есть в чистом виде, а можно просто мелко нарезать свежий чеснок и посыпать его в тарелку с супом, и, кроме того, поставить раздавленный чеснок в блюдце возле кровати ребенка или на столе, где он делает уроки, то эти меры будут ничуть не хуже препаратов из аптеки защищать ребенка от вирусных инфекций и к тому же будут абсолютно безвредны.

И еще, приобретите в аптеке богатый витаминами (особенно витамином С) сироп шиповника. Добавляйте его в чай или давайте ребенку как самостоятельный напиток, разводя в теплой воде. Вы практически обеспечите своему ребенку не только хороший иммунитет, но еще и бодрость и работоспособность в школе, так как сироп шиповника способствует повышению активности и дает хороший заряд энергии.

Третий пункт в наш план здоровой зимы – учим ребенка заботится о своем здоровье. Вирусные инфекции обычно легче всего подхватить в многолюдных местах. Не стоит ограничивать общение ребенка со сверстниками, но все же подсказать ему как уберечься от вирусных инфекций — можно и нужно. Объясните ребенку, что лучше не целоваться при встречах с друзьями, мыть руки, прежде чем отправить что-то в рот, стараться не находиться очень близко от кашляющих и чихающих людей, не посещать без лишней необходимости общественные места и по возможности меньше пользоваться общественным транспортом, в саду или школе не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.

Четвертое. Чтобы избежать простудных заболеваний, прежде всего надо исключить их возможные причины. Одевайте своего ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого. Основное требование: чтобы не было переохлаждения, а ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь — залог здоровья вашего ребенка. И само собой голову тоже нужно держать в тепле, потому если это не шапка (некоторые подростки в силу особенностей возраста, как известно, не любят носить зимние головные уборы), то обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде ребенка.

Вот и все премудрости. Сложно? Нет! Лучшая защита от простуды — её комплексная профилактика.

Легче предупредить болезнь, чем ее вылечить - известная народная мудрость. Но как защитить ребенка от простуды, когда вокруг столько инфекций? В этой статье мы расскажем об основных способах профилактики простуды у детей разного возраста.

Основные правила

Существуют разные методы профилактики простуды и гриппа у детей.

• Медикаментозные препараты можно использовать только после консультации специалиста. Чаще всего для профилактики простуды детям назначают свечи, таблетки и мази на основе интерферона, Оксолиновую мазь и витаминные комплексы.
• Оксолиновой мазью можно смазывать нос для профилактики простудных заболеваний при посещении многолюдных мест или перед поездкой в общественном транспорте в период эпидемий и гриппа.
• Для профилактики простуды у детей необходимо соблюдать правила личной гигиены – своевременно мыть руки, пользоваться носовым платком.
• Если ребенок замерз после прогулки или его ножки слишком холодные, прогрейте малыша в ванной или сделайте ему горячую ванночку для ног, после чего необходимо надеть шерстяные носки. Можно дать выпить горячее молоко или чай с лимоном.
• Ну и конечно, необходимо избегать контакта с больными людьми, реже бывать в общественных местах, особенно в периоды эпидемий.

7 правил профилактики простудных заболеваний у детей

1. Следим за температурой

Необходимо поддерживать нормальный уровень температуры воздуха в помещении, чтобы дети, выходя на улицу, не перегревались и не переохлаждались. Сильные перепады температур являются первопричиной возникновения простудных заболеваний у детей. Старайтесь всегда одевать детей по погоде. Не кутайте ребенка, чтобы он не вспотел на прогулке.

2. Увлажняем помещение

Обогревательные приборы в холодное время года сильно сушат воздух в помещении. Сухой воздух способствует высыханию слизистой носа, у детей и взрослых затрудняется дыхание, а болезнетворные микробы без труда проникают в организм. Необходимо регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, по возможности пользоваться увлажнителями воздуха или расставить в комнатах емкости с водой. Можно на ночь в спальню на батарею вешать смоченное в воде махровое полотенце. Если в помещении слишком сухой воздух, слизистую оболочку носа ребенка можно увлажнять солевыми растворами в виде спреев Салин или Аква-Марис.

3. Обогащаем рацион натуральными витаминами

Для профилактики простуды у детей очень важно соблюдать здоровое сбалансированное питание. Давайте ребенку пить больше натуральных морсов из клюквы и брусники, варите компоты из фруктов, кураги и изюма, готовьте чаи с шиповником, лимоном, шалфеем. Угощайте ребенка натуральным малиновым или смородиновым вареньем. Большое количество витамина C содержится в свежих оранжевых, красных и темно-зеленых овощах и фруктах. Очень важно, чтобы в рационе ребенка присутствовали капуста, лук, чеснок, яйца, мясо, молочные продукты и крупы.

4. Соблюдаем режим дня

Отличным способом профилактики простуды и гриппа у детей для поддержания их иммунитета является сохранение энергии в организме ребенка. Полноценный здоровый сон, прогулки, регулярный прием пищи, умственные занятия и умеренные физические нагрузки в правильной очередности позволяют ребенку без труда переключаться с одного занятия на другое без больших энергетических затрат. Важно соблюдать цикличность, укладывать спать и усаживать ребенка за стол в одно и то же время. Здоровый сильный организм без труда справится с вирусами и простудой.

5. Используем ароматерапию

Ароматические масла повышают иммунитет, обладают успокаивающими и антисептическими свойствами. Прекрасной профилактикой простудных заболеваний у детей станут процедуры ароматерапии с применением эфирных масел лаванды, сосны, пихты, эвкалипта, мяты, мелиссы, апельсина и лимона. Масла можно добавлять в ванну при купании. Следует строго соблюдать инструкцию и следить, чтобы у ребенка не было аллергических реакций.

6. Отказываемся от лекарств

Для профилактики простуды у детей лучше отказаться от химических препаратов, оказывающих влияние на организм ребенка. Лучше воспользоваться проверенными натуральными средствами. Защитные лекарственные препараты не позволяют иммунитету ребенка развиваться и укрепляться самостоятельно. Применять медикаменты следует только в крайнем случае после консультации специалиста.

7. Укрепляем иммунитет закаливаниями

С давних пор лучшей профилактикой простуды у детей считается закаливание организма – воздушные ванны, обтирания, обливания. Важно соблюдать последовательность и не торопиться, постепенно наращивая интенсивность процедур. Закаливать ребенка можно только в том случае, если он абсолютно здоров. Начните постепенно давать ребенку пить холодную воду в небольших количествах, холодное мороженое. Главное - делать это, когда на улице или в помещении не жарко и ребенок не вспотел. Разрешите малышу побегать босиком как дома, так и летом на улице. Хождение без обуви способствует развитию естественной терморегуляции. Хорошей профилактикой простудных заболеваний у детей являются ежедневные обливания ног прохладной водой, постепенно можно перейти на холодную воду. Перед началом закаливания лучше получить консультацию врача.

Профилактика простуды у детей до года

Грудное вскармливание

Самым лучшим и эффективным способом профилактики простуды у детей до года является грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся антитела, препятствующие проникновению инфекций в организм младенца.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует грудное вскармливание до трех лет . По мнению специалистов, дети, выросшие на естественном грудном вскармливании, реже болеют, быстрее развиваются умственно и физически. Их иммунная система оптимально формируется естественным путем.

Материнское грудное молоко содержит все необходимые ферменты и микроэлементы для формирования микрофлоры в кишечнике малыша. Как известно, иммунитет человека формируется именно в кишечнике. При грудном вскармливании происходит естественный рост бифидобактерий и лактобактерий, уменьшается количество патогенных микроорганизмов в микрофлоре кишечника, и в конечном итоге увеличивается сопротивляемость к простудным заболеваниям и укрепляется общий иммунитет малыша.

4.75 4.75 из 5 (8 Голосов)

Острые респираторные вирусные заболевания (ОРВИ) по распространенности прочно занимают лидирующее положение уже много лет. Причем из всех инфекционных патологий именно они диагностируются в 95% случаев. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от них страдает до 500 млн населения.

Универсальной защиты от этой напасти не существует. Однако есть методы профилактики, которые могут помочь снизить риск заразиться вирусом и наиболее надежным из них является вакцина.

Чаще всего ОРВИ вызывают риновирусы или аденовирусы. Именно они в ответе за привычную для большинства из вас простуду, с температурой не выше 37,5–38 С, насморком, кашлем и общим недомоганием. Как правило, такое заболевание проходит за 5–7 дней.

Но бывает так, что вирусные инфекции появляются до семи, а то и десяти раз за год. Особенно часто такая картина встречается у детей школьного возраста. И вот тут и возникает вопрос о прививке от ОРВИ.

Возможно ли с её помощью защитить себя и ребенка от частых простуд или хотя бы снизить их тяжесть и продолжительность?

Вакцины от вообще всех ОРВИ не существует. На сегодняшний день вирусов, способных вызвать такой недуг насчитывается около 200 видов.

Создать препарат, который сможет блокировать их все невозможно. Поэтому говорить о профилактике ОРВИ с помощью вакцинации нет никакого смысла.

Однако, помимо рино- и аденовирусов, ОРВИ может вызываться и вирусом гриппа, который является наиболее опасным из этой группы инфекций. Вот от него защититься вполне возможно с помощью специальной противогриппозной вакцины.

Как работает вакцина?

Каждый год фармацевтические предприятия разрабатывают и производят новую вакцину, которая будет эффективна именно в грядущем сезоне. Создается вакцина на основе данных ВОЗ, которая следит за миграцией вируса по всему миру, создает его спектр и предоставляет производителям.

Попадая в кровь, вирусные белки, которые содержатся в препарате, как бы обманывают иммунную систему человека, и она воспринимает их как целый, живой вирус. В ответ включаются все защитные реакции организма, вырабатываются особые белки-антитела, которые и призваны не допустить дальнейшего заражения. Такие антитела в организме сохраняются на срок от 10 месяцев до одного года. То есть после прививки вы будете защищены от гриппа на весь сезон.

Однако для формирования антител нужно время. Как минимум две недели. Именно за этот срок иммунная система способна создать первую линию защиты. Для полного же формирования иммунного ответа организму понадобится месяц.

Делать прививку от гриппа нужно как минимум за месяц до предполагаемого начала эпидемии или хотя бы за две недели. Вакцинация в разгар заболевания может оказаться малоэффективной.

Врачи советуют подумать о защите до начала эпидемиологического сезона, то есть примерно в октябре-ноябре. Хотя допускается и более позднее прививание, например, в декабре или январе.

Особенности вакцинации

Современные вакцины представляют собой инактивированные субъединичные препараты. То есть содержат только основные вирусные белки, а не сам вирус. Поэтому вызвать заболевание просто неспособны, да и осложнения после их применения развиваются намного реже, чем от прививок с живыми, пусть и ослабленными вирусами.

К сожалению, даже в отношении гриппа гарантию 100% защиты вам не даст ни один врач. После прививки вы хоть и с меньшими шансами, но все же можете заразиться гриппом. Правда, в этом случае инфекция пройдет быстрее, легче и без опасных осложнений. Например, без пневмонии, которой грипп осложняется очень часто.

Показания и противопоказания

• Люди старше 60 лет, особенно если они не сидят дома на пенсии, а продолжают работать.
• Маленькие дети, особенно в возрасте младше двух лет, так как у них высок риск развития осложнений.
• Дети школьного возраста и студенты, так как они постоянно контактируют с большим количеством людей и часто подхватывают ОРВИ.
• Женщины, планирующие беременность или же уже ожидающие малыша.
• Мамы во время кормления грудью, ведь их организм и так ослаблен после родов и вирус может проявить себя особенно тяжело.
• Люди, страдающие любыми хроническими заболеваниями, но особенно патологиями, связанными с дыхательной или сердечно-сосудистой системой.

Что же касается противопоказаний, то их всего два:

• Сильная аллергическая реакция, развившаяся на ранее сделанную прививку от гриппа.
• Возраст до шести месяцев.

До недавнего времени еще одним противопоказанием была аллергия на куриный белок, особенно у детей, который используется в производстве вакцин. Однако исследования Американской академии педиатрии доказали, что современные вакцины являются высокоочищенными препаратами и делать прививки ими можно, с применением дополнительных мер предосторожности и под наблюдением специалиста.

Побочные эффекты

Что же касается побочных эффектов от прививки, то все они отслеживаются, их причины выясняются и устраняются. Поэтому современные вакцины действительно намного безопаснее тех, которые существовали раньше. Хотя побочный эффект может развиться и от них.

Согласно исследованиям ВОЗ, примерно в 40% случаев после прививки могут возникнуть неприятные побочные явления. В основном это повышение температуры до 37,5 С и общее недомогание.

Впрочем, все эти неприятности проходят самостоятельно в течение нескольких дней и помощи врачей не требуют. Тяжелые аллергические реакции, например, такие как анафилактический шок, развиваются не чаще, чем в одном случае на миллион.

Делать прививку от гриппа или нет, решать именно вам. На сегодняшний день это действительно лучший способ профилактики этой опасной инфекции. Однако, любая прививка это вмешательство в иммунную систему и как оно отразится именно на вас или вашем ребенке, никто с абсолютной гарантией вам не предскажет.