Многих родителей беспокоит, почему ребенок потеет. Выделение пота контролируется вегетативной нервной системой организма, также ответственной за работу органов кровообращения, пищеварения, температуру тела и многие другие важные процессы.

У маленьких детей она еще не совсем развита, что и может вызывать повышенную потливость. Также у малышей еще не совсем сформировались потовые железы, что тоже может являться причинной усиленной выработки пота.

Железы, выделяющие пот начинают активно функционировать с того момента как ребенку исполняется три или четыре недели, а вот полностью сформировываются они только годам к пяти.

Поэтому, усиленное выделение пота в жарком помещение для детского организма является совершенно нормальной реакцией, которая не должна вызывать у родителей серьезных опасений.

Основные причины почему ребенок потеет:

1.Почему ребенок сильно потеет

Многим родителям их ребенок кажется очень хрупким, поэтому они зачастую слишком тепло его одевают, боясь, что он мерзнет. Но не надо потворствовать своим страхом. Каждому родителю надо значить, что уже месячного ребенка нужно одевать, так же как и себя, и чем подвижнее ребенок, тем легче на день должна быть одежда.

Ведь много двигаясь, малыш может вспотеть.Очень часто родители задаются вопросом почему ребенок потеет ночью. Чтобы этого избежать, нужно следить за температурой в помещении, которая должна быть не более +22° при влажности 50–60%.

Пижамы для маленьких детей должны быть изготовлены только из натуральных материалов. Если кроха потеет во время ночного сна, то стоит заменить подушку и одеяло на другие из более легких тканей.

2.Ребенок потеет при температуре

Когда ребенок простужен, у него не только повышается температура тела, но и усиливается работа потовых желез. Данная особенность является защитным механизмом, так как усиленное выделение пота выводит из организма вредные вещества и не дает температуре повышаться еще сильнее.

Стоит заметить, что нормальным считается и тот факт, что даже после выздоровления малыш будет еще некоторое время потеть. Это объясняется тем, что его организму нужно время, чтобы наладить потоотделение.

3. Почему у ребенка потеют ладошки

Даже у взрослых людей в возбужденном и нервном состоянии часто начинают потеть ладони. А малыши еще более чувствительны к эмоциональным потрясениям, чем их родители. Именно по этой причине у детей могут потеть не только ладошки, но и голова с шеей.

Сильная потливость у ребенка может быть вызвана усталостью или недосыпанием. В этом случае задача родителей заключается в том, чтобы изменить режим дня ребенка таким образом, чтобы он не переутомлялся.

4. Рахит.

Настолько серьезные причины повышенного потоотделения у малышей встречаются, к счастью, крайне редко. Но все же иногда малыши сильно потеют из-за рахита, который может проявиться уже в один месяц.

Заподозрить наличие этого заболевания у своего ребенка можно в том случае, если:

• Больше всего ребенок потеет во сне и при этом наиболее сильно пот выделяется на лице и волосистой части головы крохи.
• Выделение пота увеличивается при каждом напряжении, например, когда малыш есть или тужится. Также очень часто при рахите возникают запоры.
• Запах пота становиться кислым и пот начинает вызывать раздражение, что можно увидеть, если малыш сильно трет голову об подушку.
• Малыш начинает больше беспокоиться и перевозбуждаться, то есть ребенок вздрагивает даже при тихих звуках и включении яркого света.

Установкой такого диагноза должен заниматься только врач. А родители должны помочь малышу избежать рахита. Для этого нужно больше времени проводить с ним на улице и давать ему витамин D. Очень важно следить за тем, чтобы питание ребенка было сбалансированным и полноценным.

5. Проблемы с нервной системой.

Данная причина повышенной потливости ребенка тоже является очень серьезной и обладает следующими симптомами:

• Ребенок начинает потеть без всякой причины.
• Пот выступает только на отдельных местах, например, только на лбу или на одной ладошке.
• Пот у малыша имеет неприятный и резкий запах.
• Пот становится густым, клейким или, наоборот, принимает жидкую консистенцию и становится обильным.
• При обнаружении хотя бы одного признака лучше посетить прием у невролога.

6. Наследственный фактор.

Наследственные болезни тоже могут служить причиной повышенной потливости. При данных заболевания чаще всего страдают все органы, выделяющие секреты, к которым относится желудочный сок, слюна и так далее.

Изменение состава пота является ярким признаком муковисцидоза, являющегося наследственным заболеванием. Это можно ощутить при поцелуе. В этом случаи пот становиться соленым, а иногда на коже можно рассмотреть кристаллики соли. А вот пот ребенка, страдающего фенилкетонурией, обладает затхлым запахом.

Потоотделение – неотъемлемый процесс нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Функции потовых желез начинают полноценно работать примерно с возраста двух месяцев. Однако до шести лет могут формироваться, проявляя свое несовершенство сбоями, выражающимися сильной, слабой и повышенной потливостью.

Если данный феномен имеет место быть, его относят к нормальным явлениям, и проблема устраняется постепенно, сама собой, вместе со взрослеющим ребенком. Бывает, что явление никак не связано с естественными перестройками организма и тогда желательно пройти определенный курс диагностик, лечение.

Почему ребенок потеет, когда засыпает

В поликлинику часто приходят родители с жалобами на то, что ребенок начинает сильно потеть именно в процессе засыпания, независимо от того ночной отдых, дневной.

Симптом, безусловно неприятный, его причины следующие:

• прохладно, жарко в комнате;
• воздух сухой, спертый, дышать тяжело;
• слишком влажно, сыро;
• комната редко убирается, грязно, недостаточно кислорода;
• постель заправлена синтетическим постельным бельем, что провоцирует повышенное потоотделение;
• ребенок засыпая сильно укутывается одеялом, натягивая его буквально на голову;
• перед отдыхом хорошо поел, переел, много выпил лишней жидкости;
• питание состоит в большей степени из вредной пищи;
• Интоксикация организма, как химическими веществами, так и парами алкогольной продукции, если родители употребляют алкоголь;
• накурено, помещение задымлено;
• малыш простыл, заболел инфекционным, вирусным заболеванием, которое спровоцировало поднятие температуры тела, общую слабость;
• последнее время ребенок проходит серьезный курс лечения, основанный на приеме медикаментозных препаратов, возможно так проявляется побочный эффект;
• слабый иммунитет;
• организм истощен, ослаб, по причине постоянного физического, психического переутомления;
• процесс терморегуляции нарушен в силу индивидуальных особенностей организма, недавнего хирургического вмешательства;
• рахит;
• патологии сердца, легких, почек, печени;
• неправильно работает мочевыводящая система;
• потовых желез слишком много, либо нарушена их нормальная работа;
• снится страшный сон;
• перед сном были капризы, истерики, плач, раздражение;
• большой вес.

Однако, если у ребенка при засыпании наблюдается гипергидроз, это еще ни о чем не говорит. Возможно, проблема предалась на генетическом уровне, и кто-то в семье страдает таким же. Определить самостоятельно раздражающий фактор в редких случаях можно, но лишь, когда они связаны с питанием, комфортом помещения, образом жизни. Если дело касается здоровья, то здесь помочь может только опытный врач.

Мнение врача Комаровского

Детский организм работает несколько иначе чем взрослый. Часто возникают такие проблемы, о которых даже не подозреваешь. Например, засыпая ребенок начинает потеть, причем у других детей, которые спят рядом подобное не отмечается.

Причины могут быть такими:

1. сильно укутан;
2. волновался, плакал;
3. устал или напуган;
4. душно в комнате;
5. спит близко к нагревательным приборам, ему жарко;
6. недавно перенес простудное заболевание или еще болеет;
7. был слишком активен незадолго до отдыха, перевозбудился;
8. проблема развивается на генетическом уровне.

Вообще, когда пот ребенка не источает специфических неприятных ароматов, тревогу бить рано. Однако, когда выделяемая жидкость пахнет ацетоном, спиртом, хлором, мочой, аммиаком, чем-то затхлым, при этом малыш чаще всего слабый, вялый, безжизненный, тогда опасность на лицо.

Однако подобное случается очень редко в основном у тех детей, у которых врачи давно установили соответствующий диагноз. Во всех других случаях чаще всего виновато неправильное питание, образ жизни, условия быта, чрезмерное укутывание детей. Чаще всего родители сами «виноваты», что засыпая дите начинает потеть. Если внимательнее все оценить, причины всплывут на поверхность.

Что делать и стоит ли волноваться

Сказать однозначно, что волноваться по такому поводу не стоит – нельзя. С точки зрения медицины чрезмерное потоотделение к нормальным физиологическим процессам организма не относят. Обильное потоотделение проявляется в результате скорого стремления охладиться, значит внутри, вокруг, происходит «перегрев». То есть организм находится в каком-то неестественном состоянии дискомфорта и пытается таким образом защититься.

Понимая все это, первой реакцией родителей должен стать:

• осмотр помещения, в котором больше всего находится ребенок;
• необходимо осмыслить образ жизни всей семьи и возможно что-то изменить;
• создать комфортные условия отдыха, игр;
• организовать правильное, своевременное питание;
• включать в рацион больше фруктов, зелени, овощей;
• чаще гулять на свежем воздухе;
• по возможности начать закаливания.

Когда проблема возникает не по причине окружающих внешних факторов, а связана с особенностями организма, его здоровьем, нельзя упускать время. Желательно после первых проявлений такой симптоматики сразу же обратиться к детскому врачу. Посоветоваться, поведать об общем состоянии (психическом, физическом). Пройти предложенный курс диагностик и после выявления патологии, начать ее лечить, под руководством опытного специалиста.

Необходимо осознавать, что самолечение, предпочтение средств народной медицины в случаях с детьми могут привести к весьма опасным последствиям. Развивающееся заболевание может стать запущенным, принять более сложную, хроническую форму и тогда устранить проблему будет еще сложнее.

Адекватная реакция родителей на подобный феномен, неожиданно ставший для ребенка частью жизни, приводит к скорому устранению явления без вреда здоровью. Чрезмерная потливость ребенка во время засыпания проходит сразу же как только начнут подавляться основные симптомы провоцирующей патологии.

Единственное, что в силах родителей, это скрасить неприятное состояние ребенка, а именно, совместно с основным курсом лечения, до тех пор, пока потливость не пройдет:

• систематически принимать душ, с более старшими детьми контрастный;
• область проблемных зон, которые потеют сильнее всего, промывать отварами лекарственных трав: череды, лопуха, ромашки, зверобоя, чистотела;
• споласкивать, протирать тело яблочным уксусом, разведенным в отношении 1:1;
• водой, в которую добавляется небольшое количество пищевой соды или обычной соли;
• дополнительно можно воспользоваться аптечными средствами которые обладают высокой эффективностью в плане подавления работы потовых желез.

Подобные процедуры просты и вполне доступны, однако важно понимать, что как основной курс лечения их воспринимать нельзя. Прежде чем начать их выполнять нужно проконсультироваться со специалистом и узнать насколько они уместны в конкретном случае.

Чрезмерная потливость приносит дискомфорт не только взрослым. С этой проблемой сталкиваются даже дети, и даже очень часто. Однако не все родители замечают это, поскольку детский пот не имеет такого резкого запаха, как у взрослого человека. Обнаружить потливость помогают мокрые футболки и шапочки.

Каждый родитель желает, чтобы дети были здоровы. Именно по этой причине мамы и папы начинают паниковать, увидев на коже малыша росинки пота. Однако не стоит переживать раньше времени, ведь зачастую чрезмерное потоотделение связано лишь с тем, что ребенок тратит большое количество энергии во время игр.

Возможные заболевания.

Однако совсем игнорировать проблему также не стоит, поскольку в некоторых случаях выделение пота у ребенка может являться первым признаком наличия серьезного заболевания . К счастью, это редкость, но все же… Родители должны обязательно рассказать о данном факте педиатру, который проведет осмотр малыша и выявит причину потливости.

В большинстве случаев усиленная потливость может наблюдаться при таких заболеваниях:

1. Сердечно-сосудистые аномалии.

Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы сопровождаются потливостью. И зачастую пот выделяется в ночное время, о чем могут свидетельствовать мокрые подушки. Да и сам пот при этом холодный и липкий. Если вы заметили такой пот у своего малыша, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

2. Вегетативная дистония.

В результате этого нарушения выделение пота происходит только тогда, когда ребенок очень активен. Именно по этой причине родителям довольно сложно отличить такое потоотделение от обычного, которое осуществляется по причине физической активности.

3. Рахит и дефицит витамина Д.

При дефиците витамина Д и рахите потливость является самым первым признаком недуга. Врачи в первую очередь будут проводить обследования, которые помогут исключить или же подтвердить наличие у малыша рахита.

4. Нарушение функционирования щитовидной железы.

При сбоях в работе щитовидки потливость может наблюдаться у ребенка даже в том случае, если он спокойно сидит, а температура воздуха низкая.

5. Простудные заболевания.

Во время простуды зачастую увеличивается температура тела, в результате чего и происходит потоотделение. После выздоровления потливость может наблюдаться еще в течение 3-7 дней, пока организм не вернется к своему обычному режиму функционирования.

Другие причины чрезмерной потливости.

Зачастую потливость у ребенка не связана с его состоянием здоровья. Следовательно, устранить проблему можно и без участия врачей.

1. Температура окружающей среды.

В первую очередь необходимо обратить внимание на температуру воздуха в помещении или на улице. Не стоит забывать, что маленький ребенок совсем иначе реагирует на ту или иную температуру. К примеру, для крохи 18-20 градусов - идеальная температура воздуха. А более высокие показатели и могут стать причиной потливости.

2. Одежда малыша.

Многие родители не желая, чтобы ребенок заболел, надевают на него слишком много одежды . В результате ребенок потеет, даже если в помещении или на улице достаточно прохладно. Поэтому старайтесь одевать малыша по погоде, не забывая, что малыши очень активны.

Помимо этого старайтесь приобретать одежду из хлопка и льна, поскольку синтетические материалы негативно влияют на процесс теплообмена и не дают возможность коже ребенка «дышать».

Как справиться с потливостью?

Если потливость вызвана каким-либо заболеванием, то обязательно обратитесь к врачу. Самолечение может только усугубить ситуацию. Если же потоотделение не связано со здоровьем, справиться с ним поможет правильный уход :

1. Переодевание малыша.

Если вы заметили, что ребенок мокрый от пота, незамедлительно переоденьте его в сухую одежду . Малышу будет некомфортно во влажных вещах, да и простуду в такой ситуации можно подхватить в два счета.

2. Правила гигиены.

Безусловно, родители должны следить за гигиеной малыша, даже если он не страдает от потливости. Если ребенок вспотел, обязательно обмойте его кожу. Делайте это после каждого потоотделения. Также для ребенка необходимо организовывать лечебные ванночки.

3. Лечебные ванночки.

Лечебные ванночки можно делать с отварами коры дуба и шалфея. Эти травы уменьшают потоотделение. Однако перед тем, как применять такое лечение проконсультируйтесь с врачом. После принятия таких ванн следите за тем, как кожа ребенка реагирует на такие процедуры, чтобы предупредить возникновение аллергии.

Повышенная потливость у ребенка 4-х лет является распространенным явлением. Существует довольно много факторов, которые приводят к появлению подобных проблем. И если в одних случаях данное состояние является вариантом нормы, то в других – требует серьезной врачебной помощи.

Сильная потливость у ребенка 4-х лет редко является единственным симптомом. Нередко у детей появляется высокая тревожность, нарушения в поведении, капризность. Все эти признаки свидетельствуют о развитии опасных патологий.

Самые распространенные причины чрезмерной потливости у малышей включают:

• Лимфатический диатез. Данное нарушение характеризуется высокой раздражительностью и увеличением размеров лимфоузлов. Чтобы предотвратить развитие такой патологии, стоит выполнять специальные упражнения, исключить сладости и чаще купать ребенка.
• Вирусные патологии. Тонзиллит, грипп и прочие болезни часто приводят к увеличению температуры. Как следствие, у детей наблюдается сильная потливость.
• Заболевания сердца. При нарушениях в функционировании данного органа возникают проблемы в работе всех органов. Холодный пот является одним из наиболее опасных симптомов.
• Вегетативная дистония. Данное заболевание может проявляется в форме эссенциального гипергидроза. В этом случае возникает увеличение потоотделения в районе стоп и кистей. Обычно продуцирование пота вызывают переживания и психоэмоциональная напряженность.
• Гиперфункция щитовидной железы. Возникновение гипертиреоза у детей наблюдается значительно реже, нежели у взрослых. Однако эта болезнь приводит к ускорению различных процессов – стремительной утрате веса, учащению сердцебиения, увеличению потливости. Патологию легко можно устранить на начальных этапах развития, потому так важно своевременно обратиться к врачу.
• Применение медикаментозных средств. Отдельные вещества способны провоцировать нежелательные побочные эффекты. Одним из них является увеличение температуры. Если применение лекарства приводит к избыточной потливости, его стоит отменить и получить консультацию специалиста.

Читайте также: Повышенная потливость у ребенка 7-ми лет: гигиенические тонкости и советы народной медицины

Иногда встречается ситуация, когда ребенок потеет во сне. Если данная проблема сопровождается появлением неприятного аромата, это говорит о возникновении кистозного фиброза. Для этого нарушения характерны сбои в обменных процессах. Эта патологии имеет наследственный характер.

Еще одним провоцирующим фактором ночной потливости является появление очага хронической инфекции. К ним относят тонзиллит, разрастание аденоидов, заражение туберкулезом, дискинезия желчевыводящих путей.

Важно! Иногда появление ночной потливости обусловлено возникновением сахарного диабета, эндокринными патологиям, болезнями надпочечников. Также причина может крыться в андрогенитальном синдроме.

Способы лечения потливости

Применение лекарственных средств требуется лишь при наличии серьезных патологий. Для этого нужно обратиться к врачу, который после детальной диагностики сможет установить причины нарушения и подберет эффективные препараты.

Если же повышенная потливость является особенностью организма, помогут лечебные ванны. Одним из самых эффективных средств является дубовая кора. Для приготовления полезного средства нужно довести до кипения 1 л воды, добавить 3 ложки измельченного сырья и варить в течение четверти часа на слабом огне.

После этого накрыть емкость крышкой, обернуть толстым полотенцем и оставить на 3 часа настаиваться. Готовое средство необходимо процедить. Вечером его нужно влить в ванну. Ребенок должен принимать ее 10 минут.

Отвар на основе шалфея отлично устраняет проблемы гипергидроза. Для его изготовления в небольшую емкость следует поместить пару ложек сухой травы, добавить 1 л воды и дождаться закипания. Затем огонь нужно сделать меньше и варить четверть часа. После остывания отвара его процеживают, используя для этого марлю. Затем можно сделать ванну.

Важно! Перед процедурой обязательно следует получить консультацию педиатра. Помимо этого, нужно контролировать состояние кожи малыша, чтобы вовремя заметить аллергию.

Питание

Повышенная потливость у детей может быть обусловлена неправильным питанием. К появлению таких проблем часто приводят острые продукты, специи.

Если ваш ребенок потеет во сне, прежде, чем бить тревогу, необходимо выяснить причины такого явления. В ряде случаев появление ночной потливости у детей вызвано вполне безобидными факторами, и беспокоиться о недуге не нужно. Но не стоит преждевременно исключать опасность того, что новорожденный или подросший малыш ночью потеет из-за серьезного внутреннего заболевания.

Родителям, чей ребенок сильно потеет во сне, необходимо убедиться в отсутствии следующих симптомов:

• Потоотделение сопровождается кишечной непроходимостью;
• Ребенок очень возбудим и тревожен, его пугают даже привычные звуки и свет;
• Когда засыпает или уже уснув, кроха вздрагивает, «передергивается» всем телом»;
• Малютка натер себе плешь на затылочной части из-за того, что потеет голова во время сна;
• У пота – едкая консистенция, неприятный запах. Кожные покровы поражены раздражением и/или зудом;
• Максимально активно ребенок потеет при засыпании и уснув, а не в дневные или любые другие часы суток.

Причины потения ребенка во время сна могут быть безобидными. НО! Если они сопровождаются указанными выше симптомами, принять срочные меры необходимо. Так как речь может идти про такое серьезное заболевание, как рахит. При этом опасном недуге у ребенка потеет голова во сне, особенно сильно – ее волосистая область и лицо.

Иные опасные причины

И подросшая кроха, и грудничок потеют во сне при болезнях нервной системы. Также, как и при указанном выше заболевании, спящий начинает неприятно и резко пахнуть. Однако пот может быть не только очень густым и липким, но и обильным жидким.

Если у вашего чада потеет затылок, отдельная или непарная часть тела (ступня, ладонь, шея и т.д.), то это может указывать на следующие патологии:

• Наследственные болезни. Особенно опасен муковисцидоз. Определить его можно по слишком соленому поту, из-за большого содержания в котором хлора и натрия на эпидермисе у ребенка во сне проступают кристаллы соли. Еще одну тяжелую патологию под названием фенилкетонурия можно определить по затхлому «мышиному» запаху;
• Туберкулёз. При этом заболевании потеют во сне не только взрослые, но и крохи любого возраста;
• Патологии сердечнососудистой системы. Столкнуться с ними, к сожалению, может даже грудной ребенок;
• Длительное употребление некоторых медикаментозных средств. Нередко после болезни или при ее лечении нормальный сон малютки нарушен таким побочным эффектом продолжительного приема лекарств.

Когда волноваться не стоит?

Есть множество причин тому, почему ребенок потный и волноваться об этом не стоит. Выделим основные и наиболее распространенные моменты:

• Чрезмерная забота родителей. Если ребенок потеет, подумайте, быть может вы банально переукутываете его? Нередко случается, что неопытные мамочки опасаются простудных заболеваний своих крох настолько, что надевают на них множество одежды. И укутывают теплым одеялом поверх. В этом случае у ребенка во время сна пот выступит по всему телу.

Также часто температура воздуха в детских комнатах оказывается выше необходимой. Запомните, что нормальный показатель составляет не более 20 гр. Цельсия. При несоблюдении температурного режима в обе стороны проблем со здоровьем дитя не избежать. И годовалый, но и новорожденный могут начать потеть из-за духоты и жары в комнате.

Достигать здоровой атмосферы в спальне, оставляя форточки на ночь открытыми, не нужно. В противном случае ваша кроха может простудиться. Самый лучший вариант – проветривать помещение по мере необходимости. Рекомендованные цифры температуры мы уже сказали. Уровень относительной влажности не должен быть более 60 процентов;

• Успешная борьба с болезнями. Если дитя недавно перенесло болезнь, которая сопровождалась жаром, пускай и не слишком сильным, волноваться также не о чем. Организм пытается справиться с опасным перегреванием и своевременно избавиться от токсинов через пот. После того, как ребенок выздоравливает, потоотделение нормализуется не мгновенно, а постепенно. Подождите несколько дней прежде, чем бить тревогу;
• Небольшие нагрузки. Слишком активные игры могут стать причиной того, что вся кожа крохи покрылась потом. Для того, чтобы решить вопрос, не нужно отправляться к врачу. Переключите дитя на спокойные занятия и переоденете его, выдав сухие вещи;
• Волнения и перевозбудимость. Результат – аналогичный указанному выше. В случае с перевозбудимостью и волнением, шейка и головка дитя могут покрыться влагой;
• Наследственная предрасположенность. Если мама и/или папа сами сталкивались с проблемой излишней потливости, их наследник также страдать от этого недуга;
• Аллергия. Постельное белье, пижама из синтетических волокон – привести к аллергической реакции такого характера могут ненатуральные материалы. Подумайте, из чего выполнено детское одеяльце или подушка.

ВАЖНО! О том, что никакой опасности для здоровья нет, говорит отсутствие неприятного аромата от кожи. Если запах специфический, то обратиться к врачу стоит обязательно и как можно скорее.

Потливость доставляет ребенку немало неприятных ощущений. Поэтому даже в том случае, если недуг вызван не представляющими опасность причинами, избавиться от него следует как можно быстрее. Самый верный путь – установить причины появления проблемы. Обратитесь к педиатру. Также вам будет полезно вспомнить несколько нехитрых советов и рекомендаций:

• Нормализуйте температуру и влажность комнаты. Чрезмерно сухой воздух может быть в помещении из-за работающего обогревателя;
• Укутывайте ребенка согласно погоде. Даже недельной крохе не нужны излишне теплые наряды;
• Купайте дитя каждый день. Раз в месяц в ванну можно добавлять немного морской соли, череды, ромашки, коры дуба. Естественно, что лечебные травы должны присутствовать в воде в форме отваров.

Для примера: если у малютки не сформирована вегетативная система и он потеет, залейте литром кипящей воды 6 ст. ложек смеси из цветков ромашки и череды. Полученный отвар добавьте в воду для купаний;

• Наладьте рацион крошки. Ни соленых, ни острых кушаний быть не должно. Нередко родители балуют дитя большим количеством сладостей;

Регулярно проводите массаж и лечебную гимнастику. Благодаря ним можно нормализовать работу каждой системы организма и прекрасно укрепить иммунитет. Но запомните, что выполнять упражнения и массажные движения стоит только после консультации педиатра. Не стоит разминать и «тренировать» свое чадо, воспользовавшись советами глобальной сети. Все действия необходимо заранее согласовать с врачом.

Список использованной литературы:

• Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983г.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
• Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.