Девушки с худыми икрами очень комплексуют по этому поводу. Часто они отказываются от юбок, особенно коротких. И, что самое главное, они не носят сапоги, ошибочно полагая, что они им не идут. На самом же деле, если правильно подобрать модель сапог, с их помощью можно даже скрыть излишнюю худобу икр.

На фото: сапоги из коллекций разных сезонов.

Итак, в этой статье мы рассмотрим, как подобрать обувь для худых ног, чтобы продемонстрировать их во всей красе. Есть множество способов и хитростей, чтобы сделать ноги визуально толще и привлекательнее, выбирая правильные сапоги.

Как известно, светлый цвет полнит. И это, как нельзя кстати, в вашем случае. Просто подбирайте сапоги светлых оттенков и, лучше, если они будут из мягких материалов типа замши или велюра. Это придаст ножкам еще больше объема. А за счет мягкости материала такие сапоги прекрасно принимают форму ноги и поэтому великолепно смотрятся. Можно надевать сапоги на каблуках или на танкетке, а также ботфорты. Только если вы небольшого роста, вам лучше от них отказаться. В крайнем случае, каблук этой обуви должен быть достаточно высоким. Дело в том, что ботфорты имеют способность зрительно укорачивать ноги.

От очень широких сапожек тоже лучше отказаться. В них худые ноги будут смотреться еще более тонкими. Но под модные сапоги-трубы можно надеть толстые вязаные гольфы, которые в тренде уже не первый сезон. Сапоги можно покупать и под джинсы , такой вариант не выходит из моды, а ноги смотрятся значительно полнее.

Идеальная длина голенищ сапог для обладательниц худых ног - это чуть ниже колен, до колен и выше. Если выбирать более короткие варианты, можно лишь подчеркнуть все недостатки фигуры. Но не все модели так смотрятся на ноге. Бывают и исключения. Все зависит от фасона и колодки обуви.

Еще одно правило, которое нужно соблюдать при выборе сапог для худых ног - ни в коем случае не приобретайте модели с большим количеством фурнитуры, а также ярких цветов, особенно, если у вас . Это привлечет к вашим ногам лишнее внимание и выставит их не в самом хорошем свете.

Идеально подойдут сапоги телесного цвета из замши. Они просто сольются с вашими ногами и создадут иллюзию достаточной полноты икр. Лучше избегать сапог на плоской подошве и с заостренными носами. Модели, присборенные в области щиколотки, прекрасно справятся с задачей и будут создавать иллюзию стройных ножек нормальной полноты.

На фото: модные высокие сапоги из коллекций осень - зима Casadei, Diane von Furstenberg, Donna Karan.

По-настоящему шикарно будут смотреться на вас сапоги с пушистым голенищем. Они добавят в ваш образ лоска. Это может быть как бахрома из нитей, так и длинноворсовый мех.

На фото: модные меховые сапоги осень - зима Alexandre Birman, Jimmy Choo, Casadei.

Не стоит приобретать сапоги с декоративными вертикальными линиями, в том числе шнуровкой. Это будет еще больше утончать ваши ноги. Конечно, не стоит останавливать свой выбор и на сапогах – чулках. Обтягивающая естественным образом будет подчеркивать то, что ноги слишком худые. И еще постарайтесь избегать обуви на высокой платформе. За счет контраста вы опять-таки лишь подчеркнете худобу ваших ножек.

Надеемся, что наши советы помогут вам найти ту самую удачную модель сапог для худых ног!

Стройные ноги прекрасно выглядят в любых ботинках, но уже для худых ног нужно тщательно выбирать фасон обуви. В некоторых сапогах они будут выглядеть некрасиво. Для дам с худыми ногами лучше подойдет обувь типа сапожок, которые уже несколько сезонов являются модными, и полностью закрытые туфли. Такая обувь позволяет ногам не выглядеть слишком худыми.

Для дам с худыми ногами также рекомендуются сапоги с длинным верхом, но необязательно доходящие до самой икры. Женщины с худыми ногами будут сексуально выглядеть в обуви на тонких шпильках. Обувь предназначенная для женщин с худыми ногами должна быть коричневой, серой, зеленой, фиолетовой или желтой. Эти цвета будут им безусловно лучше всего подходить.

Для толстых и просто мощных ног женщины должны подбирать обувь в которой они кажутся более стройными. При покупке обуви женщины со слишком толстыми ногами должны выбирать туфли на конусе или танкетке. Если каблук имеет форму конуса, то он должен слегка сужаться вниз, так как на обуви расположенной ниже.

Для дам жалующихся на слишком пухлые ноги рекомендуются длинные сапоги на платформах, голенища которых идеально подходят к ноге. Они не должны выбирать казачки с выступающим верхом, потому что такая обувь наоборот расширит визуально икры. Не рекомендуются также ботильоны с высоким верхом, или туфли с ремешком вокруг лодыжки.

Проблема женщин с толстыми ногами, как правило довольно массивные икры. Можно эффективно скрыть этот недостаток используя сандали на высоком каблуке, желательно с вырезом спереди, лучший пример отображен ниже.

Эффективно маскируют слишком большие икры. Хорошим вариантом для женщин со слишком массивными икрами являются сапоги, имеющие на верху эластичную резинку, подгоняющую обувь к форме ноги.

Неправильным выбором будут туфли на очень тонких каблуках, потому что в них массивные икры будут выглядеть непривлекательно.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Какую диету нужно соблюдать при подагре

Не каждая женщина может похвастаться длинными ногами, но благодаря правильно подобранной обуви можно прикрыть этот недостаток. Для маскировки таких ног лучшими являются туфли на высоких каблуках, которые всегда зрительно удлиняют ноги. Стоит выбирать обувь обнажающую ногу.

Худые ноги – что носить и что не носить?

Несмотря на то, что худые ноги могут быть у абсолютно разных по типу фигуры женщин, можно дать общие советы относительно гардероба.

В нем должны быть:

• Прямые классические брюки со стрелками.
• Брюки с расширением от бедра.
• Юбка-карандаш
• Просторная макси-юбка
• Прямая юбка-миди
• Юбка-татьянка длиной чуть ниже колена.

Вещи-табу:

• Шорты длиной чуть выше колена, чем шире – тем хуже
• Обувь на тяжелой танкетке, платформе
• Обувь с острым носком
• Мини-юбка «пояс» (выше 20 см от колена)
• Пышная мини-юбка.

Кроме вещей, заслуживших твердого «да, носить!», и вещей, которые лучше изгнать из гардероба вовсе, есть предметы одежды, которые стоит носить лишь в определенных сочетаниях. Например, леггинсы можно надевать с туникой или коротким платьем, джинсы-стрейч – с рубашкой, свитером или пиджаком, прикрывающим бедра, и т.д.

Можно ли накачать худые ноги?

Одежда и правильный стиль, конечно, важны. Но что делать, если ты хочешь побороться с худобой ног радикально и в реальности откорректировать объем ножек?

Предупреждаю сразу – попытки «наесть» ноги совершенно бесполезны. Начнешь лопать по четыре хот-дога в день и заедать их пирожными – первыми «поплывут» бедра, потом появятся ненужные складочки на животе, а ноги начнут полнеть лишь тогда, когда все остальное будет напоминать гору сала!

Стройные женские ножки предмет восхищения мужской части населения и гордости счастливых обладательниц такой красоты. Но не у всех ножки столь привлекательны, как хотелось бы. Что же делать, если ноги очень худые? Как исправить это недостаток?

Что делать, если ноги очень худые?

Для начала нужно убедиться в том, что ноги у вас действительно очень худые и требуют корректировки. Многие девушки бывают необъективны в оценке своей внешности. Чтобы этого избежать, рассчитайте минимальный объем ножек допустимый для вашего роста. Для этого рост в сантиметрах нужно умножить на коэффициент, для икр это 0,21, для бедра – 0,32. Если получившиеся объемы меньше, чем ваши реальные размеры, бросьте изводить себя «у меня худые ноги, что делать», все с вашими ножками в порядке.

А вот если реальные объемы ножек меньше, чем получившиеся цифры, то ситуацию нужно исправлять. В первую очередь обратите внимание на питание, объедаться, конечно, не стоит, а вот добавить немного калорий к дневной норме можно. Очень худые ноги могут говорить об авитаминозе или анемии. Так что вам нужны еще и фрукты (при анемии яблоки обязательны) или витаминные комплексы.

Упражнения для худых ног

Ясно, что проблему худых ножек только лишь усиленным питанием не исправить. Если вы хотите худые ноги сделать стройными, то вам, как ни крути, без физических нагрузок не обойтись. Все упражнения для худых ног должны выполняться медленно, а изнуряющие тренировки, вроде забегов на длинные дистанции вам противопоказаны.

1. Выполняйте приседания не меньше 12 раз подряд. Спина должна быть ровной, одной рукой можно опираться о спинку стула.
2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Зажмите между коленями небольшой мячик и сжимайте его – 4 секунды на сжатие, 1 – на расслабление. Повторов должно быть не меньше 20.
3. Садитесь на стул, повернувшись лицом к спинке. Держась за спинку руками, приподнимитесь и опуститесь обратно. Сделайте 30 повторов. При выполнении этого упражнения стопы должны не отрываться от пола, ноги полностью выпрямляться на подъеме.
4. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Приподнимитесь на носках, а затем слегка присядьте, разводя колени в стороны. Повторите упражнение раз 15-20.
5. Ходьба на носках тоже поможет прибавить ножкам объема. Ходить нужно с прямой спиной и ногами, а шагов делать не меньше 70.
6. Красивую форму ногам способны придать занятия на велотренажере. Если он пока недоступен, то выполняйте лежа на спине упражнение «велосипед» не меньше 10-15 минут каждый день.

Как одеваться, если ноги худые?

Почти все дефекты фигуры можно скрыть с помощью правильно подобранной одежды. Вот и для худых ног тоже есть определенные правила.

Ксения, 23 года, Тула:

У меня очень худые и кривые ноги... Какие лучше выбрать сапоги, чтобы носить их с платьем (короткой юбкой) и колготками или лосинами. Очень хочется надеть короткую юбку хотя бы зимой!

сайт отвечает:

Скрыть кривые ноги можно с помощью сапог длиной до колена или выше колена (ботфорты).

Однозначно не стоит надевать сапоги ярких цветов и привлекать внимание к худым кривым ногам оригинальными деталями, особенно крупными ремнями с пряжками, вертикальными строчками и металлической фурнитурой на передней поверхности сапога.

Идеальны для кривых и худых ног замшевые и велюровые сапоги. Они принимают форму ноги и добавляют нужный объем за счет мягкости материала и неполного облегания.

На фото: коричневые замшевые ботфорты с кожаными отворотами Giuseppe Zanotti, высокие сапоги Pedro Garcia.

Бежевые замшевые сапоги для худых ног - это просто спасение. Они как бы сливаются с ногами, а светлые цвета добавляют объема и стройности. Сапоги с узким носом и, тем более, на плоской подошве для кривых ног не рекомендуются, но эта объемная серая модель с ажурным декором смотрится очень неплохо.

На фото: замшевые сапоги цвета верблюжьей шерсти Jimmy Choo, серые сапоги Oscar de la Renta.

Сапоги с прямым голенищем или сапоги, расширяющиеся кверху сразу от стопы - вопрос спорный. Они могут сидеть на ногах неплохо, но не исключен и эффект "карандаша в стакане".

На фото: широкие сапоги с узкими носами Chloe, сапоги сливового цвета с прямыми голенищами Jil Sander.

Сапоги до колен очень хорошо скрывают такие дефекты ног, как кривизна и худоба.

На фото: высокие сапоги под коленку, свободно повторяющие контуры ног с двумя молниями Jimmy Choo, слегка присборенные светлые бежевые сапоги из мягкой кожи Lanvin.

Меховые сапоги добавляют ногам объема и корректируют их форму. Главное, не ошибиться с длиной. В любом случае, сапоги для кривых ног должны быть выше середины голени.

На фото: сапоги, отделанные мехом кролика Muks.

Ботфорты - еще одно спасение для кривых ног. Но невысоким девушкам с такой обувью нужно быть осторожнее - ботфорты укорачивают ноги.

На фото: ботфорты Giuseppe Zanotti, Valentino.

Неправильные сапоги для кривых ног

А это модели, которые при кривых ногах одевать не стоит ни в коем случае.

На фото: замшевые сапоги правильной длины Fendi для кривых ног хороши всем, если бы не крупные детали - ремни на наружной стороне голени. Они могут сделать ноги еще кривее. При кривых ногах также не стоит носить сапоги с горизонтальными деталями контрастного цвета, как, например, сапоги с рыжими отворотами Christian Louboutin.

Не стоит привлекать внимание к ногам такими материалами, как бархат и атлас, да и узкие носа - не идеальный вариант для худых и кривых ног. Аккуратные полукруглые носики уменьшают длину стопы и делают ноги стройнее и привлекательнее.

Изумительно красивые и женственные облегающие сапоги, да еще с такой изюминкой, как частая вертикальная шнуровка послужат поводом для насмешек, если ноги не идеальные.

На фото: сапоги Elizabeth and James, Christian Louboutin.

Ботфорты не всегда хороший выход для кривых и худых ног. Особенно, когда они сильно облегают ногу. То же самое можно сказать и о сапогах чулках. Ноги в таких сапогах кажутся еще худее. Резкий контраст между худыми ногами и массивной платформой также сыграет не в вашу пользу.

На фото: ботфорты Stella MacCartney, Miu Miu.

Наверное у каждой девушки есть комплексы по поводу своей внешности. То нос слишком длинный, то ноги полные, талия не такая тонкая, веснушки на лице, тонкие волосы, ломкие ногти, маленький бюст и т.д. Перечислять можно до бесконечности:) да, мы девушки такие, даже когда все окружающие думают что у нас все красиво и пропорционально, мы всегда найдем что-то не идеальное в себе:) так уж мы устроены. В одной из своих статей, наша постоянная жительница сайта Богиня Анфисочка писала что у каждой есть своя изюминка. И я полностью согласна:) нужно любить себя такой какой создал тебя Всевышний, поверь ему видней, и если у тебя такой нос, значит именно он поможет в будущем добиться успеха или встретить того единственного:) Ведь мы женщины умеем хорошо делать множество вещей, и коня на скаку остановим, и в горящую избу войдем, а замаскировать недостатки для нас пустяк:) И не важно что думают о нашей внешности окружающие, главное что мы уже Богини, для того самого Единственного:)

Женские ноги - это красивая часть тела, точнее его половина:) Наши ножки это слабость мужчин. Мини юбка и пара стройных ног творят чудеса:)))

Но к сожалению не все девушки могут похвастаться красивыми ногами. Пишу статью, из личного печального опыта:) После рождения моего сына, я начала сильно худеть, и похудели мои ноги. Сейчас я набрала вес снова, но ноги предательски поменяли форму, не знаю почему это случилось, но это факт. Одеть ботильены с юбкой я уже не могу, так как ботильены подчеркивают мои худые лодыжки:) увы, это плохо, но надо бороться:)))
Форма и длинна ног бывает разная. Ноги бывают полные, худые, короткие, кривые, Х-образные, П-образные.

Как скрывать недостатки ног? Нужно тщательней подбирать гардероб и обувь.
Полные ножки - их можно скрыть при помощи длинных юбок и свободных брюк. Но ведь мода часто меняется, и не везде, же ходить в длинной юбке. Тоже хочется одеть леггинсы, джинсы сигаретки. При полных ногах можно себе позволить и капри, главное чтобы колготки и цвет обуви был один, чтобы зрительно удлинить ножку. Джинсы не должны быть под запретом, лучше всего выбирать прямой, классический крой. Желательно носить обувь на каблуке, так как это удлинит фигуру, и сделает ноги стройнее. Нельзя носить колготки с крупным рисунком, и колготки в сеточку, так как они особенно сильно зрительно увеличивают толщину ног. Обувь без каблука лучше носить с брюками, а юбки и платья с каблучком.

Короткие ноги - в этом случае самая эффективная маскировка это - обувь на каблуке. Ноги зрительно будут казаться длиннее. Но если вы не любительница каблуков, то можно носить обувь на платформе и танкетке, тем более в этом сезоне такая модель обуви очень актуальна.И как и в случае с полными ногами, желательно подбирать обувь и колготки одного цвета. Тут главное зрительно вытянуть силуэт, поэтому нужно выбирать юбки, платья и сарафаны с вертикальной линией на ткани. Запрет ставиться на джинсы с заниженной талией, джинсы на бедрах и юбку тюльпан.

Кривые ноги. Кривизна ног тоже бывает разной. Выбор одежды зависит от того в какой части ног находиться кривизна.
Кривизна в нижней части ног - выбирайте юбку длинны - до середины икры, эта длинна будет показывать ваги ноги выигрышней. Еще хорошо подойдут юбки гаде или широкие брюки. Под запретом капри, бермуды и бриджи.
Кривизна ног ниже колена - когда в моде джинсы сигаретки, то очень сложно отказаться от них и устоять соблазну. Да и детом хочется носить короткие шорты и сарафаны:) Кривизну ниже колена скрыть прямые, или широкие брючки. Когда в моду снова вернется клеш, то это подойдет идеально! Так же хорошо скроют дефект длинные юбки и сарафаны. В этом сезоне очень моден комбинезон, можно смело одеть комбинезон с широкими брючинами.
Ноги кривые от колена - для таких ног хорошо подойдут прямые юбки, юбки карандаш, длинна должна быть ниже колена или до середины лодыжки. Юбки клеш противопоказаны.

Ноги в форме Х - это расходящиеся в разные стороны от колен. Такие ноги встречаются не часто, но если они полненькие, то смотрится хорошо. А если худые, то желательно носить юбку и платья длиной ниже колена, отдайте предпочтение темному цвету и подберите к ней колготки в тон.
Брюки клеш подчеркнут дефект, а джинсы повторяющие форму ваших ног, точнее говоря сигаретки, вам не подойдут:)

Ноги в форме П - это когда между ногами вверху с внутренней стороны бедра имеется большой просвет. В этом случае лучше не носить обтягивающих легинсов или лосин, а также джинсов. Отлично подойдут брюки расклешенные от бедра или прямые (ближе к широким). Но обтягивающие джинсы и леггинсы все же можно носить, но только в сочетании с длинной туникой.

Худые ноги - тонкие ноги можно визуально сделать толще с помощью колготок светлых и теплых оттенков, колготок с крупным рисунком, особенно горизонтальными полосками, плотных колгот.
Если у вас очень худые ноги с осторожностью следует относиться к обтягивающим джинсам сигареткам, коротким мини- юбкам и платьям, очень широким юбкам типа солнце или полусолнце. Так же следует избегать массивной обуви, и избегать колготок с вертикальными полосками.

Давайте посмотрим на ноги знаменитостей и как они подчеркивают или скрывают свои недостатки:)

Начнем с красивых ног:

Камерон Диаз обладательница длинных и стройгных ножек.

Ноги Шэрон Стоун не раз были признаны самыми красивыми ногами в Голливуде.

Николь Кидман еще одна облодательница идеальных ног.

Гвен Стефани и ее стройные ножки.

Переходим к худым ножкам:

Анжелина Джоли облодательница длинных и худых ножек.

Перис Хилтон и ее тоненькие ножки.

Риз Уизерспун и ее стройненький но худенькие ножки.

Кэйт Мосс с ее худющими ногами.

На очереди полные ноги:

Бейонс облодательница полных и немного кривых ног.

Кривые ноги:

Кристина Агилера одна из самых популярных облодательниц кривых ног.

Памела Андерсон и ее совсем не идеальные ноги.

Сара Джессика Паркер.

Ноги в форме Х:

Дженнифер Хадсон облодательница полных ног в форме Х.

Вот и все вроде бы:)))

И в завершении хотелось бы сказать... Какими не были бы наши ножки, главное что мужчина нашей мечты любит нас и наши ножки (какими бы они не были)!!!