Стильный женский маникюр притягивает взоры представителей мужского пола. Но залог его привлекательности — это длинные ногти, быстро отрастить которые не так легко. Понимание принципов роста, правильный уход и простые рекомендации помогут вам в этом!

Не так много женщин может похвастаться здоровыми, длинными ногтями. У одних они медленно растут, у других — постоянно ломаются, у третьих — имеют неподходящую форму. Как быстро отрастить ногти, причем так, чтобы они были здоровыми и красивыми? Тут нет секретов, нужно просто понимать, как происходит рост, от чего он зависит, каким образом на него может воздействовать каждая девушка!

Ноготь и его структура

Прежде чем думать, как отрастить ногти, следует ответить на вопрос, что это и из чего состоит? Тут без познаний в анатомии не обойтись.

Ногти человека — это ороговевшая пластинка, защищающая фаланги пальцев рук и ног. Состоит она из белка — кератина. Это основной строительный элемент ещё и для волос. Кератин довольно прочный материал, но по своей природе — требовательный.

У основания любого из пальцев находится полукруг, который носит название лунула. Это видимая группа клеток матркикса — корня ногтя, который отвечает за синтез кератина. Тут образуются новые ногтевые пластики, которые добавляются к уже существующим. Более взрослый ноготь движется вперед и в стороны. Так и происходит рост.

Кожа рядом с лунулой, закрывающая матрикс, носит название кутикула. Она защищает клетки, образующие кератин, от повреждений — ударов, толчков, механических воздействий, препятствует попаданию бактерий. Серьезные повреждения кутикулы и матрикса могут поставить крест не только на желании отрастить ногти за 2 дня, а и вообще последующем росте «защитника» фаланг пальцев.

Причины роста ногтей

Растут ногти медленно. За неделю максимальный прирост составляет 1,5 мм — для рук и 1 мм — для ног. Поэтому мучить себя вопросами, как отрастить ногти за день — бесполезная трата времени. От чего же зависит рост? От скорости поступления и синтеза кератина в матриксе. Это генетически закладываемый параметр. Но на него могут серьезно влиять разные факторы, такие как:

• гормональные изменения;
• качество питания, богатство пищи на витамины;
• специфика деятельности — к примеру, работа за клавиатурой способствует стачиванию ногтей;
• уход за кожей рук;
• наличие вредной привычки грызть ногти;
• болезни, сопровождаемые нарушением обмена веществ или кровоснабжения.

Следует отличать рост ногтя в длину и в толщину. В первом случае речь идет о легко замеряемой величине, а во втором — о численности роговых прослоек. Оба параметра зависят от корня — матрикса. Но на изменения толщины повлиять невозможно — она заложена природой, а вот в длину быстрее отрастить ногти в домашних условиях реально. И это хорошая новость для большинства девушек и женщин!

Ещё несколько интересных фактов о росте ногтей:

• Самый быстрорастущий ноготь — на среднем пальце, а медлительный — на мизинце.
• Ногти любят тепло, поэтому летом растут быстрее, чем в холодную пору.
• Золотое время для роста — это беременность, когда гормоны и накопленные в организме микроэлементы гарантируют настоящий ногтевой бум.
• Не думайте, как быстро отрастить ногти, если вы по каким-то причинам лишились их. Минимум для полного восстановления с нуля нужно полгода.
• Каждая ногтевая пластика — это 100-150 лежащих друг на дружке роговых прослоек. Один из возможных побочных эффектов такой структуры — это расслоение.
• С возрастом скорость роста становится ниже, тем более при наличии болезней.

Придание правильной формы ногтям

Немаловажное влияние на рост ногтевой пластины оказывает их форма. Из-за неправильной формы пластина часто ломается, гнется, цепляется за различные предметы. В таком случае получить требуемую длину у вас не получится.

Оптимальная форма, которая способствует быстрому росту — слегка закругленная, придавая её, вы сможете забыть о проблеме ломкости.

Имеют роль также используемые инструменты по уходу. Придавать правильную форму ногтевой пластинке лучше с помощью мелкозернистой пилочки из стекла или пластика. Металлические модели лучше не использовать — они могут навредить — стать причиной его расслоения.

Методы для ускорения роста ногтей

Действенных способов отрастить ногти за пару дней не существует! Но существенно ускорить процесс роста можно, к примеру, доведя его от 0,5 до 1,2 мм в неделю. Не думайте, что это слабый, незаметный результат — его вы обязательно почувствуете, когда за месяц получите прирост не в 2, а в 4 мм. Ведь маникюр станет красивее и привлекательнее.

Дальновидной даме нужно не просто получить длину, она хочет отрастить крепкие ногти. В этом вам помогут три действенных метода:

• увлажнение;
• специальные лаки;
• ванночки.

Увлажнение кожи вокруг ногтя

Обязательным этапом ухода за кожей рук и роговыми пластинками является увлажнение. Сухая кожа рук не совместима с быстрым образованием кератина в ногтевых пластинах. Кстати, даже медленный рост вас не порадует — проблема ломкости не исчезнет.

Увлажнять нужно как кисти рук, так и зону вокруг ногтевой пластины. Уделяйте повышенное внимание кутикуле. Ей поможет как просто вода, так и различные натуральные масла, доступные в продаже увлажняющие крема.

Применение специального лака

Относительно новый способ, усиливающий ногтевой рост — использование специального лака. Сегодня это самая эффективная возможность для всех желающих очень быстро отрастить ногти.

Сама процедура проста. Лак нанести можно даже в домашних условиях. Его компоненты воздействуют на корень, питают его, стимулируют ускоренный рост ногтевой пластины.

Отрастить ногти помогут ванночки

Очень популярный метод воздействия на скорость роста — это использование специальных ванночек. Они проводятся специально перед процедурой маникюра, в целях лечения или профилактики. Они позволят как отрастить ногти на руках, так и укрепить их, сделать красивыми и здоровыми.

Полезность данного метода зависит от компонентов, которые входят в состав ванночек. Вот наиболее эффективные разновидности, стимулирующие быстрое формирование ногтевых пластинок:

• ванночка с морской солью.
  Основные ингредиенты — морская соль и теплая вода. Емкость ванночки должна быть такой, чтобы руки были в воде полностью. Температура воды должна быть комфортна для вас. Полностью растворите в ней столовую ложку соли. Чтобы увеличить эффект — добавьте немного эфирного масла. Кстати, последнее можно добавлять в любые разновидности ванночек. Лучше всего на рост ногтей влияют масла сосны, пачули, иланг-иланга, сандала;
• мыльная ванночка.
  Основные компоненты — теплая вода, жидкое мыло, ложка соли, которую нужно полностью растворить. Процедуру проводите, пока вода не станет прохладной;
• лимонная ванночка.
  Этот продукт влияет как на скорость роста, так и на общее здоровье и внешний вид рук. Основа этой ванночки — растительное масло, разогретое до комнатной температуры. В него добавьте сок лимона или эфирное лимонное масло. Смешайте компоненты и поместите руки на 20 минут. По окончании процедуры очистите руки салфеткой.

Правильный уход за ногтями после периода отращивания

Одно дело получить длинные ногти, а совсем другое — сохранить их на длительное время. Чтобы избежать ломки и повреждений, нужен правильный уход. Лишь в этом случае вы сможете радовать себя и окружающих красивым маникюром не один или два дня, а значительно дольше.

Хотите ускорить рост ногтей, позаботьтесь об уходе за ними. Вот некоторые полезные рекомендации:

• делайте отдых от лака;
• не забывайте об увлажнении и питательных кремах;
• используйте только неагрессивные средства для снятия лака — без ацетона в составе;
• правильно выбирайте пилочку, чтобы она не повреждала ногтевые пластины;
• следите за питанием — строгие диеты могут замедлить рост, негативно повлиять на здоровье ногтей;
• защищайте свои руки от монотонной механической работы;
• помните, что холод неблагоприятно влияет на прочность ногтей;

• известно практически каждому, его положительные свойства влияют на рост волос.
• Уже стало модным использовать очищающие маски для лица дома. А вооружившись нашими рецептами и рекомендациями, вы сможете легко добиться потрясающих результатов .

Профилактика избежания проблем с ногтями

Допустим, сейчас перед вами не стоит проблема отращивания ногтей. Но даже в этом случае правильный уход за руками позволит избежать сложностей в будущем. Как говориться, профилактика — лучшее лечение.

Поэтому защищайте свои ногти от:

• холода;
• недостатка питательных веществ;
• механических повреждений;
• агрессивных косметических препаратов и средств.

Избегаем контакта с моющими химическими средствами

Женщины часто имеют дело с бытовой химией — стиральным порошком, средствами для мытья посуды, полиролью, другими агрессивными препаратами. Все они вредны как для кожи рук, так и для ногтей. Решить эту проблему поможет использование резиновых перчаток во время хлопот по дому. Так ваши нежные ручки и красивый маникюр будут защищены от химии.

Питаемся правильно

Питание — ещё один важный аспект, который позволит сохранить быстрый рост ногтевых пластинок. Особую роль играют витамины А, В и С, кальций и железо. На эти вещества богата молочная пища, рыба, орехи, продукты с желатином. Также помните, что ногти не любят строгих диет, становясь более хрупкими, замедляясь в росте.

Помните, что учет всех рекомендаций и правильный уход позволит быстро отрастить ногти, и сделает их по-настоящему привлекательными, здоровыми, и крепкими! Как бы вам не хотелось, но вырастить их за день или да два вряд ли получится.

Гарантированные долгосрочные результаты дает системный подход — понимание принципов роста, регулярное увлажнение, использование специальных лаков, применение ванночек, защита рук от различных негативных воздействий, правильное питание.

Лишь в этом случае вы постоянно будете радовать себя и окружающих красивыми длинными ногтями, которые не будут ломаться при мытье посуды или работе за клавиатурой!

Как быстро отрастить ногти и сделать их здоровыми: видео

Существуют много способов ускорить рост ногтей и сделать их здоровыми. В данном видео-обзоре были подготовлены самые популярные и эффективные из всех возможных.

О здоровых и длинных ногтях мечтает множество женщин. Но не у всех получается иметь красивый маникюр на длинных ноготках. Кому- то не хватает терпения, у некоторых возникают проблемы, как ломкость, истонченность, у других они просто не растут. Хотя можно найти решение и попробовать ускорить рост и улучшить состояние ногтей.

Для начала надо разобраться, как устроен ноготь и какие факторы могут влиять на его состояние.

Строение ногтей немного схоже со строением волос. У ногтей есть корень, который не виден глазу, он располагается под кожей. Прежде всего, ноготь выполняет защитную функцию для мягких тканей пальца. По бокам он окружен валиками, сверху кутикулой и задним валиком. Рост ногтя исходит из лунулы — светлого полукруга у основания ногтевой пластины. В этой части активно вырабатывается кератин, необходимый для строения ногтя. За счет образования этого вещества ноготь растет и обновляется.

Ученые выяснили, что ногти быстрее растут на той руке, которой человек чаще пользуется. Так происходит, потому что рабочая рука обеспечена большим притоком крови.

У здорового человека ногти отрастают примерно на два сантиметра за полгода.

Что влияет на рост ногтей

Существует несколько факторов, которые могут замедлить или ускорить рост ногтей. К усилителям роста относятся:

• Индивидуальная предрасположенность. Наследственность обуславливает количество серы. Именно этот компонент в большей мере влияет на рост;
• Гормональные изменения. В период менструации и беременности ногти растут быстрее;
• Время года. В теплую и солнечную погоду рост ускоряется за счет большего количества витаминов;
• Правильный уход за ногтями и кожей вокруг них;
• Использование средств защиты и регулярное питание кожи;
• Сбалансированный рацион.

Но существуют также некоторые аспекты, которые не дают ногтям хорошо расти:

• Влияние внешней среды может замедлять рост;
• Нехватка витаминов и минералов;
• Негативно скажутся заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Нарушение обмена веществ;
• Возрастные изменения.

Можно ли отрастить ногти за 1 неделю

Этот вопрос, пожалуй, мучает многих женщин, которым необходимо срочно привести ручки в порядок или сравнять длину, если один или несколько ногтей вдруг сломались. Но здесь встает другой вопрос. Смотря сколько необходимо отрастить.

У человека, не имеющего серьезных сердечных заболеваний, проблем с кровообращением, за неделю ноготь может вырасти на два-три миллиметра. Кому-то этого вполне хватит, а кому-то покажется мало. Но организм таков, что большую длину он вряд ли даст. Другое дело, когда ногти растут очень медленно и плохо. Тогда есть к чему стремиться.

За неделю вполне возможно отрастить ногти на нормальную длину. Но для этого необходимо сформировать правильный рацион и устроить несколько косметических процедур для кожи пальцев и ногтей. Речь вовсе не о салонных сеансах. Все это можно провести дома, используя подручные средства или приобретенные в любой аптеке.

Процедуры, помогающие росту ногтей

Домашние средства отличаются доступностью, экономичностью и удобством. Вам не придется искать хорошего мастера и салон. Достаточно подобрать несколько рецептов, подходящих вам, и начинать их применение.

Маски

Маска с одуванчиками и крапивой

Лето дает нам множество растений для оздоровления ногтей. Ранние одуванчики и молодая крапива станут источниками питательных и целебных веществ.

1. Чтобы приготовить маску с этими растениями, понадобится несколько веточек и листиков от каждого вида. Порвите их руками не очень мелко и сделайте настой, залив горячей водой на два часа.
2. Когда время истечет, слейте воду, а к размякшим растениям добавьте пару ложек творога и хорошо размешайте.
3. Смесь нанесите на крайнюю часть пальчиков, чтобы ногти и кожа вокруг были обработаны смесью. При желании, чтобы ничего не испачкать заверните руки в полиэтилен.
4. Маску необходимо держать не менее двадцати минут. После не желательно ее смывать, лучше уладить маску сухими салфетками.

Маска с черной смородиной

Еще один летний рецепт маски основывается на черной смородине.

1. Для приготовления необходимо смешать ложку ягод и ложку муки, тщательно растереть ягоды и муку, добавить к ним ложку жирных сливок.
2. Маску можно нанести на руки полностью, надеть полиэтиленовые перчатки и сверху еще утеплить варежками или перчатками.
3. Так следует ходить не менее двух часов.

Маска с перцем

Рост ногтей во многом зависит от кровообращения и притока крови к ногтевой пластине. Поэтому следует улучшить этот процесс с помощью перца.

1. Для маски понадобится половина чайной ложки жгучего перца, совсем немного воды и чайная ложка крема. Это должен быть очень питательный крем, можно использовать детский.
2. Все ингредиенты хорошо перемешайте и плавными движениями по кругу начинайте втирать смесь в пластины и кожу вокруг. Должно появиться небольшое жжение, может появиться покраснение, но это нормальная реакция. Ведь кровь начинает приливать к этому месту.
3. Когда все пальцы будут обработаны и жжение начнет спадать, смойте маску и хорошо увлажните руки.

Ванночки

Приятной и легкой процедурой являются ванночки для ногтей и кожи рук. Они воздействуют на всю область сразу и хорошо справляются со своими задачами

Ванночки с маслами

Конечно, в косметологии масла занимают лидирующие позиции по пользе. Они помогут ногтям укрепиться, станут источником витаминов, напитают ногти влагой и всеми целебными веществами. Для ванночек можно использовать любые растительные масла.

1. Чтобы приготовить ванночку возьмите несколько ложек растительного масла, добавьте ложку базового косметического масла. Это может быть миндальное, зародышей пшеницы, абрикосовое, персиковое, жожоба.
2. Также вмешайте по две капли трех эфирных масел. Прекрасно подойдут иланг-иланг, кедр, бергамот, грейпфрут, лимон, роза. Выбирать можно любые масла.
3. Готовую смесь поставьте на водяную баню, чтобы она нагрелась до приятной горячей температуры.
4. Опустите руки в масла и держите, пока смесь не остынет.

После этого можно провести массаж. Для этого немного обмакните руки о полотенце, чтобы избытки масла не стекали и не капали. Уделяйте внимание каждому пальчику. Начните с круговых поглаживаний кожи вокруг ногтя, чтобы она разогрелась, а потом переходите к самому ногтю. Направление движений можно не менять, но стоит немного увеличить силу надавливания. Цель массажа — разогреть пальцы, чтобы усилился кровоток.

Ванночки с морской солью

Очень полезны ванночки, имеющие в своем составе морскую соль.

1. Для укрепляющей ванночки необходим стакан воды, желательно теплой. Разведите в нем полторы столовые ложки соли, добавьте пару капель йода, можно использовать эфирное масло, но желательно, одно. Будет достаточно 2-3 капель.
2. Опустите руки в жидкость, она должна быть теплой, и оставьте на пятнадцать минут.

Соль укрепляет ногтевую пластину, а значит, способствует росту.

Ванночки с лимонным соком

Лимонный сок также очень полезен при укреплении ногтей. Существует много вариаций рецептов с этим компонентом.

1. Например, необходимо три столовые ложки растительного масла.
2. К маслу, нагретому на пару, добавьте чайную ложку свежего сока лимона. Держите руки в таком составе 15 минут.

Кроме того, лимон используют, чтобы отбелить ногти, если у вас они стали желтоватого цвета. Тогда можно ограничиться всего лишь одним компонентом. Свежий лимон разрежьте пополам и опустите ногти в мякоть. Так подержать стоит не более 10 минут. Прямое воздействие лимона сделает ногти светлее и станет стимулятором роста.

Полезные продукты

Особое внимание стоит уделить рациону. Возможно, ногти хотят сообщить о недостаточном количестве определенных витаминов, если они плохо растут.

Витамины А и Е очень важны для организма, они являются антиоксидантами и необходимы для усваивания полезных жиров. Витамины находятся в моркови, болгарском перце, томатах, яблоках, зелени, яйцах, фруктах, орехах.

Для роста незаменимы витамины группы В . Они напрямую воздействуют на эту часть тела и способствуют улучшению состояния и быстрому росту. Их можно найти в жирной рыбе, зелени, орехах, крупах, яйцах, печени, сыре, мясе.

Микроэлементы не менее важны, чтобы сохранить ногти здоровыми и длинными. Кальций является главным материалом для всех костей в организме. Ногти хоть и не являются костями, но тоже требуют много кальция. Его можно найти в твороге, молочных продуктах, морепродуктах, капусте.

Чтобы ногти не слоились, надо поддерживать уровень цинка . Этот минерал находится в орехах, зелени и морепродуктах.

Сера , несомненно, важна для ногтей. Было отмечено, что именно она участвует в образовании новых клеток ногтя. Она содержится в курином мясе, рыбе (сардины, горбуша, щука, камбала, зубатка, скумбрия, окунь), мясных субпродуктах, яйцах.

Кремний влияет на состояние ногтей тоже. Он находится в шпинате, морепродуктах и репчатом луке.

Аптечные и косметические средства

Существует большой выбор средств, которые помогают ногтям расти быстро, при этом они улучшают структуру ногтей.

Умная эмаль

Одним из самых распространенных средств является «Умная эмаль». Его можно применять каждый день, оно является хорошим стимулятором роста, оздоравливает ногти, делает их крепче. Ногти имеют пористую структуру. Поэтому полезные вещества просто проникают внутрь ногтя и влияют на него.

Лечебные лаки

Многие другие марки выпускают целые линейки специальных лаков и средств, которые наносятся на ногти и способствуют росту. Во многих линейках есть несколько вариантов, которые направлены на исправление того или иного недостатка, поэтому любой человек сможет подобрать нужное лечение. Такие средства можно найти не только в специализированных магазинах, но и в аптеках.

Витаминные и минеральные комплексы

К аптечным средствам относятся многие из уже перечисленных. Например, морская соль, йод, масла эфирные и базовые, жидкие витамины А и Е. все это находится в свободном доступе и достаточно экономично.

Кроме того, аптеки предлагают большой выбор витаминных комплексов. Есть даже такие, которые направленны именно на оздоровление ногтей и волос. Такие комплексы хороши тем, что в их состав уже входят все необходимые для организма витамины и минералы. Благодаря им не приходится искать и подбирать продукты, в которых содержатся определенные вещества.

Нельзя сказать, что красота требует очень много жертв. В том числе и материальных. Чтобы сохранить ноготки здоровыми и ускорить их рост можно пользоваться многими компонентами. Да и наверняка многие из перечисленных найдутся в любом доме. Главное знать, чего хочется добиться, и стремиться к этому. Рост ногтей ускорить возможно. Нужно лишь правильно подойти к решению этого вопроса.

Как бы ни были эффектны накладные ногти, собственные лучше, особенно если они здоровы и красивы. Потому что кроме эстетического удовольствия они рассказывают о твоем отношении к себе, о твоем здоровье. С длинными ухоженными ногтями кисти рук выглядят более женственно. Но как улучшить состояние ногтей за короткое время?

Прежде всего, нужно подойти к этому комплексно. Но чтобы не жить целый месяц или два в салоне, стоит воспользоваться и некоторыми домашними или народными рецептами, которые позволят ногти вылечить, укрепить и отрастить.

Отрастить ногти - легко!

Наверное, все мы грешим тем, что за работой недостаточно времени уделяем уходу за собой. Конечно, хотя бы раз-два в месяц даже самая занятая женщина забегает в салон красоты. Прическу поправить, маникюр. И, признаться, такой подход - навести внешний глянец, не задумываясь о состоянии собственного здоровья, очень популярен. Ну некогда, некогда нам правильно питаться, соблюдать режим, да и на спортзал порой не хватает ни времени, ни сил. Но парадокс в том, что силы на заботу о себе находятся тогда, когда мы начинаем что-то из намеченного делать. А начинать все нужно с малого. Как и уход за своими ногтями - с чего-нибудь простого, вроде ванночки с солью. Но непременно по намеченному плану: каждый день или раз в неделю. А потом уже наращивать темпы.

Что мы знаем о ногтях?

Ну, во-первых, то, что ногти состоят из ороговевшего слоя кератина - по сути, из отмершего белка. Это вещество, из которого состоят и наши волосы. Ногти образуются в так называемой матрице. От ее состояния зависит рост ногтей. У ногтей тоже есть свой корень, но находится он ногтевой складкой. А она расположена прямо над матрицей. Во-вторых, за месяц ногти отрастают в среднем на 3-6 мм или 1/8-1/4 дюйма. Говорят, что на самом деле ногти не дышат, не питаются и не испаряют влагу. Но в ногтевом ложе есть кровеносные сосуды и те вещества, которые мы планируем донести до ногтей, в принципе, предназначены для него.

Как же быстро отрастить ногти, если все те витамины и минеральные комплексы, которые мы подбираем для них, на них не действуют? Принимать витамины внутрь. Не случайно здоровые ногти - показатель общего здоровья. В первую очередь, нам нужны кальций, цинк и железо. И очень важен витамин Д. Так как он активно вырабатывается на солнце, отмечают, что летом ногти растут чуть быстрее.

Есть несколько правил, усвоив которые однажды, ты обретешь полезную привычку. Ну, например, нельзя бездумно подпиливать ногти и обкусывать щипцами кутикулы до крови. Это поможет избежать травм ногтей и попадания инфекций.

Так как структура ногтей пористая, нужно по возможности беречь ногти от попадания бытовой химии и агрессивных лаков. Лучше под лак использовать специальные лаки, которые создадут барьер между поверхностью ногтей и агрессивной средой. А вот массаж с эфирными маслами позволит их немного подкормить и подлечить. От тех же грибков.

И еще один полезный совет: пользоваться только индивидуальным маникюрным набором и после каждого использования протирать его спиртом.
Ногтям, а точнее ногтевым пластинам так же необходим массаж, чтобы улучшить кровообращение под ногтевыми пластинами. И делать такой массаж лучше несколько раз в неделю, и даже каждый день.

Помимо массажа, улучшить кровообращение помогают парафиновые ванночки. На водяной бане расплавляют воск или специальный косметический парафин и обмакивают в него кончики пальцев. Когда он остынет, его легко снять. Или пойти другим путем: смешать красный молотый перец на кончике ножа и детский крем, можно немного подплавить смесь на водяной бане с капелькой воды и затем теплым наносить на ногтевые пластины. Кстати, после таких процедур ногти легче усваивают всевозможные маски для них и кремы по уходу за ногтями.

Оказывается, помимо витаминов, которые мы употребляем внутрь, некоторые - например, витамин Е - можно втирать прямо в ногтевую пластину. Это стимулирует рост ногтей.

И еще одно наблюдение: если волосы и ногти кажутся хрупкими и сухими, в организме не хватает жирных кислот. Поэтому можешь слегка подкорректировать свое меню. К излишкам веса это не приведет, так как набираем вес мы не от избытка жиров, а от избытка сахаров и углеводов.

Защищай и береги свои ногти, и они порадуют тебя красотой.

Красивые и здоровые длинные ногти - украшение и предмет гордости каждой женщины, они всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Однако обилие каждодневной домашней работы, быстрый темп жизни и незнание того, как укрепить и отрастить ногти, не позволяют обрести маникюр своей мечты. Как питаться, какие делать и как их защитить от внешнего воздействия, вы узнаете из этой статьи. Соблюдение всего 6 полезных советов приведет вас к цели.

Витамины и минералы

Правильное питание - залог здоровья и успеха в решении вопроса о том, как отращивать ногти крепкими. Тонкость, расслоение ногтевой пластины и ее ломкость возникают из-за недостатка витаминов группы А, С, В и Е, а также минералов: цинка, кальция и железа. Для поддержания должного уровня витаминов в организме необходимо употреблять в пищу печень, сливочное масло, морковь, цитрусовые, ягоды, молоко, зелень, яйца. Крайне важно исключить из рациона алкоголь и кофеин, которые снижают количество витамина А - катализатора роста ногтей. Необходимые минералы можно получить из молочных продуктов, бананов, яблок и гречневой каши.

Придайте ногтям удобную форму

Избавьтесь от частой ломки ногтей, придав им правильную форму. Маникюрной пилочкой следует убрать острые углы и заусенцы. Для качественного маникюра прекрасно подойдет бумажная или пластиковая пилочка с мелкозернистой структурой, она будет бережно ухаживать за ногтями, не нарушая их структуру. Придавать форму ногтям следует плавными движениями в одном направлении - от основания к центру.

быстро? Делайте ванночки!

Опускать кончики пальцев в теплую и целебную ванночку 2-3 раза в неделю на несколько минут - путь к успеху. Для отращивания ногтей прекрасно подойдут следующие маникюрные ванны:

• Масляная с йодом. Любое масло следует подогреть, добавить несколько капель йода и глицерина.
• Из морской соли. В двух стаканах воды необходимо развести 15-20 грамм соли и добавить несколько капель йода. Держать ноготки нужно 15 минут.
• С содой. Ванночка делается из такого расчета: на стакан теплой воды нужна одна столовая ложка соды. После 10-15 минут пальчики следует вынуть и смазать маслом или кремом.
• Травяная. Две столовых ложки смеси ромашки и зверобоя следует залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. Держать руки в растворе следует 20-30 минут.
• С лимоном, который следует разрезать пополам и засунуть кончики пальцев в получившиеся дольки на 2-3 минуты.

Массаж

Как за месяц отрастить ногти? Улучшайте кровообращение около ногтевой пластины растиранием. Для массажа можно использовать растительное масло или крем для кутикулы.

Парафинотерапия

Удивительно, но расплавленный чистый натуральный или косметический парафин, нанесенный на кутикулу, могут с легкостью решить вопрос с тем, как отращивать ногти быстро. Успех данной процедуры заключается в улучшении кровообращения и стимуляции притока кислорода к ногтевой пластине. Результат можно увидеть уже через неделю, если повторять процедуру каждый день.

Защищайте ногти

Не забывайте про питательный крем, надевайте перчатки для защиты от холода и мороза, а во время уборки пользуйтесь простыми резиновыми перчатками. Частое использование лака вредно для ногтей, поэтому давайте им отдыхать по 2-3 недели пару раз в год. Соблюдайте эти простые советы, и вы станете не только счастливой обладательницей чудесных ноготков, но и мастером в вопросе о том, как отращивать ногти быстро.

Длинные ногти и красивый маникюр – обязательная составляющая завершенного женского образа. Повседневные домашние дела, негативные внутренние и внешние факторы отрицательно сказываются на состоянии ногтевых пластин, что выражается в их ломкости и расслоении. Как же быть, если отрастить ногти необходимо максимально быстро? Оказывается, проблема решается в домашних условиях за 3-5 дней и без использования искусственных накладок.

Чтобы отрастить крепкие ногти, нужно комплексно заботиться об организме, ведь большинство проблем обусловлены внутренними нарушениями. Поэтому начинать следует со сбалансированного питания, подкрепляя здоровый рацион правильным образом жизни и качественным уходом за ногтевыми пластинами, который достижим даже в домашних условиях.

Рост ногтей и питание

Ускорить рост пластин невозможно, если в организм не поступают необходимые пластинам витамины и питательные вещества. Особенная роль отводится:

1. Витаминам Е и А. Их источник – свиная и куриная печень, рыба, яйца, сыр, свежие фрукты, овощи.

2. Витамину В, присутствующему в орехах, злаковых, пивных дрожжах, молоке, бобовых, зеленом салате.

3. Кальцию, которым богаты молочные продукты, рыба, морепродукты, шпинат, капуста.

4. Йоду. В небольшом количестве микроэлемент содержится в молоке, шампиньонах, ананасе, шпинате. Максимально богаты йодом морепродукты.

5. Цинку, нехватка которого проявляется в виде белых пятен на ногтях. Чтобы получить здоровые длинные ногти, нужно разнообразить меню бараниной, семенами тыквы, свининой.

6. Магнию и фосфору, отвечающим за реализацию в организме строительной функции. Источники микроэлементов – куриное мясо, рыба, яйца, сладкий перец, бананы, ежевика.

7. Кремнию, отвечающему за крепость ногтевых пластин. Ускорить рост помогают богатые целлюлозой продукты – овсяные хлопья, отруби, черный хлеб.

8. Витамину С, способствующему предупреждению развития грибковой инфекции. Источники аскорбиновой кислоты – чеснок, цитрусовые, томаты, картофель, зелень.

9. Никотиновой кислоте, нехватка которой отражается в виде тусклости ногтевых пластин. Никотинка присутствует в рисе, семечках, белых грибах.

10. Сере, отсутствие достаточного количества которой приводит к деформации и замедлению роста ногтей. Основные источники необходимого вещества – лук, чеснок, томаты, овсяная и гречневая крупы.

Как видно, список продуктов достаточно прост. Главное, чтобы ежедневное меню было комплексным и разнообразным, и тогда длинные ногти не станут недостижимой мечтой.

Правильный уход за ногтями

• Корректируя форму ногтевых пластин, лучше пользоваться пилочкой, а не ножницами. При таком подходе ногти будут быстро отрастать, сохраняя привлекательный внешний вид.
• Во избежание повреждения структуры ногтей каждое мытье посуды или принятие душа следует сопровождать увлажнением рук при помощи специального крема.
• В морозную и холодную погоду обязательным атрибутом становятся соответствующие сезону перчатки.
• Для стирки и уборки необходимы специальные резиновые перчатки.
• Используя дома для снятия лака обычную жидкость, следует увлажнять ногти подходящим косметическим средством.

Как ускорить рост ногтей естественным образом?

Получить достаточно длинные ногти за несколько дней – вполне реальная задача. Предлагаемые методы ускорения роста можно реализовать дома, прилагая минимум усилий.

1. Использование йода и лимонного сока.

2. Морская соль.

Получить красивые ногти за несколько дней помогают специальные солевые ванночки. Делать их разрешается каждый день, разбавляя в двух стаканах воды столовую ложку морской соли. Руки погружают в раствор на 15 минут, после чего ногти просушивают и наносят на них увлажняющий крем или масло оливы.

Альтернативой морской соли является сода с йодом. По окончании ванночки желательно сделать массаж пластин, предварительно нанеся на них витамин Е или А. В итоге удастся не только быстро вырастить ногти, но и устранить ощущение усталости, активизировать кровообращение, вернуть рукам легкость.

3. Применение травяных настоев.

Ускоряют рост ногтей многие травы, настои и отвары, которые легко приготовить самостоятельно. Получить видимый положительный результат за несколько дней (максимум неделю) помогают следующие рецепты:

• Стаканом только закипевшей воды заливают травяной сбор из корня ромашки, лопуха и зверобоя (все составляющие берут по пару столовых ложек). Настаивать травы следует в течение 20 минут.
• Получить заметно отросшие ногтевые пластины за неделю помогают листья подорожника. 5 листочков хорошо измельчают и добавляют в 150 мл нагретого молока. Затем делают ванночки для рук.
• Свежие или засушенные цветы череды и календулы соединяют поровну (по 2 столовые ложки) и заливают стаканом кипятка. Время настаивания – 15 минут.
• Чтобы отрастить длинные ногти, можно соединять чистотел и морскую соль в пропорции 2:1. Такую смесь заливают стаканом горячей воды и оставляют на 15 минут для настаивания.

Чтобы ванночки, сделанные по приведенным выше рецептам, дали быстрый результат в виде длинных ногтей, важно правильно подойти к проведению процедуры. Предварительно руки тщательно моют и снимают с пластин остатки лака. Длительность одного лечебного сеанса составляет не более 20 минут, после чего ногти смазывают специальным питательным кремом.

4. Массаж кутикулы.

Отрастить ногти помогает и специальный массаж основания пластин. Благодаря усилению кровообращения уменьшается расслаивание ногтей, улучшается их рост. Лучшие проводники для массажа – питательный крем, растительное масло.

Оригинальный и доступный вариант позволяющего вырастить пластины массажного воздействия – набор текста на компьютере или игра на фортепиано, во время которых пальцы рук становятся максимально активными.

5. Применение парафина.

Парафинотерапия позволяет отрастить и укрепить сломанный ноготь, одновременно улучшая состояние кожи рук. Для процедуры используют косметический парафин или обычный расправленный воск, наносить который следует только на кутикулу. Можно сравнить сеансы парафинотерапии с описанным выше массажем, так как в итоге происходит усиление притока кислорода непосредственно к ногтям.

Еще один вариант – нанесение лечебного средства на ногти целиком. В идеале желательно проводить сеансы с помощью натурального пчелиного воска. Его предварительно разогревают на водяной бане до требуемой консистенции, после чего опускают в массу ногти. Спустя пару секунд руки извлекают и дают маске остыть. Затем надевают перчатки, оставляя их на всю ночь или хотя бы на пару часов. При условии ежедневных обработок добиться результата удается в течение недели.

Отращиваем ногти за 2-3 дня

Рекомендуя, как отрастить ногти в домашних условиях, специалисты советуют обратить внимание на действенный рецепт, расцениваемый как средство скорой помощи. Правда, придется приложить некоторые усилия для достижения поставленной цели.

Уникальный способ заключается в следующем:

• Половину чайной ложки молотого красного перца соединяют с аналогичным количеством крема для рук и 20 каплями воды.
• Полученную смесь подогревают до теплого состояния.
• Делают 15-минутные ванночки для рук.

Во время процедуры может возникнуть легкое ощущение жжения, что является вполне нормальной реакцией кожного покрова. Если ощущения терпимы, прерывать сеанс не нужно.

Еще один вариант быстро отрастить ногти за неделю – использование готовых стимуляторов роста. Найти их можно в специализированных отделах косметических магазинов или аптеках. Основными составляющими чудо-средств являются микроэлементы, витамины, эфирные масла. Частота применения – пару раз в день.