Каждая девушка, юная и не очень, мечтает о гладкой, красивой и упругой коже, однако сегодня досадную «апельсиновую корку» можно заметить и у 20-летних.

Как же она появляется и как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Что такое целлюлит, каковы причины его появления

На самом деле само слово «целлюлит» означает «воспаление клетки». Иными словами, клетки перестают избавляться от продуктов своей жизнедеятельности, вместо этого начиная накапливать жир и дополнительно всасывать все подряд – жидкость, токсины и пр. в итоге клетки полнеют, это ожирение проступает сквозь кожу в виде бугорков, т.н. «апельсиновой корки».

Почему же это происходит? И ведь чаще всего – именно с женщинами! Причин несколько:

• Гормональный дисбаланс – в частности, переизбыток эстрогенов,
• Нарушение обмена веществ – а именно, белкового обмена (снижение уровня белка альбумина в крови),
• Эндокринные нарушения, различные заболевания щитовидной железы,
• Хронические стрессы, усталость,
• Недостаточные физические нагрузки, гиподинамия,
• Переедание, нарушение режима питания,
• Наследственность и др.

Чаще всего рыхлые подкожные отложения локализуются на руках, ногах, бедрах, животе и ягодицах. Естественно, мало какая женщина смирится с присутствием целлюлита на своем теле, поэтому от теории пора перейти к практике: узнаем, как бороться с целлюлитом в домашних условиях.

Народные способы борьбы с целлюлитом

Помимо эффективных косметологических средств борьбы с несовершенствами кожи, такими, как мезотерапия, озонотерапия, целлюлиполиз и талассотерапия, существует огромное множество народных средств от целлюлита.

Однако для достижения быстрого и стойкого результата рекомендуется использовать их регулярно и в комплексе, а не по большим праздникам и по отдельности.

1. Массажи

Медовый

Это очень эффективный, хотя и весьма болезненный метод борьбы с целлюлитом. Такой массаж помогает вывести шлаки и токсины, укрепляет стенки сосудов, весомо улучшает кровообращение, и к тому же омолаживает нашу кожу .

На обработку одной проблемной зоны понадобится 2-3 ч.л. меда, который необходимо разогреть до комнатной температуры. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в мед апельсиновое масло или эвкалиптовое, всего несколько капель. Предварительно разогрев кожу поглаживаниями и разминаниями, нанесем мед вбивающими движениями, словно приклеивая его к телу.

Затем крепко прижмите ладони к проблемной зоне и резко оторвите их. Это достаточно неприятно, но результат того стоит. Каждый участок тела с целлюлитом нужно обрабатывать таким образом по 7-10 минут, пока мед не станет сероватого цвета и вязкой консистенции. Это происходит благодаря выходу токсинов, шлаков и солей.

Массаж банками

Очень популярным является и массаж банками в домашних условиях, он повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы, улучшает лимфоток, тем самым вынуждая клетки избавляться от жировых накоплений. Также этот массаж называют вакуумный.

Для проведения сеанса необходимо приобрести в аптеке специальные банки – силиконовые, резиновые или стеклянные, оснащенные резиновой присоской. Они легко прикрепляются к коже, образуя внутри вакуум. Перед началом массажа необходимо обильно нанести на кожу антицеллюлитный крем или специальное массажное масло.

Лучше, если технику проведения первые разы покажет специалист, а в дальнейшем вакуумный массаж банками вы сможете проводить и сами. Не пугайтесь небольших синяков, однако не допускайте возникновения кровоподтеков.

Также нельзя забывать о противопоказаниях, это:

• Варикозное расширение вен,
• Крупные родинки и родимые пятна.

2. Скрабирование

Использование скрабов помогает не только отшелушить отмершие клетки эпидермиса, что придает коже нежность и гладкость, но также прекрасно помассировать и более глубокие жировые отложения.

Самая популярная основа для рецепта скраба от целлюлита в домашних условиях – это, пожалуй, натуральный молотый кофе . Обычно его используют в двух вариантах:

• Вместе с гелем для душа,
• Либо в сочетании с эфирными маслами.

Затем, перед принятием душа, нужно тщательно промассировать все проблемные участки кожи, после чего смыть скраб теплой водой. Также для скрабирования в качестве абразивной составляющей используется морская соль, измельченные в кофемолке виноградные косточки, ядра абрикосов, апельсиновая и лимонная цедра, засахаренный мед и др.

3. Обертывания

Вот уж чего боится целлюлит, так это тепла! Именно поэтому так хороши в борьбе с ним обертывания. Суть этой процедуры в том, что на проблемные участки кожи наносится лечебное антицеллюлитное средство, сверху оно закрывается пищевой пленкой, укутывается и оставляется на полчаса. Затем смываем средство теплой водой.

Какие же рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях наиболее хорошо себя зарекомендовали?

• Уже упомянутый кофейный скраб,
• Различные косметические антицеллюлитные средства для обертываний – они так и называются и продаются в магазинах.
• Всевозможные антицеллюлитные гели или кремы – их стоит наносить толстым слоем,
• Обертывания с использованием глины, лучше всего голубой или черной,
• Различные масла+эфирные,
• Винный или яблочный уксус, разведенный водой в отношении 1:1.
• Мумие также применяется в качестве основы для обертывания: для этого 2 грамма мумие растворяют в 1 стол.ложке теплой кипяченой воды, после чего смешивают со 100 гр детского крема или другого косметического средства. Эту смесь хранят в холодильнике и втирают в участки, пораженные целлюлитом, 1 раз в сутки, либо используют при обертываниях.
• Другой антицеллюлитный рецепт с мумие – смешать 1 грамм вещества с 1 стол.ложкой мятного, розового или апельсинового масла. Применение аналогично предыдущему рецепту.
• Замечательно зарекомендовало себя и имбирное обертывание. Имбирь стимулирует процессы кровообращения, разогревает кожу, за счет чего происходит стремительный приток крови и выведение лишней жидкости и токсинов. Для приготовления основы берутся в равных частях молотый имбирь, голубая глина и минеральная вода. Смешаем их и нанесем на участки с целлюлитом.

Также широко применяется, как основа для обертывания, и парафин, однако в домашних условиях проводить сеансы парафинотерапии лучше под контролем специалиста. Хотя парафиновые обертывания действительно хороши и оказывают комплексное воздействие на кожу: увлажнение, усиление кровотока, улучшение лимфотока, ускоренная регенерация кожи, её очищение и омоложение.

Тем не менее, существует целый ряд противопоказаний к парафинотерапии: это сахарный диабет, варикоз, болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания кожи

4. Антицеллюлитные ванны

Существует множество рецептов антицеллюлитных ванн, обычно на основе морской соли , но самым результативными считаются следующие:

• С зеленым чаем: на 0,5 кг морской соли возьмем 1 стакан крепкого чая, полстакана молока и 10-12 капель эфирных масел – прекрасно подходят цитрусовые. Принимать ванну нужно около получаса, после чего принять прохладный душ.
• С соком лимона: к 0,5 кг морской соли и 10-12 каплям ароматических масел добавляется сок 1 лимона.
• Молочная ванна Клеопатры: в 1,5 литра молока, подогретого до 80С, вольем 1 стакан меда, размешаем, добавим 3 ст.л. миндального масла (подойдет и оливковое). Принимать ванну достаточно 15-20 минут.
• С черным чаем: необходимо заварить крепкий чай из 5-6 ст.л. чая и 1,5 л кипятка, настоять и вылить в ванну. В результате кожа не только улучшит свое состояние, но и приобретет оттенок загара.

5. Водные процедуры: душ, баня, сауна

В комплексной борьбе с целлюлитом нельзя забывать и про водные процедуры – обязательно посещайте баню или сауну минимум раз или два в месяц , не только, чтобы попариться, но также чтобы нанести скраб на распаренную кожу. А для ежедневного применения подходит контрастный душ, который повышает тонус кожи, заметно улучшает кровообращение и помогает попрощаться с «апельсиновой коркой». После контрастного душа рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.

6. Самомассаж

Незаменимое средство от целлюлита – самомассаж, для которого можно использовать как вакуумный массажер, так и массажные щетки. Сегодня одним из самых достойных внимания средств в борьбе с нарушением лимфотока (из-за чего в тканях нашего организма накапливается излишняя жидкость) и целлюлитом являются жесткие щетки для сухого массажа с щетиной из сизаля или австралийского кактуса.

Такой массаж рекомендуется проводить 2 раза в день, в идеале — утром и вечером, массируя все тело: ноги – от пальцев к паху, руки – от пальчиков к плечам, после чего от паха к шее и спину – снизу вверх. В конце массируют и голову.

В результате не только отшелушивается ороговевший слой кожи, но также улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение и уменьшаются подкожные жировые отложения . И обязательное условие – сразу после проведения такого сухого массажа необходимо выпить стакан воды без газа или зеленого чая, можно с соком лимона и/или медом.

Пожалуй, это и есть самый эффективный способ устранения целлюлита, который в комплексе с диетой и физическими нагрузками приведет к тому, что вы станете прекрасной обладательницей сильного, здорового и стройного тела.

Боремся с признаками целлюлита в домашних условиях: дополнительные меры

Помимо вышеперечисленных процедур, помните и про базовые правила здорового образа жизни:

• Спорт : это могут быть гимнастика, лечебная физкультура, фитнес, кардиотренировки,
• Избавление от стрессов — не копите негатив, мыслите позитивно,
• Правильное питание , здоровая диета — больше фруктов, овощей, меньше фастфуда и копченостей,
• Питьевой режим — пьем не меньше двух литров жидкости в сутки,
• Сон — непременно высыпаемся!

Подведем итог: все-таки самые проверенные методы избавления от целлюлита — это гармоничное сочетание всего вышеперечисленного, причем — регулярно!

Присоединяйтесь к нам:

Как ни крути, а наличие целлюлита для женщины «одна из глобальных проблем человечества». Что же это за коварный враг, засевший в самых аппетитных зонах женского тела? И как с ним бороться?

Целлюлит - застойное явление в подкожно-жировом слое. Вследствие нарушения нормальной циркуляции крови и лимфы, жировые клетки начинают «беситься с жиру»: в бешеном ритме запасают этот ненавистный жир и с удвоенной силой всасывают все подряд: жидкость, токсины, вредные вещества. И одна из стадий этого нарушения- появление бугорков и «апельсиновой корки». Причинами таких проявлений могут быть гормональные нарушения, генетическая наследственность, но чаще- неправильное питание и нездоровый образ жизни.

Наиболее распространенное место появления целлюлита- задняя поверхность бедер. Иногда он может присутствовать на ягодицах, животе и даже руках. Причем «апельсиновая корка» не обязательно проблема полных женщин. Вполне себе стройные и молодые девушки имеют наличие данного нарушения на коже.

Как избавится от целлюлита

Как же избавится от целлюлита? Этим вопросом задаются многие женщины, столкнувшиеся с этой проблемой.
Для начала нужно пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Чрезмерное употребление вредных вкусностей: жареного, жирного, сладкого и мучного, а также отсутствие активности непременно приводит к нарушению обмена веществ, а значит к застоям в жировых тканях.
Мы выбрали десять самых эффективных средств, которые помогут вам победить целлюлит в необычайно короткие сроки. Помните, что бороться с этой проблемой необходимо на ранних стадиях, так как с течением времени и возрастом проблема усиливается и требует более сложного решения.

Лимфодренаж в домашних условиях

Борьбу с целлюлитом лучше начать с несложной, но очень эффективной процедуры - лимфодренажа тела в домашних условиях. Это альтернатива аппаратному лимфодренажу, которая позволит вам добиться максимального эффекта за самые короткие сроки.
Лимфодренаж благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, обеспечивает нормальную циркуляцию жидкости и способствует выведению шлаков и токсинов.
Используйте мягкую щетку с натуральными волокнами. Удобнее всего щетка с длинной ручкой.

Удостоверьтесь, что ваша кожа и массажная щетка сухие. Нежным движением руки проводите лимфодренаж строго по направлению движения лимфы. Это значит, что вы должны направлять движение снизу вверх, от основания ступней до ваших плеч по направлению к сердцу. Таким же образом, от основания кистей рук по направлению вверх. Сосредоточьтесь на местах скопления целлюлита. Делайте эту процедуру в течении пяти минут. По окончанию примите теплый расслабляющий душ, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи. Повторяйте это каждый день в одно и тоже время.

Напитки от целлюлита с жгучим перецем

Перец жгучий идеальный компонент для борьбы с целлюлитом, он расщепляет клетки жира и выводит из организма токсины и вредные вещества. Главная особенность жгучего перца состоит в том, что он разогревает тело естественным путем, увеличивает кровообращение и повышает метаболизм. Он способствует разрушению мертвой клетки, производит новую-сильную и здоровую.

Возьмите две чайные ложки жгучего перца и 1 ч. л. лимонной цедры или сока. Смешайте их с одним стаканом теплой воды.

Пейте это чудодейственный напиток от целлюлита в течении месяца 2 раза в день.

Кофейный скраб от целлюлита

Используйте кофейную гущу в качестве основы для приготовления кофейного скраба от целлюлита и отшелушивания мертвых клеток.

Возьмите 4 ст. л гущи вареного кофе, 3 ст. ложки сахара и 2 ст. л кокосового масла. Смешайте компоненты до пастообразной консистенции.

Возьмите небольшое количество скраба в ваши ладони, и легким нажатием пальцев, массируйте зоны «апельсиновой корки» в течении нескольких минут. Ополосните теплой водой. Делайте эту процедуру два раза в неделю до получения желаемых результатов.
Также можно применить кофейную гущу в составе домашнего антициллюлитного крема.

Можжевеловое масло от целлюлита

Благодар детоксифицирующим свойствам можжевелового масла сокращается задержка жидкости в тканях. Это приводит к уменьшению проблемных образований на коже.

В 50 грамм оливкового масла добавьте 15 капель можжевелового масла, перемешайте.

Втирайте эту смесь массирующими движениями в области целлюлита в течении 10 минут. Желательно проводить процедуру два раза в день. Через месяц вы увидите результат: ваша кожа будет гладкой и упругой.

Морские водоросли от целлюлита

Морская водоросль идеальный продукт для решения этой задачи, так как она обладает отличным отшелушивающим свойством. Морские водоросли помогают в стимуляции крови, улучшают структуру кожи и способствуют выделению вредных токсинов. Следовательно, это превосходный продукт для уменьшения целлюлита.

Смешайте 3 ст. л измельченной морской водоросли, 2 ст. л морской соли и 2 ст.л оливкового масла холодного отжима. Добавьте несколько капель любого эфирного масла для массирования, перемешайте.

Массируйте проблемные зоны в течении 10 минут. Смойте под теплым душем, нанесите увлажняющий крем. Для идеального эффекта необходимо выполнять процедуру ежедневно в течении нескольких недель.

Яблочный уксус от целлюлита и растяжек

Яблочный уксус эффективен в борьбе с целлюлитом за счёт содержания в нем полезных веществ: калия, магния и кальция. Все эти элементы играют значительную роль в выведении токсичных веществ и излишек воды в застойных местах.

Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды. Добавьте небольшое количество меда.

Втирайте эту смесь в места наибольшего скопления целлюлита. Смойте теплой водой по истечению 30 минут. Используйте это средство каждый день до достижения желаемых результатов.

Обертывания от целлюлита с зеленой глиной

Зеленая глина обладает свойством стимулирования крови и циркуляции лимфы, удаляет мертвые клетки кожи, поглощает жиры и восстанавливает соединительные ткани. Благодаря всем этим способностям, зеленая глина отлично сокращает проявления целлюлита.

Смешайте 100 гр зеленой глины и 100 гр морских водорослей, 50 гр сока лимона, 3 ст. л горячей воды и 1 ст. л натурального меда. Перемешайте до получения густой пасты.

Круговыми движениями пальцев втирайте эту смесь в места проявления «апельсиновой корки». После этого обернитесь пищевой пленкой или специальной пленкой для обертывания. Смойте теплой водой по истечении 30 минут. Делайте обертывания с зеленой глиной два раза в неделю, пока не достигнете желаемого результата.

Лосось в антицеллюлитном меню

Богатейший состав антиокислителей в составе лосося способствует расщеплению жировых клеток в местах отложения целлюлита. Необходимые для упругости нашей кожи омега-3 жирные кислоты, также присутствуют в составе лосося. Кроме этого, омега-3 жирные кислоты помогают снизить аппетит и восстановить поврежденные ткани кожи, способствуют уменьшению вредных токсичных веществ в кровеносных сосудах и улучшают кровообращение. При составлении меню антицеллюлитного питания, старайтесь кушать лосось 3-4 раза в неделю в запеченном, тушеном виде или на пару.

Мандариновое масло для массажа от целлюлита

Как и другие компоненты мандариновое масло улучшает кровообращение и расщепляет жир в местах образования целлюлита. Это эфирное масло играет большую роль в детоксикации организма.

Возьмите 1 ст. л оливкового масла и добавьте в него 5 капель мандарина.

Массажными движениями втирайте эту смесь в проблемные участки в течении 15 минут. После применения масла избегайте солнечных лучей в течении часа. Повторяйте процедуру антицеллюлитного массажа с мандариновым маслом два раза в неделю в течении двух месяцев

Живительная сила воды против целлюлит

Как мы уже говорили, целлюлит - скопление жировых клеток, которые перестали нормально функционировать. Эти клетки накапливают жир и всасывают огромное количество токсинов и вредных веществ. Для естественного сокращения целлюлита, первое, что необходимо изменить - увеличить суточное потребление воды, чтобы вывести токсины. Живительная сила воды поможет вашей коже быть свежей и здоровой. Начните свой день со стакана воды до завтрака и старайтесь выпивать 8 стаканов воды в течении всего дня. Если вы не хотите пить простую воду, добавляйте в нее лимонный сок, листья мяты и мед. Кушайте побольше овощей и фруктов, с высоким содержанием жидкости, таких как огурцы, дыни, оранжевые и зеленые овощи.

Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Конечно, эффективны, но дороги. Покупная косметика тоже хороша, но многим быстро надоедает. И хочется тогда что-то в программе ухода за телом поменять и, может, самой из подручных материалов намешать средство от целлюлита. Чтобы оно получилось и эффективным, и ароматным, и абсолютно натуральным, и не запредельно дорогим… Пятерку таких лучших домашних средств от целлюлита мне порекомендовали косметологи.

Лучшее средство от целлюлита: миндально-цитрусовый скраб

Рецепт: Смешайте по 1/2 стакана морской соли, миндального масла и коричневого сахара. Добавьте 2 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли масла апельсина и 2 капли масла лимона. Вотрите в кожу легкими массажными движениями.

Аюрведический косметолог Центра йоги и аюрведы «Керала» Саджита советует использовать в качестве базового масла именно миндальное, поскольку оно не имеет резкого запаха и в нем прекрасно растворяются остальные компоненты скраба. К тому же оно отлично питает и подтягивает кожу, запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых — признанные лидеры в борьбе с целлюлитом — усилят в проблемных зонах обменные процессы. А массаж дополнительно разогреет и активизирует кровообращение, позволяя компонентам активнее проникать в кожу.

Лучшее средство от целлюлита: обертывание с голубой глиной

Рецепт: Примите горячую ванну и очистите кожу скрабом. Разведите голубую глину водой до консистенции сметаны, распределите смесь по проблемным зонам и оберните их полиэтиленовой пленкой. Затем накройтесь одеялом и спокойно полежите 20-30 минут.

Любые хороши тем, что выводят из организма избыток жидкости, снимая характерные для целлюлита отеки и разглаживая бугорки. Глиняное благоприятно влияет на кожу и по другой причине. В ней чуть ли не вся таблица полезных микро- и макроэлементов: калий, кальций, медь, цинк, хром, железо, никель, кобальт… И главный герой в этой компании, конечно, кремний, которого особенно много именно в голубой глине. Кремний восстанавливает структуру соединительной ткани, делая ее упругой.

Лучшее средство от целлюлита: ванна с мате

Рецепт: Высыпьте в марлю 5 столовых ложек мате, накрепко завяжите, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на слабом огне в течение получаса. Дайте отвару немного остыть и растворите в нем полстакана морской соли и 5 чайных ложек меда. Смесь нужно добавить в ванну и принимать ее около 15 минут.

Секрет этого рецепта — мате, который содержит большое количество матеина. По словам spa-специалиста, руководителя тренингового отдела компании SpaRitual Ольги Пантелеевой, матеин является аналогом кофеина: он тоже отлично ускоряет метаболизм.

Лучшее средство от целлюлита: скраб с корицей и черным перцем

Рецепт: Смешайте полчашки спитого кофе, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки корицы, щепотку молотого черного перца и 2 капли эфирного масла апельсина. Распарьте кожу, локально нанесите скраб, помассируйте и оставьте на 5-7 минут.

Spa-терапевт салона «Spa Палестра» Светлана Самородская уверяет, что это по-настоящему убойный антицеллюлитный коктейль. И в первую очередь благодаря специям. Корица — мощный природный антиоксидант, который помогает коже избавиться от токсинов, вывести продукты обмена. А черный перец содержит вещество пайперин, который сжигает жир и ускоряет движение крови. По словам эксперта, применять это «жгучее лекарство» можно даже на чувствительной коже. Только нанести совсем ненадолго: намазать и смыть. И сначала протестировать не небольшом участке кожи.

Лучшее средство от целлюлита: баночный массаж

Рецепт: Купите в аптеке специальную баночку для массажа. Чтобы она легче скользила, нанесите на кожу любое массажное масло. Можно с несколькими каплями любого эфирного масла цитрусовых, чтобы усилить эффект. Приложите баночку к коже и слегка придавите, чтобы она присосалась. Двигайтесь по проблемным зонам легкими круговыми движениями. Если баночка перемещается с трудом или вам неприятно, впустите в нее немного воздуха. Делайте массаж не больше 10-15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Затем нанесите крем от синяков, чтобы предотвратить их появление.

Имейте в виду, что у имеются противопоказания. Врач-дерматокосметолог,директор по научной работе сети клиник «Линлайн»Наталья Калашникова предупреждает, что его нельзя делать, если на ногах есть сосудистые звездочки и расширенные вены. Также он может быть слегка болезненным и оставить синяки. И все же результат того стоит! Вакуумный массаж помогает вывести из тканей лишнюю воду и ускоряет обмен веществ. При регулярном использовании баночки кожа в местах воздействия становится упругой, гладкой и эластичной.

Уход за собой может быть делом чрезвычайно увлекательным, когда есть и результат, и возможность разнообразить свою бьюти-программу. Эти пять средств домашних средств от целлюлита подарят вам и то и другое. Попробуйте. Весна не за горами!

Чтобы подобрать правильные средства и методы борьбы с целлюлитом, для начала нужно взглянуть правде в глаза и определить, насколько все плохо. Иначе говоря — диагностировать стадию заболевания. Всего их, кстати, четыре.

Эффективные средства от целлюлита

1-я стадия

Дерматологи называют ее «зачаточной», поскольку определить целлюлит визуально на этом этапе крайне сложно. Но можно! Первый настораживающий симптом — ты чуть поправилась, если верить весам, но продолжаешь носить свой размер одежды. Это отеки: накопленная влага увеличивает вес тела, но благодаря пластичности позволяет тебе застегивать ремень на привычную дырочку. Второй симптом — при попытке сжать кожную складку пальцами, ты замечаешь, что рельеф меняется. Это еще не бугорки, но уже не идеально ровная поверхность.

• Массаж. Лимфодренажный, антицеллюлитный или спортивный — на твой выбор, но минимум раз в неделю сильные руки массажиста должны разгонять жидкость и стимулировать обмен веществ в тканях.
• Использовать эффективные средства от целлюлита с массажными роликами и масла не реже, чем два раза в неделю.
• Регулярно пользоваться скрабами для улучшения тонуса кожи

Эффективные средства от целлюлита:

Perfect Slim-Pro от L’Oréal, Birken Cellulite Oil от Weleda, подтягивающее масло для тела« Ультраупругость» от Garnier Body, гель-крем Spa Fit от The Body Shop, гель для тела« Биоклиник» от Oriflame.

Популярное

2-я стадия

2-я стадия целлюлита заметна невооруженным глазом. Кожа выглядит неровной даже без сдавливания, поскольку из-за отечности сформировались пласты жировой прослойки с нарушенным кровооттоком и плохой циркуляцией лимфы. Кожа становится менее чувствительной, приобретает бледный нездоровый оттенок. Но все еще поправимо без особых жертв. Главное — не затягивать, поскольку 2-я стадия — последняя, на которой ты можешь справиться сама, без специалиста.

Способы избавления от целлюлита:

• Перейти на правильное питание . Нужно за день пить не меньше полутора литров воды, следить за балансом белков, жиров и углеводов, полностью исключить сладкое, жирные, консервированные, маринованные и соленые продукты, сладкие газированные напитки и крепкий алкоголь.
• В дополнение к массажу подключить спорт: существуют упражнения , которые помогут существенно усилить эффективность диеты и массажа.
• Ежедневно(а лучше — утром и вечером) наносить антицеллюлитные средства последнего поколения.

2-я стадия целлюлита — средства борьбы:

Гель Lift Minceur Anti-Capitons от Clarins, крем Celluli Laser Intensive Night от Biotherm, крем Creme Allegee Shaping Delight от L’Occitane, гель-крем Cellu Destock от Vichy, Laser Eraser Cellulite Intelligent Solution от NuBo, маска Anghi D`Alga от Guam.

3-я стадия

У врачей она называется« микронодулярная». Принципиальная разница со второй стадией заключается в том, что захватить кожную складку становится болезненно. «Апельсиновая корка» на этом этапе становится более плотной и толстой, и даже эффективными средствами от целлюлита тут уже не справишься.

Способы избавления от целлюлита:

• Пройти курс . Против целлюлита наиболее эффективны процедуры на основе водорослей , экстрактов цитрусовых и медовые обертывания в сочетании с массажем.
• Записаться на сеансы LPG. Во время этого массажа кожу активно разминают в разных направлениях два валика, спрятанные под вакуумной насадкой. Но это не вакуумный массаж — не путай, — поскольку в данном случае вакуум просто помогает роликам крепче« ухватиться» за кожу. Да, это больно.
• Регулярно ходить на прессотерапию. Это вид массажа, при котором на проблемные зоны надевается манжета, в которую с различной интенсивностью подается сжатый воздух. Подобное давление на ткани стимулирует вывод жидкости, уменьшает отечность и повышает упругость кожи.

4-я стадия

Искренне надеемся, что ты дочитала до этого пункта из чистого любопытства. Это патологическая стадия, на которой в тканях могут начаться необратимые изменения. Кожа становился синюшной, испещренной неровностями и твердыми узлами, буграми и впадинами. При небольшом нажатии ощущается резкая боль. На этом этапе домашние и даже салонные средства от целлюлита практически бесполезны, необходимо обратиться к врачу для подбора адекватной терапии.

Целлюлит – это заболевание подкожно-жировой клетчатки в результате нарушения обменных процессов в жировой ткани. Большинство женщин разной возрастной категории страдают этим недугом. Целлюлит чаще появляется после гормональной перестройки в женском организме, но его первые признаки могут определяться уже в подростковом возрасте.

Вопреки распространенному мнению, частота появления заболевания не зависит от веса тела. «Апельсиновая корка» встречается не только у женщин с избыточным весом, но и у обладательниц стройной фигуры. Упругая подтянутая кожа на ягодицах и бедрах считается признаком здоровья и красоты, поэтому в этой статье мы рассмотрим эффективные народные средства от целлюлита.

В результате патологии обмена веществ, жировая ткань разрушается и на ее месте появляются островки и перетяжки из соединительной ткани. Такое изменение структуры ухудшает процессы кровообращения, замедляет отток лимфатической жидкости, нарушает снабжение клеток кислородом и питательными веществами. По закону замкнутого круга эти процессы усугубляют дистрофию жировой ткани и приводят к ее дальнейшему деструктивному перерождению. Если не принимать меры по лечению заболевания, то его активность нарастает и в результате ухудшает общее состояние здоровья. Подробнее .

Причины целлюлита:

1. Гормональный дисбаланс.

• пубертатный период;
• беременность;

2. Эндокринная патология.

3. Несбалансированное питание.

6. Наследственный фактор.

В зависимости от степени проявления заболевания выделяют следующие этапы целлюлита.

1. Первая стадия. Начальные признаки болезни обычно проходят без внимания женщины, потому что не вызывают выраженных визуальных изменений. На этой стадии кожа теряет эластичность в области бедер и ягодиц, при ее сжимании образуется бугристость. Для борьбы с прогрессированием патологии достаточно наладить сбалансированное питание и нормализовать двигательную активность. Для усиления эффекта можно использовать самомассаж и применение антицеллюлитных кремов.
2. Вторая стадия. Изменения жировой ткани приобретают визуальный характер в виде бугристости кожи. Появляется хорошо прощупываемые уплотнения и задержка жидкости в области бедер и ягодиц. Поражаются кровеносные и лимфатические сосуды, сдавливаются периферические нервы. Это приводит к увеличению объемов за счет отечности, уменьшению чувствительности кожи. На этом этапе необходимо применять комплексный подход в борьбе с недугом.
3. Третья стадия. В пораженных местах образуется грубая «апельсиновая корка», которая хорошо видна в одежде облегающего фасона. Патологический процесс в подкожно-жировой клетчатке стремительно нарастает. Перемычки из соединительной ткани сдавливают сосуды и нервы, увеличивается отечность и нарушение чувствительности. Для лечения болезни необходимо механическое воздействие на измененные ткани в виде интенсивного массажа, регулярное применение специальных кремов. Большое значение следует уделять питанию и физическим упражнениям.
4. Четвертая стадия. Кожа на бедрах и ягодицах приобретает синюшный оттенок, на ощупь плотная и холодная. Мышцы теряют способность к сокращению и атрофируются. Сосуды и нервные окончания разрушаются и замещаются соединительной тканью. Это может привести к тяжелым осложнениям – воспалению и некрозу пораженных участков тела.

Народные средства при целлюлите

Борьба с проблемой «апельсиновой корки» должна начинаться на ранних этапах болезни. Чем быстрее приняты комплексные меры, тем эффективнее будет лечение. Стойкий положительный результат не только вернет красоту тела, но и укрепит общее состояние здоровья.

Ванны

1. Необходимо взять сушеную траву шалфея, розмарина, душицы, лаванды, плюща в равных пропорциях. Сырье проваривают в литре кипятка в течение четверти часа, настаивают 50-70 минут и выливают в теплую ванну. Процедуру проводят не более часа дважды в неделю.

2. Стакан липового сбора заливают кипятком на 45 минут, процеживают через марлевый фильтр и выливают настой в ванну. Время действия лечебной процедуры составляет около получаса. Можно использовать листья и стебли свежего женьшеня. Для этого берут три большие жмени сырья, заливают литром кипятка и настаивают четверть часа. Добавляют в ванну вместе с 200 граммами морской соли. Длительность процедуры 25-40 минут.

3. Ванны на основе белой глины придают упругость коже, способствуют выведению токсинов и улучшают кровоток в пораженных участках тела. Для этого в теплую воду добавляют полкилограмма сырья, перемешивают до получения однородной массы. Принимают ванну в течение четверти часа трижды в неделю. После процедуры рекомендуют контрастный душ и растирание жестким полотенцем бедер и ягодиц.

Обертывания

1. Перед проведением обертывания необходимо подготовиться – принять душ с нейтральным мылом, проскрабировать проблемные участки, вытереть тело насухо. После нанесения лечебного средства, ягодицы и бедра следует замотать пищевой пленкой или хлопчатобумажной тканью. Для усиления эффекта одевают плотный махровый халат или ложатся в кровать под теплое одело на 40-80 минут. Рекомендованный курс дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев. В качестве скраба можно использовать гущу натурального кофе, сваренного в турке.

2. Сок из нескольких побегов алоэ смешивают с цедрой половины лимона, добавляют 2-3 капли оливкового масла. Смесь наносят на проблемные участки тела. После процедуры рекомендуют использовать антицеллюлитный крем и легкий массаж.

3. Спелые сочные персики избавляют от косточки, мелко рубят, отжимают сок из мякоти. Фруктовую кашицу смешивают со стаканом теплого молока, настаивают 15 минут. Средством намазывают бедра и ягодицы. После процедуры принимают контрастный душ и проводят самомассаж проблемных участков тела.

4. Свежие листья салата обдают кипятком, мелко рубят и отжимают сок. Затем заливают литром горячей воды, настаивают не более 10 минут. Полученной жидкостью смачивают натуральную тонкую ткань и обертывают ей пораженные участки. Сверху укрепляют пищевой пленкой или целлофаном.

5. Одним из самых популярных методов обертывания считается процедура с белой глиной. Это средство интенсивно сжигает жировые отложения и улучшает отток застойной жидкости. Для его приготовления 650 грамм сырья разводят столовой минеральной водой без газа до консистенции жидкой сметаны. Накладывают глину толстым слоем на ягодицы и бедра. Продолжительность процедуры около получаса, лечебный курс составляет 10 -12 обертываний.

Массаж — лучшее народное средство

1. Необходимо растопить мед на водяной бане и охладить до температуры тела. Затем набирают в ладонь небольшое количество средства и втирают в кожу проблемных зон легкими массирующими движениями. Не следует излишне давить на тело, в таком случае могут полопаться капилляры и образоваться кровоподтеки.

Массаж проводят в течение 15-20 минут, за это время мед приобретает серую окраску. После процедуры остатки меда смывают нейтральным шампунем. Рекомендованный курс 12 дней при ежедневном использовании методики. Уже после первого раза кожа становится мягкой, эластичной, бугристость заметно разглаживается.

2. Порошок имбиря в количестве 20 грамм смешивают с 50 мл оливкового масла. Смесь втирают в участки с «апельсиновой коркой» трижды в неделю. После массирования принимают контрастный душ и используют антицеллюлитный крем. Необходимо следить, чтобы жгучее средство не попало на слизистые рта и глаз.

3. Ароматическая смесь готовится из набора эфирных масел: лимона, кипариса, кедра, эвкалипта, шалфея. Каждый ингредиент берут в количестве 2 мл и добавляют в 100 мл масла лесного ореха. Лекарственный состав хранят в темной стеклянной посуде в прохладном месте. Перед массажем средство встряхивают, добавляют 4-6 капель в 60 мл оливкового масла. Втирают в проблемные участки несколько раз в день на протяжении месяца.

Кремы и настои трав

1. Для приготовления крема необходимо очистить два лимона, апельсина и мандарина. Кожуру натирают на мелкой терке и получают ароматную цедру, богатую эфирными маслами. Сырье смешивают с детским кремом и втирают в «апельсиновую корку» после принятия гигиенического душа.
2. Спиртовой настой душицы и плюща смешивают в равных количествах по 2 десертные ложки. Добавляют 30 мл ланолина и 20 мл вазелина, тщательно взбивают до получения однородной массы. Применяют для втирания после контрастного душа и скрабирования кожи трижды в неделю до появления положительного результата.
3. Сухой сбор из листьев и цветков земляники в количестве 25 грамм заливают 280 мл кипятка и отстаивают в течение часа. Процеженный раствор пьют трижды в день до приема пищи. Настой улучшает пищеварение и нормализует обмен веществ.
4. Измельченные листья березы в количестве 30 грамм высыпают в пол литровую банку с горячей водой, добавляют чайную ложку меда. Емкость закрывают крышкой и настаивают не менее часа. Принимают по несколько глотков натощак трижды в день.

Особое внимание необходимо уделять сбалансированному питанию, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. В рацион следует включать крупы, нежирное мясо, овощи и фрукты. Рекомендовано отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, сладких и сдобных продуктов. Не стоит пренебрегать утренней зарядкой и занятиями спортом. Физическая активность укрепляет мышцы, тонизирует кожу и ускоряет обмен веществ.