26 неделя беременности – переходный период, знаменующий начало III триместра. Это время покоя и уверенности, когда токсикоз и первые волнения позади, а до родов ещё далеко. Будущая мама может позволить себе расслабиться и насладиться своим особым положением. Подробно о том, какие изменения происходят в её организме, и что происходит с малышом на 26 неделе беременности, – в материале ниже.

Плод на 26 неделе беременности

Прежде всего, нужно разобраться с терминологией. Чтобы посчитать, 26 недель беременности – это сколько месяцев, надо знать, что акушерский и эмбриональный сроки – разные понятия.

Акушерский срок рассчитывается по «женскому календарю», начиная от первого дня последней менструации. Так принято для удобства, поскольку точную дату овуляции и зачатия определить сложно.

Позже на УЗИ по размеру плодного яйца уточняется эмбриональный срок беременности. Как правило, он на пару недель меньше акушерского. Поэтому 26 акушерская неделя беременности примерно соответствует окончанию шестого месяца от момента зачатия.

Размер и вес

К началу 26 недели плод имеет приличный рост и вес, и эмбрионом его уже не называют. Это практически сформированный ребёнок, которого в современных перинатальных центрах вполне могут выходить, если случатся преждевременные роды.

Конкретные значения массы и размеров его тела зависят от нескольких факторов:

• наследственность;
• питание, образ жизни и состояние здоровья будущей мамы;
• наличие или отсутствие внутриутробных инфекций и патологий развития.

Средние значения параметров тела малыша к началу 26 недели беременности таковы:

• рост от темени до пяток – 33-36 сантиметра;
• вес – 700-900 граммов.

При нормальном течении беременности плод на этом сроке интенсивно растёт. В 26 недель его масса может достигать 1 килограмма, а рост – 35,5 сантиметров.

Какие органы развиваются на 26 неделе беременности?

Все жизненно важные органы у малыша к этому времени уже сформированы и продолжают своё созревание:

1. Сетчатка, веки, ресницы окончательно сформировались, пигментация радужной оболочки определилась, и ребёнок начинает понемногу приоткрывать глаза и моргать. Реагировать на свет, находясь внутри утробы, он начнёт немного позже.
2. Ушные раковины, среднее и внутреннее ухо сформированы, окостенение барабанной полости завершено. Слуховые рецепторы демонстрируют чувствительность, и ребёнок уже не только слышит, но и активно реагирует на звуки толчками и шевелением.
3. Вкусовые рецепторы во рту развились и позволяют малышу чувствовать вкус околоплодных вод.
4. Продолжается интенсивное окостенение хрящевой ткани. Закладываются ядра окостенения тазобедренных суставов. Окончательно формируются зачатки первых 20 молочных зубов.
5. Нарастает слой подкожной жировой ткани конечности постепенно округляются.
6. Начинается секреция сурфактанта, который позволит лёгким ребёнка расправиться после рождения. Продолжается формирование альвеол.
7. Продолжается развитие головного мозга, в котором уже выделяются все необходимые для нормального функционирования структуры. На этом сроке становится возможна диагностика гидроцефалии, микроцефалии, анэнцефалии, мозжечковых и других патологий.

На сроке 26 полных недель нормальная частота сердцебиения плода колеблется от 130 до 160 ударов в минуту. Нарушение ритма может быть симптомом внутриутробной гипоксии или пороков развития сердца.

Как выглядит ребёнок?

На 26 неделе беременности малыш имеет размеры крупного баклажана и вполне сформированное лицо, со всеми наследственными чертами. Уже можно с высокой точностью определить его пол на УЗИ-диагностике.

Кожа ребёнка пока красноватого цвета, покрыта пушковыми волосками, очень тонкая и морщинистая, но начинает светлеть и разглаживаться. Ногти на пальчиках маленькие, до кончиков пальцев не доходят. Ушные раковины мягкие, как и хрящики носа.

Шевеления ребёнка

26 неделя беременности от зачатия – время высокой двигательной активности плода. Достаточно сформированная нервная система позволяет установиться режиму сна и бодрствования. В совокупности ребёнок на этом сроке спит около 16-20 часов, а остальное время активно шевелится.

Если будущая мама не ощущает его шевелений больше суток, она должна обязательно посетить женскую консультацию.

Характер шевелений зависит и от темперамента ребёнка, и от двигательной активности женщины. Многие будущие мамы замечают, что малыши начинают «играть» именно в тот момент, когда сама мама прилегла отдохнуть. Нужно приметить частоту и интенсивность шевелений, и контролировать все изменения. Внезапное повышение суточной активности также может быть сигналом неблагополучия, как и её снижение. Часто это является симптомом недостатка кислорода или многоводия.

Ребёнок пинается внизу живота

Опытные мамы умеют определить, какой частью тела толкается малыш. Если толчки мягкие и деликатные, значит, он двигает ручкой. Сильные пинки означают, что ребёнок дёрнул ножкой.

Если большая часть сильных толчков приходится в нижнюю часть живота, скорее всего, плод ещё не занял положение головкой вниз. Когда малыш начнёт пинать маму под рёбра, можно будет предположить, что переворот состоялся.

Положение. Тазовое предлежание плода

На 26 неделе беременности положение плода в матке ещё не окончательное. Он может расположиться как вниз головкой, так и вверх. Последний вариант называется тазовым предлежанием. Потенциально оно может вызвать осложнения при родах, однако до 30-ой недели причин для волнения по этому поводу нет. Места в матке ещё достаточно, плод пока некрупный и может перевернуться в любой момент.

Принятию малышом нормального положения способствует умеренная физическая активность будущей мамы. Также важно следить за тонусом матки. Гипертонус её нижних отделов может помешать ребёнку развернуться.

Ощущения

Самочувствие женщины на 26 неделе напрямую связано с физиологическими изменениями в её организме, когда тело понемногу начинает настраиваться на предстоящие роды.

Физиологические изменения у женщины. Прибавка в весе

Даже при благополучном течении беременности на этом сроке женщина может испытывать некоторые дискомфортные ощущения:

• напряжение и боли в спине;
• тяжесть и боль в ногах;
• растяжение мышц передней брюшной стенки;
• одышка;
• повышенная потливость.

Все эти симптомы считаются нормальными и связаны с ростом и изменением положения матки и увеличением веса будущей мамы.

Следить за весом на 26 неделе и в последующий период крайне важно. За весь срок гестации женщина в норме набирает от 9 до 14 килограммов. Это происходит не только за счёт роста плода и объёма околоплодных вод, но и за счёт увеличения объёма крови, массы молочных желёз и плаценты.

К 26 неделе общая прибавка веса беременной составляет от 5 до 8,6 килограммов, в зависимости от исходного телосложения. Худощавые женщины набирают вес активней, чем тучные. В среднем на этом сроке увеличение массы за неделю составляет 300 граммов.

Чрезмерный набор веса чаще всего связан со следующими причинами:

• нарушение оттока жидкости от органов и тканей, её скопление и появление отёков;
• крупный плод;
• многоплодная беременность;
• повышенный аппетит беременной;
• многоводие.

Контроль веса в III триместре должен осуществляться не реже 2 раз в месяц.

Живот на 26 неделе беременности и состояние мамы

Живот на 26 неделе беременности уже хорошо заметен. При каждом визите женщины в консультацию врач измеряет его окружность. Этот параметр помогает следить за увеличением размера и веса плода.

Окружность живота измеряется сантиметровой лентой в положении лёжа на спине. Лента должна пройти по поясничному прогибу, а спереди зафиксироваться на уровне пупка.

Средний показатель на 26 неделе для женщин среднего телосложения – 77-82 сантиметра.

Увеличение животика становится причиной тяжести в спине и утомляемости ног. Если симптомы слишком выражены, имеет смысл начинать носить бандаж.

С ростом живота связано ещё одно изменение в состоянии женщины. Иногда, лежа на спине, будущая мама может испытывать некоторый дискомфорт – одышку и головокружение. Это происходит из-за сдавливания нижней полой вены – крупного сосуда, который проходит вдоль позвоночника. Матка давит на него своей тяжестью, ток венозной крови от нижних конечностей к сердцу замедляется, и возникают неприятные ощущения. В этом нет ничего страшного, но до родов лучше приучиться спать на боку.

Грудь на 26 неделе беременности

Благодаря плаценте, которая вырабатывает особый гормон – плацентарный лактоген – у женщины на этом сроке начинают увеличиваться молочные железы. Иногда наблюдается выделение молозива. Выдавливать его ни в коем случае нельзя. Достаточно протереть соски влажной салфеткой.

Чрезмерное раздражение сосков в этот период противопоказано – оно может провоцировать рефлекторные сокращения матки. Однако можно начинать готовиться к грудному вскармливанию: ополаскивать грудь прохладной водой и слегка растирать полотенцем, минуя соски.

Чтобы избежать появления растяжек на груди, с III триместра нужно обязательно носить мягкий хлопчатобумажный бюстгальтер. Специальные модели для беременных имеют широкие бретели, снижающие нагрузку на плечи.

Размер матки на 26 неделе беременности

Размер матки – ещё один параметр, который регулярно отслеживается во второй половине беременности. Он определяется высотой стояния дна.

Дном матки называют её верхний свод. Он более растяжим и пластичен, чем нижний шеечный отдел. На 26 неделе дно уже легко прощупывается. Измеряют высоту его стояния одновременно с окружностью живота. Один конец ленты упирают в край лобковой кости, а второй прикладывают к высшей точке дна матки. Среднестатистическая норма для 26 недели – 25-28 см.

До 36-ой недели беременности матка будет подниматься примерно на 1 см в неделю. Затем она начнёт опускаться, и это станет сигналом приближающихся родов.

Защитные свойства плаценты в III триместре беременности

На 26 неделе продолжается созревание плаценты, которая уже полностью выполняет все свои функции:

• дыхательная – осуществление доставки кислорода в кровеносную систему плода и удаления углекислого газа;
• питательная – доставка необходимых питательных веществ и удаление продуктов обмена из крови плода;
• гормональная – синтез гормонов пролактина, плацентарного лактогена, кортикостероидов, серотонина и других;
• защитная – препятствование проникновению в кровь плода опасных веществ.

Защитная функция плаценты в III триместре в некоторой степени помогает защитить малыша от действия токсинов, лекарственных препаратов, микроорганизмов. Однако плацентарный барьер не полностью непроницаем, поэтому будущей маме следует внимательно относиться к тому, что попадает в её организм.

Особенности ЭКО-беременности

При беременности, наступившей после экстракорпорального оплодотворения, начало III триместра – период, требующий повышенного внимания. В это время угроза прерывания возрастает, чему часто способствует плацентарная недостаточность и высокий тонус матки. Для сохранения ЭКО-беременности на этом сроке женщине рекомендуется лечь в стационар.

Особенности многоплодной беременности

Если женщина беременна двойней, набор веса и рост окружности живота у неё происходит быстрее, чем при одноплодной беременности. Так, например, за 26 неделю норма прироста массы – 600-900 граммов.

При многоплодной беременности на этом сроке возникает больше осложнений, чем обычно. Из наиболее вероятных это:

• преждевременные роды;
• преждевременный разрыв плодного пузыря;
• гестоз;
• отслойка плаценты.

Будущей маме, беременной двойней или тройней, желательно находиться под постоянным медицинским контролем.

Проблемы на 26 неделе беременности

Проблемы на этом сроке могут возникать и при обычной одноплодной беременности. Часть из них вполне преодолима в домашних условиях, но некоторые требуют срочной госпитализации.

Тошнит на 26 неделе беременности

В норме тошноты на этом сроке быть не должно. Обо всех подобных случаях необходимо сообщить врачу.

Причины могут быть как вполне безобидными, так и опасными:

• погрешности диеты, употребление тяжёлой и жирной пищи, переедание;
• давление плода на желудок и печень;
• пищевое или медикаментозное отравление;
• болезни печени, желчного пузыря;
• инфекции, в том числе гепатиты;
• тяжёлый гестоз.

Если после обследования серьёзных патологий не выявлено, и тошнота объясняется неправильной диетой, будущей маме достаточно пересмотреть рацион. С проблемами, вызванными сдавлением органов пищеварения, можно справиться с помощью дробного питания. Во всех остальных случаях требуется госпитализация в отделение патологии беременности.

Гестоз

Гестоз иначе называют поздним токсикозом. Эта патология чаще всего выявляется именно на 26 неделе беременности. Его распространённость довольно велика – от 20 до 30% беременностей протекают с этим осложнением. Чаще всего гестоз характеризуется следующими симптомами, в зависимости от стадий:

К сожалению, гестоз в разы повышает риск перинатальной смертности, поэтому игнорировать его нельзя. Тяжёлые терминальные стадии этого заболевания чреваты серьёзной опасностью и для жизни будущей матери. Запущенный гестоз в стадии эклампсии может стать причиной инсульта, отёка мозга и лёгких, комы и летального исхода.

Понос и запор

Запоры на 26 неделе беременности – явление распространённое и вполне естественное.

Причин несколько:

• сдавливание кишечника растущим плодом;
• повышение уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру;
• снижение общей иннервации органов малого таза, угнетающее перистальтику кишечника.

Последние две причины – это защитный механизм, позволяющий женщине избежать преждевременных родов. Поэтому пугаться запоров не нужно. Имеет смысл скорректировать рацион в сторону увеличения количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также повысить физическую активность.

Возникновение диареи – более тревожный симптом. Причиной поноса могут быть желудочно-кишечные инфекции, пищевые отравления, гормональные сбои. В этом случае необходимо явиться на внеплановую консультацию к врачу.

Изжога

Изжога – неприятное ощущение, которое начинает беспокоить до 80% беременных женщин в начале III триместра. Её причины, в основном, связаны с увеличением размера матки, которая смещает желудок вверх и заставляет его выбрасывать часть содержимого в пищевод. Растущий уровень прогестерона дополнительно способствует этому процессу, расслабляя сфинктер, разделяющий пищевод и желудок.

С возникающей изжогой придётся смириться до родов. Облегчить состояние поможет дробное питание и применение невсасывающихся антацидов. Подобрать препарат поможет лечащий врач.

Болит и тянет живот

Тянущие и болевые ощущения в животе на 26 неделе беременности возникают и на фоне полного благополучия. Они обуславливаются растяжением матки, мышц и связок малого таза и сдавлением внутренних органов. Из-за общего напряжения связок иногда могут возникать резкие «прострелы» во время чихания или кашля.

Иногда женщина может ощущать несильную тянущую боль внизу живота с одновременным сокращением мускулатуры матки. Это проявления так называемых тренировочных схваток Брекстона-Хиггса. Они нерегулярны и быстро проходят. На 26 неделе это нормальное явление – организм готовится к предстоящим родам.

Если живот болит постоянно, а боль имеет сильный ноющий или резкий схваткообразный характер, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Подобные симптомы могут сопровождать различные серьёзные патологии – отслойку плаценты, преждевременные роды, истмико-цервикальную недостаточность и другие.

Аритмия на 26 неделе беременности

Аритмией называют различные нарушения частоты и ритма сокращений сердца. На средних и поздних сроках беременности они наблюдаются достаточно часто и не всегда являются признаками какой-либо сердечной патологии будущей матери.

Чаще всего на 26 неделе женщина может ощущать тахикардию – учащённое сердцебиение, которое сопровождается одышкой. Этому способствует как увеличение веса, так и изменение гормонального фона или сдавление маткой нижней полой вены. Пульс в начале III триместра иногда достигает 115 ударов в минуту, и это является нормой.

Намного хуже, если у беременной наблюдаются следующие формы аритмии:

• брадиаритмия (40-60 ударов в минуту);
• редкая экстрасистолия;
• синоаурикулярная блокада;
• ускоренный идиовентрикулярный ритм.

Эти случаи требуют внимательного рассмотрения и медикаментозной коррекции.

Выделения на 26 неделе беременности

На 26 неделе формируется пробка из цервикальной слизи, которая до самых родов будет закрывать канал шейки матки и защищать плод от попадания инфекций из влагалища. Этот процесс может повлиять на количество естественных выделений. Они станут обильней, но в норме будут иметь обычный белесоватый прозрачный вид и лёгкий кисловатый запах.

Изменение характера выделений – их цвета, запаха, консистенции – повод для обращения к врачу. Любые хлопья, гнойные и кровянистые включения могут указывать на инфекционно-воспалительный процесс.

При появлении жидких желтоватых подтеканий со следами крови, в сочетании с болями в животе, следует незамедлительно вызвать «скорую помощь».

Кровотечения на 26 неделе беременности

На 26 неделе беременности не должно быть никаких кровотечений, даже лёгких, мажущих. В самом лёгком случае – это симптом эрозии шейки матки. В тяжёлом – грозный признак угрозы прерывания беременности или отслойки плаценты. При появлении кровотечения беременная женщина обязана обратиться за неотложной медицинской помощью.

Преждевременные роды

Роды на 26 неделе беременности относятся к категории ранних преждевременных и фиксируются в 5-7% случаев. В зависимости от клинической стадии симптомы различаются:

По статистике преждевременные роды на 26 неделе чаще бывают вызваны недостаточностью шейки матки, преждевременным разрывом плодного пузыря, внутриутробными инфекциями или инфекциями половых органов.

Факторами риска являются также:

• возраст беременной младше 18, или старше 35 лет;
• чрезмерные физические или психологические нагрузки;
• тяжёлые формы анемии;
• социальное неблагополучие и неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя и наркотиков, плохое питание);
• резус-конфликт;
• патологические аномалии развития плода;
• тяжёлые хронические патологии у беременной (сахарный диабет, болезни щитовидной железы, почек и сердца, гипертония и т.д.);
• многоводие;
• отслойка плаценты;
• многоплодная беременность;
• тяжёлые респираторно-вирусные инфекции.

При существующей угрозе преждевременных родов будущей маме рекомендовано пребывание в стационаре под постоянным наблюдением врача.

Простудные заболевания: ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Несмотря на все меры профилактики, предпринимаемые беременными женщинами, иногда не удаётся избежать респираторных вирусных инфекций. На 26 неделе эта ситуация не настолько опасна, как в I триместре, когда у эмбриона идёт закладка органов. Однако отнестись к ней нужно серьёзно.

Самолечение в данном случае недопустимо. Самостоятельный приём лекарственных препаратов, а тем более, антибиотиков, может способствовать переходу инфекции в осложнённые формы. Грипп и ОРВИ антибиотиками не лечатся.

Респираторно-вирусные инфекции на этом сроке способны вызвать следующие осложнения течения беременности:

• угроза преждевременных родов;
• гипоксия плода;
• повреждение плаценты;
• маловодие;
• задержка развития плода.

Кроме того, возможно присовокупление бактериальной инфекции или обострение хронических заболеваний. Поэтому лечение ОРВИ у беременных должно проводиться под контролем врача.

После выздоровления будущую маму направляют на УЗИ, кардиотокографию и допплерографию. Дополнительные обследования помогут определить, насколько инфекция отразилась на состоянии малыша, и скорректировать терапию.

Пищевые отравления: как быть?

Тщательно следить за качеством продуктов во время беременности – это аксиома.

Если неприятность всё же произошла, тактика должна быть следующей:

• Принять адсорбенты. Сгодится активированный уголь в количестве 1 таблетка на каждые 10 килограммов массы тела или «Смекта» – по 1 пакетику каждые 30 минут до исчезновения рвоты и диареи.
• Восполнить потерю жидкости. Воду нужно пить маленькими порциями, но часто. Для восстановления водно-электролитного баланса лучше добавлять в питьё «Регидрон» (1 пакетик на 1 л воды).
• Если симптомы не исчезают в течение 6 часов, обратиться к врачу.

Тяжёлые отравления способны спровоцировать преждевременные роды, замершую беременность и задержку развития плода.

Токсоплазмоз на 26 неделе беременности

Если заражение состоялось в III триместре беременности, риск инфицирования плода составляет 80%. Последствия перенесённой инфекции могут никак себя не проявить сразу после рождения ребёнка. Однако через несколько лет наступает манифестация в виде эпилептических приступов, задержки психического развития или глухоты.

Будущая мама обязана обратиться к врачу, если чувствует следующие недомогания:

• головные боли;
• повышение температуры;
• увеличение лимфоузлов;
• повышенная утомляемость;
• боль в мышцах и суставах.

Все эти симптомы в совокупности могут быть признаками заражения токсоплазмой. Требуется немедленная лабораторная диагностика и лечение под контролем инфекциониста.

Низкая плацентация

Термин «низкая плацентация» означает, что плацента располагается слишком близко к зеву матки и может перекрыть родовые пути. Обнаруживается данная патология на УЗИ на ранних сроках, и некоторое время врачи будут держать ситуацию на контроле. Тонкость в том, что плацента способна мигрировать – смещаться по стенке матки вверх. По статистике, это происходит в 9 случаях из 10.

Если низкое расположение плаценты обнаружено на 26 неделе, паниковать не нужно. Бывают случаи, когда она поднимается даже после 33-34 недели. Необходимо снизить физические нагрузки и внимательно следить за своим состоянием. При обнаружении угрозы преждевременных родов, гестоза, гипоксии плода, сильного снижения артериального давления нужно лечь на сохранение в стационар.

Короткая шейка матки

Диагноз «короткая шейка матки» ставится, если её размеры составляют 2 см или меньше. Эта анатомическая особенность может стать причиной преждевременных родов и повышает риск проникновения инфекций в матку.

Большую часть беременности женщины с этим диагнозом должны проводить под медицинским наблюдением. В критических случаях на шейку накладываются временные швы, которые будут сняты перед родами. Также может быть предложена установка пессария – фиксирующего кольца. Если врач рекомендует эти меры, отказываться не следует. Это поможет благополучно доносить ребёнка и избежать тяжёлых разрывов шейки во время родов.

Утолщение плаценты

Толщина плаценты – важный показатель течения беременности, который оценивается на каждом плановом УЗИ после 20 недели. Границы нормы на сроке 26 недель – 21-35 миллиметров.

Если толщина плаценты больше, это может быть признаком ряда патологий:

• гестоз;
• железодефицитная анемия;
• сахарный диабет;
• инфекционные заболевания;
• резус-конфликт.

Утолщение плаценты приводит к её быстрому старению. Орган не может в полной мере выполнять свои функции, и развивается угроза преждевременных родов. Остановить этот процесс невозможно, терапия направлена только на коррекцию обмена веществ между плацентой и плодом. Лечение проводится под постоянным контролем врача.

Анализы и обследования

При благополучном течении беременности на 26 неделе не назначают никаких обследований, кроме рутинного общего анализа мочи. Но если у наблюдающего специалиста есть какие-то сомнения, он может дать направление на УЗИ или анализ крови.

УЗИ на 26 неделе беременности: расшифровка скрининга

УЗИ на этом сроке делают в двух случаях: если плановое обследование на 18-21 неделях было пропущено или при ведении беременности из «группы риска».

На обследовании диагност оценит соответствие развития малыша гестационному возрасту, исключит пороки и аномалии, исследует состояние плаценты. Иногда назначается расширенное исследование – УЗИ с допплером, для оценки интенсивности кровотока внутри артерий. В расшифровке результатов будут указаны следующие данные:

Данные скрининга о соответствии гестационной норме или отклонениях от неё помогают врачу корректировать тактику ведения беременности.

Норма прогестерона

В случаях обнаружения риска преждевременных родов может быть назначен анализ крови на прогестерон. Этот гормон отвечает за течение и сохранение беременности, а также за развитие плода. На 26 неделе его норма – 62-87,3 нг/мл или 197,2-277,8 нмоль/л.

Кровь на прогестерон забирают из вены, натощак, в утренние часы.

Беременность – это не болезнь. Поэтому, несмотря на необходимость регулярно посещать женскую консультацию, будущая мама должна жить полной жизнью.

Красота и здоровье: кожа, волосы, ногти

Беременная женщина обязана быть красивой.

Предрассудки о том, что ребёнок «забирает красоту», нужно оставить в стороне и позаботиться, в первую очередь, о состоянии кожи, волос и ногтей:

• Кожа на фоне гормональных изменений может стать более чувствительной. Женщине необходимо обзавестись специальной мягкой косметикой. Защититься от пигментных пятен помогут кремы и молочко с SPF защитой 30 или 50+. Важную роль играет и полноценный сон.
• Благодаря прогестерону волосы во время беременности становятся гуще. Ухаживать за ними нужно как обычно. «Интересное положение» – не противопоказание для стрижки или окраски волос.
• Состояние ногтей в этот период зависит от достаточного поступления в организм витаминов и кальция. Если женщина нормально питается, ногти не будут слоиться, или ломаться. Во время беременности можно делать обычный маникюр и педикюр, но лучше без покрытия.

Секс на 26 неделе беременности

Изменение гормонального фона и особое психологическое состояние обычно снижают либидо беременной женщины. Некоторые ограничения на близость с супругом накладывает и растущий живот. Однако вовсе отказываться от секса не следует. Прилив крови к органам малого таза и повышение уровня эндорфинов положительно влияют на ребёнка.

Полное воздержание на 26 неделе беременности показано только при угрозе прерывания беременности, низкой плацентации, воспалительных процессах в половых путях, укороченной шейке матки и тяжёлых патологиях (отслойка плаценты, эндометриоз и т.д.).

Также важно помнить, что во время оргазма происходит выброс окситоцина – гормона, который вызывает сокращение мускулатуры матки. Поэтому при склонности к гипертонусу необходимо соблюдать осторожность.

Спорт на 26 неделе беременности

Если до беременности женщина активно занималась спортом, настало время ограничить нагрузки. Падение или неудачный прыжок могут закончиться трагедией. В то же время, плавание, упражнения на растяжку и дыхательная гимнастика прекрасно подготовят мышцы к родам. На 26 неделе можно посещать занятия аквааэробикой и специальные фитнесс - программы для беременных. Полезны упражнения на фитболе и необременительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Путешествия: переезды и перелёты

При благополучной беременности, протекающей без осложнений, 26 недель – идеальное время для путешествий.

Важно лишь соблюдать ряд правил:

• не допускать резкой смены часового и климатического пояса;
• не посещать стран с неблагополучной эпидемиологической обстановкой;
• по время поездки не употреблять блюд экзотической кухни;
• не заказывать долгих утомительных экскурсий;
• избегать экстремальных развлечений (дайвинг, виндсёрфинг, скалолазание и т.д.);
• взять с собой страховой полис и обменную карту;
• проследить, чтобы страховка предусматривала случаи, связанные с родами и беременностью, или иметь с собой запас денег на неотложные медицинские расходы.

Путешествовать лучше наземными видами транспорта, в идеале – поездом. Перелёты в III триместре становятся опасными. От перепадов давления возможны разрывы плодного пузыря, проблемы с кровоснабжением плаценты, её отслойка и преждевременные роды. На длительные автомобильные или автобусные переезды также есть ограничение. Их продолжительность не должна быть более 3 часов.

Рацион питания на 26 неделе беременности

Требования к питанию беременной женщины на сроке 26 недель очень высокие. Рекомендованная калорийность рациона – 2250 ккал в сутки. Большая часть потребляемых калорий должна покрываться за счёт белков и сложных углеводов. Жиры и простые сахара необходимо употреблять осмотрительно.

Что есть нельзя

На 26 неделе и в последующем категорически запрещены:

• кофеиносодержащие напитки (кофе, кола, энергетические коктейли);
• копчёные и консервированные продукты;
• сыры с плесенью;
• сырая рыба, в том числе в суши и роллах;
• устрицы и моллюски;
• сырые яйца;
• непрожаренное мясо;
• парное или непастеризованное молоко;
• непастеризованные соки;
• алкоголь.

Под ограничением также колбасы, паштеты, фаст-фут, газированные напитки и тяжёлые жирные продукты.

Что есть можно

Питание женщины во второй половине беременности должно подчиняться 3 золотым правилам:

1. Разнообразие.
2. Пропорциональность.
3. Умеренность.

Составлять рацион можно, опираясь на пирамиду здорового питания, которая состоит из 6 «этажей»:

Составление меню по принципу пирамиды поможет обеспечить организм мамы и малыша необходимыми элементами питания, но не позволит набрать слишком много веса.

Добавки и витамины

Даже самый правильный рацион не всегда покрывает повышенную потребность будущей мамы в витаминах. Поэтому их дополнительный приём обоснован и целесообразен. Приобретать препараты нужно только в аптечных сетях, избегая покупок в интернете.

Комплексы должны быть разработаны специально для беременных женщин («Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «АлфаВит Мамино здоровье»).

Пищевые добавки (БАДы) принимать без назначения врача категорически не рекомендуется. Даже кажущиеся безобидными травяные сборы могут быть опасными для плода.

Можно ли алкоголь?

Все разговоры о том, что на этом сроке не повредит немножко пива, а красное вино при беременности и вовсе полезно, нужно игнорировать.

Ацетальдегид, который образуется при распаде этилового спирта, – сильнейший яд. Даже его малое количество провоцирует спазм сосудов плаценты и способен вызвать продолжительную недостаточность кровоснабжения этого органа. В результате может развиться инфаркт плаценты и, как следствие, – внутриутробная гибель плода. Слишком высокая цена за несколько минут сомнительного расслабления.

26 неделя беременности – особая пора, которую нужно наполнить радостью и положительными эмоциями. Однако будущей маме нужно продолжать следить за своим здоровьем и чутко реагировать на малейшие тревожные сигналы. Не надо стесняться лишний раз побеспокоить лечащего врача внеплановым визитом. Лучше перестраховаться, но успешно выносить и родить здорового малыша

Видео по теме

Кроха растет, продолжает набирать в весе, на ручках и ножках появляются жировые складочки. Четко сформировались пальчики. У ребенка уже хорошо видны черты лица. Пленка, которая находилась на глазках, исчезла. Отчетливо заметны ресницы и брови.

На этом сроке при преждевременных родах ребенок в 60% случаев с помощью врачей уже сможет выжить вне материнского организма.

Вес, рост плода и размеры матки

Размер плода на 26 неделе беременности составляет: рост – около 35 см, а вес равен 700-800 г. Ребенок занимает все пространство внутри матки, ему там становится все теснее.

Размеры матки сейчас: около 24 см в высоту и 16 см в ширину. Она находится на 6 см выше пупка и на 26 см выше лобка. Еженедельно матка поднимается на 1 см.

Как развивается и формируется малыш

1. Его сердечко стучит с частотой 120-160 ударов в минуту, что является нормой. Однако если Вы ощутили, что сердце Вашего ребенка бьется чаще, не стоит слишком переживать. Аритмия – частое явление у детей, находящихся в утробе матери. Она связана с тем, что сердце ребенка все еще растет и развивается;
2. Завершается формирование зачатков молочных и коренных зубов;
3. Продолжается развитие головного мозга и формирование вкусовых рецепторов;
4. Активно растут волосы и ногти;
5. У мальчиков яички опускаются в мошонку, а у девочек заканчивает формироваться влагалище;
6. У плода на 26 неделе беременности продолжается формирование легких, также в них начинает секретироваться особое вещество (сурфактант), которое позволит малышу самостоятельно дышать после появления на свет;
7. Ребеночек очень хорошо реагирует на внешние факторы, такие как громкая музыка или яркое освещение;
8. Толчки крохи могут быть очень болезненными. Как правило, активничать он начинает тогда, когда Вы находитесь в состоянии покоя. Большую часть времени ребенок спит (около 16 — 20 часов), тем не менее, у него уже есть четко выработанный режим сна и бодрствования.

Симптомы и ощущения при беременности

Ощущения на 26 акушерской неделе беременности от повышения активности шевелений малыша только усиливаются. Уже не только Вы можете ощущать, как он барахтается в животе, это могут и домочадцы. Достаточно просто приложить ладонь к Вашему животу! Детки еще задолго до рождения ведут себя по-разному, однако зачастую их темперамент в период внутриутробного развития в дальнейшем только подтверждается.

Самочувствие и недуги будущей мамы

• Болит спина . В связи с увеличением массы тела мамы и ребенка, а также с расширением костей таза, возрастает нагрузка на спину и ноги, что причиняет боль и дискомфорт. Для облегчения нынешнего состояния рекомендуется носить бандажный пояс для беременных, который помогает поддерживать спину и значительно выравнивает осанку;
• Меняется походка . Прибавка в весе и увеличение матки заметно влияет на походку. Говорят, всем будущим мамам свойственна типичная походка беременных;
• Беспокоит изжога . Рост матки может вызвать нарушения в работе пищеварительной системы, что в следствие способно спровоцировать появление изжоги. Рекомендации по облегчению состояния: употребляйте пищу маленькими порциями, исключите жирное, острое, жареное и газированные напитки;
• Часто хочется в туалет . Частое посещение туалета, в основном по ночам, продолжается из-за давления матки на мочевой пузырь;
• Появляются признаки варикоза . Боль в ногах может говорить не только об усталости, но и быть первым звоночком варикозного расширения вен. Матка растет и оказывает давление на нижнюю часть тела, следствием чего является образование тромба в вене. Участок ноги, где образовался тромб, отекает и краснеет. Лечение желательно начать как можно раньше, не пуская ситуацию на самотек;
• Постоянно хочется спать . Сонливость и быстрое наступление усталости – это еще одни факторы, которые беспокоят женщин в интересном положении. Во время отдыха подкладывайте под спину и ноги маленькие подушки для повышения уровня комфорта;
• Иногда беспокоят судороги икроножных мышц . Судороги – нередкое явление на этих сроках. Ощущая усталость, боль и судороги, необходимо больше времени уделять пассивному отдыху. Идеальное положение – это прилечь, расположив ноги на уровне сердца для улучшения циркуляции крови в организме. Также поможет облегчить симптомы массаж;
• Начинает выделяться молозиво . Грудь становится больше, соски темнеют и уже наблюдается выделение молозива. Самое время начать подготавливать грудь к кормлению. Легкий контрастный душ, а также обтирание жестким полотенцем значительно помогут Вам в период лактации;
• Повышенный тонус матки . Вследствие того, что организм женщины готовится к родам, возможно, Вам уже приходилось слышать от своего гинеколога о повышенном тонусе матки. Ничего страшного в этом нет, если только Вас не беспокоят резкие боли в области спины и живота. Будьте бдительны, ведь они могут свидетельствовать о преждевременных родах.

Половая жизнь: за и против

Поговорим об интимной близости будущих родителей. Что происходит на 26 неделе беременности, если будущие родители не пренебрегают регулярными занятиями сексом? Это выступает своего рода физической нагрузкой, при которой родовые пути становятся мягкими и эластичными. А гормон, содержащийся в мужской сперме, положительно влияет на шейку матки, и при родовом процессе помогает ей хорошо раскрыться.

Единственный совет: желая разнообразить свою половую жизнь, необходимо максимально снизить давление на живот.

Также напомним о противопоказаниях, которые исключают половые контакты, а именно:

• кровянистые выделения из половых органов;
• многоплодная беременность;
• если на шейку матки был одет специальный колпачок для сохранения плода;
• гипертонус матки;
• малейшая отслойка плаценты.

При многоплодной беременности, гинекологи запрещают вести половую жизнь, даже если нет других противопоказаний.

Если же Вы великолепно себя чувствуете, а беременность проходит без осложнений, то секс в некоторой степени даже рекомендуется для увеличения степени доверительности в Ваших отношениях с любимым человеком.

Размеры вашего животика и набор веса

Ваш живот значительно вырос, округлился и выпирает вперед. Набор в весе продолжается, но его нужно внимательно контролировать. На 26 неделе беременности в результате того, что матка увеличивается и давит на все органы, Вашим спутником может стать одышка. Облегчение наступит только тогда, когда живот начнет опускаться ближе к сроку родов.

А вот так выглядят животики других будущих мамочек на сроке 26 неделек:

Ультразвуковое исследование и анализы

Хотите кое-что интересное?

Направление на УЗИ на двадцать шестой неделе беременности выдается исключительно по показаниям в случае наличия каких-либо осложнений.

Посредством УЗИ врачи исследуют физическое развитие ребенка, смотрят, нет ли пороков сердца, правильно ли развивается скелет и мочеполовая система.

Также специалистами просматривается работа мозжечка, исключаются такие отклонения как «волчья пасть» и «заячья губа».

Происходит оценка родовых путей, уровня развития всех органов, состояние матки, количество околоплодных вод.

Также происходит диагностирование отклонений или патологий, а именно: задержка в развитии плода, преждевременное старение плаценты и пр. Уже точно можно узнать пол ребенка, так как половые органы полностью сформированы.

Кроме УЗИ, будущей маме придется сдать плановые анализы мочи и крови, сделать мазок на флору.

Анализ крови позволяет определить уровень глюкозы, чтобы исключить либо подтвердить возможность развития диабета у малыша и мамы. Анализ мочи позволяет узнать, есть ли воспалительные процессы, а также насколько хорошо Ваш организм справляется с нагрузкой на мочевыводящую систему. А мазок, соответственно, поможет исследовать микрофлору на наличие инфекционных заболеваний.

Предвестники угроз и опасности для плода

На двадцать шестой неделе беременности существует ряд угроз, о которых должны знать будущие родители. К ним относятся:

Гестоз . Первыми явными симптомами того что, что-то не так с Вашим организмом являются:

• повышение артериального давления;
• частые головные боли;
• отечность рук и ног;
• тошнота и рвота.

Все эти факторы могут свидетельствовать о гестозе (позднем токсикозе), который является чрезвычайно опасным для мамы и малыша.

Гипоксия плода . Слишком бурные, болезненные или, напротив, редкие слабые шевеления могут служить признаками кислородного голодания плода.

Маловодие и многоводие . Движения ребенка, которые вызывают сильную боль, тоже могут говорить об угрозе. На шевеления крохи влияет отклонение от нормы количества околоплодных вод: при маловодии движения становятся более сильными и болезненными, при многоводии, напротив, двигательная активность плода падает, а то и вовсе неощутима.

Анемия . Выявление низкого уровня гемоглобина может привести к дефициту клеток головного мозга и, как следствие, к анемии. Признаками анемии являются:

• снижение артериального давления;
• бледность кожи;
• темные круги под глазами;
• головокружения;
• звездочки перед глазами.

Отслойка плаценты . Капли крови из влагалища, прозрачные выделения в большом количестве или коричневая слизь из матки должны настораживать. Резкая боль в области таза и живота, рвота, боль при мочеиспускании, повышение температуры, потемнение в глазах также символизируют об отклонениях.

Гипертонус матки . Повышенный тонус матки может служить причиной преждевременных родов.

Радикулит . Боль в спине нередко беспокоит женщин в положении. Однако постоянная, резкая и непрекращающаяся боль может говорить о таком диагнозе как пояснично-крестцовый радикулит. Он не грозит ребенку, но в дальнейшем может очень подорвать Ваше здоровье.

Преждевременные роды . Симптомы на 26 неделе беременности, которые определяют преждевременные роды:

• схваткообразные боли внизу живота;
• кровь из влагалища;
• отхождение пробки и излитие околоплодных вод;
• гипертонус матки;
• отсутствие слышимости сердцебиения плода;
• отсутствие активности малыша в течение суток и т. п.

Роды на этом сроке происходят очень быстро, так как недоношенный ребенок имеет маленькую окружность головы. Шанс выжить у малыша, конечно, есть . Только вот рождение раньше срока может сказаться на слухе и зрении ребенка, на развитии детского церебрального паралича и сниженном уровне интеллекта. Уход за такими детками очень тяжелый, поэтому сохранение плода до положенного срока родов крайне важно.

Во всех вышеперечисленных случаях самолечение неуместно, только незамедлительное обращение к врачу сохранит Ваше здоровье и здоровье крохи.

1. Правильно сбалансировано питайтесь, исключив из рациона жирное, острое, сладкое. Это поможет урегулировать Ваш обмен веществ. Также в рацион нужно включить достаточно углеводов, жиров, белка и клетчатки. Употребление натуральных соков и молочных продуктов положительно отразится на Вашем здоровье;
2. Полноценный отдых и ношение бандажного пояса для беременных помогут снизить нагрузку на ноги и спину;
3. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, комфортная одежда и обувь способствуют улучшению Вашего самочувствия;
4. Участие папы во внутриутробном развитии малыша сложно переоценить. Его прикосновения к животу и разговоры с пузожителем очень хорошо сказываются на настроении крохи, а иногда даже помогают успокоить его во время чрезмерной активности;
5. Чем выше становится срок, тем внимательнее и ответственнее нужно подсчитывать количество толчков за сутки. Правильное развитие плода на 26 неделе беременности и его здоровье напрямую зависит от Вашего образа жизни;
6. Своевременное посещение женской консультации и вовремя сданные анализы помогут зафиксировать наличие отклонений в развитии плода.

Если беременность протекает легко, не принося Вам особых беспокойств, значит, можно расслабиться и получать максимум положительных эмоций от своего нынешнего состояния. Чаще разговаривайте с ребенком, поглаживайте живот, слушайте классическую музыку, смотрите на прекрасное – все это способствует полноценному развитию малыша!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .

Как выглядит ребенок (вес и размеры плода)

На этой неделе рост крохи уже превышает 35 сантиметров. В среднем, вес малышей в этот период составляет 700 граммов, но иногда он может достигать и 900 граммов — всё зависит от генетики. Ребёночек активно двигается, и вы уже запросто можете показать близким момент, когда он толкается ножкой или ручкой. Личико малютки уже полностью завершило своё формирование. У крошки появились брови, реснички, вырисовались маленькие губки. Иными словами, ваш ребёнок, который всё ещё не готов появиться на свет, полностью сформирован: отныне он именно такой, каким будет при первой встрече с вами.

На 26 неделе беременности малыш впервые откроет свои маленькие глазки. Конечно, в материнской утробе ничего особенно рассмотреть не удастся, потому что для растущего человека там крайне мало интересного. Зато кроха может запросто всё расслышать. Он узнаёт мамин голос, узнаёт и папин — при условии, что папочка часто с ним разговаривает. Он реагирует на громкую музыку, на разговор на повышенных тонах и на тихую мамину колыбельную.

Шевеления

На данном этапе врачи рекомендуют считать шевеления малыша. Ребёнок должен двигаться достаточно активно, но не слишком. В идеале вы должны замечать одно шевеление в течение десяти минут. Но не расстраивайтесь, если вашего внимания не хватает на то, чтобы сосчитать каждое движение крохи. Следить за действиями малыша необходимо вот для чего: если крохе будет не доставать кислорода, он будет активно двигаться, сигнализируя о нехватке. Постарайтесь немножко последить за тем, насколько часто ваш малютка дёргает ножками и ручками.

На 26 неделе произойдёт ещё одно знаменательное для внутриутробного развития событие: гипофиз ребёночка начнёт самостоятельно производить гормон роста. А ещё мозг наконец-то наладит связь с надпочечниками и иными внутренними органами. Это значит, что начнут производиться и другие необходимые маленькому человеку гормоны.

Определение пола ребенка

Если второе плановое УЗИ будет назначено на 26 неделю беременности, врач без труда сможет ответить на вопрос о половой принадлежности малютки. Уже сейчас яички мальчика опускаются в мошонку, а у девочек начинает формироваться влагалище. Бывает сложно определить пол малыша в том случае, если кроха занял не слишком удачную позицию.

Скрининг

В большинстве стран мира второй перинатальный скрининг (биохимический анализ крови из вены) проводят в период с 15 по 20 неделю беременности. В нашей стране анализ нередко назначают на 21, а то и 22 неделю. Это не совсем правильно, и вот почему. Есть такие страны, в которых прерывание беременности запрещено законом. Скрининговый тест — это ещё не конец скрининга. За ним следует диагностика, на которую тоже уйдёт время. Вот и выходит, что если с плодом что-то не так, то проведение скринингового теста на 21 неделе беременности повлечёт затягивание с постановкой диагноза. С этим делом можно затянуть настолько, что даже по медицинским показаниям прерывание провести будет нельзя — слишком поздним будет срок. Для большинства стран актуальны следующие временные рамки:

• с 15 по 19 неделю — анализ крови;
• с 19 по 20 неделю — второе скрининговое УЗИ.

Тошнота

Тошноты и прочих признаков токсикоза быть не должно. У некоторых будущих мамочек, которые переживают сложную беременность, на поздних сроках вынашивания развивается гестоз. Его ещё часто называют поздним токсикозом. А всё потому что симптомы этого опасного состояния сходны с признаками раннего токсикоза: тошнота по утрам, рвота, головокружения и слабость. Ваша беременность протекает нормально, поэтому ни о каком знакомстве с гестозом не может быть и речи. А вот изжога на этом сроке может усилиться. Не спешите пить таблетки, пытаясь снизить жжение в горле. Попробуйте съесть ложечку мёда. Должно помочь.

Каждую неделю меняется и состав околоплодной жидкости, и её количество. Средний показатель нормы для обсуждаемого срока — 147 миллиметров. Однако допустимые колебания достаточно обширны. Нижняя граница нормы — 89 миллиметров, а верхняя — 240 миллиметров. Поэтому если количество амниотической жидкости, замеренное в ходе УЗИ, далеко от среднего показателя, это не повод нервничать.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом - ощущения

Животик уже очень заметный. Вы давно не влезаете в свои наряды, а потому наверняка обновили свой гардероб подходящими для беременности вещами. Ваша походка всё больше меняется, вы всё чаще начинаете придерживать поясницу рукой в момент, когда стоите или идёте.

Матка продолжает своё расширение. Она уже достаточно высоко поднялась над пупком. Нередко в этот период у мамочек случаются запоры и ножные судороги, однако не стоит бояться этих состояний. Как и многое в нашей жизни, они временные. Возможно, из-за увеличения объёма крови врач констатирует снижение гемоглобина и назначит специальный витаминный комплекс. И это тоже нормально, даже обыденно.

Грудь также продолжает свою подготовку к процессу естественного вскармливания, и вы должны ей в этом помочь. Не забывайте о гигиенических процедурах, массажах и растираниях полотенцем. Однако не слишком усердствуйте. Помните о том, что интенсивный массаж груди может спровоцировать приведение матки в тонус.

На 26 неделе ваша активность начинает спадать. На смену ей приходит вялость и даже некоторая сонливость. Но не давайте слабости себя побороть. Продолжайте ходить на тренировки для беременных и гулять на свежем воздухе. Если вы давно хотели сходить на любимый спектакль — сделайте это, ведь после появления на свет малыша у вас совсем не будет времени. Нормальная прибавка в весе на этом сроке не должна превышать десять килограммов. И речь не столько о вашей фигуре, сколько о малыше: если кроха будет слишком крупным, ему будет нелегко появиться на свет. Больше информации о состоянии здоровья и ощущениях беременной на 26 неделе можно отыскать в нашей тематической статье .

Тянущие боли в животе

Болей в нижней части живота на этом сроке беременности быть не должно. Если они у вас появились, об этом нужно будет немедленно сообщить акушеру-гинекологу. Не нервничайте и не гадайте: причин подобных спазмов может быть достаточно много, и вместо того чтобы гадать на ромашке, лучше довериться знающему специалисту, который быстро поймёт, откуда ноги растут.

Боли в спине

Боли в пояснице, спине и в районе рёбер — обычное дело для обсуждаемого срока беременности. Вы наверное уже успели привыкнуть к тому, что у вас существенно побаливает спина. Это нормально, ведь вместе с растущей маткой и ребёночком в вашем организме сместился центр тяжести. Теперь нагрузка распределяется совсем не так, как раньше, не по-честному. Спине приходится туго, но она справляется. Не надевайте каблуков, чтобы не усугублять своё положение, и желательно носите бандаж. Поверьте, с ним вашей спине будет гораздо легче. А если не можете нормально спать из-за боли в пояснице, обзаведитесь специальной подушкой для беременных. Она большая, имеет лунообразный вырез и позволяет занять то положение, в котором вам удобно.

Выделения

Заметив на белье выделения, которые отличаются от обычных полупрозрачных или желтоватых, необходимо будет сходить к врачу и сдать анализ. Бели могут стать зеленоватыми, коричневыми, жёлтыми — с явной примесью гноя, бурыми или красными (кровянистыми). Доктор быстро определит, какова природа таких выделений, и решит, что с ними дальше делать и как от них избавляться. Вам же совершенно не обязательно нервничать, зато очень обязательно выполнять все связанные с выделениями врачебные рекомендации.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

• частые прогулки на свежем воздухе;
• позитивные мысли;
• посещение курсов для беременных;
• психологическая подготовка к родам;
• гимнастика для будущих мам.

Запреты также неизменны, но и о них стоит тоже напомнить:

• нет алкоголю;
• нет наркотикам;
• нет никотину (кальян, кстати, тоже категорически запрещён);
• нет неконтролируемому применению лекарственных препаратов;
• нет лакокрасочной продукции и бытовой химии.

Хотите знать больше о запретах и разрешённых действиях — прочтите наш материал на эту тему .

Правильное питание

К 26 неделе беременности вы должны были набрать около десяти килограммов. Начиная с этой недели, лишний вес будет прямо-таки прилипать к вам. Поэтому все рекомендации касательно организации собственного рациона питания необходимо соблюдать ещё более усердно и сосредоточенно. В неделю ваша прибавка в весе не должна превышать четыреста граммов.

Уточните, в норме ли ваш вес сейчас, в соответствии с вашим сроком. и узнайте: есть ли недобор или перебор в весе. А также результат покажет, как именно распределяется ваша прибавка в весе на 26 неделе.

Потреблять можно и нужно часто, но при этом объём пищи, которую вы употребляете за раз, не должен превышать 250 граммов.

Не вздумайте садиться на диеты, потому что это может сильно навредить вашему малютке. Если хотите устроить себе своеобразные разгрузочные дни, посоветуйтесь об этом со своим доктором. Он подскажет, каким продуктам стоит отдать предпочтение. Необходимо полностью отказаться от высокоаллергенной еды (шоколад, клубника, цитрусовые, экзотические овощи и фрукты, которые не растут в нашей стране, а потому являются для нас непривычными). Не употребляйте в пищу жареных и острых блюд, потому что они могут провоцировать ещё большую изжогу. Кроме того в них мало пользы для здоровья. Готовы узнать больше об основах питания на обсуждаемом сроке вынашивания — .

Витамины

Актуальным для этой недели беременности является приём препаратов кальция. Иногда, если у будущей мамы присутствует анемия, доктор назначает ей железо в таблетках. Однако сбалансированный рацион, включающий в себя полезные продукты питания, остаётся вашей главной витаминкой.

Беременность – волшебный период для каждой женщины. Несмотря на все неудобства, тяжелый «груз» и различные проявления токсикоза, после рождения ребенка женщина начинает скучать по этому состоянию. Вероятно, это самое лучшее ощущение в жизни – когда внутри вас зарождается новая жизнь.

Это уже седьмой месяц беременности (один акушерский месяц составляет ровно 4 недели), и он означает, что будущая мама уже перешла в третий триместр. Рост малыша достигает 32 сантиметров, а вес – около 900 граммов. Ребеночек начинает активно двигаться, совершая до 250 движений в сутки (примерно 10 раз в час). Также третий триместр означает, что малыш уже окреп, и его движения в утробе может чувствовать не только мама, но и окружающие при тактильном прикосновении.

Именно с 26-й недели беременности акушеры признают плод полноценным человеком. Несмотря на недоразвитость тканей и органов, ребенок сможет самостоятельно «доразвиться» при преждевременных родах.

Матка будущей мамы поднялась на 26 сантиметров и расположена теперь на 6 сантиметров выше пупка. Все органы поднимаются, поэтому начиная с 26-й недели для женщины характерно сдавленное дыхание, изжоги и вздутия. Каждую следующую неделю матка будет подниматься еще на 1 сантиметр.

Ощущения

Из-за быстрорастущего живота появляется одышка, желание сделать глубокий вдох становится постоянным. Поменялась походка, обуваться стало гораздо труднее, а большие расстояния и лестницы – настоящее испытание.

Появляется тяжесть в ногах, боль в пояснице или спине. Болит и позвоночник, и мышцы. Центр тяжести смещается вперед из-за веса живота.

Толчки ребенка становятся более болезненными: он становится больше, места для него стало меньше, и ножки могут ударить в мочевой пузырь или печень. В среднем ребенок спит 20 часов в сутки, остальное время он проводит в активном состоянии.

Женщину может мучить изжога (ее можно предотвратить специальным порционным питанием).

Многие мамы отмечают, что стали хуже спать, видеть сны о ребенке. Это связано с неудобным положением тела мамы: ребенок начинает активнее двигаться, стараясь разбудить маму, чтобы она перевернулась.

Мама на 26-й неделе

К 26-й неделе общий вес мамы увеличивается в среднем на 9 килограммов от нормы. Это нормальная цифра. Живот выглядит более округлым и значительно выдается вперед.

Диафрагма поднимается в связи с высоким положением матки, из-за этого учащается дыхание.

Шейка матки заполняется слизистой пробкой. Она отойдет, когда начнутся сильные схватки, и послужит неким индикатором начала родовой деятельности. Из-за появления слизистой пробки могут наблюдаться дополнительные выделения – у здоровых мам они светлые, однородные. Творожистые выделения сигнализируют об осложнениях. Гнойные сигнализируют о распространении инфекции.

На 26-й неделе появляются так называемые схватки Брэкстона-Хикса, они не угрожают здоровью ни мамы, ни малыша и не означают преждевременные роды. Схватки нерегулярны и не очень болезненны – так организм подготавливается к будущим родам.

Малыш на 26-й неделе

На этом этапе ребенок начинает дышать самостоятельно. Хотя легкие не расправятся до самого рождения, дыхательные рефлексы проявляются уже сейчас. Ребенок вдыхает амниотическую жидкость, которая затем всасывается в кровь. Это абсолютно безопасно.

В начале третьего триместра у ребенка окончательно формируется мышление – клетки головного мозга достигают своей зрелости. В связи с этим у малыша устанавливается:

• Цикл сна – он уже различает время отдыха и время бодрствования, поэтому сейчас уже можно приучить его к распорядку дня. В периоды сна на УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет пальчик (на 26-й неделе проявляется сосательный рефлекс, ребенок готовится к будущему грудному вскармливанию) и даже улыбается.
• Вкус – теперь малыш может отличить сладкое от горького. Например, когда мама ест сладкое, ребенок может сильнее пинаться, признавая вкус приятным.
• Различение звуков – ребенок начинает понимать, где «мамины звуки» (биение сердца, урчание кишечника, шум легких, мамин голос), а где посторонние (звук льющейся воды, музыка, голоса других людей). Это можно заметить по ускоряющемуся пульсу ребенка – когда он слышит мамин голос, его сердечко начинает быстрее биться.

Также на 26-й неделе ребеночек впервые открывает глаза. Их цвет к этому периоду уже определился, хотя с возрастом он может потемнеть.

У ребенка уже сформированы уши и немного отходят от головы. Появляются брови и ресницы – их даже можно рассмотреть на снимке УЗИ.

Костная ткань продолжает упрочняться, появляются первые признаки роста коренных зубов. Молочные зубки уже оформились.

Лицо младенца на УЗИ, 26 неделя УЗИ — 26 неделя беременности

Кожа малыша разглаживается и светлеет (розовеет).

С анатомической точки зрения у плода укрепляются нервные связи между мозгом и органами. Первая проверка этой связи наступит в момент рождения – когда мозг подаст сигнал легким раскрыться. С развитием нервных связей ребенок начинает чувствовать и понимать боль.

Сердце бьется со средней частотой в 125-160 ударов в минуту. Мозг начинает подавать сигналы надпочечникам – этот необыкновенно важный процесс означает, что организм малыша начнет самостоятельно вырабатывать некоторые гормоны, в том числе и гормон роста.

Легкие окончательно занимают привычное для них место вокруг сердца, заканчивается спуск диафрагмы.

Окончательно сформировался подкожный жир. Теперь начинают формироваться и расти мышцы, в связи с чем ребенок будет стремительно увеличиваться в размере.

На 26-й неделе у девочек заканчивается формирование половых органов и влагалища, а у мальчиков начинают опускаться яички. Через месяц они образуют полноценную мошонку. Точность определения пола ребенка составит 100%.

Обследования и сопутствующие заболевания

Анализ мочи, измерение веса, окружности живота и артериального давления мамы стали уже привычными. На 26-й неделе также измеряется высота дна матки (абсолютной нормой считается 27-28 сантиметров).

Также к привычному обследованию прибавляется:

• УЗИ. Если беременность проходит без осложнений, УЗИ назначают всего несколько раз за девять месяцев. На 26-ю неделю обычно приходится второе назначение. Главная задача обследования – исключить пороки развития плода, его внутренних органов, нервной системы и скелета; дать общую оценку роста малыша. Также на УЗИ оценивается состояние амниотической жидкости и плаценты.
• Клинический анализ крови назначается для определения уровня глюкозы (глюкозотолерантный тест), чтобы исключить диабет у мамы. Диабет наблюдается всего в 2% случаев, но он может привести к быстрому набору веса малыша и замедлению циркуляции крови в артериях. Также анализ позволит исследовать уровень гемоглобина и определить, не развивается ли у беременной анемия.

Осложнения

Возможные осложнения на данном этапе развития:

• Преждевременные роды;
• Гестоз (потеря белка с мочой, понижение давления, отечность);
• Задержка развития плода;
• ФНП (фетоплацетарная недостаточность, нарушение функций плаценты).

Все эти осложнения обнаружит врач при очередном обследовании.

Также сигналом об осложнениях могут быть различные выделения:

• При появлении зуда, жжения и странных выделений, обязательно обратитесь к врачу. Это указывает на инфекцию, которая может поразить околоплодную жидкость и даже сам плод. Такое заражение негативно скажется на развитии малыша.
• Подозрения вызывают и излишне водянистые выделения – они могут означать «протекание» околоплодных вод. Даже при маленьких порциях выделений обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом.
• Кровянистые выделения вкупе с болезненными ощущениями внизу живота сигнализируют об отслойке плаценты.

Видео — 26 неделя беременности

Питание

В этот период необходимо обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами, поэтому питание должно быть максимально полноценным и частым.

Кушайте малыми порциями, но часто – это позволит поддерживать правильный уровень сахара и избегать головокружений и усталости.

Из рациона исключаются любые аллергены – мед, молоко, красные фрукты, цитрусовые, шоколад.

Газированные напитки, жареные и копченые блюда, фаст-фуд также подпадают под запрет (отказаться от них следует еще в самом начале беременности).

Не экспериментируйте с незнакомыми или экзотическими фруктами. Постарайтесь исключить из рациона соль.

Все блюда желательны в запеченном, отварном или приготовленном на пару виде.

Выходя на прогулку, всегда берите с собой йогурт или фрукт, чтобы не остаться голодной.

Несмотря на то, что ребенку почти наверняка понравится сладкий вкус, желательно ограничить себя от кондитерских изделий. Впрочем, иногда можно побаловать и себя, и малыша, но помните о повышенном уровне глюкозы.

Очень полезно периодически делать фруктовые каши из тертых яблок и моркови – такое блюдо ослабит застои в кишечнике. Пищеварительную систему также успокоит стакан творожной сыворотки, выпитый натощак.

Если у вас сильно отекают ноги, в срочном порядке ограничьте потребление соли. Пейте воду за полчаса до еды и не кушайте после 18:00. Сварите и пейте каждый день клюквенный морс, он помогает выводить воду из организма.

Из-за быстрого роста живота на коже появляются белые полосы. Потом они превратятся в некрасивые растяжки. Специалисты рекомендуют использовать гели для беременных, чтобы уменьшить и осветлить их на ранней стадии. Втирайте такое средство во время водных процедур. Из народных средств подойдет немного подогретое оливковое масло.

Если вы замечаете у ребенка аритмию (неровное биение сердца), скорее всего, здесь нет осложнений – сердечко все еще продолжает развиваться и расти. Аритмия пройдет, когда оно окончательно сформируется.

Если сильно болит спина, рекомендуется выполнять специальные упражнения, можно ходить в бассейн. Начинайте носить бандаж, он снимет нагрузку со спины. При беспокойном сне можно приобрести подушку для беременных: обхватите ее руками и ногами во время сна, подушка будет поддерживать живот и расслабит мышцы спины.

При беременности часто возникают запоры. Следите за работой кишечника и не сидите долго и часто. Для профилактики запоров рекомендуется не употреблять острую или копченую пищу, специи и мучные изделия. Чаще гуляйте, но не переусердствуйте с нагрузкой. Слишком частые запоры чреваты появлением геморроя.

В это время пора готовиться к грудному кормлению – обтирайте грудь влажным полотенцем, принимайте воздушные ванны, соски осторожно вытирайте жесткой материей (из-за чувствительности сосков матка может начать сокращаться, не переусердствуйте с нажимом).

Секс на 26-й неделе беременности

Секс во время беременности очень приветствуется, если нет никаких осложнений и противопоказаний.

Во время оргазма активизируются функции плаценты, а организм будущей мамы вырабатывает гормон счастья. Его получает и малыш.

Помните, что позы должны исключать давление на живот.

Предостережения

1. Оградите себя от стрессов. Малыш чувствует малейшие изменения в настроении мамы и тоже начинает плохо себя чувствовать и огорчаться. Не включайте громкую музыку и старайтесь избегать резких звуков, малыш может испугаться. Помните, что звук маминого сердца и приглушенный амниотической жидкостью окружающий мир – родная среда обитания для него. Не направляйте на живот яркий свет.
2. Постарайтесь не есть копченые и острые блюда, резкие вкусовые ощущения ребенку не понравятся.
3. Постарайтесь не стоять долго в очередях, не гуляйте несколько часов без отдыха.
4. Не беспокойтесь из-за возможных схваток, ребеночек пока «тренируется». Но обязательно скажите об этом своему врачу.

Если вы еще не были в отпуске, сейчас самое время его взять. По закону вы можете уйти в оплачиваемый отпуск непосредственно перед декретом. Обычно в декрет уходят на 30-й неделе (при вынашивании двух и больше плодов декрет назначают на две недели раньше).

Помните, что риск преждевременных родов особенно высок в летнее время года. Организм мамы теряет много жидкости, и в жаркое время нужно пить воду постоянно.

Сразу обратитесь к врачу, если матка сокращается 5 и больше раз в час; отходят воды (если вы можете сдержать струю – это моча, если нет – выходит околоплодная жидкость); ощущается сильная боль внизу живота и давление в тазу; если идет кровь из влагалища.

Прислушивайтесь к себе и своему ребенку. Помните о комфорте малыша:

• Резкие перепады давления вызывают у малыша гипоксию, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед полетом.
• Акклиматизация – стресс и для здорового человека, избегайте резкой смены климата.
• При вакцинации вещество проникает и в малыша, а на борьбу с вакциной требуется немало усилий.
• Экстрим опасен преждевременными родами и большой нагрузкой на мамин организм.
• При обезвоживании (это касается не только путешествий) водно-солевой баланс организма мамы падает, и амниотическая жидкость становится более соленой. Это влияет и на развитие малыша, и на его настроение. Всегда имейте при себе хотя бы один литр воды.

Не меняйте резко режим питания. Вкусовые предпочтения ребенка на последнем триместре уже сформированы, и новые ощущения при глотании околоплодной жидкости малышу могут не понравиться.

Срок вашей беременности 26 недель. Малыш значительно поправился, сейчас он весит около 850-900 грамм. Размер от макушки до крестца (сидя) около 23 см, длина полностью 33-34 см.

Две трети большого пути уже позади!

Малыш. Как выглядит плод на 26 неделе беременности?

Ваш малыш настоящий шалун, он подрос и балуется в вашем животике. По размерам он бы разместился в бидоне с молоком.

С каждой новой неделей беременности лицо вашего ребенка приобретает все более четкие черты, к примеру сейчас, у него уже хорошо видны бровки и реснички, характерно вырисовывались носик и ушки. Он уже похож на маму или на папу!

Главное событие этого срока - малыш впервые открывает глаза! Ткани глазного яблока уже практически полностью сформированы. Глазки ребенка голубые, и такими останутся еще некоторое время после рождения. Для новорожденных младенцев это абсолютно естественно, даже если оба родителя кареглазые.

Генетический заложенный цвет глаз, проявится только через пару месяцев после рождения, причем, это может произойти довольно резко: вы положите спать голубоглазого кроху, а утром он посмотрит на вас серыми, карими или зелеными глазками.

Теперь ваш ребенок уже может видеть, стенки матки пропускают небольшое количество света, поэтому ему не приходится сидеть в полной темноте.

Слух становится тоньше. Ребенок уже воспринимает не только звуки, а способен улавливать мелодию и даже двигаться в такт музыки или пения.

Приобретите диски со звуками природы, плеском волн, пением птиц, разговаривайте с малышом и пойте ему колыбельные песни.

Ребенок чутко реагирует на резкие хлопки или стук, тревожно замирает при неприятных для него звуках. Его интересуетют любые окружающие: телевизионные разговоры, шум моря или работа мотора автомобиля.

Наиболее спокойно малыш чувствует себя, когда слышит знакомые голоса мамы и папы, мамино сердцебиение.

Сейчас происходит окончательное формирование структуры внутреннего уха, хотя сам слух начал развиваться еще на 7 неделе. Ушки ребенка уже не прилегают к черепу, теперь, они слегка оттопырены.

Полностью оформились ушные хрящики.

Развитие внутренних органов и систем плода на 26 неделе беременности

Вкусовые сосочки языка способны хорошо различать вкус сладкого и горького. Горький вкус заставляет ребенка морщиться и гримасничать. Если вы часто балуете себя сладким, малышу это, безусловно доставляет удовольствие, но при этом, вы рискуете вырастить будущего сладкоежку. Более того, лишние углеводы становятся причиной чрезмерного прироста веса как у вас, так и у ребенка.

А превышение количества сахара в крови может привести к

20 зачатков будущих молочных зубов продолжают развиваться, зато постоянные зубки начали костенеть. Оставшиеся 12 зачатков более поздних зубов появятся только после рождения ребенка. На сроке 26 недель вся костная система малыша начинает укрепляться.

В мозге достигают зрелости клетки, которые в будущем ответят за уровень интеллекта и мыслительные способности. Также на этом сроке налаживается взаимосвязь между мозгом и корой надпочечников, а гипофиз начинает вырабатывать гормон роста.

Благодаря совершенству нервной системы и усиленной работе головного мозга у малыша устанавливается режим дня. Ребенок спит 16-20 часов в сутки, и уже сейчас вы можете определить кто растет внутри вас: будущий “жаворонок" или "совенок”.

Некоторые специалисты советуют корректировать периоды сна и бодрствования под свои собственные нужды, “приучая” малыша ложиться спать и просыпаться вовремя. С другой стороны, даже без вашего усилия, этот процесс рано или поздно, наладится сам собой, но только спустя несколько месяцев после рождения. Безусловно, вы должны быть готовы к тому, что ребенок не сразу освоит правила сна во “взрослой жизни”.

Кожа малыша, несмотря на накопленный жир остается насыщенно розовой и сморщенной, под воздействием водной среды, но с каждым днем она разглаживается и светлеет все больше и больше. Это будет проходить по мере нарастания подкожной клетчатки, и по мере увеличения запасов жира.

Основные «жировые запасы» сформируются на более поздних сроках беременности, и до момента родов малыш приобретет необходимую пухлость. Уже сейчас на сгибах ручек и ножек, а также под ягодицами наметились приятные складочки. Постепенно вы можете присматривать , в которой ребенок будет именно таким милым и прекрасным, как вы представляете. На этом сроке будущие мамы обращают внимание на такие товары:

• , ;

Включаются в работу эндокринные системы ребенка. Теперь его поджелудочная и щитовидная железы не только производят все необходимые гормоны, а и могут «делиться» ими с мамой.

Сердечко малыша усиленно бьется, нормой считается 120-180 ударов в минуту. Иногда во время рядового осмотра вам может показаться, что сердцебиение младенца неровное. Это вполне возможно, так как при движениях ребенка частота сердечных сокращений быстро увеличивается, а во время сна или в покое - уменьшается.

Однако значительные отклонения в работе сердца внутриутробного пациента могут заставить доктора назначить будущей маме дополнительное исследование - кардиотокограмму (КТГ). С помощью специальных датчиков на бумажную ленту наносится сердцебиение плода в течение 30 минут.

Как правило, за это время малыш совершает какое-нибудь движение и датчики фиксируют изменение его сердечного ритма. Изменение числа сердечных сокращений ребенка при движениях и при маточном тонусе - абсолютно нормальное, здоровое явление. Бывают ситуации, когда возникает необходимость записывать КТГ регулярно (например, раз в неделю или даже ежедневно).

Вы должны знать, что это совершенно безопасно как для вас, так и для малыша. При обнаружении любых нарушений, работа сердца плода будет взята на постоянный контроль, в том числе и в период родов.

В случае необходимости в родзале будет присутствовать врач неонатолог или детский кардиолог. Специалисты проведут дополнительные диагностические тесты после рождения малыша и помогут маленькому сердечку правильно трудиться при необходимости.

Между сердцем, печенью и диафрагмой занимают свое место легкие. Они уже похожи на легкие взрослого человека, но количество альвеол продолжает увеличиваться, а сурфактантная система созревать. К абсолютно самостоятельной работе на этом этапе развития беременности легкие малыша еще не готовы.

Как уже говорилось ранее, продолжают совершенствоваться нервные связи между мозгом и внутренними органами, в том числе совершенствуется взаимодействие между головным мозгом и легкими. Именно эта связь даст сигнал к первому вдоху после рождения, а потом, и полноценному самостоятельному дыханию.

Безусловно, сейчас ваш малыш еще не готов к жизни вне вашего организма, поэтому ему рано появляться на свет. Детки, рожденные на шестом месяце долгое время находятся в специальном боксе (кювезе), который не только обеспечивает их кислородом, но и создает для крошечного организма оптимальный температурный режим.

Ваш малыш растет и активно толкается, ему уже тесновато внутри вас. Пройдет совсем немного времени и ребенок займет устойчивое в животе, которое сохранится до самих родов (чаще вниз, реже - вверх головкой), сейчас он все еще может переворачиваться, хотя и тратит на это гораздо больше усилий, чем раньше.

Прислушивайтесь к активности ребенка, поощряйте его словами и поглаживаниями. Позвольте другим людям, “допущенным к животу”, “поиграть” с малышом, он с удовольствием ответит дружелюбными “пинками”.

Порадуйте папу! На него произведет неизгладимое впечатление толчок по уху, когда он прислонится послушать сердцебиение малыша.

В целом можно сказать, что начало третьего, завершающего триместра беременности, знаменуется качественным развитием всех органов чувств вашего малыша. Зрение, слух, обоняние, осязание и координация - вот главные достижения ребенка на 26 неделе. Теперь организм вашего крохи основательно готовится к будущему рождению.

Мама. Что происходит в организме женщины на 26 неделе беременности?

К этому сроку вы могли набрать 7-10 кг. Чтобы не допустить перебора, старайтесь есть небольшими порциями и часто. Старайтесь, чтобы еженедельная прибавка в весе составляла около 300-400 гр. Даже если ваш немного выше нормы, экспериментировать с диетами не стоит. Посоветуйтесь с доктором, возможно он назначит разгрузочные дни, но только с таким набором продуктов, который безопасен в период беременности. Купите для беременных женщин.

Матка на 26 см поднялась над лобком, она продолжает увеличиваться, а ее стенки становятся тоньше. Живот становится заметнее. Чтобы вам было удобно, носите специальные трусики из эластичной ткани с мягкой резинкой.

Увеличивается в размерах и плацента. Все эти процессы требуют от вас большой физической нагрузки, многие беременные жалуются на повышенную усталость и постоянное желание спать.

Наверняка вам уже знакома и проблема одышки. Чтобы дыхание не сбивалось и малыш получал кислород в необходимом ему объеме, старайтесь проводить на свежем воздухе не менее 2-х часов в день (лучше больше) и не носить тесную одежду. У вас всегда должна быть возможность расстегнуть ворот, присесть или прилечь, чтобы отдохнуть.

Потерпеть трудности с дыханием осталось еще совсем немного, перед родами живот опустится и вы вновь вздохнете полной грудью.

Что касается самой груди, то в третьем триместре она по прежнему увеличивается и набухает, учитывайте эту особенность при покупке бюстгальтеров для беременных. Готовить соски к будущему кормлению современная медицина не рекомендует. Ведь при правильном прикладывании малыша к груди, он должен захватить не сосок, а всю ареолу. Поэтому размер соска и его форма не имеют принципиального значения для успешного кормления грудью. А вот воздушные ванны груди не повредят.

Для здоровья и комфорта, приобретайте:

• , и ;

Сейчас ваша матка выше пупка на 6 см. Это по прежнему приводит к «привычным» симптомам: , частому мочеиспусканию. Безусловно, такие проявления нельзя назвать приятными, но они и есть естественные спутники беременности.

Если, вдруг, мочеиспускание стало болезненным, сопровождается резями и дискомфортом, обязательно обратитеськ врачу. Подобные симптомы говорят о воспалительном процессе в органах мочевыводящей системы (например, развивается ) и, естественно, требуют лечения.

Из-за набора веса и смещения центра тяжести в этот и последующие периоды будущие мамы могут испытывать боль в спине и тазобедренной области. Уменьшить эти неприятные проявления, поможет отдых. Важно, чтобы помещение, в котором вы прилегли, было затемненным, прохладным и хорошо проветренным.

Следите за вашим артериальным давлением. Безусловно, во время каждого рядового осмотра врач, медсестра или акушерка будут делать “контрольный замер”, но если вы подозреваете или знаете о возможных неполадках в этом вопросе - и сами будьте начеку. Повышение артериального давления может быть первым, а иногда и единственным симптомом позднего токсикоза беременных - .

Иногда повышение артериального давления является следствием вашего эмоционального или физического перенапряжения, плохой работы почек или других причин. В любом случае при повышении артериального давления вам нужно обратиться за медицинской помощью, а в дальнейшем строго контролировать эти показатели.

В третьем триместре вы все чаще будете ощущать тренировочные схватки Брекстона Хикса. Они могут быть слегка болезненными, но боль в течение нескольких секунд или минут должна проходить в покое. Как правило, тренировочные схватки бессистемные и нерегулярные. Их появление свидетельствует о своеобразной подготовке матки и малыша к родовому акту.

В тренировочных схватках опасности нет. Но если вы почувствуете некую периодичность, сильную боль в животе или поясничной области, заметите появление кровянистых или прозрачных водянистых выделений - немедленно вызывайте скорую помощь.

Сейчас малыш вовсю хозяйничает в вашем животе, иногда его активность может вызывать у вас некомфортные ощущения.

Например, если он начинает методично пинать вас в мочевой пузырь или подреберье.

Смените положение вашего тела, постойте в колено-локтевой позе несколько минут - таким образом, вы как бы заставите малыша немного сместиться и, возможно, избавитесь на время от дискомфорта.

Иногда вам может показаться, что ребенок затих и не шевелится. Вероятнее всего, он просто спит, а вы, выполняя рядовые обязанности, упустили момент, когда именно он заснул. Чтобы перестать волноваться, лягте в кровать и немного полежите без движения, как правило маленькие сони просыпаются именно тогда, когда спать хочется вам - вот тут у них и начинается настоящая активность! Некоторые беременные даже не могут спать ночью, от того, что малыш сильно вертится и толкается.

Если по каким-то причинам тревога не отступает, попросите партнера прослушать сердцебиение приложив ухо к вашему животу, или посетите своего врача, он прослушает стук маленького сердечка при помощи стетоскопа. Наверняка, у ребенка все в порядке, просто он “занят своими важными делами”.

Вероятно, сейчас для вас сложнее всего пристроить округлившийся животик ко сну. Проще всего обложиться подушками, таким образом, чтобы они “окружили” живот со всех сторон. Спать лучше на левом боку, а между ногами располагать подушку или плотное одеяло. Лучше всего использовать для сохранения своего спокойного сна .

Сейчас ваши мысли полностью заняты будущим малышом. Скорее всего, полностью сконцентрироваться на работе уже не получается. Не волнуйтесь, сейчас за вас все решает природа - вы будущая мама, а значит все остальное - неважно. Готовьте работу в своем темпе и предупредите об этом коллег, чтобы никого не подвести.

Если чувствуете напряжение или усталость - не стесняйтесь просить у начальства необходимые поблажки. Продержитесь еще совсем немного, на 30 неделе вы официально направитесь в декретный отпуск.

Для информации! Некоторые будущие мамы уходят в декрет чуть раньше. Так, с 27 недель беременности декрет предоставляют женщинам, которые имеют удостоверения пострадавших в результате Чернобыльской катастрофы. Женщины, занятые на вредных производствах, уходят в декрет в сроки, предусмотренные их трудовым договором (обычно в 28 недель).

Анализы и исследования на 26 неделе беременности

На этой неделе вас ожидает:

• Измерение артериального давления;
• Общий анализ мочи;
• Прослушивание сердцебиения плода;
• Тест толерантности к глюкозе для исключения гестационного диабета беременных (проводится с 24 по 28 неделю).

Если вы ожидаете близнецов, вероятно, врач порекомендует готовить необходимые медицинские документы для оформления декретного отпуска - вы можете начать отдыхать с 28 недели беременности.

Это интересно на 26 неделе беременности

Если по своей природе вы склонны к авантюрам, и несмотря на интересное положение, хотите окунуться в настоящий вихрь эмоций, устройте себе общение с "животным миром". Лучше всего для этой цели подойдет поездка на конную базу, или в дельфинарий.

Давно известно, что именно эти животные оказывают невероятное положительное воздействие на человеческую психику. Неоднократно доказано какой потрясающий эффект дают своместные купания с дельфинами на людей, перенесших сильный стресс.

При помощи иппотерапии и дельфинотерапии корректируются посттравматические синдромы и многие неврологические заболевания как у детей, так и у взрослых.

Важно! Кататься на лошади беременной строго запрещено, но ухаживать за животным, вести его под узцы, гладить, кормить, расчесывать, глядя в глубокие, очаровательные глаза четвероногого друга - портясающее удовольствие. Особые ощущения доставляет беременным женщинам наблюдение за тем, как мамы-лошади присматривают за своими жеребятами, а те беспечно резвятся рядом.

Что касается общения с дельфинами, то сейчас, существуют специальные курсы для беременных, во время которых женщины купаются с животными, разговаривают и рисуют вместе с ними. Дельфины, благодаря своим уникальным способностям, "чувствуют" человеческое тело. Они видят ребенка в животе матери, "целуют" его, и это доставляет и малышу, и маме огромное удовольствие.

Для беременной такой опыт просто незабываем, но, конечно далеко не каждая женщина готова к таким острым ощущениям. Безусловно, подобные развлечения всегда проводятся под внимательным надзором опытных инструкторов.

Обязательно спросите у наблюдающего вас врача, что он думает по этому поводу. Возможно, в вашем случае такой экстрим ни к чему.

Кое-что о папе на 26 неделе беременности

Примерно на этом этапе может начаться период, который можно назвать "муж во всем виноват".

Женщине тяжело, живот уже большой, и она испытывает много неудобств, даже при идеальном протекании беременности. Ей тяжело ходить, тяжело спать, тяжело дышать, и тяжело вообще практически все. И, вполне понятно, что во всех тяготах своего состояния женщина начинает обвинять самого близкого человека - мужа.

Это, конечно, понятно, но не очень приятно.

Мужчина чувствует: "Что бы он ни сделал - все не так, и жена недовольна".

Поэтому, в данный период можно дать такие рекомендации мужу:

• Будьте терпеливы. Постарайтесь вести себя с женой, как с капризничающим ребенком.
• Говорите жене о том, что вы понимаете ее, что понимаете, как ей тяжело.
• Почаще говорите о том, что вы ее любите.
• Помогайте ей во всем, предлагайте свою помощь. Это может касаться совершенно обычных, бытовых вещей: помочь встать с кровати, подать что-то, помочь залезть в ванную, и вылезти из нее, помочь с готовкой и т. д.

А для женщин можно сказать следующее. Хоть вам и тяжело, но терроризировать семью негативным настроением - недопустимо. Во всем нужна мера. Поэтому:

• Постарайтесь найти какой-то более конструктивный выход своему раздражению. Как пример: убрать, погулять, выкинуть ненужное, включить музыку и попеть, и т. д. Всё это гораздо полезнее, чем срываться на близких.
• Помните, что ваши родные вас любят и переживают за вас, и менно поэтому терпят ваши выходки.
• Очень хорошо помогает посещение бассейна. Такое впечатление, что вода прямо "забирает" все ваши заботы и усталость. Если вы раньше не плавали, то начните с посещения специальной группы для беременных, там за вами будет наблюдать инструктор. Кроме пользы от плавания, вы получите явную пользу от общения с такими же как вы, будущими мамами. Кто лучше другой беременной способен понять, как тяжело спать, что замучала изжога или другие неприятные спутники беременности. Может, чей-то опыт будет вам полезен.

В общем, держитесь, старайтесь делать для себя как можно больше полезного и приятного. Предупредите близких, что иногда вы себя можете чувствовать такой уставшей, что прямо "хоть плачь". И попросите конкретную помощь, скажите четко, что конкретно им нужно делать в такие минуты (может, приготовить чай, или помассировать спину, или еще что-то). Помните, вместе всегда легче преодолевать любые невзгоды.

Полезное на 26 неделе беременности

Чего не покупать.