Четвертый лунный месяц открывает второй триместр беременности. К этому времени у вашего будущего ребенка практически завершается формирование основных органов, и плод полностью приобретает «человеческий» вид.

Конечно, это не означает, что процесс развития закончился, и все органы и системы функционируют в полном объеме - просто все, что должно присутствовать в человеческом организме, уже находится на своих местах. Например, уже к 13 неделе формируются зачатки всех двадцати молочных зубов (зубам остается только прорезаться), в кишечнике появляются ворсинки, играющие важную роль в процессе пищеварения, а поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Маленький человек растет, а значит, срок ожидания с каждым днем становится все меньше и меньше

Что происходит с малышом

Как мы уже говорили, к началу второго триместра основные органы плода уже сформированы. К концу месяца на голове у малыша появляются первые волоски - предшественники будущей шевелюры, а на теле - пушковые волосы (лануго). Ими покрывается все тело малыша. Эти нежные волоски исчезнут незадолго перед рождением. Иногда у новорожденных остатки лануго сохраняются на ушах и на некоторых частях лица.

Кожа на лице у плода еще очень тонкая и имеет красноватый оттенок. Ушные раковины уже передвинулись на свое законное место (до этого они располагались ближе к шее), а ногти сформировались практически полностью. Плод уже способен периодически опорожнять мочевой пузырь - практически каждые 45 минут малыш вносит «вклад» в состав околоплодных вод, а его крошечное сердечко за сутки успевает прокачать около 23 литров крови.

Улучшается координация движений рук и ног. Малыш заметно вырос - его длина почти 16 сантиметров и, вес 135 г, он свободно плавает в околоплодных водах, и чувствует себя прекрасно. Первая в его жизни среда обитания идеально приспособлена для спокойного развития - здесь так тепло и чисто, царит приятный полумрак и слышны лишь мягкие отзвуки шумов, долетающих из внешнего мира, а отсутствие закона всемирного тяготения надежно защищает от повреждений. Может быть, поэтому большинство людей лучше всего отдыхают в подобной обстановке, «вспоминая» девять райских месяцев, проведенных в материнской утробе?

Что происходит с мамой

Самочувствие должно значительно улучшиться. Возможны изменения кожной пигментации – потемнеют средняя линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления должны пройти вскоре после родов. С решением проблемы раннего токсикоза (обычно он заканчивается именно к четвертому месяцу беременности) наступает относительно спокойный период.

Практически закончился эмбриогенез и формирование плаценты. Теперь они - плод и плацента - крепко связаны друг с другом. С этого момента плацента не только передает плоду продукты питания и кислород от матери и выводит шлаки из его организма, но и выполняет чрезвычайно важную химическую функцию, обеспечивая организм плода необходимыми белками и гормонами.

Надеемся, что вы уже вполне освоились с ролью будущей мамы и с удовольствием готовитесь к новой фазе взаимоотношений с малышом. Ведь к концу месяца вы можете впервые почувствовать шевеление плода . С большей вероятностью это маленькое событие произойдет у женщин, рожающих не в первый раз и отличающихся сухощавым телосложением.

При повторных беременностях движения плода, как правило, становятся заметны на 2-4 недели раньше, чем при ожидании первенца. Так происходит главным образом потому, что женщина уже заранее знает, какие ощущения она должна испытывать.

А тот факт, что при первой беременности мама часто не чувствует шевеления плода до 22-23 недель, объясняется редкой деликатностью этих первых движений. Так наслаждайтесь же новыми ощущениями, ведь через какое-то время нежное подталкивание сменится резкими пинками и кульбитами, характерными для более поздних сроков.

Возможные опасности

Этот срок беременности может стать критическим для женщин с дисфункцией коры надпочечников, особенно если они ожидают мальчика. Дело в том, что мужские половые железы плода уже активно вырабатывают мужской половой гормон - тестостерон, и если у матери есть какой-либо дефект ферментной системы коры надпочечников, повышенное содержание этого гормона может вызвать дисбаланс. Это приведет к повышению уровня 17-кетостероидов, и, следовательно, создаст угрозу для нормального развития беременности.

Впрочем, своевременно сделанный анализ выявит уровень 17-кетостероидов в моче и поможет подобрать оптимальное лечение. Данный период оптимален для исследования развития плода. Женщинам, входящим в группу риска (то есть имеющими проблемы с предыдущими беременностями, риск генетических заболеваний, отрицательный резус-фактор и т. д.), рекомендуется сделать анализ околоплодных вод - амниоцентез, который позволит установить не только наличие у плода пороков развития, но и его группу крови, уровень билирубина, гормонов и белков, пол будущего ребенка.

По возможности не отказываться от данного анализа и не тяните время. Именно на этом сроке беременности можно иглой пройти через стенку матки и взять необходимое количество околоплодных вод для анализа. В это время матка обычно инертна, а значит, сама процедура наиболее безопасна.

Кальций

Без этого вещества невозможно правильное формирование костных тканей и зубов ребенка, которое начинается примерно с восьмой недели беременности. Кальция вам потребуется вдвое больше обычного. Его основные источники: сыр, молоко, творог, кефир, зеленые овощи, фрукты, болгарский перец, яблоки, хурма, киви, чечевица.

Ночные судороги в икроножных мышцах, слоящиеся ногти и ломкие волосы - первые симптомы того, что организму будущей мамы не хватает кальция. В молочных продуктах содержится много кальция, но животный кальций вызывает чрезмерное окостенение черепа малыша и затрудняет прохождение головки по родовым путям. Родничок слишком быстро закрывается, что может привести к повышению внутричерепного давления. Поэтому во время беременности предпочтителен кальций растительного происхождения, который не оказывает столь сильного воздействия.

Замечательный источник кальция - яичная скорлупа. Снять скорлупу с куриного яйца (лучше деревенского). Очистить от пленок, прокалить на сковородке, смолоть в кофемолке. Этот порошок взять на кончик ножа и погасить лимонным соком, чтобы смесь зашипела. Принимать от 3 до 5 раз в день, пока не пройдут судороги, а потом еще неделю.

Если вам все же очень хочется творожку, воспользуйтесь следующим рецептом: 1 л пастеризованного молока довести до кипения, бросить туда половинку лимона с кожурой и сразу же выключить огонь. Когда масса начнет створаживаться, откиньте ее на дуршлаг.

Ваша беременность вступила в новую стадию, и вашим домочадцам следует осознать это в полной мере. Иными словами, радость от значимости события должна уступить место нормальному «деловому» отношению к вопросу о прибавлении в семействе. Все стараются помочь будущей маме, поддержать ее. Сейчас очень важно поощрить эти попытки близких - ведь совместные хлопоты, как ничто, сближают семью. Принимайте знаки внимания и заботу с благодарностью, но не позволяйте превратить себя в инкубатор, вынашивающий драгоценного наследника.

Не стоит отказываться от домашней работы, если она вам по душе и по силам, а также ограничивать себя в движении или приятных эмоциях. Получите удовольствие от хорошего фильма, погуляйте с мужем в парке, купите себе симпатичную обновку. В общем, радуйтесь жизни - и той, что развивается внутри вас, и той, что бурлит снаружи.

Взглянув на себя в зеркало, вы можете обнаружить посредине живота коричневатую линию, тянущуюся от лобка до пупка. Причина ее появления - отложение специального пигментного вещества - меланина. Пигментные пятна (официальная медицина называет их «хлоазмы») могут возникать в течение всего периода беременности , в том числе и на лице - в области лба, щек, вокруг глаз и на переносице. Беспокоиться по этому поводу не стоит - после родов они исчезнут сами собой.

Однако если вас раздражает урон, нанесенный собственной внешности, можно попробовать удалить хлоазмы с помощью сока грейпфрута (в течение месяца протирать пятна соком, нанесенным на ватный тампон), петрушки (сок лучше всего заморозить, а для протирания пользоваться ледяными кубиками) или огурца. Вообще огуречный сок рекомендуется использовать не только наружно, но и ежедневно принимать внутрь, выпивая в день не менее 150 мл. Он интенсивно выводит из организма шлаки, является источником многих жизненно важных микроэлементов - например, кремния, который обеспечивает нормальное функционирование поверхностного слоя кожи.

Люди постепенно начинают осознавать ценность овощных соков: так европейцы вместо привычного апельсинового или абрикосового сока уже давно выбирают свекольный или морковный.

16 неделя беременности для большинства будущих мам знаменуется заметно округлившимся животиком. Наконец-то можно не только чувствовать беременность, но и выглядеть соответственно статусу!

Что происходит с малышом

Плод уже не похож на согнутого старичка. У него начинают развиваться и сокращаться спинные мышцы, так что шея распрямляется, а голова не только держится прямо, но и свободно поворачивается. Свободно двигается у плода не только голова, но и ноги, руки, челюсть. Череп немного меняется: оформляются надбровные дуги, голова слегка вытягивается. Теперь ее размер пропорционален туловищу.

Основные системы органов уже сформированы и некоторые даже работают:

• сердце бьется со скоростью 140-160 ударов в минуту;
• мочевой пузырь опорожняется каждые 45 минут;
• толстая кишка наполняется меконием, но в околоплодные воды он еще не выделяется;
• поджелудочная железа продуцирует инсулин, пока в микродозах, но больше и не нужно;
• в головном мозге ежесекундно образуется 5000 нейронов;
• пупочный канатик достиг длины 0,5 м.

Пол малыша на 16 неделе определить уже можно - у мальчиков наружные половые органы полностью сформированы и заметны. Но, к сожалению, не всегда положение плода и четкость сканера позволяют «увидеть» половую принадлежность.

Длина и вес плода

В длину плод достигает 11-13 см. Вес колеблется между 80 и 120 грамм. Для наглядности представьте себе среднего размера гранат - вот такой он сейчас, ваш малыш.

Что происходит с мамой

Недомогания первого триместра уже забыты. Усиливается аппетит, откуда-то появляется энергия, бодрость. Вместе с аппетитом улучшается и настроение. Это заслуга гормонального фона, который, наконец-то устаканился и стабилизировался.

Начиная с 16 недели, будущие мамы с нетерпением ждут первых шевелений. Женщины со второй и последующими беременностями, скорей всего, уже чувствуют движения малыша, а первородящим, возможно, придется немного подождать. В ряде случаев отличить шевеления от того, что происходит в кишечнике, беременная не может вплоть до 20 недели.

Помимо живота, который уже четко обозначен, продолжает немного увеличиваться грудь. Самое время позаботится об эстетике. При интенсивном росте и растяжении соединительной ткани на груди, животе и бедрах появляются растяжки.

Что бы ни говорили косметологи и производители уходовых средств для тела, но на 100% избавить женскую кожу от стрий не может никто и ничто.

В ряде случаев их появление можно предотвратить, обильно увлажняя и питая кожу косметическими маслами, молочком, кремом. Нет никакой гарантии, что тщательный уход убережет от растяжек, но попробовать стоит. Хотя бы ради того, чтобы после родов дряблая и перерастянутая кожа быстрей вернулась в норму.

Как правило, на этом сроке будущую мать ничего не беспокоит. Разве что боли и тянущие ощущения в пояснице, но это, чаще всего, результат ношения неудобной, неправильной обуви: живот и общая прибавка веса еще не настолько велики, чтобы позвоночник испытывал повышенную нагрузку.

Анализы и обследования

До 17 недели врач будет ждать от вас только анализы мочи. Возможно, в этот же период гинеколог назначит и тройной пренатальный скриниг на ХГЧ, альфа-фетопротеин (АФП) и свободный эстриол. Для этих исследований на анализ берется кровь. Результат выявляет генетические аномалии и признаки отклонений в развитии:

• надпочечниковая недостаточность плода;
• синдром Дауна;
• синдром Эдвардса;
• дефект заращения невральной трубки и другие патологии нервной системы.

Сомнительные результаты тройного теста не являются основанием для постановки неприятного диагноза. Будущую мать направляют на дополнительный УЗИ-скрининг и консультацию генетика. Но, даже если прогноз неблагоприятный, еще есть шанс - амниоцентез. Он проводится как раз на таком сроке путем забора амниотической жидкости непосредственно через живот.

Амниоцентез - гораздо более точный и достоверный тест, выявляющий более 40 дефектов развития. Но и более опасный. Вероятность прерывания беременности вследствие травмы плода или повреждения плаценты во время процедуры составляет 0,5-2%.

Опасности и осложнения

В плане осложнений 16 недель беременности - пожалуй, один из самых спокойных и безопасных периодов. Гормональный фон наладился. Если и были какие-то сложности с резус-конфликтом, скорей всего, они уже решены. Плод надежно закреплен в матке, а кровь старательно фильтрует плацента.

Правда, грипп и ОРВИ на этом сроке протекают сложнее, чем в обычном положении: на таком сроке у женщины снижается уровень интерлейкина-1 - гормона, ответственного за иммунитет. Так что даже банальную простуду придется перенести исключительно с постельным режимом.

То, насколько ответственно вы подойдете к своему здоровью сейчас, отразится на здоровье малыша в и перинатальном периоде.

У «зимних беременных» могут возникать сложности с синтезом витамина D. Солнца мало, а витамин нужный. Он важен не только для малыша, у которого при дефиците витамина D есть риск обзавестись рахитом, но и для матери. Витамин D помогает кальцию усваиваться в организме, а при его нехватке зубы, ногти, волосы и кости недополучают этот ценный макроэлемент. Результат, как говорится, на лицо: волосы высыпаются пучками, ногти слоятся, а зубы требуют немедленного вмешательства стоматолога.

В северных регионах при этом гиповитаминозе важно подобрать правильный комплекс витаминов или витаминно-минеральных добавок. В средней полосе и на юге достаточно подкорректировать рацион, добавив в ежедневное меню жирную рыбу, сыры, сливочное масло.

Уже можно покупать вещи для беременных или еще рано?

Подбирать беременный гардероб - особое удовольствие. Если вы еще не обзавелись вещами для беременных, сделайте это сейчас. Можно выбирать платья, юбки и брюки для живота «на вырост», но лучше всего смотрятся вещи по фигуре «на сейчас». Не переживайте, что вы быстро из них вырастете. Далеко не всегда накопленные за беременность 10-15 кг уходят через один-два месяца после родов. Возможно, одежда, которую вы относите на 4-5 месяце, пригодится в течение первого полугодия после рождения ребенка.

Можно ли заниматься плаванием или йогой?

Плаванье чрезвычайно полезно, причем буквально вплоть до родов. Оно помогает снять напряжение с мышц шеи и спины, создает эффект микромассажа капилляров и сосудов, облегчает боли в ногах, тренирует дыхательную систему. Важно только выбрать бассейн с самыми строгими санитарно-гигиеническими требованиями. Что касается йоги, то если вы занимались ею до беременности, и врач ничего не имеет против этого вида активности - продолжайте. А вот новичкам, только-только осваивающим этот вид занятий, лучше отложить обучение на год-полтора.

Когда выбирать роддом?

Сейчас еще рано. Если вы не находите контакт с врачом, курирующим беременность, конечно, это надо решать здесь и сейчас. А вот определяться с роддомом, акушеркой и доктором, которому доверите рождение ребенка, нужно ближе к родам. Оптимально, в начале или середине третьего триместра. Торопиться некуда!

Счастье и спокойствие. Эти слова точнее остальных характеризуют 16-ю неделю беременности. Будущие мамочки отмечают, что на этом сроке они чувствуют прилив сил и невероятный эмоциональный подъём. А что ещё происходит с их организмом и малышом? Давайте разбираться в особенностях протекания 16-й недели вместе.

Несколько слов о сроке беременности

К 16-й неделе вы уже, скорее всего, отлично понимаете, что гинекологи отсчитывают беременность акушерскими месяцами, состоящими ровно из 4 недель. Поэтому сейчас вы находитесь в конце 4-го акушерского месяца. У вас идёт 2-й триместр, который женщины считают одним из самых лучших за всю беременность.

Кроха развивается в вашем животике уже 14 недель и с каждым днём его организм становится всё более совершенным.

Женщина на 16-й неделе беременности: чувства, эмоции, изменения, размер животика

Будущие мамочки, находящиеся на этом сроке, не могут не заметить, насколько изменился их внешний вид: волосы утолщаются и перестают выпадать, кожа выглядит гладкой и будто светится изнутри, ногти быстро растут и практически не ломаются. Перечисленные изменения связаны с гормональной перестройкой организма и в большинстве случаев сохраняются вплоть до родов.

Естественно, что внешняя красота поднимает беременным настроение. Это положительно сказывается на развитии ребёночка, который очень чутко реагирует на мамины эмоциональные перепады.

За полгода до беременности я тяжело перенесла простуду: температура не спадала целую неделю, а слабость не давала даже голову поднять с подушки. Итогом заболевания стало сильное выпадение волос. После известия о беременности я опасалась усиления «волосопада». Но в действительности всё произошло иначе: пряди перестали сыпаться, а к 16-й неделе я вновь могла похвастаться пышной и здоровой шевелюрой.

А вот с концентрацией внимания на 4-м месяце дело обстоит хуже. Нередко будущие матери отмечают, что к этому сроку им становится сложно:

• работать;
• водить авто;
• держать в уме список повседневных дел.

Всё это является естественным для 16-й недели беременности, поэтому беспокоиться на счёт своей забывчивости и рассеянности не стоит.

В целом самочувствие беременных на 16-й неделе характеризуется как хорошее. Им рекомендуется:

• вести активный образ жизни;
• много гулять;
• внимательно следить за качеством и количеством потребляемой пищи.

Из-за растущей матки центр тяжести в теле постепенно смещается. Это вызывает неуклюжесть, поэтому на таком сроке уже можно отложить туфли на шпильке до лучших времён. К тому же обувь на плоской подошве частично снимает возрастающую нагрузку с мышц спины.

Туфли на высоком каблуке увеличивают нагрузку на мышцы спины, поэтому от подобной обуви нужно отказаться ещё на первых неделях беременности

Животик к 16-й неделе может уже округлиться, но нормой считается и практически незаметный живот. Его размер на этом сроке зависит от конституции женщины и её вкусовых пристрастий. Заметную роль играет и порядковый номер беременности. Обычно во второй и последующие разы живот становится заметным гораздо раньше, чем при первом вынашивании малыша.

В среднем на этом сроке окружность животика составляет около 70 сантиметров. Во многих женских консультациях с 16-й недели его только начинают измерять.

Интересно: не все будущие мамочки знают, что проводить измерения животика нужно правильно. Женщина должна во время манипуляций лежать на спине на твёрдой поверхности, ноги вытянуты, мочевой пузырь пуст. Сантиметровая лента должна проходить по двум контрольным точкам: пупок и место прогиба позвоночника в поясничном отделе.

Если вы ждёте малыша не в первый раз и имеете худощавое телосложение, то с этой недели уже можете ощущать его первые шевеления.

Изменения в организме будущей мамы

К 16-й неделе организм большинства женщин уже адаптировался к своей новой роли, поэтому исчезли самые неприятные симптомы первых месяцев беременности:

• тошнота;
• рвота;
• слабость;
• сонливость.

На смену перечисленным симптомам пришёл аппетит, заставляющий будущую мамочку регулярно перекусывать чем-то вкусненьким. Это желание вполне нормально, так как малыш начал быстро расти и нуждается в большом количестве питательных веществ. Наиболее необходима ему сейчас белковая пища, поэтому не ограничивайте себя в еде.

Повышенный аппетит приведёт к неизменному набору веса. Из-за токсикоза в первом триместре женщины часто худеют и теперь пришло время набирать массу тела. У беременных среднего телосложения нормальной считается прибавка в весе от 2 до 3 килограммов. Интересно, что эти показатели характеризуют не только жировую ткань. Распределить указанные килограммы можно следующим образом:

• молочные железы - 92 грамма;
• жировая ткань - 552 грамма;
• малыш - 60 граммов;
• плацента - 92 грамма;
• циркулирующая кровь - 322 грамма;
• объём жидкости в тканях организма - 322 грамма;
• матка - 230 граммов;
• амниотическая жидкость - 230 граммов;
• отёчная жидкость - 360 граммов.

Следить за своим весом будущие матери должны постоянно

На 16-й неделе у женщин могут возникнуть болевые ощущения в разных частях тела. В конце 4-го месяца они обычно не причиняют серьёзного дискомфорта.

Болевые ощущения в спине

Тянущая боль в спине - это реакция организма на растущую матку. Обычно они возникают после длительных прогулок. Также дискомфорт в поясничном отделе позвоночника вызывает и ходьба на каблуках.

Болевые ощущения в спине на этом сроке проходят после непродолжительного отдыха.

На 16-й неделе многие недомогания у беременных можно снять продолжительным отдыхом и хорошим сном

Дискомфорт в области живота

На 16-й неделе нормальными считаются тянущие боли в животе. Не стоит беспокоиться, если:

• они имеют периодический характер;
• не сопровождаются гнойными или кровянистыми выделениями;
• живот не каменеет.

Боли в животе на этом сроке в основном связаны с ростом матки.

Головные боли

Это явление довольно частое при беременности. Боли могут сопровождаться:

• головокружениями;
• скачками давления;
• носовыми кровотечениями.

Все перечисленные симптомы врачи объясняют тем, что:

• нагрузка на кровеносную систему с каждым днём увеличивается;
• кровь становится жиже;
• тонус сосудов повышается.

В конце 4-го месяца беременности будущие мамочки часто жалуются на мигрени. Их причинами становятся:

• стресс;
• неправильное питание;
• какой-либо раздражитель.

Лучшим лекарством от головных болей на этом сроке гинекологи считают отдых и длительные прогулки на свежем воздухе.

Головные боли - это частое явление во время беременности, вызванное разными причинами

Головные боли донимали меня на протяжении всей беременности. Начались они ещё в 1-м триместре и на 4-м месяце только усилились. К сожалению, много гулять и отдыхать у меня не получалось. Поэтому спасаться приходилось ароматерапией.

Среди изменений, происходящих в организме женщины, можно выделить:

• учащение пульса - теперь он колеблется в пределах 90 ударов в минуту;
• метеоризм - эту проблему можно решить корректировкой питания;
• усиление выделений - на этот процесс влияет эстроген.

Приблизительно на 16-й неделе беременные начинают замечать рост молочных желёз. Это сопровождается целым рядом ощущений:

• тяжесть в груди;
• чувство набухания в области сосков;
• покалывание.

Перечисленные симптомы являются естественными для будущих матерей и сигнализируют о том, что организм готовит грудь к кормлению карапуза.

Во 2-м триместре женщины могут столкнуться с чувством сухости и зудом в области глаз. Эти симптомы носят временный характер, но всё же будет не лишним проконсультироваться с врачом, который подберёт вам капли.

Развитие карапуза на 16-й неделе беременности

К этому сроку малыш заметно подрос:

• вес доходит до 60 граммов;
• рост достигает 12,5 сантиметров;
• диаметр грудной клетки уже более 2,5 сантиметров.

С этого периода тело карапуза начинает расти быстрее, чем его голова.

С 16-й недели тело карапуза будет обретать пропорциональность

Внешние изменения

Кроха меняется внешне и внутренне. Каждая трансформация крайне важна для него. Среди внешних изменений можно отметить следующие:

• постепенно у карапуза прорисовываются бровки, переносица и щёчки;
• малыш начинает хмуриться, морщиться и жмуриться;
• кожные покровы ребёночка становятся очень чувствительными;
• на коже образовывается лануго - этот пушок частично либо полностью исчезает перед родами.

Сквозь тоненькую кожицу малыша просвечивают органы и кровеносные сосуды. Смотреть ребёнок ещё не может, его глазки крепко закрыты веками. Но к 16-й неделе маленький человечек уже управляет движением глазных яблок.

Интересно: конечности карапуза имеют разную длину. В конце 4-го месяца ручки постепенно становятся более пропорциональны телу, а вот ножки кажутся совсем коротенькими.

Внутренние изменения

До самых родов внутренние органы карапуза будут совершенствоваться, чтобы обеспечить ему жизнеспособность. К 16-й неделе к самым важным изменениям врачи относят:

• формирование голосового аппарата;
• удлинение кишечника и образование первых петель;
• появление возможности слышать благодаря слуховым косточкам;
• возникновение новых нервных клеток и установление связей между ними;
• постепенное распрямление позвоночника;
• укрепление мышц спины и шеи;
• перекачивание крови сердечной мышцой (на этом сроке её объём не превышает 1 литра).

Интересно: приблизительно на 16-й неделе организм крохи переходит к формированию наружных половых органов. Но даже опытный диагност не сможет точно определить пол вашего карапуза. Если на этом сроке вам предстоит УЗИ, то врач по возможности попытается увидеть, кто находится под вашим сердечком - мальчик или девочка. Но будьте готовы к тому, что он ошибётся.

Медицинские процедуры

Обычно будущие мамочки посещают врача на этом сроке не чаще 2 раз в месяц (при условии, что женщина и карапуз здоровы). Если ваш визит к врачу выпадает на 16-ю неделю, то вполне вероятно, что он выдаст направление на тройной тест. С этой недели его уже можно делать и затягивать со скринингом не имеет смысла.

Стандартная процедура включает в себя забор крови на:

• свободный эстриол.

По количеству этих веществ в крови генетики делают предположение о развитии малыша: наличии либо отсутствии у него хромосомных аномалий. Женщины относятся к подобным исследованиям по-разному, ведь они не могут выдать верный на 100% результат. Но всё же тройной тест лучше сделать, тем более, если возраст беременной превышает 35 лет.

Если результаты обследования внушают опасения, то будущую мать направят на дополнительные исследования. Наиболее распространёнными являются:

• амниоцентез (забор околоплодных вод).

Сдача крови во время второго скрининга - это важная процедура, от которой не стоит отказываться беременным любого возраста

На плановом приёме женщин ждут уже ставшие привычными процедуры:

• взвешивание;
• измерение окружности животика (в некоторых клиниках его проводят с первых дней постановки на учёт, в других - только с 16-й недели);
• замер артериального давления;
• определение высоты стояния дна матки (на данном сроке она составляет около 16 сантиметров).

В конце 4-го месяца целесообразно проводить осмотр шейки матки. Врачи относятся к этому обследованию неоднозначно, но всё же оно является едва ли не единственной возможностью вовремя диагностировать преждевременное размягчение шейки. Истмико-цервикальная недостаточность, как называют эту проблему, протекает почти бессимптомно и способна привести к выкидышу. Поэтому от обследования на ИЦН лучше не отказываться.

Я во время беременности была готова не ходить на осмотр шейки матки, начитавшись ужасных комментариев в интернете. Девочки писали о том, что после врачебных манипуляций у них началось кровотечение, а у некоторых возникла даже угроза выкидыша. После прочитанного я заявила мужу о том, что рисковать малышом не буду и никуда не пойду. Однако мой мужчина чужд сентиментальности и лично отвёз меня к врачу. Удивительно, но во время осмотра я даже ничего не почувствовала. И, естественно, всё обошлось без неприятных последствий.

Не нужно забывать и про анализ мочи. Почки подвергаются серьёзной нагрузке во время беременности и результаты анализов - это простейший способ узнать об их работе.

Чего нужно опасаться на 16-й неделе беременности: возможные проблемы

На любом сроке женщины должны быть к себе очень внимательны. Любые изменения в самочувствии - повод для тревоги. Особенно это касается выделений. На 16-й неделе они становятся более обильными, но по-прежнему сохраняют прозрачность и не имеют запаха. Насторожиться нужно, если:

• влагалищные выделения стали творожистыми и с кисловатым запахом - это свидетельствует о развитии молочницы (гинеколог при подозрениях на заболевание возьмёт мазок на микрофлору);
• появились обильные водянистые выделения - это может быть симптомом подтекания околоплодных вод (в таком случае нужно сразу обращаться к своему врачу);
• выделения сменили цвет на желтоватые с резким неприятным запахом - чаще всего это говорит о серьёзном воспалительном процессе (выяснением причин его возникновения должен заниматься только врач, к которому беременной нужно без промедления обратиться);
• возникли кровянистые выделения - этот симптом однозначно заявляет об угрозе для жизни малыша (в таких случаях рекомендуется вызывать скорую помощь, так как счёт может идти на минуты).

Среди осложнений, встречающихся на 16-й неделе, наиболее вероятны следующие.

Замершая беременность

С 16-й по 18-ю неделю риск возникновения данной патологии крайне высок. Врачи до сих пор называют всего лишь предположительные причины того, почему ребёнок перестаёт развиваться и погибает в утробе матери. Среди них чаще всего фигурируют:

• инфекционные заболевания;
• вредные привычки;
• несовместимость резус-фактора плода и матери;
• гормональный сбой.

Заподозрить замершую беременность женщина может по следующим признакам:

• общее ухудшение самочувствия (слабость, утомляемость, повышение температуры тела);
• тянущие и ноющие боли в области живота;
• смена характера выделений.

На перечисленные симптомы легко не обратить внимание, так как они схожи с обычными недомоганиями во время беременности. Точно поставить диагноз можно после:

• прохождения УЗИ (диагност заметит отсутствие сердцебиения плода);
• сдачи анализа на ХГЧ (его уровень резко падает после остановки развития ребёнка).

Так как жизнь женщины после внутриутробной гибели малыша находится в большой опасности, врач должен провести процедуру извлечения плода в самые кратчайшие сроки.

Первичная плацентарная недостаточность (ППН)

Данное осложнение возникает до 16-й недели гестации по мере формирования детского места. Отклонения в функционировании плаценты на этом сроке врачи называют «первичная плацентарная недостаточность» (она хорошо диагностируется во втором триместре).

Явно патология не проявляется, но гинеколог на плановом приёме может заподозрить её по несовпадающими со сроками беременности окружностью животика и высотой дна матки. Точно диагностировать осложнение можно после целого ряда анализов и обследований:

• УЗИ (сюда же входит фетометрия - соотношение размеров частей тела малыша сроку гестации);
• допплерометрия (контроль за кровотоком по сосудам);
• кардиотокография (замеры частоты сердцебиений ребёночка);
• выявление биофизического профиля карапуза (анализ объёма амниотической жидкости, двигательной активности и других показателей);
• лабораторные исследования.

Чаще всего ППН вызывается следующими причинами:

• гормональный сбой;
• инфекционные заболевания, перенесённые женщиной до 16-й недели;
• генетические аномалии в развитии малыша.

Последствия патологии негативно сказываются на ребёнке. У него могут возникнуть:

• недостаток кислорода:
• задержка внутриутробного развития;
• поражения нервной системы;
• недоношенность.

Лечение ППН врачи проводят комплексно. В курс включаются разные группы препаратов: седативные, токолитики, средства, улучшающие текучесть крови, общеукрепляющие лекарства.

Во втором триместре женщины уже хорошо осознают своё особенное положение и начинают соотносить с ним большинство привычных действий. В итоге возникает множество сомнений и вопросов, которые мы постараемся разрешить.

Ещё раз о питании

О правильном пищевом поведении будущим матерям твердят 9 месяцев, но не все из них, к сожалению, прислушиваются к рекомендациям. На 16-й неделе кроха начинает активно расти, поэтому сильно нуждается в сбалансированном рационе. В нём должны присутствовать:

• овощи;
• фрукты;
• разные виды рыбы;
• нежирное мясо;
• каши;
• хлеб с добавлением отрубей, злаков, семечек или орешков.

Кофеманам стоит отказаться от этого напитка. Не рекомендуется часто пить крепкий чай и употреблять газированные напитки. Сладкое в рационе должно присутствовать в минимальных количествах (такой подход поможет не набрать лишний вес).

Во время беременности сладости и выпечку лучше заменить на свежие фрукты

Я очень люблю блюда из фасоли. Тем более, что она растёт у нас во дворе и сомнений в качестве продукта не возникает. Но во время беременности от фасоли пришлось отказаться. Она почему-то вызывала дикие боли в желудке, метеоризм и тяжесть. После 3–4 попыток приготовить её по-разному с сожалением пришлось оставить любимое блюдо на послеродовой период.

Интимная близость

У большинства пар накал страстей в первый триместр беременности утихает. Этому способствуют:

• гормональная перестройка;
• токсикоз;
• слабость;
• повышенная утомляемость и другие факторы.

К 16-й неделе самочувствие женщин обычно улучшается, и они начинают испытывать сильное сексуальное желание.

Именно так было со мной. Первые три месяца беременности я даже подумать не могла о близости с мужем. Мне постоянно было плохо и казалось, что лучше никогда уже не станет. Но… во 2-м триместре я ощутила невероятный прилив сил, который тут же положительно сказался на сексуальной жизни с любимым.

Если врач не запретил вам интимную близость, то можете не переживать за малыша и не отказывать себя в приятных моментах.

О физической нагрузке и витаминных комплексах

Здоровой беременной женщине физическая нагрузка подарит только позитивные эмоции. К тому же она поможет насыщать клетки кислородом и подготовиться к родам.

Если раньше вы никогда не занимались спортом, то не стоит бежать в спортивный зал и делать по сотне отжиманий за раз. Такая нагрузка не принесёт пользы, а вот прогулки, упражнения на растяжку, специальные занятия для будущих мам и плавание - это лучший вариант физической активности для будущих мамочек.

Важно во всём соблюдать умеренность и останавливаться при возникновении неприятных ощущений.

Витаминные комплексы многие беременные считают панацеей от различных проблем. Их приобретают и принимают бесконтрольно.

Такой подход врачи считают ошибочным и предупреждают будущих мамочек о том, что витамины должны быть назначены гинекологом только по показаниям.

Особенности вынашивания нескольких плодов и беременности в результате ЭКО

У женщин, прошедших процедуру ЭКО, и тех, кто носит под сердцем 2 или 3 малышей, высок риск возникновения патологий и аномалий развития плода. Поэтому к 16-й неделе их стараются в обязательном порядке направить на скрининг.

Если обычная беременная может пройти его и в 18 недель, то в вышеперечисленных случаях гинекологи и генетики подстраховываются. Им важно получить результаты исследования максимально рано, чтобы тщательно проработать тактику ведения беременности.

Видео: важное о 16-й неделе беременности

1. Появляется здоровый аппетит. Симптомы раннего токсикоза, который у некоторых начинается сразу после оплодотворения, исчезают. Меню мамочки значительно расширяется. Нужно сохранять разборчивость в выборе продуктов и составлять рацион питания, исходя из полезности потребляемых блюд.
2. Начинается стремительный набор веса. Нетрудно догадаться, что это следствие улучшения аппетита. Если в первый триместр женщина чаще всего замечает уменьшение веса из-за токсикоза, то теперь организм начинает наверстывать упущенное. Прибавка может составить до 3 кг с момента зачатия ребенка. Живот на 16 неделе беременности заметно выпирает, уже сложно скрыть от окружающих свое интересное положение.
3. Возобновляется частое посещение туалета. Связано это с тем, что плод на 16 неделе беременности продолжает увеличиваться. Вместе с ребенком растет и матка, которая давит на мочевой пузырь, заставляя женщину чаще заглядывать в уборную.
4. Спирает дыхание из-за давления матки на диафрагму. Рекомендуется сохранять спокойствие, побольше отдыхать и следить за своим состоянием.
5. Возникает так называемый физиологический насморк, характерный для периода беременности. Это временный признак, который проходит с течением времени.
6. Чувствуются первые шевеления малыша. Ощущения в животе пока легкие и еле уловимые, с каждой неделей они усиливаются, и у женщины появляется возможность общаться с малышом с помощью нежных внутренних прикосновений.

Могут начаться проблемы с опорожнением кишечника (запоры). Это еще один повод внимательно отнестись к своему питанию, выбирая продукты, содержащие клетчатку и витамины.

Плод на 16 неделе беременности

На 16 акушерской неделе беременности плоду уже четырнадцать недель. Темпы его роста и развития по-прежнему высокие. Сейчас, если померить пузожителя от копчика до темени, длина составит более десяти сантиметров. Тело плода становится более пропорциональным: ножки растут в длину, а голова уже не такая большая по отношению к туловищу. Масса плода сейчас составляет приблизительно восемьдесят грамм. Чтобы будущей маме лучше визуально представить себе, насколько уже вырос малыш, акушеры-гинекологи сравнивают по размерам кроху на 16 неделе со средним плодом авокадо.

Активно строится его скелет. Набирает свою силу мышечная ткань будущего ребенка. Он активнее двигает конечностями. Мышцы его лица позволяют крохе открывать и закрывать рот, зажмуриваться. Так как окрепли и мышцы шеи, будущий ребенок уже сейчас может поворачивать головку влево и вправо.

Внутренние органы начинают осваивать свои функции – сокращаться, выделять ферменты, фильтровать. Активнее всего за свою работу у пузожителя на шестнадцатой неделе принимаются:

• Печень;
• Почки;
• Мочевой пузырь.

Сердце маленького человечка уже исправно перекачивает кровь. На 16 акушерской неделе теоретически уже можно установить группу крови и резус-фактор будущего малыша.

Сердце бьётся с частотой 150 ударов в минуту, перекачивая до 25 литров крови в сутки.

Функционирует желудок, кишечник, желчный пузырь.

На личике и головке крохи уже сформировались:

• ушные раковины;
• глаза;
• реснички;
• брови.

Плоду на этом сроке, как и прежде, важно получать все питательные вещества в достаточном для роста и развития количестве. То есть беременная женщина должна питаться правильно. Оптимально принимать пищу несколько раз в день, небольшими порциями. Обязательно принимать высокобелковую пищу, ведь пузожителю сейчас необходим «строительный материал». Это мясо и рыба, молочные продукты. Овощи и фрукты в достаточном количестве помогут наладить работу кишечника. А вот специи, соль, копчености, высокоаллергенные продукты стоит исключить. Они не приносят пользы, могут спровоцировать или усилить изжогу и запоры у будущей мамы.

Какой месяц беременности

Конец шестнадцатой акушерской недели соответствует завершению четвертого акушерского месяца беременности. Напомним, что в акушерском месяце – 28 дней, то есть ровно четыре недели, тогда как в календарном – 30 или 31 день. Если вы ведете отсчет календарными месяцами, то конец шестнадцатой недели соответствует третьей неделе четвертого календарного месяца беременности.

Секс

При благоприятном течении беременности врачи не ставят женщинам ограничений в интимной жизни. Секс на данном сроке не является противопоказанием, если нет отрицательных симптомов. Гинеколог может наложить запрет только в таких случаях, как многоплодная беременность, низкое прикрепление плаценты, а также вероятность выкидыша.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) на 16 неделе беременности

16 неделя беременности не входит в число сроков для планового ультразвукового исследования. Гинеколог может отправить на УЗИ только если у беременной есть жалобы, или результаты анализов отклоняются от нормы. Проводя обследование, врач ультразвуковой диагностики может продемонстрировать женщине, как выглядит ее ребенок в 16 недель.